Budkavlen. augusti 2010

Transkript

1 Budkavlen Innehåll Periodplan från TRUNK Ungdomsstafetter Intresseanmälan 25-manna Naturpasset Motionsorientering 2/9 Återträff O-ringen Månadslotteriet juni augusti 2010 Resultat och reportage Jukola 2010 Ungdomens tiomila Bidrag till Budkavlen skickas till

2 September To 2 Nybörjarkurs, Ursvik, To 2 Motionsorientering (ungdomar springer detta) 17-19, Ursvik ALLA Fr 3-5 SM Umeå Medel och stafett Lö 4 OK Älvsjö-Örby UP Lång Prioriterad tävling Sö 5 Bromma-Vällingby Medel.. Ti 7 Löpträning Ursvik Löpträning för hela klubben Ons 8 Urviksjoggen Löptävling Ursvik, för alla åldrar. To 9 Nybörjarkurs, OL träning för övriga ungdomar Ursvik, Lö 11 DM Medel, Tumba UP Prioriterad tävling Sö 12 DM Lång, Tumba UP Prioriterad tävling Ti 14 Löpträning Ursvik Löpträning för hela klubben To 16 Fr 17 Nybörjarkurs, OL träning för övriga ungdomar Nacka By Night, Ravinen,UP Ursvik, Prioriterad tävling, natt! Sö 19 DM, stafett, Rånäs Laguttagning, anmäl intresse senast 2 Sep, klasser för alla HD12 och uppåt Ti 21 Löpträning Ursvik Löpträning för hela klubben To 23 Lö 25 Nybörjarkurs, OL träning för övriga ungdomar Österåkerskaveln, samt medeldistans tävling för vuxna Lö 25 Lidingöloppet Ursvik, Tävling som passar alla, anmäl intresse senast 16 Sep (även inskolningsklass). Sö 26 Lilla Lidingöloppet Löptävling för ungdomar Ti 28 Löpträning Ursvik Löpträning för hela klubben Ons 29 To 30 Natti-Natti IFK Enskede, nattsprintstafett Nybörjarkurs, OL träning för övriga ungdomar Ursvik,

3 Stafetter mm I September är det ett par stafett tävlingar där nästan alla ungdomar kan vara med. 19 Sep DM stafett Rånäs (Rimbo). Vi försöker ha lag i nästan alla klasser men det finns också chans för de små att springa en klass som heter Ung12 (upp till 12 år) eller Ung16 där man får ha skugga. Anmäl intresse senast tisdag 31 Aug så att vi kan göra lagsammansättning. 25 Sep Österåkersstafetten. Vi försöker ha lag i alla klasser och även lag i inskolningsklass där man får ha skugga med sig. För er 11 år och äldre kanske det finns chans att springa 25 manna 9 okt. Om ni inte anmält intresse redan så hör av er till mig eller Hans Olsen. 3 Okt är det final i ungdomsserien i Vaxholm. Ni gjorde alla en riktigt bra tävling i onsdags och vi vill ha så många som möjligt med på finalen 3 Okt. Det blir många tävlingar men också mycket roligt att vara med på! Svara så snart som möjligt Bengt Intresseanmälan 25-manna Hej, hösten närmar sig och det är dax att försöka sätta ihop Sundbybergs IKs tre lag till 25-manna. Men för att det skall kunna lyckas behöver jag din hjälp genom att du ställer upp och springer. :-). I år går det i härlig lurig terräng i Kårsta norr om Vallentuna. Drömterräng bitvis om jag får säga det själv. Anmäl dig genom mail till >hans.olsen@glocalnet.net<så fort som möjligt eller på vår skvaller sida, alla behövs gammal som ung. Hälsningar UK Hasse Olsén

4 Välkommen till Naturpasset motionsorientering vid Ursviks Motionsgård Torsdag 2 September Orientering är en fantastisk motionsform för att motionera "både kropp och knopp". Och så får man en härlig naturupplevelse på köpet. Motionsorientering är en enklare form av orienteringsarrangemang där man visst kan tävla, men där motion är i fokus. Här kan man starta när man vill, man kan springa flera tillsammans och man väljer fritt vilken svårighet man vill ha på orientering och fysisk utmaning. Man kan promenera, jogga eller springa. Det finns 4 banor att välja på, en nybörjarbana på 2 km och 3 banor mellan 2 och 5 km för dig som känner dig bekväm med grunderna i orientering. Elektronisk stämpling Med införandet av elektronisk stämpling för 10-talet år sedan har orienteringssporten fått en ny dimension. Nu kan man som löpare inte bara få reda på sin egen sluttid, utan även mellantider och "sträcktider" (dvs tiden mellan 2 kontroller) på banan. Dessutom kan man jämföra sina tider med alla andra som sprang banan. Analysen och diskussionen efteråt har blivit en extra krydda. Elektronisk stämpling är väldigt enkel att använda. För att registrera en stämpling sticker man bara in den elektroniska "SportIdent-pinnen" som varje löpare har med sig i hålet på kontrollens ovansida. Man får kvittens både med ljus- och ljudsignal. Du kan starta när du vill mellan kl Kostnaden är 60 kr för vuxna och 40 kr för ungdom (under 17 år). Du får en karta med inritad bana och SportIdent-pinne får du låna. Dusch och bastu i Ursviks Motionsgård ingår i anmälningsavgiften. Har du frågor och undrar över något är det bara att fråga våra glada värdar som gärna hjälper dig. Läs mer om motionsorientering på Sundbybergs IK

5 Återträff - O-ringen den 10/9 Även om vissa av er är kvar på O-ringen campingen eller ligger i en stuga i Kilsbergen och begråter resultat från O-ringen, kanske det kan vara intressant att träffas och ha lite fredagsfest med resultatuppföljning, gröna mössan utdelning och äta lite gott. Vi träffas den 10/9 i Ursviks motionsgård med drop in kl: Sen blir det bilder och resultat m.m OBS! Var och en tar med sig mat och dryck. OBS! Anmäl er till mig på e-post : tamlundin1 snabel a hotmail.com Även ni som inte var med på O-ringen är välkomna att ta del av bilder, samkväm m.m. SIK bjuder på kaffe och bulle. Välkommen Vinnare i sektionens lotteri mars 2010 vinst nr lottnr vinnare belopp 1 39 Mats-Ola Öberg 250 kr 2 56 Åke Linderoth 150 kr 3 10 Ingegerd Carlsson 100 kr STORT GRATTIS!! Dragningen har gjorts på SIK:s kansli av Ylva Wastesson, tel Nästa dragning i april. / Lisa

6 Resultat och reportage Jukola 2010 Laguppställning str 1 Fredrik 9.8km skymn. str 2 Ronny N 10.0km natt str 3 Peter K 11.3km natt str 4 Mårten S 6.9km gryn. str 5 Jonas 6,9km dag str 6 vakant 9.3km dag str 7 vakant 13.3km dag Venla-kavlen klarade sig utan nederbörd, men allt efter att dagen gick anade vi vad som skulle komma. Lagom till starten, ackompanjerad av en automatgevärssalva (vi är ju i Finland) vid 22.55, började det regna och sedan regnade det till framåt kl. 5-6 på morgonen. Tyngre och tätare skog har då inte jag sprungit i, vilket min insats visar, extra svårt på natten med tät skog och mycket sly, samt lerigt, vilket elittiderna också skvallrar om. Fredrik gick ut på startsträckan och gjorde väl en bom, men höll ihop det bra och tog in oss på plats 675 tror jag. Jag gick sedan ut på andra och det tog en halvtimme för mig att hitta 1:an. Sedan var det roliga slut. Jag bet ihop och tuggade runt. Bommen på ettan gjorde att lampan slocknade 3 kontroller från mål. Tog rygg på några finnar och hängde på in mot mål. P.g.a. lampan såg jag inte att de satt 3 täta kontroller på slutet, varvid jag hoppade över den näst sista som satt i kanten på TC, 100 m från sista. På 3:e gjorde Peter en bra insats och på samma sätt gjorde Mårten och Jonas. Simon Skogman, inlånad från OK Tisaren, gjorde ett mycket bra lopp i den tunga terrängen. Tyvärr blev vi ju diskade redan på andra, så förvarningen i växelhagen funkade inte, vilket fick till följd att en del av oss fick stå onödigt länge i växeln. Likväl var vi alla på gott humör då solen tittade fram på söndagen och efter en relativ kort resa äntrade vi båten, åt buffé så det kom ur öronen och sov som barn efter det... Lite bilder från resan finns på Sundbybergs IKs Facebook fan page. Ronny Nordgren

7 Ungdomens Tiomila och den förlorade Skogaholmslimpan Efter att ha gått igenom antalet intresserade och vilka som var hemma från semester så bestämde vi detta år att köra ett kombinationslag med Wazholms OK. Detta kändes mycket bra eftersom Waxholm på sätt och vis är en avknopparklubb från SIK (Vi kan vara stolta över att ha en avknopparklubb snarare än sammanslagning som är mest på modet nuförtiden). Det blev ju en del sena återbud också men till slut hade vi 11 entusiastiska löpare (7st SIK and 4 st Waxholm) och kunde ge oss av mot Västergötland. Själv gjorde jag min andra lagledarinsats i detta trettionde ungdomens Tiomila. Förra gången jag var lagledare var för det allra första Ungdomes Tiomila 1981 för Ik Gandvik, där Magnus Södervall var lagets yungste medlem (och nu har även han varit gubbe länge!). Sparresäter är också klassisk mark för gamla västgötar som jag och lagledarkamraten Krister G. Här hölls nämligen på forntiden Västergötlands motsvarighet till Domaruddslägren. Trots allt detta var det dock riktigt bökig skräp terräng även om tävlingen var ytterst välarrangerad och mycket trevlig. Starten i huvudklassen gick och den tidiga natten var mycket tyst vid campingen vid TC (tämligen osannolikt med tanke på antalet tonåringar som var närvarande). Själv valde jag att sova utanför tältet för att läta löparna sova i fred. Dock fick jag då närgånget besök av en räv som framför mina ögon smet iväg med frukostbrödet!!!! En snabb insats räddade rågkakorna men Skogaholmslimpan återfanns aldrig! De två första långa sträckorna togs av Nils G och Simon M. Båda två var tämligen missnöjda efteråt efter att ha fastnat i grönområden och börjat köra kontrakurs. Inte ens om man anstränger sig kan man missa lika mycket som jag gjorde hävdade Nils. Vi var ganska långt efter men sedan började en rad alldeles utmärkta sträckor där vi kom ikapp och sprang om många lag. På sträckorna tre till åtta sprang: Anton G, Markus H, David M (motsvarar lång anatten fast på dag), Astrid och Markus H (Waxholm), Oscar S (Waxholm) och Tove S på åttonde. Erland hade fått den otacksamma uppgiften atts pringa långa svåra nionde sträckan. Lagledarnas tanke var att det skulle vara många lag och sträckan rak och Erland springer man helt enkelt inte ifrån! Oturligt nog var Erland helt solo och det blev alldeles för mycket bommar så han fick ge sig. En bra erfarenhet och nästa år kommer det att ge goda resultat. Josef körde sista i omstart och gjorde en mycket bra lopp. Vi vilade lite och lämande sedan TC som sista klubb strax före löpare som skulle springa lördagens medeldistans kom till platsen. Vi var rätt trötta när vi kom hem men det var oerhört roligt. Tävlingen har diskuterats flitigt på hemsdor efteråt, av två olika anledningar. HD12 klassen på fredagen hade en banläggarmkiss vid första kontrollen där två kontrollpunkter med lika beskrivning fanns nära varandra. 35 av 80 lag stämplade fel!!!! Inte särskilt bra banläggning och framförallt inte för 12 åriongar. Man får gärna ge dom klurigheter men inte luras på det sättet. Den andra anledningen är antalet kombinationslag i huvudklassen. Antalet lag har mnskat och ytterst få av dessa är rena klubblag (i Stockholm klarade bara Attunda, Ravinen och Tullinge det). Många inlägg har gjorts angående hur kombinations lag får sättas samman och hur man ska uppmuntra rena klubblag mer.

8 Jag hoppas vi kan bidra till en positiv trend genom att ha vårt helt egna lag till nästa år. Rita in denna tävling i er kalender alla ni födda 93 och senare. Givetvis hoppas jag att vi kan fortsätta samarbeta med Waxholm men det kan ju göraa på många andra sätt. Nu kör vi vidare mot höstens stafetter: DM, Österåker, 25-manna, daladubbeln och kanske Smålandskaveln! Bengt