Vilket intryck vill du ska dröja kvar i dina ungdomars minne? Information till ungdomsledare inom idrott och föreningsliv

Transkript

1 Information till ungdomsledare inom idrott och föreningsliv Vilket intryck vill du ska dröja kvar i dina ungdomars minne? En vacker dag när dina ungdomar är vuxna och blickar tillbaka på sin uppväxt, kommer de att komma ihåg de vuxna de mött som gav dem en hjälpande hand på vägen. Vilket intryck lämnar du efter dig?

2 Det är du som är förebilden! Vi förvånas och förfasas ofta över vad ungdomar gör, vad de säger och hur de behandlar varandra, lärare och andra vuxna. Och till exempel över hur killar behandlar tjejer. Konstigt! Var har de fått det grova språket, det dåliga uppförandet och den snedvridna inställningen till andra människor ifrån? Kan det vara så att de härmar och spelar upp ett beteende de observerat i vuxenvärlden? Barn gör som du gör Det första ordet barnet yttrar, vanligen mamma eller pappa, är ingenting annat än en återuppspelning av vad barnet hört från en vuxen. Barnets belöning är omedelbar i form av leende föräldrar, barnets främsta förebilder. Detta sätt att lära sig att ta efter vuxna, fortsätter upp i vuxen ålder, ja kanske till och med livet ut. Om beteendet är positivt tycker vi att det är charmigt, roligt och fascinerande visst är det fantastiskt hur de kan ta efter mamma eller pappa? Handlar det däremot om negativa saker som fula ord, våld och liknande förfasas vi och undrar varifrån det kommer! Vi skyller på skolan, andra barn och omgivningen i allmänhet. Är det verkligen så enkelt?

3 Alla andra... Ungdomar uppfattar, oftast felaktigt, vad andra får, gör, tycker och tänker och använder det ofta som ett argument för det egna handlandet. Reklam och media kan också vara förledande i sin framställning av tobak, alkohol och andra droger att det framställs som betydligt mer utbrett än vad det egentligen är och därför är mindre farligt eller mer OK. Du som ungdomsledare har möjlighet att upplysa om motsatsen och att sätta upp regler under den tid ungdomarna är under ditt inflytande i samband med träningar eller andra sammankomster. Föregå med gott exempel Som förebild för ungdomar har du ett stort ansvar, kanske inte att göra dem till renlevnadsmänniskor, men därifrån till att ge tydligt negativa signaler är steget faktiskt mycket långt... och en liten skillnad i ditt agerande kan göra stor skillnad i slutresultatet; Använd inte tobak, alkohol eller andra droger i samband med din kontakt med ungdomar. Så länge de är under ditt inflytande ligger ansvaret på dig. I diskussioner kan du markera ditt ställningstagande mot bruk av tobak och andra droger samt missbruk av alkohol. Upplys om farorna med alkohol, tobak och andra droger, det finns gott om informationsmaterial och duktiga frivilligexperter att ta till hjälp. Glöm inte att även du är en förebild!

4 Föregå Markera Informera

5 Varför gör de inte som jag säger?

6 Fakta som kan vara bra att känna till om... Tobak ger sämre kondition sämre genomblödning av muskler svagare skelett förtidsåldrande av leder och rygg förhöjt blodtryck sämre immunförsvar nedsatt prestationsförmåga Alkohol Under påverkan ger alkohol... försämrad blodcirkulation kraftigt försämrad prestationsförmåga kraftigt försämrade reaktion och precision Dagen efter ger alkohol... försämrad prestationsförmåga försämrad reaktion och koordination vätskebrist (särskilt öl är vätskedrivande) sömnbrist p g a försämrad sömnkvalitet ökad risk för småskador Doping alla dopingpreparat är skadliga för kroppen man kan drabbas av sömnstörningar tjejer får ökad behåring, killar tappar håret kan ge beteendeförändringar kan leda till impotens och sterilitet alla bieffekter är inte kända Med rätt kost behövs inga näringstillskott. Denna folder är producerad i ett samarbetsprojekt mellan landstingen och idrottsförbunden/sisu-idrottsutbildarna i Dalarna, Gävleborg, Hälsingland, Södermanland, Uppsala län, Värmland, Västmanland och Örebro län. Folkhälsoenheten