Seniorernas Hus. Ystads kommuns mötesplats för seniorer

Transkript

1 Seniorernas Hus Ystads kommuns mötesplats för seniorer Program Göken december 2018

2 December, årets tolfte och sista månad i den gregorianska kalendern som på latinska betyder den tionde och det beror på att den ursprungligen var den tionde månaden i den gamla romerska kalendern. December kallades förr i Sverige för julmånad och användes från 1600-talet fram till 1900-talet parallellt med december i almanackorna. Snart stundar advent. Då tänds alla ljusen och lyser upp i alla husen. Landskapet kan bli vitt av snö, fast allt för ofta blir det tö Julen står för dörren med allt vad det innebär och glädje är ju en av julens allra viktigaste inslag! Året börjar närma sig sitt slut och jag vill passa på och tacka alla er som under året har hjälpt till med aktiviteterna och det praktiska på Göken. Både ni som är fristående frivilliga och ni som hjälper till genom era respektive föreningar. Det är tack vare er som vi kan ha så många aktiviteter här på Göken. Önskar er och alla andra ett Gott Munevera Elkaz Pedagogisk verksamhetssamordnare Seniorernas Hus Göken munevera.elkaz@ystad.se

3 Mer information Aktuellt program finns att hämta på Seniorernas Hus Göken i Ystad, på Löderups gården, på Anhörigcenter, på biblioteket i Ystad, på biblioteket i Glemmingebro, på biblioteket i Köpingebro, hos Helena Mårtensson/Väderleksvägen. Du kan också hitta aktuellt program på vår hemsida på ystad.se. Sök på Seniorernas Hus och klicka dig vidare till Göken respektive Löderups gården. Om du inte har dator eller har möjlighet att själv hämta programmet, kan du kontakta någon av verksamhetssamordnarna, så skickar vi ett program till dig med posten. Seniorernas Hus Göken Petrigatan 10, Ystad Seniorernas Hus Löderups gården Fabriksgatan 7, Löderup Vill du lära dig spela munspel? Anmäl ditt intresse till aktivitetssamordnare! Vill du starta en grupp, bli studiecirkel ledare? I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan bjuder vi på utbildning-studiecirkel ledare.

4 ÅTERKOMMANDE AKTIVITETER HT-18 Måndagar: Canasta, kl i Hörsalen Gympa med mer fart, kl i gympasalen. Gympa till musik. Mer fart än gympan på torsdagen men ändå förhållandevis lätt. (tom 17/12, startar igen 7/1-19) Öppen gympasal, kl (ej röda dagar) Välkommen ner i vår gymnastiksal. Du tränar helt på egen hand men är välkommen att använda de redskap som finns. Obs. att vi inte har gymmaskiner Bingo, kl i AB-salen (tom 17/12, startar igen 7/1-19) Kom och spela Bingo med oss på måndagar! Vi håller till i Seniorernas Hus Göken på Petrigatan 10. Pris: 22 kr/bricka

5 Bridge, kl i Hörsalen (tom 17/12, startar igen 14/1-19) Nu är det dags att börja spela bridge! Ni är alla nybörjare och vana spelare, hjärtligt välkomna till Seniorernas Hus Göken, Hörsalen. Pilates/sittgympa kl i Hörsalen Jämna veckor pilates kl , ojämna veckor sittgympa kl Vill du vara med - kontakta verksamhetsamordnaren. (tom 17/12, startar igen 7 /1-19) Tisdagar: Trevliga träffar, kl i AB-salen (tom 11/12, startar igen 15/1-2019) Gruppen träffas och pratar, fikar, och gör lättgymnastik. Pris 30 kr inkl. fika. Line-dance, kl i Hörsalen (tom 11/12, startar igen 9/1-2019) För nybörjare och erfarna. Både du som dansat förut och du som är nybörjare är välkommen! Dansledare är Ove Thörnblad. Ingen föranmälan behövs. Motion m.m., kl i Hörsalen. (tom 11/12, startar igen 8/1-2019) Vi träffas och läser, pratar, dricker kaffe, spelar bingo och har gympa. Ta med eget kaffe och tilltugg. Priffe/canasta, kl i AB-salen (tom 18/12, startar igen 8/1-19) Vill du hålla minnet i god form? Kom och spela kort med oss!

6 Onsdagar: Bridge, kl i Hörsalen. (tom 12/12, startar igen 10/1-2019) Promenad med eller utan rullatorn, kl Tillsammans tar vi en lagom lång runda i ett tempo som alla klarar av. Även du som inte har rullatorn är välkommen. Vill du ha en enkel, nyttig och god smoothies kan du köpa under promanden för 10: - Vi avslutar med gemensam fika (1/2 fralla + kaffe)för de som vill. Pris 25: - Samling: Kl utanför entrén på Göken (tom19/12, startar igen 9/1-2019) Trivseldans, kl i Föreläsningssalen Värna om din hälsa och ditt mående! Kom till Seniorernas Hus och dansa eller bara sitt med oss och lyssna till musiken! Fika finns. (tom19/12, startar igen 2/1-2019) Torsdagar: Stavgång, kl i Föreläsningssalen/ute. Vi samlas på Göken och bildar mindre följen som går olika långa rundor beroende på ork och tempo (med eller utan stavar). Återsamling kl för gemensam fika och föreläsning/annan programpunkt. Stavar finns att lån. (startar igen 31/1-2019) Pris 30 kr för kaffe och fralla.

7 Dur spel, kl i Hörsalen (startar igen 10/1-19) Dur spel för absoluta nybörjare. Spel utifrån Nils Fläckes bok/cd I UR och DUR. Medtag eget dur spel i tonarten G-C. Kontaktuppgifter till ansvarig för gruppen kan fås genom verksamhetssamordnaren. Qigong, kl i Gymnastiksalen. (startar igen 7/2-2019) Seniorqigong till CD-skiva. En träningsform som är lätt att lära sig och den kräver ingen utrusning. Den är fysiskt inte särskilt krävande och kan tillämpas av de flesta personer och den har visats ha dämpande effekt på stressrelaterade symtom. Biljard för nya spelare, kl i Entrén Både du som spelat förut och du som är nybörjare är välkommen att prova på. Material finns att låna. Öppen datorverkstad, kl i Datorsalen Datorsalen står öppen för dig som vill låna en dator och skriva dokument, söka på Internet etc. Du bestämmer vad som står på programmet. Samordnaren finns tillgänglig för den som behöver hjälp. Du som aldrig suttit vid en dator, men är nyfiken är också välkommen, liksom du som behöver hjälp med din mobiltelefon eller läsplatta. (tom 20/12,startar igen 3/1-19) Handarbetsgruppen, kl i A-salen. (startar igen 7/2-19) Ta med ditt eget handarbete så pratar och umgås vi medan vi arbetar. Vi fikar i köket

8 Talbokcirkel, kl i B-salen. (startar igen 24/1-2019) Bokcirkel där vi lyssnar på boken istället för att läsa på traditionellt vis som underlättar för personen med nedsatt syn. Sitt/stå gympa, kl i Hörsalen. (tom 20/12, startar igen 3/1-2019) Rörelsegymnastik som kan utföras sittande eller stående. Seniordans, kl i Hörsalen. Vi behöver fler dansare. Vårt mål och syfte med dansen är friskvård. Dansen ger möjlighet till att träna rörlighet, förbättra koordinationen och ge bättre kondition. Allt detta under trevliga former och fin gemenskap. (startar igen 24/1-2019) Fredagar: Öppen gympasal, kl (ej röda dagar) Välkommen ner i vår gymnastiksal. Du tränar på egen hand men är välkommen att använda de redskap som finns. Kom-kören, kl (tom 14/12, startar igen 1/2-19)) Sjunger och spelar tillsammans. Vill du vara med?-kontakta verksamhetssamordnaren. Biljard, fritt spel, kl Köer och annat material som behövs finns att låna.

9 Söndagar: Trivseldans, kl i Hörsalen (tom 30/12, startar igen 2/1-19) Värna om din hälsa och ditt mående! Kom till Seniorernas Hus och dansa eller bara sitt med och lyssna till musiken! Fika finns Varje dag finns det dessutom möjlighet att läsa tidningen (Ystads Allehanda och Skånska Dagbladet), titta på TV i TV-rummet, spela spel eller kort, lägga pussel m.m. Utanför köket finns en bokhylla där vi har byggt upp ett litet husbibliotek. Där kan du som vill låna en bok, som du får lov att ta med dig härifrån! SÄRSKILDA AKTIVITETER Onsdag den 5 december kl Gör vi vår egen julgodis, fikar och vi pratar om mattradition. Anmälan till Munevera senast 3/12. Till självkostnadspris 30 kr/person

10 Julkaffe med Kom-kören fredag den 7 december kl Musikunderhållning med Kom-kören i Restaurangen. Det blir välkända bitar när Kom-kören sjunger in julen. Serveras julglögg, pepparkakor, russin och mandel. Kaffe till dem som inte vill ha glögg kommer att finnas. Pris: 60kr/person Julpyssel i Föreläsningssalen Tisdag den 11 december kl Kom och gör egen jul dekoration eller gör egna personliga kort. Material till självkostnadspris (ca 30 kr/person)

11 Luciafirande Torsdag den 13 december kl barnen från Marielunds förskola kommer och lussar för oss. Ingen föranmälan. Kaffe finns att köpa på restaurangen. Förmiddagsunderhållning med Bengt Vincent Fredag den14 december kl Vi håller oss i TVrummet Gamla Ystad i ord och bild i Föreläsningssalen Fredag den 14 december kl Bo Wallqvist visar oss gamla bilder från Ystad 20 kr/person. Fika finns att köpa i restaurangen.

12 Filmvisning Fredag den 21 december kl i Föreläsningssalen Vilken film det blir meddelas senare. Välkomna att titta in och vara på aktiviteterna på Seniorernas Hus. Glöm inte att titta på vår anslagstavla efter nya aktiviteter som inte hunnit komma i programmet. KOCKEN & GÖKEN I gott samarbete. Go mad! Helt enkelt. Restaurangen för alla balla gäster Petrigatan 10. Ett stenkast från Ystad Arena Dagens lunch : - inkl. salladsbar dryck kaffe Varm go mad & sallad till dörren, hem eller jobbet 60: - Ring vi kommer. Öppet alla dagar mellan kl Med reservation för ändringar. Allergisk? Specialkost? Fråga oss om matens innehåll, vi försöker lösa det mesta för dig.

13 Hjärngympa december månad 1.Vad är titel på 2013-års julkalender som sänds i SVT? Hedenhösarnas julafton, Barna Hedenhös firar jul, Barna Hedenhös uppfinner julen, Barna Hedenhös i Stockholm 2.Helgonet Sankt Nikolaus är Jultomtens andlige föregångare. Han begravdes i Myra, i dagens Turkiet, men år 1087 stals relikerna av italienska handelsmän och begravdes någon annanstans. Var? Rom, Bari, Neapel, Milano 3.På julnatten firas en högtidlig mässa i kyrkorna. Mellan vilka datum infaller julnatten? 24 och 25 december, 23 och 24 december, 25 och 26 december, 22 och 23 december 4.I vilken julfilm med Sverige-premiär år 1990 gör Chevy Chase rollen som Clark Griswold, en familjefar som kämpar hårt för att uppnå det perfekta julfirandet? Ett päron till farsa firar jul, Ensam hemma, Don't Open till Christmas, Nu är det jul igen 5.Vad göms i risdesserten på julafton i Danmark? En hel mandel, Ett körsbär, En kaka, Ett mynt 6.Vad heter Peter Habers rollkaraktär i filmen "Tomten är far till alla barnen" från år 1999? Janne, Kenneth, Rudolf, Svenne 7.Vilken av följande ingredienser använder man sig vanligtvis inte av om man skall senapsgriljera en julskinka på klassiskt vis? Ströbröd, Grädde, Socker, Äggula

14 8.Vad kallas jultomten av finska barn? Julemanden, Weihnachtsmann, Father Christmas, Joulupukki 9.Under många år och fram tills år 2002 var TV-profilen Arne Weise julvärd för TV-programmet "Kalle Anka och hans vänner önskar God jul", men vilket år var hans första som värd för detta program? 1962, 1977, 1968, Vad firar man egentligen på julafton? Midvintern, Snövädret, Jesu födelse, Julgrisen 11.Under hur många år var Arne Weise programvärd för "Kalle Anka och hans vänner önskar God Jul"? 25 år, 20år, 15 år, 30 år 12.I vilket av följande länder delas julklapparna ut på julafton? Sydafrika, Australien, Norge, Tjeckien 13.Fram tills 1900-talet delade någon annan än jultomten ut alla julklapparna. Vem var detta? Julbocken, Julkvinnan, Julmannen, Julhjorten 14.Av vilken anledning firas Annandag jul? De tre vise männens ankomst till Jesus och dopet av Jesus Ärkeängeln Gabriel berättade för Maria att hon var havande med Jesus Jesus föddes i Betlehem Sankt Stefan stenades till döds för sin tro på Jesus 15.Den första adventskalendern producerades av Gerhard Lang år 1908, men vad bestod den av? 24 små änglar, 24 bitar choklad, 24 färgbilder, 24 små ljus

15 16.Vilken är den mest förekommande julmåltiden i Danmark? Ank- eller fläskstek, Stekt gås, Lutfisk, Janssons frestelse 17.Vilken dag infaller den 6 januari och är den sista stora helgdagen i det kyrkliga firandet av julen? Trettondagen, Påsk, Kristi himmelsfärd, Pingst Namn och telefonnummer Lämna in ditt tävlingssvar! Riv ut sidan med dina svar, skriv ditt namn och ditt telefonnummer på linjen längst ner och lämna ditt tävlingssvar i brevlådan på Seniorernas Hus Göken senast den 17/ Vår brevlåda finns i entréhallen (där biljardbordet står) längst in till höger, lite skymd bakom de stora vita dörrarna som leder in till restaurangen. Det står Seniorernas Hus på den. Bland inlämnade svar dras en vinnare som belönas med en liten gåva. För att vara med i dragningen ska minst 7 uppgifter vara korrekt lösta. Facit till föregående månads hjärngympa hittar du även på anslagstavlan här på Seniorernas Hus. Vinaren i oktobers månads hjärngympa är: Rita Håkansson, grattis! SVAR TILL HJÄRNGYMPA FRÅGOR NOVEMBER 1.På vilken kontinent hör kaffeplantan hemma? Afrika, 2.Hur många sorters kaffeplantor finns det? Ca 100 arter 3.Vilket land var först med att dricka kaffe? Jemen 4.Var fanns det första kaffestället? Mecka 5.Hur många caféer fanns i London i mitten av 1600-talet? över Vilken historisk händelse gjorde så att USA började föredra kaffe framför te? Tebjudningen i Boston, 7.Vad har cappuccino fått sitt namn från?, Munkarnas vanor 8.När introducerades det första snabbkaffet? Vilka plantarter står för större delen av världens kaffeproduktion? Coffea Arabica,

16 10.Var har den arabiska varianten Mocka fått sitt namn från? Hamnen det kom ifrån 11.Vilken typ av kaffe kommer från plantan coffea canephora? Robusta 12.Hur mycket mer koffein finns det, i genomsnitt, i robustakaffe än i arabiskt? 83 procent mer, 13.Hur mycket koffein är det i en genomsnittlig kopp kaffe? 95 milligram, 14.Vilket land producerar mest kaffe? 15.Vilket land konsumerar mest kaffe? 16.Hur många koppar kaffe dricks per år i världen? Brasilien, Finland 500 miljarder 17.Hur mycket är den globala kaffeexportmarknaden värd årligen? 20 miljarder dollar 18. Hur mycket är den globala kaffemarknaden värd årligen? 100 miljarder dollar Hitta till oss! Seniorernas Hus Göken finns på Petrigatan 10 i Ystad. Du kan ta dig till oss med stadsbuss 2, hållplats Petrigatan. Kommer du med bil finns det ett fåtal parkeringsplatser med infart från Fridhemsgatan, i övrigt hänvisas till närliggande gator. Parkeringsplatser för rörelsehindrade med parkeringstillstånd finns direkt utanför entrén. I samma fastighet finns en restaurang som drivs av en privat restauratör samt lägenheter som Ystads kommun hyr ut. Lägenheterna har inget med Seniorernas Hus att göra, utan vår verksamhet är helt fristående från dessa. Vill du ställa dig i kö till lägenheterna ska du kontakta biståndshandläggarna på tel

17 Vad vill du se på Seniorernas Hus? Vissa av våra aktiviteter drar mycket folk, andra är det få som nappar på. Hjälp oss att bli bättre genom att berätta vad du vill du se på Seniorernas Hus, både vad gäller återkommande aktiviteter och specialarrangemang! Kan du, med hjälp av verksamhetssamordnaren och andra besökare, vara med och bidra med dina intressen och kunskaper? Matlagning, trädgårdsgrupper, kulturgrupper- det är bara fantasin som sätter stopp! Aktiviteter i samarbete med:

18 Det här är Seniorernas Hus Seniorernas Hus är Ystads kommuns satsning på en mötesplats för äldre. Vi finns på Göken i Ystad och på Löderups gården i Löderup. Med Seniorernas Hus vill vi främja hälsa, förebygga ohälsa och ge förutsättningar för ett aktivt åldrande. Vi vill bidra till att bryta social isolering, ge en meningsfull vardag och skapa delaktighet i samhället. Till Seniorernas Hus är alla äldre välkomna, oavsett om man tillhör en förening eller inte. Här erbjuds aktiviteter i egen regi men också i samarbete med frivilliga, studieförbund och olika föreningar. Alla aktiviteter är öppna för alla, oavsett vem som står som medarrangör! Inga medlemskap krävs. Observera att vissa arrangemang kräver föranmälan. Har du förslag på aktiviteter som du skulle vilja se här på Seniorernas Hus Göken? Har du hört talas om någon rolig eller intressant föreläsare som vi kan bjuda hit? Är ni ett gäng seniorer som redan träffas, men som saknar lokal och samtidigt kan tänka er att bjuda in andra till er aktivitet? Då är ni välkomna att låna våra lokaler inom ramen för Seniorernas Hus. Även ni som har en studiecirkel kan under vissa förutsättningar få låna våra lokaler. Ta kontakt med verksamhetssamordnaren så berättar jag mer. Välkommen in!

19 Välkomna till Seniorernas Hus Göken Julkaffe Fredag 7 december TV-rummet/restaurangen, Göken Kom-kören står för jul underhållningen Serveras julglögg, pepparkakor, russin och mandel Kaffe till dem som inte vill ha glögg Pris: 60 kr/person Anmälan senast den 5 december till Munevera

20 Gamla Ystad i ord och bild i Föreläsningssalen Fredag den 14 december kl Bo Wallqvist visar oss gamla bilder från Ystad 20 kr/person. Fika finns att köpa i restaurangen.

21

22 Halloween fest med Knut och Lars Musikstund med DURspelare

23 DURspelarna underhå ller på Seniorer nas Hus Göken Muntlig framstäl lning med texter- Tehås:s Ystad

24 God Jul Och Gott Nytt År Önskar Seniorernas Hus Göken