Helsingfors, 24.2.2011 Medborgarsamhället är inte på utdöende Ibland försöker vi intala oss att innebörden i talesätt som Du är din egen lyckas smed och Ensam är stark stämmer kanske gör vi det mer och mer i dagens samhälle. Fokus har redan en längre tid legat på individen i de västerländska samhällena, på bekostnad av det kollektiva och de gemenskaper de medför, och vad är då naturligare än att tala om att man är sin egen lyckas smed. Med ca 1 miljon singelhushåll eller 40,7 procent (Statistikcentralen 2009) är det klart att man vill anse att man själv kan påverka sitt eget liv; sin egen lycka. Mikaela Och visst är det så i många fall. Jag är inte sen med att använda ovanstående ordspråk, och jag tror jag kan påverka mitt liv rätt långt på egen hand. Jag banar min egen väg, jag väljer själv vad jag vill plugga, jag är själv ansvarig för att få pengarna att räcka till och jag kan skaffa hobbyer som gynnar mitt välmående. Och äter jag bara choklad och slutar röra på mig ja, då har jag själv förorsakat min egen ohälsa. Men, ensam är inte alltid stark. Tvärtom. Detta syns tydligt i Mellanöstern med början i Jasminerevolutionen i Tunisien. Runt om i länder med mer eller mindre diktatoriska statsskick förenar sig nu människor i hopp om att, tillsammans, åstadkomma en förändring. Demonstrationerna avlöser varandra och sprider sig som elden. Folket på barrikaden räds inte våldet, de låter sig inte stoppas av otillgängliga kommunikationer eller hot. Målet är frihet, och inspirerade av sina systrar och bröder i Tunisien och Egypten är de beredda att kämpa. I Finland kämpar vi även tillsammans för angelägna ärenden, om än inte lika radikalt. Många av oss är medlemmar i olika föreningar, religiösa samfund eller politiska partier. Det gör oss till en del av medborgarsamhället eller den så kallade tredje sektorn. Enbart genom medlemskap visar vi att vi tror på föreningen och de frågor den driver. Vi stöder den, aktivt eller passivt. För många utgör föreningarna ett viktigt socialt forum. Där möter vi nya vänner, har roligt, ordnar behövliga aktiviteter, tränar eller får hjälp och stöd. Det finns föreningar av alla de tänkbara slag, från patientföreningar till hobbyföreningar. Upp till kamp går man rätt sällan, men i föreningarna jobbar man ofta på i tysthet och driver frågor som berör det egna området. Och de fackliga föreningarna, ja de driver ibland frågor högljutt och initierar strejker. Vart vill jag komma? Jo, till att vi båda ska och inte ska leva med inledande ordspråk. Jag tror att vi gör klokt i att komma ihåg att fem myror faktiskt är fler än fyra elefanter. Att vi behöver tillhöra sociala sammanslutningar och att medborgarsamhällets roll inte alls är på utdöende trots ett individcentrerat samhälle. Att vi genom att gå samman de allra flesta gånger faktiskt åstadkommer mer än vi gör ensamma. Och att vi i våra singelhushåll inte alla gånger mår så bra, om vi inte har stödjande nätverk runt omkring oss. Därför behövs också Folkhälsans verksamhet minst lika mycket som förut. Verksamheten kanske ändrar form och tar sig nya uttryck, men en lika viktig känsla av samhörighet erbjuder den ändå. Vi är en del av ett aktivt medborgarsamhälle, har så varit i 90 år, och tillsammans fortsätter vi att jobba för hälsa och välmående både lokalt och nationellt. Sportlovshälsningar, Mikaela Kontaktuppgifter Folkhälsans förbund/nyland Adress: Paasikivig. 4, 00250 Helsingfors Kanslitelefon: 09 315 5530 Fax: 09 315 5109 E-post: fornamn.efternamn@folkhalsan.fi Citatet Vänlighet är den gyllene kedja av vilken samhället hålls ihop. Johann Wolfgang von Goethe Verksamhetsledare: Samuel Reuter, 050 362 3715 Organisationssekreterare: Mikaela Nordling, 044 788 1094 Sekreterare: Luca Maurizi, 09 315 5533 www.folkhalsan.fi/nyland www.folkhalsan.fi/nyinfo
Info för styrelseaktiva Märkesförsäljningen nuläge, möjligheter och utmaningar En del förändringar har skett eller sker gällande märkena. Luciamärket steg i pris och i vår återinför vi majblomsnålen. Sett till antal sålda märken har det förekommit en minskning i Nyland, trots det har de faktiska intäkterna från försäljningen ökat. Hur ser du på märkesförsäljningen? Vilka är de rätta priserna, försäljningskanalerna etc.? Är du märkesansvarig eller annars bara intresserad av ämnet och föreningsaktiv, kom med på ett diskussiontillfälle kring märkena. Tillfället hålls den 23 mars kl. 18 på Folkhälsan, Paasikivigatan 4 i Helsingfors. Annika Höglund är med och diskuterar och informerar. Anmäl dig senast 18.3 till Mikaela. Regionala träffar Påminner om träffen för styrelseaktiva i föreningarna i Botbynejden, Brändö, Drumsö, Munksnejden, Månsas och Stan. Vi träffas den 7 mars kl. 18 i Folkhälsans allaktivitetshus på Topeliusgatan 20. Anmäl senast 2.3 till Mikaela. Vårmöte I år går vårmötet i kulturens tecken. Vi besöker Hvitträsk, byggt genast i början av 1900-talet av arkitekterna Herman Gesellius, Armas Lindgren och Eliel Saarinen. Mötet går av stapeln den 2 april och i sedvanlig ordning ordnar vi gemensam transport till och från mötet, mer om det på webben senare. PROGRAM 9.30 Ankomst, välkomstkaffe/te och smörgås 10.00 Vårmöte och simombudsträff parallellt 12.00 Lunch på restaurang Hvitträsk 13.30 Guidad rundvandring i museet 14.30 Tid att promenera på egen hand i trädgården 15.00 Bussen avgår till Kyrkslätt kyrka. Adress: Stallbacken 1 15.30 Guidning i kyrkan, en av Nylands äldsta kyrkor 16.00 Avfärd hemåt Priset för dagen inklusive två rätters lunch på restaurang Hvitträsk, transport, inträde till museet och guidning på två ställen är 25 euro. Anmäl dig senast den 25 mars till Mikaela eller på webben på adressen https://fh.clubonweb.com/book/varmote2011. Dags skicka in verksamhetsberättelser och bokslut Inom mars månad vill vi att föreningarna sänder in sina verksamhetsberättelser och bokslut för år 2010 till Förbundet/Mikaela. Om ni även fått understöd år 2010 kan ni lämpligen sända in dem i samband med redovisningen av understödet. Blanketter för det ändamålet finns på föreningarnas extranät på webben. Vill er förening ha en Folkhälsanflagga? Hvitträsk i Kyrkslätt Folkhälsan har vita flaggor med Folkhälsans logo på, som föreningarna gärna får beställa av. Flaggorna får användas när som helst. Om ni har egna verksamhetsutrymmen ser vi gärna att ni har en flagga, men också föreningar som saknar utrymmen men som t.ex. vill kunna flagga i samband med fest eller verksamhet i någons annans hus får gärna beställa en flagga. Flaggan är gratis och beställs av Luca Maurizi per tfn 044 788 3608 eller per e-post. Om ni beställer nu hinner ni få den före Folkhälsans födelsedag den 16 mars och kan därmed ha flaggan i topp då! Nya fräscha medlemsvärvningskort! De av er som var med för ett par år sedan känner till Tänd på Hälsa-korten, som vi gjorde i samband med den kampanjen. Nu har vi gjort nya fräscha kort med jubileumslogon på. Ordförandena får bifogat med nyhetsbrevet ett par kort så ni ser hur de ser ut. Meddela hur många ni vill ha åt Mikaela, så får ni flera. Korten är gratis.
Ledarpoolen Har ni problem med att hitta ledare till den verksamhet er förening skulle vilja ordna? Folkhälsan upprätthåller en CV-databank dit hugade kan registrera sig. Om ni behöver hjälp med att hitta ledare kan jag gå in och titta om det finns någon lämplig i ert område. Tipsa även befintliga ledare att gå in och registrera sig ifall de ev. vill ha mera jobb. Kontakta Mikaela för mera info. Systemet med faddrar och regionala samarbetsområden fortsätter Landskapsföreningen i Nyland fattade på sitt första möte i slutet av januari beslutet att fortsätta med systemet med fadderföreningar samt regionala småträffar en handfull föreningar emellan. Faddrarnas uppgift är att vara i kontakt med föreningar som inte har en representant i styrelsen innan möten samt efter, om särskilt viktiga beslut fattats. En lista på faddrar finns på www.folkhalsan.fi/nyland under styrelsen 2011. Protokoll från mötena hittas på föreningarnas extranät. Allmän info Välkommen på 90-års kalas för hela familjen! I år fyller Folkhälsan 90 år och vi firar med olika evenemang längs med året. I Nyland ordnar vi två kalas för hela familjen, ett i Borgå den 19 mars och ett i Raseborg/Ekenäs den 14 maj. Först ut av dessa är det östnyländska kalaset, som alltså går av stapeln den 19 mars på Grand i Borgå. Adress: Biskopsgatan 28. PROGRAM 9.30 Välkommen 9.40 Föreläsning med Barbro Näse Den viktiga respekten om hälsa i familjens relationer Under föreläsningen erbjuds lite äldre barn ledd lek i ett sidorum. 10.30 Hotell Tassen En pjäs om vänskapen mellan två hundar som kommit till hundhotellet Tassen efter att deras matte och husse skilt sig. Vänskapen ger dem mod och hopp och glädje att bege sig ut på nya gemensamma äventyr. Rekommenderas för barn från fyra år och uppåt. 11.40 Sås och Kopp uppträder Biljetter kan köpas fr.o.m. den 28 februari från Luckan i Borgå, tfn 019 582 002, där de också avhämtas. Biljettpriset är två euro. Kalaset är öppet för alla; barn, vuxna, morföräldrar, farföräldrar... Har du frågor? Kontakta Mikaela Nordling, 044 788 1094. Mera info finns på www.folkhalsan.fi. Är du intresserad av att jobba frivilligt? Att engagera sig frivilligt betyder inte bara att man gör något oavlönat för någon annan, utan det leder också till personligt välmående och ger många nya sociala kontakter. Med andra ord: det känns bra att göra gott! Välkommen med på en träff där du får veta mera om olika möjligheter att göra en frivillig insats inom Folkhälsan i huvudstadsregionen och där du får höra andra frivilliga berätta om varför de är med. Träffen hålls i Folkhälsans Seniorhus, Mannerheimvägen 97 (Brunakärr) tisdag 15.3 kl. 16.30- ca 19. Anmälning till koordinator Therese Kronqvist, tfn 050 435 0470. Sommarbarnsverksamhetens högsäsong börjar nu! För bästa placeringsmöjligheter önskas anmälningar helst inom mars. Ny flyer och postkort finns, mycket info hittas via länken www.folkhalsan.fi/sommarbarn. Tipsa gärna vänner och bekanta om möjligheten att pussla ihop främst sommarveckorna med hjälp av verksamheten.
Veckans frivilliga Jobbar du som frivillig och vill figurera på frivilligårets webbplats www.tuntitili.fi? Gå till sidan och fyll i formuläret. Skulle vara skoj om också någon Folkhälsan frivillig blev utsedd till veckans frivillig och den vägen kunde lyfta upp den egna verksamheten! Sidan är i princip tvåspråkig, men formuläret finns enbart på finska. Svaren går dock säkert bra att fylla i på svenska, så också svenskspråkiga frivilliga får synlighet under året. Simmet informerar Vårens simlärautbildning är fullsatt 15 deltagare. I år arrangeras tre obligatoriska fortbildningar för simlärare enligt följande: 16.4 kl. 11-15 i Helsingfors, 6.6 kl. 16-20 i Borgå och 12.6 kl. 12-16 i Ekenäs. Fortbildningen gäller alla simlärare som jobbar för Folkhälsan (både hallsimlärare och strandsimlärare). Fortbildningen är gratis för simlärarna. Anställer ni en simlärare som gått simlärarutbildningen i vår, behöver han/hon inte delta i fortbildningen. Lekledarutbildningen arrangeras den 25.5 kl. 16-21 på Paasikivigatan. Minimiålder 15 år. Kom ihåg att anmäla er till simombudsträffen som arrangeras i samband med vårmötet i Hvitträsk lördagen den 2.4. Vi har många viktiga saker att behandla på den. Ett separat brev om detta har skickats tidigare till simombuden. Kontakta Nina Renlund, 050 430 6091 för mera information gällande simverksamheten. Aktuell verksamhet Wii rör oss-grupp i Esbohuset En Wii rör oss-grupp startar i Folkhälsanhuset i Esbo 7.3 kl. 13.30 15.00. Gruppen träffas varannan vecka, totalt 6 ggr. Man kan pröva på virtuell bowling, slalom, backhoppning, golf, boxning etc. TV-spelet övar upp balans, koordination och rörlighet under lättsamma former. Närmare info och anmälan till Gun-Britt Aminoff, gun-britt.aminoff@ folkhalsan.fi, tfn 040 55 19194. Ny grupp för dem som känner sig lite ensamma En ny grupp för dem som känner sig lite ensamma startar i Folkhälsanhuset i Esbo 14.3 kl. 13.30 15.00 i utrymmet Vardagsrummet. Gruppen träffas varannan vecka. Närmare info och anmälan till Gun-Britt Aminoff, tfn 040 55 19194. Träff för skolfarfäder och reservmormödrar i mellannyland! Bilden är från en Wii rör ossgrupp på Seniorhuset. Mellannyländsk regionträff för skolfarfäder och reservmormödrar blir det den 31.3 kl. 14-16 på Folkhälsanhuset i Esbo, Vindgränden 6. Också nya intresserade och medfostrare från andra regioner är välkomna med. Närmare info och anmälan till Gun-Britt Aminoff, gun-britt.aminoff@ folkhalsan.fi eller 040 55 19194. Grupptheraplay utbildning i Åbo Grupptheraplay är ett förhållningssätt och en samspelsmetod som stöder barnets självkänsla, upplevelse av tillhörighet samt tillit till sig själv och andra med hjälp av vårdande och samarbetsbetonade lekar. Metoden är barnorienterad och passar alla. Folkhälsan ordnar en utbildning den 7-8 mars kl. 9-16 i Åbo, på Ruissalo spa hotell. Vi önskar att deltagarna kommer på kursen tillsammans med ett arbetspar från sin arbetsplats. Till kursen antar vi bara personer som har för avsikt att använda sig av grupptheraplay i sitt dagliga arbete. Mera info och frågor: Åsa Carlsson, 044 788 1073. Utbilda dig till hälsomotionsledare! Vill du lära dig leda motion på ett hälsofrämjande sätt? Kom med på hälsomotionsledarkurs den 7-8 april i Åbo, på Gillesgården. Kursen består av 16 timmar, torsdag kl. 13-20, fredag kl. 8.30-16.30. Kursen är en del av en större kurshelhet bestående av hälsoinspiratörs- och matpratarutbildningar. Det är till fördel om deltagarna gått hälsoinspiratörsutbildningen, men det är inget krav. Inga förhandskunskaper krävs, dock ett intresse för fysisk aktivitet! Anmälningar och förfrågningar sen-
ast 30 mars till mikaela.wiik@folkhalsan.fi eller 044 788 1062. Rekreationsdagar för närståendevårdare i Nyland Dagarna ordnas den 3-6 maj 2011 i Kaisankoti herrgårdshotell i norra Esbo. Vi erbjuder samvaro med andra närståendevårdare, möjlighet att tillsammans med en ledare röra på kroppen och knoppen både inomhus och utomhus. Deltagaravgiften är 90. Sista anmälningsdag är 1.4 2011. Info och anmälningar: Jonna Skand, 046-810 5037. Arrangörer: Folkhälsans Förbund och Helsingfors kyrkliga samfällighet med stöd av RAY. Kampanjenheten informerar I och med att priset på luciamärket höjdes till 3 ifjol gav luciamärkesförsäljningen ökade intäkter till lokalföreningarna jämfört med året innan. Totalt ökade intäkterna till de nyländska lokalföreningarna med 12 %. Även provisionen till försäljarna ökade. Bland de bästa luciamärkesförsäljarna i varje landskap utlottades Folkhälsan produkter. Vinnarna av ryggsäckar och handdukar är Paula Pulkkinen, anmäld av Folkhälsan i Tusby Katja Fredriksson, anmäld av Folkhälsan i Botbynejden Vinnarna av en avslappnings-cd och dricksflaska är Malin Tenhunen, anmälda av Folkhälsan i Borgå Ulla Wiberg, anmäld av Folkhälsan i Hangö och Elisabeth Tiila, anmäld av Folkhälsan i Esbo socken Vi tackar luciamärkesförsäljarna, märkesutgivarna och lokalföreningarna för deras insats i årets luciakampanj! Information om årets majblomskampanj har skickats ut till alla ordförande och märkesansvariga i lokalföreningarna. Beställningarna bör returneras senast 11.3. Årets majblomma är rosa och grön. Den traditionella majblomsnålen gör comeback och kostar 2 och majblompinset 3. Provisionen till majblomsförsäljarna är 0,40 per såld majblomsnål och 0,60 per sålt majblomspins. Bland våra populära kampanjprodukter finns majblomsmuggen i årets färg, majblomsväskor, -paraplyer, -nyckelringar m.m. Folkhälsan banderoller (1,5 x 0,5 m) ger din lokalförening synlighet på mässor, utställningar och andra jippon där ni deltar. Banderollerna kostar 25 och kan beställas på kampanjer@folkhalsan.fi eller 09 315 5613. Folkhälsan pins kan beställas till styrelsen och föreningsaktiva på samma adress. Kom också ihåg försäljning av minnes- och hyllningsadresser som en kompletterande medelanskaffningsform för lokalföreningarna. Adresserna kan beställas på kampanjer@folkhalsan.fi. Passa på! Den 29 mars blir det inspirationsdag för Mimoselledare och övriga gruppledare. Utbilda dig till Balansella-ledare! Den 28 april kan du lära dig leda balansträning för seniorer. Anmäl dig till Therese Kronqvist, tfn 09 315 5547 till båda ovanstående träffarna. Vill du bli 65+ coach? Den 24 mars ordnar vi en utbildning i Esbo. Anmäl dig till Malin Grönros, 044 788 5971.
Nyfiken på... Chilla med barn! Ibland presenterar vi en särskild verksamhet eller ett nytt material mera ingående. Först ut är det nya fräscha chilla-materialet, riktat till barn och unga. Lär barnen chilla rätt Vi behöver alla ha balans mellan aktivitet och vila i vår vardag. Skola och fritidsintressen tar en stor del av barns tid, och det är viktigt att ibland kunna varvar ner och samla krafter. Att aktivt kunna slappna av är en konst. När vi surfar på nätet eller slötittar på tv tror vi många gånger att det gör oss avslappnade. Tvärtom vad man kan tro så aktiverar det istället hjärnan. Genom att chilla rätt får barn energi till att läsa läxor, orka i skolan, motionera och äta hälsosamt. Under dagen behöver kroppen stunder av avslappning och vila. Därför är det bra att ibland hålla korta avslappningsstunder. När vi slappnar av kommer kroppen tillbaka till här och nu, och sedan orkar vi vara livfulla igen. Genom att träna avslappning lär sig barn att lugna ner kroppen, vilket hjälper dem att somna lättare på kvällen. Chillamaterialet är ett verktyg för lärare och andra vuxna som vill hjälpa barn att slappna av. Materialet består av ett häfte med avslappningsövningar i form av texter som en vuxen kan läsa upp, samt massage- och yogaövningar. I häftet finns även en skiva med instrumentala delar och avslappningsövningar med en berättarröst som ger instruktioner. De instrumentala delarna kan användas som bakgrundsmusik när gruppen gör avslappningsövningar ur häftet. I materialpaketet ingår också affischer med instruerande bilder till massage- och yogaövningarna. Övningarna lämpar sig för barn i alla åldrar. De kan användas om och om igen. Till en början kan barn vara rastlösa och ha svårt att koppla av under avslappningsövningarna, men när övningarna blir bekanta har barnen lättare att slappna av och komma till ro. Med träning och upprepning blir avslappning snart en efterlängtad skön stund. Under våren marknadsförs Chilla materialet via våra professionella nätverk. Läsåret 2011-12 kommer Chilla inspirationseftermiddagar/utbildningar att arrangeras i olika regioner i Svenskfinland. Materialet är kostnadsfritt, men delas enbart ut i samband med utbildning. Vill du veta mer? Kontakta erika.fogelberg@folkhalsan.fi eller ring 044 788 1103.