PROGRAM VÅREN 2014.1
Tomelilla och Simrishamn i december 2013 Bästa medlemmar. Vårens program är här, vilket innebär att vi går mot ljusare tider. Under 2014 har vi möjlighet att komma över 500 medlemmar, FANTASTISKT. Hjälps vi åt tillsammans att värva ska det inte vara några problem. Ju fler vi är desto starkare är vi. Vi startade ett eftermiddagscafé i höstas på föreningslokalen öppet varannan vecka, kom gärna och besök oss för en trevlig stund tillsammans. Vår förening är mycket aktiv med friskvårdsgrupperna. När det gäller kurserna i livsstilsförändring är aktiviteten lägre. Här vore det önskvärt med ett större intresse från er. Utan tvekan finns det någon kurs som skulle passa er, våga ta steget mot ett bättre liv. Glöm inte bort våra givande medlemsmöten! Styrelsen önskar er alla en skön vår och sommar. Styrelsen/v. ordf. Kenth Söderqvist Ordförande Ulla Nilsson 0417-51 12 19 V. Ordföranden Kenth Söderqvist 0417-142 31 Kassör Ingrid Larsson 0414-121 05 Sekreterare Ann-Margret Andersson 0417-109 20 Ledamot Lisbeth Grabellus 0417-104 97 Ledamot Åke Olsson 0414-701 44 Ledamot Bo Olsson 0417-126 49 Ledamot Anita Larsson 0414-44 03 20 Ledamot Kerstin Andersson 0417-101 04 Ersättare Jan Nilsson 0417-126 33 Ersättare Allan Åkesson 0417-311 55 2
Våren 2014 Lördagen Årsmöte i Allaktivitetshuset. den 22 februari Skolvägen 3 Gärsnäs. kl. 17.00-23.00. Sedvanliga mötesförhandlingar. Middag. Motionsdans till Sven - Åkes orkester. Kaffe och kaka i pausen. Kostnad 175: -. Anmälan till Anita Larsson 0414-44 03 20 Senast den 15 februari Tisdagen den 8 april Medlemsmöte på Valfisken. Järnvägsgatan 2 Simrishamn kl.19.00. Föredrag av diabetessjuksköterskan Kerstin Åkesson Nova Som även har med sig en patient. Underhållning sång och musik av Vi tre med Leif Axelsson. Allmänheten är välkommen. Kaffe med bulle. Kostnad 100: -. Anmälan till Åke Olsson 0414-701 44 Senast den 28 mars. Onsdagen Filmafton Olssons Lada kl. 19.00. Den 21 maj Gårdlösa Smedstorp. Foto och filmvisning från resan Stockholm/Åland Samt Gotlandsresan och Vattenriket. Kaffeservering kostnad 50: - Anmälan till Jan Nilsson 0417-126 33 Senast den 14 maj. Sid. 3
Friskvård och Livsstilsförändringskurser Qigong. Träna Qigong få mer energi, lugn och ro. Ökad cirkulation. Bättre koncentrationsförmåga. Vi finns på Byavången Tomelilla. Start måndag den 27 januari och tisdag den 28 januari kl. 10.00 11.00 Både för nybörjare och fortsättning. Ledare: Ann-Margret Andersson, Lisbeth Grabellus och Elsa Andersson. Kostnad 250: - 10ggr. Anmälan till Ann-Margret Andersson 0417-109 20 och Lisbeth Grabellus 0417-104 97 Motionsgrupper. Start måndagen den 13/1 15.00 16.00 Sporthallen Hammenhög. Ledare Lisbeth Grabellus. Start tisdagen den 14/1 16.00 17.00 Byavångsskolan Tomelilla. Ledare Brita Gustafsson. Start torsdagen den 16/1 16.00 17.00 Korsavadsh. Simrishamn. Ledare Ingrid Larsson. Kostnad 200: -/termin Sittgymnastik. För lungsjuka och för de som vill ha en lättare gymnastik. Start torsdagen den 16/1 14.00-15.00. Byavången Tomelilla. Ledare Brita Gustafsson. Kostnad 200: -/termin Vattengymnastik. Sjukhuset i Simrishamn. Måndagar kl.18.00 och kl.19.00 start den 27/1. Ledare Brita Gustafsson tel. 0417-121 52. Onsdagar kl. 18.00 och kl.19.00 start den 29/1. Ledare Kicki Löfvall mobil 0708705872. Örums nygård (som ligger mellan Hannas och Löderup). Onsdagar kl. 10.00 och kl. 11.30 start den 29/1. Ledare Kerstin Oppermann tel. 0414-440152. OBS! Anmälan till Birgit Löfvall tel. 0414-102 16. Anmälan är bindande. Kostnad 550: Bowlingen. Börjar tisdagen 7 januari kl.13.30 i Suxxesshallen i Tomelilla. Kom till bowlinghallen ingen anmälan. Vid förfrågan kontakta Signe Thomasson tel. 0414-44 04 02 Ragnar Persson tel. 0417-134 97 Boule. Smedstorps boulebana Frans Lindbergsväg. Börjar måndagen den 5 maj kl.17.00. Vi vandrar tillsammans. Se och lyssna till det naturen bjuder. Samling vid idrottsplatsen i Tomelilla Därefter åker vi ut på en naturskön plats. Olika platser för varje gång. Ta fikakorg med. Startar den 7 maj kl. 10.00. Vid förfrågan kontakta Bo Olsson 0417-126 49 eller Kerstin Andersson 0417-101 04 Stavgång börjar den 15 maj kl.10.00. Simrishamn. Samling vid Röken småbåtshamnen. Stavgång börjar den 14 maj kl. 18.15 samling Kronoskogen. Gökotta i Kronoskogen den 17 maj kl.9.00. Vi går en promenad i sakta mak tittar på grönskan Lyssnar på fågelsången göken. Glöm inte att ta med kaffekorgen 4
Kol -patienter behöver hjälp att hantera sin oro. Kom till våra samtalsgrupper för lungsjuka. Vi kan hjälpa och lära för att bemästra andningsproblem och andningsteknik. Vi ger information var man kan vända sig för att få råd och stöd. Vi ger även Information om kost, motion och mediciner. Vi har kontakt med Kol sjuksköterskan på Simrishamns sjukhus. Ledare Ulla Olsson 0414-701 44. Birgit Löfvall 0414-102 16 Kostnad 280: -/8gånger. Anmälan till Ulla Nilsson 0417-51 12 19 eller till ledarna. Samtalsgrupper i stress. Syftet med samtalsgrupperna är att få kunskap om vad stress är och kunna förstå dess positiva och negativa effekter. Att förstå sambandet mellan påfrestningar och kroppens sätt att reagera. Vad händer i kroppen vid stress, samt stressens riskfaktorer för hjärt och lungsjukdomar. Ledare Birgit Löfvall 0414-102 16 och Ulla Olsson 0414-701 44. Kostnad 280.- 8ggr. Anmälan till Ulla Nilsson 0417-51 12 19 eller till ledarna. Samtalsgrupp Vän med ditt hjärta. Om förebyggande livsstil för att inte drabbas. Eller att återinsjukna i någon hjärt-kärlsjukdom. Innehåll: Frisk och riskfaktorer, undersökningar och behandlingar. Fysisk aktivitet, stress, mat och dryck samt om att leva med sjukdomen. Ledare Kerstin Oppermann 0414-44 01 52 Ann-Margret Andersson 0417-109 20. Kostnad 280: /8ggr. Anmälan till Ulla Nilsson 0417-51 12 19 eller till ledarna. Kostcirkel. Startar måndagar den 24 februari kl. 09.30-12.00 på föreningslokalen. Upptäcka, tillaga, diskutera mat/hälsa och umgås. Ledare Kerstin Oppermann 0414-44 01 52. Kostnad 280: - 7ggr. Anmälan till Ulla Nilsson 0417-51 12 19 eller till ledaren. 5
Diskussionsgrupp. Vad händer idag inom äldreomsorgen? Vi tar reda på och för diskussioner kring denna fråga. Startar först till hösten. Ledare Ulla Nilsson. Kostnad 350: - 10ggr. Anmälan till Ulla Nilsson 0417-51 12 19 Målarkurser i akvarell. Fortsättning och ev. nybörjarkurser. Startar den 15 januari. Ledare Bo Olsson och Annika Parner. Anmälan till Bo Olsson 0417-126 49 Datakurs nybörjare och Datakurs fortsättning. Windows 8. Ledare Irene Nilsson. Kostnad 460: - 10ggr. Anmälan till Ulla Nilsson 0417-51 12 19 Bokcirkel på föreningslokalen. Träffas läser och diskuterar olika förslag till böcker. Trevlig gemenskap och naturligtvis med fika stund. Start den 9 januari kl. 18.30. Träffas var tredje vecka på föreningslokalen. Samordare är Eva Svensson.0414-51 481. Anmälan till Ulla Nilsson 0417-51 12 19 Café HjärtLung. Torsdagar v. a. vecka med början den 16 januari kl. 14. 00 16.00. Kom in och hälsa på ta en fika, få en trevlig samvaro spela kort canasta eller något annat kortspel. Kostnad för fikat. Kontakta Ulla Nilsson vid ev. förfrågan 0417-51 12 19. 6
Utbildningar. Hjärt - Lungräddning och Hjärtstart Var beredd om någon närstående eller annan medmänniska drabbas av plötsligt hjärtstopp. Utbildningstiden är ca 3 timmar. Plats exp. eller annan plats efter överenskommelse. Anmälan till Birgit Löfvall 0414-102 16 Ann-Margret Andersson 0417-109 20 Informationsmöte för nya medlemmar ca 6-8 ggr./ år. Representanter för de kommunala handikappråden. För Simrishamn: Ingrid Larsson Simrishamn ordinarie 0414-121 05 Anita Larsson Hammenhög ersättare 0414-44 03 20 För Tomelilla: Anita Larsson Smedstorp ordinarie 0414-520 30 Elsa Andersson Tomelilla ersättare 0414-129 01 Eftervårdsombud för Hjärtat. Ann-Margret Andersson Tomelilla 0417-109 20 har kontakten med Hjärtsvikts och Kranskärls - mottagningen på Simrishamns sjukhus. Eftervårdsombud för Lungor. Birgit Löfvall 0414-102 16 har kontakten med KOL- mottagningen på Simrishamns sjukhus. Stiftelsen Åsen konvalescenthem. Härifrån finns möjlighet att söka bidrag för rekreation vid sjukdom. Blankett för ansökan och mer information finns på exp. Observera! Exp. har öppet varannan torsdag gemensamt med Café HjärtLung kl. 14.00 16.00 Östergatan 4A 273 30 Tomelilla. Tel. 0417 143 52 Se under det händer i dag. Under juni, juli och augusti är exp. stängd. Exp. telefon är vidarekopplad till någon styrelsemedlem. E. post till lokalföreningen info@osterlen.hjart-lung.se E. post till länsföreningen info@skanelan.hjart-lung.se E. post till förbundet info@hjart-lung.se Hemsida till Förbundet www.hjart-lung.se Hemsida till Länsföreningen www.hjart-lung.se/skanelan HEDRA NÅGON VÄN ELLER ANHÖRIG. MED EN GÅVA TILL VÅR FÖRENING BANKGIRO 5639-7565 7
R E S O R BORNHOLM, 1-dagsresa den 12 maj 2014. Vi åker norrut från Rönne runt solskensön och besöker ett antal platser och byggnader. Till sist beger vi oss tvärs över ön till Rönne för hemfärd. Pris vid 40 betalande 625: -. Pris vid 30 betalande 695: -. I priset ingår: bussresa, båtresa, guidad rundtur, inträde till rundkyrkan samt lunchbuffé. Anmälan senast den 1 april till Birgit Löfvall 0414-102 16 SPREEWALD med Dresden, 4-dagarsresa 18/8 21/8 2014. Vi åker över Öresundsbron till Gedser Rostock. På kvällen checkar vi in på Ramada Hotel i Schwarzheide. Dagsutflykt till Spreewald och dess vackra natur. Här upplever vi en stakpråmfärd m.m. Vi gör ett besök i Cottbus. Dessutom ägnas en hel dag åt Sachsens Pärla Dresden. Gränshandel i Rostock. Pris vid 40 betalande 2 500.- Pris vid 30 betalande 2 900.- I priset ingår: buss- och båtresa, 3 nätter i dubbelrum inkl halvpension, pråmfärd inkl. lunch, stadsrundtur i Dresden, inträde till Pillnitz park o växthus samt reseledare. Enkelrumstillägg 550: - Frivilligt avbeställningsskydd 100: -. Anmälan senast den 18 juni till Lisbeth Grabellus 0417-104 97. Komplett program finns på föreningslokalen. Hej alla, som är intresserade av resor. Vi i resgruppen har lite funderingar på kommande resor. Alla föreningar har resor. Det är svårt att finna nya mål som är av intresse för Er medlemmar. Vi undrar om det finns intresse av att åka till t.ex. London, Rom, Paris eller någon annan storstad? Det ska i så fall bli en liten grupp 10-15 personer, 3-4 dagar med flyg och reseledare. Ni som är intresserade av detta eller har andra funderingar angående resmål hör av Er till någon i resgruppen. Vi har undersökt en del. Det tycks finnas ett intresse. Hoppas att vi ses på de resor som är med i vårens program. Vi tackar alla nöjda och glada resenärer under 2013. Vid eventuella frågor ring resekommittén. Birgit 0414-102 16, Lisbeth 0417-104 97. Ewon 0417-51 12 19 8