Nedan finns inbjudan, PM och startlista till RG-Star 1 i Landskrona. Nedan finns inbjudan till NM från Finland, samt uttagningsregler.

Nyheter rytmisk gymnastik 2013: RG-Star 1, 1-2 februari 2013-12-20 Nedan finns inbjudan, PM och startlista till RG-Star 1 i Landskrona. Inbjudan RG-Star 1 PM RG-Star 1 Startlista NM-inbjudan, uttagningsregler 2013-12-19 Nedan finns inbjudan till NM från Finland, samt uttagningsregler. Invitation Nordic Championships 2014 Uttagningsregler NM 2014 Nordic regulations for duo/trio Inbjudan Domarfortbildning 18-19 januari 2013-12-20 Den 18-19 januari genomför vi en domarfortbildning i samband med uttagningstävlingen inför NM. Alla förbundsdomare och regionsdomare välkomna. Inbjudan med information finns nedan. Inbjudan Anmälan

Uttagningstävling till NM - sista anmälningsdag 12 dec! 2013-12-06 Den 18 januari genomför vi uttagningstävling till NM 2014. Nedan finns inbjudan. Inbjudan Domarfortbildning 18-19 januari Göteborg 2013-12-06 I samband med uttagningstävlingen inför NM planerar vi en domarfortbildning. Så planerar in denna helg preliminärt. Mer info kommer. Elisabeth Oskarsson NM-info 2013-11-18 Den 8-9 mars är det NM och JNM i Finland. Tävlingarna kommer att gå i "Lohja, Kisakallio Sports Institute" (www.kisakallio.fi), ca 50km från Helsingfors. Nytt för i år är klassen Duo/Trio tas in i tävlingen. Läs mer nedan. JNM/NM individuellt Laget kan bestå av 3 till 5 individuella gymnaster, maximalt 16 program per klass och land. Kvalificeringsregler kommer inom kort. JNM/NM trupp Max två trupper per land och klass kan tas ut. Kvalificering sker utifrån uttagningstävling 18-19 januari och RGstar 1. JNM/NM Duo/Trio Ny gren för NM 2014 är Duo/Trio. Kvalificering sker utifrån uttagningstävling 18-19 januari och RG-star 1. Mer info om relger etc kommer inom kort. Vi vill inför NM undersöka hur många föreningar som har tankar om duo/trio till NM 2014. Maila mig anna.blid@gymnastik.se om din förening har tankar om duo/trio till NM. De ekonomiska förutsättningarna (vad Gymnastikförbundet bekostar, vad föreningar själva bekostar) angående NM är inte klara. I nuläget väntar vi på inbjudan med information från Finland. När vi fått det så kommer mer info ut.

Nytt Newsletter angående bedömning från FIG ute 2013-12-06 På länken nedan finns ett nytt newsletter från FIG. Newsletter nov 2013 Elisabeth Oskarsson Julpokalen avgjordes i Kristianstad 2013-12-03 C4-gymnasterna i Kristianstad stod som arrangör till årets sista rikstävling i RG för året. Tio lag fanns på plats. Därför blev en ganska kort tävling i en fint pyntad hall med julgranar och paket. På Julpokalen dyker det alltid upp små kommande stjärnskott och vi fick se några i aktion blandat med mer etablerade gymnaster. Laget som fick ihop mest poäng var Landskrona Kv.GF lag 2 bestående av Josefine Olsson, Olivia Kristensson- Nilsson, Erika Gustafsson, Julia Olsson, Meja Engdahl-Petersson och Emma Jönsson. På silverplats hamnade Landskronas lag 1 där vi återfann Emma Lindahl, Wilma Mårtensson, Doruntina Goxhuli, Celine Vergara och Tuva Henckel. Bronsmedaljerna tog Jönköpings GF hand om genom Moa Paulós, Mira Ljungman och Fidelie Uddén, ett ungt lag med stor utvecklingspotential. Plats 4:a SOL-flickorna lag 1 och 5:a C4-gymnasterna lag 3. Tack till arrangören som alltid fixar tävlingar på ett föredömligt sätt och stort tack till alla gymnaster som agerade med säkerhet på golvet, stor som liten. Lite synd att inte fler klubbar deltog i denna trevliga tävlingsform där klubbkänslan kan komma till sin rätt på bästa sätt. Jenny Engdahl, RTK Landskrona och Stråssa tävlade i Luxemburg 2013-11-28 Ett regnigt Luxemburg mötte gymnaster och tränare / domare från Landskrona Kv.GF och Stråssa GF när vi landade. Landskrona representerades av Meja Engdahl-Petersson, Julia Olsson, Doruntina Goxhuli, Erika Gustafsson och undertecknad. Stråssa GF var på plats med Matilda Antman- Morén, Josefin Karlsson, Frida Persson, Anastasia Johansson och Aksana Lodhi.

Väl på hotellet blev vi varse att det var gymnaster från 24 nationer, vilket innebar ca. 300 till antalet. De mest exotiska var från Korea. Vi åkte till hallen för att träna och lotta in oss som domare och där var naturligtvis fullt hus. På lördagen startade dagen tidigt och Meja var först på golvet av gymnasterna från Sverige. Ett mycket bra fristående med fin poäng följdes upp av ett väldigt nervöst kägelprogram där så gott som alla kast tappades, tyvärr. Resultatet blev 16.e plats till slut. Julia visade sig fin och långbent på golvet. Bra inlevelse både i fristående och käglor och Julia var ganska nöjd. Julia belade också 16:e plats. Dagen fortsatte sedan med diverse andra ålderskategorier och avslutades med bankett för gymnaster i hallen och domare / tränare på hotellet. Väldigt trevligt, med god mat och vi vuxna hade svårt att komma i säng. Söndagen fortsatte sedan med resten av ålderskategorierna. Matilda gjorde två fina framförande i tunnband och käglor och fick en fin bronsmedalj med hem. Doruntina visade sina käglor och band - program och domarna bedömde det som ganska bra och hon slutade på en fjärde plats. Josefin och Erika tävlade i samma kategori. Josefin gjorde två stabila och fina framträdande i tunnband och boll. Guld till Sverige genom Josefin! Erika valde att delta med käglor och band och slutade på fjärde plats med ett brons i band. Frida körde sin första gren tunnband till fel musik, men såg väldigt övertygande ut. Hon följde sedan upp i gren två och slutade på tredje plats. Nastja tävlade inte pga. lunginflammation. Lite sight seeing av gamla stadsdelar och centrum hann vi med innan det var dags att återvända till hemlandet igen. Jenny Engdahl, Landskrona Kv.GF Svenska Cupen i Rytmisk Gymnastik 2013-11-26 Svenska Cupen avgjordes även i år med Halmstad RG som arrangör. De 12 bästa juniorerna och seniorerna gjorde upp om medaljerna i den prestigefyllda tävlingen. På plats fanns även de tre bästa ungdomarna från USM och landets bästa trupper inom RG. Alma Ljungkvist, GF Energo tog säkert hand om mångkampsguldet under lördagen. Alma som tuffat till sina program och fått en mycket mer personlig touch på helheten, visade prov på både säkra svårigheter, risk och mastery. Tvåa blev Rosita Salvador, Örnsköldsviks GK och trea Anastasia Ponomarenko, GF Energo. Dessa två flickor hoppas vi väldigt mycket på. Båda med stor personlighet och väldigt uttrycksfulla i sitt agerande på golvet. Fyra Emma Gavelius, Örnsköldsviks GK. En gymnast som verkligen använder musiken. Vilket även femman Erika Gustafsson, Landskrona Kv.GF och sexan Josefin Karlsson, Stråssa GF gör. I söndagens grenfinaler fördelades medaljerna enligt; Guld i tunnband och käglor till Alma, guld i boll till Rosita och guld i band till Josefin. Anastasia Johansson, Stråssa GF upprepade sin bravad från tävlingen förra året och tog hand om mångkampsguldet. Nytt var hennes tunnbandsprogram som bygger på samma personliga stil som övriga dansanta och intressanta program som Nastja har. Vilken inlevelse! Tvåa blev stiliga Cassandra Petterson, Örnsköldsviks GK tätt följd av storasyster Jennifer. Båda med fartfyllda program och höga fina kast. Fyran Isabella Losvik, Halmstad RG gjorde lite come back efter sina skador. Alltid intressant i sitt agerande på golvet. Emma Lindgren, GF Uppsalaflickorna blev femma och Linnéa Westerberg, GF Energo nummer sex. Båda har utvecklats mycket, framför allt genom att agera med stor säkerhet. I söndagens grenfinaler gjorde Anastasia rent hus och tog hand om samtliga guld. Guld till junioren Josefin i bandfinalen och guld till Nastja i alla grenfinaler och mångkampen I trupptävlingen för juniorer vann GF Energo, Röd med två nästan felfria genomförande på tävlingsmattan. En mycket jämn, fin och säker trupp. Tvåa blev Landskrona Kv.GF som har ett högt tempo och valt att satsa på

riskabla övningar. GF Energo, Vit visade upp sitt nya program och blev trea. GF Energo, Röd tog även hand om guldet i söndagens grenfinal. C4-gymnasternas sex hårt tränande gymnaster gav prov på vad en seniortrupp kan prestera med tio käglor och band / bollar. Tre unga gymnaster som toppade USM hade även de chans att visa upp sina färdigheter utom tävlan. Och vi ser med tillförsikt fram emot när Alma Wikström, Wilma Jakobsson och Winny He bli juniorer. Stort tack till arrangörerna med Cecilia Losvik i spetsen för en väl genomförd tävling. Grattis och tack för alla insatser av er som jag inte nämnt vid namn, men som jag hade förmånen att få se på tävlingsgolvet under helgen. Jenny Engdahl, RTK Välkommen till Elittränarutbildning! 2013-11-20 Den 24-26 januari 2014 genomför vi en elittränarutbildning inom nutrition, skadeprevention, motivation, ledarskap! Du som är JSM/SM-tränare oavsett tävlingsdisciplin, tränare för gymnaster i landslag (fortsättning från utbildningen på Bosön i sept 2013) eller sportchef är inbjuden till denna spännande utbildning! Efter denna utbildning kan du tillgodoräkna dig teori steg 2, så har du inte gått teori steg 2 än, så passa på att gå denna utbildning. Som ett led inom utvecklingen av svensk tävlingsgymnastik på elitnivå genomför vi helgen 24-26 januari 2014 en elittränarutbildning. Kursen riktar sig till alla tränare som har gymnaster på junior- eller senior SM-nivå oavsett tävlingsdisciplin samt till er som deltog på utbildningen i september 2013 (tränare som har landslagsgymnaster). Sportchefer är också välkomna till utbildningen. Vi kommer hålla till på Quality Airport Hotel, Arlanda Stad. Utbildningen ligger parallellt med den andra utbildningen för våra tränare med gymnaster inom våra landslag. Vi hoppas på stor uppslutning från såväl junioroch seniortränare samt föreningstränare till landslagsgymnaster från alla våra discipliner och att ni utöver kursens innehåll även får tillfälle att träffas, prata och umgås. Denna utbildning är ett steg i införandet av den svenska gymnastikmodellen, långsiktig och hållbar. Utbildningen genomförs i nära samarbete med RF-Elit och deras resursteam. Vi återkommer med mer detaljerat schema, men anmäl er nu! KOSTNAD: Kurskostnad, inkl mat och logi i enkelrum 2 nätter: 2500kr/pers. Kurskostnad, inkl mat och logi i dubbelrum 2 nätter: 2300kr/pers. Kurskostnad, inkl mat och logi i trippelrum 2 nätter: 2200kr/pers. Kurskostnad inkl mat, utan boende: 1800kr/pers.

OBS! De deltagare som ännu inte genomgått teori steg 2 kommer få tillgodoräkna sig denna kurs efter helgen 24-26 januari. Varmt välkommen med din anmälan! Uttagningstävling inför NM 2013-11-20 Uttagningstävling inför NM kommer att vara 18-19 januari i Göteborg. Ankomst fredag kväll, tävling lördag, träning söndag. Mer info kommer. PM och Startlista Jul-pokalen 2013-11-18 Nedan finns PM och startlista för Jul-pokalen. PM Startlista Svenska Cupen - du kan följa poängen "live" hemifrån! 2013-11-13 Vi testar ett nytt resultatredovisnings-system på Svenska Cupen. Det innebär bla att du kan följa poängen live hemifrån. Nedan finns mer info. PM och startlista hittar du också nedan. På följande länk så kan du följa poängerna hemifrån: http://score.sporteventsystems.se/webresult.aspx?id=103 Här hittar du: PM

Startlista I Göteborg förvandlade vi Alla gymnaster till allas gymnaster!" 2013-11-05 Direkt efter USM/JSM startade träningsläger för de juniorer som blivit uttagna till ett första inför-nm-läger. 13 ambitiösa och väldigt träningsvilliga tjejer kämpade ordentligt under tre dagar i Göteborg. Under tisdagen startade även landslagslägret för vårt seniorlandslag. Vi hade denna dag även fint besök från Gymnastikförbundets generalsekreterare (Stefan Bengtsson och den av RF utsedda ledarutvecklaren (Anders Ekstrand) kul att ni kom! Dagarna som följde innehöll såväl klassisk RG-träning såsom handredskapsteknik och kroppsövningar men också många inslag som vi inte sett så mycket av tidigare. En ny balettpedagog presenterade sig på ett strålande sätt (Maria från Halmstad och fd Grekland), Elixia bjöd på styrkepass, Amanda körde dans och pilates, Katja körde kinetisk träning (träning där känslan tränas och synen vilar se bilder) mm. Katja arbetade också igenom många programförklaringar och gav gymnasterna feedback på hur dom kan göra annorlunda för att få tillgodoräkna sig det som skrivit osv. Förutom att gymnasterna visade prov på god vilja, god kamratskap, stor vilja att lära och förstå mer, kämparglöd och målmedvetenhet så fick vi möjlighet att lära känna dom lite bättre vilket var väldigt lärorikt. Tränarteamet på plats (Katja, Katarina, Cilla, Amanda, Nastja, Evgenia och Irma) hjälptes åt och ansvarade för olika pass. Begreppet Alla gymnaster är allas gymnaster myntades och vi enades om att vi alla har nytta av att se alla våra gymnaster som våra. En utvärdering kommer att skickas ut till alla som var på lägret i någon form och vi ber er där fylla i utifrån den nya modellen som vi arbetar efter: 5:1! Ni som inte vet vad det är fråga era gymnaster och börja jobba! TACK alla gymnaster för att ni hjälpte till att göra lägret riktigt lyckat och TACK alla tränare som bidrog till att lägret blev lärorikt för allas våra gymnaster. Bilder från lägret kommer att läggas ut inom kort. Katja Samsonova, Landslagstränare juniorer Kristina Göthberg, Förbundskapten Kristina Göthberg Nevis Cup 2013 2013-11-04

67 gymnaster från 6 länder kom för att deltaga i årets Nevis Cup (Nederländerna, Polen, Irland, Danmark, Tyskland och Sverige.) Att organisera en sådan stor tävling är omöjlig om nu inte som i vårt fall att många föräldrar ställer upp och hjälper till. Hagalidhallen i Staffanstorp blev iordningställd för att ta emot de många gymnasterna och programenligt den 2 november kom tävlingen i gång. Först på plan var minors dvs flickor födda 2003 och senare och här gick den åtråvärda pokalen till Angelina Dick från Tyskland och även andraplatsen till Tyskland genom Jasmin Maksudova. Bronsmedaljen hamnade i Polen genom Juliana Gasecka. Bästa svenska prestation stodarrangörklubbens Lovisa Pedersen för med sin elfte plats. Sedan var det dags för children som innehöll gymnaster som är 11-12 år gamla. Till Nevis RG:s stora glädje så var det två Nevis-flickor som kom högst upp på prispallen. Guld till Agnes Elg Appelros och silver till Evelina Ahlgren. Tredjeplatsen gick till Valeria Sabteboi från Irland. Både Agnes och Evelina gjorde väl ifrån sig med karismatiska och spännade program. Juniortrupperna stod sedan på tur och Nevis RG:s unga trupp ledde hela tävlingen efter sitt första framträdande men pga två ödesdigra missar halkade de sedan ner på en andra plats. Trots allt en jättebra prestation av den unga truppen där merparten inte ens nått junioråldern än. Vann gjorde GF Energo från Göteborg och bronsmedaljerna gick till den danska truppen. Efter en välbehövlig paus för dommarna så var det juniorer individuellt som stod på tur. Guld till Landskronagymnasten Olivia Kristensson som har utvecklats väldigt starkt under det senaste året. Silver till Marie Janzen från Tyskland och brons till Stephanie Marcian, Nevis RG. Stephanie gjorde en bra tävling och fick sin bästa placering hitintills i en internationell tävling. Sedan var det seniorerna som stod på tur. Guld och silver till Sverige genom Josefine Olsson, Landskrona KvGF och Alexandra Johansson Halmstad RG. Bronsmedaljen hamnade i Nederländerna genom Anastasia Peers. Den långa tävlingdagen avslutades med en trevlig kamratmåltid för alla deltagare, tränare,domare och funktionärer. Eva Rodriguez Nationella tävlingar 2014 2013-10-29 Nedan ser ni vilka tävlingar som har klara arrangörer 2014 samt vilka som saknar arrangörer. Vi hoppas några fler föreningar kan åta sig att arrangera någon tävling under 2014! Nationella tävlingar 2014

Ansökan att arrangera en tävling skickas till Eva Rodriguez, eva.nevisrg@gmail.com Redskap 2014 Glöm inte att anmäla till Svenska Cupen - junior/ungdom 2013-10-28 Nu finns rankinglistan för juniorerna uppladdad, där det framgår vilka 12 som kvalat in till Svenska Cupen juniorklassen. De tre bästa ungdomarna ska också anmälas nu, eftersom USM är avgjort. USM och JSM i Rytmisk Gymnastik 2013-10-28 Landskrona Kvinnliga GF har i helgen varit värd för USM och JSM tävlingar i RG. Ca. 40 startande fördelade på tre grupper inledde lördagens tävlingar. När alla flickor visat sina färdigheter i fristående och käglor stod det klart att följande gymnaster gått vidare till den åtråvärda Tio finalen : Alma Wikström och Wilma Jakobsson från Örnsköldsvik, Winny He och Ella Liodden från Stråssa GF, Agnes Elg- Appelros och Evelina Ahlgren från Nevis RG, Alice Sundell och Derya Yaldir från GF uppslaflickorna, Clara Göthberg från GF Energo och Meja Engdahl-Petersson från Landskrona Kv.GF. Alla tio var supertaggade i sin tredje och valfria gren, så det hela blev mycket spännande final. Guldet hamnade hos Alma Wikström från Örnsköldsvik. Almas mamma som dessutom fyllde år denna dag fanns i salen och höll tummarna för sin dotter. Vi gratulerar dem därför extra till denna fina insats och placering. Tvåa och alltid lika fin att titta på i sina rörelser blev Winny He, Stråssa GF. Bronset hamnade även det i Örnsköldsvik genom duktiga Wilma Jakobsson. De 15 bästa juniorerna var näst i tur och startade sin tävling sent på eftermiddagen. Det var den totala titeln som stod på spel och flickorna tävlade i tunnband, boll, käglor och band. Josefine Olsson från hemmaföreningen i Landskrona var titelförsvarare och var väldigt nervös och spänd. Men Josse infriade förväntningarna och vann med tre poängs marginal till tvåan Alma Ljungkvist från GF Energo. Josefines bästa insats var band och Alma visade sin fina utveckling i framförallt tunnband. Överraskningen; lilla charmtrollet Anastasia Ponomanko och klubbkamrat med Alma blev trea och bronsmedaljör. Emma Gavelius, Örnsköldsviks GK som dansar så fint fram på golvet blev nummer fyra, Wilma Landahl, GF Energo blev nummer fem och Josefine Karlsson, Stråssa GF blev nummer sex. På söndagen var det dags för JSM's grenfinaler. I tunnband vann Alma Ljungkvist, GF Energo följd av Rosita Salvador, Örnsköldsviks GK. Trea blev Josefine Karlsson, Stråssa GF. Fina och säkra insatser av alla tre. I bollfinalen var det Josefine Olsson, Landskrona Kv.GF som vann. Tvåa blev Alma Ljungkvist, GF Energo och trea Josefine Karlsson, Stråssa GF. Intressanta och underhållande bolleri - trix av alla medaljörerna.

Finalen i käglor vanns av Rosita Salvador, Örnsköldsviks GK före Josefine Olsson, LKGF och trea Alma Ljungkvist, GF Energo. Höga kast och fina svårigheter präglade kägelfinalen. Sista guldet tog Josefine Olsson, LKGF i bandet med Alma Ljungkvist, GF Energo på andraplats och Emma Gavelius, Örnsköldsviks GK på tredje. Mycket dans och utspel av de tre på pallen. Arrangemanget flöt på bra och alla tider kunde hållas med hjälp av en disciplinerad domarpool och bra speaker. Tack alla som gästade oss under helgen! Tack också alla gymnaster som inte blivit nämnda vid namn ovan för fina insatser. Ni är också GULD värda! Jenny Engdahl, RTK Inbjudan till Lindsbergspokalen 2013-10-25 Den 14-15 december arrangerar Stråssa GF Lindesbergspokalen. Alla svenska gymnaster är välkomna! Inbjudan har även gått ut till några utländska gäster. Inbjudan och mer info hittar ni nedan. Inbjudan "Mardrömsresa" som slutade med guld! 2013-10-22 Tidigt, tidigt fredagen den 18 oktober steg ett par Nevis-gymnaster upp för att ta sig till Köpenhamn och därefter med flyg till Amsterdam. Det blev en mardrömsresa... Två gånger fick vi gå på och gå av planet innan de bestämde sig för att ställa in. Efter flera timmars väntan fick vi besked om att viskulle åke till Zurich och därefter Amsterdam. Så blev det ytterliggare förseningar. Vi anlände vid 23-tiden för att då upptäcka att allt bagage var borta och sista tåget till Leeuwarden, där tävlingen skulle vara hade gått. Flygresan tog drygt 16 timmar istället för 1 timme. Snälla föräldrar satte sig i bilar och körde och hämtade oss. Helt fantstiskt. Så var vi i Leeuwarden kl. 02 på natten. Nästa dag var det dags för tävling med lånade dräkter och redskap. I gruppen ungdom fanns 21 gymnaster från 6 olika länder och vann gjorde vår Agnes Elg Appelros med en totalsumma på 21,3 efter två grenar! Stort grattis! Våra andra två ungdomar var mer påverkade av den fruktansvärda resan och bröt tävlingen efter en gren. Vilken totalplacering vår junior Stephanie Marcian fick vet jag ej men hon gjorde en bra tävling med bl. 9,67 i band och blev fyra i den gruppen hon var inlottad i. Eva Rodriguez Landskrona tävlade i Grekland 2013-10-18

Nyligen var en del av Landskrona Kvinnliga GFs gymnaster och tränare på utflykt i Aten, Greklands huvudstad. Tretton länder var på plats för att delta i Helioupolis Cup 2013. Med på resan var Emma Lindahl, Josefine Olsson och Meja Engdahl-Petersson. På fredagen när vi anlände var det molnigt och lite småkallt i Aten. Vi blev transporterade till hotellet och fick byta om till träningskläder ganska omgående och så bar det av till tävlingshallen för ackreditering och podiumträning. Ganska snart stod det klart att det skulle bli problem för de lite äldre landskronaflickorna i momentet band. Josefine fastnade flera gånger i taket och Emma var synbart irriterad. Lördagen inleddes tidigt och undertecknad lottade in mig som domare i pool 2. Utförande och artistisk kontroll av programmen gällde. De yngsta flickorna startade tävlingen och de som var födda 2005 från Turkiet var helt otroligt duktiga och hade en enorm kroppskontroll. Meja inledde med grenen boll och gick nöjd av tävlingsgolvet. Nästa gren var fristående och detta brukar vara Mejas paradgren. Tyvärr såg hon lite blek ut på golvet och svårigheterna satt inte lika klockrent som de brukar. De lite äldre flickorna flickorna tävlade i grenen boll på lördagen. Emma inledde och körde ett stabilt bollprogram och verkade nöjd med sin insats. Josefine som lagt in en del nya riskabla moment kunde gjort betydligt bättre ifrån sig. Efter dagens avslutade tävlingar myste vi lite med lördagsgodis och TV. På söndagen blev det också att gå upp med tuppen och åka till tävlingshallen. Undertecknad dömde dagen i pool 1 och det var svårighetskontroll. Emma körde ett mycket bra kägelprogram och såg pigg ut på golvet trots den tidiga timmen. Josse lyckades med en del häftigt men hade även en del små fel. Sista grenen var band och Emma såg samlad men nervös ut. Men i det stora hela var det godkänt. Josefine däremot gjorde tyvärr lite fler fel än rätt och rasade ner i resultatlistan. Inget av de nya intressanta elementen fanns på plats och en mycket besviken Josse lämnade tävlingsgolvet. Noterbart var att Bulgariens juniorlandslagstrupp var på plats och visade upp sitt nya program i trupptävlingen. Josefine fick revansch på galauppvisningen med sitt fartfyllda och showiga uppvisningsprogram. Väl på hotellet igen blev det avslutningsmåltid och kvällen avslutades med Athens by night. Tidigt på måndagsmorgonen var det dags att återvända till hemlandet och Landskrona. Jenny Engdahl Anmälan till julpokalen - 20 oktober 2013-10-16 Söndag 20 oktober är det sista anmälningsdag till Jul-pokalen i Kristianstad. Juniortränings-helger i Lindesberg 2013-10-14 Stråssa GF tillsammans med Lindeskolans Idrottscollege, inbjuder alla juniorer i Sverige till två gemensamma träningshelger i Lindesberg.

Datumen är 8-10 november och/eller 20-22 december. Detta är ett bra tillfälle att träffas och lära känna varandra tillsammans med utvecklande träning! Gymnaster födda 1998 kan passa på att se skolan, omgivningen, ställa frågor kring gymnasieskolans RG-inriktning då gymnaster födda 1998 är aktuella för intag till hösten 2014. Vi hoppas att flera av er kommer att söka in till Lindeskolan! Inbjudan träningshelger Lindesberg Frågor: Kontakta Aksana Lodhi, a.lodhi@hotmail.com Anmälan Svenska Cupen - 13 okt 2013-10-09 På söndag 13 okt är sista dag för anmälan till Svenska Cupen vad gäller seniorer och trupper (junior och senior). Anmälan av juniorer och ungdomar är förlängt till dagen efter JSM/USM då vi vet vilka som kvalat in. Anmälan är därför uppdelad i "två anmälningar" på hemsidan, för att kunna hantera två olika datum. Inbjudan Utvecklingsgruppens läger 2 2013-10-07 nedan. Nästa läger för Utvecklingsgruppen är 9-10 november i Södertälje. Inbjudan hittar du Inbjudan Utvecklingsgruppen är 9-10 november i Södertälje PM, startlistor USM/JSM 2013-10-03 Nedan finns PM och startlistor för USM och JSM. PM USM/JSM

Startlista USM Startlista JSM Rösta på Jennifer och Cassandra! 2013-10-14 Norrmejerier delar ut ett stipendium och Jennifer och Cassandra från Ö-vik är nominerade. Rösta gärna på dem! Läs mer nedan. Jennifer och Cassandra nominerade till Norrmejerier-stipendiet 2013 Direkt till röstningslänk: http://www.norrmejerier.se/stipendiet/jennifer-och-cassandra-pettersson/rosta Lag-SM i Rytmisk Gymnastik 2013-10-03 Lag-SM i RG avgjordes i helgen i Göteborg. Många lag var anmälda vilket var väldigt roligt och inspirerande. Först ut på lördagen var ungdomsgymnasterna. Nytt för i år var att laget kunde köra minst.sex och maximalt åtta program. Så i vissa lag fanns det fler än tre gymnaster, vilket främjar antalet deltagare. Att döma av stämningen bland lagen var det en bra regel, för det hejades och tjoades på läktaren då flickorna körde sina program i fristående och käglor som aldrig förr. Vann gjorde som väntat Örnsköldsviks GK. Laget bestod av Wilma Jakobsson, Alma Wikström, Nelly Gidlund, Sandra Krantz och Wilma Hägglöf. På silverplats hittar vi Stråssa GF genom Winny He, Maja, Svensson och Ella Liodden. Bronset gick till Nevis RG med Evelina Ahlgren, Agnes Elg Appelros och Viktoria Christov i laget. På juniorsidan var det en stenhård kamp mellan titelförsvarande Landskrona och hemmaklubben GF Energo. Inte förrän de allra sista gymnasterna i tävlingen hade genomfört sina program stod det klart att Landskrona med Josefine Olsson, Erika Gustafsson och Olivia Kristensson-Nilsson kunde bärga guldet. GF Energo med sin otroligt stora och duktiga junior generation tog silver genom Alma Ljungkvist, Anastasia Ponomarenko och Wilma Landahl. Dessutom tog de bronset också med Elin Elmeklo, Frida My Roth och Cornellia Elton i laget. Juniorgymnasterna tävlade i tunnband, band och ett valfritt tredje redskap. I seniortävlingen segrade Örnskldsviks GK som räknade in sin bästa junior i laget, vilket man får göra. Guldmedaljörer blev Cassandra Pettersson, Jennifer Pettersson och Rosita Salvador. Silvret tog Stråssa GF hand om genom Josefine Karlsson, Anastassia Johansson och Frida Persson. GF Uppsalaflickorna tog hand om

bronset och i laget ingick Emmy Lindgren, Petra Lindgren och Ebba Folkesson. Seniorerna körde käglor, band och ett tredje valfritt redskap. Stort grattis alla duktiga medaljörer och tränare! Grattis även de gymnaster som inte tog medalj, men kanske klarade att komma igen efter en miss i programmet, klarade en svår övning som man tränat på länge eller klarade av ett annat mål som var uppsatt inför tävlingen. Som vanligt när GF Energo arrangerar tävling gick det som på räls och allt flöt på utomordentligt. Tävlingen till och med slutade före utsatt tid, vilket är ovanligt för Rytmisk Gymnastik. Tack GF Energo och Irma Ternstrand m.fl för ett fint arrangemang! Jenny Engdahl, RTK Nevis Cup - 2 november 2013-09-27 Alla juniortrupper är inbjudna till Nevis Cup den 2 november i Staffanstorp. För mer info hör av er till Eva Rodriguez, eva.nevisrg@gmail.com. RG-landslagsplanering - junior och senior 2013-09-18 Nedan finns en kort sammanfattning av landslagsverksamheten HT 13 och VT 14. TRÄNINGSLÄGER: V. 44 2013 JUNIOR 28-30 (eller till 31) oktober - Göteborg SENIOR 28-30 (eller till 31) oktober - Göteborg JANUARI 2014 JUNIOR OCH SENIOR 17-19 januari, ankomst på fredagen plats återkommer vi med. Uttagningstävling lördag och gemensam träning söndag. FEBRUARI 2014 JUNIOR OCH SENIOR RG-star 1-2 feb Uttagningstävling till NM MARS 2014 JUNIOR OCH SENIOR NM 8-9 mars Finland

APRIL 2014 JUNIOR OCH SENIOR En helgsamling för juniorer och seniorer - datum ännu inte fastlagt. UTTAGNINGSTILLFÄLLEN NM PRELIMINÄRT TRUPP OCH INDIVIDUELLT: Uttagningstävling 1 17-19 januari RG-Star 1 1-2 februari UTTAGNING TILL LANDSLAGSLÄGER Vi kommer att påbörja uttagningen till landslagslägret v. 44 direkt efter Lag-SM. Vi kommer att ha NM 2014 i åtanke när vi tar ut lagen. Rankinglistan är till för att fastställa startlistan till SM/JSM och Svenska Cupen och vi kommer därför inte att använda den som enda verktyg för att ta ut gymnaster till landslaget. EN KORT INFORMATION TILL ALLA: Vi kommer att ha en kort träff med alla intresserade i samband med Lag-SM. Tid: Fredag kväll 27 september, kl.19.30-20.00 Plats: Valhalla, B-hallen Kristina Götberg, FK Uppsala och Södertälje tävlade i Polen 2013-09-11 Torsdagen den 13 juni åkte sju gymnaster (Ebba Folkeson, Evelina Gommel, Alva Svennbeck, Linnea Larsson, Derya Yaldir, Alice Sundell och Emelie Gunnarsson) från GF Uppsalaflickorna samt två gymnaster (Irma Bruce och Cornelia Laukkanen) från Södertälje till Wroclaw i Polen, för att tävla vårterminens sista tävling. Med sig hade tjejerna Malin Hed (tränare) och Elisabeth Cupr (domare) samt tre föräldrar. För många utav dem var det här deras första tävling utomlands. Torsdagen var endast resdag men fredag förmiddag spenderade vi genom att besöka lite olika sevärdheter i den gamla västpolska staden. Fredag eftermiddag/kväll hade vi förträningstid på tävlingsmattan och flickorna fick då chansen att träna lite på sina program. Emelie Gunnarsson som skulle tävla i kategorin "Children 2002" trampade tyvärr snett under träningspasset. Foten blev snart bättre men vi bestämde ändå att hon skulle vila under lördagen. Emelie skulle ha tävlat med friståendet under lördagen och med käglorna på söndagen, men hon tävlade istället med både fristående och käglor på söndagen. Först ut att tävla av oss svenskar var Derya (2001), Linnea (2000), Cornelia (2000), Alva (2000), Alice (2001) och Evelina (2000). Alla dessa tjejer tävlade i "Pre-Junior" kategorin. Alla tjejer genomförde ett mer än godkänt första program (tunnband) och ett ännu bättre andra program (boll eller rep) där Alva Svennbeck presterade bäst med poängen 10.85 i boll. Nu återstod endast ett redskap för dessa tjejer att tävla i och det var käglor. Men det fick de lov att vänta med till på söndagens finaler.

Irma Bruce (1999) som tävlade i kategorin "Juniors" tävlade under lördagen med boll och tunnband. Hon var väldigt trött efter en lång dag i värmen men hon lyckades ändå med att tända till på tävlingsmattan och visade upp två riktigt fina program! Hon hade inte riktigt lika svåra program som de bästa tjejerna i sin kategori men hon lyckades ändå utmärka sig med sina höga hopp och fina utstrålning. Bakom sig hade hon en flicka ifrån Ukraina och en ifrån Danmark. Ebba Folkeson (1996) tävlade bland väldigt erfarna seniorer och var en av de yngsta i sin klass. Även hon tävlade med tunnband och boll först och hon gjorde riktigt bra ifrån sig i båda programmen och belönades med poängen 11.18 i boll. Bakom sig hade Ebba två flickor ifrån Danmark och var inte långt ifrån en polsk gymnast. Danmark hade ställt upp med gymnasterna från förra årets NM-lag. De hade fått en ny utländsk tränare och hade gått framåt med enorma kliv sedan vi såg dem senaste i Halmstad 2012. Både Irma och Ebba kom vidare till söndagens finaler där de fick chansen att även visa upp sina band och kägelprogram. En lång och varm tävlingsdag hade vi lagt bakom oss och det var dags för en dusch, bankett och sedan sömn. Så var det söndag! Nu äntligen skulle Emelie få tävla! Hon hade längtat ihjäl sig under lördagen då hon fick stå över och istället vara hejarklack åt de andra tjejerna. Emelie imponerade på publiken och det var många som tog upp sina mobiler för att filma hennes fristående samt kägelprogram. En lyckad första tävling utomlands med andra ord! Så var det återigen 01-ornas och 00-ornas tur att tävla. Och även nu åkte filmkamerorna och mobilerna fram på läktaren. Jag (Elisabeth) som satt domare hade även fått höra av den belgiska tränaren att vi hade särskilt fina tjejer! Även med käglorna gick det bra för tjejerna förutom någon enstaka otursmiss där en kägla slant ur handen i en kvarn. Men allt som allt bra svårigheter och kast! Totalt placerade sig Cornelia på en fjärdeplats, tätt följd av de andra 00-orna. Nu återstod bara Irma och Ebba med sina band och käglor. De var lite tröttare än under lördagen och fick inte till allt på bästa sätt men när tävlingen var slut så var de ändå nöjda med sin prestation från tävlingen överlag! Elisabeth Cupr Anmälan till USM och JSM 2013-09-06 Eftersom kvalade gymnaster till JSM inte går att utläsa förrän efter lag-sm har vi förlängt JSM-anmälan till 30 september (dagen efter lag-sm). För att det ska gå att ha olika anmälningsdatum på

USM och JSM har vi i år gjort dessa två tävlingar separata i anmälningssystemet. Anmälan till USM går ut 15 september, anmälan till JSM går ut 30 september. Utvecklingsgruppens på Lingvallen 2013-09-02 30 augusti tom 1 september har utvecklingsgruppen i RG haft sitt första läger för i år. 19 gymnaster från 8 föreningar deltog på lägret och tränare var Elisabeth Cupr, Therese Larsson och Amanda Gunnesson. Träningen var varierande med en fokus på uttryck/utstrålning. Flickorna fick dansa, improvisera samt skapa egna miniprogram där utmaningen var att få fram så många sätt som möjligt att uttrycka sig på. Detta var ganska lätt för tjejerna och de imponerade verkligen på oss tränare! Vi kunde även konstatera att gruppen var väldigt jämn i år och på en bra nivå vilket känns extra kul inför vår planering av kommande läger. Alla uttagna hade tyvärr inte möjlighet att vara med på detta läger, men vi hoppas att vi ska få träffa alla tjejer som ingår i utvecklingsgruppen på nästa läger som är i Södertälje i 9-10 november! Men först väntar bl.a. Lag-SM och vi önskar alla gymnaster ett stort lycka till med träningen inför denna tävling! Kom ihåg vad ni har lärt er! Hälsar Eliška, Amanda och Therese Elisabeth Cupr VM-tävlingarna avslutade 2013-08-28 Förbundskaptenen Kristina Göthberg summerar VM: - Vi gläds åt Nastjas resultat och ser framåt mot NM 2014. Kristina skriver: - VM-tävlingarna i rytmisk gymnastik är avslutade. Det blev tyvärr ingen lagtävling för Sverige, (se mer information på RG-sidorna) men vi fick glädjas åt Nastjas resultat. Hon genomförde en stabil tävling med fina framföranden. Bästa resultat nådde hon i käglor, vilket enligt många är ett av det svåraste redskapen. På årets VM slutade Nastja på 61:a plats - det kan jämföras med förra VM då hon placerade sig på 98:e plats. Ett stort kliv framåt! Det märks att hon fått mer rutin och stabilitet. Hon har utvecklats mycket tekniskt sett.

Målet för 2014 är NM-tävlingarna i mars i Finland. Och vi siktar vidare mot VM 2014. Den nya landslagsledningen ska arbeta för att höja nivån på alla våra landslagsgymnaster, så att de sporrar varandra till fortsatt utveckling. Med en bredare elit får vi ett ökat urval inför nästa års VM! Torsdag 29 aug: Idag tävlade Nastja i käglor och band. Jennifer skadade ju tyvärr sig under gårdagen, så hon kunde inte ställa upp idag. Reglerna är även så att, Cassandra som är med i VM-truppen, inte fick hoppa in som reserv idag då Sverige inte kunde tävla med fullt lag i går. Men Nastja tävlade såklart vidare. Käglorna gick superbra! Poäng 13,658. Bandet var sista grenen, men där blev det tyvärr några missar och poängen blev 12,016. Fullständiga resultat finns på live-länken med poäng som finns nedan. Onsdag 28 aug: Första tävlingsdagen avslutad! Tyvärr har Jennifer skadat sig vilket gjort att hon inte kunnat genomföra programmen idag. Men vi kan glädjas åt att Nastja har kört säkert och bra och poängerna landade på 13,483 i tunnband och 13,616 i boll. Imorgon är det käglor och band på schemat. Då är tävlingstiderna för Sverige runt 11.20 och 11.50, för er som följer live-streamingen. Live-uppdateringar: Du kan följa poängerna live på följande länk: http://www.longinestiming.com/sport?sport=gr Klicka på live scoring Installera och kör applikationen Välj "Rhythmic Gymnastics Live. En streamning-länk har hittats: http://myru.tv/ (Tack Katja för länken!) Välj XSport och sedan kommer det upp en ruta där man ska markera "Remember/Kom ihåg mig" och trycka på "accept/tillåt". Kan dock hacka något, tyvärr. Om det inte fungerar ovan, prova dessa två länkar: http://myru.tv/online/xsport http://tvsmotr.ru/online/xsport Startlistor finns här. OBS!! TIderna gäller ukrainsk tid! De är en timme före svensk tid, så klockan 12 i Ukraina betyder 11 i Sverige. Vi önskar er stort lycka till!

PM och körordning Lag-SM 2013-08-27 Nedan finns PM och körordning för Lag-SM. PM Lag-SM 2013 Körordning Lagguld till Cassandra och Jennifer i Gracia Cup 2013-08-25 Lagguld till de två Öviksgymnasterna Jennifer och Cassandra Pettersson i Gracia Cup i Budapest den 24 augusti! Individuellt kom Jennifer på delad bronsplats och Cassandra på en fin sjundeplats. För Jennifers del är detta en del i uppladdningen inför VM i Kiev. Birgitta Rittner Dags för VM i rytmisk gymnastik 2013-08-23 Nu närmar sig VM med stormsteg. 'Nastja' Johansson och Jennifer Pettersson har kvalat in och tävlar för Sverige med 4 program var. Med i truppen är även Cassandra Pettersson, för att se och lära. Kvaltävlingarna startar den 28 augusti (tunnband och boll). Den 29 augusti är det dags för kval i käglor och band. På hemmafronten håller vi tummarna! Med åker även Tatiana Milchakova som Head of Delegation, Aksana Lodhi som tränare och naprapaten Peter Gröndal. Mer information om tävlingstider och rapporter från tävlingarna kommer både här på hemsidan och på förbundets officiella Facebook-sida. VM-tävlingarnas hemsida: http://kiev2013.com/en/ Ännu oklart om det kommer vara möjligt att följa tävlingarna från datorn via live-streaming. Det framgår att finalerna kommer att sändas, hur och var framgår dock inte. Vi återkommer om vi får några nyheter inom detta område. Vi önskar hela delegationen Stort Lycka Till!!

Svenska Cupen - Halmstad 2013-08-23 Nu är det helt spikat att Svenska Cupen går av stapeln i Halmstad i Högskolehallen den 23-24 november. Mer info kommer naturligtvis närmare tävlingarna. Ny landslagsledning för rytmisk gymnastik 2013-08-23 Kristina Göthberg är utsedd till ny förbundskapten för rytmisk gymnastik och två landslagstränare har också tillsatts, Tanja Milchakova (seniorer) och Katja Samsonova (juniorer). Den nya landslagsorganisationen är det första steget i en satsning på rytmisk gymnastik som löper från augusti 2013 till OS 2016. Närmast väntar VM i Kiev, och en förberedande tävling i Ungern redan om några dagar för två av landslagsgymnasterna - mer om detta i särskild nyhet här på hemsidan. Ö-vik tävlar i Ungern - länk till livestreaming 2013-08-22 Idag åker Jennifer och Cassandra till Ungern för att tävla Gracia Cup. Länk till livestreaming finns nedan. Länk till live-streaming: http://kfkgracia.listen2myradio.com/ Time schedule - Gracia Cup August 24. Saturday 09.00-10.00. h non-fig group and FIG senior group competition (2 performances) 10.00-12.00. h FIG-junior individual all-around 12.00-12.30. h Opening ceremony; Awarding ceremony (for groups and FIG juniors) 12.30-15.30. h FIG senior individual all-around

15.30.-16.00. h Awarding ceremony for FIG seniors 16.00-17.00. h Local competition cathegory C 17.00.-17.15.h Awarding ceremony for Cathegory C 17.15.-18.45.h International competition; prejunior 2001 cathegory A and B 19.00.-20.20.h International competition, prejunior 2000 cathegory A and B; junior B, senior B 20.30. h Awarding ceremony (C-cathegory, 2001, 2000, junior B, senior B) 2013. August 25. Sunday 09.00.-09.30. h International competition Children 2007-2006 09.30.- 10.40.h International competition Children 2005, 2004 A and B 10.40.-11.00. h Awarding ceremony (2007, 2006, 2005, 2004) 11.00.-12.00.h International competition Children 2003 A and B 12.10.-13.40.h International competition Children 2002 A and B 13.40.-14.00.h Awarding ceremony (2002, 2003) 14.00. -15.00.h Group finals (2 performances) 15.00.-16.30.h Individual junior finals 16.30.-18.00.h

Individual senior finals 18.00.-18.30.h Gala-show 18.30.h Awarding ceremony 19.30.h Banquet (Sarokház Panzió) Inbjudan Lag-SM och USM/JSM 2013-08-19 tävlingarna. Nedan finns inbjudan för Lag-SM och USM/JSM. PM med tider etc. kommer närmare Inbjudan Lag-SM Inbjudan USM/JSM Lag-SM - junior i seniorlag 2013-08-19 Om föreningar har junior som ska räknas in i seniorlag behöver föreningen inte bestämma i förväg vilken juniorgymnast som ska ingå i seniorlaget (om man inte vill det). Om man inte vill bestämma det i förväg så räknas den bästa juniorens resultat in i seniorlaget. Boende LAG-SM - hör av dig innan 31 aug 2013-07-25 Irma har förbokat diverse hotellrum till lag-sm. Endast en förening har hört av sig och bokat upp rum. Rummen kan inte hållas länge till så är någon mer intresserad av de förbokade rummen, hör av dig till Irma innan 31 augusti. Med tanke på att Bok-och Biblioteksmässan går av stapeln samma helg som Lag-SM i Göteborg rekommenderas att så snabbt som möjligt ordna med logi. Vill även påminna, så här mitt i sommaren, att sista dag för anmälan till

Lag-SM är 18 augusti. Boende Gå in på "Vandrarhem i Göteborg" och sök om ni vill bo billigt. Kristina Göthberg har förbokat för domare - Energo återkommer med mer info om detta senare. Irma Ternstrand har förbokat fyra fyr-bäddsrum à kr 1.920 (480:-- per person) och fyra tre-bäddsrum à 1.720 (574 per person) på Spar Hotell Majorna, lätt att ta sig med spårvagn till Valhalla Sporthall och även lätt att komma till hotellet med spårvagn från Centralen. Önskar någon hyra något av dessa rum så kontakta Irma omgående - först till kvarn... irma.ternstrand@hotmail.com Symboler till programförklaringar 2013-07-22 Nedan finns alla symboler som kan användas för att skriva programförklaringar. De finns även på FIG's hemsida under "Rules". FIG - RG Symboler 2013 Läger för utvecklingsgruppen 31 aug - 1 sept 2013-07-20 Första lägret för utvecklingsgruppen är 31 aug till 1 sept på Lingvallen i Skåne. Inbjudan är mailad till berörda tränare. Den finns även nedan att ladda ned om du klickar på "Läs mer". Inbjudan Utvecklingsgruppen 31 aug - 1 sept Redskap 2014 2013-06-24 Nedan finns vilka redskap som gäller på de nationella tävlingarna under 2014. För ungdomar är det fristående och band som gäller.

Redskap 2014 Missa er inte att anmäla er till Sommarlägren 2013-05-23 Under sommaren finns flera öppna läger att delta på. Sista anmälningsdag för läger i Lindesberg och Ö-vik är 1/7. Anmälan till Halmstad gick ut den 20/6. Sommarläger i Halmstad v. 28 Sommarläger i Lindesberg v. 31 Sommarläger i Ö-vik v. 32 Arrangör saknas till Svenska Cupen 2013-06-17 Vi saknar arrangör till Svenska Cupen i höst! Vi ber alla föreningar att se över möjligheten att arrangera Svenska Cupen den 23-24 november. Hör av dig till Eva Rodriguez eller om din förening har möjlighet att arrangera. TACK! Nytt upplägg på Lag-USM 2013-06-17 På Tävlingsforum i januari 2013 diskuterades problematiken kring de långa Lag-SMtävlingarna. Vi beslutade därmed att prova ett nytt upplägg 2013. Lag för Ungdomar:

Varje förening kan endast ställa upp med ett lag. Ett lag består av 3-6 gymnaster och visar upp totalt 6-8 program. Varje gymnast kör 1-2 program. De 6 bästa poängerna räknas in i slutresultatet (3 fristående och 3 redskap). Ingen förändring på junior och senior. Rapport läger Utmanarlaget, 7-9 Juni 2013-06-13 Åtta glada och entusiastiska gymnaster samlades i Staffanstorp fredagen den 7 juni för vårens andra läger för Utmanarlandslaget. Grundupplägget för läger nummer två för utmanarlaget var att skapa ett utmanade läger med mycket varierande träning. Syftet vara att tjejerna ska gå väl förberedda in i vilo- och träningsäsong och nu lämna tävlingsäsongen bakom sig. Vi försökte lägga upp träningen med mycket varierande och lite annorlunda inslag eftersom alla tjejer haft en intensiv tävlingssäsong bakom sig. Lägret började lite smått kaotiskt när den inhyrda balettpedagogen blev akut magsjuk. Johanna fick rycka in redan på fredagen och höll ett pass som innehöll repteknik och längor. Eftersom stackars Johanna inte hunnit äta någon lunch på grund av brandkårsutryckningen så var middagen som Eva serverade väl mottagen. Tjejerna kördes sedan av frivilliga in till vandrarhemmet i Malmö. På lördagen fokuserades på mycket grundträning, som sig bör när tävlingssäsongen är över. Uppvärmning där Ida tog med tjejerna på en kort löptur, golvövningar, hopp och bollteknik stod på schemat på förmiddagen. På eftermiddagen stod uppvärmning och bandteknik på schemat. Vi avslutade med en lite annorlunda fys-övning i form av spänstträning i intervaller. Vi avslutade med rehab-styrka i form med fokus på mage- och rygg för att avsluta med en skön och välförtjänt långstretch. På söndagen slöt Sabine upp som tränare. Det kändes nog lite i kropparna att träningen på lördagen hade varit utmanande men humöret var fortfarande på topp och de kämpade glatt vidare. Söndagen ägnades åt golvövningar med gummiband, tunnbands-teknik och akrobatik. Hela gänget är underbara kämpar som tar till sig nya utmaningar med ett leende på läppar. Det är en ära att få lov att samla och träna desa tjejer. Väl mött till hösten och ha en underbar sommar! Johanna Bonow, Ida Rodriguez och Sabine Lif Landskrona tävlade i "Sea Cup" 2013-06-12 För någon helg sedan var gymnasterna i Landskrona Kvinnliga GF; Erika Gustafsson, Meja Engdahl-Petersson och tränare Jenny Engdahl i Israel för att delta i den fjärde upplagan av Sea Cup i Rytmisk Gymnastik.

Ett varmt Tel Aviv mötte oss när vi landade sent på torsdagskvällen. Vi blev hämtade på flygplatsen och transporterade till hotellet i Ashdod, som ligger vid en härlig sandstrand vid Medelhavets kust. Och alla tre somnade trötta till vågornas brus. På fredagen startade tävlingen och vi blev lite överväldigade av antalet deltagare, som formligen hade exploderat under det senaste året. Halva Ryssland var där och 14 länder till och det bara kryllade av gymnaster i den varma tävlingshallen. Ca. 200 flickor fördelade på olika åldersgrupper var i gång och tävlade under två intensiva tävlingsdagar. Meja tävlade i klassen 2003 2004. Fristående och boll gällde för henne. Det gick ganska bra för Meja i genomförandet av sina program och glädjande kunde vi konstatera att hon gått till final i grenen boll. Erika tävlade ca. åtta timmar senare och det var en lugn och samlad Erika som genomförde tre bra program och gick in i två grenfinaler. Det blev tunnband och käglor för Erika i finalen. Hem till hotellet och ladda om och sova lite. Under finaldagen så hade Meja tyvärr en liten onödig miss i bollen och slutade på åttonde plats i finalen. Men var ganska nöjd ändå över att faktiskt få tävla final. Erika gjorde igen två stabila insatser i tunnband och käglor och vi var alla nöjda med dagen,som avslutades med galauppvisning, prisutdelning och bankett. (Ryssland och Israel tog hand om i princip alla medaljer.) Söndagen var vikt för sightseeing i Jerusalem, där vi fick se klagomuren och viktiga platser hämtade ut den bibliska historien - En verklig upplevelse för oss. Sedan var det att packa och återvända till Sverige efter rigorösa säkerhetskontroller på flygplatsen. Jenny Engdahl, Landskrona Kvinnliga GF RG EM 2013 2013-05-29 Nu är EM-tjejerna hemma igen. Bra kämpat Nastja och Jennifer! Ni har visat fina prestationer och det blev en fin 22 plats i lagtävlingen. Vi är stolta över er insats! Nedan finns summering och den rapporteringen som gjorts från RG EM 2013. Lördag 1 juni Tävlingsdag två - band och käglor. Under förmiddagen repeterades lite kast i hallen och sen tillbaka till hotellet för att vila. Efter lunch startade förberedelser och uppvämning. Tjejerna var laddade och Nastja först ut med band. Hon visade fantastiska piruetter, vilket ledde till en fin svårighetspoäng, dock blev ett kast inte helt perfekt, vilket ledde till ett tapp. Men det blev en fin poäng 14,433. Jennifer näst, en bra program och belönades med 14,333. Sista redskapet nu som var käglor. Nastja körde bra fram till sista svårigheten som inte blev godkänd, poängen 14,200. När Jennifer startade sitt kägelprogram vaknade publiken till när de hörde toner av ABBA! Allt gick bra fram till sista kastet, där det blev ett tapp, poäng 13,583. Totalt blev det en fin 22:a plats i lagtävlingen. Nöjda och stolta över vår insats satte vi oss på läktaren och tittade på världsstjärnorna där Ryssland inte helt oväntat tog guldet, Ukraina silvret och Vitryssland bronset. Individuella placeringar i respektive redskap blev: Nastja TB: 40 Boll: 40 Käglor: 42

Band: 43 Jennifer TB: 46 Boll: 46 Käglor: 49 Band: 44 Tack Nastja och Jennifer för fina insatser under EM 2013! Tack tränar-nastia som coachade tjejerna och Tanja som dömde. Tack Stina som alltid fanns tillgänglig för massage och behandling. Tack för att jag fick möjlighet att åka med som "Head of Delegation". Fullständiga resultat hittar du på: http://www.longinestiming.com/sport?sport=gr Fredag 31 maj Tävlingsdags!! Tunnband och boll på schemat idag. Det blev en lugn morgon med lite behandling och balett. Efter lunch började uppvärmning och förberedelserna. Båda tjejerna var taggade och visade bra form. Nastja var först ut i tb. Ett mycket fint program, med stor säkerhet. Poängen blev 14,783. Härligt! Jennifer därefter, också ett mycket bra program och belönades med 14,675. Jämna tjejer! Ja, de delade ju på SM-guldet för två veckor sen... Första redskapet avklarat på ett strålande sätt och tjejerna kunde andas ut och nervositeten släppte lite efter premiärprorgammet. Bollen näst. Nastja ut först även denna gång. Hon körde säkert även här med stor utstrålning till Playtones "the King". Någon piruett som inte satt helt, men fina säkra kast. Poängen blev densamma som i tb, alltså 14,783. Jennifers tur och hon gick ut i en strålande vacker, alldeles ny blå dräkt! Jennifer körde också mycket bra, någon svårighet som inte blev perfekt, men annars kanon. 14,483 blev poängen. Nöjda och glada kunde vi pusta ut och sätta oss på läktaren och titta på B-gruppens tävling. Efter middag och massage var det dags att varva ner och läggdags. Imorgon är det käglor och band som gäller. Godnatt! Torsdag 30 maj Andra träningsdagen nu. Även idag var det två pass, ett på morgonen i träningshallen då vi körde käglor och band och ett på em/kväll på podiumet,med tb och boll, som är de redskapen som vi tävlar med första dagen. Känslan är bra och vi är laddade för imorgon! Nu på kvällen har tjejerna fått en skön massage av Stina för att lätta upp musklerna lite, så vi är pigga och fräscha imorgon. Tävlingarna börjar med vår grupp (grupp C) kl 14.00. Nastja går ut på mattan 14.54 och Jennifer 15.00. Nastjas andra redskap beräknas köras vid 16.00 och Jennifer direkt därefter 16.03. Håll tummarna hemma i Sverige för oss! Sändningarna kan ses live från http://eurovision.digotel.com/ueg/ Tyvärr finns inget trådlöst nätverk i arenan så vi kommer inte ha möjlighet att uppdatera direkt på hemsidan eller via facebook. Resultat ska uppdateras live på följande länk: http://www.longinestiming.com/sport?sport=gr HEJA SVERIGE!!