EN INTRODUKTION TILL ETERISKA OLJOR Everyday Essentials
VAD ÄR eteriska oljor? De flesta av oss har upplevt den otroliga kraften hos eteriska oljor utan att ens inse det. Eteriska oljor finns överallt omkring oss från den energigivande doften av citronskalsolja till den lugnande aromen hos en knippa lavendel. Dessa koncentrerade, naturliga, aromatiska vätskor utvinns från buskar, blommor, träd, rötter och frön. Växter behöver eteriska oljor för att växa, utvecklas och anpassa sig till sin omgivning. De spelar också en viktig roll i försvaret mot insekter, sjukdomar och hårda miljöförhållanden. Rena, omodifierade eteriska oljor har många potentiella fördelar och används dagligen för att förbättra livet för miljontals 1
Användning Du kan använda eteriska oljor genom att lukta på dem direkt (inandning) eller applicera dem på huden (topisk användning). Anvisningarna på nästa sida, tillsammans med anvisningarna på varje etikett, kan hjälpa dig att få en komplett och tillfredsställande upplevelse. 2
INANDNING Att inandas vissa eteriska oljor förhöjer sinnena och kan ha många positiva effekter. Här är några idéer som kan hjälpa dig att komma igång:» Andas in oljan direkt från flaskan.» Använd din favoritolja i en doftspridare från Young Living.» Häll varmt vatten i en skål och tillsätt några droppar olja. Täck huvudet och skålen med en handduk och andas sedan djupt och långsamt. TOPISK ANVÄNDNING Många eteriska oljor är säkra att använda direkt på huden, men utspädning med en transportörolja rekommenderas starkt.» Placera lämpligt antal droppar utspädda med 10 ml Young Livings V-6 vegetabilisk olja i handflatan eller direkt på önskat område.» Massera in oljan i huden med en cirkelrörelse. Upprepa efter behov. Varning: Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning. Eteriska oljor är mycket kraftfulla och vissa kan verka irriterande på huden. Om irritation uppstår, använd V-6 Vegetable Oil Complex eller annan ren vegetabilisk olja för utspädning. Se etikett på respektive produkt. Gå till youngliving.com/safetyguidelinesgb för mer information om användning. 3
Högsta kvalitet Alla eteriska oljor innehåller viktiga växtföreningar, och många av dessa har studerats för sina positiva effekter. Dessa växtföreningar har störst potentiella nytta i naturlig, omodifierat tillstånd. Oljor som modifieras, späds ut, blandas syntetiskt eller ändras på annat sätt saknar de välgörande egenskaper som ger rena eteriska oljor dess hälsofrämjande verkan. Under mer än 20 år har Young Living satt standarden för bestämning av renheten och verkningsgraden hos eteriska oljor. I hjärtat av vårt kvalitetslöfte är Seed to Seal, en egenutvecklad process som fokuserar på fem krav för att producera eteriska oljor: 4
FRÖ: Våra experter väljer växter som kommer att ge högst värde baserat på vetenskaplig forskning, fältstudier, samarbete med universitet, och planteringscertifiering på plats. ODLA: Praktisk erfarenhet på alla våra sex globala gårdar säkerställer att stränga kvalitetskrav uppfylls där våra växter odlas, inklusive ansvarsfull kontroll av ogräs och ohyra, korrekt markförberedning och bevattning, och skörd av vilda växter. DESTILLERA: Vår egenutvecklade ångdestillering med låg temperatur och lågt tryck garanterar att de hälsosamma beståndsdelarna i varje sats eterisk olja inte går förlorade under extraktionen, vilket garanterar optimal oljekvalitet varje gång. TESTA: Varje sats destillerad olja genomgår noggranna tester både på våra egna labb och i oberoende kontroller för att garantera att oljans renhet, verkningsgrad och allmänna kvalitet är värd Young Living-etiketten. FÖRSEGLA: Seed to Seal-processen avslutas med att vi varsamt granskar och förseglar varje flaska med eterisk olja och märker varje etikett med information som gör att vi kan spåra flaskan tillbaka till källan. 5
Populära eteriska oljor FRANKINCENSE Frankincense har en jordnära, balsamliknande arom som anses kunna öka känslan av andlighet och inre styrka. Den har en mängd olika användningsområden, men är särskilt bra för frisk hud och är en viktig ingrediens i vårt A R T -sortiment (Age Refining Technology).» Applicera 1 2 droppar på ansikte och hals dagligen för att lindra effekterna av solens strålar, fräscha upp huden och för att minimera oljeproduktion och synliga hudfläckar.» Massera in några droppar på tinningarna eller nacken för att lindra stress.» Använd i doftspridare vid bön, yoga eller meditation för ökad avslappning och djupare andlig förbindelse. 6 Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt.
CITRON Citron har många användningsområden och är en av de eteriska oljor som alltid är bra att ha till hands. Den fräscha doften är upplyftande och ger energi till både kropp och själ, medan den kraftfulla antioxidanten d-limonen främjar ett friskt immunsystem. Citronens välgörande egenskaper spelar en viktig roll i NingXia Red, Young Livings kosttillskott med superfrukter.» Lindra eller förebygg torr hud på fötterna genom att gnugga in citronolja på torra områden varje dag.» Andas in citronolja direkt eller placera några droppar på en bomullstuss eller näsduk för att stärka sinne, kropp och själ.» Använd 1 2 droppar för att ta bort tuggummi, olja, fettfläckar, lim, klister eller krita från de flesta ytor. * Citronolja bör inte appliceras på hud som utsätts för direkt solljus eller ultraviolett ljus inom 12 timmar. Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt. 7
PEPPARMYNTA Den fräscha, energigivande doften av pepparmynta hjälper till att motverka mental och fysisk utmattning och ger en förnyad känsla av kraft och vitalitet. Denna mångsidiga olja kan också främja normal matsmältning och har traditionellt använts för att stärka andningsfunktionen.» Gnid in en droppe på tinningarna, pannan, över bihålorna (undvik kontakt med ögonen) eller nacken för att lindra spänning.» Andas in före eller under ett träningspass för att hjälpa till att hålla humöret uppe och motivera kroppen.» Använd i doftspridare under dagen för att främja mättnadskänslor. 8 Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt.
LAVENDEL Lavendel betraktas allmänt som en av de mest mångsidiga eteriska oljorna, och användningsområdena för denna fantastiska växt är nästan oändliga. Använd den för att rengöra och fräscha upp torr hud, för att främja frisk hud, eller använd i doftspridare för att lugna en stressad själ eller kropp. Lavendel ingår i många av Young Livings mest populära produkter, så du kan uppleva dess positiva effekter i de produkter som du använder varje dag.» Massera in på fotsulorna eller nacken för en lugnande känsla.» Lindra torr eller narig hud genom att gnida in lavendel på det berörda området.» Placera några droppar på en bomullstuss eller doftservetter för torktumlare för att göra tvätten fräsch och väldoftande. Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt. 9
Populära eteriska oljeblandningar PURIFICATION Neutralisera dålig lukt och förbättra luften i hemmet med den rena, uppfriskande doften av Purification. När Purification används i doftspridare hjälper den till att rena luften från kvardröjande dåliga lukter. Denna upplyftande blandning är också perfekt för att rengöra och fräscha upp torr, kliande hud.» Lägg några droppar Purification-olja i tvättmaskinen för att fräscha upp tvätten.» Blanda några droppar med vatten i en sprayflaska för att stöta bort insekter.» Använd i doftspridare för att rena luften och neutralisera dålig eller unken lukt. 10 Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt.
THIEVES Den eteriska oljeblandningen Thieves är inspirerad av legenden om fyra tjuvar i 1400-talets Frankrike som skapade en aromatisk blandning av kryddnejlika, rosmarin och andra växter som de använde när de plundrade gravar. Denna unika blandning ingår i många av Young Livings mest populära produkter och är ett säkert, naturligt alternativ till starka kemikalier och rengöringsmedel.» Använd i doftspridare för att eliminera obehaglig lukt i luften.» Tillsätt 4 5 droppar olja till diskvatten för att grundligt rengöra tallrikar och bli av med dålig lukt. Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt. 11
12 PANAWAY PanAway är en unik eterisk oljeblandning som kan lindra vardagens spänning och stress. Den innehåller vintergröna och kryddnejlika oljor som traditionellt används för att lindra obehag och hjälper musklerna att slappna av efter fysisk ansträngning eller aktivitet.» Applicera på det berörda området för att lindra värkande muskler eller spänning.» Applicera några droppar på fotsulorna för en lindrande, avslappnande fotmassage.» Späd ut 3 4 droppar med 10 ml Young Livings V-6-olja och droppa på en varm handduk. Håll handduken över magen för att underlätta milda kramper och uppblåsthet i samband med menstruation. Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt.
PEACE & CALMING Njut av den lugnande och avkopplande effekten av den eteriska oljeblandningen Peace & Calming. Den milda doften av Peace & Calming bidrar till en djup känsla av frid och känslomässigt välbefinnande och förhöjer stunder av meditation och självreflektion. Den innehåller även oljor som är kända för sina djupt avslappnande egenskaper och är ett underbart sätt att främja en god nattsömn.» Applicera 1 2 droppar på fotsulorna och axlarna innan du går och lägger dig för att lindra tillfälliga sömnsvårigheter.» Lägg några droppar i ett varmt bad för att ge avslappning för både kropp och själ. Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt. 13
JOY Den magnetiska energin i denna blandning ger en underbar känsla av glädje till hjärta, sinne och själ. Dess upplyftande doft inspirerar romantik och kärlek och ger samtidigt självförtroende och kraft. Joy kan också hjälpa personer som kämpar med sorg eller negativa känslor.» Bär 1 2 droppar som eau-de-cologne eller parfym för att inspirera en känsla av romantik och samhörighet.» Vid användning i doftspridare är den uppfriskande och upplyftande.» Applicera några droppar Joy på en scarf för att hjälpa till att övervinna känslor av frustration eller förtvivlan. 14 Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt.
VALOR Få förnyad styrka, mod och tillförsikt med den eteriska oljeblandningen Valor. Oljorna i denna formel arbetar tillsammans för att motverka motgångar och negativa känslor, och hjälper kroppen att anpassa sig och finna balans.» Lägg 8 12 droppar i vatten och spraya under sängar och i garderober för att främja lugn och mod.» Applicera på handlederna för att lindra ångest och främja tillförsikt och mod.» Applicera på fotsulorna för att upprätthålla och stödja kroppens normala funktioner. Obs! Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning, utspädning med V-6 TM Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt.. 15
Så här beställer du YOUNG LIVING ESSENTIAL OILS DETALJHANDEL Gå till youngliving.com eller ring +44 (0) 1480 862840 för att köpa en Young Living-produkt till detaljhandelspris. GROSSIST Få ut det bästa möjliga genom att bli Young Livingdistributör och upptäck hur eteriska oljor kan vitalisera ditt fysiska, ekonomiska och känslomässiga välbefinnande:» Få 24 procents rabatt på detaljhandelspriset.» Få provision varje månad.» Bli del av en global gemenskap av likasinnade människor.» Dela en produkt som kan förändra livet för dem som använder den. KONTAKTUPPGIFTER E-post: kundtjanst@youngliving.com Gratisnummer: 0207 93400 Fax: +44 (0)1480 862849 16
ANVÄNDNINGSTABELL Enkla eteriska oljor Denna användningstabell är avsedd som vägledning vid användning av eterisk olja. Kvalificerad vårdpersonal kan ge ytterligare vägledning och bör kontaktas för allvarliga hälsotillstånd. Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning. Fotosensitivitet: Undvik direkt solljus och UV-strålar under minst 12 timmar efter applicering på huden. Outspädd: Kan användas direkt på huden, men utspädning med V-6 TM Enhanced Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt. Späd ut: Utspädning krävs. Se etiketten för användning. Aromatisk: Inandas direkt eller använd en doftspridare från Young Living. Obs! Inte alla enkla Eteriska oljor finns för tillfället tillgängliga i Europa Angelica Angelica archangelica Basil Ocimum basilicum Bergamot Citrus bergamia Black Pepper Piper nigrum Blue Cypress Callitris intratropica Blue Tansy Tanacetum annuum Cardamom Elettaria cardamomum Carrot Seed Daucus carota Cedarwood Cedrus atlantica Celery Seed Apium graveolens Cinnamon Bark Cinnamomum verum Cistus Cistus ladanifer Citronella Cymbopogon nardus Clary Sage Salvia sclarea Clove Syzygium aromaticum Copaiba Copaifera reticulata Coriander Coriandrum sativum Cypress Cupressus sempervirens Dill Anethum graveolens fotosensitivitet outspädd späd ut aromatisk Dorado Azul Hyptis suaveolens Elemi Canarium luzonicum Eucalyptus Blue Eucalyptus bicostata Eucalyptus Globulus Eucalyptus globulus Eucalyptus Radiata Eucalyptus radiata
Fennel Foeniculum vulgare Frankincense Boswellia carteri Galbanum Ferula gummosa Geranium Pelargonium graveolens German Chamomile Matricaria recutita Ginger Zingiber officinale Goldenrod Solidago canadensis Grapefruit Citrus paradisi Helichrysum Helichrysum italicum Hinoki Chamaecyparis obtusa Hyssop Hyssopus officinalis Idaho Balsam Fir Abies balsamea Idaho Blue Spruce Picea pungens Idaho Tansy Tanacetum vulgare Jasmine Jasminum officinale Juniper Juniperus osteosperma Laurus Nobilis Laurus nobilis Lavender Lavandula angustifolia Ledum Ledum groenlandicum Lemon Citrus limon Lemongrass Cymbopogon flexuosus Lemon Myrtle Backhousia citriodora Lime Citrus latifolia Marjoram Origanum majorana Melaleuca Alternifolia Melaleuca alternifolia Melaleuca Ericifolia Melaleuca ericifolia Melaleuca Quinquenervia Melaleuca quinquenervia Melissa Melissa officinalis Mountain Savory Satureja montana Myrrh Commiphora myrrha Myrtle Myrtus communis Neroli Citrus aurantium Nutmeg Myristica fragrans Ocotea Ocotea quixos Orange Citrus sinensis Oregano Origanum compactum Palmarosa Cymbopogon martinii Palo Santo Bursera graveolens Patchouli Pogostemon cablin Peppermint Mentha piperita Petitgrain Citrus sinensis Pine Pinus sylvestris Ravintsara Cinnamomum camphora Roman Chamomile Chamaemelum nobile Rose Rosa damascena Rosemary Rosmarinus officinalis Sacred Frankincense Boswellia sacra Sage Salvia officinales
Sandalwood Santalum album Spearmint Mentha spicata Spikenard Nardostachys jatamansi St. Maries Lavender Lavandula angustifolia Tangerine Citrus reticulata Tarragon Artemisia dracunculus Thyme Thymus vulgaris Tsuga Tsuga canadensis Valerian Valeriana officinalis Vetiver Vetiveria zizanioides Western Red Cedar Thuja plicata Wintergreen Gaultheria procumbens Ylang Ylang Cananga odorata fotosensitivitet outspädd späd ut aromatisk
ANVÄNDNINGSTABELL Eteriska oljeblandningar Denna användningstabell är avsedd som vägledning vid användning av eterisk olja. Kvalificerad vårdpersonal kan ge ytterligare vägledning och bör kontaktas för allvarliga hälsotillstånd. Läs alltid anvisningarna på etiketten före användning. Fotosensitivitet: Undvik direkt solljus och UV-strålar under minst 12 timmar efter applicering på huden. Outspädd: Kan användas direkt på huden, men utspädning med V-6 TM Enhanced Vegetable Oil Complex rekommenderas starkt. Späd ut: Utspädning krävs. Se etiketten för användning. Aromatisk: Inandas direkt eller använd en doftspridare från Young Living. Obs! Inte alla Eteriska oljeblandningar finns för tillfället tillgängliga i Europa fotosensitivitet outspädd späd ut aromatisk Abundance Acceptance Aroma Life Aroma Siez Australian Blue Awaken Believe Brain Power Christmas Spirit Citrus Fresh Clarity Common Sense DiGize Dragon Time Dream Catcher Egyptian Gold EndoFlex En-R-Gee Envision Exodus II Forgiveness Gathering Gentle Baby
GLF Gratitude Grounding Harmony Highest Potential Hope Humility ImmuPower Inner Child Inspiration Into The Future Joy JuvaCleanse JuvaFlex Lady Sclareol Live With Passion Longevity Magnify Your Purpose Melrose M-Grain Mister Motivation PanAway Peace & Calming Present Time Progessence Phyto Plus Purification Raven R.C. Release Relieve It RutaVaLa Sacred Mountain SARA SclarEssence Sensation Slique Essence Surrender The Gift Thieves 3 Wise Men Transformation Trauma Life Valor White Angelica
Young Livings forskning har gett oss möjlighet att tillsätta rena eteriska oljor till vardagliga närings- och hudvårdsprodukter, och det ger oöverträffade naturliga fördelar. Dessa unika produkter är ett bekvämt sätt att uppleva ännu mer av naturens ovärderliga gåva, eteriska oljor. Läs mer på youngliving.com. Young Living (Europe) Ltd. 12 Harvard Way Harvard Ind. Estate Kimbolton, Cambs PE28 0NJ Storbritannien För mer information, kontakta denna Young Living-distributör: Kod 492113