Välkommen till Tri4fun Uppsala Triathlon den 14 juni en triathlon för barn och ungdomar Vi hälsar dig varmt välkommen till Uppsala och Tri4fun. Söndag den 14 juni är det dags och vi ser fram emot en riktigt rolig tävling med fina prestationer och härligt väder. I det här dokumentet hittar du all den information du behöver för att planera och starta i vår tävling. Är det några funderingar hittar du kontaktinformation på sista sidan. Mer information hittar du även på vår webbplats www.uppsala-triathlon.se. Oavsett om det är första gången du startar i en triathlontävling eller om du är en erfaren triathlet är säkerheten lika viktig. Vi uppmanar därför särskilt att du är påläst om de regler som gäller för att du ska få en rolig och säker upplevelse. Vi önskar dig lycka till! Ola Silvdahl Generalsekreterare Svenska Triathlonförbundet Oscar Ek Tävlingsledare Uppsala Triathlon
Tävlings-PM för Tri4fun Uppsala 14 juni. Vi ber dig att noga läsa igenom den här informationen Klasser I tri4fun-tävlingen kan alla som vill vara med. Man väljer själv mellan en öppen klass utan tidtagning eller sin åldersklass med tidtagning om man vill ha större utmaning. Du som förälder väljer tillsammans med ditt barn vilken klass som passar ditt barn bäst. Öppen klass tjej/kille Perfekt att köra om man är nyfiken på triathlon men inte vill köra så långt. Korta distanser som alla klarar av. Här kan alla som är 6 år eller äldre vara med. Man måste dock vara simkunnig och klara av att hantera sin cykel på ett bra sätt då delar av banan går utför. -11 år tjej/kille Här kan man vara med om man är född 2004 eller senare. Vi tänker oss 9-11 år men det finns möjlighet att vara med även om man är lite yngre och orkar distansen. Tidtagning för att man ska kunna utmana sig själv till nästa år. 12-13 år tjej/kille Här kan man vara med om man är född 2002 eller 2003. Tidtagning för att man ska kunna utmana sig själv till nästa år. 14-15 år tjej/kille Här kan man vara med om man är född 2000 eller 2001. Tidtagning för att man ska kunna utmana sig själv till nästa år. Klass Simning Cykling Löpning Anm.avgift Öppen klass tjej/kille från 6 år 50 m 1 km 500 m 50 kr Tjej/kille upp till 11 år 100 m 3 km 1 km 100 kr Tjej/kille 12-13 år 100 m 3 km 1 km 100 kr Tjej/kille 14-15 år 200 m 6 km 1,5 km 100 kr Tävlingsområdet Uppsala Triathlon kommer att genomföras i Fyrisån för simningen och på avstängda gator i centrala Uppsala vad gäller cykling och löpning. Växlingsområdet ligger på St Eriks torg och i nära anslutning kommer även målgången att ske. En översiktskarta finns i slutet på denna PM.
Nummerlappsutdelning Du hämtar ut din nummerlapp på följande tider och platser. Torsdag 11/6 och fredag 12/6 15.00 19.00, Intersport Uppsala, ST:Per Gallerian Lördag 13/6 från 10:00 på tävlingsområdet Söndag 14/6 från 07:00 på tävlingsområdet Det startkuvert du får innehåller nummerlapp, eventuellt tidtagningschip (beroende på klass), klisterlapp för cykeln (fästes fram) och hjälmen (fästes fram) samt badmössa. Nummerlappen ska bäras bak under cykling och fram under löpning. Vi rekommenderar att du fäster nummerlappen i ett resårband eller race belt runt magen, då kan du ha lappen på ryggslutet under cyklingen och när du växlar till löpning vrider du fram den till magen. För din egen säkerhet, skriv namn och telefonnummer till anhörig på baksidan av nummerlappen. Race belt finns till försäljning i sekretariatet under tävlingsdagen. Starttider Se www.uppsala-tritahlon.se för senaste information. Annars är det starttiderna nedan som gäller. Vi rekommenderar att du anländer till tävlingsområdet minst 90 minuter före utsatt starttid. Det tar ofta längre tid än man tror att parkera, checka in och göra sig i ordning inför loppet. Starttid Klass 12:00-11, 12-13, 14-15 tjejer/killar 12:15 Öppen klass tjejer/killar Växlingsområdet / Incheckning När du är klar med dina egna förberedelser är det dags att checka in din cykel i växlingsområdet. Vid incheckning ska du ha din hjälm ordentligt fastsatt på huvudet för att vi ska kunna kontrollera att den är godkänd (CE- eller annan säkerhetsmärkning) och sitter som den ska. Vi kontrollerar också att din cykel har fungerande bromsar samt utväxling på cyklarna. Häng sedan upp din cykel på anvisad plats. Ha med dig så lite saker som möjligt in i växlingsområdet. Det är enbart det du behöver ha för tävlingen som kommer få plats. Lämna övrig utrustning i väskinlämningen på eventområdet. Tävlingen pågår hela dagen tänk därför på att se dig för i växlingsområdet. Det är andra tävlanden som är i farten även om du har gjort ditt eller väntar på att få starta. Det är endast tävlande och funktionärer som ska befinna sig i växlingsområdet. Var rädd om din nummerlapp! Den behöver du vid utcheckning. Du visar upp nummerlappen som ska stämma överens med klisterlappen på cykeln. All in- och utpassering till växlingsområdet utanför tävlingen sker för via Check-in. Väskförvaring När du placerat ut dina tävlingsprylar vid din plats ska du ta med dig din väska ut från växlingsområdet. Du får inte lämna något annat än tävlingskläder och. Vi förbehåller oss rätten att flytta kvarlämnade persedlar från växlingsområdet till väsktältet. Detta av säkerhetsskäl för er deltagare. Behåll dina simglasögon, badmössa, öronproppar och ev. våtdräkt.
De olika momenten Simning Simningen genomförs i Fyrisån mitt i centrala Uppsala. Klassen -11 och 12-13 simmar ett varv på banan och klassen 14-15 simmar två varv på simbanan. Öppen klass simmar över ån längs en simlina från starten till uppgången. Uppvärmning är tillåten i vattnet enligt tidschema nedan. Var observant på andra deltagare i vattnet! Klass Uppvärmningstid -11, 12-13, 14-15 tjejer/killar 11:40 11:55 Öppen klass tjejer/killar Ingen uppvärmning Det är obligatoriskt att använda badmössa. Du ska vara vid simstarten senast 15 minuter före start. En kortare genomgång av banan och regler kommer också att hållas. Start sker i vattnet för tidtagningsklasserna (samma ställe som de vuxna) och från strandkanten för Öppen klass (precis nedanför S:t Olofsbron). Simbanans sträckning framgår av kartan nedan, samt finns anslagen i tävlingsområdet. Valfritt simsätt är tillåtet. Om det här är din första triathlon eller om simning inte är din starkaste gren, rekommenderar vi att du inför starten intar en position i det bakre ledet. Det kan innebära att du hamnar några sekunder efter dina motståndare men det kommer att hjälpa dig att hitta din egen rytm och du kommer att uppskatta tävlingen mer. Om du skulle hamna i svårigheter påkalla hjälp. Det finns funktionärer utmed hela simbanan. Det finns en vätskekontroll när du kommer upp ur vattnet där serveras du vatten och sportdryck från Enervit. Man får ha våtdräkt om man vill. Reglerna gällande våtdräkt följer Svenska Triathlonförbundets reglemente. Cykling De viktigaste reglerna att följa: Ta på och knäpp hjälmen innan du tar cykeln från cykelstället. Cykla inte i växlingsområdet Behåll hjälmen på tills du hängt tillbaka cykeln igen. Cykla aldrig över mittlinjen. Håll minst 10 meters lucka till framförvarande cyklist, så länge du inte kör om. Omkörning sker alltid på vänster sida. Cykelbanans sträckning framgår av kartan nedan, samt finns anslagen i tävlingsområdet. Öppen klass cyklar 1 varv på en kortare cykelbana (1 km). -11 och 12-13 cyklar 1 varv på den längre banan (3 km) och 14-15 cyklar 2 varv på samma bana. Den tävlande har ansvaret för att cykla rätt antal varv. Det kommer att finnas en lång och brant backe på cykelbanan för alla klasser. Se till att ta det lugnt ner för denna backe så att du har kontroll på din cykel. Håll avstånd till framförvarande och om du kör förbi någon. Håll till höger och var uppmärksam på din omgivning.
Löpning Det blir mycket folk på löpbanan samtidigt. Håll till höger och visa hänsyn. Löpbanans sträckning framgår av kartan nedan, samt anslås i tävlingsområdet. Alla klasser springer på samma bana. Öppen klass springer 1 varv, -11 och 12-13 springer 2 varv och 14-15 springer 3 varv. Den tävlande har ansvaret för att springa rätt antal varv. Det finns en vätskekontroll vid växlingsområdet vid varning/löp ut. Där serveras vatten och sportdryck från Enervit. Övrig information Bryta tävlingen Om du tvingas bryta tävlingen se till att meddela närmsta funktionär och lämna in ditt chip. Cykelmek Cykelstället, en lokal cykelleverantör, kommer att finnas på plats intill växlingsområdet för att hjälpa till med eventuella sista-minuten-problem. Vi rekommenderar dock att du kollar igenom din cykel innan du kommer till tävlingen så att bromsar m.m. fungerar. Miljö Var snälla och hjälp oss att hålla tävlingsområdet rent genom att använda de soptunnor som finns i området. Lämna också gärna bilen hemma och cykla till start. Det är inte bara bra för miljön, du får dessutom en bra uppvärmning och slipper leta parkeringsplats. Observera också att från och med i år får du som skräpar ner under tävlingen ett tidsstraff (se reglementet). Musikspelare Det är inte tillåtet att ha musikspelare eller mobiler med sig under tävlingen. Parkering En tävlingsparkering finns på Katedralskolans grusplan, 500 m från tävlingscentrum (GPS-koordinater 59.860694, 17.62516). Se skyltning från Luthagsesplanaden. http://kartor.eniro.se/m/6ievm Ombyte/dusch Omklädningsrum och dusch finns vid Katedralskolan (GPD-koordinater 59.859945, 17.625804), 500 m från tävlingscentrum. http://kartor.eniro.se/m/acrbr Det är inte tillåten att vara naken i växlingsområdet. Om du behöver byta kläder under tävlingen så täck dig då med en handduk eller dylikt. Priser Öppen klass tjej/kille: Medalj till alla och lottade priser. -11 år tjej/kille: Medalj till alla och lottade priser. 12-13 år tjej/kille: Medalj till alla och priser till 1:a, 2:a och 3:a. 14-15 år tjej/kille: Medalj till alla och priser till 1:a, 2:a och 3:a.
Resultat Resultat redovisas på anslagstavla efter tävlingens slut samt på www.uppsala-triathlon.se från och med tävlingsdagens kväll. Sjukvård Vår sjukvårdspersonal finns stationerade på St Eriks torg vid växlingsområdet. Sociala medier Du kan följa oss i olika sociala medier. På Facebook har vi en grupp som heter Uppsala Triathlon. På Twitter skriver vi under @UppsalaTri. På Instagram följer du vårt bildflöde på @uppsalatriathlon och @tri4funsweden. Vi kommer löpande inför och under tävlingsdagen att finnas aktiva i de sociala medierna. De hashtags vi använder är #uppsalatriathlon #DITS2015 #tri4funuppsala Tidtagning I startkuvertet finns ett chip för tidtagningsklasserna med kardborreband för tidtagning. Öppen klass har inget chip eftersom det inte är någon tidtagning i den klassen. Bandet med chipet ska vara fäst längst ner på vänster vrist under hela loppet. Inget chip = Ingen tid. Kontrollera särskilt att chipet sitter kvar efter att du tagit av dig ev. våtdräkt. Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat! Efter målgång tar vi hand om chipet. Om du inte lämnar tillbaka ditt chip till funktionärerna vid målgången blir vi tvungna att debitera dig 200 kr. Toaletter Toaletter finns uppställda vid växlingsområdet. Tävlingsjury Eventuella protester lämnas in till sekretariatet som lämnar vidare till den tekniska delegaten, som kallar tävlingsjuryn till sammanträde vid behov. Tävlingsjuryns sammansättning anslås på anslagstavlan i tävlingsområdet på den aktuella tävlingsdagen. Åskådare Från bron på St Olofsgatan och utmed Östra Ågatan kan du se simstarten. På St Eriks torg kan du se växlingarna samt varvning för cykel och löpning. Cykling och löpning kan givetvis följas var som helst utefter banorna (Se karta nedan) Information och kontaktuppgifter OBSERVERA! Allt tävlande sker på egen risk. Det åligger dig som tävlande att känna till tävlingsbanorna samt tävlingsreglerna. Du hittar all information om tävlingen och kontaktuppgifter på www.uppsala-triathlon.se. Information och regelverk för triathlon hittar du på www.svensktriathlon.org
Bankartor Simbanan Öppen klass 11 år, 1 varv 12 13 år, 1 varv 14 15 år, 2 varv
Cykelbanan Öppen klass, 1 varv 11 år, 1 varv 12 13 år, 1 varv 14 15 år, 2 varv
Löpbanan Öppen klass, 1 varv 11 år, 2 varv 12 13 år, 2 varv 14 15 år, 3 varv
Översiktskartor P Omkl / Dusch Tävlingsområde
SPONSORER Huvudsponsor Övriga sponsorer