Södertälje-Nykvarn Nr 3 Årgång 7

Avisan Södertälje-Nykvarn Nr 3 Årgång 7 Studieprogram & Kulturkalender HÖSTEN 2014 GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG 1

BRA ATT VETA VID ANMÄLAN Studiecirklarna startar successivt under hösten anmäl dig så snart som möjligt! Kurser och studiecirklar På abf.se kan du enkelt hitta en studiecirkel eller kurs som passar dig. Sök efter cirklar i ditt närområde, klicka dig fram genom fler än 20 ämneskategorier, anmäl dig direkt på nätet. Föreläsningar när du vill Nu kan du titta på föreläsningar och debatter i soffan, vid köksbordet eller på bussen. På ABF Play hittar du filmade föreläsningar från hela landet. Ett växande arkiv med kunskap och spännande röster rakt in i din dator eller mobiltelefon. Följ oss på Facebook www.facebook.com/abfsodertaljenykvarn SÖDERTÄLJE-NYKVARN ABF-huset Adress: Nedre Torekällgatan 7 Telefon: 08-554 424 30 E-post: info.sodertalje-nykvarn@abf.se Hemsida: www.telge.abf.se Järnakontoret Storgatan 2, 153 30 Järna Telefon: 08-551 704 08 ARBETARNAS BILDNINGSFÖRBUND ABF, Arbetarnas Bildningsförbund, är Sveriges största studieförbund. Vi finns över hela Sverige. Varje år deltar mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar.lika många besöker våra föreläsningar och kulturarrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det demokratiska samtalet. Läs mer på www.abf.se Ansvarig utgivare: Susanne Söderling, ombudsman ABF Södertälje-Nykvarn, telefon 08-554 424 30, e-post susanne.soderling@abf.se Omslagsfoto: Medarbetarna, ABF Södertälje-Nykvarn, juni 2014. Tryck: EKTAB, Eskilstuna, Augusti 2014. Anmälan Anmälan till en cirkel är bindande. Anmälan gör du via vår egen hemsida: www.telge.abf.se eller ABF-Förbundets hemsida: www.abf.se. Eller genom personligt besök på vår expedition, per telefon, via e-post till: info.sodertälje-nykvarn@abf.se. Anmälan innebär att din ångerrätt upphör den dag cirkeln startar och att du samtycker till detta villkor. Återtagande av anmälan Vid återtagande av anmälan och inställande av en cirkel följer vi Konsumentverkets regler. Före cirkelstart Du har rätt att ångra din anmälan genom att meddela oss inom 7 dagar från det att kallelse från oss har sänts ut. Då får du tillbaka hela avgiften för cirkeln. Återtar du din anmälan senare är 7 dagar före cirkelstart, debiterar vi dig halva cirkelavgiften. Ångrar du din anmälan senare än så eller avbryter ditt deltagande betalar du full cirkelavgift. Varaktiga studiehinder Om du måste avbryta cirkeln på grund av varaktiga studiehinder, som sjukdom eller avflyttning från orten, betalar du för de gånger du har deltagit samt en administrationsavgift. Vill du bli cirkelledare? Avgiften Avgiften ska vara betald senast när kursen/studiecirkeln startar. Inbetalningskort får du tillsammans med kallelsen. Om du har några frågor om avgiften, ring expeditionen. Kallelse Kallelse till första sammankomsten får du via post. Deltagarna kallas cirka 14 dagar innan start när studiecirkeln är fulltecknad. Studiematerial Studiematerial ingår inte i deltagaravgiften om inte detta står särskilt angivet. Olycksfallsförsäkring Deltagare i ABF:s cirklar är olycksfallsförsäkrade i Folksam under pågående cirkel samt vid färd till och från cirkeln. Cirkelstart Cirkeln startar det datum som anges i studieprogrammet eller när cirkeln är fulltecknad. Studietid En studietimme = 45 minuter. Har du något ämnesområde som du brinner för och har kunskaper om? Vi kan, förutom att se till att din cirkel blir verklighet, erbjuda kostnadsfria utbildningar i ledarskap och pedagogik. Ring oss, så berättar vi mer! 2 ABF Avisan nr 3 Hösten 2014 ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

Folkbildningen Ett verktyg för förändring ABF Södertälje-Nykvarn samarbetar med ett hundratal olika föreningar och medlemsorganisationer. Totalt antal medlemmar i föreningarna är cirka 40.000. Detta gör att vi når ut till en mängd människor, både i den öppna programverksamheten och i föreningslivet. Vi utbildar och utvecklar föreningsstyrelser och cirkelledare regelbundet. Kompetens och kvalitetsarbete är något som hela tiden hålls levande. Vårt mål är att genom folkbildningen förändra samhället och ge människor verktyg att förändra sina egna liv. Vi ska söka upp och erbjuda verksamhet till dem som fått minst. Anordna mötesplatser och se till att människor möts. För det är ju i själva mötet som det händer saker. Att få se glädjen i ögonen hos deltagare som i studiecirkeln tillsammans med andra, förvärvat nya kunskaper. Eller den som precis fått tillfälle att möta sin favoritförfattare och fått utbyta några ord i enskildhet. Kraften i MusikCaféet, Bluespicknicken en junikväll i all enkelhet med efterlängtade artister mitt i grönskan på Torekällberget. Södertäljeoperans föreställningar. PRO Kulturs föreläsningar som drar många nya åhörare. Att bli tilltalad i centrum av en ung kvinna som säger. Du skrivarlägret den där sommaren som jag var på för några år sedan Det var det häftigaste jag gjort. Lägret var så viktigt för mig, då när livet var ganska jobbigt. Det är när jag får sådana historier, som jag verkligen känner folkbildningens kraft och möjlighet. Att vi gör skillnad och är en viktig samhällsaktör. För denna unga kvinna gjorde ABF en stor skillnad och gav henne möjlighet att hitta sin tråd för att kunna nysta vidare. De människor som kommer hit och har flytt ifrån förtryck och oroligheter För dessa är en demokrati ingen självklarhet. Det är därför en stor utmaning för folkbildningen att ge utrymme för en levande diskussion om ämnet. Vi arbetar bland annat med att ge nyanlända nyckeln till det svenska språket och att komma in i föreningslivet. Detta ser vi som mycket viktigt och vi har flera grupper i gång i studiecirklar och språkcafeér. För att kunna tillgodose det ökade behovet behövs det mer resurser. Detta ställer krav på makthavarna. Vi har kunskapen och kompetensen samt 100 års erfarenhet. Hösten är nu i antågande och vi laddar upp inför en spännande studie- och kulturhöst. Att det är valår går inte att ta miste på. Se här i Avisan om vad ditt parti anser om folkbildningen. Det är viktigt att bege sig till valurnan. Din röst är en viktig röst. Jag önskar alla våra cirkelledare, deltagare, medlemsorganisationer och föreningar en härlig och spännande höst med många aktiviteter och utbildningstillfällen tillsammans. Susanne Söderling Studieombudsman SPRÅK KONST HANTVERK MÅLNING DANS YOGA MÅ BRA SÅNG KOST Sida 4 Sida 5 BÅTLIV DATA FÖRENING UTVECKLING MEDLEMSORGANISATIONER INRO OM ABF Sida 6-7 Sida 10-11 Sida 10 KONST HANTVERK I HÖLÖ DIY Sida 11 Sida 12 Sida 13 Sida 14-18 ABF Avisan nr 3 Hösten ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 3

SPRÅK SPRÅK ÄR NYCKELN TILL ANDRA KULTURER! Att läsa språk på ABF Södertälje-Nykvarn ger dig möjlighet att påverka både studietakten och innehållet i cirkeln. Din studiegrupp är för det mesta liten det är sällan mer än tolv deltagare. Vi använder studiematerial som är anpassat till vuxna och vi betygsätter inte dina kunskaper. Kostnad för studiematerial tillkommer på spåkcirklarna! ARABISKA ENGELSKA RYSKA SPANSKA SURYOYO Konversation, dagtid 238701 Ledare: Rose-Marie Malmer 10 studietimmar, 10 ggr. Onsdag 11.00 ABF-huset Avgift: 650 kr Konversation, dagtid 238702 Ledare: Rose-Marie Malmer 10 studietimmar, 10 ggr. Tid: Onsdag 12.00 Avgift: 650 kr GREKISKA Nybörjare 238703 Ledare: Saymon Dursahakian 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Tisdag 18.00 Avgift 1 300 kr Fortsättning 238704 Ledare: Saymon Dursahakian 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Torsdag 18.00 Avgift 1 300 kr Nybörjare 238698 Ledare: Tatiana Zotova Är du intresserad av rysk kultur och språk? I den här cirkeln läser vi ryska tillsammans på ett roligt och enkelt sätt. Vi lär oss vardagsspråk för att kunna samtala på ett enkelt sätt med ryska folket. Det finns möjligheter att åka till Ryssland och bo i familj, där vi på plats kan öva våra ryska kunskaper, och även bekanta oss med det ryska vardagslivet. 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Onsdag 18.00 Avgift: 1 300 Nybörjare, Caminando 1 238699 Ledare: Lautaro Cotal Rojas Caminando 1 tar dig med till skiftande och spännande miljöer i Spanien och Latinamerika. 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Tisdag 17.50 Avgift: 1 300 kr Fortsättning, Caminando 2 238700 Ledare: Lautaro Cotal Rojas 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Torsdag 17.50 Avgift 1 300 kr Cirklarna startar vecka 38 eller 39! Nybörjare 238715 Ledare: Elisabeth Kavakcioglu Lär dig enkel vardags-suryoyo för att konversera med grannar och arbetskamrater. 20 studietimmar, 10 ggr Tid: Torsdag 18.00 Avgift: 1 300 kr Bästa presenten: ge bort en cirkel! Som medlem i Unionen så får du krafter utöver det vanliga. Till exempel vårt studiestöd som kan ge dig upp till 12 100 kronor om du studerar, på heltid eller vid sidan av jobbet. Till oss kan du vända dig för att få hjälp med alla möjliga mark och grundarbeten. Behöver du nytt golv, hjälp med att anlägga en grund eller plattläggning? J.E.G AB har mångårig erfarenhet inom branschen. Vi arbetar med både privatkunder och företag. Jernmo Entreprenad & Golv AB Mörby Allé 2, 155 35 Nykvarn Tel:073-180 84 40, www.jegab.se 4 ABF Avisan nr 3 Hösten 2014 ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

KONST HANTVERK MÅLNING JULPYSSEL MÅLNING Julpyssla 22 november 238694 Ledare: Åsa Sandh Vi arbetar i papper såsom julkort, dekorationer med mera. Ta med eget material eller köp av ledaren. Tid: Lördag 10-15 Avgift: 500 kr LUFFARSLÖJD Prova på-cirkel 238686 Ledare: Åsa Sandh Gör som de gamla luffarna och lär dig luffarslöjd! Vi går igenom två olika tekniker till att börja med. Material kan köpas av ledaren 9 studietimmar, 3 ggr. Tid: Onsdag kl 18.30 Avgift: 600 kr Startdatum: 17 september MÅLA MED ULL Att måla med kardad ull 238692 Ledare: Roumiana Nikolaeva En ny teknik att skapa bilder. Att måla med kardad ull liknar akvarellmålning. Materialet är luftigt och transparent men fast nog att göra former. Ullen andas och det skapar en 3d-karaktär av tavlan. 24 studietimmar, 8 ggr. Tid: Tisdag 18.00 Plats: Öfre Ateljén, Övre Torekäll gatan 31, Södertälje Avgift: 1 100 kr + materialkostnad. Startdatum: 23 september Olje- och akvarellmålning 238582 Ledare: Sharhiar Forghani Välkommen att hoppa in i konstcirkeln som är en av våra riktiga långkörare, här finns plats för både vana och nybörjare. 30 studietimmar, 10 ggr. Tid: Torsdag 18.00 Avgift: 1 300 kr SCRAPBOOK Prova på-cirkel 238691 Ledare: Åsa Sandh Arbeta i papper. Göra egna små presentaskar och kort, en stjärnbok eller andra små album som man kan sätta in foton eller andra kul idéer i. Album som man binder själv och som man kan ha till favorit receptsamling (en kul present att ge bort). Material kan köpas av ledaren. 9 studietimmar, 3 ggr. Tid: Onsdag kl 18.30 Avgift: 600 kr Startdatum: 29 oktober SMYCKEN Prova på-cirkel 238689 Ledare: Åsa Sandh Virka och sy pärlhalsband och armband, gör dina egna smycken som till exempel örhängen mm. med en nickelfri smyckestråd som man kan använda som den är eller kombinera med olika pärlor/stenar mm. Man kan också trä pärlor och använda sig av klämpärlor mm för att skapa egna halsband och smycken. Material kan köpas av ledaren 9 studietimmar, 3 ggr. Tid: Onsdag kl 18.30 Avgift: 600 kr Startdatum: 8 oktober STICKA & VIRKA MÅLA MED KARDAD ULL PÄRLOR OCH SMYCKEN STJÄRNBOK FOTO: ÅSA SANDH Stick- och virkcafé 238583 Ledare: Anne Nykvist Du som är nybörjare eller du som vill träffas och sticka och virka. Vi lär oss grunderna och vi som kan lite mer byter idéer och tips med varandra. 15 studietimmar, 5 ggr. Tid: Tisdag 18.00 Avgift: 400 kr. Material ingår ej, ta med eget. Startdatum 23 september STICK- OCH VIRKCAFÉ SILVERSMYCKEN PÄRLOR OCH SMYCKEN STJÄRNBOK FOTO: ÅSA SANDH LUFFARSLÖJD ABF Avisan nr 3 Hösten ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 5

DANS JAM DANSSTUDIO SÖDERTÄLJE SCHEMA Besök www.jamdansstudio.se och www.telge.abf.se för ytterligare information. MÅNDAGAR 09.30-10.30 Mamma barn Yoga 238291 10.35-11.50 Mamma Yoga 238292 12.00-13.00 Body balance 238293 14.30-16.00 Power Yoga 238294 Sal 1 16.00-17.00 Streetjazz nyb 7-9 år 238295 17.00-17.45 Jam minibalett 6-7 år 238296 17.45-18.30 Jam minikids 4-5 år 238297 18.30-20.00 House nyb 13-19 år 238299 20.00-21.30 YF1 Streetdance 238301 Sal 2 15.30-17.00 JAM Performing Art Line år 1 238302 17.00-18.30 JAM Performing Art Line år 2 238304 18.30-20.00 Streetdance nyb 10-12 år 238305 20.00-21.30 Hip hop nyb 13-19 år 238306 TISDAGAR Sal 1 15.30-17.00 Lyriskjazz fort 13-19 år 238307 17.00-18.30 Modernt nyb 13-19 år 238308 18.30-20.00 Modernt fort 13-19 år 238309 20.15-21.45 Pole Dance Fitness steg 1 238310 Sal 2 15.30-16.30 Streetdance fort 12-14 år 238311 16.30-17.30 Streetdance nyb 12-14 år 238312 17.30-19.00 JAM Performing Art Line år 2 238313 19.00-20.15 JAM Performing Art Line år 1 238314 20.15-21.30 YF1 Teknikklass Repertoar 238379 ONSDAGAR Sal 1 15.30-16.15 Jam minikids 3-4 år 238315 16.30-17.30 Streedance fort 7-9 år 238316 17.30-18.30 Streetkillar n/f 7-9 år 238317 18.30-19.30 Zumba 238380 19.30-20.30 Popping nyb 13-19 år 238318 20.30-21.30 Popping fort 13-19 år 238319 Sal 2 16.15-17.00 Minifunk 6 år 238320 17.00-18.30 Uppvisningsgruppen 238321 18.30-20.00 Hip Hop/Dancehall nyb 13-19 år 238322 20.00-21.30 Hip Hop/Dancehall fort 13-19 år 238323 TORSDAGAR Sal 1 15.30-16.30 Jazz nyb 10-12 år 238324 16.30.-17.30 Jazz nyb 7-9 år 238325 17.30-18.30 Jazz nyb 13-19 år 238327 18.45-20.15 Pole Dance steg 1 ½ 238328 20.15-21.45 Pole Dance steg 2 238329 TORSDAGAR Sal 2 15.30-17.00 Uppvisningsgruppen 238326 17.00-18.30 Hip hop fort 13-19 år 238330 18.30-20.00 Jazzfusion YF 238331 20.00-21.30 YF 1 Produktionstid 238332 FREDAGAR Sal 1 15.30-16.30 Streetkillar nyb/fort 10-12 år 238333 16.30-17.30 Streedance nyb 7-9 år 238334 18.00-19.30 Pole dance steg 1 238335 Sal 2 16.30-18.00 Balett PAL år 1 & 2 238336 18.00-19.30 Balett PAL år 1 & 2 tåspetsteknik 238337 19.30-21.00 BAS jämna veckor LÖRDAGAR Sal 1 10.30-11.30 Balett nyb 8-10 år 238338 11.30-12.30 Floorteknik ungdom/vuxna 238339 12.30-14.00 Balett YF 1 238340 14.00-15.30 Balett nyb/fort 15-25 år 238341 15.30-16.30 Tåspets nyb Ungdom/vuxna 238342 16.00-17.00 Extra tid till ny grupp Sal 2 10.00-10.45 Jam minikids 3-4 år 238343 10.45-11.30 Minikids 4-5 år 238344 11.30-12.15 Minifunk 6 år 238345 12.30-14.00 JAM Performing Art Line år 1 238346 14.30-16.00 JAM Performing Art Line år 2 238347 16.30-20.00 Öppen sal: Möhippor, Open JAM Battle 4 ggr termin och Open pole, scenframställning SÖNDAGAR Sal 1 10.00-11.00 JAM Mini jazz 6-7 år 238348 11.00-12.00 Jazz fort 7-9 år 238349 12.00-13.30 Jazz nyb/fort 13-19 år 238350 13.30-14.30 Jazz fort 10-12 år 238351 14.30-15.30 Streetdance fort 10-12 år 238352 15.30-16.30 Streetdance nyb 10-12 år 238353 16.30-17.30 Streetjazz fort 13-19 år 238354 17.30-18.30 Streetjazz nyb 13-19 år 238355 Sal 2 10.00-11.00 Piloxing 238356 11.00-12.00 Ministreet 6-7 år 238357 12.00-13.00 Popping nyb/fort 10-12 år 238358 13.00-14.00 Streetdance nyb/fort 10-12 år 238359 14.00-16.00 YF1 Repertoar 238360 6 ABF Avisan nr 3 Hösten 2014 ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

DANS JAM DANSSTUDIO JÄRNA SCHEMA Besök www.jamdansstudio.se och www.telge.abf.se för ytterligare information. MÅNDAGAR 15.00-16.00 Streetdance nyb 10-12 år 238361 16.00-17.00 Streetdance fort 10-12 år 238362 17.00-17.45 Jam Minikids 3-4 år 238363 Vill du delbetala? Säg till vid anmälan! 19.00-20.00 Zumba 238364 TISDAGAR 16.15-17.00 Minikids 4-5 år 238365 17.00-17.45 Jam Minifunk 5-6 år 238366 TORSDAGAR 15.00-16.00 Streetdance nyb 7-9år 238367 16.00-17.00 Streetdance fort 7-9 år 238368 17.00-18.00 Popping nyb 10-12 år 238369 SÖNDAGAR 13.00-14.00 Streetjazz fort 12-14 238375 14.00-15.00 Jazzfunk nyb 7-9 år 238376 15.00-16.00 Jazzfunk fort 7-9 år 238377 16.00-17.00 Jazzfunk nyb 10-12 år 238378 Bästa presenten: ge bort en cirkel! Vi står upp för Södertälje och Nykvarn Öppet Hus Fred Tors 93 Okt Feb kl. 10-15 jarnanaturbruksgymnasium.se LT ger dig senaste nytt varje dag! Papperstidningen sex dagar i veckan endast 8.34:-/dag. E-tidningen perfekt för dig som är på resande fot. Beställ på LT.se/kundcenter eller tel 08-550 921 00 Taltidningen bästa lösningen för dig som har ett läshandikapp. LT.se nyheter på webben dygnet runt. Södertälje Nykvarn Telefon: 08-550 349 82 www.vansterpartietsodertalje.se ABF Avisan nr 3 Hösten ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 7

YOGA, MÅ BRA, SÅNG OCH KOST YOGA FRIGÖRANDE DANS Yoga och meditation 238579 Kundaliniyoga är en mångtusenårig yogaform som kan praktiseras av alla eftersom du gör yogan efter dina egna förutsättningar och i ditt eget tempo. Vi lägger stort fokus på andning och närvaro i nuet. Ett yogapass består av sköna och uppbyggande rörelser, andnings-teknik, vila och meditation. Ledare: Irma Sankila, internationellt diplomerad yoga- och meditationslärare och utbildad i gravidyoga 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Onsdag 18.00 Avgift: 1 600 kr Startdatum: 24 september Gravidyoga 238581 Att föda barn är helt naturligt något som alla kvinnor klarar. Gravidyogan ger dig tillit till dig och dina kvinnliga krafter. Den är anpassad för att stödja dig under graviditeten, under förlossningen och under den första tiden med Ditt nyfödda barn. Vi fokuserar på mjuka rörelser, bäckenbottenträning, olika andningsövningar, uthållighetsövningar, meditation och avslappning. När du slappnar av och är i kontakt med din andning stimuleras produktion av lugn- och rohormoner. Under yoga ges du möjlighet att vara tillsammans med bebisen i magen. Du behöver inte ha några förkunskaper. Du jobbar efter dina förutsättningar. Börja gärna tidigt i graviditeten, välkommen efter vecka 14 Ledare: Irma Sankila, internationellt diplomerad yoga- och meditationslärare och utbildad i gravidyoga 16 studietimmar, 8 ggr. Tid: Onsdag 16.30 Avgift: 1 280 kr Startdatum: 24 september Lunchyoga 238580 Passar för dig som vägrar sitta stilla hela dagen, som behöver en paus, som vill slappna av bland annat ryggen, axlar, som vill ha ny ork och få klarare tankar mitt på dagen. Vi jobbar med enkla andningsövningar och yogarörelser, korta meditationer och avslappning. Du kan ha prövat yoga förut eller vara nybörjare. Ledare: Irma Sankila, Internationellt diplomerad yoga- och meditationslärare och utbildad i gravidyoga 10 studietimmar, 10 ggr. Tid: Onsdag 12.15 Avgift: 800 kr Startdatum: 24 september Yoga-workshop med Jenny Djurstedt 238748 Yoga med hjärtat Lördagen 4 oktober kl 11-17 Välkommen till en dag av djupverkande yoga och meditation där vi med Kundaliniyogans verktyg öppnar upp oss för hjärtats energi, kärlek och glädje. Hjärtchakrat är vårt fjärde chakra och utgör balanspunkten mellan himmel och jord. Genom att lösa upp blockeringar i hjärtchakrat samt stärka och främja hjärtats energi kan vi må bättre och bli mer medvetna om den kraft och kärlek vi hela tiden bär med oss. Vi kommer att göra flera yogapass samt meditationer under dagen. Fika med yogite o frukt ingår. En timmes paus för lunch mellan ca 13-14. För mer info kontakta Jenny Djurstedt 070-393 78 08 jenny@yogaguru.se Anmälan till ABF. 7 studietimmar, 1 ggr. Avgift: 600 kr Frigörande dans för seniorer och andra 238695 Rörelseglädje och avslappning för seniorer. I höst kan du åter prova på eller fortsätta den populära och välgörande dansen. Din kropp är gjord för rörelse livet ut vilka dina tankar än är om din kropp och din förmåga. Låt dansen massera dina muskler, leder och din själ! Vi dansar varsamt och naturligt till spännande musik från hela världen och upptäcker snart att det som spontant flödar fram ur våra kroppar har en läkande och öppnande effekt på hela dig. Ledare: Ylva Amelea Bång Tid: Måndag kl 16.30 10 studietimmar, 5 ggr, Avgift: 500 kr 20 studietimmar, 10 ggr, Avgift: 1 000 kr Startdatum: Vecka 38 39 Vill du delbetala? Säg till vid anmälan! 8 ABF Avisan nr 3 Hösten 2014 ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

YOGA, MÅ BRA, SÅNG OCH KOST SÅNG ABF:s Sånggrupp, grund 238578 Gillar du att sjunga? Kanske tror du att du inte kan? Vi sjunger blandad musik och lär oss grunderna i noter och sångteknik. Att vi sedan har jättekul tillsammans och sjunger bort dagens vedermödor gör bara saken ännu bättre. Kom med oss ut ur duschen och sjung! Ledare: Ingalill Wikström 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Onsdag 19.30 Avgift: 1 300 kr Startdatum: 17 september SÅNG KOST ABF.S SÅNGGRUPP KLOCKRENT UPPTRÄDER PÅ ETT ÄLDREBOENDE I SÖDERTÄLJE TANDVÅRD ABF:s Sånggrupp, fortsättning 238576 Gruppen kallar sig numera Klockrent För dig som varit med i sånggruppen tidigare eller har vana att sjunga i kör. Ledare: Ingalill Wikström 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Onsdag 17.45 Avgift 1 300 kr Startdatum: 17 september ABF:s Sånggrupp för seniorer, ROCK EVERYBODY 238577 Sånggrupp för seniorer som vill sjunga rock för att det är vår generations musik. Ledare: Ingalill Wikström 20 studietimmar, 10 ggr. Tid: Onsdag 15.30 Avgift: 1 300 kr Sång- och röstcoaching 238696 Vill du utforska och utveckla din unika röst. Med andningsövningar, avslappning, lekfulla rösttekniker. Du får lära dig att gestalta olika slags känslor via sångröst och ljud. Ledare: Ylva Amelea Bång Tid: Tisdag kl 18.00, Varannan vecka 10 studietimmar, 5 ggr Avgift: 500 kr 20 studietimmar, 10 ggr, Avgift: 1 000 kr Startdatum: Vecka 38 39 Önskar du individuell sång- och röstcoaching eller har frågor om Frigörande dans eller Röstcoaching kontakta Amelea på: 070-331 69 41 Anmälan gör du till ABF. Kombinera succé dieterna LCHF och 5:2 238674 Cirkeln för dig som vill våga förändra! Lär dig mer om hur kosten påverkar din kropp och bli din egen kostguide. Får du kunskap kanske du vågar välja. att må bättre. Ledare: Marie-Louise Thorwaldson 6 studietimmar, 3 ggr. Tid: Måndag 17.30 Avgift: 750 kr inkl. material Startdatum: 22 september Förebyggande tandvård 238697 En studiecirkel för dig som vill lära dig mer om tänder och hur du kan förebygga karies och tandlossning genom bättre tandvård. Praktiska råd samt information och instruktion med hjälp av tandmodeller. Ledare: Izla Markous 10 studietimmar, 5 ggr. Tid: Måndag kl 18.00 Avgift: 500 kr Startdatum: Vecka 38 39 Startdatum: 17 september Är du vaccinerad inför resan? Välkommen till Telge Vaccination. Vi erbjuder resevaccinationer samt fästing- och influensavaccinationer. Drop in: måndag och onsdag 17-19 Grödingevägen 21, 152 70 Södertälje Tel 08-55 44 23 00, www.telgeakuten.se kunskap är den tryggaste grunden för din bostad på hsb.se/sodertalje hittar du rätt kurs för din brf-styrelse. Sanering Rengöring Avfuktning Byggnadsmiljö Jour Vi har utbildningar för dig AutoCAD / Proge CAD! även självstudieböcker! ProgeCAD* Mer för mindre pengar ProgeCAD på Svenska 5 900:- / Engelsk 2 900:- (+moms) *Ser ut och fungerarar som AutoCAD -utbildning inte inbillning DIN CAD-, DOKUMENTATIONS- OCH UTBILDNINGSPARTNER Södertälje 08-550 350 50 08-550 682 53 www.essteknik.se ABF Avisan nr 3 Hösten ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 9

BÅTLIV OCH DATA FÖRARINTYG VHF-RADIO KANALINTYG NYBÖRJARDATA Förarintyg/Skärgårdsskeppare 238585 Ledare: Johnny Ohanessian Det är den första och lägsta nautiska kompetensen när det gäller fritidsbåtar. Under kursens gång lär du dig navigera inomskärs, läsa sjökort, navigera, ta ut kurser och bäringar, utprickningssystem, väjningsregler, ljud- och ljussignaler, sjömanskap, miljö, sjukvård och mycket mer som är både nyttigt och roligt för oss båtfolk. Med förarintyget får du framföra båtar under 12 m längd/ 4 m bredd/25 knop. 24 studietimmar, 4 ggr. Tid: 2 helger Lördag + söndag 8-9 november, 15-16 november 2014, samt en examinationskväll. Avgift: 1 800 kr + ca 800 kr studiematerial. VHF 238586 Ledare: Johnny Ohanessian VHF-certifikat krävs för att få använda en VHF-apparat. Under två dagar går vi igenom allt du behöver för att kunna använda en VHF-radio på rätt sätt. Kursen innehåller lagar, regler, sekretess, VHF-radions funktioner, tillståndsansökning för att använda en VHF, internationell bokstaveringsordning, hur man gör anrop, nödmeddelanden, ilmeddelanden och varningsmeddelanden och annat som är nyttigt. Kursen avslutas med ett studiebesök på en båtlivsorganisation. 16 studietimmar, 2 ggr Tid: Lördag + söndag 22-23 november Avgift: 700 kr samt 200 kr material Kanalintyg 238587 Ledare: Johnny Ohanessian För att ha behörighet att färdas på de inre europeiska vattenvägarna krävs inte bara ett båtpraktik, förarintyg eller kustskepparexamen. Du måste även ha ett kanalintyg. För att få kanalintyg skall den sökandes kunskaper prövas av en förhörsförrättare. Prövningen består av ett skriftligt prov som kan kompletteras med ett muntligt förhör, vilka genomförs vid ett och samma tillfälle. Under en timme går vi igenom förutsättningar, kunskapskrav, CEVNI- definitioner, fartygsljus, dagersignaler, nödsignaler, ljudsignaler, sjömärken, sjövägsmärken, sjövägsregler för uppströms & nedströms, förtöjning, förhindrande av miljöförstöring mm som gäller på kanalerna. Sedan skrivs provet vilket tar cirka 1 timme. Förkunskaper: Förarintyg / Kustskepparintyg + båtpraktik 3 studietimmar, 1 gång Tid: Lördag 6 december Avgift: 300 kr + 300 kr provavgift Data för skräckslagna 238669 Ledare: Lena Averin Nybörjare Förkunskaper: inga. En lugn introduktion för dig som aldrig använt dator tidigare. Vi lär oss grunderna för att jobba med datorn. Surfa, skriva, mejla och annat som du har nytta av. Snart surfar du på internetvågen. 21 studietimmar, 7 ggr. Tid: Tisdag + torsdag 17.30 Avgift: 1 950 kr inkl. studiematerial Vill du delbetala? Säg till vid anmälan! 10 ABF Avisan nr 3 Hösten 2014 ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

KONST OCH HANTVERK I HÖLÖ NYHET! I höst kommer Kulturcentrum Kyrkskolan i Hölö att erbjuda studiecirklar i olika hantverkstekniker tillsammans med ABF Södertälje-Nykvarn. Vid ABF-Avisans pressläggning var programmet inte helt spikat men besök vår hemsida för aktuell information, eller ring oss på 08-554 424 30. Fökjande cirklar planeras: Lapptäcke Nybörjare, vi lär oss två olika tekniker. Lapptäcke Fortsättning. Knyppling Du som är nybörjare eller vill ta upp gammal kunskap. Återbruk Vi lär oss ta vara på gammalt material för nytillverkning. Smycketillverkning Jobba med att sy pärlbroderi till smycke samt göra ditt eget armband. Tvåändsstickning En gammal teknik. Sticka Vantar, mössor, sockor- enkla modeller i olika material. Sticka Sjalar och ponchos, enkla och avancerade modeller efter förkunskaper. Spinna Spinna ditt garn och sedan sticka. Masker Gör din egen mask i Paper Maché och avsluta cirkeln med en utställning. Teckning Svart-vita tekniker, kol, blyerts, och tusch. Motiven varierar, porträtt, stilleben, uttryck och möjligheter. RAKUCIRKEL I KULTURCENTRUM KYRKSKOLAN HÖLÖ. BILDEN ÄR FRÅN VÅREN 2013. Karda och spinna Vi lär oss att arbeta med olika ullsorter samt göra vårt eget garn. En sprängfylld butik fylld med allt material för konstnärer och hobbymålare. Kursstartkampanj 30 50 % rabatt. 6 februari 10 mars. Välkommen till Kreatima mitt i city! Titta efter våra visningar och besök vår e-handel på www.kreatima.se. Kungsgatan 58 T Hötorget Stockholm Tel: 08-545 15 560 www.kreatima.se ABF Avisan nr 3 Hösten ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 11

FÖRENINGSUTVECKLING UTBILDNINGAR FÖR VÅRA ANSLUTNA FÖRENINGAR OCH CIRKELLEDARE För att fullfölja ABF:s intentioner ska alla cirkelledare och föreningsaktiva medlemmar ha behövlig utbildning. Syftet är att utveckla era kunskaper om föreningslivet, studiecirkelverksamhet och kultur. Anmälan ska vara inne senast 1 månad före utbildningen vid internat och senast 14 dagar innan för externat till: ABF Södertälje Nykvarn. Avbokning vid internat kan medföra avbokningskostnader som debiteras. Introduktionsutbildning Praktisk information om deltagarlistor, regler för cirklar mm. Nyheter från ABF. 3 studietimmar Kurstillälle 1: onsdag 3 september klockan 10-13 Eller: Kurstillfälle 2: torsdag 11 september klockan 18-21 Plats: ABF, Nedre Torekällgatan 7 i Södertälje Ledare: Eva Larsson och Tim Mårtensson DIN RESA BÖRJAR HOS KRINGLAN TEL 550 192 15 VARD 10 19 LÖRD 10 16 SÖND 11 16 Våra prioriterade partners www.bjorcks.se Cirkelledarutbildning, G Hos ABF Södertälje Nykvarn finns det många cirkelledare. Vårt mål är att alla cirkelledare ska få folkbildningskompetens och erbjuder därför samtliga en grundläggande cirkelledarutbildning. I kursen ingår: Folkbildning, ABF och studiecirkeln, cirkelledarrollen och cirkelns pedagogik. 9 studietimmar Tid kurs 3: fredag 24 oktober klockan 18.00-20.30 samt lördag 25 oktober klockan 09.00-16.00 Plats: ABF, Nedre Torekällgatan 7 i Södertälje. Ledare: Eva Larsson och Tim Mårtensson Styrelseutbildning Vad har styrelsen för uppgifter? Vilka krav finns på en styrelse? Vad kännetecknar en bra styrelse? Har styrelsen i din organisation jobbat på ett bra sätt för att aktivera medlemmarna? Hur kan man utveckla sin organisation och öka förmågan att fatta beslut? Vilken etik och moral ska vi ha i styrelsearbetet? 10 studietimmar Kurstillfälle 1: fredag klockan 15.00-18.30 och lördag klockan 09.00-13.30 Plats: Internat Ledare: Agneta Enbom Holz Eller: Kurstillfälle 2: 3 tisdagar klockan 09.00-12.30. Plats: ABF, Nedre Torekällgatan 7 i Södertälje Ledare: Agneta Enbom Holz Hör av er om vad som passar er föreningsstyrelse, även andra upplägg kan anpassas efter respektive förening. Revisor i föreningen Kriser på finansmarknaden har lett till ett ökat medvetande om revisorernas viktiga roll. Revisorerna ska granska inte bara kassörens utan hela styrelsens arbete. 6 studietimmar Tid: 3 tisdagar, klockan 17.30-19.45 Ledare: NilsErik Erikson Plats: ABF, Nedre Torekällgatan 7 i Södertälje Att skriva protokoll Det finns många skäl att skriva protokoll. I vissa typer av föreningar ställer lagen krav på det, i andra sker det mer frivilligt, ofta reglerat av de stadgar man bestämt sig för att arbeta med. Tid: 3 måndagar klockan 17.30-19.45 Ledare: Ann-Marie Friström Plats: ABF, Nedre Torekällgatan 7 i Södertälje Mötesteknik Genom åren har det utvecklats en mängd regler och traditioner för hur ett möte ska gå till, så att alla kan komma till tals och beslut fattas i demokratisk ordning. Tid: 3 måndagar klockan 17.30-19.45 Ledare: Ann-Marie Friström Plats: ABF, Nedre Torekällgatan 7 i Södertälje 12 ABF Avisan nr 3 Hösten 2014 ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

START Hos ABF kan du som helt oerfaren komma och lära dig ett instrument SPINNROCKEN Du kan få hjälpa av oss att komma in i eller starta ett band ABF arrangerar spelningar och musiktävlingar där ni kan få uppträda När ni blivit mer erfarna och skaffat er egen utrustning har vi outrustade replokaler där ni kan sköta er själva GÅ VIDARE Bandet kan få hjälp med repen i våra utrustade replokaler där ni endast tar mer er gitarr, bas och cymbaler Vi håller flertalet clinics och workshops under året för att fördjupa era kunskaper inom musik NÅ DITT MÅL MÅL DU LÄR DIG! Har ni fått ett eget gig kan ni få hjälp med utrustning ABF Avisan nr 3 Hösten ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 13

Södertäljen Kulttuuriklubi Södertälje Kulturkubben Kotisivu/hemsida: www.kulttuuriklubi.se Se hemsida för aktuell information Spinnrocken Osoite/adress: Nedre Villagatan 11, Södertälje (nära Tom Tits) Aktiviteter hösten 2014 Tanssikurssit alkavat Danskurser Sunnuntaisin/Söndagar, 10 kertaa/gånger. 15.00-16.45 Alkeet/nybörjare 16.45-17.45 Vapaa tanssitunti kurssilaisille/fri danstimme för kursdeltagare 17.45-19.30 Enemmän tanssineet/mer erfarna dansare Lisätietoja/mer info: Airi Nyckling Puh/tel: 070 424 23 51 Epost: airi_nyckling@hotmail.com Senioritanssi Seniordans Sunnuntaisin/Söndagar 12.00-14.30 Lisätietoja/mer info: Tuula Alatalo puh/tel : 08 550 37430/ 070-385 99 19 Epost: tuulaalatalo@hotmail.com Turisti- Englantia Nybörjarengelska Tiistaisin /Tisdagar, 5/3 18.00-20.15 Osoiteessa/ adress: Nedre Torekällgatan 7 (ABF-huset) Lisätietoja/mer info: Aila Jeppson puh/tel: 070-417 48 56 Teatteri Tuikku Amatörteater Torstaisin/Torsdagar, 18.00-2130 Lisätietoja/mer information: Jukka Loitto puh/tel: 070 770 70 35, Eposti: jukka@hogbergabygg.se Saappaanheitto Stövelkastning Harjoitukset kesäaikaan kerran viikossa,harjoituspaikka ilmoitetaan myöhemmin/ Träning en gång i veckan under sommartiden.platsen meddelas senare Lisätietoja/Mer info: Ari Kankainen Puh/tel: 070-696 06 44 /08 550 761 49, Epost: arikankainen@hotmail.com KOMMUN-HSO Kommun-HSO är ett lokalt samarbetsorgan för handikappföreningar i en eller flera kommuner. Till kommun-hso i Södertälje är 17 föreningar anslutna och 2 föreningar är adjungerade. SAMARBETE HSO organiserar samarbete mellan handikappföreningar i kommunen. Genom kommun-hso kan även små handikappgruppers intressen bevakas. Som enskild person kan du få hjälp med att hitta rätt instans när det gäller till exempel hemoch färdtjänst. Du kan få praktiska råd. INFORMATION HSO informerar och sprider kunskap om människor med funktionshinder. Målgrupper är allmänheten, politiker, tjänstemän, myndigheter och andra organisationer. Syftet är att göra ett samhälle tillgängligt för alla. Du når HSO på telefon: 08-550 300 84, 08-550 310 84, e-post: hso.sodertalje@telia.com, eller via vår hemsida: www.hso.sodertalje.dinstudio.se Har du en idé för en studiecirkel? Kontakta oss! Tervetuloa mukaan! Välkommen! 14 ABF Avisan nr 3 Hösten 2014 ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

ABF PRO Kulturs program riktar sig till dig som är 55+. Alla föreläsningar är öppna för allmänheten samt avgiftsfria. (utom musikkvällen 5 november) Du behöver inte tillhöra någon förening för att vara med! Program hösten 2014 24 september 18.00-20.00 Föreläsning Rolf B Bertilsson föreläser om Mälaren och Slussen. 1 oktober 18.00-20.00 Föreläsning Anneli Carpel Wredenmark, fotvårdsterapeut föreläser om dina fötter och vad du kan göra själv för att förebygga problem med fötterna. 22 oktober 18.00-20.00 Föreläsning Emad Issa, läkare föreläser om sitt arbete på vårdcentral. 5 november 18.00-21.00 Musikkväll 60-tals musik under ledning av Lennart Skantz och Lena och Bosse Lindell. Entré: 50 kr (kan förbokas hos ABF 08-554 424 30) 12 november 18.00-20.00 Föreläsning Sven H Nilsson föreläser om: Ett Nordkalottenäventyr år 1948. 26 november 18.00-20.00 Föreläsning Daniel Andersson, läkare på Karolinska institutet föreläser om hjärtsvikt. Studiecirklar ABF PRO-kultur har även studiecirklar i intressanta ämnen som till exempel Mälaren, Nyhet: Nils Holgerssons underbara resa, Asagudar och Vikingar och Sveriges regenter, juridik med mera. Är du intresserad av att delta kontakta KG Johansson. Kontakt med ABF PRO-Kultur KG Johansson PRO Tfn 08-550 445 97, e-post: kgsiri@telgebo.se Eva Larsson ABF Södertälje Nykvarn Tfn 08-554 424 40, e-post: eva.larsson@abf.se Du vet väl att PRO har ett informationskontor som är öppet måndag, onsdag och fredag klockan 10.00 12.00. Adress: Nedre Torekällgatan 7 (ABF-huset) i Södertälje. Tel.nr: 08-550 311 88. Där finns det alltid någon från PRO som hjälper dig att svara på frågor som rör äldre. Kom och träffa oss i samband med Äldre-dagen den 2 oktober! Temadagen för äldre Bevara dig väl ABF medverkar på Södertälje kommuns temadag med information om seniorverksamheten som bedrivs i ABF:s egen och anslutna organisationers regi. Tid: 3 oktober kl. 10.00-15.00 Plats: Stadshuset. SÖDERTÄLJE SAMORGANISATION Öppettider: måndag, onsdag och fredag klockan 10.00 12.00 Nedre Torekällgatan 7, telefon 08-550 311 88, E-post: samorg.sodertalje@stockholm.se Hemsida: www.pro.se/samorg-sodertalje BEVAKAR OCH PÅVERKAR Vi är en samarbetsorganisation för alla PRO-föreningar som finns i Södertälje kommun. Samorganisationens uppgift är att representera ett samlat PRO i olika frågor. Främst gentemot Södertälje kommun, via medverkan i kommunala pensionärsrådet (KPR) som har fyra sammanträden per år. Där träffar vi representanter för kommunledningen och olika nämnder. Äldreomsorgsnämnden är den nämnd vi har flest ärenden att bevaka i. KPR är även remissinstans för övriga nämnder, när det gäller frågor som rör oss äldre. Samorganisationen och medlemsföreningarna bedriver studieverksamhet och arrange- rar kulturevenemang i samabete med ABF. På somrarna anordnar vi, i samarbete med ABF Södertälje-Nykvarn och Kultur och Fritid Södertälje, Allsång i Stadsparken i Södertälje. ABF Avisan nr 3 Hösten ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 15

ABF SÖDERTÄLJE-NYKVARN HAR ORGANISERAT OM! Du som är medlem i ett LO-förbund får 20% rabatt på priserna i vårt studieprogram Lämna ditt personnummer och tala om viket LO-förbund du är med i vid anmälan! Du som är medlem i en PRO-förening får 20% rabatt på priserna i vårt studieprogram Ange vilken förening du är med i vid anmälan! Vi påminner om att vi sedan årsskiftet har organiserat om vår verksamhet. Vi är numera indelade i tre enheter med egna ansvarsområden och tanken är att det ska göra vår avdelning ännu bättre samtidigt som vi stimulerar till samarbeten mellan olika aktörer i kommunerna. Därför organiserar vi oss nu i tre enheter inom avdelningen: den administrativa enheten, den interkulturella enheten och kultur- och föreningsenheten. Den administrativa enheten är precis vad den låter som, en enhet som håller koll på de praktiska och formella bitarna. Det handlar om ekonomi, lokaler, rapportering av verksamhet och mycket annat. Den interkulturella enheten ansvarar för samarbetet med de interkulturella föreningarna i Södertälje och Nykvarn. Många människor har invandrat till våra kommuner under decennierna sedan andra världskrigets slut och det märks verkligen i vårt lokala föreningsliv. Bland dem vi samarbetar med finns exempelvis föreningar med anknytning till det forna Jugoslavien, till Finland, till Sydamerika och till Mellersta östern. Vi lägger mycket möda på att utbilda aktiva, stärka demokratin i föreningarna och främja integrationen. Kultur- och föreningsenheten arbetar med det lokala kulturlivet, många av våra medlemsorganisationer och med vårt öppna program (det du just nu håller i). Det betyder Bluespicknicken på Torekällberget och mängder av andra kulturarrangemang, studiecirklarna i våra lokala handikapporganisationer och fackliga och politiska studiecirklar. För att inte tala om all verksamhet som görs i samverka med våra livaktiga PRO-föreningar och föreningslivet i de södra kommundelarna. Här måste även JAM dansstudio och deras stora verksamhet samt vår musikverksamhet uppmärksammas och trots det har massor av fin och viktig verksamhet som berör er varje dag inte nämnts här. Tveka inte att höra av dig till oss om du har en idé du vill förverkliga! Det gäller också om ni är några som vill dra igång en förening och jobba med en viktig fråga! Om några år (2017) har vi funnits här i stan i 100 år och konstigt nog så har vi arbetat med ungefär samma sak hela tiden: att hjälpa människor att bilda sig och skaffa sig verktygen och förmågorna att förändra sin situation och samhället till det bättre. Har du en idé för en studiecirkel? Kontakta oss! 16 ABF Avisan nr 3 Hösten 2014 ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se

ÖPPETTIDER Måndag, Onsdag, Torsdag (från 1/9) 09-17 Sommartid (från 1/5) 09-16.15 Tisdag (från 1/9) 10-17 Sommartid (från 1/5) 09-16.15 Fredag (från 1/9) 09-15 Sommartid (från 1/5) 09-13.45 Lunchstängt 12-12.45 ABF Södertälje-Nykvarn Besöksadress: Nedre Torekällgatan 7, 151 72 Södertälje Telefon 08-554 424 30 Fax 08-554 424 39 E-post info.sodertalje-nykvarn@abf.se Hemsida www.telge.abf.se Spinnrocken Besöksadress: Villagatan 11, Södertälje. Bemannas av Fredrik Lundström, telefon 08-550 627 22 (Spinnrocken), 070-646 36 89, e-post: fredrik.lundstrom@abf.se Ombudsman Susanne Söderling Ombudsman Telefon: 08-554 424 34 E-post: susanne.soderling@abf.se Administrativa enheten Anita Göthammar Chef administrativa enheten Telefon: 08-554 424 42 E-post: anita.gothammar@abf.se Farid Abdallah IT-ansvarig, administrerar kulturverksamheten Telefon: 08-554 424 32 E-post: farid.abdallah@abf.se Anne Nykvist Reception, administrerar JAM Dansstudio Telefon: 08-554 424 30 E-post: anne.nykvist@abf.se Rumpai Srimueang Kontorsservice Telefon: 08-554 424 30 Marie-Louise Thorwaldson Ekonomi Telefon: 08-554 424 47 E-post: marie-louise.thorwaldson@abf.se Niklas Thorwaldsson Kontorsservice Telefon: 08-554 424 30 E-post: niklas.thorwaldsson@abf.se Paula Westerlund Pettersson Administrerar PRO, verksamhet för funktionshindrade, fria grupper, musikgrupper Telefon: 08-554 424 31 E-post: paula.westerlund-pettersson@abf.se Interkulturella enheten Adnan Can Chef Interkulturella enheten Telefon: 08-554 424 41 Mobil: 070-305 11 33 E-post: adnan.can@abf.se Nancy Can (föräldraledig) Interkulturella enheten Telefon: 08-554 424 44 E-post: nancy.can@abf.se Rua Dawood Interkulturella enheten Telefon: 08-554 424 43 E-post: rua.dawood@abf.se Kultur- och föreningsenheten Anna Rautio Chef Kultur- och föreningsenheten Telefon: 08-554 424 33 Mobil: 076-247 67 42 E-post: anna.rautio@abf.se Klas Dahlström Teknikansvarig scen/ljud/ljus Telefon: 08-554 424 35 Mobil: 070-661 59 62 E-post: klas.dahlstrom@abf.se Daniel Johnston Information, redaktör ABF-Avisan och hemsidan Telefon: 08-554 424 30 Mobil: 0732-22 90 70 E-post: daniel.johnston@abf.se Jacob Kiehn Verksamhetsutvecklare Järna, Mölnbo, Hölö Telefon: 08-551 704 08 Mobil: 070-740 69 00 E-post: jacob.kiehn@abf.se Eva Larsson Studieprogrammet: Avisan, verksamhet för funktionshindrade, PRO samt administration av organisationsfrågor Telefon: 08-554 424 40 Mobil: 070-461 93 62 E-post: eva.larsson@abf.se Fredrik Lundström Musik och ungdom, Rock-Coach Telefon: 08-554 424 30, 08-550 627 22 (Spinnrocken) Mobil: 070-646 36 89 E-post: fredrik.lundstrom@abf.se Tim Mårtensson Verksamhetsutvecklare Musik och Kultur Telefon: 08-554 424 35 Mobil: 073-254 19 90 E-post: tim.martensson@abf.se Jaana Rundberg Konstnärlig ledare JAM Dansstudio Telefon: 08-550 647 38 (Studion) Mobil: 070-918 14 32 E-post: jam.dansstudio@abf.se JAM Dansstudio Besöksadress: Lovisinsgatan 3, Södertälje. Telefon 08-550 647 38 e-post: jam.dansstudio@abf.se. Öppetider: Måndag: 15.00-22.00 Tisdag: 15.00-22.00 Onsdag: 15.30-22.00 Torsdag:15.00-22.00 Fredag: 15.00-20.00 Lördag: 09.30-17.30 Söndag: 09.30-19.00 ABF i Järna Besöksadress: Storgatan 2, Järna. Bemannas av Jacob Kiehn, telefon: 08-551 704 08, 070-740 69 00, e-post: jacob.kiehn@abf.se Vill du delbetala? Säg till vid anmälan! ABF Avisan nr 3 Hösten ABF Södertälje-Nykvarn 08-554 424 30 www.telge.abf.se info.sodertalje-nykvarn@abf.se 17

Anlita specialister på villarenoveringar med 5 års garanti och betala efter utfört arbete. Har Du Ett Dåligt Tak? Eller Har Du En Dålig Fasad? Vi Arbetar Bara Med Ett Jobb I Taget, Och Bara Med Villor, Det Ger Dig Bättre Arbeta Till Bättre Pris När du behöver lägga om ditt tak eller putsa din fasad; vi gör renoveringar. Inget annat. Alltså vet du att det blir rätt gjort. Garanterat. I 15 år har vi arbetat med villarenoveringar i Stockholm. Vi gör inte olika typer av jobb, olika bra. Vi gör bara villarenoveringar. Och det gör vi bra! Viktigt att veta - vi lämnar aldrig ett arbete halvgjort. Dessutom tar vi inte betalt innan ditt jobb är klart och innan du är nöjd! Naturligtvis har du fem års garanti och naturligtvis har ett litet företag som vi inte råd att göra fel. Till sist - självklart får du en bedömning och ett kostnadsförslag utan att betala någonting. Och det är enkelt för dig. Allt du behöver göra är att ringa. Vi svarar alltid. Ring idag, för det går snabbare och blir billigare om vi hjälper dig innan någonting blir sämre, eller hur? Många hälsningar Johnnie Hörling Björkängsvägen 3, 152 51 Södertälje Telefon 08-550 350 42, 070-721 25 45 E-post. info@svanskvillarenovering.se www.svenskvillarenovering.se