CIRKLAR, KURSER OCH KULTUR PÅ ABF NORRA STOR-STOCKHOLM VÅREN 2014 INNEHÅLLER ÄVEN KURSER FÖR CIRKELLEDARE

JÄRFÄLLA SIGTUNA SUNDBYBERG UPPLANDS-BRO UPPLANDS VÄSBY NORRA NORRASTOR-STOCKHOLM STOR-STOCKHOLM CIRKLAR, KURSER OCH KULTUR PÅ ABF NORRA STOR-STOCKHOLM VÅREN 2014 INNEHÅLLER ÄVEN KURSER FÖR CIRKELLEDARE GÖR EN ANNAN MÖJLIG ABF NorraVÄRLD Stor-Stockholm www.nss.abf.se Information och anmälan: 08-505 868 00 / info.nss@abf.se 1

Kurser och studiecirklar På abf.se kan du enkelt hitta en studiecirkel eller kurs som passar dig. Sök efter cirklar i ditt närområde, klicka dig fram genom fler än 20 ämneskategorier, anmäl dig direkt på nätet. Följ oss på Facebook facebook.com/abfnss ABF Norra Stor-Stockholm Postadress: Box 1162 172 24 sundbyberg Telefon, expedition: 08-505 868 00 E-post: info.nss@abf.se Hemsida: nss.abf.se NORRA ARBETARNAS STOR-STOCKHOLM BILDNINGSFÖRBUND ABF, Arbetarnas Bildningsförbund, är Sveriges största studieförbund. Vi finns över hela Sverige. Varje år deltar mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar. Lika många besöker våra föreläsningar och kulturarrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det demokratiska samtalet. Läs mer på abf.se Ansvarig utgivare: Elisabeth Hedman Illustrationer: Kenneth Andersson Tryck: Katarina tryck OM ABF - ARBETARBAS BILDNINGSFÖRBUND ABF är Sveriges största studieförbund. Vi finns i alla landets kommuner och erbjuder studiecirklar, kurser, föreläsningar och kulturarrangemang. Vi vill ge människor chansen att förverkliga sina drömmar, skapa och ta del av kultur, och bilda sig en uppfattning om olika samhällsfrågor. Folkbildning Folkbildning är för oss en idé om ett fritt kunskapssökande som kan ge människor mod och kunskap för att få makt och ansvar såväl i den egna vardagen som i samhället som helhet. Studiecirkeln Studiecirkeln är grunden i ABFs verksamhet. I en studiecirkel träffas man regelbundet för att studera, diskutera eller öva sig på något tillsammans. Studiecirkeln kan handla om nästan vad som helst. Man kan till exempel studera engelska, diskutera miljöfrågor, lära sig spela gitarr eller göra film. Våra idéer Vår grundsyn är alla människors lika och unika värde. Vårt mål är att förstärka och fördjupa demokratin på samhällslivets alla områden. Vi vill verka för ett samhälle och en värld där människovärdet går före marknadsvärdet. Vår vision är ett samhälle och en värld befriad från alla former av förtryck och orättvisor och som bejakar alla människors lika rätt att vara olika. Vårt grundläggande uppdrag handlar om alla människors frigörelse både individuellt och kollektivt. Ur ABF Idéprogram Feministisk bokcirkel Till första gången läser vi Moa Martinssons Kvinnor och äppelträd. Gratis. NÄR Vi ses onsdag 29/1, 19/2, 12/3, 2/4, 23/4 (var 3:e v) 17.30 VAR Hallonbergens bibliotek ARR NR 12712 Caroline Engvall Författaren och journalisten Caroline Engvall har skrivit böckerna 14 år till salu, Skamfläck och Skuggbarn. Vid två tillfällen föreläser hon om barnprostitution och sex som självskadebeteende. TID Torsdag 13 mars 13.00 & 15.00 VAR Signalfabrikens bibliotek Feministiskt självförsvar För dig som identifierar dig som kvinna. Gratis. Medarr: Ung Vänster Järfälla, Ung Vänster Sundbyberg och självförsvar.nu. NÄR 4/3 18.30-20.45 VAR Riddarpl 36 6 tr Järfälla ARR NR 30901 NÄR 20/3 18.30-20.45 VAR Sundbyberg ARR NR 30899 NÄR 17/4 18.30-20.45 VAR Sundbyberg ARR NR 30900 NÄR 15/5 18.30-20.45 VAR Sundbyberg ARR NR 30902 Roller Derby, fotoutställning Fotografen Bea Tingerhielm har följt Stockholm Roller Derby sedan starten. Genom hennes bilder får vi en inblick i Roller Derby, en fysiskt krävande kollisionssport där kroppens funktioner i form av styrka och explosivitet utmanas till det yttersta. TID 14/2-28/2 VAR Sundbyberg Stötta manligt företagande Genusfotografen Tomas Gunnarson har tillsammans med Add Gender gjort en fotoutställning med intervjuer av män som har egna företag. Inspirerad av handböcker riktade till kvinnor som är företagare och leker med de föreställningar om män och kvinnor som finns i affärsvärlden. TID 3/3-17/3 VAR Sundbyberg Genusfotografen Tomas Gunnarsson är fotograf, genusvetare och journalist och driver bloggen genusfotografen.se. Ämnet för kvällen är normkritisk bildanalys och hur du som betraktare och person som tar foton kan tänka på olika aspekter av genus och kön på bild. TID Torsdag 6 mars 18.00 VAR Sundbyberg Internationella kvinnodagen Vi uppmärksammar 8 mars på olika sätt i våra kommuner, vänligen besök vår hemsida eller ta kontakt med oss för mer information.

Du har bandet, vi har lokalen! Letar ditt band replokal i Upplands Väsby eller Järfälla? Vi har både outrustade replokaler och utrustade replokaler där man kan boka in sig på ett till tre reptillfällen i veckan. Har du redan replokal? Tycker du det är trist att lägga alla dina surt förvärvade pengar på strängar, trumpinnar m.m och vill du fördjupa dina kunskaper inom inspelning, ljudteknik och annat kul? Starta en studiecirkel hos ABF och vi kan hjälpa er med förbrukningsmaterial och kunskap! HYR VÅR STUDIO: 1 vardagskväll 150:- 1 Helgdag 200:- 1 Hel helg (fre-sön) 500:- Vi söker engagerade tjejer/kvinnor till styrelsen för vår nystartade förening Popkollo Norra Stor-Stockholm Popkollo startade som ett musikläger för tjejer sommaren 2003 i Hultsfred. Idag har det utvecklats till en organisation med flera medlemsföreningar som arrangerar sommar- och dagkollon, workshops och annan musikverksamhet. Popkollo är en långsiktig och förebyggande satsning för att på sikt uppnå en jämställd musikbransch och i förlängningen ett jämställt samhälle. Vad ska vi göra under det kommande året? Var med och bestäm vad vi ska ha för arrangemang, tex låtskrivarworkshop, studiokurs och prova på-dagar. Planera inför sommarens Popkollo, dagkollo eller hjälp till med marknadsföring genom att affischera och stå på mässor eller andra evenemang. Tycker du det här låter kul,hör av dig! Studiokörkortet (Studio/inspelningsteknik) För att kunna använda ABF:s musikstudio på Kvarnplan måste du ha studiokörkort steg 1. Steg 2 & 3 är praktiska och teoretiska genomgångar av inspelningsteknik och mixning. Vi går igenom hela kedjan av skeenden för en inspelning. Steg 1: onsdag 19/2 18.00-21.15 Arr nr 30883 Steg 2: lör-sön 8-9/3 10.00-15.00 Arr nr 30884 Steg 3: lör-sön 12-13/4 10.00-15.00 Arr nr 30885 Studiokurserna hålls på Musikhuset Kvarnplan, (Kvarnplan 5, Järfälla, Jakobsberg Västra) För information och anmälan Helena Ahlqvist: 08-505 868 77 helena.ahlqvist@abf.se UTBILDNINGAR FÖR CIRKELLEDARE & FÖRENINGSLIV ABF Norra Stor-Stockholm erbjuder varje vår och höst en rad utbildningar för föreningsaktiva och cirkelledare. Starta förening Är du i startgroparna med att starta en förening. Vi hjälper dig och dina framtida föreningsvänner att komma igång med praktiska tips samt en introduktion i styrelsearbete i starten. ABF Järfälla, Riddarplatsen 36 Onsdag 12/2 10.00 16.00 Arr nr: 30870 Cirkelledarutbildning, Steg G Ska du bli cirkelledare? Denna utbildning vänder sig till dig som är verksam cirkelledare eller funderar på att starta studiecirklar men inte tidigare gått utbildningen. Efter utbildningen ska du ha kunskaper för att kunna ta på dig uppdraget som cirkelledare. ABF Sundbyberg, Lördag 15/3 09.30 16.00 Arr nr: 30867 Första hjälpenutbildning/hjärt och lungräddning för cirkelledare Vad gör du om en person drabbas av en olycka eller insjuknar hastigt? Första hjälpen är precis vad det låter som den första insatsen vid olycksfall eller när en allvarligt skadad person behöver hjälp. Utbildningen blandar teori med korta praktiska övningar och riktar sig till dig som är cirkelledare. ABF Sundbyberg, Tisdag 25/3 09.00 13.00 Arr nr: 30866 Funktionsutbildning för Styrelser- Introduktion Du introduceras i hur styrelsearbete i en ideell förening kan fungera. Vidare beskrivs vilket ansvar styrelsen har, vilka lagar och regler som gäller, god styrelsesed samt vilka olika funktioner och roller ledamöterna i styrelsen kan inneha. Du får också möjlighet att träffa andra styrelseledamöter och utbyta erfarenheter och lärdomar från styrelsearbete i föreningslivet. ABF Järfälla, Riddarplatsen 36 Lördag 10/5 10.00 16.00 Arr nr: 30869 Metodutbildning för cirkelledare: Politik mot rasism & främlingsfientlighet Vi diskuterar utifrån ett politiskt perspektiv hur rasism och främlingsfientlighet kan bemötas. För dig som är verksam Cirkelledare inom ABF Norra Stor Stockholm och har ett intresse för samhällsfrågor samt är trygg i ABF:s värdegrund. 18.00 20.30 Torsdag 3 april ABF Järfälla, Riddarplatsen 36, Järfälla Arr nr: 30871 Torsdag 10 april ABF Sundbyberg Arr nr: 30872 Torsdag 24 april ABF Upplands Väsby Optimusvägen 12A Arr nr: 30873

CIRKLAR I JÄRFÄLLA Alla kan sjunga kör Och det är en mänsklig rättighet! Tycker du om att sjunga men har inte haft tid, möjlighet eller vågat tidigare? Ta chansen att få revansch och upplev glädjen, samhörigheten och befrielsen i att sjunga tillsammans. Det blir gammalt, nytt, svenskt och engelskt i olika genrer. 20 tim/10 ggr, 900 kr, tisdag 16:30 Arrnr: 12850 Rock för medelålders Är du sugen på att plocka upp spelandet igen? Sjunger du eller kan hantera ett instrument kan du vara med och åter- skapa gamla minnen eller moderna rock och popklassiker. Innehållet bestämmer vi tillsammans. 30 tim/10 ggr, 1 500 kr, Musikhuset, Kvarnplan, JÄRFÄLLA tisdag 18:30 Arrnr: 12849 Lär dig spela dragspel på riktigt! Ta med eget dragspel. Kurser för alla. Om du är ny, prova på en gång för 100 kr. Det går bra att påbörja en kurs under terminen. För information och anmälan kontakta Alf Berglund, aktiv musikant och erfaren ledare 070-757 56 89, alf.berglund@telia.com Nybörjare grund: tisdag 16.30 20 tim/10 ggr 1500 kr. Startdatum 14/1 Nybörjare forts: tisdag 18.00 20 tim/10 ggr 1500 kr Startdatum 14/1 Erfarna forts: onsdag 18.00 40 tim/10 ggr 3000 kr Startdatum 15/1 Musikteori på riktigt! Lär dig musikteori på riktigt! Ta med musikinstrument. Start 15/1 med en gratis träff. För mer information och anmälan kontakta Alf Berglund, aktiv musikant och erfaren ledare. 070-757 56 89, alf.berglund@telia.com 10 ggr/1500 kr onsdag 16:00 Arrnr: 12932 Startdatum 15/1 Kvarnkören Är du intresserad kontakta körledaren Amanda Björnerås för samråd. Tel: 0730 23 12 08 Startdatum 15/1 42 tim/14 ggr, 650 kr, Jakobsbergskyrkan, Järfälla onsdag 19:15 Arrnr: 30766 Inspelning och studioteknik Grundläggande kunskaper i inspelnings och studioteknik. Vi går bland annat igenom uppmickning, akustik, studiofunktioner och mixning. 20 tim/5 ggr, 750 kr, Musikhuset, Kvarnplan, Järfälla tisdag 18:00 Arrnr: 12908 Gitarr för barn från 10 år Vi går igenom grunderna av en gitarr och gitarrspelandet och spelar såklart så mycket vi bara kan! Egen gitarr krävs. 16 tim/8 ggr, 750 kr. Nybörjare: tisdag 16.30 Arr nr: 12628 Termin 2: onsdag 18.15 Arr nr: 30769 Termin 3: onsdag 16.30 Arr nr: 30768 Gitarr fortsättning, vuxna För dig som har grunderna och vill fortsätta spela. OBS! Medtag egen gitarr. 16 tim/8 ggr, 945 kr tisdag 18.15 Arr nr: 12629 Startdatum 21/1 Vävning Lär dig att planera, räkna ut och sätta upp en väv. Skapa dina egna vävar i olika tekniker med hjälp av b.la färgövningar. Vävteori ingår. Väv i kassettvävstol och i stor vävstol. Du har tillgång till vävlokalen utanför kurstid. Nybörjare är välkomna. Ring Camilla Klaesson, 08-505 868 47 för besked om plats! 40 tim/ 10 ggr, 1890 kr Måndag 9.00 Måndag 18.30 Tisdag 9.00 Tisdag 13.00 Tisdag 18.30 Onsdag 9.00 Onsdag 18.45 Torsdag 9.00 Stickcafé Ta med ditt eget handarbete och låt dig inspireras av andras erfarenheter. Alla är välkomna, ung som gammal, män och kvinnor! Gratis. Startdatum 20/2 torsdag 14.00 Arr nr: 12781 Knyppling Vill du lära dig ett gammalt hantverk och göra dina egna spetsar? Ta då chansen nu och anmäl dig! Cirkeln passar både nybörjare och mer erfarna. 24 tim/8 ggr, 1 130 kr, onsdag 19:00 Arr nr: 12691 Akvarellmålning Vi gör studier i ljus och skugga med stilleben som utgångspunkt och lär oss olika tekniker stegvis. Tag med det material som du eventuellt har, vid första sammankomsten får du reda på vad som behövs. 30 tim/10 ggr, 990 kr, torsdag 13:30 Arr nr: 12781 Startdatum 13/2 Keramik Vi arbetar med lera och lär oss de olika grundteknikerna, tumma, kavla, rinngla och dreja samt dekorering och glasering. 30 tim/10 ggr, 1630 kr samt materialkostnad Viksjöträffen, Järfälla tisdag 19.oo Arr nr 13003 startdatum 4/2 torsdag 19.00 Arr nr 13002 startdatum 6/2 Spanska Det här är en cirkel för dig som vill lära dig grunderna i språket, eller har grunden och vill lära dig mer. 15 tim/5 ggr, 690 kr, Nybörjare: tisdag 14:30 Arr nr: 12945 Fortsättning: tisdag 11:00 Arr nr: 12946 Engelsk konversation Det här är cirkeln för dig som älskar språk och att diskutera samhällsfrågor. Vi kommer att samtala om frågor som politik, ekonomi, kärlek och moral. 30 tim/10 ggr, 1 350 kr, Dagtid: torsdag 14:00 Arrnr: 12910 Kvällstid: torsdag 18:00 Arrnr: 12909 Salsa Salsa är samlingsnamnet för en het dans från Latinamerika. En blandning av rytmer från Latinamerika och USA. Kom ensam eller i par. 10 tim/5 ggr, 490 kr, Nybörjare: tisdag 19:15 Arrnr: 12944 Fortsättning: tisdag 17:30 Arrnr: 12943 Teater för ungdomar Är du intresserad av teater? Här har du chansen att odla ditt intresse! Amatörteatergruppen i Järfälla hälsar nya deltagare välkomna! Det enda som behövs är lite mod och fantasi, mer behövs inte. Tillsammans sätter vi upp en pjäs. Från 16 år. 30 tim/10 ggr, 300 kr, måndag 18:00 Arrnr: 12933

PROGRAM I JÄRFÄLLA Medicinsk yoga för alla - Balans och harmoni i kropp och själ Förebygger, lindrar, rehabiliterar och självläker många besvär. En mjuk, djupverkande Yoga. Avdragsgill friskvård gäller för anställda. Fysisk aktivitet på recept (FaR) och Friskvårdscheckar gäller. Du får låna matta, kudde och filt. Det går bra att påbörja en yogakurs under terminen. Måndag 19.00, Startdatum 13/1 Onsdag 10.00, Startdatum 15/1 Torsdag 19.00, Startdatum 16/1 Lördag 10.00, Startdatum 18/1 20 tim/10 ggr, 1 500 kr. Det finns olika alternativ, 10 ggr, 18 ggr eller hel termin. För mer information och anmälan kontakta Charlotta Berglund, medicinsk yogaterapeut, 070-757 56 89, thesunnydolphin@telia.com Yoga-retreat 4 timmar medicinsk yoga/meditation samt måltid. Äger rum några gånger per termin. Kontaka Charlotta Berglund för mer information, se ovan. 300 kr FÖRELÄSNINGAR Författarbesök, Per Erixon Författaren berättar om sin bok Som det blev. Som det blev är berättelsen om Janne, hans vänner och hans familj. En berättelse om en ung pojke som försöker ta sig ut i livet. Om en fader som tappar fotfästet i tillvaron, en bror som försvinner ned till Europas hippievärld och en moder som försöker hålla ihop en familj. Det är en berättelse om vänskap, sorg och drömmar. TID Måndag 3 mars 18:30 VAR Jakobsbergs Folkhögskola MEDARR Jakobsbergs Folkhögskola Författarbesök, Sven Olov Karlsson Nominerad till Augustpriset 2013 i kategorin Årets svenska skönlitterära bok! I sin tredje roman Porslinsfasaderna återvänder Sven Olov Karlsson, den kritikerrosade författaren, till Italienaren och Amerikahuset, till den lilla byn Eriksfors i norra Västmanland. TID Måndag 7 april 18:30 VAR Jakobsbergs Folkhögskola MEDARR Jakobsbergs Folkhögskola Författarbesök, Lena Sundström Författaren och journalisten Lena Sundström föreläser om boken Spår. Boken är en dokumentär thriller och en spännande berättelse om tre journalisters ihärdiga sökande efter sanningen. Men framför allt är det en berättelse om världen efter den 11 september, om svenska tjänstemän som blundar med öppna ögon, och om en av de största politiska skandalerna i Sveriges moderna historia. TID Måndag 28 april 18:30 VAR Jakobsbergs Folkhögskola MEDARR Jakobsbergs Folkhögskola Författarbesök, Tore Janson Forskaren Tore Jansson föreläser om sin bok Germanerna.Begreppet germaner är laddat med rasbiologi och nazism, men vilka var de egentligen? Tore Janson berättar om vilka de ursprungliga germanerna var och hur de kom att bli symboler för händelser och idéer som har spelat en stor roll och fortfarande är laddade med farliga spänningar. TID Tisdag 25 mars 18:30 VAR Jakobsbergs bibliotek MEDARR Jakobsbergs bibliotek Författarbesök, Pia F Davidson Författaren Pia F Davidson föreläser om sin bok Så tuktas en svinpäls, en spänningsroman med inslag av relationer, skröna och må bra. Handlingen utspelar sig under tolv dagar i juni och i centrum står tre kvinnor: Erika, Veera och Miriam. TID Onsdag 23 april 18:30 VAR Jakobsbergs bibliotek MEDARR Jakobsbergs bibliotek Datorcafé i Jakobsberg Välkommen till ABF:s datorcaféer med mycket prat och lite verkstad.inga särskilda förkunskaper krävs. Du kan ställa dina frågor eller endast lyssna och vi söker gemensamt svaren. Ibland även en kort inledning om något inom datorsfären. Datorcaféerna är kostnadsfria och du behöver inte anmäla dig i förväg utan kan komma vid de tillfällen du själv väljer. Välkommen! måndag kl 13:30 Datum: 27/1, 24/2, 24/3, 28/4 ÄR DU KVINNA OCH HEMMA PÅ DAGTID? Kom till Café Q! Vi träffas varje tisdag kl 14.00 på Riddarplatsen 36, 6tr. Vi målar, provar på olika hantverk och samtalar. Det är gratis att delta och öppet för alla kvinnor. Start 18/2. Språkcafé - för dig som har svenska som andra språk Vi samtalar på svenska i grupp och biblioteket bjuder på fika. Det är gratis att delta och du behöver inte anmäla dig. Välkommen! Onsdagar 14.30, Kallhälls bibliotek 22/1, 19/2, 26/3, 23/4, 14/5 Läs och res till metropolen Berlin och Tysklands Florens Dresden Låt dig inspireras! Känn av historiens vingslag och njut av konst och kultur. Denna studiecirkel ger dig kunskaper om Berlin/Dresden och hjärtat av Europa, Tyskland. Tyngdpunkten ligger på historia, arkitektur och musik. Presentation och studieupptakt v. 6. Då bestämmer vi gemensamt antalet träffar och priset på cirkeln bestäms utifrån det. Kulturresa till Berlin/ Dresden är planerad i samarbete med Grand Tours. www.grandtours.se 08 241525. Se programmet på www.nss.abf. se Kostnader för resan tillkommer. Det går självklart bra att endast vara med på studiecirkeln. 18 tim/6 ggr, 850 kr, tisdag 10:00 Arrnr: 12911 Startdatum 4/2

CIRKLAR OCH PROGRAM I SIGTUNA CIRKLAR Svenska för nybörjare Nybörjarnivå med målet att förstå och tala svenska i enkla vardagssituationer. Kan vara förberedande inför SFI-studier eller för den som tillfälligt är i Sverige. 20tim/10 ggr, 790 kr Västra Bangatan 31 Torsdag 17.00 Startdatum 20/2 Arr nr 12990 Ryska nybörjare Vi lär oss grunderna i det kyrilliska alfabetet och i det ryska språket. 20tim/10 ggr, 660 kr, ABF Västra Bangatan 31 Torsdag 19.00 Startdatum 20/2 Arr nr 12989 Franska fortsättning för nybörjare Det är aldrig för sent att lära sig ett nytt språk. Också för dig som har lite förkunskaper. 20 tim/10 ggr, 945 kr, ABF Västra Bangatan 31 onsdag 12.15 Startdatum 19/2 Arr nr 12996 Italienska fortsättning för nybörjare Det är aldrig för sent att lära sig ett nytt språk. Också för dig som har lite förkunskaper. 20 tim/10 ggr, 945 kr, Västra Bangatan 31 Onsdag 14.15 Startdatum 13/2 Arr nr 12998 Jägarskolan Lär dig om viltvård, ekologi, jaktmetoder, skytte, vapen och jaktlagstiftning m. m.kostnader för litteratur, examen och praktiska övningar tillkommer till självkostnadspris.tillfälle för skriftligt prov kan anordnas av kursledaren när kursen avslutas. (Provavgift tillkommer)praktisk träning mot avgift kan ordnas på skjutbanan i Rosersberg när lediga tider finns. 36 tim/9 ggr, 2 190 kr, ABF Västra Bangatan 31 Torsdag 18.00. Startdatum 20/2 Arr nr 12995 Klassisk Yoga nybörjare Lugna yogaställningar som balanserar och stimulerar hela kroppen plus en liten avslappning. 20 tim/10 ggr, 790 kr, Västra Bangatan 31 Måndag 18.00 Startdatum 10/2 Arr nr 30731 PROGRAM Författarträff med Kristina Ohlsson Kritina Ohlsson har skrivit både deckare och barnböcker. Nominerad till sin Barnbok 2014. Kaffe med bröd 20 kr. TID Torsdag 30 Januari 19.00 VAR Märsta Bibliotek MEDARR Sigtuna Kulturförening och Märsta Bibliotek Wabi Sabi Wabi Sabi är en japansk livsfilosofi som handlar om att vara närvarande i nuet. Nyckelord är enkelhet och ödmjukhet. Agneta Eriksson föreläser. TID måndag 3 februari 12.00 VAR ABF Västra Bangatan 31 Haiku Detta ögonblick som enkelt fångar nuet kristallklart Agneta Eriksson föreläser. TID måndag 10 februari 12.00 VAR Västra Bangatan 31 Oförglömmeliga låtar förr och nu - en musikalisk resa i tid och rum med Peter Nydahl och Bo Simonsson. Inträde 50 kr inkl. kaffe med bröd. TID Onsdag 26 Februari 15.00 VAR Sockenstugan, Sigtuna stad. MEDARR Sigtuna Kulturförening Ted Gärdestad Möt Ted Gärdestad - Agneta Eriksson framför i ord och ton. TID Måndag 3 mars 12.00 VAR ABF Västra Bangatan 31 Författarbesök: Beata Arnborg Vi firar Internationella kvinnodagen med författaren Beata Arnborg som berättar ur sin bok om Kerstin Thorvall Uppror i skärt och svart. TID Onsdag 8 mars 14.00 VAR Märsta Bibliotek MEDARR Sigtuna Kulturförening och Märsta Bibliotek Förening? Samarbeta med ABF! ABF har lång erfarenhet av att samarbeta med föreningar och fria grupper. Vi skräddarsyr utbildningar och vi kan enkelt förmedla kontakter för spännande utbyten. Vi kan även hjälpa till att hitta cirkelledare inom olika ämnen. Låter det intressant? Kontakta närmaste expedition för mer information! Ditt farväl till jordelivet Vad gör man när en anhörig har dött? Vadmåste man göra och vad kan/får man ordnasjälv? Hur kan man i förväg underlättaför efterlevande när man själv dör? TID Måndag 10 mars 12.00 VAR ABF Västra Bangatan 31 Persiskt Nyår Cathia Rahimpour berättar, seder och bruk - en kulinarisk resa. TID Måndag 17 mars 12.00 VAR ABF Västra Bangatan Mindfulness Medveten närvaro i nuet. Agneta Eriksson berättar och visar några övningar. TID Måndag 24 mars 12.00 VAR ABF Västra Bangatan 31 Datorcafé Välkommen till ABFs datorcaféer med mycket prat och lite verkstad. Du kan ställa dina frågor eller endast lyssna och vi söker gemensamt svaren. Du behöver inte anmäla dig i förväg. Välkommen! TID Måndag 10 februari 13.30 TID Måndag 10 mars 13.30 TID Måndag 14 april 13.30 TID Måndag 12 maj 13.30 VAR ABF Västra Bangatan 31 Träffpunkt för kvinnor Är du hemma dagtid och vill göra något tillsammans med andra kvinnor, då är du välkommen till Café Q. Vi har studiecirklar, föreläsningar och mycket mer. Måndagar kl 12.00 på ABF Västra Bangatan 31. Välkommen till informationsmöte, programpresentation och cirkelanmälan 20 januari 12.00.

PROGRAM I SIGTUNA Deckarpoesi Kan man skriva deckare på poesi och finnsdet poetiska deckare?. TID Måndag 31 mars 12.00 VAR ABF Västra Bangatan 31 Författarträff med Magnus Nordin TID Tordag 24 april 19.00 VAR Märsta Bibliotek MEDARR Sigtuna Kulturförening och Märsta Bibliotek Påsk, ägg och hantverk Påsk, ägg och hantverk - Agneta Eriksson välkomnar påsken! TID måndag 14 april 12.00 VAR Västra Bangatan 31 Niornas konstutställning Skolelever, årskurs 9 i Sigtuna kommun bjuds in att medverka i en konst utställning på Märsta Bibliotek. Utställningen pågår 28 april - 19 maj TID Tordag 28 april VAR Märsta Bibliotek MEDARR Sigtuna Kulturförening, Märsta Bibliotek, Kultur och Fritid Mitt London Alexander Chamberlain berättar om sitt London. Historia och anekdoter. TID Måndag 28 april 12.00 VAR Västra Bangatan 31 Språkcafe Träffa nya människor, träna din svenska och möt andra kulturer. Våra ledare inleder med ett spe ciellt tema, men sedan får deltagarna själva bestämma vad de vill prata om. Vi samtalar på svenska i grupp och biblioteket bjuder på fika. Välkommen. Ingen anmälan! TID Tisdag 18/2 kl. 16.00 TEMA Morgontidningens nyheter TID Tisdag 25/3 kl. 16.00 TEMA Världens mat TID Tisdag 22/4 kl. 16.00 TEMA Kvinnor i litteraturen VAR Biblioteket i Märsta MEDARR Märsta Bibliotek Afternoon Tea En eftermiddag i klassisk stil möt din favoritförfattare! Alexander Chamberlain läser utvalda delar ur tre klassiska engelska författares verk och berättar mer om dem som personer, deras uppväxt, levnadsvillkor och inspirationskällor. Vi bjuder förstås på te! TID Onsdag 12/2 16.00 TEMA P. G. Wodehouse TID Onsdag 12/3 16.00 TEMA Charles Dickens TID Onsdag 9/4 16.00 TEMA Lewis Carroll VAR Märsta Bibliotek MEDARR Märsta Bibliotek Återbruk Kom och använd din fantasi till att skapa nytt av gammalt. Du får tips på hur olika material kan användas. TID Måndag 5 maj 12.00 VAR ABF Västra Bangatan 31 Vill du bli Fairtrade-ambassadör? Lär dig om hållbar utveckling, Fairtrade och hur du kan göra skillnad! I den Fairtrade City-diplomerade kommunen Sigtuna ordnas i vår kurser, för mer information och anmälan kontakta Ann Bly Lässman 08-505 868 42 eller ann.bly.lassman@abf.se Trivsamma Tingvalla och Valstasatsningen Tillsammans med Trivsamma Tingvalla och Valstasatsningen erbjuder vi Studiecirklar och kulturarrangemang på Tingvalla och i Valsta! Trivsamma Tingvalla träffas varje tisdag på Tingvallavägen 14 e (HGF:s lokal). Start den 21 januari kl. 12.00-14.00. Under träffarna genomförs bl.a. föreläsningar kring aktuella ämnen, musik och annat skoj! Kom gärna med förslag - kontakta Ann på ABF 08-505 868 42. Valstasatsningen genomför aktiviteter för alla åldrar på Frejgården, bl.a studiecirklar och datacaféer. Under våren kommer det att bl.a startas upp studiecirklar i odling. Soppluncher på tisdagar 13-15 gemensamt med Väntjänst och Anhörigförening. Introduktionsträff TID Torsdagen 30 januari 13.30 och 19.00. PLATS Frejgården (besöksadress Frejgatan 20-22 ingång baksidan) För övrig information kontakta projektledare: Åsa Nordin direkt, 08-572 379 73 Valstadagen 6 juni Sång, marknadsstånd och annat skoj! TID Fredag 6 juni 12.00-23.00 PLATS Valsta Vattentorn och vattentornsparken Midsommarfirande Med dans kring midsommarstången. TID Fredag 20 juni 12.00-13.30 PLATS Vattentornsparken i Valsta

CIRKLAR I SUNDBYBERG Blandad körsång Vill du sjunga i kör? Vi tar oss an pop, visor och schlager. Vi välkomnar alla, inga förkunskaper krävs. 20 tim/10 ggr, 490 kr Måndag 11.00 Arr nr: 12679 Studiestart 20 januari Gitarr nybörjare barn 10-15 år Ta med egen gitarr! 14 tim/7 ggr, 660 kr Måndag 16.30 Arr nr: 30903 Studiestart 10 februari Gitarr nybörjare Ta med egen gitarr! 14 tim/7 ggr, 660 kr Torsdag 18.00 Arr nr: 13016 Studiestart 13 februari Gitarr termin 2 Ta med egen gitarr! 14 tim/7 ggr, 660 kr Måndag 18.15 Arr nr: 13015 Studiestart 10 februari Nya Teaterpiraternas ungdomsgrupp Är du 13-19 år och vill vara med i en teaterproduktion? Välkommen till Nya Teaterpiraterna i Sundbyberg! Vi börjar med att arbeta med improvisation, text och karaktär. Efter åtta tillfällen startar repetitionsarbetet på Teater Bristol i Sundbyberg tillsammans med Nya Teaterpiraternas vuxna ensemble. Premiär i september 2014. 20 tim/10 ggr, 590 kr Måndag 18.00 Arr nr: 12514 Studiestart 13 januari Persiska Lär dig språket som gett svenska språket ord som sjal, kebab och paradis. Sätt upp egna mål, att du ska lära dig texten i Arashs låt Boro Boro, beställa en kaffe på Café Merci eller ge någon en kärleksförklaring. I mars går vi tillsammans på Eldfesten i Kungsträdgården. 14 tim/7 ggr, 680 kr Tisdag 18.00 Arr nr: 12776 Studiestart 11 februari Spanska nybörjare 21 tim/7 ggr, 990 kr Måndag 18.30 Arr nr: 12984 Studiestart 10 februari Spanska termin 2 21 tim/7 ggr, 990 kr Tisdag 18.30 Arr nr: 12986 Studiestart 11 februari Spanska termin 3 21 tim/7 ggr, 990 kr Torsdag 18.30 Arr nr: 12988 Studiestart 12 februari Spanska konversation 21 tim/7 ggr, 990 kr Onsdag 18.30 Arr nr: 12987 Studiestart 13 februari Thai termin 2 14 tim/7 ggr, 700 kr Torsdag 18.00 Arr nr: 12999 Studiestart 20 februari Tyska nybörjare 21 tim/7 ggr, 990 kr Tisdag 18.00 Arr nr: 12820 Studiestart 11 februari Silversmide Kom och lär dig tillverkning av smycken och bruksföremål i silver och andra metaller genom olika tekniker och i kombination med andra material. Vi har grupper alla vardagar, just nu platser på tisdag dagtid och kvällstid samt fredag kväll. Vi har flera starter under terminen, om du är intresserad kontakta ledaren Eduardo Dato 0707473971. 24 tim/6 ggr, 1260 kr Hallonbergsvägen 11 Tisdag 09.30 Arr nr: 12704 Tisdag 18.00 Arr nr: 12703 Fredag 17.00 Arr nr: 12707 Gör din egen podcast! Vi går igenom allt du behöver veta för att starta upp och nå ut med din egen podcast. Innehåll, inspelningsutrustning, klippning, vilka hemsidor som finns för att ladda upp och distribuera din podcast. Kanske spelar vi in redan första gången vi ses? Ledare är Ivan Marin som är med och gör FAQ-podden. 12 tim/4 ggr, 560 kr Torsdag 18.00 Arr nr: 13001 Studiestart 13 februari Lär dig mer om politik Politikerskolan riktar sig till dig som bor i Sundbyberg och är nyfiken på hur politik egentligen fungerar. Vi ses två kvällar i vår för att lära oss mer. På första träffen lär vi oss mer om svensk politik och på vår andra kväll fokuserar vi på europeisk politik då det stundar val till Europaparlamentet i slutet av maj. För mer information och datum hör av dig till hanna.dorve@abf.se eller 08-505 868 72. Medarr: Socialdemokraterna i Sundbyberg. Datorcafé Välkommen till ABFs datorcaféer med mycket prat och lite verkstad. Du kan ställa dina frågor eller endast lyssna och vi söker gemensamt svaren. Du behöver inte anmäla dig i förväg. TID Måndagar 13.30 3/2, 3/3, 7/4, 5/5 VAR

PROGRAM I SUNDBYBERG Håkan Nesser Håkan Nessers böcker har blivit översatta till ett tjugofemtal språk och legat till grund för tio filmer. Han är nu tillbaka med boken Levande och döda i Winsford, en berättelse om att fly från sitt gamla liv. Hör honom berätta om sitt författarskap utifrån hans senaste böcker. TID Onsdag 5 februari 18.00 VAR Signalfabrikens bibliotek Roller Derby, fotoutställning Fotografen Bea Tingerhielm har följt Stockholm Roller Derby sedan starten. Genom hennes bilder får vi en inblick i Roller Derby, en fysiskt krävande kollisionssport där kroppens funktioner i form av styrka och explosivitet utmanas till det yttersta. TID 14/2-28/2 VAR Rappa med Kaktus och Grottmannen Prova på rappa till beats, dikta och battla i Hallonbergens bibliotek! Ta med en egen text eller skriv ihop nå t på plats. TID Lördag 15/2 och 1/3 13.00-14.30 VAR Hallonbergens bibliotek Melvin goes Tigrinja! Äntligen på tigrinja! Kom och upplev barnboken Melvin viktigast i världen av Anna Munyua. Då kan det hända lite av varje. TID Lördag 22 februari 13.00-14.00 VAR Hallonbergens bibliotek Stötta manligt företagande Genusfotografen Tomas Gunnarson har tillsammans med jämställdhetsföretaget Add Gender gjort en fotoutställning med intervjuer av män som har egna företag. Inspirationen är bl.a. hämtad från handböcker riktade till kvinnor som är företagare och leker med de föreställningar om män och kvinnor i affärsvärlden. TID 3/3-17/3 VAR Genusfotografen Tomas Gunnarsson är fotograf, genusvetare och journalist och driver bloggen genusfotografen.se. Ämnet för kvällen är normkritisk bildanalys och hur du som betraktare och person som tar foton kan tänka på olika aspekter av genus och kön på bild. TID Torsdag 6 mars 18.00 VAR Bea Uusma, Expeditionen min kärlekshistoria Bea Uusma är författare, läkare och illustratör. I femton års tid har hon försökt knäcka den medicinska deckargåtan om vad Andrée-expeditionen dog av. Vad som började som ett vanligt intresse blev snart en besatthet och trots att hon hatar att frysa, har sökandet efter sanningen fört henne till Nordpolen. TID Onsdag 12 mars 18.00 VAR Signalfabrikens bibliotek Caroline Engvall Författaren och journalisten Caroline Engvall har skrivit böckerna 14 år till salu, Skamfläck och Skuggbarn. Vid två tillfällen föreläser hon om barnprostitution och sex som självskadebeteende. TID Torsdag 13 mars 13.00 och 15.00 VAR Signalfabrikens bibliotek Hillevi Wahl Hillevi Wahl är författare, krönikör och föreläsare, som bodde i Sundbyberg som liten. Hör henne berätta om sitt skönlitterära författarskap. TID Onsdag 9 april 18.00 VAR Signalfabrikens bibliotek Filmklubb Kom med i vår filmklubb! För 50 kr/år ser du alla filmer, titlar på nss.abf.se. Vi ses 18.30 varannan vecka. Måndag 18.30: 13/1, 10/2, 24/2, 10/3, 7/4, 21/4, 5/5 Söndag 15.00 (lite längre filmer): 26/1, 23/3, 18/5 Filosoficafé John Bornemark är samtalsledare på vårens filosoficaféer på Signalfabrikens bibliotek. Inga förkunskaper krävs. Fri entré. VAR Signalfabrikens bibliotek Inledning utifrån Slavojan Zizeks bok Först som tragedi sedan som fars TID Måndag 3/2 18.00 Inledning utifrån Andreas Cervenkas bok Vad är pengar TID Måndag 3/3 18.00 Inledning utifrån Zenon från Elea ca 490 f Kr till 430 f. Kr paradoxer och andra. TID Måndag 7/4 18.00 Inledning utifrån Jonathan Lindströms bok Medvetandets gåta. TID Måndag 5/5 18.00

PROGRAM I SUNDBYBERG I samarbete med Föreningen Det Stora Knytkalaset Folkens kafé Fika, träffa intressanta människor och utveckla din svenska. Folkens kafé har olika teman som deltagarna själva ordnar. Det blir kultur, berättande, hälsa, skratt, musik och dans. TID Söndagar 14.00-17.00 VAR Följande datum ses vi på Allaktivitetshuset: 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 11/5, 18/5, 25/5. Följande datum ses vi på Folkets hus, Sundbyberg: 16/2, 23/2, 2/3, 9/3, 23/3, 30/3, 6/4, 13/4, 27/4, 4/5. Språkkafé För mer information och kontakt: styrelsen@pangaea.se. TID Torsdag 18.30 16/1, 30/1, 13/2, 27/2, 13/3, 27/3, 10/4, 24/4, 8/5 och 22/5 VAR CMR, Hallonbergen Centrum MEDARR Pangaea och Det Stor Knytkalaset I samarbete med Monsterklubben Samling i entrén på konsthallen kl.13.00 för en guidad tur i utställningarna. Pris: 50 kr/barn, eller uppvisat terminskort (kostar 150 kr). Från 6 år. TID 13.00-16.00 VAR Marabouparken, Löfströmsvägen 8 och Monsterklubben pop-up på Hallonbergens bibliotek den 17/4 23/2 Pinsfabriken 2/3 Monotypi 16/3 Härmapa 23/3 Klassisk Monsterklubb 30/3 Vykort 6/4 Dioramor 13/4 Sagomönster 20/4 Sagomönster 27/4 Little shop of horror 4/5 Pinsfabriken 11/5 Lerfauna 18/5 Fruit carving 25/5 Textfoto 1/6 Fotostudio i det gröna 8/6 Fotostudio i det gröna 15/6 Mega bubbles Sportlov 26-28/2 Monsterklubben Deluxe Zoo 1-2/3 Casias lilla fotoskola Påsklov 16/4 Äggjakt i parken 17/4 Monsterklubben pop-up Hallonbergens bibliotek 18/4 Äggjakt i parken

Har du fyllt 55 och är sugen på bra föreläsningar, cirklar, studiebesök, resor, bl.a Skagen och Mariehamns Litteraturdagar? Mer på seniorakademin.se eller hämta Seniorakademins Programfolder. VÅRENS FÖRELÄSNINGSPROGRAM: FREDAG 24 JANUARI 13.00 VAD HÄNDER INOM IT IDAG OCH IMORGON? Martin Appel, redaktör på tidningen PC för alla, föreläser. PLATS Optimusvägen 12A, Upplands Väsby ONSDAG 29 JANUARI 13.00 FEM LEKSANDSKVINNOR I GAMLA STAN. PLATS, RESANDE OCH ARBETE UNDER 200 ÅR. Professor Anna Götlind låter oss möta fem kvinnor från olika tider, 1830 fram till idag. PLATS Västra Bangatan 31, Märsta FREDAG 31 JANUARI 13.00 MITT LIV I DEN POLITISKA HETLUF- TEN OM HÄNDELSER OCH MÖTEN UNDER LIVSRESAN! Thage G Peterson, teol.stud, f.d talman och riksdagsman, berättar. PLATS Folkets Hus, Kallhälls Centrum ONSDAG 5 FEBRUARI 13.00 SVT:S BOKRECENSENT MAGNUS UTVIK OM ATT RECENSERA OCH FÖRFATTA. Magnus Utvik berättar bla om nobelpristagaren i litteratur Alice Munro och om sin senaste bok Med Stalin som Gud. PLATS, Sundbyberg FREDAG 7 FEBRUARI 13.00 KAN VI OCH VILL VI RÄDDA ÖSTERSJÖN? Från Uppsala universitet har man lett snart 30 års miljösamarbete på akademisk nivå. Director Paula Lindroos, Centrum för hållbar utveckling, berättar. PLATS Optimusvägen 12A, Upplands Väsby ONDAG 12 FEBRUARI 13.00 KAN MAN TILLVERKA NATUR? NATUR OCH VATTENVÅRD I SIGTUNA KOMMUNS TÄTORTER Kommunekologen i Sigtuna kommun Jan Franzén informerar. PLATS Västra Bangatan 31, Märsta FREDAG 14 FEBRUARI 13.00 SVERIGE UNDER YTAN Ellen Schagerström, doktorand i marin botanik, föreläser. PLATS Folkets Hus, Kallhälls Centrum ONSDAG 19 FEBRUARI 13.00 MONICA Z David Thyrén, lektor i musik och samhälle vid Kungl. Musikhögskolan föreläser PLATS, Sundbyberg FREDAG 21 FEBRUARI 13.00 FÖRFATTARSAMTAL Lotta Engzell-Larsson samtalar med sin förläggare Svante Weyler. PLATS Optimusvägen12 A,Upplands Väsby ONSDAG 26 FEBRUARI 13.00 ÄLSKADE FASCISM: DE SVARTBRUNA RÖRELSERNAS IDEOLOGI OCH HISTORIA. Vi får träffa författaren Henrik Arnstad. PLATS Västra Bangatan 31, Märsta FREDAG 28 FEBRUARI 13.00 VÄRLDENS MODERNASTE VALRÖRELSE Om Barack Obamas banbrytande kampanj 2012. Eric Sundström, chefredaktör för Dagens Arena, berättar. PLATS Folkets Hus, Kallhälls Centrum ONSDAG DEN 5 MARS TOMMY WAIDELICH OM EU EU valet 2014 kommer att ha större betydelse än någonsin. PLATS, Sundbyberg FREDAG 7 MARS 13.00 LÄKARE UTAN GRÄNSER Berättar om sin verksamhet med inriktning på aktuella händelser. PLATS Optimusvägen 12 A, Upplands Väsby ONSDAG 12 MARS 13.00 HYLAND: LEGENDEN OCH HANS TID Författaren och journalisten Lars Ragnar Forssberg berättar. PLATS Västra Bangatan 31, Märsta FREDAG 14 MARS 13.00 ALF HENRIKSSON DEN OFÖRGLÖMLIGE- Agneta Lundström, ordförande i Alf Henriksson-sällskapet föreläser. PLATS Folkets Hus, Kallhälls Centrum ONSDAG 19 MARS13.00 MAKT ÅT KVINNOR I FREDSPROCESSER Maj Britt Theorin, ordförande i kvinnoorganisationen Operation 1325 berättar. PLATS, Sundbyberg FREDAG 21 MARS 13.00 MORFAR SKREV INGA MEMOARER Gustav Fridolin berättar om den person som stått honom allra närmast. PLATS Optimusvägen 12 A, Upplands Väsby ONSDAG 26 MARS 13.00 KOOPERATIVT BOENDE? VARFÖR? Hur skapar vi ett bra boende på äldre dar med möjlighet till gemenskap? Roland Malm på Coompanion, Stockholms län, informerar. PLATS Västra Bangatan 31, Märsta FREDAG 28 MARS 13.00 FILMMUSIK Filmmusik förstärker och skapar stämningar, ger uttryck för tankar och känslor. Fil.dr. Joakim Tillman föreläser. PLATS Folkets Hus, Kallhälls Centrum- ONSDAG 2 APRIL 13.00 ÄLDRE OCH MEDICINER Johan Fastbom, professor i geriatrisk farmakologi vid Karolinska institutet föreläser om sin forskning på detta område. PLATS, Sundbyberg FREDAG 4 APRIL 13.00 FRÅN JÄRNRIDÅ TILL SCHENGENLAND Thomas Lundén, professor em. i Kulturgeografi vid Södertörns högskola, pratar om naturliga och skapade gränser.plats Optimusv 12 A, Upplands Väsby ONSDAG 9 APRIL 13.00 KERSTIN THORVALL: UPPROR I SKÄRT OCH SVART Beata Arnborg, som har skrivit den första biografin över Kerstin Thorvall, berättar. PLATS Västra Bangatan 31, Märsta FREDAG 11 APRIL 13.00 HUR SVÅRT KAN DET VARA? Generalsekreterare Svante Axelsson, Sveriges Naturskyddsförening, talar om klimatutmaningarna och miljön. PLATS Folkets Hus, Kallhälls Centrum ONSDAG 16 APRIL 13.00 MANNEN SOM SLUTADE LJUGA Dan Josefsson berättar om sin kritikerrosade bok. PLATS, Sundbyberg ONSDAG 23 APRIL 13.00 STORA RIKENS UPPGÅNG OCH FALL Sten Bergström berättar och ger oss perspektiv hur civilisationen i vår värld är i ständig förändring. PLATS Västra Bangatan 31, Märsta FREDAG 25 APRIL 13.00 NÄR KRISTENDOMEN KOM TILL SVERIGE Prof. i arkeologi, Gustaf Trotzig föreläser. PLATS Folkets Hus, Kallhälls Centrum ENTRE: 30 KR FÖR MEDLEM ÖVRIGA 50 KR

CIRKLAR I UPPLANDS-BRO CIRKLAR Fri Hantverksgrupp Är du hemma om dagarna, mår lite dåligt psykiskt eller fysiskt och gillar hantverk av olika slag? Kom då till vår grupp och ha trevligt några timmar tillsammans med oss. Vi är en grupp kvinnor som syr, virkar, stickar och målar efter egna idéer och lär av varandra. Ta med dig dina egna tips och låt dig inspireras av andra. Ingen avgift. Anmäl dig på tel: 08 505 868 62 tisdag 10:00 Arr nr: 12581 Startdatum 21/1 Träslöjd för äldre Vill du slöjda tillsammans med andra? Vi har tillgång till ledare, lokal och studiematerial. Det enda som kostar är ditt eget arbetsmaterial. Enstaka platser. Samarrangemang med PRO60 tim/15 ggr Gratis. Dagcentralen Kungsängen. OBS! Preliminära startdatum. måndag 9:00 Arr nr: 12626 Startdatum 13/1 onsdag 9:00 Arr nr: 12627 Startdatum 15/1 Akrylmåleri Måla i akryl! Kom och lär dig grunderna eller utveckla ditt målande. Prova på diverse tekniker både abstrakt och figurativt. Cirkeln passar både nybörjare och fortsättare. Medtag eget material eller köp på plats. 24 tim/8 ggr, 1 550 kr torsdag 18:45 Arr nr: 12642 Startdatum 20/2 Akvarellhelg nybörjare och fortsättare Kom och lär dig grunderna eller utveckla ditt målande i akvarell. Vi provar på diverse tekniker på ett kreativt och spännande sätt. Kursen passar både nybörjare och fortsättare. Medtag eget material eller köp på plats. 10 tim/2 ggr, 680 kr lördag söndag 10:00-14.00 Arr nr: 30791 Startdatum 5/4 Akvarellmålning nybörjare och fortsättare Alla kan måla akvarell! Lär dig grunderna eller gå vidare i ditt måleri. Vi prova på diverse tekniker på ett kreativt och spännande sätt. Cirkeln passar både nybörjare och fortsättare. Medtag eget material eller köp på plats. 24 tim/8 ggr, 1 550 kr, tisdag 18:00 Arr nr: 12674 Startdatum 18/2 Teckna det du ser! Lär dig de olika grundprinciperna i att teckna. Vi går igenom konstnärsmaterial, proportioner, perspektiv, porträtt samt mycket mer i både blyerts och kol. Nybörjare. Medtag eget material eller köp på plats. 3 tim/1 ggr, 190 kr, onsdag 18:00 Arr nr: 30792 Startdatum 12/3 Skriv och måla Vi målar till det vi skriver eller skriver till det vi målar. Kom i kontakt med din unika kreativitet vi alla har. Det gör att du under kursen utvecklar ditt unika uttryck såväl i måleriet som i skrivandet. Du kopierar nte andra, du skapar. Nybörjare. Ta med eget material eller köp på plats. 10 tim/2 ggr, 680 kr lördag söndag 10:00 Arr nr: 30796 Startdatum 22/3 Glasfusing Glasfusing är ett enkelt sätt att göra vackra smycken och andra prydnader. Kom och prova på vår helgkurs. Inga förkunskaper behövs. Materialkostnad tillkommer med 75 kronor per smycke (ej större än 3 x 3 cm). 5 tim/1 ggr, 340 kr, söndag 10:00 Arr nr: 30813 Startdatum 27/4 Konstskola för barn 8 14 år I denna grupp kan även vuxna vara med och skapa. Vi jobbar med färgteknik, serieteckning, manga och collage. Materialkostnad tillkommer. Medlemmar i Unga Örnar Bro får 100 kr tillbaka. Kontakta: bro@ungaornar.se 16 tim/8 ggr, 750 kr, orsdag 16:30 Arr nr: 30790 Startdatum 20/2 Med arr Unga Örnar i Bro Engelsk konversation För dig som kan förstå muntliga framställningar samt följa med i en argumentation och samtala i stort sett utan problem. Målet är att känna sig bekväm med språket. 21 tim/7 ggr, 990 kr tisdag 13:00 Arr nr: 12782 Startdatum 18/2 Vävning Lär dig att planera, räkna ut och sätta upp en väv. Skapa dina egna vävar i olika tekniker med hjälp av b.la färgövningar. Vävteori ingår. Väv i kassettvävstol och i stor vävstol. Du har tillgång till vävlokalen utanför kurstid. Nybörjare är välkomna. I samarbete med PRO Kungsängen. Ring Camilla Klaesson, 08-505 868 47 för besked om plats! 40 tim/10 ggr, 1 575 kr, Dagcentralen Kungsängen tisdag 13.00 Arr nr 12922 Startdatum 21/1 torsdag 09:00 Arr nr: 12899 Startdatum 23/1 Släktforskning steg 1 Släktforskningens grunder och regler. Vad finns på datorerna hos oss? Olika sökprogram. Övningar av stilar från 1600-1800 talet. Påbörjande av sökning i kyrkoböcker. Enkelt proband görs klart. Stilar i kyrkoböckerna. Studiebesök på Riksarkivet i Arninge. 24 tim/8 ggr, 1 390 kr Dagtid onsdag 09:30 Arr nr: 1269 Startdatum 29/1 Kvällstid tisdag 18:30 Arr nr: 12685 Startdatum 4/2 Släktforskning steg 2 Fortsättning av släktforskningens grunder och regler. Stilar i kyrkoböckerna på 1600-800 talet. Söka anor från kyrkoböckerna på mikrokort, Gen line eller Arkiv Digital samt olika CD som vi har installerat på datorerna. Större proband. Studiebesök på Riksarkivet i Arninge. Grundboken avslutas. Egna studiebesök. Probandövningar. 24 tim/8 ggr, 1 390 kr måndag 13:00 Arr nr: 12686 Startdatum 27/1

PROGRAM I UPPLANDS-BRO Släktforskning steg 3-4 Steg 3: Färdigställandet av stora probandet. Materialinsamling, nu även på bredden. Hur göra en släktbok. Söka anor i andra länder. Olika program som man kan skriva in sina anor i. Studiebesök på Krigsarkivet eller Stadsarkivet. Steg 4: Fördjupning i sin släktforskning. Påbörja arbetet med Solfjädern. Hur göra en släktbok. Val av i vilken gren man vill skriva sin släktbok. Kalligrafi. Materialinsamling parallellt. Strukturera sin släktforskning. Studiebesök Krigsarkivet eller Stadsarkivet. 24 tim/8 ggr, 1 390 kr, måndag 13:00 Arr nr: 12687 Startdatum 20/1 Släktforskning steg 6 Släkttavlan och Solfjädern färdigställs. Skrivandet av släktboken enligt anvisningar. Besöka landsarkiv. Enskilda besök i olika arkiv på sin ort där man släktforskar. 24tim/8ggr, 1390 kr tisdag 18.30 Arr nr 12689 startdatum 14/1 Släktforskning uppsamlingsgrupp Färdigställande av det man inte hann med i steg IV. Fortsatt skrivande i släktboken. Uppsamlingskursen kan genomgås flera terminer då det är så pass tidsödande uppgifter som skall göras och man fortfarande har handledningsbehov. Uppsamlingsgrupper är även till för andra som gått på andra kurser i släktforskning eller skaffat sig stor vana genom att ha forskat på egen hand och vill strukturera och sammanställa sitt material. Ring 08-505 868 00 för mer information om antal tillfällen och pris. onsdag 18.30, startdatum 14/1 Arr nr 12690 Konstskola för barn - lovverksamhet Alla barn är välkomna på konstskola på Villa Skoga i Kungsängen. Vi målar, pysslar och lär oss olika tekniker. Vi träffas på alla lov förutom jullovet. Det är gratis att delta. För anmälan och information kontakta Helena Åkerlund 0735-88 65 66 FÖRELÄSNINGAR Konstformers Vintersalong Vintersalong - Sprudlande konst i vintermörkret. Kom och låt dig inspireras av en samlingsutställning med föreningen Konstformers medlemmar. En utställning som lyser upp vintermörkret i palettens alla färger. Du kommer att bjudas på en härlig och färgsprakande upplevelse. Vernissage Lördag 8 februari 13.00-15.00. För övriga öppettider m.m. se www.konstformer.se TID 8 februari 13.00-15.00 VAR MEDARR Konstformer Filosoficafé Inledning utifrån Epikuros 341 270 f.kr.: Man skall sträva efter lycka, vilket innebär att man eliminerar såväl fysisk som psykisk smärta. Samtalsledare: John Bornemark. Inga förkunskaper krävs. Fri entré. TID Onsdag 12 februari 17.30 VAR Kungsängens Bibliotek, Kungsängen MEDARR Biblioteket i Upplands-Bro Filosoficafé Inledning utifrån Carl Gustav Jung 1875 1961: Till sist förverkligas jaget fullständigt i döden. Samtalsledare: John Bornemark. Inga förkunskaper krävs. Fri entré. TID Onsdag 12 mars 17.30 VAR Kungsängens Bibliotek, Kungsängen MEDARR Biblioteket i Upplands-Bro Författarbesök, Lena Andersson Lena Andersson, vinnare av Augustpriset 2013, föreläser om sin bok: Egenmäktigt förfarande: en roman om kärlek. TID Onsdag 9 april 18:30 VAR Bildverkstad för alla åldrar Kom och var med och skapa i färg och form med konstskolans Helena Åkerlund. Gratis, men mindre materialkostnad tillkommer TID Lördag 1 februari 13.00-15.00 VAR Kungsängens bibliotek MEDARR Biblioteket i Upplands-Bro Konstskolans Vernissage Kom och se vad våra deltagare i Konstskolan för barn har skapat under terminen. Varmt välkomna! TID Lördag 26 april 13:00-15.00 VAR Sagostunder för stora och små Sagostunder för alla åldrar under våren. Passar allra bäst för barn för 4 år och uppåt. Fri entré. Fika till självkostnadspris. Välkomna! I samarbete med biblioteket i Upplands-Bro. TIDER I BRO: 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, ej v. 9, 7/3, 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 11/4 Kl 15.00 VAR Biblioteket Bro, Bro centrum. OBS! Biblioteksfilial MEDARR Upplands-Bro bibliotek TIDER I KUNGSÄNGEN: 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, ej v. 9, 7/3, 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 11/4 Kl.15.00 VAR Tibble bibliotek MEDARR Upplands-Bro bibliotek Är du kvinna och ledig på dagtid? Café Q är en mötesplats för kvinnor som vill träffa nya vänner, inspireras av föreläsare, delta i workshopas, göra genemsamma utflykter och få nya upplevelser. Vi träffas på fredagar kl 10.00 i Villa Skoga med start 17 januari. För mer information ring 08-505 868 00.

CIRKLAR/PROGRAM UPPLANDS VÄSBY CIRKLAR Fiol - fortsättning nybörjare För dig som har lite erfarenhet och kan grunderna i att spela fiol. 16 tim/8 ggr, 590 kr, Optimusvägen 12A Torsdag 19.00 Startdatum 13/2 Arr nr: 12854 Gitarr nybörjare Lär dig grunderna i gitarr. OBS! Medtag egen gitarr. 20 tim/10 ggr, 945 kr, Optimusvägen 12A, Onsdag 17.30 Startdatum 19/2 Arr nr 12728 Gitarr fortsättning för nybörjare För dig som har grunderna och vill fortsätta spela. OBS! Medtag egen gitarr. 20 tim/10 ggr, 945 kr Optimusvägen 12A Onsdag 19.15 Startdatum 19/2 Arr nr 12860 Orientalisk dans nybörjare Vill du lära dig en ny dans eller hitta ett kul sätt att motionera? Oavsett vad är detta kursen för dig. I orientalisk dans rör vi oss med mjuka rörelser. 20 tim/10 ggr, 485 kr, Optimusvägen 12A Tisdag 20.00 Startdatum 18/2 Arr nr 12866 Orientalisk dans fortsättning Du som tidigare provat på och har några terminers erfarenhet. 20 tim/10 ggr, 485 kr Optimusvägen 12A Tisdag 18.30 Startdatum 18/2 Arr nr 12865 Klassisk Yoga nybörjare Lugna yogaställningar som balanserar och stimulerar hela kroppen. 20 tim/10 ggr, 790 kr, Optimusvägen 12A Onsdag 18.00 Startdatum 12/2 Arr nr 30732 Barnateater 9-13 år Vi arbetar med improvisation och praktiskt skapande. Det viktiga är att ha roligt och med hjälp av lekfulla övningar berättar vi en historia. 21 tim/7 ggr, 945 kr, Optimusvägen 12A söndag 17.00 Startdatum 2/2 Arr nr: 30876 Sportlov: Lär dig valla längdskidor Sportlov och snö? Var förberedd och lär dig grunderna i hur man vallar längdskidor, både glid och fäste. Ta gärna med egna skidor om du vill prova själv. Optimusvägen 12A Onsdag 19/2 18.00-20.00 225 kr Arr nr 3078 Släktforskning Kanske finns det spännande historier i din släkt? I den här cirkeln får du lära dig att leta efter dina rötter. 18 tim/6 ggr, 580 kr, Optimusvägen 12A Onsdag 18.30 Startdatum 19/2 Arr nr 12861 Svenska för nybörjare Nybörjarnivå med målet att förstå och tala svenska i enkla vardagssituationer. Kan vara förberedande inför SFI-studier eller för den som tillfälligt är i Sverige. 16tim/8 ggr, 800 kr Optimusvägen 12A torsdag 10.00 Startdatum 20/2 Arr nr: 12938 Tyska nybörjare Det är aldrig för sent att lära sig ett nytt språk! Lär dig tyska från grunden. 16tim/8 ggr, 800 kr Optimusvägen 12A Måndag 10.00 Startdatum 10/2 Arr nr: 12939 Italienska fortsättning för nybörjare Det är aldrig för sent att lära sig ett språk. 20 tim/10 ggr, 945 kr, Västra Bangatan 31 Onsdag 14.15 Startdatum 13/2 Arr nr 12997 Vuxencykling ABF och Cykelfrämjandet bjuder in till en studiecirkel i vuxencykling. Förutom cyklingen får du kunskaper om trafikregler, jämställdhet och hälsa. 14tim/7 ggr, 100 kr Vilundavallen Tisdag & torsdag 16.00 Startdatum 22/4 Arr nr 12941 Prova på att dreja Kom och lär dig! Du får handledning och instruktioner och kan komma och hämta dina första verk, brända och glaserade, efter några veckor. Gamla Apoteket, Lenas Keramik Söndag 6/4 10.00-13.00 475 kr Arr nr 12941 Akvarellmålning fortsättning Vill du komma vidare i din målning? Kom med i vår akvarellcirkel. Här får du utlopp för din kreativitet. Vi lär oss olika tekniker stegvis och väljer våra motiv. 30tim/10 ggr 1400 kr, Optimusvägen 12A Måndag 19.00 Startdatum 17/2 Arr nr 12942 PROGRAM Föreläsning: Roland Storm Anton Tamm var inte bara direktör för Optimus och grundare av Wäsby Verkstäder utan också en hängiven fotograf vid 1900 talets början. Roland Storm visar ett urval av Anton Tamms bilder och berättar om personen bakom kameran. TID Onsdag 22 januari 18.00 VAR Biblioteket, Love Almqvists torg 1 MEDARR Biblioteket Matfusk Vad stoppar vi i oss egentligen? I butiken kan vi noggrant läsa innehållsförteckningar och se ursprungsland, produktionsform och förhållanden. Men hur är det på restauranger och snabbmatställen? Janne Hagström föreläser. TID Måndag 3 februari 12.00 VAR Optimusvägen 12A Författarbesök: Therése Söderlind Tidens tro drabbar människan Therése Söderlind berättar om sin bok Vägen mot Bålberget och hur hon gick tillväga för att skriva den. TID Onsdag 5 februari 19.00 VAR Biblioteket, Love Almqvists torg 1 MEDARR Bibliotekets vänner och Biblioteket Fotoutställning Sala silvergruva Bilder och beskrivningar från Sala Silvergruva. Utställningen öppnar kl. 13.00 onsdag 5 februari och pågår till onsdag 5 mars. Ledare: Eduardo Dato. TID Onsdag 5 februari 13.00 VAR Optimusvägen 12A Träffpunkt för kvinnor Är du hemma dagtid och vill göra något tillsammans med andra kvinnor, då är du välkommen till Café Q. Vi har studiecirklar, föreläsningar och mycket mer. Måndagar kl 12.00 på Optimusv. 12A. Välkommen till informationsmöte, programpresentation och cirkelanmälan 27 januari 12.00.

PROGRAM I UPPLANDS VÄSBY Släktforskning Kent Wallenbro föreläser om hur du släktforskar med hjälp av ArkivDigital och Sveriges dödbok 1901 2009 (CD). TID Måndag 10 februari 12.00 VAR ABF Optimusvägen 12A Ted Gärdestad Möt Ted Gärdestad - Agneta Eriksson framför i ord och ton. TID Måndag 17 februari 12.00 VAR ABF Optimusvägen 12A Miljöabete i Upplands Väsby kommun Kristine Tuxen Borlaug från Miljö- och hälsokontoret berättar om hur man arbetar med miljöfrågor i kommunen. TID Måndag 3 mars 12.00 VAR ABF Optimusvägen 12A Utställning: Som ingen annan Fotografier av Ida Knudsen och Paulina Tarabczynska i samarbete med Riksförbundet för Social och Mental Hälsa. TID Utställningen öppnar måndag 10 mars 12.00 och pågår till och 30 mars VAR ABF Optimusvägen 12A Mitt London Alexander Chamberlain berättar om sitt London. Historia och anekdoter. TID Måndag 24 mars 12.00 VAR ABF Optimusvägen 12A Carl Jonas Love Almqvist - Trarilja och persilja - ett program om Almqvists humor. Almqvist är berömd för mycket men kunde han vara rolig också? Cecilia Sidenbladh och Olof Holm, Almqvistsällskapet samtalar och skådespelarna Irene Lindh och Måns Westfelt läser och ämnet för kvällens litterära salong är: Är Almqvist rolig? TID Onsdag 26 mars kl. 18.00 VAR Biblioteket, Love Almqvists torg 1 Motion för kropp och själ Hitta balans i kropp och själ - Anne-Marie Almström Ljungberg berättar, ger tips och visar enkla övningar. TID Måndag 31 mars 12.00 VAR ABF Optimusvägen 12A Mindfulness Medveten närvaro i nuet. Agneta Eriksson berättar och visar några övningar. TID Måndag 7 april 12.00 VAR ABF Optimusvägen 12A Feministiskt Initiativ: Gudrun Schyman Gudrun Shyman, Feministiskt Initiativ, pratar om jämställdhet, frihet från disminering och politiska krav i ett läge när Datorcafé Välkommen till ABFs datorcaféer med mycket prat och lite verkstad. Du kan ställa dina frågor eller endast lyssna och vi söker gemensamt svaren. Du behöver inte anmäla dig i förväg. TID Måndagar 13.30 17/2, 17/3, 19/5 VAR Optimusvägen 12A kvinnohat, rasism och homofobi ökar i samhället. TID Lördag 12 april 12.00 VAR ABF Optimusvägen 12A Medarr Feministiskt Initiativ Upplands Väsby Författarbesök: Johan Egerkrans Johan Egerkrans som berättar om gårdstomten, älvor, mylingar m.m. ur sin bok Nordiska väsen. TID Måndag 14 april 13.00-14.00 VAR Biblioteket, Love Almqvists torg 1 MEDARR Upplands Väsby Bibliotek Författarbesök: Daniel Poohl Biblioteket firar Världsbokdagen med ett besök av författaren Daniel Poohl. I sin debutroman Som om vi hade glömt skildrar han sin egen uppväxt och bakgrund i världfärdstatens utkant. Daniel Poohl fick ABFs litteraturpris 2013. TID Onsdag 23 april 18.00 VAR Biblioteket, Love Almqvists torg 1 MEDARR Upplands Väsby Bibliotek Kulturpolitisk debatt Leif Berglund (S) och Per-Erik Kanström (M) debatterar kulturpolitiska frågor. TID Onsdag 7 maj 18.00 VAR Biblioteket, Love Almqvists torg 1 MEDARR Upplands Väsby Bibliotek Sopplunch med debatt Vi bjuder på intressant debatt och soppa. TEMA Hur ska skolan Väsby bli bättre? Ibrahim Abdallah S (2:e vice ordf utbildningsnämnden) och Malin Lybecker M (ordf utbildningsnämnden). Pris: 20 kronor. OBS: Obligatorisk anmälan till ABF. TID Torsdag 22 maj 11.30 VAR ABF Susebo, Skolvägen 2 MEDARR Socialdemokraterna C.J.L. Almqvist och hans hembygd Busstur med Bibliotekets vänner till olika Almqvistmiljöer runt Upplands Väsby. Guide Olof Holm frånalmqvistsällskapet. PRIS 70 kr (medlem Seniorakademin 50 kr) TID Lördag 24 maj 11.00-15.00 VAR Samling vid Upplands Väsby station MEDARR Upplands Väsby Bibliotek OBS Begränsat antal platser - Obligatorisk anmälan till ABF Bokklubb för vuxna Har du läst en spännande bok som du vill diskutera med någon? Har du boktips att ge? Vill du få inspiration till nya läsupplevelser? Kom och prata böcker med oss! Vi träffas tre fredagar. TID Fredag 14/2 10.30 TEMA Noveller TID Fredag 4/4 10.30 TEMA Biografier TID Fredag 23/5 10.30 TEMA Nobelpristagare VAR Upplands Väsby Bibliotek MEDARR Upplands Väsby Bibliotek Språkcafé med baby Är du föräldraledig? Vill du träna svenska? Kom på språkcafé och träna språket tillsammans med ditt barn i avslappnad miljö hos oss på biblioteket. Våra ledare inleder med ett speciellt tema som vi har som utgångspunkt. Vi bjuder på fika! TID Måndag 10/2 14.00 TEMA Skogen djur TID Måndag 24/3 14.00 TEMA Sagornas värld TID Måndag 28/4 14.00 TEMA Barnvisor VAR Biblioteket, Love Almqvists torg 1 MEDARR Upplands Väsby Bibliotek Afternoon Tea En eftermiddag i klassisk stil möt din favoritförfattare! Alexander Chamberlain läser utvalda delar ur tre klassiska engelska författares verk och berättar mer om dem som personer, deras uppväxt, levnadsvillkor och inspirationskällor. Vi bjuder förstås på te och scones! TID Onsdag 19/2 16.00 TEMA P. G. Wodehouse TID Onsdag 19/3 16.00 TEMA Charles Dickens TID Onsdag 2/4 16.00 TEMA Lewis Carroll VAR Biblioteket, Love Almqvists torg 1 MEDARR Upplands Väsby Bibliotek Politisk frukoststuga Håll dig uppdaterad om vad som händer i Upplands Väsby! Leif Berglund, (S) oppositionsråd, tar upp aktuella frågor och beslut om vad som händer i Upplands Väsby. Vi bjuder på frukost. TID tisdag 18 februari 08:30 TEMA Är Väsby en bra idrottskommun? Så ger vi idrotten i Väsby bättre förutsättningar. TID tisdag 18 mars 08:30 TEMA Hur och var ska vi bo när vi blir äldre? TID tisdag 15 april 08:30 TEMA Hur ska skolan i Väsby bli bättre? VAR Optimusvägen 12A MEDARR Socialdemokraterna

ANMÄLAN & INFORMATION: 08-505 868 00 VILL DU BESÖKA OSS? ABF Järfälla: Riddarplatsen 36 6 tr Öppet: mån, tis, tors 9.30-14.30 ABF Sigtuna: Västra Bangatan 31 Öppet: mån, tis 9.00-14.00 ABF Sundbyberg: Öppet: mån, tis, tors 9.00-15.00 Följ oss på Facebook facebook.com/abfnss ABF Upplands-Bro Gamla Landsv. 4 Öppet: mån 13.00-15.00 fre 10.00-12.00 ABF Upplands Väsby Optimusv. 12A Öppet mån, tors, fre 9.00-15.00 Alla kontor har lunchstängt 12-13 Anmälan via internet: NSS.ABF.SE Har du inte möjlighet att besöka oss under våra ordinarie besökstider är du välkommen att kontakta oss på 08-505 868 00 för att avtala tid för möte. Bra att veta Anmäl dig per telefon, e-post eller via nss.abf.se. Anmälan är bindande. Du har rätt att avboka cirkeln sju dagar före cirkelstart. Om du avanmäler dig senare än sju dagar före cirkelstart debiteras en avgift motsvarande halva cirkelavgiften. Vid avbokning när cirkeln redan har startat är du skyldig att betala full kursavgift. Om du måste avbryta cirkeln på grund av varaktigt studiehinder som sjukdom eller flytt från orten betalar du för de gånger du deltagit samt en administrationsavgift. Cirklarna startar preliminärt vecka 8 om inget annat anges. 1 studietimme är 45 minuter. Kallelse sker per post/e-post/sms minst en vecka före cirkelstart. Avgiften betalas med inbetalningskort som kommer tillsammans med kallelsen. I avgiften ingår inte kostnader för studie- och arbetsmaterial. Kom till ABF! Vi kan tillgängliggöra våra lokaler och vår verksamhet så att alla kan delta oavsett modersmål eller funk tionshinder. Kontakta oss så berättar vi mer. STUDERA MED DIN FÖRENING Vi anord nar också studier tillsammans med våra medlemsoch samarbetsorganisationer (du hittar alla på www.abf.se.) Både stora och små före ningar behöver studera ge men samt för att utvecklas. Ta kontakt med oss om du har en idé! Telefon: 08-505 868 00