INTERVJU HON ÄR EN GLÄDJESPRIDARE HALLÅ DÄR MÖT LOKALA HJÄLTAR AKTUELLT LISTAN PÅ HETA LOPP + fin för FEST Ett magasin med inspiration från ditt köpcentrum #2 sommaren 2015 Framåt för BIANCA KRONLÖF Hyllade skådespelaren och komikern OM GLÄDJE, ILSKA OCH nya säsongen av Full patte
fyra snabba FRÅGOR CITYLIFE STÄLLER FYRA FRÅGOR TILL JENNI BJÖRKLUND, DIN SKO, TUMBA CENTRUM. VAD HÄNDER HOS ER I SOMMAR? Vi har sommarrea som börjar i mitten av juni och hela sommaren tänkte vi sälja massor av fina skor. VILKA TRENDER SER DU INOM ER BRANSCH? Mycket klack, gärna breda klackar. Silver och guld är inne och blommigt. Espadrillos gäller också i sommar. F O T O : H A N S F R I D É N VAD GÖR DU FÖR ATT FÅ ANDRA GLADA? Privat är jag en glad person och försöker göra mitt bästa för att sprida positiv energi. VAD SKA DU GÖRA PÅ DIN SEMESTER? Segla för första gången - och mysa med familj och vänner. JAG FÖ R SÖ K ER GÖ R A M IT T BÄSTA FÖ R AT T SPRIDA P OSITIV EN ERGI
I N N E H Å L L L E D A R E 28 13 5 INTERVJU MED BIANCA KRONLÖF 10 DITT KÖPCENTRUM 13 SANDRAS GLÄDJEFABRIK 18 CITYLIFE FRÅGAR 20 LOKALA HJÄLTAR 22 DUBBELKRYSS 24 KNEP & KNÅP 25 AKTUELLT 26 PLOCK FÖR LATA DAGAR 28 MODEFAVORITER 30 MAXA SEMESTERN 33 INSTAGRAM 25 5 SOMMAR, SOL OCH GAPSKRATT Vad gör dig riktigt glad? Den frågan ställde vi till några av Tumba Centrums besökare en helt vanlig eftermiddag i maj. Föga överraskande var det många som svarade familjen, vänner och härliga dagar i solen. Att just dessa saker gör de flesta av oss glada är ingen slump det är bevisat. Forskning visar att det finns en rad generella saker som gör oss lite lättare i sinnet. Som att träna (sju minuter om dagen räcker), sova ordentligt, bo nära sitt jobb, vistas ute i friska luften och umgås med vänner eller familj. Dessutom sägs det att den som väljer att gapskratta minst en gång om dagen lever betydligt längre än den som inte har lika roligt. I början av 2000-talet gjorde dessutom en rad internationellt erkända hjärnforskare ett banbrytande avslöjande. Hjärnan är formbar och kan bilda nya celler - och är därmed förändringsbenägen. Alltså: Du kan själv styra din hjärna. Tänker du i dur (istället för moll), blir du glad. Svårare än så är det inte. Det här bekräftar glädjespridaren Sandra Olofsson som du kan läsa om längre fram i det här sommarnumret av Citylife. Hon har vigt sitt arbetsliv åt att försöka göra andra människor glada och pratar bland annat om vikten av att hitta det som gör just dig glad. Vad det än må vara, går sommaren i Tumba Centrum utan att överdriva definitivt i glädjens tecken. Här är det lätt att göra någon glad. En present, en bit mat eller ett gapskratt över en kopp kaffe allt hittar du här. Dela gärna dina glädjestunder och sommarbilder på Tumba Centrums Facebook eller på Instagram med taggen #tumbacentrum. Trevlig läsning, glad sommar och varmt välkommen hit. P Å G Å N G I T U M B A C E N T R U M NY UNGDOMSVERKSAMHET Under april öppnades en ungdomsverksamhet i en av Tumba Centrums lokaler vid busstorget. I samarbete med Botkyrka kommun har ungdomarna själva fått vara med och inreda lokalen. De har målat väggar och inrett med möbler skänkta av Tumbabor. Tack alla ni som varit med och bidragit. SOMMARJOBBARE Mellan den 15 juni och 3 juli så kommer Tumba Centrum ta emot vår första officiella sommarjobbare i samarbete med Botkyrka kommun. BAKLUCKELOPPIS Lördag den 22 augusti är det återigen dags för vår populära bakluckeloppis. Som vanligt i P-huset, plan 2. Läs mer på www.tumbacentrum.se AVVIKANDE ÖPPETTIDER 24 maj, pingstdagen kl 11-16, 6 juni, nationaldagen kl 11-16 19 juni, midsommarafton kl 10-14, 20 juni, midsommardagen stängt För butiker med avvikande öppettider se www.tumbacentrum.se NINA SUNDBERG Centrumchef, Tumba Centrum R E D A K T I O N ANSVARIG UTGIVARE: Ann Werner, Citycon REDAKTÖR: Mariana Vnuk, Vinter PRODUKTION: Vinter FOTOGRAFER: Omslagsfoto MyNa Do Mahoyo. Hans Fridén, Karin Boo, Johan Gunséus. TRYCKERI: Sörmlands Grafiska UPPL AGA: 277 000 KONTAKT: info@citylifemagasin.se www.citylifemagasin.se #2 CITYLIFE 3
vinter. TAGGAD FÖR GODA AFFÄRER? Med oss får du lite mer än bara resan till och från flygplatsen. Enklare bokning och betalning till exempel. Bonuspoäng och fasta priser. Och så ankomstbevakar vi eventuella flygförseningar, så att taxin är på plats exakt när du landar. Gör en god affär: boka Flygtaxi hos din resebyrå eller på flygtaxi.se
I N T E R V J U B I A N C A K R O N L Ö F Full fart framåt för BIANCA KRONLÖF INTERVJU Mariana Vnuk FOTO MyNa Do Mahoyo, Staffan Löwstedt SvD/TT, Jonatan Stålhös DN/TT JOBBIGT BEGÅVAD. UNIK. OCH UTMANANDE. SKÅDESPELAREN BIANCA KRONLÖF HYLLAS FÖR SIN KOMBINATION AV HUMOR OCH URSINNE. SJÄLV MENAR HON ATT ILSKAN FÖR HENNE FRAMÅT OCH ATT GLÄDJE ÄR NÅGOT VI FÅR AV ANDRA. #2 CITYLIFE 5
I N T E R V J U B I A N C A K R O N L Ö F JAG TRO R I N T E PÅ DET DÄ R AT T GL Ä DJ EN M Å S T E KO M M A I N I FR Å N Tänk dig att du får i uppdrag att hitta en person som symboliserar glädje. Tänk dig att du genast kopplar glädjen med humor. Och tänk dig sedan den person som får dig att skratta så där djupt, djupt nerifrån magen. Bianca Kronlöf skrattar när hon inser min koppling, konstaterar att jag nog ringt helt fel person men ändrar sig snabbt. Jag ÄR väldigt glad. Och väldigt mycket arg. Men jag ser ingen motsättning i att vara glad och arg. När jag är glad är jag det mycket på grund av alla de människor jag har runt omkring mig, som stöttar mig. Det är de som gör det. Jag tror inte på det där att glädjen måste komma inifrån. Är situationen fördjävlig så kan du inte mindfulnessa dig ur det. Då måste du hitta en väg bort från det. Och med hjälp av andra. Svar på tal. Och med en sällsynt kvickhet. Bianca Kronlöf gjorde sig snabbt ett namn genom att korsa humor med intellektuellt ursinne. 2012 skapade hon nätsuccé med karaktären Snubben. Kort därefter, på Internationella kvinnodagen 2013, gjorde hennes kortfilm Så jävla PK en viral volt. Kortfilmen, eller videon, tar upp ämnen som rasism och sexism och spelades in efter att Bianca blivit kallad blattehora på tunnelbanan en kväll. Idag har den över 600 000 visningar och kan sägas vara början till det som senare blivit både SVT play-serien Full patte samt en hyllad roll och långfilmsdebut - i Ronnie Sandahls Svenskjävel. 6 CITYLIFE #2
I N T E R V J U B I A N C A K R O N L Ö F FÖ R M I G ÄR H U M O R EG EN T LI G EN BAR A E T T S ÄT T AT T B ER ÄT TA NÅGOT PÅ Men att det skulle bli teater för Bianca var något som stod klart långt tidigare än så. Jag bara bestämde att det var teater jag skulle hålla på med. Och mina föräldrar var väldigt uppmuntrande. Jag var en sån där unge som satte upp shower, både hemma och i skolan. Bianca växte upp i Nynäshamn och gick teaterlinjen på Stockholms estetiska gymnasium. Mellan 2007 och 2011 gick hon teaterhögskolan i Göteborg, där hon också bildade den feministiska teatergruppen Gruppen tillsammans med Nina Haber och Elin Söderquist. Idag har hon varit verksam på både Stora Teatern i Göteborg, Stockholms Stadsteater och Dramaten, där hon precis spelat färdigt Jonas Hassen Khemiris Ungefär lika med. Hennes karaktäristiska humor som allt som oftast tar upp samhälleliga orättvisor och feminism syns inte minst i hennes egna produktioner. För mig är humor egentligen bara ett sätt att berätta något på. Det är också ett sätt att få folk att BIANCA KRONLÖF ÅLDER: 30 år. BOR: I Stockholm. FÖDD: I Nynäshamn. GÖR: Skådespelare, komiker och manusförfattare. AKTUELL MED: Ny säsong av SVT play-serien Full patte samt långfilmsdebuten Svenskjävel. BLIR EXTRA GLAD AV: Mina systrar Tiffany och Felicia. #2 CITYLIFE 7
I N T E R V J U B I A N C A K R O N L Ö F V I LEK T E AT T VI VA R T VÅ TJ E J ER SO M VA R KO N S TA N T R A K T PÅ sänka garden och vilja kommunicera. När saker och ting är nattsvart orkar ingen lyssna. Genom humorn blir det mer kommunikativt, säger Bianca och fortsätter: Sedan går mitt politiska engagemang hand i hand med allt jag gör. Det går inte att frånkoppla. Just nu är hon i full gång med att spela in ytterligare en säsong av prisade Full patte humorserien som premiärvisades i numera nedlagda SVT flow i april förra året. Bianca och hennes syster Tiffany ligger bakom seriens manus och spelar även huvudkaraktärerna. I den här andra säsongen tar vi det vidare. Och det känns roligt att ha karaktärer att utgå från, nu när vi lärt känna dem, konstaterar Bianca och fortsätter: Själva karaktärerna föddes när jag och Tiffany satt på balkongen i lägenheten där serien spelas in. En pojke på balkongen bredvid började ställa massa frågor och samtidigt som jag försökte svara honom, viskade Tiffany helt opassande svar i mitt öra. Efter det föddes en jargong. Vi lekte att vi var två tjejer som var konstant rakt på. Och det kände vi att vi ville ta vidare, deras krock med verkligheten. Det är en intensiv period Bianca har framför sig. Hela serien ska spelas in på en förhållandevis begränsad tid och inspelningsdagarna är långa. När dagen är slut åker Bianca hem och skriver om scener, övar repliker och provar kostymer för nästa dag. Det är all in bam, bam, bam. Just idag hade jag egentligen sovmorgon men pratar med dig istället. Och viker strumpor. Det var min tur att göra det i kollektivet jag bor i. Jag jobbar mycket. Men vill verkligen försöka göra så mycket som möjlig. Hur mycket ilska är det i den här säsongen av Full patte? Jag jobbar alltid med väldigt riktad humor. Jag blir förbannad på en viss grej och utgår från det. Men ilska behöver inte vara något negativt. Det finns mycket positivt i ilska. Den leder till förändring. Jag blir jättearg över mycket. Att saker går så långsamt. Att vi är så snåla, vi som har så mycket. Jag är också snål, säger Bianca och fortsätter: Att bli arg handlar om att inse att nej, jag vill inte ha det så här längre. En framåtrörelse. Vad som händer efter inspelningsperioden av Full patte, står ännu lite oklart. Men klart är att det finns en hel del Bianca skulle vilja göra. En framåtrörelse, med andra ord. Drömprojektet är att få göra en roll som bygger på en person som funnits i verkligheten och sedan de hyllade insatserna i Svenskjävel (som hade biopremiär i mars i år), finns det de som nu spår henne en lysande karriär även på film. Att arbeta med film var ett helt nytt sammanhang för mig och ett nytt sätt att närma mig en karaktär. Det var kul att få göra ett ordentligt karaktärsjobb. Det är ju det jag är utbildad till. Full patte kommer att sändas i höst i SVT play. 8 CITYLIFE #2
I N T E R V J U B I A N C A K R O N L Ö F Sju snabba FRÅGOR MED BIANCA KRONLÖF VAD GAPSKRATTADE DU ÅT SENAST? Åt Tiffany. VILKEN ÄR DEN ROLIGASTE PERSONEN DU VET? Privat är det mina systrar. Professionellt Margaret Cho och Wanda Sykes. Youtuba dem, du kommer tacka mig. VAD SKRATTAR DU VERKLI- GEN INTE ÅT? Gubbhumor. VAD GÖR DIG ARG? Ofrivilliga begränsningar. RÄDD? Patriarkatet. NÄR GRÄT DU SENAST? Jag fejkgrät på en inspelning alldeles nyligen. Annars var det länge sedan. Men jag gissar att det var för att jag var trött. Då brukar jag gråta. DRÖMPROJEKT? Det vore jättekul att spela en person som funnits på riktigt. #2 CITYLIFE 9
D I N A B U T I K E R Unna dig SHOPPING- GLÄDJE HITTA DET DU SÖKER I BUTIKERNA. VÄLKOMMEN IN. D R E S S M A N N S A N D R A H E N N E S & M A U R I T Z S A N D R A S O B A M O B I L & D A T A O S M A N I 10 CITYLIFE #2
D I N A B U T I K E R N E C T A R H Å R & S K Ö N H E T T O N I F O T O : H A N S F R I D É N K R O N A N S A P O T E K J O T H I D I M A S E M A D E #2 CITYLIFE 11
vinter. Vårt bästa kostråd: Motionera mer. Motion är grunden till ett hälsosamt liv. När du väl börjat röra på dig, faller det sig naturligt att äta bra också. Prova till exempel Polaricas frysta blåbär. Rika på antioxidanter och C-vitamin. Osockrade. Dessutom är bären schysst-stämplade, en garanti för att de plockats under rättvisa villkor. Något som för övrigt gäller våra lingon och hjortron också; schyssta delikatesser direkt ur frysen. I de mindre förpackningarna (225 g) är alla bär dessutom ekologiska. Läs mer och hitta formen på polarica.se Här är ett litet recept när vi ändå håller på: e hiie smooth rssm låbärs Blå 10 port 10 dl Polaricas blåbär 2,5 dl grädde 5 dl naturell yoghurt några Mixa allt och toppa med blåbär. Servera genast!
I N T E R V J U S A N D R A O L O F S S O N Sandra Olofsson har ett kall GLÄDJESPRIDARE HON JOBBAR MED ATT SPRIDA GLÄDJE OCH MENAR ATT VI SJÄLVA AKTIVT MÅSTE VÄLJA KÄNSLOTILLSTÅND. VARJE DAG. FÖR SANDRA OLOFSSON HAR LIVET BLIVIT LITE LJUSARE SEDAN HON FANN SITT KALL. INTERVJU Mariana Vnuk FOTO Johan Gunséus #2 CITYLIFE 13
I N T E R V J U S A N D R A O L O F S S O N JAG JOB B A R M ED AT T FÅ FLER AT T SPRIDA GL Ä DJ E. FÖ R DET ÄR B E V I S AT GL Ä DJ E SM IT TA R Hitta din inre sol. Le, så ler världen tillbaka. Det är lätt att se det som glädjefloskler. Svulstiga uppmaningar. Eller klämkäcka väggord. För 31-åriga Sandra Olofsson är jakten på glädjen mer än ett recept för ett lyckligare liv, det är också den som är grunden till hennes företag Glädjefabriken. Jag jobbar med att få fler att sprida glädje. För det är bevisat glädje smittar, konstaterar Sandra från Glädjefabrikens lokaler bara en bit utanför centrala Umeå. Genom Glädjefabriken jobbar Sandra med att inspirera andra företag i ämnet. Främst genom inspirationsföreläsningar men också via så kallade glädjeprojekt, en slags lokal insats riktad mot en speciell målgrupp som har det extra tufft. Glädjefabriken startades 2012, efter att Sandra hjälpt sin mormor att uppfylla hennes dröm om att agera tomte på sjukhus. Min mormor ville gärna hjälpa andra människor och göra dem glada. Och det blev ett lite större projekt än vad vi tänkt oss. Efteråt fick jag en otrolig kick och upptäckte hur glad jag också blev av att göra andra glada. Efter en hel del glädjeforskning och med visionen att göra världen eller i alla fall Umeå till en gladare plats, är Sandra övertygad om att man i stor utsträckning kan välja glädje. Studier visar att 50 procent av vår förmåga till glädje sitter i generna, 10 procent beror på omständigheter och 40 procent på medvetna handlingar, val vi gör. Men det är viktigt att komma ihåg att glädje också är något väldigt individuellt. Det som gör en person glad, behöver inte ha samma effekt för en annan. Sedan finns det såklart saker som gör nästan alla människor gladare, som motion. Tycker man dock att springa är det tråkigaste i världen kanske man ska välja en annan motionsform. I samma anda redogör regissören och författaren Kay Pollak liknande tankebanor i sin bok Att välja glädje (från 2007). Han menar att de känslor vi väljer att uttrycka är ett val som vi själva gör, men att det krävs stor självinsikt för att se detta. Jag tror också att glädjen handlar mycket om medvetenhet. Man måste jobba med att välja glädjen dagligen, säger Sandra och fortsätter: Jag tycker att det finns ett slentrianmässigt klagande i Sverige. Och ibland behöver man såklart få saker ur sig. Men faktum är att dessa negativa samtalsämnen är rätt vanliga. Och det påverkar oss. Hur då? Det sägs ju att glädje smittar. Och så är det verkligen. Ditt tillstånd påverkar alla 14 CITYLIFE #2
I N T E R V J U S A N D R A O L O F S S O N GÖ R NÅGOT SO M K Ä N N S M EN I N GSFU LL FÖ R DIG SANDRA OLOFSSON ÅLDER: 31 år. BOR: I Umeå. FAMILJ: Mamma, pappa, lillasyster, bonusföräldrar, bonussyskon och brorsbarn. GÖR: Driver företaget Glädjefabriken. BLIR EXTRA GLAD AV: Kontrasterna i livet och det lilla. Som att det äntligen är barmark, att jag kan vara ute i skogen och att umgås med människor jag tycker om. #2 CITYLIFE 15
I N T E R V J U S A N D R A O L O F S S O N D E T ÄR VIKTIGT AT T KO M M A I H ÅG AT T GL Ä DJ E O CKSÅ ÄR NÅGOT VÄ LDIGT I N D I V I D U ELLT runt omkring dig. Du behöver inte nödvändigtvis göra så mycket bara att du är, smittar. Självklart får man ha dåliga dagar men många är nog inte medvetna om hur den vardagliga negativiteten påverkar andra människor. För att försöka leva som hon lär, jobbar Sandra själv dagligen med att försöka välja glädje. Som en slags utmaning skriver hon just nu ned tio saker som hon är tacksam över varje morgon. Ofta rör det sig om väldigt enkla saker som vi lätt tar för givet. Som att ha tak över huvudet och mat på bordet. Just maten har jag funderat mycket på. Hur vi ofta klagar på att vi ätit för mycket och hur mätta vi är. Sedan jag startade företaget har jag dels hittat glädjen i att få göra något jag brinner för och dels upptäckt hur glad jag blir av att göra andra glada. Jag vill såklart uppleva så mycket glädje jag kan även om jag såklart inte går omkring och är på topp hela tiden. Men är det verkligen så enkelt? Att bara bestämma sig för att vara glad och så blir det så. Och då det pratas om äkta glädje, finns det även falsk sådan? Enligt Sandra finns en del fällor man kan gå i, som att glömma att se glädjen som något just individuellt. Inte sällan kan man ha en illusion av vad man tänker att glädje är. Man kopplar den till framgång och hur man tror att livet ska vara. Och det kan bli en krock. Man kanske strävar efter något, når målet och upptäcker att det inte alls gjorde en glad. Mitt tips är att lyssna på dig själv. Gör något som känns meningsfull för dig. Men var också glad för det lilla. Man ska inte underskatta de små stunderna av lycka. 16 CITYLIFE #2
E R B J U D A N D E N, S O M Ä R P Å G Å N G K A M P A N J E R, I D I T T T Ä V L I N G A R K Ö P C E N T R U M O C H D I R E K T A N N A T I M A I L E N ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV PÅ WWW.TUMBACENTRUM.SE Ö P P E T T I D E R : V A R D A G A R 10-19, L Ö R D A G 1 0-1 6, S Ö N D A G 1 1-16. M E R I N F O R M A T I O N P Å W W W. T U M B A C E N T R U M. S E
C I T Y L I F E F R Å G A R CI T Y L I F E F R ÅG A R Vad gör dig riktigt glad? Citylife frågar åtta personer i Tumba Centrum vad de egentligen tycker. 1. VAD GÖR DIG RIKTIGT GLAD? 2. VAD SKA DU GÖRA PÅ DIN SEMESTER? 3. VAR I TUMBA ÄR DITT SMULTRONSTÄLLE? H A N I B A H M A N, 4 1 Å R V E R O N I C A A L B A N N A, 1 7 Å R 1. Familjen. 2. Åka till Tyskland. 3. Det är Tumba Centrum. 1. Familjen. Att åka utomlands. Värme. 2. Jag ska till Istanbul. 3. H&M och Tumba parfymeri och hudvård. 18 CITYLIFE #2
C I T Y L I F E F R Å G A R J O A N A M A T L O O B, 2 7 Å R R A F F I M I N A S S I A N, 3 1 Å R M I C H A E L A K A R T A D O, 1 9 Å R 1. En hel del. Min man och hela min familj till exempel. 2. Frågan är vad jag inte ska göra. Jag ska åka världen runt. 3. Parfymeriet. Jag gillar deras behandlingar. 1. Träffa människor. Jobba med människor. 2. Inga planer än. 3. Lidl. 1. Sommaren gör mig glad. 2. Ska bli målare. 3. Förorten. Den är nice. L I N N E A S E R V I T O, 7 Å R F A R I D A F A R I D A, 1 0 Å R A M A N D A M E I T T I N E N, 1 8 Å R 1. Av vintern, för då får jag åka skidor. 2. Jag ska bada. 3. Tumba centrum. 1. När jag får en present. 2. Åka utomlands. 3. Ställen där det finns kakor. 1. Att vara ute med vänner. 2. Jag ska sola och bada. Vara med vänner. Nattdopp är särskilt härligt på sommaren. 3. Ungdomsgården Southside. #2 CITYLIFE 19
H A L L Å D Ä R Hallå där: MICHELE DI DATO TULLINGE TP FK TUMBA CENTRUM UPPMUNTRAR ALLA SORTERS LOKALA VERKSAMHETER I TUMBA. ANNONSPLATSER I TVÅ VECKOR HELT GRATIS. VALET FÖLL PÅ TULLINGE TP FK. Hallå där Michele Di Dato, ordförande i Tullinge TP FK. Vilka är ni? TTP är en fotbollsförening i yttersta framkant när det gäller spelarutveckling. Vår förening välkomnar alla - oavsett ambitionsnivå eller bakgrund. Hur bidrar er verksamhet till något positivt i Tumba? Att utbilda inom fotboll handlar inte bara om att lära ut hur man slår en passning rätt. Vi lär våra ungdomar att funka i grupp där olika kulturer och bakgrunder möts, vilket ger nytta livet igenom. Det handlar också om att ge ungdomarna ledtrådar i hur man skapar balans i livet - få fritid, skola och familj att funka ihop. Vad hoppas du att den här synligheten ska leda till? Att fler får kunskap om vad Tullinge TP FK står för och söker sig till oss. Vi vill också framhålla att tjejer är precis lika välkomna som killar i vår förening. Det är förhållandevis få unga tjejer som håller på med fotboll i Botkyrka - det vill vi ändra på. NOVELLJURYN JOBBAR PÅ SNART HAR DE GÅTT IGENOM SAMTLIGA INSKICKADE BIDRAG. Det har kommit in jättemånga roliga och begåvade berättelser, säger Ann Werner till vänster och får medhåll av Anders Ahlbom, mitten. Till höger håller centrumchefen för Liljeholmstorgets Galleria, Johan Claesson, ett vakande öga på arbetet. Den 10 maj gick deadline för tävlingen ut och juryn kommer välja ut tre bidrag som får varsitt presentkort värde 2 000, 1 000 och 500 kronor. Förstapristagaren kommer få sin novell publicerad i nästa nummer av Citylife och på www.tumbacentrum.se. 20 CITYLIFE #2
A L L T D U B E H Ö V E R V E T A O M T U M B A C E N T R U M D I R E K T I M O B I L E N HELA H EL A T TUMBA U M BA I F FICKAN ICK A N Ladda hem vår app och få allt du behöver veta om Tumba Centrum direkt i mobilen. Ta del av öppettider, unika erbjudanden, lunchmenyer och tävlingar. Här kan du nå oss - snabbt, enkelt, nu. Ladda hem appen idag! Du hittar den på www.tumbacentrum.se. Och du, den finns både till Android, iphone och Windows phone. Ö P P E T T I D E R : V A R D A G A R 10-19, L Ö R D A G 1 0-1 6, S Ö N D A G 1 1-16. M E R I N F O R M A T I O N P Å W W W. T U M B A C E N T R U M. S E
Kryssa och vinn presentkort SOMMARKRYSS Fyll i krysset och tävla om presentkort från ditt köpcentrum. Gå in på www.citylifemagasin.se och lämna ditt svar (orden i de rosamarkerade rutorna till de båda bilderna) senast 31 juli 2015. 1:a pris presentkort på 500 kr, 2:a pris presentkort på 300 kr och 3:e pris presentkort på 100 kr. Lycka till! TAS EJ PÅ ALLVAR MANLIGT SKÄLLS- ORD VÄNTA PÅ TUR UTAN STADGA BOK- SIDA GEGGA- MOJA HAR DJUR I BUR SLUTAR I NOCK EXTRAKT STILLA KURS- ÄNDRING GÅR PÅ DJUPET SOVA FREST- ANDE DJUR PÅHITT DOMÄN- VIDD DYRKAD BILD NÅGOT SANKT FÅR FAST TANGO ÄR EN MJUK JAZZMUSIK PÅ ANDRA SIDAN ÄR VISS VIND METALL- BAND IS- RÄNNA BJÖRN- FOT I ETT ÄR SNABBT EN- STAKA SLUM- OMRÅDE LIKA- LEDES SÄTT ATT VARA TOM HÅRD ORD- NING FÖRSYN GÖR VILSEN SJÄLS- LIV LJUDLIG DANS KAN MAN EN HISTORIA SKREV BACH SLÄPADE SLÖJD- VIRKE DÖLJER NUNA DEL- STRÄCK- OR KUNG- LIGT BÖR MAN INTE GE SPRING- ER YSTERT FULL- STÄNDIG FJÄLL- BYGGE LIGG- STÄLLE KANTREP PÅ NÄT UTGÖR HINDER VALUTAN KORT MED- DELANDE SKIVA AV FIBER BE- HAGLIG SÄLL- SYNTA SES PÅ AXEL AVBILD- NING KRETA- TOPP HYRA TVEK- ORD SOL- VARVEN GÖRA LOCK- ANDE LUREN- DREJERI TAR PÅ TAS UR KOGER VÄRM- LANDS- LÄN FALLA BORT MINNE AV SEGER TA TILL- BAKA EFTER TOLV UNDER- MÅLIG ANDLIGA SÅNGER BITTER- HET FORM- GIVNING DEKLA- RERAT PÅ SÅ SÄTT BE- DARRA LÅTA YNKLIGT TAS KOPP I NÄRA IBLAND PUTSA OCH POLERA KAN FÖRBINDELSE VARA PLATS FÖR BAL SLÅ IN BELOPP TA BORT SITTA VÄL HÅLLER SAMMAN MIST BESTYRA KUNGS- FISK SMÄLLER HÖGT DROG I HÅRET LED- MOTIVET BJÄRT VARA PÅ SPRÅNG SMIL HAR MÅNG- EN FRÅGA MÄKTAR MED NÅGOT ATT LÄGGA BORT SAK FÖR SAK ÄR BRA LAKEJ TILL BRINNER UTAN LÅGA TILL ÖVERS FÅR OSS PÅ FALL MÅTT SOM GÅTT BÄTTRE ÄN ALDRIG Bulls
R Ä T T L Ö S N I N G C I T Y L I F E N R 1 2 0 1 5 : E N V I S S Å N G E R S K A. P E R N I L L A A N D E R S S O N. E N B A K G L A D B R U D B A K O M B U S K E. V I N N A R N A Ä R K O N T A K T A D E V I A E - P O S T. E T T S T O R T G R A T T I S T I L L E R I K W I D B L O M, P E T R A L O G G E O C H L U I S L A R A. VAR BEFINNER HAN SIG, ENLIGT NAMNET PÅ HANS ALLDELES EGNA MAGASIN? UNDER- JORDEN I GREKISK MYTO- LOGI UNDER MUN KON- CERN- DEL SKAPAS AV SOL OCH VIND KLURIG UPP- GIFT PORTRÄTTET I ID-HANDLINGEN TECKEN VÄRNAR OM NATUREN FÖDA KÄNNA SIG DIKT OM- RINGAR TAVLA SKA KOLA VARA SÄGS VARA ENVISA FLICKAN MED HUNDEN STITCH VENTURA VARELSE I MID- GÅRD LOCKAR SPELAR GITAR- RIST TRÄD- GÅRD SKIVA BOLL- KLUBB VIND- SKYDD MÖTE FÖR NYKTRA AUTOMAT- KARBIN SES I FAMN HÅR I ÖGONEN ÄR EMOT DET MESTA SITUA- TIONEN KVINNA ATT SPELA MED GAMMAL FLAMMA TRÖST FÖR LITEN UNG FÖRETAG- SAMHET ÖKA BIL- MÄRKE EXI- STERAR HÅRD- KOKT BREDVID HACKA? SÄNDER SNEDDA RADIO PROME- ROP SOM MORIA STUDSAR TÄVLING TÄVLAR SKEJ- TARE I NATRIUM HAN HAR ETT TV-PROGRAM DÄR HAN RENOVERAR OCH BYGGER, ODLAR OCH PYSSLAR, INREDER OCH LAGAR MAT. FÖRRA SOMMAREN GJORDE HAN OM EN SPECIELL SORTS BYGGNAD TILL SOMMARBOENDE. TIDIGARE VAR HUSET TILL FÖR ÖVERVINTRING AV TRÄD SOM INTE TÅL DEN SVENSKA VINTERN. VAD KALLAS ETT SÅDANT HUS? DET ÄR DEN SOM DRIVER AV- BETAL- NINGEN DATOR AV- LÅNGT LAND- SKAP DE SOM SKA SKALLA I RAMSA ARLA ROLLS ROYCE RIKT- NING VAD HETER DE GLADA SNICKARNA SOM TAR SIG AN PROGRAMLEDARENS RITNINGAR MED STORA LEENDEN PÅ LÄPPARNA? TVÅ I GRUPP GJORDE MUS ORDNAR KONST- NÄR PÅ SVENSK BIL I UT- LANDET STÅR FÖR REPRIS VACKERT VÄSEN BAK- STRÖM LOS ANGELES MITT I LEDET HAJA TILL FITZ- GERALD TA ÖVER I GUERN- SEY- DOMÄN LÄNGTAR LITEN DEL AV KROPPEN TAR DIG UPP FLEMING SOM SKREV OM BOND HAR NÅL STÅR FÖR KANSKE SES PÅ KLÄDER AV LÄDER? DJUP HOBBY FÖRSÄN- DELSE FICK ANDERS NILSSON I TRE KRONOR VÄXER PÅ HÖJDEN GÖRA OST CHRIS SKA TRÄS PÅ SY- MASKIN VÄLJA MED RAMSA JA- GANDE KATT TRÄD VID VATTEN Bulls
RITA EN FÅGEL! KNEP&KNÅP
A K T U E L L T MAJ AUGUSTI EFTERLÄNGTAD CAROLA PÅ TURNÉ Biljetterna till Carolas första vårturnépå på fem år sålde slut på rekordtid. Den 27 maj är det premiär för sommarversionen av turnén Det bästa av mig, med start på Gröna Lund i Stockholm. Därefter följer bland annat en konsert i Umeå den 28 maj, en i Göteborg den 7 augusti och en på Stenungsbaden i Stenungsund den 21 augusti. MIKAEL VANN KRONOR Kjell Bergqvist blir präst på film Sommarens stora svenska film spås bli Kjell Sundvalls komedi Prästen i paradiset, med premiär den 3 juli. Kjell Bergqvist spelar prästen Krister som ska etablera en svensk kyrka i Thailand vilket såklart visar sig vara lättare sagt än gjort. I övriga roller syns bland andra Eva Röse och Björn Bengtsson. 13 juni En helt vanlig lördag? Glöm det. Den 13 juni är inte bara dagen då Prins Carl-Philip i Slottskyrkan i Stockholm. Det är också dagen då det erbjuds drop in-vigsel på Tingsvallen på Skansen. Sugen? Grabba din partner i handen och meddela oss gärna hur det gick på info@citylifemagasin.se. Citylife säger grattis till Mikael Lindmark, Hägersten, som vann 10 000 kronor i Citycons stora shoppingtävling tidigare i vår. På frågan Vilket är ditt smartaste shoppingtips? svarade Mikael: Shoppa aldrig på tom mage, njut av vad ditt shoppingcenters food court kan erbjuda och kasta dig sedan ut i affärerna. Grattis Mikael, vad är det första du tänker köpa? Oj, vet inte. Jag tror jag kommer låta frugan ta hand om presentkortet. Vad kommer ni unna er som ni inte hade köpt om ni inte vunnit? Egentligen inget speciellt. Vi kommer förmodligen att köpa kläder till barnen. Vad händer om man shoppar på tom mage? Haha, ja du. Nej men man kanske behöver känna att man inte har något på agendan, utan att man bara kan shoppa i lugn och ro. Vad stoppar du helst i magen innan shopping? Vår favoriträtt är plankstek. 3L O P P I L A N D E T ANRIKT LOPP I UMEÅ Löpfesten Blodomloppet kör sin tolfte upplaga onsdag den 27 maj på I20-området i Umeå. Gå, jogga eller spring fem eller tio kilometer. Målet för arrangörerna är minst 1 000 deltagare. SNABBASTE BANAN I ÅKERSBERGA En bana att slå nytt personligt rekord på, tipsar experterna om när det kommer till Österåkersmilen i Stockholm den 5 juli. Banan är snabb över fem eller tio kilometer i Åkersberga/Österåker. ETT AV DE VACKRASTE STADSLOPPEN Den 22 augusti hålls det som kallas ett av Bohusläns vackraste motionslopp i stadsmiljö. Handelsbanksloppet startar vid Stenungstorg och sträcker sig genom hela Stenungsund. För barn, ungdomar och vuxna. Välj mellan fem eller tio kilometer. #2 CITYLIFE 25
I N S P I R A T I O N Allt du behöver för SEMESTERTID ETT URVAL AV SOMMARENS PRODUKTER 26 CITYLIFE #2
I N S P I R A T I O N SO M M A R, SO L OCH SEM E S T ER I B L ÅT T Ögonskuggor från Lindex FÖR FÖRSTA DOPPET. BIKINI MED KNYT. LINDEX Blommor och batik HEMTEX HAR ETT STORT UTBUD AV KUDDAR. HEMTEX PRAKTISK PICKNICKFILT. HEMTEX SVALKA NED DIG. AFTER SUN FRÅN APOTEK HJÄRTAT SOLA FÖRSIKTIGT Solskydd från Life #2 CITYLIFE 27
S O M M A R M O D E F I N F Ö R F E S T sommarfavoriter ETT LITET SMAKPROV PÅ MODEFAVORITER DU HITTAR I TUMBA CENTRUM I SOMMAR. LISTA PÅ SAMTLIGA BUTIKER FINNER DU PÅ SIDAN 35. 2 3 1 KAVAJ, TRÖJA, BYXA HM HM KAPPA, TRÖJA, BYXA LINDEX 28 CITYLIFE #2
S O M M A R M O D E 4 6 5 7 8 10 11 9 KAVAJ DRESSMANN SKJORTA DRESSMANN LINDEX LINDEX SKOR DIN SKO SOLGLASÖGON SYNOPTIK KJOL K APPAHL HM #2 CITYLIFE 29
S E M E S T E R Mot Medelhavet SPANIEN I TOPP SVENSKARNA RESER SOM ALDRIG FÖRR. OCH DET SOM FORTFARANDE LOCKAR ALLRA MEST ÄR MEDELHAVET. GJORDES ÖVER FEM MILJONER RESOR JUST DIT. Att svenskarna väljer att lägga en del av sin semester utomlands är inget nytt. För 59 år sedan gick den allra första charterresan med flyg till Spanien. 1990 gjorde vi enligt magasinet Vagabonds resebarometer två miljoner semesterresor till Medelhavet. Idag gör vi över fem miljoner resor till samma plats och allra mest populärt är Spanien. Men medan vi på 1990-talet var beroende av charterbolagens färdiga paketresor, bokar svenskarna allt oftare logi och flyg själva via internetsajter. Dessutom är inte längre Mallorca och Kanarieöarna de självklara destinationerna. Barcelona, Madrid och flera mindre kanarieöar besöks flitigt under hela året. Vagabonds resebarometer visar också att allt fler svenskar återigen väljer att åka till Grekland. När landet drabbades av ekonomisk kris 2009, var det många som valde andra resmål. Tre år i rad har Greklands attraktionskraft ökat. Ännu finare siffror visar Turkiet dit 18 procent fler svenskar åkte 2013 i jämförelse med året innan mycket tack vare billig turkisk valuta och hotell med hög kvalitet men till lågt pris. 30 CITYLIFE #2
S E M E S T E R HIT ÅKER SVENSKARNA HELST ANTAL RESOR FÖRÄNDRAT LAND 1. Spanien 2 040 000 +8 2. Danmark 1 180 000-8 3. Finland 1 140 000 +0,5 Källa: Vagabonds resebarometer B Ä S TA T I P S EN för en lyckad semesterresa. SLÄNG GUIDEBOKEN. Man får lätt känslan av att allt som inte står med i Lonely Planet inte är värt att besöka, vilket givetvis är helt fel. Snarare bör man undvika det som står med i alla guideböcker, för hur kul är det att göra exakt samma saker som alla andra? Däremot kan Rough Guide, Time Out och de andra guideböckerna vara bra när det gäller kartor, visumregler, kommunikationer och liknande saker.. SKIPPA SEVÄRDHETERNA. Är det värt att stå i kö från tidig morgon för att kunna säga att man varit i Louvren? Ofta blir kända sevärdheter något som bara bockas av på en lista. Och eftersom de är så upphaussade blir de ofta besvikelser. Det är heller knappast dem man minns från resan, utan snarare små, personliga detaljer eller olika personer man mött.. PRIORITERA KOSTNADER RÄTT. Hur viktigt är det egentligen att bo fyrstjärnigt? Är ni verkligen på hotellet så mycket? Tänk genom vad som är viktigt att lägga pengar på och vad man kan dra in på. Är det rätt att ta den billiga båten och förlora två dagar i restid istället för den som måste göras.. VÄLJ RÄTT UTFÄRDER. Vissa utfärder kan vara jättebra, andra kan man klara av både smidigare, roligare och billigare på egen hand. Fortfarande är att hyra bil eller moped och själv se sig omkring det bästa sättet att utforska ett resmål.. TÄNK PÅ MILJÖN. Bra turism är ekologisk och långsiktigt hållbar. Det som är bäst för kollektivet är i slutändan bäst även för den enskilda personen. Läs Johan Tells bok 100 sätt att rädda världen och få en mängd bra råd.. GÖR SOM LOKALBORNA. Ett klassiskt knep för att lära känna sitt resmål på allvar och få reda på dess rätta själ är att göra som lokalbefolkningen. De bor där året runt och har lärt sig var den riktiga och gör likadant.. RÄTT RESESÄLLSKAP. Viktigast på en resa förutom pass, kontokort och biljett är att välja rätt resekompis. Att vara bra kompisar hemma betyder inte nödvändigtvis att man är det under en resa, det kan många resenärer skriva under på. Man bör ha likartad syn på budget, festande, hygien, vad man vill se och göra, ressätt, tidsplanering, matvanor, tid för sig själv och en massa annat.. LÄS PÅ I FÖRVÄG. Man ska inte överdriva och läsa på så mycket av förberedelser förhöjer reseupplevelsen. Visst har det sin charm att bara åka någonstans på vinst och förlust, men har man inga förkunskaper eller nån form av grovplanering går man oftast miste om en hel del istället.. RÄTT TID. Att avsätta rätt tid till rätt resmål är viktigt. Att försöka se hela Australien på tio dagar är för kort och tre månader på Visingsö är för långt. En personlig tumregel är att hellre vara en dag för kort än en dag för länge på ett ställe. Man ska åka innan man hunnit tröttna.. FRÅGA TAXICHAUFFÖRERNA. Ytterligare ett klassiskt råd är att fråga taxichaufförerna. De vet allting om allting, och det är något som är gemensamt för hela jordklotet. Roligaste nattlivet, godaste fören köra dig dit. Tobias Pettersson #2 CITYLIFE 31
F A C E B O O K. C O M / T U M B A C E N T R U M HUR MYCKET TUMBA ÄR DU? Var med i vår festliga och extremt lokalpatriotiska quiz som pågår just nu. Testa dina kunskaper på www.tumbacentrum.se ÖPPETTIDER: VARDAGAR 10-19, LÖRDAG 10-16, SÖNDAG 11-16. MER INFORMATION PÅ WWW.TUMBACENTRUM.SE
I N S T A G R A M B I L D E R @ B E A T E B E N T E @ K I I A tumbacentrum @ L I V E T S V A C K R A T I N G @ P R E S S B Y R A N _ T U M B A @ U N D E R B A R A A N N I K A @ S T O C K H O L M S M A R K N A D E R @T U M B A C E N T R U M VAD GILLAR DU EXTRA MYCKET I TUMBA? VAR LIGGER DITT SMULTRONSTÄLLE? OCH VAD GÖR DIG SOM MEST GLAD? TA EN BILD DU MED OCH TAGGA DEN MED #TUMBACENTRUM #2 CITYLIFE 33
H U R S E R D I T T T U M B A U T? Ö P P E T T I D E R : V A R D A G A R 10-19, L Ö R D A G 1 0-1 6, S Ö N D A G 1 1-16. M E R I N F O R M A T I O N P Å W W W. T U M B A C E N T R U M. S E
B U T I K E R Omtanke och valfrihet Ett presentkort från Tumba Centrum är en perfekt gåva när du inte riktigt vet vad du ska köpa. butiker och du köper och laddar det enkelt i presentkortsautomaten utanför ICA Kvantum. PRESENTKORT CAFÉ OCH RESTAURANGER China Garden Le Bistro Petit Restaurang Chez Michel Restaurang Lokal Sibylla Spaaks Konditori* Subway HEM OCH FRITID Hemtex* In & Finn Leksakskungen* Megapart Tumba Blomsteraffär* HÄLSA OCH SKÖNHET Alla Tiders Hudvård* Apotek Hjärtat Tumba* Dimas* Hälsa för alla / Life* Kronans Apotek Nectar Hår & Skönhet Nyströms Ur & Optik* Skin Harmony Specsavers* Synoptik Tumba Herr-Damfrisering Tumba Parfymeri & Hudvård Z-Laser & Skönhet KLÄDER OCH MODE Din Sko* Dressmann* Eurosko* Hennes & Mauritz* KappAhl* Lindex* Smycka* LIVSMEDEL ICA Kvantum* Lidl Phailin Asiafood i Tumba SERVICE Botkyrka Konsthall Botkyrkabyggen Bukowskis Mäklarbyrå Fonus HusmanHagberg Klackenbergs Bokhandel* Medborgarkontoret Nordea Pressbyrån SEB Swedbank Systembolaget Tandläkare Tandläkare Ilse Mäe Larsson Tumba Bibliotek Tumba Kemtvätt & Skrädderi Tumba Sko & Nyckelservice Tumba Spel & Tobak* * = Här kan du handla med ditt presentkort. Lite närmare. Var dag. Avvikande öppettider, se respektive butik/restaurang. www.tumbacentrum.se #2 CITYLIFE 35
Butiken där du får hjälp av utbildad personal NU 398:- NU 179:- Flytande vitaminoch mineralkomplex För rörliga leder Litomove innehåller nyponpulver som bidrar till att bibehålla hälsosamma och rörliga leder. Litomove är framställt av noggrant utvalda nypon plockade i det vilda, där de vuxit på naturens egna villkor. Dubbelpack (498:-) Mivitotal Plus är ett flytande vitaminoch mineralkomplex för familjen från 3 år och uppåt. Mivitotal Plus innehåller bl a vitamin C, vitamin E, riboflavin, mangan och selen, som alla är antioxidanter och bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Vitamin C kan dessutom bidra till minskad trötthet och utmattning. 1 liter (229:-) Gör slut med sötsuget KÖP 2 BETALA FÖR 1 2 FÖR 308:- NU 179:- Svårt att sluta med småätandet och ständigt sugen på något gott? Nu kan resultatet av tio års svensk forskning ge dig kraft att tacka nej. Aptiless är det prisbelönta resultatet av omfattande forskning vid Lunds universitet, där man upptäckt att thylakoider utvunna ur spenat har en mekanisk funktion i matsmältningen där de bidrar till en långsammare nedbrytning av fett i maten, vilket leder till en förlängd mättnadskänsla. 14 doser 269:- NU 139:- Life Omega-3 70% Life Omega-3 70% är en högkoncentrerad fiskolja med hela 70% omega-3. Den rekommenderade dagsdosen innehåller minst 500 mg av de essentiella fettsyrorna EPA och DHA som bidrar till hjärtats normala funktion.* *Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250mg EPA och DHA. 120 st (199:-), 2 x 120 st (398:-) Förbered huden för semester Life Solbrun är ett kosttillskott som innehåller en sammansättning av naturligt betakaroten, lykopen, vitaminer och mineraler. Innehåller vitamin A som bidrar till normal hud. 60 st (159:-) Gäller t o m 2015-06-20 och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Välkommen till Hälsa för alla i Tumba Centrum. *Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Det är viktigt med en balanserad och varierad kost och en hälsosam livsstil. Hälsa för alla Tumba Centrum