ORIENTERINGSKLUBBEN RAVINEN NACKA Verksamhetsberättelse för OK Ravinen 2010 Styrelsen Styrelsen har under bestått av: Ingrid Bruce, Gunnar Johansson Falk, Åke Brodén, Stefan Jonsson, Kjell Almgren och Eva Alm. Styrelsen har haft fyra protokollförda mötet under året. Klubbmötet ägde rum i klubbstugan i november i närvaro av ett 40tal medlemmar. De frågor som haft mest uppmärksamhet är bland annat bastubygget, våra större arrangemang och ny rutin för det ekonomiska flödet i klubben samt den ekonomiska redovisningen. Klubben har firat 60årsjubileum med fest för nuvarande medlemmar samt ständiga medlemmar inbjudna. I samband med firandet av klubbens 60års jubileum delades utmärkelser ut till en utvald skada medlemmar: Hedersmedlem Gunnar Johansson Falk Gunnar har gjort väldigt mycket för klubben under många år. Han har varit tävlingsledare, ungdomsledare, har kontakter med markägare inför alla tävlingar, kontakt med kommunen i naturfrågor. Han är den som alltid ställer upp; när vi undrar: vem kan göra det här så kommer det ofta från Gunn ar: Det tar jag. Han är en stor och för klubben viktig visionär-. Han är även en drivande kraft inom marknadsföringen av orienteringen i kommunen Hedersplakett i guld Lars Forsberg Lasse har i 30 år verkat som banläggare vid tävlingar, träning av elit och ungdom. tävlingsledare, elitledare, ungdomsledare m.m. Förtjänstplakett i silver Kent Bergman Mångårigt (minst 20 år) arbete i ungdoms-, tränings- och elitkommittéerna. Brinnande intresse och drivkraft för att få en bra sportslig klubbverksamhet Förtjänstplakett i silver Ann Bergman Många års arbete med ungdomar, träningsansvarig, planering av klubbens verksamhet m.m. Stort engagemang i alla olika verksamheter som förekommer i en orienteringsklubb och lägger stor vikt vid trivsel och sammanhållning i klubben 1 (27)
Förtjänstplakett i silver Ola Kåberg Många gånger tävlingsledare främst för 25-manna, ordf. i 25-mannaklubben. Med ett digert arbete även i det tysta kring frågor som bara ska lösas i en klubbverksamhet Förtjänstdiplom Magnus Hellgren Ordf. i klubben, ansvarig i ungdomskommittén, tävlingsledare Hedersplakett i brons Jonny Bergman Initiativtagare till och eldsjäl i mountainbiketävlingen Hammarby Hill XC, en tävling som blivit en ekonomisk och tävlingsmässig framgång för klubben. 5 år tävlingsledare för Rogaining. Övriga utmärkelser Mikael Granqvist Ungdoms-UK och ett gediget arbete under många år med ungdomar. Stort engagemang i relevanta/rättvisa laguttagningar samt stort intresse att lära ut OL teknik till ungdomarna. Anna-Karin Rahlén, Marita Axelsson, De har ryckt in i en svår situation och löst problem med betalningar, bokföring m.m. utan att ha varit valda till någon position. Lägger ner enormt med tid och engagemang på ett arbete som är bland det viktigaste i en klubb och som inte alltid syns. Maria Lybert Har med stort engagemang och mycket gott resultat ryckt in och löst uppgifter i ungdomskommittén i en för klubben svår situation Informationskommittén Detta sextionde år för OK Ravinen har informationskommittén bestått av: Lars Forsberg d y. (Sammankallande) Anette Önerud (Rosen-Lövet) Gustav Bergman (Rosen-Lövet) Linn Robertsson (Rosen-Lövet) Jenny Tirén Berg (PR och marknadsföring) Sirry Hjort (Posthämtare) Vad gäller hemsidan har utvecklingen Hemsidan spirat. Vi har bytt webhotell och sidan har fått en helt ny design. Numera gäller även att anmälan till tävlingar görs via Eventor svensk orienterings centrala IT-system. Hemsidan är ett ständigt informationsflöde och uppdateras minst en gång i veckan. För övrigt har vi i tillägg till hemsidan skapat Ravinenbloggen. En spontan idé som föddes och genomfördes under Rikslägret i Sälen då deltagarna ville kommunicera med vänner och familj på hemmaplan och berätta om allt som hände. Bloggen ska fungera som ett snabbt sätt att få ut information och bilder, för alla som vill. 2 (27)
Rosen-Lövsstafetten genomfördes som en sprintstafett med 14 gafflade sträckor. I år även med Miniknat-deltagare i lagen. Ett koncept som kan behöva utvecklas något mer. I år har det utkommit tre nummer av Rosen-Lövet, i juni, augusti och december. Varav det sistnämnda gjordes till en jubileumsskrift för att fira klubbens 60-årsdag. Jubileumstidningen utgavs torsdagen den 2:a december i form av en 32 sidor lång fullfärgstidning i bra kvalité och professionell design. Tidningen trycktes i 300 exemplar och delades ut till klubbens nuvarande medlemmar, de som dök upp på årsfesten samt ett antal tidigare medlemmar som ansågs ha bidragit till klubbens framgång. Ett stort antal tidningar finns kvar till framtida intressen. För att finansiera denna tidning budgeterades ca 12 000 från klubben, och resten skrapades ihop via sponsorpengar från företag med klubbkontakter och bidrag från enskilda personer. Denna specialutgåva av Rosen-Lövet kostade 25 000 kr. Varav 18 000 tryck och resten kostnad för layout av en av tryckeriets anställda. Tryckeriet i fråga var Andrén och Holm med säte i Idrottens Hus. Vi i kommittén är nöjda med resultatet. Vi ser fram emot ett nytt år, fyllt av nyheter! Jubileumstidningen OK Ravinens tävlingsanmälare I tävlingsanmälarens arbete ingår att fortlöpande ha kontakt med klubbens kassör. I samband med anmälan till stafetter och bl. a. beställningar av vindskyddsplatser har man även intensiva kontakter med UK (uttagningskommittén) och i förekommande fall ungdomskommittén. Betala fakturor för tävlingsstarter Fakturor för tävlingsstarter har under år 2010 fortlöpande betalats. Sammanställa medlemsskulder Under 2010 har sammanställning av medlemsskulder gjorts vid tre tillfällen. Information om medlemsskulder I samband med de tre sammanställningarna av medlemsskulder som upprättats under 2010 har även klubbens medlemmar informerats. Detta har skett genom att lägga ut listan över medlemsskulder på klubbens hemsida. Listan har lagts så att den inte är tillgänglig för personer som inte har lösenord. En nyhet har skrivits på hemsidan. Dessutom har listan skickats som mailbilaga till aktuella medlemmars emailadresser och ett meddelande skrivits på Ravinens digitala klotterplank. Medlemmarna har generellt blivit duktigare på att betala sina skulder under 2010 än som varit fallet under de närmast föregående åren. Det underlättar vårt arbete betydligt. Tävlingsanmälarna Anna-Karin och Curt Rahlén 3 (27)
Styr- och samordningskommittén Möten Vi hade två möten, ett i januari och ett i juni för att samordna verksamheten. I kommittén ingick: Ingrid Bruce, styrelsen, sammankallande Ann Bergman, tränare, t.f. sammankallande Kent Bergman, elitkommittén Magnus Hellgren, ungdomskommittén Gunnar Johansson Falk, arrangemangskommittén Anna-Karin Rahlén, tävlingsanmälan Läger för alla Upptaktsdagen på Bosön börjar bli tradition. Utomhusorientering på förmiddagen och inomhus på eftermiddagen. Träning Vinterträningen bestod av långdistansträning på lördagarna, varav tre stycken blev extra trevliga eftersom vi serverade Hard Trainers Meal till självkostnadspris efter. En gång badade vi vid Eriksdalsbadet och två gånger tränade vi från Bosön. Torsdagarna drevs av fyra vintertränargrupper, efter ett program med varvat back- och intervallträning och vissa gånger natt-ol. Testbanan startar och avslutar vinterträningen: 4 (27)
Jan-mars 2010: 1. Anders Bögevig, Kjell Almgren, Carina Hellgren, Jussi Schween 2. Richard Nordberg, Lena Hellström, Sten Hellström, Peter Pegestam3. Jonny Bergman, Bo Hjorth, Mathilda Holmström, Katinka Svedberg 4. Michael Granqvist, Linn Robertsson, Annika Dalgren, Ann Bergman Nov-dec 2010: 1. Tina Söderqvist (ansv. 8-12 år), Peter Pegestam, Michael Granqvist(ansv.från 13 år), Maria Lybert, Peter Albrektsson 2. Calle Thorell (ansv. 8-12 år), Mimmi Eriksson Westblad, Anders Bögevig (ansv.från 13 år), Lasse Forsberg dä, Helen Klasson 3. Carina Hellgren (ansv. 8-12 år), Jussi Schween, Lena Hellström (ansv.från 13 år), Håkan Kallur, Matts Andersson 4. Jonny Bergman-Engel (ansv. 8-12 år), Lena Risby, Richard Nordberg (ansv.från 13 år), Ann Bergman, Bo Hjorth På måndagarna i januari-mars körde vi styrkegympa i Skuru skola ledd av Frida Forsberg, Anette Önerud eller Gustav Bergman. Innan gympan körde vi backrundan ledd av Frida för det mesta och Gustav annars. I oktober-december hade vi förlorat Skuru skola och fick hålla till godo med den mindre salen i Ektorps skola. Tre gånger var vi därför i Sjöstadsskolan och då utökade vi tiden med en timmes gympa för 8-14 år. I december ledde Micke Granqvist löpningen innan gympan och gympan leddes av Gustav Bergman och Frida Forsberg, varannan gång. I januari-mars hade vi en träning till per vecka, i tre veckor av fyra, där en av dem utgjordes av SBN. De andra var Hemma-hos-träningar. Från november började vi med Hemma-hos-träningar varje tisdag. I februari anordnade vi en liten kurs i styrketräning och då hade vi hjälp av tyngdlyftningskunnige Peter Norgren vid två tillfällen. Vi höll till i Spårvägens lokaler. På sommarhalvåret arrangerade vi 16 st teknikträningar från orange svårighetsgrad. Allan Mogensen la dessa träningar och skrev långa, lärorika PM till löparna. Olika personer hade hand om själva arrangemanget. Systemet med skrivet PM, i god tid på hemsidan, och förtryckta banor visade på den goda kvaliteten på vår teknikträning. På torsdagarna körde vi löpträning för alla över 15 år. Dessa utgjordes till stor del av intervaller i skog. Ann Bergman, Lena Hellström och Håkan Kallur ledde dessa träningar. I oktober ordnade vi natt-ol för hela klubben tre gånger med olika ansvariga. Orrmossen Cup och Rosen-Lövsstafetten var också torsdagsträningar. I april-maj provade vi med styrketräning på måndagar, varannan vecka styrkelöpning och varannan vecka gymträning i Högdalen. I augusti-september lånade vi gymmet av Hellasgården varje måndag i stället. Det föll bättre ut än vårens försök. Klubbtränare med övergripande ansvar var Ann Bergman. KM och klubbdag Årets första KM var i sprint i slutet av april som arrangerades av IFK Lidingö ute vid Bosön. Långdistansen arrangerades av Gustavsbergs OK (Erik Kropf) och Julia Dalgren ute i Gustavsberg den 5 juni. Vädret var underbart och det var alldeles perfekt att ta årets första bad i sjön vid det vackra målet. Vi njöt i solen med klubbdagspick-nicken som 5 (27)
i år hade temat raggare. Pucko, pulvermos och gurkmajonnäs! Under medel-km i augusti regnade det dock. Tävlingen avgjordes i ett litet bortglömt område bortanför Fisksätra, Skutviken, vid Igelboda. Gunnar Johansson Falk arrangerade med nya KM-administratören Håkan Svahn. Terräng-KM arrangerades av Anders Önerud en tisdag i september och natt-km vid klubbstugan den 14 oktober. Vi hade då natt-km både för IFK Lidingö och Gustavsberg utöver oss själva. Håkan Svahn grejade detta med bravur med hjälp av Gunnar Johansson Falk och Ove Rinnbäck. Per-Åke Olsson hade lagt banor. Ultralång-KM arrangerades av Curt Rahlén som en hemlängtan från Skurubron. Snön hade redan lagt sig då, den 27 november. Klubbresor Klubbresan gick i år till Arvika. Vissa tävlade på sprint-sm i Karlstad på vägen dit och resten tävlade i Örebro. Trevligheter i Arvika, som Christina Pegestam hade fixat: Besök på Klässbols linneväveri och gemensam tacolunch på fredagen. Efter tävlingen på lördagen kom solen fram och alla ravinarna grillade vid sjön! Årsfest Klubben har firat 60årsjubileum med fest för nuvarande medlemmar samt ständiga medlemmar inbjudna. Festen på Långholmens Världshus samlade 130 medlemmar; unga gamla inbjudna ständiga medlemmar och hedersmedlemmar. Festkommittén Sten Hellström. Frida Forsberg och Katinka Svedberg hade ordnat en fantastisk fest med god mat, tävlingar och underhållning. Pär Westblad och festfixaren Katinka Svedberg Festfixarna Sten Hellström och Frida Forsberg 6 (27)
Styrelserepresentant Kjell Almgren delar ut Utmärkelse till Magnus Hellgren Pristagare Moa Westblad, Julia Frejd och Ida Kallur Foto: Grillkväll och från Klässbol: Ann Bergman Upptaktsdagen: Calle Thorell Lång-KM: Erik Kropf Festen: Peter Albrektsson Elitkommittén Tåg & flyg & båt Läger Resa på nya sätt präglade året med långa resor till SM och SM-läger. I juni åkte elitkommittén tåg i sällskap med de äldre ungdomarna på ett magiskt läger till Umeå, där vi bodde i stugor på campingplats och åkte i minibussar till de underbara träningspassen. Sammanlagt var vi 25 personer. Innan vi åkte hem blev vi bortskämda med bastu, god mat och kakor av Anna-Karin Rahléns föräldrar, innan vi bäddade ned oss på nattågsbritsarna och åkte hem. Våren var sen efter den snörikaste vintern på länge och säsongen startade med den traditionella upptaktsdagen på Bosön. Sol och snö och inomhusorientering fick det bli! 7 (27)
I början på april blev längtan efter barmark stark, så det var härligt att åka till Blekinge på en kombinerad tränings- och juniorcupsresa. Vi var 15 från OK Ravinen som firade påsk i Karlskrona tillsammans med några löpare från Skarpnäck och Södertörn. Stafetter Måsenstafetten ställdes in på grund av snön, men Spring Cup blev av och vi representerade med ett lag. Övriga stafetter denna vår var Kolmårdskavlen, Stigtomtakavlen och så Tiomila och Jukola, förstås. Tiomila gick i Finspång där banor och terräng fick mycket beröm. Snacket om terrängen på Jukola gick hela våren, det skulle ju återigen bli supersvåra banor a la 1981. På Tiomila hade vi tre herrlag och tre damlag. Herrarna kom 42:a och damerna 65:a. På Jukola hade vi två lag i varje klass. Förutom mästerskapen och 25-manna så deltog vi på en stafett på hösten, Smålandskavlen, där vi startade med ett herrlag med medelåldern 24 år och ett damlag med medelåldern 22. En i varje lag var över 20 år. Mästerskap DM-stafetten avgjordes i diffus upplandsterräng och OK Ravinen tog ett silver i D20 med Annie Forsberg, Anette Önerud och Frida Forsberg och ett brons i H20 med Krister Kölzow, Manfred Axelsson och Gustav Bergman. Mer DM-medaljer: Sprintguld till Gustav Bergman i H20 och till Kalle Bergman i H18 och ett brons till Anette Önerud i D18. Enda lång-dm-medaljen gick till Gustav Bergman i H20 som tog guld, vilket han också gjorde på medel-dm. Där tog också Kalle Bergman silver i H18. Sent på hösten avgjordes natt-dm och där lyckades Annie Forsberg bäst med silver i D18 medan Frida Forsberg och Gustav Bergman tog brons i D respektive H 20. Årets första SM var i ultralång distans i april. Anette Önerud, Frida Forsberg, Gustav Bergman, Joel Lenell, Nick Barrable och Sarah-Jane Gaffney åkte ända till Blekinge för denna masstartstävling och medaljskörden blev: Guld för Gustav i H20! En till medalj kom strax efter i april, nämligen ett natt- SM-silver till Gustav Bergman! På natt-sm i Borensberg deltog även Nick Barrable, Robert Krüger, Sarah-Jane Gaffney, Torbjörn Kölzow, Anette Önerud och så de fem(!) H18-löparna Kalle Bergman (6:a!), Assar Hellström (7:a!), Joel Lenell, André Sahlsten och Krister Kölzow. På sprint-sm i Karlstad kan man fundera på hur utslagsgivande banorna var Gustav Bergman kom 5:a, 4 sekunder från segern och då delade han ändå femteplatsen! Fler finalister på sprint-sm: Frida Forsberg, Kalle Bergman, Joel Lenell och Krister Kölzow. Utslagna i kvalet blev: Annie Forsberg, Anette Önerud, Torbjörn Kölzow och André Sahlsten. Från sprint-sm åkte alla löparna vidare till klubbens gemensamma boende i mysiga stugor utanför Arvika för att delta i juniorcuper. Lång-SM avgjordes också utanför Karlstad, fast i slutet av augusti. Fyra finalister: Gustav Bergman som tog silver i H20, Kalle 8 (27)
Bergman kom 10:a i H18, Annie Forsberg 14:de i D18 och Frida Forsberg 18:de i D20! Torbjörn Kölzow, Krister Kölzow och Anette Önerud fick heja fram sina kamrater efter kvalloppen. Till slut så bar det av till Umeå, fast denna gång med flyg. Medel-SM slog deltagarrekord ur Ravinensynpunkt med 14 startande! Av dessa var det bara fyra som lyckades ta sig till final, Gustav Bergman (5:a) och Peter Hodkinson i H20 samt Annie Forsberg och Charlotte Watson i D18. Kalle Bergman, Frida Forsberg, Krister Kölzow, Torbjörn Kölzow, Anette Önerud, Nick Barrable, John Hartley, Rob Gardner och James Taylor prövade alla lyckan i B-, C- eller D-finalerna. Assar Hellström vilade inför stafetten. På stafetten dagen efter sprang OK Ravinen med fem lag. Bäst lyckades H20-1: Assar Hellström, Kalle Bergman och Gustav Bergman som kom 4:a, lite snöpligt 30 sekunder från medalj D20 Annie Forsberg, Anette Önerud och Frida Forsberg gick bra och kom på 13:e plats. H 20-2 bestod av Torjörn Kölzow, Krister Kölzow och Peter Hodkinson och lag 3 av Rob Gardner, Charlotte Watson och James Taylor. I H21 sprang Nick Barrable, John Hartley och Nick igen, eftersom Douglas Tullie hade tvingats stanna, sjuk, hemma i Skottland. Juniorcupseger Gustav Bergman hade ett bra år, med jämna och höga resultat, men det kändes som det lilla extra saknades. Därför kändes det extra bra att Gustav tog hem sin första totalseger i juniorcupen genom sin seger i finalen i Kolsva i slutet av oktober. Till Kolsva åkte också juniorcuparna Torbjörn Kölzow, Frida Forsberg, Annie Forsberg och Anette Önerud samt elitserielöparna Nick Barrable och Sarah-Jane Gaffney. Elitseriedeltagande blev det också för Nick och Sarah-Jane i Luleå i juni, i Dalarna i september samt i Norrköping dagen innan Tiomila. Då fick de också sällskap av Gustav Bergman som kom 5:a i H21 E samt i H21 E2 av Robert Krüger, Peter Hodkinson, Vladan Henek, John Hartley och Zdenek Mazal. Dessa var i Sverige mest för att vara med på Tiomila, förstås. Fler juniorcupsresor: Blekinge i början av april, Arvika i mitten av maj, O-ringen i Örebro i juli och Dalarna i september. Förutom deltagarna i finalen i Kolsva så har Joel Lenell och Kalle Bergman poäng i juniorcupen. Landslag Gustav Bergman tillhörde juniorlandslaget 2010. I maj reste Gustav (2:a, 2:a, 3:a) med Kalle Bergman och Frida Forsberg till Danmark och JVM-tester. 9 (27)
Det resulterade i deltagande på JVM i Aalborg en varm och fysiskt mycket krävande vecka i juli. Gustav kom 6.a på sprint, 7:a på långdistans, 4:a på medeldistans och till sist en skön silvermedalj på stafetten. I augusti åkte Kalle Bergman på JVM-läger till Polen inför JVM 2011. Hemma Elitkommittén bestod 2010 av Kent Bergman och Sverre Jonsson och uttagningskommittén har bestått av Kjell Almgren, Frida Forsberg, Richard Nordberg och Lena Risby. I samband med vinterns lördagsträningar med lunch informerade elitkommittén om viktiga regler och om säsongen 2010, i januari och om bl.a. stafetter i mars. I januari-mars deltog juniorerna i StOFs juniorprojekt. I november deltog alla som ville, 11 st i styrketester på Hammarby Behandlingscenter. Dessutom hade vi en utvärderingsdag i form av dramatiseringar av årets händelser. Mycket skoj! Elitstöd Under året har elitstöd utbetalts till Gustav Bergman, Kalle Bergman, Nick Barrable, Joel Lenell, Frida Forsberg, Annie Forsberg, Anette Önerud, André Sahlsten, Krister Kölzow och Torbjörn Kölzow. För fina resultat under året har Gustav Bergman, Kalle Bergman, Frida Forsberg, Annie Forsberg och Anette Önerud fått extra elitstöd enligt klubbens bonusregler. Båt När åkte vi båt? Till Jukola, förstås. Fast några flög faktiskt dit för att vinna tid till sina familjer. Bilder: Nattåget hem från Umeå Ida-Frida-Anette, Assar och André i skogen på Umeåläger, Inomhus- OL på Bosön, Annie på SM, Krister på SM, H20-Gustav-Kalle-Assar på SM, Frida på Umeåläger tagna av Ann och Kent Bergman. Gustav på JWOC från http://picasaweb.google.com/tutzon/jwocstafet2010#5492362250824274626 Klädkommittén Sedvanlig klädförsäljning har ägt rum, och även detta år valdes att lägga överdragskläder och tightströjor som beställningsvaror, då omsättningen är förhållandevis liten och kostnaden för klubben (att hålla lager) mycket stor. Ordinarie sortiment, som nylontröjor, långa och korta nylonbyxor samt korta tightsbyxor hölls i lagersortimentet, samt kvarvarande mössor, strumpor samt udda överdragsbyxor. Avtalet med Trimtex, som klädleverantör, löper till oktober 2011, där klubben även sponsras med en uppsättning kläder till Gustav Bergman. 10 (27)
Skidkommittén Skidkommittén bedrev under 2010 verksamhet i form av två arrangemang, nämligen ett skidläger i Grönklitt, Orsa i norra Dalarna och skid-km vid klubbstugan. Skidlägret i Grönklitt 11-14/2 hade drygt 40 deltagare som åkte runt på de cirka 7 mil spår som fanns. Det blev också tid för en del pulkaåkning och slalom för de minsta (och föräldrar). Vi bodde i vandrarhemmet som vi hade för oss själva. Några passade på att delta i Orsa Ski Marathon och de flesta barn/ungdomar var med på en teknikträning. Vi passade också på att ha en sprintstafett (vuxna och barn) där alla gav järnet. Skid-KM avgjordes 22 januari på Hellasgårdens elljusspår och hade 42 deltagare. Inga deltagare i seniorklasserna men klubbens snabbaste skidåkare på damsidan var Frida Forsberg och på herrsidan Hasse Mård. OK Ravinen representerades av tre åkare i Vasaloppet, två i Tjejvasan, sex i Öppet Spår och fyra på de övriga loppen under vasaloppsveckan. 11 (27)
Ungdomskommittén 10 945 poäng och bäst i stockholmsdistriktet 2010 kommer vi att minnas som det år vi slog drömgränsen 10 000 poäng och samtidigt vann StOF s Ungdomsserietävling för andra gången. Ravinen tog därmed hem titeln Stockholmsdistriktets bästa ungdomsklubb. Den 3:e oktober avgjordes Ungdomsseriefinalen på Resarö utanför Waxholm. Ravinen hade över 90 deltagare på plats och vi sopade mattan med Tullinge! Många riktigt bra prestationer och framförallt det stora deltagarantalet gjorde att vi, för andra gången, kammade hem den prestigefyllda ungdomsserien. Vi tog ikapp de 420 poäng vi låg efter Tullinge, och drygade ut med 898 poäng. Som första klubb någonsin tog vi oss över 10000, vilket var vårt mål jippie! Självklart firades det hela med tårta redan på plats i Waxholm. Åter igen ett stort grattis till alla som kämpat hårt och är väl värda det här priset vi är Stockholms bästa ungdomsklubb! (www.ravinen.org) 12 (27)
Mål med Ravinens barn- & ungdomsverksamhet Året inleddes med att hela kommittén samlades för att formulera mål med Ravinens barn- & ungdomsverksamhet och att planera dess genomförandet i detalj. Följande mål formulerades. Ravinens övergripande mål med barn- & ungdomsverksamheten är att: bedriva en attraktiv, rolig och kvalitativ god verksamhet, som resulterar i nya, duktiga orienterare som kan föra OK Ravinen s tradition vidare som elitklubb, kunna erbjuda ungdomar en spännande och meningsfull fritidsaktivitet där gemenskap och socialt umgänge är nyckelord, bidra med kontinuerlig påfyllning av nya OL-ungdomar och aktivt arbeta för att behålla de som redan är i verksamheten, allt för att inga glapp i åldersfördelningen skall uppstå. Kommitténs mål med 2010 års barn- & ungdomsverksamhet är att: uppnå drömgränsen 10 000 poäng i Ungdomsserien, ha flest starter i Ungdomsserien, förmå de nya i att börja tävla och träna regelbundet, samt utbilda och intressera deras föräldrar genom en vuxenkurs, behålla 90% av alla nuvarande ungdomar i verksamheten. Rekrytera, utveckla och behålla Under 2009 aktiverade Ravinen omkring 100 barn & ungdomar. Svårigheten som ungdomsledare är inte att rekrytera nya utan att bedriva en attraktiv, rolig och spännande verksamhet, hinna med att se och utveckla varje barn och i slutändan att behålla barnet i verksamheten. Under 2010 strömmade ett stort antal nya barn och ungdomar till vår verksamhet. De flesta mellan 7 och 10 år, med också några 15-16 åringar. Vi annonserade i Nacka-Värmdö Posten 13 (27)
om Nybörjarkurs i orientering. Under 2010 aktiverade kommittén omkring 130 barn & ungdomar; en ökning med 30%!!! Ett tecken på att verksamheten ÄR attraktiv, rolig, spännande och meningsfull. Vi behöver nu alla hjälpas åt för att behålla dessa underbara, stimulrande och entusiastiska nybörjare i vår sport och i vår förening. Årets verksamhet Årets barn- & ungdomsverksamhet har i stort genomförts på samma sätt som tidigare år; Upptaktsdag, Torsdagsträningar, Tisdagsträningar, Läger, Ungdomsserietävlingar, Stafetter och Individuella tävlingar och Prisutdelning. Verksamheten har genomförts underledning av 18 ungdomsledare. Upptaktsdag 14 mars 107 medlemmar samlades till årets upptaktsdag som på sedvanligt sätt genomfördes som en heldag på Bosön. 58 av dessa var barn & ungdomar upp till 16 år. Under förmiddagen sprang vi orientering utomhus; En tar alla Alla tar en. Efter lunch badade, styrketränade, löpskolade och parallellsprintorienterade vi inomhus i Bosöns friidrottsanläggning. Upptaktsdagen på Bosön den 14 mars samlade 58barn och ungdomar. Torsdagsträning från Ravinenstugan Ungdomarna har som vanligt varit indelade i fem olika grupper, främst med avseende på ålder men också med avseende på deras orienteringsförmåga; Grön (7-8 år), Vit (9-10 år), Gul (11-12 år), Orange (13-14 år) och 15-gruppen (15-16 år). En liten skillnad, fast med stor betydelse, har varit att den vita, gula och orangea gruppen har samordnat sina teknikträningar från Ravinenstugan varje torsdag. Träningarna utgår numer från en och samma plats med möjligheten för varje ungdomsledare att anpassa svårigheten till barnets egen förmåga. Kommittén har dessutom fått ovärderlig hjälp av andra klubbmedlemmar med uthängning, uppföljning och intagning. Den yngsta Gröna gruppen har som del i genomförandet använt SOFT:s underlag för Skattjakten. Huvuddelen av ungdomarna i den äldsta 15-gruppen har löptränat med 14 (27)
juniorerna på torsdagarna. Några få av de äldsta har använt torsdagarna till att uveckla sin orienteringförmåga. Coolingarna i Grön grupp. Klart för start Teknikträning på tisdagarna Ungdomarna i de två äldsta grupperna (Orange och 15-grp) har getts möjlighet till att utveckla sin orienteringsteknik genom att träna i olika terrängtyper runt Stockholms söderförorter på tisdagarna. Ungdomskommittén har inte varit ansvarig för dessa träningar, det har Allan Mogensen varit. Läger Våra barn och ungdomar har under året getts möjlighet att delta i egna arrangerade läger men också i av StOF och SOFT arrangerade läger. Ravinens Påskläger 27 28 mars i Ryssbergastugan, Nyköping (10 16 år) Ravinens Vårläger 24 25 april på Gålö, Haninge (7 16 år) StOF:s USM-läger 28 30 maj i Örnsköldsvik (15 16 år) Ravinens Juniorläger 11 15 junii Umeå (15-16 år) SOFT:s Riksläger 28 juni 3 juli i Sälen (13 16 år) StOF:s Augustiläger 9 11 augusti (13 14 år) och 11 13 augusti (11 12 år) Ravinens Sommarläger 21 22 augusti i Vallentuna (7 12 år) Årets Rikslägerdeltagare 15 (27)
Ungdomsserietävlingar StOF:s ungdomsserietävling genomfördes på sedvanligt sätt. Ravinen vann och slog drömgränsen på 10 000 poäng, det är redan nämnt. Vad som också är värt att nämna i sammanhanget är att vi med färre starter kammade hem fler poäng per startande än tidigare och att 140 olika barn någon gång gjorde en start i Ungdomsserien. Stafetter Vårens sena ankomst med allt för stora mängder snö i skogarna medförde att vårt deltagande i Måsenstafetten den 21 mars fick ställas in. Deltagandet i Stigtomtakaveln krockade med genomförandet av vårt egna arrangemang Skärgårdsdubbeln. 10-mila den 1 2 maj i Finspång blev årets premiärkavle! Ravinen deltog i 10-milas ungdomstävling med 5 lag. Ravinens 1:a-lag placerade sig bäst på en 9:e plats bland 285 deltagande lag, endast 1.25 minuter efter segrande Raumar Orientering från Norge. 3:e laget diskvalificerades pga saknad stämpel, övriga lag kom 162, 255 och 258. 10 mila. I ungdomsklassen hade vi fem startande lag varav Assar, Emil, Ebba och Ida gled in som 9:a efter en laginsats som toppades av Assars extravaganta framfart.(www.ravinen.org) Höstsäsongens verksamhet inleddes den 6 7 augusti med den anrika ungdomsstafetten Ungdomens 10-mila. Ravinen drog dit i stor buss - lastad med löpare till två HD12-lag, ett D18-lag och ett HD18-lag. Vilket sammantaget ger 31 förväntansfulla ungdomar och juniorer! På fredagskvällen drog tävlingen igång med dunder och brak när de små sprang sin stafett á 4 sträckor. Ravinarna visade än en gång hur vassa 12-åringar vi har och Axel Granqvist kunde spurta i mål lag "Tomtarna" på en fin femte plats - inte många sekunder ifrån segrande OK Bävern. 16 (27)
Vassa 12-åringar i Ungdomens 10-mila. Höstens sista ungdomsstafett i dagsljus var som vanligt Österåkerkavelnden 25 september. Ravinen deltog med 12 lag totalt; 3 inskolnings-, 2 D12-, 2 H12-, 1 D14-, 1 H14- och 3 Mix 15-20-lag. Efteråt samlades vi på Södermalm för att lära oss hur man undviker magplask i samband med simhopp. Några timmar senare samlades vi på Norrmalm för att lära oss hur man undviker att förlora livet i 5 sekunder i samband med en förlamande laserträff. Höstens sista stafett avgjordes i Smålands mörka skogar rund Tranås den 30 31 oktober då våra äldsta ungdomar deltog med ett lag i Smålandskaveln. Smålandskaveln. Ungdomarna gjorde som vanligt mycket imponerade insatser i den tuffa konkurrensen. På bilden syns deras nattlöpare Emil som gav laget en bra inledning. Sedan kunde Jens, JonasIdaAxel och Assar föra laget i mål som 7:a. Assar vann sista sträckan och plockade in en hel del på täten, men var fortfarande mer än 10 minuter ifrån segrande Tisaren.(www.ravinen.org) 17 (27)
Mästerskapsresultat USM-placeringar 2010 Topplaceringar för Ravinens orienterare i samband med USM i Ångermanland. 2010-08-29 16:01 I helgen avgjordes ungdoms-sm i orientering i de ångermanländska skogarna runt Örnsköldsvik. En fjärdedel av stockholmsdistriktets 53 ungdomar kommer från Nackas två framgångsrika klubbar; 5 från Järla och 8 från Ravinen. De mest framskjuta placeringarna gjordes av Ravinens löpare tre löpare; Emil Granqvist (15), Ida Kallur (15) och Assar Hellström (16). I samband med fredagen sprintdistans på 5290 meter, och i tuff konkurrens med 113 andra 15-åringar, placerade Ravinens framgångsrike Emil Granqvist sig på en mycket bra 5:e-plats. Emil var bara 28 sekunder efter segrande Erik Andersson från blekingeklubben Orion och 21 sek från en pallplats. Dagen efter lyckades Emil återigen att samla krafterna för långdistans. I slutet av den 5420 meter långa banan ledde ravinenlöparen över segrande Jens Rönnols från Täby med 18 sekunder, men tappade dessa och ytterligare 20 sekunder i den svåra orienteringen på vägen in till mål. Emil höll dock undan från de övriga 118 löparna och tog hem silvermedaljen. Imponerande!! Ravinens Ida Kallur kom fyra i D14-klassen, endast 86 sekunder från pallen. Assar Hellström, också från Ravinen, som f.ö. vann spintdistansen och kom två i långdistansen förra året, slutade i år på en hedrande 5:e-plats. I den avslutande stafetten under söndagen fick Stockholmsdistriktets 1:a-lag, med Assar Hellström på 3:e sträckan, dela bronsmedaljen med Södermanlands 1:a-lag. På 4:e plats kom distriktets 4:e-lag, med Järlas Arvid Henriksson på 1:a sträckan. Vilken USM-helg för Nacka Orientering!! (www.ravinen.org) 18 (27)
DM-medaljer 2010 Under året har våra ungdomar tagit hem 4 DM-guld, 9 DM-silver och 5 DM-brons. Sprintdistans 5 maj, Haninge H10 2. Viggo Klasson, 11.07 (+0.30) D12 2. Matilda Forsberg, 13.50 (+0.55) H16 3. Assar Hellström, 14.06 (+0.12) Medeldistan 12 september, Botkyrka D10 3. Emilia Engel, 21.58 (+2.05) D14 2. Ebba Pegestam, 23.14 (+0.25) H16 1. Assar Hellström, 24.46 Natt 20 oktober, Väsby D12 2. Tone Albrektsson, 30.14 (+0.46) D16 3. Ida Kallur, 37.41 (+1.01) H16 1. Assar Hellström, 36.25 2. Emil Granqvist, 38.12 (+1,47) Långdistans 11 september, Botkyrka D10 3. Emilia Engel, 26.18 (+3.38) D12 1. Tone Albrektsson 28.31 H12 2. Axel Granqvist, 24.43 (+1.39) D14 3. Ebba Pegestam, 37.51 (+2.46) H16 2. Assar Hellström, 39.29 (+0.40) Stafett 19 september, Rånäs Ung 12 2. OK Ravinen 1, 48.36 (+2.43) Elin Berg Ella Forsberg Emilia Engel H12 2. OK Ravinen 1, 55.00 (+2.14) Albin Andersson Hugo Thorell Axel Granqvist H16 OK Ravinen 1, 104.05 Jens Sundbüe Emil Granqvist Assar Hellström 19 (27)
KM-medaljer 2010 Sprintdistans 27 april, Lidingö D10 1. Elin Berg, 9:21 H10 1. Viggo Klasson, 9:47 D12 1. Moa Westblad, 9:27 2. Tone Albrektsson, 10:29 3. Tilda Andersson, 11:30 H12 1. Hugo Thorell, 8:04 2. Axel Granqvist, 9:15 3. Hannes Svahn, 11:01 D14 1. Ebba Pegestam, 14:32 2. Nathalie Lybert, 17:49 3. Julia Frejd, 25:38 H14 1. Erik Forsberg, 13:55 2. Felix Hellgren, 14:09 2. Kalle Karlsson, 14:09 D16 1. Ida Kallur, 13:41 H16 1. Assar Hellström, 15:25 2. Emil Granqvist, 18:29 3. Jonas Rinnbäck, 29:13 MTB-O 20 juni, Stockholm H12 1. Lukas Hellgren, 1:04:09 H14 1. Axel Svensson, 57:59 Långdistans 5 juni, Värmdö D10 1. Emilia Engel, 0:26:04 H10 1. Daniel Kjellman, 0:28:07 D12 1. Moa Westblad, 0:28:28 2. Tone Albrektsson, 0:30:19 3. Linn Göransson, 0:33:35 H12 1. Axel Granqvist, 0:28:40 2. Hannes Svahn, 0:28:47 3. Lowe Sundelin, 0:33:34 D14 1. Julia Frejd, 0:49:49 2. Ebba Pegestam, 0:53:23 3. Nathalie Lybert, 0:54:16 H14 1. Axel Svensson, 0:47:40 2. Felix Hellgren, 0:51:08 3. Erik Forsberg, 0:54:23 D16 1. Ida Kallur, 0:54:08 2. Karin Bengtsson, 1:18:20 H16 1. Emil Granqvist, 0:41:14 2. Markus Westblad, 0:47:13 3. Olle Forsberg, 0:50:28 Medeldistans 17 augusti, Nacka D10 1. Emilia Engel, 36:18 2. Elin Berg, 40:17 H10 1. Daniel Kjellman, 58:12 D12 1. Matilda Forsberg, 26:26 2. Moa Westblad, 26:37 3. Tone Albrektsson, 26:39 H12 1. Axel Granqvist, 27:45 2. Albin Andersson, 28:53 3. Hugo Thorell, 33:01 D14 1. Ebba Pegestam, 28:59 2. Milla Hjort, 29:33 3. Julia Frejd, 31:21 20 (27)
H14 1. Felix Hellgren, 24:52 2. Axel Svensson, 27:27 3. D16 1. Ida Kallur, 33:24 2. Ella Svahn, 45:28 3. Karin Bengtsson, 58:24 H16 1. Assar Hellström, 20:09 2. Jonas Rinnbäck, 28:09 3. Olle Forsberg, 30:22 21 (27)
Terräng 21 september, Nacka?? D10 1. Elin Berg, 13.04 2. Linnea Söderqvist, 13.06 H10 1. Joel Forsberg, 12.48 D12 1. Tone Albrektsson, 11.00 2. Tilda Andersson, 11.03 3. Moa Westblad, 11.33 H12 1. Axel Granqvist, 9.14 2. Albin Andersson, 10.34 D14 1. Julia Frejd, 23.08 2. Ebba Pegestam, 23.25 3. Milla Hjorth, 24.00 H14 1. Kalle Karlsson, 22.02 2. Erik Forsberg, 22.12 D16 1. Ella Svahn, 23.40 H16 1. Assar Hellström, 17.24 2. Jonas Rinnbäck, 21.03 3. Morgan Hjorth, 21.58 Natt 14 oktober, Nacka D10 H10 D12 1. Tone Albrektsson, 16:03 2. Matilda Forsberg, 17:06 3. Tilda Andersson, 17:27 H12 1. Erik Herne, 14:30 2. Albin Andersson, 16:07 3. Hannes Svahn, 16:23 D14 1. Julia Frejd, 46:25 2. Milla Hjort, 47:56 3. Ebba Pegestam, 51:57 H14 1. Kalle Karlsson, 39:58 2. Felix Hellgren, 44:00 3. Axel Svensson, 56:04 D16 1. Ida Kallur, 50:00 2. Ella Svahn, 79:54 H16 1. Assar Hellström, 36:53 2. Jonas Rinnbäck, 48:28 3. Emil Granqvist, 49:10 Ultralång distans 27 november, Nacka D16 1. H16 1. Emil Granqvist, 86:12 2. Jonas Rinnbäck, 93:44 22 (27)
Prisutdelning 21 oktober Årets komet (Pokalen) Vandringspriset Årets komet delades ut till Tone Albrektsson för hennes stora framsteg under året. Flitpristet (Vikingen) Julia Frejd fick ta emot Flitpriset som årets träningsflitigaste av alla våra barn och ungdomar. Alla flitiga barn och ungdomar fick var och en ett klubbparaply för utmanande träningsinsatser och fina framgångar under året. Årets ungdom (Skeppet) Det anrika vandringspriset Årets ungdom överlämnades till Emil Granqvist för hans framskjutna placeringar i samband med USM i Ångermanland. Ungdomslistan (Fatet) Assar Hellström tog hem segern som bästa ungdom i den ravininterna poängtävlingen Ravinenlistan. 1. Assar Hellström, 799 poäng 2. Ebba Pegestam, 759 3. Tone Albrektsson, 738 4. Emil Granqvist, 734 5. Moa Westblad, 720 6. Ida Kallur, 718 7. Julia Frejd, 717 8. Axel Granqvist, 713 9. Milla Hjort, 708 10. Matilda Forsberg, 702 StOF:s Ungdomspristävling I StOF:s UP-tävling tar 11 av våra ungdomar placeringar bland de 60 främsta i distriktet. I H16-klassen tog vi två platser; Assar vann 7 av 10 UP-tävlingar och tog hem totalsegern. Emil kom på en 5:e plats. 23 (27)
I D14-klassen tog tre ravintjejer sig in på listan över de tio bästa..och H12-klassen tog två ravingrabbar placeringarna 4 och 7...., men bäst av allt gick det i D12-klassen. Där tog vi 4 av de 10 främsta placeringarna. Vad ska det bli..? 24 (27)
Daladubbeln 16 17 oktober I helgen avgjordes Dala-Dubbeln i trakterna runt Falun - med dunder och brak! Ravinen var givetvis där med en hel busslast full med spralliga ungdomar som inte hade någonting alls emot att gå upp klockan sex två dagar i rad, och springa hur långt som helst i bara några få plusgrader. På bilden syns några glada D12-tjejer som klätt ut sig inför söndagens ultralångdistans som löps i patrull. Den numera traditionsenliga maskeraden under tävlingens gång är en av årets höjdpunkter för många. (www.ravinen.org) Moa och Linn som var utklädda till Avatarer fick pris för sina fina dräkter. O-Ringen 25 30 juli i Närke I en mycket teknisk och knepig terräng lyckades Emil Granqvist ta hem segern i O- Ringens 2:a etapp i den tuffa klassen H15. Assar Hellström vann den 4:e etappen i H16-klassen och tog hem slutsegern. Assar gick ut med 10 sekunders försprång ned till dansken Tor Norskov som vann förra året - en inte helt lätt kille att springa ifrån. Men Assar pallade trycket och defilerade i mål som segrare. UngK 2010; Lena Hellström, Håkan Kallur, Gunnar Johansson Falk, Dan Sandvik, Carl-Johan Thorell, Michael Granqvist, Mimmi Westblad, Matts Andersson, Peter Albrektsson, Jonny Bergman Engel, Erik Forsber (d.ä.), Jenny Tirén, Christin Söderqvist, Maria Lybert, Malin Bergstedt Guérin,Eidar Lindgren, Jussi Schween och Magnus Hellgren 25 (27)
Arrangemangskommittén med kartkommittén. Under året har kommittén bestått av följande medlemmar: Gunnar Johansson Falk, Ola Kåberg, Lars Forsberg. Kommittén har planerat och övervakat de arrangemang som klubben genomfört och deltagit i de kartföreningar som vi medverkar i. Arrangemangen har varit följande: Skärgårdsdubbeln tillsammans med Söders SOL 23-24 april Tvådagars vårtävling på Gålö. Samarrangemang med Söders SOL och med ett ungdomsläger med övernattning mellan tävlingarna. Drygt 1000 deltagare trivdes i skärgårdsnaturen. Tävlingsledare från Ravinen var Magnus Hellgren och banläggare Lars Forsberg. Trekvällars den 30 juni 1 juli. Tävlingen genomfördes med TC vid Klubbstugan. Tävlingsledare var Gunnar Johansson Falk och banläggare var Stefan Jonsson. Deltagarantalet var som vanligt stort för att vara ett kvällsarrangemang på sommaren och samlade totalt ca 2000 deltagare över tre dagar. Nacka By Night 17 september Vi arrangerade en ungdomsnattorientering vid Hammarbybacken kvällen före cykeltävlingen. 160 löpare i huvudsak ungdomar deltog. Denna tävling hade UPstatus. Tävlingsledare var Lars Forsberg och banläggare var Gustav Bergman. 25-manna 8 oktober Vi deltog som medarrangörer som vanligt. Uppgifterna detta år var målfållevisning och kartinsamling plus en del arbete vid parkeringen. Ola Kåberg och Åke Brodén var sammanhållande för denna aktivitet. Kartkommittéerna är följande: SÖKA Söderkartor. Lars Forsberg är med i SÖKA:s ledningsgrupp och var med på deras årsmöte i februari. NVK Nacka Värmdö Kartkommitté. Eidar Lindgren är kassör. All korrespondens sker via mail och inget organiserat möte under detta år. Nackareservatets kartgrupp - Gunnar Johansson Falk och Lars Forsberg var på deras årsmöte i december. Nacka kartförening - Vi ett kartsamarbete med Järla IF OK om Nyckelviken, Orminge, kartan över Sicklaön, Hammarby Sjöstad och skolkartor. Följande kartaktiviteter har genomförts. Revideringar inför tävlingarna utförda på aktuella kartor. Enklare revidering av Nackareservatet-Erstavik och införande av sprintnorm för kartan Hammarby Sjöstad inför Skol-SM 2010 har utförts. En långtidsplanering för NVK s kartor finns. 26 (27)
Arrangemangsmateriel Den tillsammans med Järla, Söders SOL och Gustavsbergs OK gemensamt ägda duschanläggningen har havererat och måste renoveras under 2011. Uthyrningen har därför varit begränsad. Utbildning Certifierade banläggare som har rätt att vara ansvariga banläggare vid nationella tävlingar är för närvarande Anders Bögevig, Lars Forsberg och Stefan Jonsson. Ett antal ytterligare behöver uppgradera sin utbildning för att få vara ansvariga. Ett antal juniorer har genomgått utbildningar de senaste åren och bör nu få uppdrag för att genomföra uppdrag för att underhålla sina färdigheter. Klubben har inte genomfört några interna utbildningar under året. Övriga arrangemang Förutom orienteringsarrangemang har klubben arrangerat Hammarby Hill XC, en cykeltävling i Nackareservatet och en 6 timmars Rogaining vid Sjöstadsskolan, båda tävlingarna med Jonny Bergman och Hasse Mård som tävlingsansvariga. 27 (27)