Folkhälsoår 2012-201 3 Vägen mot bättre hälsa Folkhälsoår 2012-2013
Eda kommun utsåg 2012 till ett folkhälsoår och vi fortsätter nu under 2013 på den inslagna vägen. Vi vill genom olika aktiviteter och initiativ skapa ett ökat intresse, förståelse och engagemang hos kommunens invånare för hälsofrågor i allmänhet och deras egna möjligheter att göra hälsofrämjande val i synnerhet såväl fysiskt, psykiskt som socialt. Det finns goda möjligheter att aktivt påverka sin egen hälsa och livskvalitet genom hela livet. Det grundläggande är att göra hälsofrämjande val. Det gör vi nog alla, men det skulle kunna ske oftare och framför allt vara sådana val som ger bra hälsoeffekter på både på kort och lång sikt. Alla har säkert även funderat på att förändra någonting i sin livsstil vid flera tillfällen att bryta ett mönster. Många gånger kan även små förändringar ge goda resultat. Johanna Söderberg Kommunstyrelsens ordförande Lars-Eric Andersson Folkhälsorådets ordförande 2
Folkhälsorådet ansvarar för planeringen och genomförandet av Folkhälsoår 2012-2013 på uppdrag av kommunfullmäktige. Rådet är ett tvärsektoriellt forum som arbetar tillsammans för att utveckla, samordna och stödja folkhälsoarbetet i kommunen. Det består idag av sju förtroendevalda politiker, fem kommuntjänstemän samt representanter från Närpolisen, Eda vårdcentral (Landstinget i Värmland), Friskvården i Värmland/Eda och Edas ansvar. Under 2012 låg fokus på målgruppen äldre kring fysisk aktivitet, psykisk hälsa och bra mat. Inför 2013 lyfts målgruppen barn och unga, kring tobak samt fortsatt fokus på fysisk aktivitet och bra mat. Satsningen på målgruppen äldre kommer att fortsätta under året med t ex seniorcruising och äldredag. Folkhälsorådet har planerat en mängd aktiviteter och initiativ under året och har också utvecklat samarbetet med olika offentliga, privata och frivilliga aktörer för att genom dem ytterligare fokusera på och förstärka folkhälsoarbetet. Utgångspunkten för allt arbete är kommunens hälsoplan och de prioriterade målområdena: - Delaktighet och inflytande i samhället - Barn och ungas uppväxtvillkor - Miljöer och produkter - Fysisk aktivitet - Matvanor och livsmedel - Tobak, alkohol, narkotika, dopning och spel För mig handlar hälsa både om en stark, frisk kropp och en harmonisk själ. Helt enkelt en livsstil där man trivs med sig själv. Hälsan påverkas av många saker, bl a vilka människor jag har omkring mig, mitt arbete, vad jag äter, hur jag sover och hur jag rör på mig. Vissa saker kan jag påverka själv medan andra är en del av vårt samhälle. Genom mitt arbete som folkhälsosamordnare vill jag förmedla vikten av att hitta balans i livet, d v s inte för mycket av något som skadar och inte för lite av något som är livsnödvändigt. Det är viktigt att hitta aktiviteter som man mår bra av och tycker är roligt, det är ett sätt att fylla på energi och känna välmående. Det är viktigt att Edaborna har möjlighet att göra bra och hälsosamma val, och förstå varför. Jag vill tillsammans med dig skapa en kommun där människor trivs och mår bra! Väl mött i våra aktiviteter under Folkhälsoåret 2013. Kontaktperson: Mimmi Adolfson, folkhälsosamordnare, 070-302 44 97. www.eda.se/folkhalsoaret www.facebook.com/edakommun 3
Det finns en pott av pengar som alla föreningar i Eda kommun kan ansöka om för aktiviteter i folkhälsans tecken under 2013. Aktiviteterna ska främja folkhälsan i Eda och skapa mötesplatser genom nya idéer, exempelvis prova-på-dagar, tipspromenader, trivselkvällar och föreläsningar. Varje förening kan ansöka om maximalt 3 000 kronor och Folkhälsorådet beviljar dessa medel löpande under året. Förra året fördelades pengar enligt följande: - Charlottenbergs Byalag, Tipspromenader - Eda Körkbygds Byalag, Skräpplockning - Häljeboda IF, Löpartävling - PRO Charlottenberg, Badresa för seniorer - Skönneruds Byalag, Tipspromenader och buggkurs - Åmotfors scoutkår, Kafferepet för äldreboende - Åmotfors motorklubb, Cruising för äldreboende - Eda Rödakorskrets, Allsångskväll - IFK Ås, Kick-off/tipspromenad - IF Örnen, Fotbollsskola - Åmotfors IF, Tjejlopp, skidor Motionskampanjen Edas företag på fötter är en utmaning till samtliga företag och organisationer i kommunen som pågår mellan 25 mars till 24 maj. Ett företag ska samla ihop minst 30 minuter motion (i alla former) vid 30 tillfällen. Företag som har flest motionerande personer i förhållande till antal anställda kommer att premieras. Förra året premierades följande företag och organisationer: - Westra Wermlands Sparbank, Charlottenberg - Apoteket Åmotfors - Nordisk Tullservice & Spedition - Eda Bensin & Kiosk 4
Den 11 maj är det åter igen dags för Charlottadagen. Kommunen kommer som vanligt att finnas på plats utanför kommunhuset för att diskutera sin verksamhet och aktuella frågor med dig som kommuninvånare. Passa även på att träffa representanter från Folkhälsorådet för att diskutera hälsofrågor. Kommunens kostsektion och Friskvården i Värmland finns också på plats med provsmakning och tips/råd kring mat och motion. I år kommer en matmässa att anordnas på Folkets Hus, Charlottenberg. Där kommer lokala utställare och producenter visa upp och sälja sina produkter. Dessutom kommer Max Ivan, matinspiratör från Skotterud att erbjuda provsmakning. Förra årets uppskattade utflykt för äldre kommer genomföras även i år. Den 7 juni erbjuder Åmotfors Motorklubb och Charlottenbergs Motorklubb de som bor på kommunens äldreboenden en biltur i kommunen. Denna gång går färden till Köla församlingshem där det bjuds på kaffe och underhållning. Tobak är ett av de tre områden vi fokuserar på under 2013. I juni 2012 antogs en policy kring rökning kring kommunens lokaler. Den innebär att varje arbetsplats avgränsar en zon inom vilken rökning utomhus ska ske, för att på så sätt minimera risken för passiv rökning och att andra människor påverkas negativt av rökning. På våra högstadieskolor finns en tydlig policy och kontraktsmetod. Alla elever har möjlighet att skriva på ett kontrakt, där man förbinder sig att inte röka eller snusa under läsåret. Lyckas man med detta får man en premie i slutet av läsåret. 5
Januari Barngympa, Korpen (Åmotfors och Koppom) Februari 17 Edaklassikern 1: Skidor (Kölaloppet, Noresunds golfbana) 19 Kick-off tobaksarbete på Gunnarsbyskolan v 7 Hjärtliga veckan v 9 Sportlovsaktiviteter Mars 25/3-24/5 Edas företag på fötter, motionskampanj April Recepttävling på temat fisk & skaldjur Maj 11 Charlottadagen. Tips och råd om hälsa och kost. Matmässa med bl a Max Ivan Juni 1 Invigning av naturreservatet Tallmon 7 Cruising för äldre (Åmotfors och Charlottenbergs motorklubb) 15 Zumbakonvent (Charlottenberg) v 25 Sommarskôj för barn mellan 8-12 år Juli Simskola www.eda.se/folkhalsoaret www.facebook.com/edakommun Augusti 3 Edaklassikern 2: Löpning (Häljebodaloppet) September 7 Eda på fötter, motionskampanj 14 Edaklassikern 3: Cykel (Edatrampet, Åmotfors) 14 Grensemarsch Morokulien Oktober 1 Må-bra-dag för äldre v 42 Uppmärksamhetsveckan - Föreläsning Anders Olsson November Rådslag Barn & ungas villkor 6
7
Barn och unga är i fokus under Folkhälsoåret 2013 och en rad aktiviteter riktar sig till denna grupp. Elevråden på våra högstadieskolor har fått 10 000 kronor vardera till friluftsdagar. Korpen har startat barngymnastikgrupper i Åmotfors och Koppom för barn mellan 5-8 år. SMARTIS Värmlands Idrottsförbund och Friskvården i Värmland startade 2004 skolsatsningen SMARTIS rörelseglädje som ska främja barns- och ungdomars fysiska, psykiska och sociala utveckling. Arbetet har gått ut på att ta fram en modell för hur man via aktiviteter kopplade till skolans verksamhet får fler barn i rörelse och på sikt utveckla sunda levnadsvanor. Ett barns rörelseförmåga har stor inverkan på inlärningen. Ett barn som rör sig mer under sin skoltid får ökad koncentrationsförmåga på lektionerna, säger forskningen. Denna modell kommer under året att arbetas vidare med och målet är att den ska omfatta alla elever på låg- och mellanstadieskolorna i Eda kommun. Stärk dig! Programmet Stärk dig! vänder sig till ungdomar i åldern 13-20 år och syftar till att ge kunskap om hur bättre hälsa kan uppnås genom både fysisk och mental träning. Detta program hoppas vi ska kunna genomföras på våra högstadieskolor under hösten 2013 och våren 2014 i samarbete med Korpen Arvika/Eda. Syftet med programmet är att lära ungdomar att hitta balans i sitt liv och ge kunskap om mat, sömn och rörelse samt dess betydelse för att påverkar hälsan. Cykelcross En aktivitetsdag i juni för barn och unga med världsmästaren Andreas Lindqvist planeras. Simskola Vi erbjuder barn och ungdomar från 6 år att delta i den kommunala simskolan vid badplatsen i Adolfsfors under juli månad. I simskolan erbjuds kostnadsfri undervisning för nybörjare, märkesprovtagning och livräddning. Innan skolavslutningen kommer samtliga skolelever få ett informationsblad med anmälningsblankett. För mer information, kontakta fritidschef Lasse Sjöberg på 0571-281 19. Sommarskoj Sommarskoj startade 2002 och vänder sig till barn i åldern 8 12 år. Tanken är att ge barn möjligheten att prova på olika idrotts- och fritidsaktiviteter, samtidigt som de får chansen att träffa andra barn i kommunen och hitta nya vänner. Sommarskoj är ett samarbete mellan Eda kommuns fritidsavdelning, Köla AIK, Friskvården Eda och Sisu Idrottsutbildarna. 8
Sedan hösten 2012 finns det 14 hälsoinspiratörer på Eda kommuns arbetsplatser. Syftet med dessa är att det på sikt ska bidra till bättre hälsa och friskare arbetsplatser. Hälsoinspiratörernas uppgift är att ha kunskap om kommunens friskvårdssatsningar, informera om planerade motionskampanjer och andra aktiviteter. De ska även vara med och utveckla kommunens Vill du starta grupper med barngympa? Eller är ni en föräldragrupp som vill träna ihop med era barn? Eller kanske ett arbetslag som vill träna på arbetstid? Alla platsar i Korpen Arvika/Eda och vi kan hjälpa er att komma igång. Ett axplock av vår verksamhet idag; Barngympa i Arvika, Åmotfors och Koppom, vattengympa, tipspromenader, innebandy och mycket mer. friskvårdssatsningar och inspirera sina arbetskamrater. Anställda i Eda kommun erbjuds en friskvårdstimme i veckan på betald arbetstid för friskvård. Det kan utnyttjas för t ex promenader, stavgång, löpning, skidåkning, styrketräning, massage och reflektion. Titta på vår hemsida Korpen Arvika/Eda är en ideell förening som verkar i Arvika, Eda och Årjäng. Har du frågor så kontakta eller Korpen Arvika/Eda 0570-130 30, För dig som gillar fysiska utmaningar är Eda-klassikern perfekt. De tre utmaningarna är Kölaloppet den 17 februari (skidor 15 km), Häljebodaloppet den 3 augusti (löpning 7,2 km) och Edatrampet den 14 september (cykling 40 km). Du väljer själv när du vill inleda din klassiker. Vi kommer förhoppningsvis att kunna erbjuda barn och unga att delta i de olika loppen som ingår i Eda-klassikern under 2013/2014 Läs mer på Friskvården i Värmland finns för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration på vägen till förändring. Vi är en utförarorganisation med lång erfarenhet av friskvårdsarbete och arbetar på uppdrag av Landstinget i Värmland och länets kommuner. Friskvård handlar om de hälsofrämjande åtgärder som du själv kan göra för att behålla eller förbättra din hälsa och våra kunskapsområden är mat, motion och motivation. Samverkansavtal finns mellan Eda kommun och Friskvården i Värmland för perioden 2013-2015. För mer information, kontakta gärna friskvårdskonsulent Kristina Öjstrand. tfn 0571-304 08, www.eda.se/folkhalsoaret www.facebook.com/edakommun 9
Det har pågått ett utvecklingsarbete av Tallmon i Charlottenberg under en tid. Syftet är att skapa ett tätortsnära reservat med höga naturvärden som är lättillgängligt, vandringsvänligt och kunskapshöjande, och som ska stimulera det rörliga friluftslivet och öka naturintresset i kommunen. En raststuga, nyanlagda stigar/ leder, uppskyltade spår samt grill- och rastplatser har redan färdigställts. Ytterligare stigar och vandringsleder, gångbroar/spänger, bävertorn, hängbro och mycket annat kommer färdigställas under 2013. 10
-liga vec kan i Eda Folkhälsoåret 2013 inleddes v 7 med Hjärtliga veckan i Eda. En vecka som fylldes av goda gärningar, föreläsning, hjärtliga arrangemang, hjärtlig gemenskap med kärlek och medmänsklighet och med hjärtat och hälsan i fokus. Denna vecka kommer att bli en årligt återkommande temavecka som vi hoppas ska växa i omfattning. Skolorna: På Hierneskolan i Koppom arrangerades som vanligt en Kärleksvecka, där temat kretsade kring HBT frågor. Eda gymnasieskolas elever fick under veckan träffa Tomas Ojala, sjuksköterska som föreläste kring samlevnad. På Gunnarsbyskolan i Charlottenberg läste Ingrid Nilsson ur sin bok Magiska ögonblick för lågstadieelever. Fritidsgårdarna: Fritidsgårdarna erbjöd sina ungdomar filmvisning, värderingsövningar och gjorde allahjärtanskort. Biblioteket: Biblioteket utlyste en dikttävling på temat Kärlek & vänskap. 109 bidrag kom in och Josef Sjöstedt, klass 5 Hierneskolan, skrev en av de vinnande dikterna. Föreläsning: Den 13 februari föreläste sjukgymnast Ulrika Säljeback på Koppoms bibliotek kring hjärtoch kärlsjukdom tillsammans med Karin Arvidsson som själv drabbats. Rubriken på kvällens föreläsning var Att vara fysiskt aktiv ett smart val för ditt hjärta. Röda korset: Röda korset och Träffpunkten arrangerade aktiviteter hela veckan, allt från pyssel, fika och uppskattad underhållning av Bror Aronsson. Hjärt- och lungräddning: På vårdcentralen i Åmotfors genomfördes en hjärt- och lungräddningsmanifestation, där certifierade instruktören Jens- Peter Hasselmark höll i utbildning och övningar. Motionskampanj: En motionskampanj pågick under veckan, där man skulle motionera 30 min en eller flera gånger och därmed delta i utlottningen av fina priser. 250 personer deltog och följande vann presentkort: Ninni Danielsson Veijjo Tjulander Sigrid Flognman Nina Myhrer Kåre Aurbakken Berit Larsen Jan-Anders Olsson Caroline Börjesson Behjärtansvärd insats 2012: Årets behjärtansvärda insats i Eda kommun 2012 utsågs. Detta nya årliga kommunpris tilldelas Röda korset Edakretsen för att i många år gjort en betydande insats för Edabor. Stor medmänsklighet och värme präglar hjälporganisationen och utan att kräva något tillbaka är verksamhetens arbete ovärderligt. Röda korset är därför en värdig mottagare av priset för behjärtansvärd insats 2012, löd motiveringen. Avgående ordförande Kerstin Dalström fick ta emot priset, då Folkhälsorådet överraskade med uppvaktning på föreningens årsmöte den 23 februari. 11
Motionsloppet Eda på fötter är numera en tradition. Alla kan delta, utan tidtagning och efter egen förmåga - stor som liten, gammal som ung. Gå, cykla eller jogga tre alternativt sju kilometer och var med i utlottningen av cyklar och andra fina priser. Årets datum är lördagen den 7 september. Start och målgång sker vid Konsumbutikerna i Charlottenberg, Koppom, Åmotfors och Skillingsfors. Start mellan klockan 10.00 och 12.00. Lördagen den 15 juni kl 16.00-19.00 hålls ett Zumbaparty för alla entusiaster tillsammans med Maria Hall och Pedro Camacho i Gunnarsbyhallen, Charlottenberg. www.eda.se/folkhalsoaret www.facebook.com/edakommun Eda kommun, Box 66, 673 22 Charlottenberg 0571-28100, kommun@eda.se, www.eda.se