Jämtlandpåfötter.se Östersund 20-24 juli 2011 Ta chansen att få uppleva Östersund när det händer som mest på sommaren! Ta med hela familjen på en weekend med fart och fläkt där ni kombinerar Jämtlands trevligaste familjefest, löpartävlingen Jämtlandpåfötter.se med utflykter och starten på årets festvecka, Storsjöyran. Vi har satt ihop olika paketförslag som passar hela familjen, kompisgänget, företaget eller vilka ni nu är oavsett ålder och fysiska förutsättningar. Vi skräddarsyr självklart ett paket helt efter era önskemål om ni så önskar! RESEFAKTA Startdatum: Onsdag den 20 juli 2011 Slutdatum: Söndag den 24 juli 2011 Pris per person från: SEK 2.900 inkl. moms
I GRUNDPAKETET ingår följande: Boende 4 nätter i 4-bäddslägenheter på Camp Södergren Startavgift till löpartävlingen Jämtlandpåfötter.se 11km eller halvmarathon 23 juli Möjlighet att boka till aktiviteter efter önskemål Löparkit med drickaflaska, sportdryck, energibars m.m. Moms Pris per person från: SEK 2.900 inkl. moms TILLKOMMER Enkelrumstillägg: SEK 1.500 (Eget rum i lägenhet) Anslutningar till Östersund Aktiviteter efter eget val Måltider Alla oförutsedda utgifter är varje medföljande persons eget ansvar.
SÄTT IHOP DITT EGET PAKET Välj vilket boende ni önskar och ett antal aktiviteter så sätter vi ihop ett skräddarsytt paket och återkommer med en offert! BOENDE Boende i 4-bäddslägenhet på Camp Södergren Boende i delat dubbelrum på Clarion Hotell Östersund**** Boende i delat dubbelrum på Hotel Älgen*** Boende på Vandrarhem Frösö Park AKTIVITETSFÖRSLAG Startavgift till årets löpartävling för hela familjen Jämtlandpåfötter.se Inkluderad Hälsokontroll Medicin Direkt Fystest på Guldlabbet, Nationellt vintersportcentrum Älgguidning Moose Garden Inträde till Frösö Zoo Storsjöstråket, mat och underhållning öppnar fredag 22/7 - Gratis Hyr rullskidor på skidstadion Intersport Skidstadion Hyr kajak i Badhusparken Intersport Sjöbutiken Guidade kajakturer med matupplevelser halvdag, heldag + övernattning Inträde till Jamtli Historieland Inträde till äventyrshuset Multi Challenge Spela golf på Östersund Frösö GK, Krokom GK, Storsjöbygdens GK eller Åre GK Äventyr i Åre med Åreskutan, Zip-Line, vandring m.m. Mat exkursioner till Kretsloppshuset, Skärvångens Bymejeri m.m. Fiska i Storsjön Serva din bil på auktoriserade verkstäder Skateboard med instruktör Matlagningsäventyr i naturen Träningspass på Gold s Gym i Östersund eller Åre SPA-bahandlingar Östersunds Hyrcart Tävla mot varandra i gokart Guidade rundvandringar Storsjöhyttan Glasblåsning vid Storsjöns strand Ridning på Islandshästar Kom med dina egna önskemål så sätter vi ihop ett förslag!
BETALNINGS/AVBOKNINGSVILLKOR Anmälningsavgift om SEK 1.000 per person erläggs senast 10 dagar efter bokningstillfället Senast 35 dagar innan avresa erläggs resterande belopp Avbeställning minst 35 dagar innan avresa kan göras dock utan återbetalning av anmälningsavgiften. Avbeställning 5-35 dagar innan avresa kan göras mot en avbokningsavgift motsvarande 90% av resan totalpris. Avbeställning mindre än 5 dagar innan avresa innebär att ingen återbetalning kan göras. Utöver dessa särskilda villkor gäller Spinto Sweden ABs övriga Allmänna och Särskilda resevillkor. OBS! Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning. KONTAKT Joar Båtelson Spinto Sweden AB Källlvägen 18 830 13 Åre Tel/Mobil: 070-653 58 48 E-mail: joar@spintosweden.se www.spintosweden.se
AKTIVITETSBESKRIVNING - FÖRSLAG Jämtlandpåfötter.se Marieby GIF hälsar dig varmt välkommmen till en naturskön löparfest. Du kan välja att springa 10 km alt. 21.097.5 m (halvmarathon). Den här dagen är till för dig som vill tävla på fullaste allvar, men också för dig som vill motionera. Ni kanske i arbetslaget eller kompisgänget eller vad det nu må vara, vill ha något gemensamt att samlas runt. Vad vet vi Det finns ju även en 10 km klass utan tidtagning Medicin Direkt Medicin Direkt är en privat sjukvårdsmottagning som vänder sig till privatpersoner, företag och försäkringsbolag. Vi samarbetar även med Jämtlands Läns Landsting avseende ortopedi och vissa operationer. Vill du ha god sjukvård med bra service och tillgänglighet är du välkommen att kontakta oss på Medicin Direkt. Hälsoundersökning och fystest ger en bra bild av hur din kropp mår och är även ett utmärkt och intressant sätt att mäta framsteg inom träningen. Alla delar i undersökning och test är givetvis frivilliga men vi rekommenderar att man gör alla tester för att veta vilken nivå man skall lägga sig på i utformandet av träningsprogram. Hälsoundersökning från Medicin direkt innehåller: Blodvärde, blodsocker, kolesterol, urinprov vb. Puls, blodtryck Längd, vikt Syn, hörsel Midjemått, BMI Samt hälsosamtal tillsammans med sjuksköterska utifrån funna värden på hälsoundersökningen.
Nationellt Vintersportcentrum Nationellt vintersportcentrum (NVC) är en centrumbildning där fyra institutioner (inst. för hälsovetenskap, inst. för naturvetenskap, teknik och matematik, inst. för teknik och hållbar utveckling och inst. för samhällsvetenskap) ingår. Centrumbildningen NVC är ett unikt forskningscentrum vid Mittuniversitetet, Campus Östersund, vars mål är att vara en nationell och internationellt erkänd arena för forskning och utveckling inom vinteridrott, inom området fysisk aktivitet och hälsa samt väsentligt bidra till undervisning och utveckling av ämnet idrottsvetenskap. Fystest som genomförs på Nationellt Vintersport Centrum innehåller: Bioimpedans Andelen kroppsfett Styrketest överkropp/ben Test konditionsvärde Skriftlig sammanställning av testdata Tidsåtgång ca 2 timmar (Möjlighet till mer omfattande fystester finns på förfrågan!) Frösö Zoo Frösö Zoo har sedan 1960 funnits på Frösön i Jämtland och är helt familjeägt av familjen Netterström. Under denna tid har anläggningen utvecklats kontinuerligt till vad den är idag. Parkens yta är 42 hektar med ett hundratal olika byggnader och den ligger på en höjdsluttning på Frösöns norra sida. I parken förekommer flera olika verksamheter nämligen: djurpark, tropikhus, biologiskt museum, cirkus, tivoli, restaurang, gatukök, kiosker, afrika-bar och zoobutik.
Jamtli Historieland Jämtlands läns Fornminnesförening stiftades 1886, med syfte att verka för bevarandet av länets traditionella folkkultur. 1908 tillkom den hantverksorienterade föreningen Jämtslöjd, och tillsammans började de två föreningarna så småningom verka för att etablera ett museum i Östersund. På landshövdingefru Ellen Widéns initiativ inköptes och flyttades år 1908 det gamla Tingshuset från Gärde i Brunflo för att inhysa Jämtslöjd. Fyra år senare skänkte borgmästare von Stapelmohr Villa Björkhem till Östersunds stad. Dessa två byggnader utgjorde kärnan i det friluftsmuseum som invigdes 1912. Östersund Frösö Golfklubb Östersund-Frösö Golfklubb är känd för att ha en av Sveriges vackrast belägna golfbanor. Den åsikten har otaliga gäster och skribenter gett uttryck för under årens lopp. Första hålet anses vara ett av landets bästa öppningshål. Den nya fairwaybevattningen som blev klar förra året har gjort banans kvalité än bättre. Vi hoppas att den nya säsongen kommer att bli minst lika bra. 2011 fortsätter klubben att "försköna banan" och dess omgivning, läs mer om detta under fliken "banan". Vi erbjuder även en 9-håls Pay & Play bana, ett förnämligt övningsområde, en välsorterad golfshop ett mycket uppskattat kök mm. Vid midsommartid spelar vi dessutom golf dygnet runt.
Moose Garden Vår anläggning bygger på genuina upplevelser i typisk jämtländsk kulturmiljö. Här kan du få närkontakt med våra älgar, titta på världens enda älgpappersproduktion, och inte minst bo och äta gott. Multi Challenge Hos oss på Multi Challenge, Sveriges största äventyrshus, kan du prova en mängd olika aktiviteter, ung som gammal. Boda Borg Inomhus gokart Laserhall Klättervägg Spelhall Laserskytte Här kan du året runt, oavsett väder leka, äta och ha roligt i våran ca 7 000 kvadratmeter stora anläggning. Du har ett flertal spännande och utmanande aktiviteter att prova på. Vill du riktigt utmana dig själv och dina kompisar så väljer ni vårt "multi paket", där höjd, fart och klurighet är viktiga ingredienser. I Boda Borg löser ni i grupp uppgifter i våra kluriga banor. Våra aktiviteter passar såväl företaget, familjen eller skolklassen, vuxen som barn.
Hyr kajak hos Intersport Sjöbutiken I Badhusparken vid Storsjöns strand ligger en av våra satellitbutiker, Sjöbutiken. Här erbjuder vi bland annat kajaker och kanoter att hyra eller köpa allt för att ni ska kunna njuta av friheten på sjön. I butiken finner ni även produkter till försäljning inom vattensport, fiske, camping, lek och spel, samt de mest nödvändiga delarna till båtar och båtmotorer. Gokartrace Tävla mot dina nära och kära på Östersunds bästa utomhusbana för gokart. Ett fartfyllt och rafflande event där ni kan utmana varandra i det slutgiltiga finalheatet som föregås av träning och kval. Bilservice Passa på att serva din bil medan du har semester! Genom våra samarbetspartners kan du lätt boka in din bil för service under tiden du har skoj i Östersund och bilen är färdig när du ska åka hem igen.
BOENDE Camp Södergren Ösk-vägen 10 831 43 Östersund www.campsodergren.se Äntligen ett naturnära boende för dig som besöker vintersportstaden Östersund. Camp Södergren ligger mitt i en av världens bästa anläggningar för träning, tävling och rekreation. Perfekt såväl sommar som vinter. Du tar dig bekvämt hit med tåg eller flyg. Östersunds tågstation ligger ett fåtal kilometer från anläggningen. Med ett 20-tal toppmoderna lägenheter med plats för totalt 120 personer, har helt nya möjligheter skapats för att bo bekvämt i arenaområdet. Du har spåret och stora naturområden direkt utanför dörren och samtidigt nära till centrum. Lägenheterna är ca 40 kvm med två rum och kök/allrum samt altan eller balkong. Här finns allt du behöver för att trivas och må gott. Varje lägenhet har fyra fasta bäddar med plats för barn- eller extrasäng (sängkläder kan hyras), golvvärme med klinker- eller ekgolv, fullt utrustat kök för fyra personer, kyl/frysfack, diskmaskin, mikro och spishäll. Det finns dusch/toalett, torkrum. Dessutom finns kabel-tv via 32 tums platt-tv, gratis WLAN, samt låsbar skidförvaring. Samtliga lägenheter är rökfria. Två av lägenheterna är handikappanpassade. Det går bra att låna både tvättstuga samt vallabod som ligger båda ligger inom området. I nära anslutning finner du ÖSK-stugan där frukost, lunch och middag kan serveras och användas som club lodge för upp till 80 personer. I två av lägenheterna tillåts även husdjur. Camp Södergren ligger omkring 1,5 km från stadskärnan, där tåg- och busstation finns, samt 20 minuter från Åre-Östersunds flygplats.
Clarion Hotel Östersund Prästgatan 16 831 31 Östersund www.clarionostersund.se Välkommen till Clarion Hotel Grand Östersund. Vi är ditt förstahandsval bland hotell i Östersund! Här strävar vi efter liv och rörelse men har samtidigt utrymme för lugna affärsmöten eller vila. Vår konferensavdelning hjälper dig med både stora och små konferenser medan vår välkända restaurang låter dig avnjuta både lokala och internationella rätter. När du bor hos oss njuter du av sköna sängar, har tillgång till gratis trådlös internet uppkoppling i hela hotellet samt avnjuter en god frukostbuffé som förbereder dig för dagen. Vi erbjuder en varm och välkomnande atmosfär byggd kring konst, musik och design och vi gör allt för att din vistelse hos oss skall bli en fantastisk upplevelse. Vårt hotell i Östersund är det självklara valet för barnfamiljer med bland annat lekhörna, barnmeny och inomhuspool. Hotel Älgen Storgatan 61 831 33 Östersund www.hotelalgen.se Maria och Stefan Nerpin driver Hotell Älgen och Pensionat Björnen vilka slagits samman för att kunna erbjuda dig som gäst ett stort hotells fördelar samtidigt som de behållit charmen man bara finner på små hotell. Alla rum har trestjärnig standard vilket innebär bl a toalett och dusch på rummet, kabel-tv med fria filmkanaler, telefon, minibar. Alla rum har även trådlöst internet som får nyttjas fritt. Rummen renoveras kontinuerligt och håller bra standard. Ni bor bra, några steg från centrum men på lugna gator där inget stör din nattsömn. Vi ser fram emot att hälsa dig välkommen nästa gång du besöker Östersund.
Vandrarhemmet Frösö Park Mitt på Frösön ligger detta boende. Du bor i ett friluftsområde med utsikt över fjällen och Storsjön. Nära Åre/Östersund Flygplats. Lägenhetsrum, familjerum eller gruppboenderum upp till 20 personer. Trådlöst Internet. Restaurang med fullständiga rättigheter. Bastu och idrottshall finns att hyra. Nära till bl a golfbana, 10 minuter med bil till centrum. Buss nr 3. Öppet året runt! Boende som består av 4-bäddsrum med toalett och dusch. Gemensamt kök precis Boende för grupper i 4-bäddsrum med samlingsrum och gästkök. Boende i sovsal. 7 våningssängar i varje sal. samlingsrum i annan byggnad. Detta är det ultimata boendet för idrottsutövare, mässbesökare, lägerskola, evenemangsbesök eller Du som vill samla släkt och vänner under samma tak. Det finns boende för alla önskemål och vi kommer att göra allt vi kan för att paketera ditt boende!
PRELIMINÄRT PROGRAMFÖRSLAG FAMILJ Onsdag 20/7 Ankomst Östersund och incheckning Besök på Frösö Zoo Fri tid för löprunda inför Jämtlandpåfötter.se Middag på Arctura med utsikt över hela Östersund Torsdag 21/7 Frukost Utflykt till Moose Garden Lunch Hyr kajak i Badhusparken Fri tid för löprunda inför Jämtlandpåfötter.se Middag Fredag 22/7 Frukost Utflykt till Storsjöbadet äventyrsbad Lunch Jamtli Historieland Fri tid för löprunda inför Jämtlandpåfötter.se Nummerlappsutdelning och evenemang Middag Lördag 23/7 Frukost Förberedelser inför Jämtlandpåfötter.se Transport till start 13:00 Start Halvmarathon 21.097 m 14:30 Start 10 km Målgång! Kul firande på Storsjöstråket med mat och underhållning Söndag 24/7 Frukost Strosa runt på Storsjöstråket och ta en glass Hemresa