Handledning till föräldramötesmaterialet: Aktiva idrottsföräldrar

Handledning till föräldramötesmaterialet: Aktiva idrottsföräldrar

Handledning till metoden aktiva idrottsföräldrar Alla idrottsföreningar vinner på att ha Aktiva idrottsföräldrar och flera av våra stora idrottsprofiler har haft sina aktiva och stöttande föräldrar att tacka i sin framgång. Syftet med Aktiva idrottsföräldrar är att skapa bra förutsättningar för våra ungdomar både på och utanför planen. Detta program vänder sig i första hand till föräldrar som har ungdomar i åldern 12-14 år och är tänkt att användas som ett inslag under ett ordinarie föräldramöte. Kopplat till detta program finns också ett program som är direkt riktat till ungdomarna och som kommer gå parallellt med föräldraprogrammet under ungdomarnas ordinarie träningar. Programmet Aktiva föräldrar består utav 6 träffar och bygger på information och smågruppsdiskussioner som ska mynna ut i gemensamma överenskommelser som sedan ska spridas till alla föräldrar. Varje träff bör ta ca 15 minuter, förutom träff 5 och 6 som kan behöva lite längre tid och det ska genomföras ett föräldramöte varje termin, en gång på hösten och en gång på våren. De 6 olika temana är följande: Föreningens värdegrund! Föräldrar som förebilder - på gott och ont! Hur får vi våra ungdomar att stanna kvar i föreningslivet? Laganda en egenskap som värderas högt! Hälsosamma vanor i vardagen och inför träning samt match! Att vara tonårsförälder!

För den som håller i föräldraträffen Tanken med dessa möten är att engagera och skapa dialog mellan föräldrarna. Tänk på att du som möteshållare inte behöver ha alla svaren. Använd dig av gruppen, ställ frågor som Vad tycker ni andra? - Det var en intressant vinkling, är det fler som tänker likadant? Lita på gruppen, blir det tyst så är det för att det behövs. Stressa inte upp dig som möteshållare så du går in och tar över och skapar en monolog istället för en dialog! Kort introduktion av Aktiva idrottsföräldrar. Syftet med Aktiva idrottsföräldrar är att skapa bra förutsättningar för våra ungdomar både på och utanför planen. En utgångspunkt för hur vi, föreningen och ni som föräldrar kan hjälpas åt för att föra över grundläggande värderingar till våra ungdomar. Kommer att vara ett stående inslag på föreningens föräldramöten. Parallellt med detta arbetar tränaren också med ett program för ungdomarna under ordinarie träningar. Upplägget av föräldramötena är följande. - Introduktion/tillbaka blick på föregående föräldramöte - Rapport från tränaren - Kvällens tema - Fakta - Gemensamma diskussioner och eventuella överenskommelser - Hemläxa

Träff 1. Föreningens värdegrund! - Berätta om att ungdomarna parallellt har haft temat Laganda Presentera kvällens tema Föreningens värdegrund : - Gå igenom föreningens värdegrund - Ge några exempel på hur den genomsyrar ungdomsaktiviteterna - Ge gärna något exempel på hur den också kan påverka föräldrarna - Många ungdomar slutar i idrottsföreningarna i den här åldern och även andra strukturerade fritidsaktiviteter ( Vuxenledd aktivitet som syftar till att utveckla en förmåga t ex idrott, kultur och hobby). - Flera undersökningar visar att ungdomar som deltar i åtminstone en strukturerad fritidsaktivitet per vecka utmärker sig i flera positiva egenskaper jämfört med sina jämnåriga som inte är engagerade i denna typ av fritidsaktiviteter. ( Presterar och trivs bättre i skolan, färre konflikter med föräldrar, mindre normbrytande beteenden som snatteri, skolk, skadegörelse och mobbing. Samt har en bättre självkänsla. - Hur kan ni som föräldrar stötta och uppmuntra era barns fritidsaktiviteter så att de stannar kvar i föreningslivet? - Hur kan man som vuxen intressera ungdomarna för eventuella andra aktiviteter? Presentera temat till nästa föräldramöte: - Föräldrar som förebilder på gott och ont?

Träff 2. Föräldrar som förebilder på gott och ont! - Berätta om att ungdomarna parallellt har haft temat God lagkamrat - på och utanför planen Kort tillbacka blick på föregående föräldramöte: - Föreningens värdegrund - Betydelsen av en strukturerad fritid - Något exempel från diskussionerna Presentera kvällens tema Föräldrar som förebilder på gott och ont! : - Tänka på jargongen när man talar om t ex motståndarlaget och domaren - Förklara kopplingen: Jargong +Attityd= Beteende - Ungdomar förstår inte ironi på samma sätt som vuxna - En förebild är någon som man kan identifiera sig med - Barn gör inte som du säger, de gör som du gör - Finns det inslag av vuxenbeteende som kan vara negativt för ungdomarna?( T ex vid sidan av planen på matcher och träningar) - Hur kan vi som vuxna leva upp till föreningens värdegrund på ett tydligt sätt inför våra ungdomar? - Vad kan man som vuxen göra för att ungdomarna inte tar till sig negativa värderingar eller en oönskad jargong? Presentera temat till nästa föräldramöte: - Hur får vi våra ungdomar att stanna kvar i föreningslivet?

Träff 3. Hur får vi våra ungdomar att stanna kvar i föreningslivet? - Berätta om att ungdomarna parallellt har haft temat Självkänsla & självförtroende Kort tillbacka blick på föregående föräldramöte: - Vuxna som förebilder - Kopplingen: Jargong + Attityd = Beteende - Något exempel från diskussionerna Presentera kvällens tema Hur får vi våra ungdomar att stanna kvar i föreningslivet? - Syfte att minska risken för att ungdomarna slutar med organiserade fritidsaktiviteter - Idrott ska vara roligt, stötta och sporra men inte skapa negativ stress - Uppmuntra och beröm - Självkänsla: När vi uppmuntrar gör vi det kravlöst, det får personen att känna sig älskad. Man känner att man duger som man är och stärker självkänslan - Självförtroende: När vi berömmer visar vi att vi ser när någon göra bra ifrån sig. Man känner sig duktig och bra vilket stärker självförtroendet - För att må bra behöver vi både självkänsla och självförtroende - Ungdomar som inte är engagerade i organiserade fritidsaktiviteter skiljer sig från dem som är det i många avseenden t ex har de oftare misslyckandeförväntningar då de ställs inför en utmanande uppgift - Hur kan vi som vuxna premiera ungdomarnas föreningsaktivitet / idrottande - Vad bör man som förälder tänka på för att ungdomarna verkligen ska känna att de duger som de är, att de är älskade för att de är som de är? Presentera temat till nästa föräldramöte: - Laganda en egenskap som värderas högt!

Träff 4. Laganda en egenskap som värderas högt! - Berätta om att ungdomarna parallellt har haft temat Ledstjärnor för vårt lag Kort tillbacka blick på föregående föräldramöte: - Om självkänsla och självförtroende, uppmuntran och beröm - Något exempel från diskussionerna Presentera kvällens tema Laganda en egenskap som värderas högt! : - I alla aspekter av yrkeslivet och i skolan är samarbete och laganda en egenskap som värderas högt av arbetsgivare och lärare - Föreningsidrottande är ett bra sammanhang där man har möjlighet att träna upp dessa färdigheter - Att ha varit engagerad i en förening är oftast en bra merit när man ska söka jobb - Vad kännetecknar en god lagspelare? - Hur kan föräldrar fostra goda lagspelare, både på och utanför planen? - Vad kan föreningen göra, vad görs? - Finns det bestämmelser som inte följs, i föreningen eller i hemmet? Ska man ända behålla dem i sånt fall? Hur är det t ex med dusch och ombyte före och efter träning/match? Presentera temat till nästa föräldramöte: - Hälsosamma vanor i vardagen och inför träning samt match!

Träff 5. Hälsosamma vanor i vardagen och inför träning samt match! Bjud gärna in någon person som har goda kunskaper inom kost och prestation inför den här träffen, SISU idrottsutbildarna har en föreläsarbank med personer som har rätt kompetens. - Berätta om att ungdomarna parallellt har haft temat Fair Play & respekt Kort tillbacka blick på föregående föräldramöte: - Att fostra en lagspelare - Något exempel från diskussionerna Presentera kvällens tema Hälsosamma vanor i vardagen och inför träning samt match! - Som förälder kan det ibland vara svårt att få allting att klaffa. Jobb, familj, egen fritid och ungdomarnas aktiviteter - Som förälder till en idrottande ungdom med mycket träningar och matcher, blir det extra viktigt med bra planering och rutiner kring mat och sovvanor. - Föredrag av inbjuden föreläsare eller annan viktig information om matens betydelse för prestation och god hälsa. ( Bra material att utgå ifrån är Bra mat för unga idrottare eller Energi för vinnare från Ett vinnande koncept. Båda materialen finns hos din SISU konsulent) - Händer det att man som förälder förmedlar att man tycker det är besvärligt att ens ungdom idrottar? - Vad bör man som förälder till en idrottande ungdom särskilt tänka på vad gäller deras kosthållning, sovvanor och skola? - Hur ska vi förhålla oss till godis och läskedrickande under matcher och tävlingar? Presentera temat till nästa föräldramöte: - Om att vara en tonårsförälder!

Träff 6. Om att vara en tonårsförälder! - Berätta om att ungdomarna parallellt har haft temat Prestera mera Kort tillbacka blick på föregående föräldramöte: - Hälsosamma vanor i vardagen och inför träning samt match! - Något exempel från diskussionerna Presentera kvällens tema Att vara en tonårsförälder! - Att bli tonåring innebär stora förändringar både kroppsligt och mentalt vilket påverkar tonåringens attityder och beteende - Tonåringar testar och undersöker sina egna och omgivningens gränser. Tobak och alkohol blir intressant för många tonåringar - Även tonårsföräldern påverkas och utvecklas - Hållning till ungdomsdrickande, Koutakis & Stattin, 2008. Blir allt mer tillåtande i relation till ungdomarnas ålder - Hållningen gör skillnad, Koutakis & Stattin, 2008. Ungdomar som har föräldrar med en restriktiv hållning till ungdomsdrickande dricker mindre än andra jämnåriga - Att låta barnen smaka? Forskningen visar att ungdomar som bjuds på alkohol av sina föräldrar dricker mer än ungdomar som har föräldrar som är restriktiva till ungdomsdrickande - Vilka risker finns det med ungdomsdrickande? Bråk och våld, oskyddade samlag och oönskade sexuella situationer, fysiska prestationer och skolarbetet påverkas negativt - Forskningen visar också att ungdomar som debuterar tidigt med alkohol dricker mer och löper ökad risk för att utveckla beroende och narkotikamissbruk Vad kan man göra som förälder? - Skapa förutsättningar för en varm och öppen kommunikation - Att förebygga. Tala om tobak och alkohol innan problemen infinner sig.

- Vara tydlig som förälder var man står i dessa frågor. I handling: inte bjuda sina barn på tobak och alkohol och i ord: förklara med värme, tydlighet och engagemang att det inte är ok att dricka alkohol och använda tobak när man är ung inte hemma och inte med kompisar - Det är aldrig för sent! Om man tror eller vet att ens ungdom har provat tobak eller alkohol behöver man trots det inte bli uppgiven. Engagerade och tydliga föräldrar kan påverka den fortsatta utvecklingen - Vad kan vi som föräldrar göra för att ungdomarna ska känna att de har tydliga förväntningar på sig? - Vilken typ av aktiviteter tycker vi att det är rimligt att våra barn får ge sig ut på utan sällskap av ansvarsfulla vuxna? T ex vara på stan, gå på A-lagsmatcher, sova över hos en kompis - I denna ålder ställs ofta föräldrar mot varandra med uttryck som alla andra får ju! Finns det något ni föräldrar bör fundera över vad gäller gemensamma överenskommelser som är relaterat till detta? T ex sovtider, tid att vara hemma på kvällen, att man talar om tobak och alkohol?