ruksanvisning Modul 3166 Tryck C för att växla mellan klockans funktioner. Tryck och håll inne C i ca 3 sekunder för att återgå till. Tryck L i valfri funktion för att tända bakgrundsbelysningen. Recover indikator Vid användning av belysning, alarmsignal flertal gånger på kort tid, kan R (Recover/Återhämtning) visas på displayen. tt blinkande R indikerar att batterinivån är låg. När batterinivån är låg avaktiveras följande av klockans funktioner: Pedometer/Stegräknare (löpningspedometer) Alarm- och Timsignal elysning R försvinner från displayen när batterinivån är återställd. Om R visas ett flertal gånger bör batteriet bytas ut. Tidvisning Stoppur Minnesfunktion Timer Alarm Världstid Tryck Tidvisning PM-indikator År Timmar : Minuter ag I visas och justeras aktuell tid, datum. Världstidsfunktionen kommer ej att visa korrekt tid om inte Hemstadskod är vald. Hemstadskoden är den tidszon/stad som du oftast befinner dig i. Inställning av tid och datum 1. Tryck och håll inne A i tills sekundvisningen börjar blinka. 2. Tryck C för att ändra funktion i följande ordning: 3. När den inställning du vill ändra blinkar, tryck och A för att justera. Inställning För att justera Månad ag Sommartid / ST Månad Sommartid ST Tryck för att nollställa. Tryck för att växla mellan ON / OFF Hemstadskod Tryck ( öst ) och ( väst ), håll inne för snabbstegning. Timmar, Minuter Tryck ( + ) och ( ), håll inne för snabbstegning. År Hemstadskod Timmar Minuter 12/24-timarsvisning Veckodagen ställs in automatiskt efter inställt datum. 12/24-timmarsvisningen visas i klockans alla funktioner. atum kan ställas in mellan 1 januari 2000 till 31 december 2099. Stoppur Stoppuret kan mäta tid, och mäta/lagra varv/mellantider. n inbyggd sensor räknar steg när stoppursfunktionen mäter tid. Klockan beräknar med uppmätta värden energiförbrukning, avklarad distans och genomsnittssteg per minut utifrån de data du angivit i klockan om din person. För varje tidtagning skapar klockan en datapost i klockans minne: datum, varv/ mellantid, distans, energikonsumtion, antal steg och annan data. Stoppur Minimitid: 1/100 sekund Maxtid: 99 timmar, 59 minuter, 59 sekunder och 99 hundradelar. Tidtagning, mellantid/varvtid och två sluttider. Tidtagning över maxtiden fortsätter från 0'00'00. Tidtagning Träningstid Avklarad distans nergikonsumtion Genomsnittssteg per minut Antal steg Träningsdata Varv/Mellantider 150 Sammanlagd avklarad distans:999,9 km (621,1 miles) Sammanlagd energikonsumtion: 23900,5 kcal (99999,9 kj) Genomsnittssteg per minut: 220 *** Sammanlagt antal steg: 999999 Sammanlagd träningstid: 9999 tim och 59 min ästa varvtid *** Genomsnittssteg Genomsnittligt antal stegvärdet avger antal steg per minut under tidtagning. Vid mätning av varvtid, anger värdet genomsnittsteg per varv Vid mätning av mellantid, anger värdet genomsnittsstegen från start till mellantiden 12/24-timmarsvisning Tryck för att växla mellan År, Månad, ag Tryck ( + ) och ( ), håll inne för snabbstegning. Vid nollställning av sekundvisning om sekundvisningen inom 30 till 59, nollställs sekunderna och 1 minut läggs till. Om sekund siffrorna är inom 00 till 29 är minutsiffrorna oförändrade. Lycka till med din nya klocka! 4. För att avsluta, tryck A. CASIO MANUAL [ Modul 3166 ] S Sida 1
Varvtid och Mellantid n varvtid är tiden för en specifik del av ett lopp/tävling (såsom ett varv runt en bana). n mellantid är tiden som gått från loppets/tävlingens start till en viss punkt. Start Stopp Steglängd ( 1 ) / ( + 1) 30 till 300 cm / 12 till 118 fot För att beräkna din steglängd, spring en känd sträcka samtidigt som du räknar dina steg. ividera därefter sträckan med antal steg. Varv 1 Varv 2 Varv 3 Mellantid 1 Mellantid 2 Mellantid 3 Vikt ( 1 ) / ( + 1) 20 till 120 kg / 44 till 264 lb Varvtider xempel Tidtagning av varv under ett lopp/race. Mellantider xempel Tidtagning av mellantider vid 5 respektive 10 km under ett maratonlopp. Målvärden och personliga data Innan tidtagning utföres med klockan bör följande värden anges i klockan: distans, energikonsumtion samt andra målvärden, tillsammans med personlig data som gör att klockan kan kalkylera rätt värden. nheten för energikonsumtion kan endast ändras när TYO (Tokyo) är vald som Hemstadskod. För TYO är enheten kg och cm. Ålder ( 1 ) / ( + 1) 16 till 99 år Målvärde och personlig data Att ställa in målvärden och personlig data 1. I, tryck och håll inne A tills sekundvisningen börjar blinka. 2. Tryck A en gång. fter ca 1 sekund visas målvärdesdisplay. 3. Tryck C för att välja målvärde eller personlig data. Tryck ( + ) eller ( ) för att justera blinkande position. Håll inne för snabbstegning. Kön male (Man) FmAL (Kvinna) Målvärde Val Stegängd enhet Målvärde Steglängd Vikt Ålder nergikonsumtion enhet kcal (kilokalori) kj (kilojoule) Vikt enhet nergikomsumtion enhet Kön 4. När alla inställningar är som önskat, tryck A för att avsluta. Målvärden och personlig data Målvärdestyp Tryck ( + ) eller ( ) för att välja de värden som skall användas. km (distans) kcal (energikonsumtion) (inget målvärde) time (tid) För de målvärden som ej skall användas/beräknas, ange. Målvärden Tryck ( + ) eller ( ) för att justera värdet för valt målvärde. : 1.0 100.0 km (enhetsintervall 0.1 km) 0,6 62,1 miles (enhetsintervall 0,1 mile) nergikonsumtion: 10 23880 kcal (enhetsintervall 10 kcal) 50 99950 kj (enhetsintervall 50 kj) Uppmätt tid: 10 min till 24 timmar (enhetsintervall 1 min) Vid val av för Målvärdestyp, tryck C och steglängd visas (målvärdestyp skippas) Vikt enhet kg (kilogram) lb (pounds) Steglängd enhet cm (centimeter) in (tum) nheten för energikonsumtion kan endast ändras när TYO (Tokyo) är vald som Hemstadskod. För TYO är enheten kg och cm. Tidtagning Kontrollera att personlig data är angivet i klockans minne. Klockan känner automatiskt av när du börjar springa när tidtagning pågår. Antal steg kommer automatiskt att räknas/visas på klockans display. Tidtagning Start Stopp Reset (nollställning) Start Stopp Åter-Start Reset (nollställning) CASIO MANUAL [ Modul 3166 ] S Sida 2
Visa varvtid/mellantid Att använda Stoppuret Avläsning av Stoppuret isplay Nollställning Start Varv/Mellantid Varv/Mellantid Varv/Mellantid Stopp Reset (nollställning) Klockan visar varv/mellantid i ca 8 sekunder. ärefter visas pågående tidtagning. SNSOR indikator Varvtid (timmar : minuter, sekunder, 1/100 sekund) isplay Tidtagning Målvärdesgraf SNSOR indikering visas på displayen när stoppuret mäter tid och indikerar att rörelse (löpning) noterats. Målvärdesgraf Målvärdesgrafen indikerar procentuellt hur träningen hitintills motsvarar det målvärde som angetts i klockan. Om inget målvärde är angivet visar grafen pågående tidtagning. 30% av Målvärdet uppnått 100% av Målvärdet uppnått Att välja vad som skall visas på displayen Tryck för att scrolla mellan tillgänglig information Varv/mellatid nergikomsumtion Antal steg Genomsnittligt antal steg per minut När tidtagning är startad/pågår och du börjar att röra på dig (springa) så känner klockan av rörelsen och startar automatiskt att räkna steg. Förändring i hastighet registreras ej omedelbart. Om hastigheten snabbt förändras när genomsnittligt antal steg per minut visas, så kommer resultatet att uppdateras efter en liten stund. Genomsnittligt antal steg per minut visas med om varvtiden är mindre än 20 sekunder. Minnesfunktionen Om lagrad data Lagrad data kan visas i minnesfunktionen. Varje datapost visar data för träningspasset (när stoppuret mätt tid). atum som visas är då dataposten skapades. Månadsdata anger sammanlagd data för en månad (distans och energikonsumtion). Sammanlagd data anger sammanlagd data sedan nollställning (reset). anger att ingen data finns lagrad. Indikatorn SNSOR visas på displayen i Minnesfunktionen då tidtagning pågår i Stoppursfunktionen. SNSOR blinkar då klockan indikerar rörelse (löpning). Växla mellan visning av Varv och mellantid Tryck A för att växla mellan visning av varv- och mellantid. LAP (Varvtid) SPLIT (Mellantid) Att visa lagrad data 1. I, tryck C två gånger för att aktivera Minnesfunktionen. 2. Tryck för att visa den datapost du önskar se. Varje datapost (RUN) är numrerad (1 = äldsta dataposten) Följande exempel visar att det finns 9 dataposter lagrade. Varvtid Mellantid Växla innehåll för mellan och undre display Tryck och håll inne i ca 2 sekunder till följande sekvens är genomförd: Innehållet på displayen blinkar Innehållet på displayen slutar blinkar Klockan ger en kort signal. fter proceduren är innehållet för mellan och undre display växlat. Tryck och håll inne i ca 2 sekunder 3. Tryck för att scrolla i vald datapost (varvtid/mellantid, sammanlagd data, genomsnittligt antal steg per minut etc). atapost nummer Varvtid 1 Varvtid 2 - - - G-snittl antal steg** Totalt antal steg Sluttid Varvtid Sammanlagd energikonsumtion Sammanlagd Varvtid ** Genomsnittligt antal steg Mellantid/Varvtid Mellantid7Varvtid CASIO MANUAL [ Modul 3166 ] S Sida 3
4. När atapostnummer (ex RUN 1), tryck för att växla till visning av Sammanlagd data (ALL), för att återgå, tryck. När Sammanlagd data (ALL) visas, tryck för att visa Månadsdata (MONTHLY), för att återgå, tryck. När Sammanlagd data (ALL) visas eller Månadsdata (MONTHLY) visas, tryck för att visa detaljer. När Sammanlagd data (ALL) visas eller Månadsdata (MONTHLY) visas, tryck för att visa distans eller energikonsumtion. När Sammanlagd data (ALL) visas eller Månadsdata (MONTHLY) visas, tryck för att återgå. Upp till 16 månaders data kan lagras i klockans minne. Vid lagring av flera poster kommer den äldsta att raderas och ersättas med den nyaste. Alarm och Timsignal Klockan har 5 av oberoende av varandra alarm och timsignal. Alarmtid kan stälas in med timme och minut. Alarmen är numrerade från AL 1 till AL 5 Timsignal ger signal varje hel timme Alarmnummer Att visa alarmtid I Alarmfunktionen, tryck för att scrolla från AL1 till SIG Alarm 1 AL1 Alarm 2 AL2 Alarm 3 AL3 atapostnummer RUN Sammanlagd ata ALL Månadsdata MONTHLY Timsignal SIG Alarm 5 AL5 Alarm 4 AL4 nergikonsumtion Sammanlagd data atum för senaste nollställning (reset) och sammanlagd distans sedan dess. 5. Tryck C fyra gånger för att återgå till. Senaste månadsdata Månadsdata 2 Äldsta Månadsdata Att radera datapost för ett Träningspass När dataposten som skall raderas visas på displayen, tryck och håll inne A tills datapostnumret tillsammans med CLR visas blinkande på displayen. Fortsätt att hålla A inne i ca 2 sekunder ytterligare för att radera dataposten. Om du ej vill radera dataposten, släpp A. Alarmtid (Timmar : Minuter) Alarm på indikator Alarmtid (Timmar : Minuter) Att ställa in alarmtid 1. I Alarmfunktionen, välj alarm som skall ställas in. 2. Tryck och håll inne A i ca 2 sekunder till siffrorna för timmar börjar att blinka. Alarmet aktiveras automatiskt. 2. Tryck ( + ) eller ( ) för att justera timmar. 3. Tryck C för att justera minuter. 4. Tryck ( + ) eller ( ) för att justera minuter. 5. Tryck A för att avsluta ekräftelse av radering Radering utförd Alarm och Timsignal ON/OFF I Alarmfunktionen, välj alarm som skall ställas in, tryck för att växla mellan ON (indikator visas) och OFF (indikator visas ej). När alarm eller timsignal är aktiverad visas indikatorn i alla klockans funktioner. Alarm ON Timsignal ON Tryck och håll inne Att radera Sammanlagd data eller Månadsdata När dataposten som skall raderas visas på displayen, tryck och håll inne A tills datapostnumret tillsammans med CLR visas blinkande på displayen. Fortsätt att hålla A inne i ca 2 sekunder ytterligare för att radera dataposten. Om du ej vill radera dataposten, släpp A. När radering är utförd av Sammanlagd data ändras datum till raderingsdagen. Om Stoppursfunktionen mäter tid vid radering enligt ovan kommer den pågående träningspasset ej att raderas. Timer Timerfunktionen kan utföra nedräkning från 1 minut till 100 timmar. När nedräkningen nått noll ger klockan signal i ca 5 sekunder. Att stoppa alarmsignalen Tryck valfri knapp. Att testa alarmsignalen I Alarmfunktionen, tryck och håll inne. Funktion indikator Inställning Timerfunktionen 1. I Timerfunktionen och när nuvarande timerstarttid visas på displayen, tryck och håll inne A i ca två sekunder till timsiffrorna börjar att blinka. 2. Tryck ( + ) eller ( ) för att justera timmar. 3. Tryck C för att justera minuter. 4. Tryck ( + ) eller ( ) för att justera minuter. 5. Tryck A för att avsluta Timmar Minuter Att använda Timerfunktionen I Timerfunktionen, tryck för att starta nedräkning. Tryck för att stoppa nedräkning. Tryck för att återstarta nedräkning. Nedräkning sker i ensekunderssteg. När nedräkning är stoppad, tryck för att återställa till inställd timerstarttid. Start/Stopp För att stoppa timersignalen Tryck valfri knapp. CASIO MANUAL [ Modul 3166 ] S Sida 4
Världstid Världstidsfunktionen kan visa aktuell tid för någon av 48 städer (i 31 tidszoner) världen över. När Världstidsfunktionen aktiveras visas den världstid som senast visades i Världstidsfunktionen. Världstidsfunktionens sekundvisning är synkroniserad med Tidsvisningsfunktionen. Val för 12/24-timmarsvisning gäller för både Tidvisnings- och Världstidsfunktionen. Felsökning/problemsökning Klockan räknar inga steg Klockan räknar endast steg under pågående tidtagning. Nollställning display Tidtagning Tidtagning Reset pågår stoppad Steg räknas ej Steg räknas Steg räknas ej VIKTIGT! Om tiden visas fel i Världstidsfunktionen är felaktigt inställning gjord i. Använda Världstidsfunktionen I Världstidsfunktionen, tryck (öst) eller (väst) för att scrolla genom stadskoderna tills den som önskas visas. Håll inne knapp för snabbstegning Se Referenser för Stadskodtabell Funktion indikator Tid för vald stadskod Stadskod SNSOR visas på displayen när tidtagning pågår och indikatorn blinkar när stegräkning pågår. Stegräkning påbörjas automatiskt då du börjar att springa. enna stegräknare är gjord för mätning av steg under löpning/joggning, den kommer ej att räkna steg korrekt under gång. Löpning Gång (Hemtid) Sommartid Sommartid eller ST (aylight Saving Time) används i en del länder. Tiden justeras en timme framåt under sommartid. ON Justerar tiden framåt en timme OFF Normaltid ST indikator akgrundbelysning/illuminator Sommartid ON / OFF för Världstid 1. I Världstidsfunktionen, tryck (öst) eller (väst) för att scrolla genom stadskoderna tills den som önskas visas. 2. Tryck och håll inne A för att växla mellan sommartid ON (ST visas på displayen) eller OFF (ST visas ej displayen) Om vald världstid även är Hemstadskod kommer även den att justeras för sommartid. Klockan är utrustad med en elektro-luminiserade panel över hela klockans display vilket medför lätt avläsning i mörker. Tryck på L för att tända bakgrundbelysningen i ca 1 sekund. akgrundbelysningen släcks när ett alarm aktiveras. Klockan räknar inga steg när jag springer Klockan räknar endast steg under pågående tidtagning och när klockans sensor känner igen löpningsrörelser för din arm. Sensorn känner ej löpningsrörselser korrekt annat än under armens svängning under löpning. Uppmätt distans är ej korrekt Klockan beräknar distansen med antal steg och angiven steglängd som parametrar i kalkylen. Kontrollera att du angivit rätt steglängd i Personlig data. eräknad distans blir ej korrekt om steglängden ändras under pågående löppass. Genomsnittligt antal steg per minut visas felaktigt Genomsnittligt antal steg per minut kalkyleras för en varv- eller mellantid. n snabb hastighetssänkning under löppasset ger felaktigt resultat under en kort stund innan klockan kalkylerat om värdet. Steg räknas ej då klockans alarmsignal ljuder Klockan är programmerad att ej räkna steg under pågående alarmsignal. Antal räknade steg ökar hastigt Klockans sensor är programmerad att ej ta hänsyn till rörelsen som ej liknar löpningsrörelse. Under tiden då klockan identifierar löpningsrörelserna räknas dessa internt i klockan och läggs till när klockan "förstått" att löpning pågår. CASIO MANUAL [ Modul 3166 ] S Sida 5
RFRNSR Stadskodtabell KTONIC A / WINLÖF & CO 2009-04-14 FTRTRYCK FÖRJUS! Reservation för eventuella fel. CASIO MANUAL [ Modul 3166 ] S Sida 6