STAC Elittränare 2015

STAC Elittränare 2015 Avancerad vidareutbildning för dig som redan är tränare men vill utvecklas till en elittränare som gör stor skillnad för sina klienter, oavsett idrott! STAC Elittränare STAC Elittränare vänder sig till dig som vill bli mycket bättre på hela processen bakom skapandet av totalfysik för en viss kravprofil. Det är utbildningen för dig som vill lära dig hur man professionellt hanterar och guidar sina klienter från screening och analys hela vägen till den tredimensionella dynamiska flexibilitet, styrka, stabilitet, mobilitet, koordination, power, speed, agility och uthållighetsprofil som krävs. På STAC Elittränare finns det en tydlig idrottsmedicinsk, manuell medicin, kinetisk och praktisk erfarenhetsmässig koppling. Det betyder att vi lär ut hur man skapar, anpassar, coachar och dimensionerar träning för maximal effekt med minimal skaderisk och positiv hälsoutveckling. STAC Elittränare är inriktad på att ge maximal transfer av kunskap och erfarenhet till din vardag och har därför en fördelning mellan teori och praktik på 20 % respektive 80 %. En röd tråd och sex (6) unika utbildningssteg under 1 år Hela STAC Elittränarutbildning bygger på en röd tråd. En röd tråd som speglar hur man faktiskt jobbar professionellt från grunden och hela vägen mot klienternas mål. Bakom STAC Metoden och STAC Processen ligger inte bara modern idrottsforskning och idrottsmedicinsk vetenskap utan det viktigaste av allt, nämligen att allt bottnar i praktisk ackumulerad erfarenhetskunskap från tusentals och åter tusentals riktiga konsultationer och coachade träningspass. På STAC Elittränare lär vi dig skapa riktiga träningsprogram och riktiga träningsupplägg för riktiga klienter. Vi lär inte ut ett färdigt recept eller standardiserad sanning, vi lär ut STAC processen. Det finns inget färdigt program, det finns inga standardlösningar, du måste själv lära dig att screena, analysera, finna svagheterna/styrkorna, täppa till luckorna, bygga vidare,

trimma, modifiera, bygga steg för steg, bygga med parallella processer och periodisera detta över tid. Det är bl.a. detta vi hjälper dig med under utbildningsåret på STAC Academy. De sex (6) olika stegen på STAC Elittränare Varje steg på STAC är tre dagar, varje steg bygger vidare på de tidigare stegen. Det finns en mycket viktig pedagogisk anledning till att stegen har en viss ordning och visst innehåll. Nedan ger vi en mycket kortfattad inblick i huvuddragen för varje steg i utbildningen. Tillfälle 1. Screening, tester utvärdering och korrektiv programdesign. Statisk och dynamisk hållningsanalys, STAC Screening, nulägesanalys, utvärdering av screening- och testdata, grundläggande genomgång av funktionell anatomi och skapande av stabil idrottsbas. Basal korrektiv och funktionell programdesign för klientens första uppbyggnadsfaser. Tillfälle 2. Professionell programdesign. Fokus på den kvalificerade processen bakom övningsval, övningskombinationer, modifiering av programvariabler samt hur man modifierar programstrukturen för en mängd olika syften, idrottsinriktningar, nivåer och kravspecifikationer. Flertal praktiska klientfall i grupparbetsform optimerar inlärningen. Tillfälle 3. Professionell periodisering av träningsupplägg. Planering av träning över längre tidsintervall och taktiskt hänsynstagande till vilka olika biomotoriska variabler, vilken träningsinriktning och vilken modifiering av övningsvariabler som skall ske och prioriteras under en viss tid och varför. Flertal praktiska klientfall i grupparbetsform optimerar inlärningen. Tillfälle 4. Konvertering av styrka till power och fystester. Hur man konverterar massa och maxstyrka utan krav på maximal acceleration eller speed till styrkeutveckling med krav på maximal acceleration och speed. Även hur man skapar och väljer tester samt hur man designar och standardiserar testprotokoll som är relevanta för både det man vill veta och det som avgör inom den aktuella idrotten. Tillfälle 5. Integrering och sport business. Integrering och fördjupning av genomgångna utbildningssteg och coachning i kombination med riktad praktik kring kinetiska rörelsemönster och typiska övningsinriktningar. Hur man bygger business runt sin egen person, sina egna

tjänster eller sitt eget företag samt hur man paketerar, marknadsför, hittar sin målgrupp och utvecklar sin verksamhet. Tillfälle 6. Professionell uthållighetsträning och idrottsmedicin. Vi fokuserar på det grenspecifika och komplexa uthållighetskravet, dvs. den aktuella idrottens faktiska ergogenes, bioenergetik, intervaller, återhämtningsperioder, tempon, intensiteter, arbets- /viloförhållanden och rörelsemönster. Vad krävs för att söka till STAC Elittränare? Eftersom STAC Elittränare inte är en grundutbildning utan en kvalificerad vidareutbildning, bör du ha en del förkunskaper och erfarenheter inom anatomi, fysiologi, kinetik och träningslära, du bör dessutom ha en ganska stark drive att lära och vara van vid coachning av klienter. Exempel på förkunskapsnivå: Idrottsspecifika tränare med flera steg av förbundsutbildning, lagsports-/idrottstränare med flera tränarutbildningssteg, examinerad personlig tränare (PT) från någon av de längre PT-utbildningarna, legitimerade manuella terapeuter med tränaruppdrag (ex leg. naprapat, kiropraktor, sjukgymnast, osteopat etc., cert. massör etc.), idrottsmedicinare med tränaruppdrag, rehabiliteringsexperter med uppbyggnadsträning som specialitet eller liknande kompetens från annat håll. Kunskapsnivå, lämplighet och ansökningsordning avgör vem som blir antagen till STAC Elittränare. Unikt digitalt stöd på STAC Elittränare! STAC PAD, vårt webbaserade digitala verktyg för screening, analys, övningsval, övningsbilder, programdesign, periodisering av träning och klienthantering, ger dig som STAC Elittränarkandidaten professionellt stöd i allt från STAC Screening till klientfall och implementering av det man lär i verkligheten.

Citat och omdömen från våra studenter: STAC Elittränarutbildning är det absolut bästa jag gjort. Den var över alla mina förväntningar och jag har aldrig lärt mig så mycket som under det utbildningsåret! Fanny Marjamaa Bylund STAC Elittränare 2013-2014, Fystränare/coach på Stay Fit with Fanny & Tornvillans träningsstudio, Svensk mästare i Long cycle kettlebell 2013, 2014 STAC Elittränarutbildning har inte gett mig ett nytt verktyg i lådan, jag har fått en helt ny verktygslåda och skaffat mig ett stort försprång gentemot mina kollegor och konkurrenter! Utbildningen har gett mig möjligheter att få arbete med och utveckla elitidrottare ihop med kunskapen att lösa de problematiska klientfall som jag tidigare stod hjälplös inför. Den bästa ekonomiska investeringen jag har gjort, eftersom jag dubblat min månadslön och fått upprätta väntelista. Jag vill rekommendera alla mina kollegor i branschen att gå den här utbildningen, det är för dyrt att INTE göra det! Carl Jonsén, STAC Elittränare 2012-2013, Personlig Tränare på Nordic Club Kalmar Varje gång jag kommer ner till STAC så rubbas mina träningsfundament och jag inser hur mycket jag har att lära, trots över 10 år som kampsportstränare och personlig tränare. Varje gång! Björn Rhodin STAC Elittränare 2012-2013, Fystränare/coach f.a. stående kampsport på West Coast 4 Kick Boxing Göteborg. För dig som vill tänka utanför boxen och skapa förändring på allvar! Johanna Sjögren STAC Elittränare 2011-2012, Fystränare FC Rosengård Allsvenskan, Svenska Mästare 2013 (LdB FC), 2014 Via STAC Elittränar-utbildningen har jag fått en bred arsenal av verktyg för att kunna arbeta professionellt med idrotter på hög nivå. Varje steg under utbildningsåret har olika inriktningar vilket bidrar till ett kunskapsspann som gör utbildningen helt unik i sitt slag!

Kristian Skarphagen STAC Elittränare 2011-2012, Fil.kand. Idrottsvetenskap, Life Kenetik-tränare, Ansvarig Fystränare Frölunda HC Academy U16-J18/J20 På STAC Elittränarutbildningen kommer du att möta stor kunskap, proffsigt upplägg och trevlig atmosfär!! Allt, från den mycket viktiga grundläggande stabilitetsträningen till den grenspecifika power- och uthållighetsträningen finns med, -den här utbildningen är Top Notch!! Catharina Rådemar STAC Elittränare 2011-2012, Leg, Sjukgymnast/Fystränare på Catti Rådemar Kost-Fys-Rehab Lidköping. STAC Elittränarutbildning motsvarade INTE mina förväntningar, den var 10 gånger bättre än vad jag hade hoppats på. Lukas Kroon STAC Elittränare 2011-2012, Fystränare på SALK-Hallen Bromma & Optimal Fysik Stockholm STAC Elittränare 2015 1-årig vidareutbildning (totalt 300 timmar) som innefattar 6 stycken 3-dagarsutbildningar om totalt 144 timmar. Utöver detta tillkommer 156 timmars praktik med hemuppgifter, implementering och coachning av egna klienter. Max antal deltagare i varje årskull är 24. Endast en kurs starar per år på STAC. Vi menar allvar med kvalitet, överföring och effekt även när vi utbildar. STAC Elittränare 2014_4 (obs! den pågående utbildningen) 22-24 maj 2014 (tillfälle 1), 4-6 september (2), 4-6 december (3), 12-14 februari 2015 (4), 16-18 april 2015 (5), 21-23 maj 2015 (6). STAC Elittränare 2015_5 (startar 28 maj 2015)

28-30 maj 2015 (tillfälle 1), 3-5 september (2), 3-5 december (3), 11-13 februari 2016 (4), 14-16 april 2016 (5), 19-21 maj 2016 (6). Tider vid alla utbildningstillfällen: Dag 1 09.00-09.30 samling, 09.30-17.00, lunch 12.00-13.00 Dag 2 08.30-17.00, lunch 12.00-13.00 Dag 3 08.30-15.30, lunch 12.00-13.00 FAKTA Om Utbildningen Alla utbildningsstegen på STAC Elittränare går enligt principen 20 % teori och 80 % praktik, utom första tillfället där fördelningen är 40/60. Vi anser att den praktiska förmågan att omsätta kunskap till handling är det viktigaste redskapet för att skapa bra resultat. Vilken dokumentation och redskap ingår? STAC Elittränarmanual, innehållande faktatexter, bilder, diagram, formulär, artiklar och referenser som supportar din resa som STAC Elittränare. I STAC Elittränarmanual finner du de väsentliga delarna av den teoretiska underbyggnad, erfarenhetskunskap och stöd som du behöver för att kunna läsa på och hänga med på de olika utbildningsstegen. STAC PAD, dvs. vårt webbaserade, digitala screenings- och programdesignverktyg ingår som ett av våra effektiva utbildningsverktyg. Du använder STAC PAD gratis under samtliga sex utbildningstillfällen på STAC, mellan första och andra steget är det också gratis om man skriver på en elevlicens. Som STAC Elittränare får du köpa STAC PAD-licens för reducerat pris (20% rabatt) efter utbildningens slut. Du kan också välja att investera i STAC PAD redan under utbildningen, du får självklart samma rabatt redan då.

STAC Grundtränare förbereder och ger behörighet till STAC Elittränare! Utbildningen STAC Grundtränare är delvis skapad för att ge tillräckliga förkunskaper för att kunna ansöka till STAC Elittränare. På STAC Grundtränare går vi igenom allt från STAC Metodens helhetstänk, de olika organsystemen i förhållande till träning och hur man screenar, analyserar och skapar grundläggande träningsprogram för de första faserna av uppbyggnadsträning. Vad blir det för investering att gå STAC Elittränare? STAC Elittränarutbildning kostar i dagsläget 75 000 kr + 6 % moms för hela utbildningen. Mat och logi under utbildningen ingår inte. Se tips på boende längre ner. Möjlighet till räntefri avbetalning av utbildning! STAC har avtal med Human Finans. Genom dem finns möjlighet till räntefri avbetalning. Gå gärna in på STAC-sidan på Human Finans hemsida, https://www.humanfinans.se//stacscandinavian-top-athletic-center.html för mer information, villkor etc. Ansökan, antagning och betalning. Senaste ansökningsdag till STAC Elittränare 2015 är fredag 17 april 2015! Det finns bara 24 platser tillgängliga på utbildningen och vårt mål är alltid att fylla platserna med de mest potenta deltagarna ur ett flertal aspekter. STACs ledning meddelar om man är antagen, vilket kan innebära någon veckas väntan på besked ibland. Det är ofta fler sökanden än tillgängliga platser. Ansökan om utbildningsplats sker skriftligen till info@stac.nu.

Beskriv kortfattat på vilket sätt det vi förmedlar tilltalar dig och vad du har för kort och långsiktiga mål med din utbildning eller dina utbildningssteg på STAC Academy. Notera namn, bostadsadress, FAKTURERINGSADRESS, mobiltelefon och e-post. Notera även utbildningsnivå, typ av tränare för vilken idrott/idrotter samt ev. egna idrottsmeriter. Meddela vilket betalningssätt Du vill använda dig av! Alternativ 1: Betala hela summan genom egen finansiering. Alternativ 2: Lägga upp räntefri avbetalning via Human Finans. Läs mera på https://www.humanfinans.se//stac-scandinavian-top-athletic-center.html Efter meddelande om antagning, skickar vi ut faktura på anmälningsavgift på 4 000 kr till den adress du angivit som FAKTURERINGSADRESS. Observera! Först när du betalat anmälningsavgiften på 4000 kr, är din plats reserverad och definitiv på STAC Elittränare. Betalning av resterande belopp eller verifierat avbetalningsupplägg via Human Finans, skall vara vårt konto tillhanda respektive verifierat senast torsdagen den 30 april 2015. Vid utebliven betalning och passerat sista betalningsdatum enligt ovanstående datum och/eller angivelse på faktura, lämnas din plats ut till personer på väntelistan. Anmälningsavgiften återbetalas ej, oavsett anledning! Vad gäller om jag hoppar av eller missar ett utbildningssteg? Anmälan är bindande till samtliga ingående sex utbildningssteg. Avhopp

Om du anmäler dig till STAC Elittränare men hoppar av (oavsett anledning) efter sista inbetalningsdag inför första tillfället (dvs. efter sista betalningsdatum för steg 1), utgår ingen återbetalning. Du får möjlighet att hoppa på utbildningen nästkommande år, men återbetalning sker inte. Samma sak gäller givetvis också om avhoppet sker senare under utbildningsåret, dvs. ingen återbetalning. Anledningen är mycket enkel, STAC Elittränare är en kvalitetsutbildning med relativt få deltagare, vi har mycket instruktörer och bygger på steg för stegprincipen, dvs. vi kan inte fylla upp med ny deltagare när utbildningen börjat. Missa ett steg Att missa ett steg är inte heller att rekommendera. Eftersom stegen bygger på varandra, kan det bli problem att greppa helheten vid nästa tillfälle. Om olycka eller sjukdom ändå är framme och man tvingas att missa ett steg, kan man i mån av plats ta igen detta steg året efter, utan extra kostnad. I undantagsfall går det att skapa ett extra utbildningstillfälle för att kompensera för missat tillfälle (privatutbildning), men man får betala extra för detta. Missat steg måste tas igen för att kunna bli godkänd som STAC Elittränare. Vad krävs för att bli godkänd och examinerad som STAC Elittränare? Närvaro alla dagar på samtliga sex steg Samtliga hemuppgifter inlämnade, ev. korrigerade och godkända Godkänd på alla praktiska uppföljningstester från steg 2 till steg 5 (dvs. repetitionstest av det man lärde förra tillfället) Godkänd på praktiska tentamen sista tillfället

Godkänd på teoretiska sluttentan Mat och logi Mat och logi ingår inte på STAC Elittränare, men vi hjälper dig med råd och tips gällande boende och mat nedan: Bra boende Villa Flora/Viola (info@fiola.se) Villa Vesta hotell (www.villavesta.se) Villa Nora Vandrarhem (www.villanora.se) Mat Oftast äter vi gemensam lunch på något av dessa två ställen, middag brukar deltagare boka själva i mindre grupper. Vill man inte delta i gemensam lunch, meddelar man STAC detta, senast samma morgon. Man betalar sin egen lunch. STAC har bokat och beställt specialdesignad glutenfri och laktosfri lunchmeny för att passa kostbudskapet på utbildningen. Vi äter oftast detta på Puls Restaurang (www.ronnebypuls.se) Middag kvällstid. Vi föreslår: 1. Puls Restaurang (Nygatan 5, närmast STAC, 200 m innan torget), www.ronnebypuls.se, boka på 0457-17000 2. Bistro Bakgården (Västra torggatan 3, vid Ronneby torg) www.bistrobakgarden.se/, boka på 0457-635235 3. Ronneby Cafe och Matsalar (Prinsgatan 17, nedanför Kyrkan i Centrum), www.ronnebycafematsal.se/, boka på 0457-17200

Resa till Ronneby Flyg: Landar på Ronneby Airport (10 min från STAC). Förboka taxi till STAC. Tåg: Stannar vid Ronneby Tågstation (5 min från STAC), Gå 100 m längs spåret mot centrum, gå över järnvägsrälsen gå tillbaka 600 m längs med Ronnebyån, ta vänster över gatan vid den stora parkeringen efter ingången till Flextronics. Nu ser du STAC överallt ;-). Mer info: Läs mer om våra utbildningar och aktiviteter på www.stac.se eller fälj oss på FB och Instagram. Om något är oklart kontakta vår koordinator Emil Blennow på 0457-462020 eller info@stac.nu