Alkohol- och drogpolicy. Ett arbetsmaterial för föreningen kring alkohol, narkotika, doping och tobak

Alkohol- och drogpolicy Ett arbetsmaterial för föreningen kring alkohol, narkotika, doping och tobak

Genom att arbeta fram ett policydokument kan vi förtydliga budskapet att alkohol/droger och idrott inte hör ihop. Genom det kan vi i vår förening verka för att försena alkoholdebuten samt förebygga bruk av tobak, narkotika och dopingpreparat bland föreningens barn och ungdomar. Förening 2

INNAN NI SÄTTER IGÅNG... Arbetet med att ta fram er förenings alkohol- och drogpolicy kommer att ske både i mindre grupper och i stora grupper. Smågrupperna bör bestå av cirka 4-5 personer för att skapa möjligheter för alla att få sin röst hörd. Delaktighet är ett av ledorden när man ska arbeta fram en policy. För att er policy ska vara förankrad i alla led i föreningen måste alla ha fått möjligheten att säga sin mening. När ni har arbetat med materialet i er träningsgrupp/ledargrupp bör era riktlinjer förankras i föreningens styrelse för att det ska finnas en likvärdig syn i hela föreningen. Materialet är tänkt att användas vid ett längre arbetspass eller så kan ni dela upp det på ett par kortare tillfällen. Observera att materialet vänder sig till olika målgrupper; aktiva, ledare och styrelse. 3

1. VAD T YCKER OCH TÄNKER VI? Övning för aktiva Övning: Heta stolen Gör övningen i storgrupp. Övningen går ut på att lära känna varandra i gruppen, att våga bekräfta en värdering offentligt samt att ta ställning till olika frågor och påståenden. Så här går det till: Deltagarna sitter på stolar i en ring. Ledaren läser upp ett påstående. Efter varje påstående ska deltagarna ta ställning om de instämmer/ inte instämmer i påståendet. Om man instämmer i påståendet ska man resa sig upp och byta stol. Genom att sitta kvar på stolen kan man markera två saker. Antingen instämmer man inte med påståendet eller också sätter man armarna i kors och visar att man behöver betänketid. Se till att det finns en extra stol som man kan flytta till även om man är ensam om en åsikt. Vid varje påstående ges några i gruppen tillfälle att motivera varför de gick respektive satt kvar. Kom ihåg att när man jobbar med värderingsövningar så finns det inget facit och därmed inget rätt eller fel. 4

1. Idrott är bra för att öka självförtroendet 2. Alla föds med samma självförtroende 3. Tobak hör inte hemma i idrottssammanhang 4. Som idrottsstjärna har man ett visst ansvar mot barn och ungdomar 5. Ledare är viktiga förebilder 6. Ungdomar dricker mest för att det är förbjudet 7. När man har klubbjackan på sig representerar man klubben 8. Alla som arbetar med barn och ungdomar borde vara tobaksfria 9. Man kan vara en god förebild trots att man röker eller snusar 10. Det är okej om ledare kommer bakfulla till träningar 11. Alla i vår klubb vet vad som gäller kring bruk av tobak, alkohol och narkotika 12. Vår klubb tar tydligt ställning mot bruk av droger 13. Det är viktigt att man som ledare är en god förebild 14. Det är okej om ledare röker/snusar och dricker alkohol i samband med föreningsaktiviteter 15. En drogpolicy är onödig det räcker med sunt förnuft 16. Man borde få köpa alkohol i vanliga affärer 17. Killar dricker mest för att våga mer 18. Tjejer dricker mest på grund av grupptryck 19. Vuxna blir ofta trevliga när de har druckit 20. Det är farligt att dopa sig fakta: Eftersom hjärnan utvecklas ända upp till 25-årsåldern är ungas hjärnor mer ömtåliga än vuxnas. Känsligheten förklarar varför risken att bli beroende av alkohol ökar ju tidigare i livet man börjar dricka.! Källa: tänkom.nu 5

Övning för aktiva 2. VAD T YCKER OCH TÄNKER VI? Detta är en extra övning, om ni väljer att hoppa över denna kan ni gå vidare till sidan 8. Övning: Fyra hörn (övningen utförs i storgrupp) Utse en person som läser upp en situation och visar i vilket hörn av rummet man ska placera sig efter de olika alternativen. Därefter ska alla tänka vad de själva tycker och placera sig i det hörn som representerar deras åsikt. När man kommer till hörnet diskuterar man med de andra som valt samma hörn. Personerna från alla hörn ska kortfattat tala om varför de står just där. Situation 1: Föreningen har nyligen haft en informationsträff om hur tobak påverkar kroppen. Man har bestämt att det råder tobaksförbud i laget. När tränaren för P-14 går på bio, ser hon/han hur tre killar i laget står och snackar utanför biografen. Alla snusar. Hur ska tränaren göra? 1. Säga till killarna att de bör ta ut snuset 2. Inte göra något på plats men ta upp det på nästa träning 3. Ignorera det och gå därifrån 4. Öppet hörn (egen idé) 6

Situation 2 Det är en av årets viktigaste matcher för F-16. Laget har samling på söndagsförmiddagen. Alla är på plats och stämningen är laddad och nervös. Då märker tränaren att två av lagets bästa spelare är bakfulla. Men ingen annan tycks märka något. Tillsammans har de två spelarna gjort hälften av lagets mål under säsongen. Vad ska tränaren göra? 1. Ingenting 2. Låta dem spela, men prata med dem efteråt 3. Inte låta dem spela 4. Öppet hörn (egen idé) Situation 3 Kalle och tre andra ledare är på träningsläger med laget P-14 mellan en torsdag och söndag. På fredagskvällen tar en av ledarna fram ett par öl inne på ert rum. Hur ska Kalle reagera? 1. Det är fritid och då gör ledarna som de vill 2. Det är okej om de tar ett par öl så länge de inte blir berusade 3. De ska helt avstå och Kalle bör även uppmana sina ledarkollegor att avstå 4. Öppet hörn (egen idé) Situation 4 Johanna har ringt återbud till matchen samma dag, 1 timme innan samling. Du vet att hon var på fest kvällen innan och att det serverades mycket alkohol där. Vad gör du? 1. Meddelar ledaren 2. Tar kontakt med Johanna och ber henne bekänna 3. Tar upp det med laget 4. Öppet hörn (egen idé) 7

Lag: Våra ledstjärnor i laget när det gäller alkohol, tobak och droger. Såhär ska vi vara/bete oss: Tänk på att formulera positiva ledstjärnor! 8

Detta tycker vi ska gälla i vår förening: Alkohol Tobak Droger/doping a Kopiera detta uppslag och lämna till styrelsen. 9

Övning för ledare 3. HUR SER DET UT HOS OSS IDAG? Övning: Situation Gör övningen i smågrupper. Diskutera situationen i grupperna och kryssa i om det händer ofta, sällan eller aldrig Alkohol Ofta Sällan Aldrig Aktiva/ledare har kommit bakfulla till träning, tävling eller match Alkohol säljs på den egna arenan Aktiva/ledare bjuder på alkohol till ungdomar under 18 år Ungdomar dricker alkohol på träningsläger Alkohol serveras på föreningsfester där ungdomar under 18 år är med Aktiva/ledare uppträder berusade i föreningens kläder Föräldrar eller ledare kör till tävlingar/matcher morgonen efter att de har druckit alkohol 10

Så här vill vi ha det (alkohol): fakta:! Koordination, koncentration och reaktionsförmåga påverkas mest negativt av alkoholkonsumtion, vilket medför att skaderisken ökar, framför allt i samband med trötthet. Trots att alkoholen lämnat kroppen dagen efter så finns det fortfarande effekter kvar som påverkar prestationsförmågan negativt. Dessa försämringar är större om man dessutom utsätts för störmoment, till exempel ljud från publiken. Källa: Kunskapsöversikt: Alkohol och idrott (C. Mikael Mattsson, Örjan Ekblom och Olof Unogård) 11

Droger och doping Ofta Sällan Aldrig Ledare rekommenderar ungdomar att äta kosttillskott Vi har tillfällen i träningsgruppen när vi diskuterar doping och vilka regler som gäller Kommer aktiva i kontakt med droger via ledare, andra aktiva eller föräldrar Så här vill vi ha det (droger och doping): fakta: Riksidrottsförbundet avråder från bruk av kosttillskott, annat än på rent medicinska grunder. Det finns inget vetenskapligt stöd för att idrottsutövare med normal kosthållning har behov av extra kosttillskott.! Många preparat på marknaden är otillräckligt kontrollerade och kan innehålla dopingklassade substanser. Enligt idrottens dopingregler är idrottsutövare personligt ansvariga för allt de äter eller intar på annat sätt. Den som befinns vara dopad riskerar alltid att bestraffas, oavsett orsak. Källa: rf.se, Riksidrottsförbundet vaccinera klubben mot doping på www.rf.se/vaccinera klubben 12

Tobak Ofta Sällan Aldrig Ungdomar röker/snusar på klubbens anläggning Ledare/tränare röker/snusar vid aktivitet för ungdomar Ungdomar använder tobak i samband med läger eller bortamatch/tävling Ledare bjuder på tobak till ungdomar under 18 år Tobak används i föreningens lokaler Cigaretter och snus säljs i föreningens cafeteria Så här vill vi ha det (tobak): fakta:! Trots att de flesta känner till åtminstone en del av riskerna fortsätter människor att röka. Den främsta orsaken till det är förstås nikotinberoendet, men också att det oftast dröjer så länge innan skadorna märks, mellan 10 och 30 år, ibland så länge som 40 år. a Varje smågrupp redovisar, inför den stora gruppen, en situation som man diskuterat mer ingående. Tidig debut farligast Den som börjar röka i tonåren löper tre gånger större risk än andra att dö en för tidig död redan mellan 35 och 69 år. I högre åldrar är risken dubbelt så stor som för icke rökaren. Med alla åldersgrupper medräknade avlider varannan rökare som debuterat i tonåren långt i förtid av sin rökning. Källa: tobaksfakta.se 13

a Efter att ni genomfört övningarna fortsätter ni att diskutera följande frågeställningar: Vad tycker vi ska gälla för följande grupper i vår förening? Ledare Barn/ungdomar Föräldrar/andra vuxna 14

Vad vill vi ska gälla på våra anläggningar? Vad vill vi ska gälla vid tävlingar/matcher 15

Hur gör vi för att alla i föreningen ska känna till policyn? Vid vilka tillfällen bör policyn tas upp? Vem har yttersta ansvaret för att policyn är tydlig i vår verksamhet? 16

Vad anser ni ska hända om de riktlinjer som ni kommit överens om och som föreningen beslutat om inte efterlevs? Vem/vilka ska ansvara för att riktlinjerna efterlevs och för eventuella konsekvenser när en riktlinje inte följs? a Återkoppla till styrelsen genom att kopiera sida 14-17. 17

4. DAGS ATT FORMULERA EN POLICY För styrelsen Ni har nu fått ett bra underlag där det framgår vad både aktiva och ledare tycker och tänker om ANDT-frågorna kopplat till föreningen. Det är nu viktigt att ta fram en gemensam linje runt ANDT-området. Detta till stöd för ledare, aktiva och övriga medlemmar. En levande policy...... känner medlemmarna till... är styrelsen väl insatt i och stöttar... följs upp och revideras I ert arbete med att ta fram en policy kan följande frågor komma till användning: - Hur ser vi på en tränare (som ofta är ett föredöme för ungdomarna) som snusar eller röker på träning/tävling? - Hur ser vi på föräldrar som röker/snusar kring idrottarna? - Vad gör vi, och vilket är vårt ansvar, om vi stöter på medlemmar som har problem med alkohol eller droger? - Vad gäller kring fester, till exempel årsfest? - Vad gäller i klubblokalen? - Vad gäller vid skjutsning av eget och andras barn till match/tävling om jag druckit dagen innan? Tänk på ALLA områden i ANDT: - Alkohol - Narkotika - Doping - Tobak (både cigaretter och snus ingår) 18

TILL SIST... För att en policy ska fungera i praktiken måste den vara ett levande dokument i er förening. Den ska vara känd för alla i föreningen och den ska med jämna mellanrum diskuteras för att eventuellt förändras genom tillägg eller andra ändringar. Det är först när den blir en självklar del i er verksamhet och alla vet vad som gäller som ni kan se de alkohol- och drogförebyggande effekterna som den har på er förenings barn och ungdomar. Materialet är framtaget av Smålandsidrotten. Tryck: ARK-Tryckaren 2014 19

SMÅLANDSIDROTTEN Box 485 551 16 Jönköping telefon: 036-34 54 00 e-post: smif@smalandsidrotten.se, sisu@smalandsidrotten.se hemsida: smalandsidrotten.se 20