3/2009 Kinesiska muren med SPRF Jöran Rubensson ny SPRF-ordförande Tänk som tjuven när du säkrar huset Sänkta pensioner under tre år från 2010
Innehåll Rubensson tar över i SPRF 3 Sänkta pensioner i tre år 7 Naturen åter i vården 8 Lura tjuven i sommar 11 Jabbar på promenaden 12 Värdesäkringsmålet till HD 14 Transibiriska till Peking 16 Hellre motion än medicin 18 Öppet hus för seniorer 21 Ulla Ericson revyräv i Borås 22 Hjärnan vill ha roligt 24 Kåseri 25 Debatt 26 Utombordaren tillbaka 28 Kritik mot äldreomsorgen 29 SPRF tidningen nr 3/2009 Presslagd 2008-05-19 Nr 4 utkommer vecka 27 Tidningen utkommer med 7 nr/år 43 000 ex under 2009 Årgång 70 ISSN 1403-2562 Ansvarig utgivare och chefredaktör: Benny Hellis e-post: benny.hellis@sprf.se Redaktionssekreterare: Ullacarin Sundin e-post: ullacarin.sundin@sprf.se tel redaktionen: 08 702 28 80 (vx) Layout: Ullacarin Sundin Tryck: VTT Grafiska AB Annonser: Svenska Media AB tel: 0651-15050, fax: 0651-13333 e-post: post@svenskamedia.se www.svenskamedia.se Redaktionen ansvarar inte för icke beställt material och förbehåller sig rätten att redigera inkommet material. För framförda åsikter och synpunkter i signerade artiklar svarar författaren. Publicerat material visas också på SPRFs hemsida. Där inget annat anges har redaktionen skrivit text och fotat. Omslagsfoto: Gun Holst Bild chefredaktör: Ullacarin Sundin Hej! Årets kongress stakade ut vägen fram till 2013, efter beslutet med fyra åriga kongressperioder. Årets kongress flöt bra på Ålands hav och debattvågorna gick höga, framför allt kring organisatoriska frågor. Tre timmar tog det att ta stadgeändringar och tre minuter att anta ett nytt handlingsprogram. Nu ska programmet verkställas vilket tar betydligt längre tid och vi önskar den nya förbundsstyrelsen lycka till i arbetet. I detta nummer finns en hel del för kropp och själ. Hjärnforskaren Martin Ingvar poängterar att även hjärnan måste hållas igång om den inte ska förtvina. Han menar att hjärnan är som vilken annan muskel som helst fast viktigare. Vi besöker också Trekantens servicehus där de har öppet hus och visar hur man använder massage- och motionsredskap för att underlätta rehabilitering och träning hos äldre. Livstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius vill att läkarna ska överväga att i stället för mediciner skriva ut motion på recept. Trettio minuters motion om dagen motverkar en mängd sjukdomar, säger hon. Sven-G Hultman från Hälsans natur slår ett slag för naturen som läkemedel. Han säger att man bara behöver besöka ett storsjukhus och se patienter som står vid fönstret och längtar ut i naturen för att förstå dess betydelse för människan. Men efter stordriftens och mastodontsjukhusens storhetstid börjar vi nu skönja en tid då trädgård och natur integreras i sjukhusmiljön. Sommaren står för dörren och i tidningen ger vi konkreta tips på vad du kan göra för att hålla tjuven borta från ditt hus. Många av oss kommer att vara på sjön i sommar. En del i stora båtar, men de flesta i mindre med en utombordsmotor. I tidningen kan du läsa om denna älskade och hatade lilla snurra. Följ också med SPRF på en resa med transibiriska järnvägen. Nästan 800 mil fyllda med äventyr. I tidningen träffar ni också en annan långresenär, welterviktsmästaren José Carlos Lyra från Brasilien, som kom till Sverige på sextiotalet och har här levt ett spännande liv. Lika spännande verkar inte framtidens pensioner att bli efter det att regeringspartierna och socialdemokraterna i riksdagens pensionsgrupp kommit överens om att pensionerna ska sänkas 2010, 2011 och 2012. Förbundsstyrelsen: Jöran Rubensson, förbundsordförande Gunvor Petersson, vice förbundsordförande Ledamöter: Bertil Enemo Göran Gagner Lisa Keisu Lennerlöf Maj Lundström Bert Selström samtliga nås via SPRFs växel Förbundskansli: Margareta Olin, kanslichef Eva Braun, förbundssekreterare Agneta Ohlson, förbundskassör Sonia Stellan, administration Sören Teglund, administration Sveriges Pensionärers Riksförbund, SPRF, är en partipolitiskt obunden organisation som tillvaratar pensionärens intressen Besöksadress: Bjurholmsgatan 16 116 38 Stockholm Tel 08-702 28 80 vx Fax 08-702 26 40 www.sprf.se e-post: kansli@sprf.se Expeditionstid: måndag-fredag 9-14 lunchstängt 12-12.30 Pg 13 36 83-3 Benny Hellis Chefredaktör 2 3 Kongress 09 Jazzälskande göteborgare ny ordförande Medlemsrekryteringen lyftes fram som en överlevnadsfråga på kongressen och många menade att vi måste få in 40-talisterna i förbundet. I linje med detta valdes också en ordförande från detta årtionde, Jöran Rubensson, född 1942. En Göteborgare som vet vad han gett sig in på efter att ha arbetet halvtid på förbundet sedan 2006. Det är en trött men stridslysten Jöran Rubensson vi träffar efter kongressen. Tre dygn har förändrat hans liv de närmaste fyra åren. Jag är väl inte helt förtjust till förlängningen av kongressperioden som beslutades efter att jag blev vald, men det är bara att gilla läget och ge järnet. Eftersom Jöran Rubensson arbetat med rekryteringsfrågar är han väl insatt i förbundets prekära läge. Vi måste snabbt vända den negativa medlemstrenden, framförallt i storstäderna där tappet är som störst. Det finns närmare 900 000 oorganiserade pensionärer i landet och dessa måste vi nå ut till. Spara och satsa Jöran Rubensson känner sig lite kluven efter kongressen: Delegaterna önskade att det skulle satsas hårt på alla fronter, för att sedan säga nej till de avgiftshöjningar som förbundsstyrelsen ansåg krävdes för att bedriva verksamheten. Att spara och samtidigt bli slagkraftigare är svårt, men inte omöjligt, och jag ska göra allt för att få ihop ekvationen. Jöran Rubensson har också för avsikt att förvalta de goda kontakter som förre ordföranden byggt upp med övriga pensionärsorganisationer. Ska äldrepolitiken hamna på dagordningen inför kommande avtals- och valrörelser krävs det att vår samverkan fördjupas och förstärks. Vi måste agera gemensamt för att nå resultat. Vi måste också stärka pensionärernas reella inflytande. För elev- och SPRFs nye ordförande Jöran Rubensson vill att förbundet ska växa och ta plats i samhällsdebatten. Dessutom vill han att medlemmarna ska ha roligt i organisationen. arbetstagare finns inflytandet lagstadgat, men inte för pensionärer. Det måste fram kraftfullare former för äldres inflytande, framförallt i en tid där denna grupp, som är vana vid att ha inflytande, bara växer och nu är över två miljoner människor. Jag uppskattar också att kongressen antog ett uttalande kring kravet om en lagstiftning mot äldrediskriminering. Text & bild: Benny Hellis Frun gratulerade För Jöran Rubensson personligen innebär ordföranderollen en stor förändring och eftersom han inte var valberedningens kandidat har han inte heller förberett sig. Men min fru grattade mig när jag ringde och berättade, vilket kändes bra, men hon blev tyst i några sekunder när hon fick veta att ordförandeskapet omfattar fyra år. Jöran Rubensson berättar att han bott i Göteborg sedan 1995 och att hans fru arbetar som lärare samt att de har en son som i år tar studenten. Yrkeslivet har han främst vigt åt fackföreningsrörelsen. Efter att ha jobbat på Sif sedan 1990 slutade jag där som regionchef och utredare 2004. Innan dess var jag utvecklingsansvarig på Försäkringstjänstemannaförbundet och förhandlare på Apotekstjänstemannaförbundet. Dessutom har jag en lång yrkeskarriär på Lärarförbundet i Stockholm där jag var ombudsman, biträdande förhandlingschef och förbundssekreterare fram till 1984. Vill ge tillbaka När Jöran kommer in på varför han efter alla år som anställd i föreningslivet nu är beredd att som förtroendevald ta över en pensionärsorganisation säger han att det är hans tack till ett oerhört roligt och intressant yrkesliv. Nu är det dags att ge tillbaks lite av allt jag fått som anställd i föreningslivet. Förhoppningsvis ska mina erfarenheter och kunskaper leda till att SPRF är en betydligt starkare organisation till nästa kongress. På denna kongress var det de organisatoriska frågorna som dominerade 2013 hoppas jag de äldrepolitiska får ett större utrymme. Fakta Jöran Rubensson Påbörjade en forskarutbildning 2003. Sedan 2004 engagerad i olika Göteborgsbaserade arbetsmarknads- och EU-projekt. Deltidsanställd på SPRF sedan 2006. Har i SPRF medverkat i arbetsgrupper och utbildningar. Har arbetat med att ta fram handlingsprogram, artiklar och utredningar i skilda ämnen. Har löpande biträtt kansliet och förbundsstyrelsen i deras arbete. Bor sedan 1995 i Göteborg. Dessförinnan många år i Stockholm.
Kongress 09 Text & bild: Ullacarin Sundin Fr v Kongressdeltagare vid votering, presidiet prickar av dem som röstar på ny ordförande, valberedningen diskuterar, Berit Nynström röstar. Hård fight om ordförandeposten Redan vid kongressens början stod det klart att det skulle bli en hård fight mellan två starka ordförandekandidater till SPRFs förbundsstyrelse: Christer Spjut, Stockholm och Jöran Rubensson, Göteborg. Efter en sluten omröstning vann Jöran Rubensson med röstsiffrorna 80 mot 54. Vid SPRFs 23 kongress, som hölls den 12 till 14 maj, kom ovanligt lång tid att ägnas valet av ny ordförande och vice ordförande. Valberedningens förslag att välja Christer Spjut till ordförande ogillades av kongressens ledamöter, som i stället i sluten omröstning valde att lägga sina röster på Jöran Rubensson. Och Gunvor Petersson valdes till vice ordförande efter att Karl Gunnheden dragit tillbaka sin kandidatur. En del ansåg att valberedningen inte lagt ner tillräckligt lobbyarbete för att få igenom sitt förslag. Men det visar också en viss ovilja bland avdelningarna att låta Stockholm dominera både ordförande- och viceordförandeposten. Nu hamnar förbundet i stället i den sitsen att ingen ledamot från Stockholm, som är förbundets 4 största avdelning, finns med på någon post i förbundsstyrelsen eller i någon funktion som har med styrelsearbetet att göra. Även på denna kongress blev det blankt nej till en namnändring, varken förbundsstyrelsens förslag Seniorförbundet SPRF eller Äldreförbundet SPRF, som var ett förslag lagt av Karl- Olov Hedler, gillades av kongressen. Nytt namn onödig kosmetika Nya vindar må blåsa när alltfler väljer att kalla sig senior i stället för äldre eller pensionär, men kongressens delegater ansåg att ett namnbyte bara var ytlig kosmetika och både dyr och betydelselös för den fortsatta verksamheten. Även denna kongress var förbundets ekonomi en het och väl diskuterad fråga. Förbundet har förlorat medlemmar under hela 2000-talet och rekryteringsarbete har varit en starkt prioriterad fråga för förbundsstyrelsen under hela mandatperioden. Många delegater ansåg därför att det var dags för förbundsstyrelsen att se över sina kostnader och som ett första steg röstade kongressen för att utöka kongressperioden från tre till fyra år för att därigenom spara pengar. Höjde avgifter till förbundet Enligt Maj Lundström i förbundsstyrelsen kan man dock under årets första månader se en viss förbättring av medlemstalet, men det går inte att vila på lagrarna, menade hon. Nya satsningar och nya insatser måste göras och därför var förbundsstyrelsens förslag att höja medlemsavgiften också viktig. Kongressen lyssnade på det örat att med tanke på ökade rekryteringsinsatser höjdes avgiften till förbundet med tre kronor 2010 och tio kronor för varje kommande år: 2011, 2012 och 2013. Kongressen valde också att starkt ifrågasätta den orättvisa skatten på pensionerna och gjorde ett uttalande där man kräver att skatten för pensionärer och arbetstagare ska vara lika vid lika inkomst. Man kräver också en lag mot diskriminering av äldre utanför arbetslivet. Nya tag för förbundet Den största utmaningen för SPRFs nya förbundsstyrelse blir att vända en negativ medlemstrend, men även att fortsätta att arbeta för rättvis skatt och värdesäkring av pensionerna. Flera av förbundets ledamöter har just rekrytering som sina hjärtefrågor. Maj Lundström har varit aktiv i SPRFs rekryteringsgrupp. Hon har lyckats öka medlemstalen i sin egen avdelning i Skellefteå och vill att förbundet ska gå samma väg. Vi ska vara med och hjälpa avdelningarna att hitta personer till styrelser och få fart på deras arbete, säger hon. Bert Selström är glad över att medlemstalet visar en positiv utveckling under 2009 och ska arbeta med att Lisa Keisu Lennerlöf främst är ny ledamot i förbundsstyrelsen. Övriga är Gunvor Petersson, Göran Gagner, Jöran Rubensson, Maj Lundström, Bertil Enemo och Bert Selström. fånga upp blivande pensionärer. Bertil Enemo har haft ansvar för pensionsfrågorna och är också arbetat med organisatoriska frågor i förbundet. Han vill fortsätta att arbeta för samverkan mellan pensionärsorganisationerna. Gunvor Petersson har ansvarat för hälso- och sjukvårdsområdet och är förbundets röst i Socialstyrelsens äldreenhet. Lisa Keisu Lennerlöf vill profilera förbundet i möten med politiker, fackförbund och arbetsgivare. Göran Gagner arbetar med kultur och utbildning. Han är också engagerad i ett samverkansprojekt med övriga förbund som handlar om att förbebygga brott mot äldre. Kongress 09 Text: Ullacarin Sundin, Bild: Benny Hellis Förbundets ekonomi i fokus fram till 2013 Kongressbeslut i korthet: Förbundets ekonomi ska årligen redovisas för medlemmarna på ett lättfattligt sätt och innehålla balans- och resultaträkning, samt totalkostnaderna för SPRF-tidningen. Förbundet ska arbeta för att åter införa subventioner för byggandet av hyresbostäder samt att de som byggs om också anpassas för funktionshindrade och äldre. SPRF kommer att fortsätta att i positiv anda samverka med övriga pensionärsorganisationer och se över möjligheter till ett fördjupat samarbete eller samgående. Förbundet ska också arbeta för att högkostnadsskydd införs på syn- och hörselhjälpmedel samt för tandvård, och fotvård för äldre. SPRF ska fortsätta sitt arbete att motverka diskriminering av äldre och arbeta för att pensioner och lönearbete ska beskattas lika. Förbundet ska också arbeta med att förbättra och värdesäkra pensionerna samt att de ska omräknas med inkomstindex utan 1,6 procent avdrag. SPRF ska också verka för trygghet i vardagen. Glada SPRF-damer kring runda bordet Damerna kring runda bordet på förbundets kongressmiddag är nöjda med kongressen, som de tycker flöt bra. De hoppas mycket av den nye förbundsordföranden och att styrelsen ska profilera förbundet i samhället. SPRF måste visa sig mer utåt. Det finns så många eldsjälar som lägger ner tid och arbete och det är viktigt att vi visar vad vi kan, säger Eivor Hagström. Det här var en av de bättre, säger Ulla Tisell om sin fjärde kongress. Vi har fått gehör för våra frågor och är nöjda, säger Karin Karlsson. Det är bra att kongressperioden förlängs, anser Sigrid Axnér. Jag hoppas det går bra för den nya förbundsstyrelsen och önskar dem lycka till, säger Kerstin Rosenkvist Hedler. Fr v Eivor Hagström, Östersund, Sigrid Axnér, Uppsala, Karin Karlsson, Karlskrona, Ulla Tisell, Göteborg, Kerstin Rosenkvist Hedler, Stockholm. 5
Annonser Aktuellt Text: Benny hellis, Bild: Ullacarin Sundin Sänkta pensioner 2010 skapar panik Med kraftigt sjunkande börser under 2008 aviserades en sänkning av de allmänna pensionerna med cirka 4 procent valåret 2010. Tajmningen kunde ha varit bättre. Ingen politiker vill ha 1,6 miljoner arga pensionärer i hasorna under en valrörelse. Försäkringskassan fick därför i uppdrag att snabbt hitta en lösning som skulle mildra effekterna. Förslaget som nu lagts innebär att pensionerna kommer att sänkas med 2 procent 2010. Politikernas problem är att dagens pensionssystem är uppbyggd kring principen att utbetalningarna inte får överstiga inbetalningarna. Så vid goda tider med låg arbetslöshet och stigande börser höjs pensionen och att de sänks vid dåliga tider. Denna princip fastställdes i en pensionsöverenskommelse mellan fem riksdagspartier på 1990-talet. Två förslag Och systemet har fungerat utan större problem fram till finanskrisen 2008 då Försäkringskassan under senhösten aviserade ett underskott i systemet och meddelade att 2010 års pensioner därmed måste sänkas med cirka 4 procent. På uppdrag av regeringen presenterade Försäkringskassan i april två förslag som skulle mildra effekterna valåret Cristina Husmark Pehrsson 2010. Däremot blir sänkningarna större 2011, då valet är över. Det ena förslaget innebar att medelvärdet i AP-fonderna mäts under tre år i stället för som nu under ett år. Därmed undviks kraftiga svängningar under extrema år. Försäkringskassans andra förslag innebar att man inte gör några förändringar i pensionssystemet utan i stället kompenserar pensionärerna genom att sänka deras skatt år 2010. Beslut i höst Försäkringskassan gav ingen rekommendation utan bollade över frågan till regeringen som ska redovisa sina slutsatser i höstpropositionen som läggs fram i riksdagen den 20 september. Statsrådet Cristina Husmark Pehrsson säger dock att regeringen redan har bestämt sig för att föreslå att sänkningen ska spridas över tre år, vilket är förankrat i pensionärsgruppen, som består av de fem riksdagspartierna S, M, FP, C och KD. Detta innebär att pensionerna kommer att sänkas med 2 procent 2010 och att en höjning av pensionerna kan ske först år 2013. På frågan om pensionärerna ska vara glada över att 2010 är ett valår svarar Cristina Husmark Pehrsson. Det finns en fempartiuppgörelse om pensionerna och dessa partier har ett gemensamt intresse av att det blir en bra lösning för pensionärerna. Sänkningen av pensionerna Sänkningen av pensionerna 2010, 2011 och 2012 gäller inkomst- och tilläggspensionen. Garantipensionen påverkas inte alls. BATTERIER TILL DIN HÖRAPPARAT DIREKT I BREVLÅDAN! Batterierna är datummärkta och kan förvaras i cirka 2 år innan de används. Varje förpackning innehåller 6 batterier Pris 43 kronor/förpackning inkl. moms och frakt. Vi levererar inom 48 timmar Du betalar inom 30 dagar med inbetalningskort som bifogas leveransen. Jag önskar beställa antal förpackningar batterier av följande storlek: 10 (gul) antal förp..................... Storlek 10 (gul) Storlek 13 (orange) Frankeras ej mottagaren betalar portot 13 (orange) antal förp............... 312 (brun) antal förp................... 675 (blå) antal förp..................... Storlek 312 (brun) Storlek 675 (blå) SWEDEN AB Namn............................................... Tel........................ Adress............................................................................ Postnummer...................... Ort......................................... Du kan beställa genom att skicka in denna portofria svarstalong. Har du frågor kan du ringa tel. 08-442 48 90. Fax 08-429 94 45. E-post: info@starkey.se eller via vår hemsida: www.earstore.se SPRF 1/09 SVARSPOST 110 424 300 110 17 STOCKHOLM 6 7
Aktuellt Text & bild: Benny Hellis Återkomst för natur i vården Inom de flesta kulturer anses naturen ha en läkande kraft, men under 1950- talet när stordrifttänkandet tog över i vården glömdes detta bort i Sverige. Detta resulterade i att man byggde gigantiska flervåningssjukhus i betong, fjärmade från natur och naturmaterial. Sven-G Hultman från föreningen Hälsans natur säger att han kan se att naturkraften i vården är på väg tillbaka. Vi börjar se en vändning men beslutsfattarna har ännu inte riktigt förstått vikten av naturkontakt när vi drabbas av ohälsa och hamnar på ett sjukhus eller ett äldreboende, säger Sven-G Hultman, och tillägger att det inte är en tillfällighet att friluftsliv och trädgårdsskötsel är de populäraste fritidsaktiviteterna i Sverige. Om du vandrar omkring på ett storsjukhus och räknar hur många patienter som står i fönstret vända mot naturen med drömsk blick så förstår du hur stark denna naturlängtan är. Vården mer teknisk Sven-G Hultman säger att det inte var en tillfällighet att särskilt mentalsjukhus och sanatorier förr placerades i områden med god tillgång till natur och trädgårdar. Patienterna gjorde promenader i omgivningarna, och arbetade i trädgårdarna. Den ryktbare Enköpingsdoktorn Ernst Westerlund (1839-1924) ordinerade exempelvis promenader i naturen. Under 1900-talet försvann successivt det gröna från sjukhus och vårdmiljöer. Medicin och kirurgi gjorde enorma framsteg. Kropp och själ skildes åt, och sjukhusen byggdes allt oftare inne i städerna, med begränsad omsorg om den yttre miljön. Vården blev alltmer teknisk och skulle erbjudas inomhus. Men i slutet av 1900-talet återkom insikten om betydelsen av gröna vårdmiljöer. I USA och i andra länder byggs nu sjukhus om och kompletteras med trädgårdar och andra naturelement. Ja, även i Sverige anlägger man nu trädgårdar vid vissa sjukhus, be- 8 Den moderna nutidsmänniskan börjar återupptäcka naturens läkande kraft, säger Sven-G Hultman, före detta forskare och lärare vid Sveriges lantbruksuniversitet och nu ordförande i föreningen Hälsans natur, www.halsansnatur.se. rättar Sven-G Hultman, och nämner Danderyds sjukhus i Stockholm. När Sven-G Hultman lyfter fram utevistelse och naturens läkande kraft nämner han att dagsljuset har effekter på vitaminstatus, skelettuppbyggnad, den biologiska klockan och hormonstatus. Förbättrad sömn Detta i sin tur ger minskad depression och ångest. Speciellt de årstidsrelaterade depressionerna minskar i omfattning och styrka. Dessutom förbättras sömnkvaliteten. Sven-G Hultma säger också att samtalen mellan patient och behandlare blir mer avspända och positiva i utomhussituationer och han är övertygad om att naturen kommer att bli en konkurrensfördel i framtidens sjukvård. Det ser vi redan i USA där vissa sjukhus lyfter fram en grön miljö med ett aktivt fågelliv i trädgården. Från Manchester i England kommer en idé som nu sprider sig över Sverige. Äldre sluter sig samman i grupper och jobbar aktivt i cirklar för att förändra och förbättra sin egen livssituation. Passion för livet heter cirkelverksamheten som kan bli en folkrörelse, menar entusiasterna. Vi vill ha bästa möjliga liv hela livet. Vi vill skapa förutsättningar för ett hälsosamt liv med hög livskvalitet för äldre, säger Lars Stenbäck, pensionär från Lars Stenbäck Jönköping. Hans deltog i ett pilotprojekt initierat av Sveriges kommuner och landsting, SKL, och landstinget i Jönköping. Och han åker nu land och rike runt för att informera och presentera verksamheten, som Lars Stenbäck menar har förändrat hans liv. Målet är att engagera seniorer att ta tag i sin situation och göra något själva så att de slipper vård och sjuk- Aktuellt Text & bild: Ullacarin Sundin Aktiv förändring med studiecirklar Med vår turlista hinner du golfa både ankomst- och avresedagen! TURLISTA 1/5 30/8 2009 Från Grisslehamn alla dagar 10.00, 15.00 och 20.00. Från Eckerö alla dagar 08.30, 13.30 och 18.30. husvistelser, säger Lars Stenbäck. Grundtanken är att skapa en diskussionsplattform tillsammans med likasinnade och där ta upp frågan vad man kan göra själv för att förändra och förbättra. Små förändringar Genom att göra en massa små förändringar blir det till slut en förbättring, säger Lars Stenbäck övertygande. Grupperna jobbar med något som de kallar livshjul vid fem till sex tillfällen. Varje möte, så kallade livscaféer, har sitt specifika diskussionsämne. Vid det första tillfället sker en presentation av upplägget, man pratar om förväntningar, det naturliga åldrandet och försöker motiver deltagarna att lägga fram idéer hur man kan förändra sin livssituation. Vid livscafé två diskuteras äldres säkerhet. Vad kan jag göra för att öka tryggheten och till exempel minska fallrisken hemma? Vid livscafé tre diskuteras det sociala nätverket. Tar jag ansvar för mina sociala relationer och mina egna behov? 31/8 2009 10/1 2010 Från Grisslehamn alla dagar 10.00, 15.00. Tors sön även 20.00. Från Eckerö alla dagar 13.30, 18.30. Fre mån även 08.30. Med reservation för ändringar. Livscafé fyra handlar om mat och dryck och vikten av att äta näringsrik mat, livscafé fem handlar om vikten av fysisk aktivitet och livscafé sex kan till exempel handla om läkemedel eller trafiksäkerhet. Varje grupp kan själva göra sitt eget upplägg. Det viktiga är att deltagarna känner att de själva kan påverka sin livssituation, säger Lars Stenbäck som hjälper till att utbilda cirkelledare. Fler vill vara med Nu plockar landsting och kommuner runt om i landet upp idén och på flera håll har man startat liknande cirklar. I Halland, Jönköping, Södermanland och Kalmar läns landsting pågår verksamhet och i Skåne, Östergötland och Örebro är man på gång. Idén lanserades vid äldreriksdagen i mars 2007 och intresset har varit stort. Hittills har man haft sex till sju cirklar och nått ut till 600 till 700 personer. Vill du veta mer: www.lj.se/passionforlivet Kompletta golfpaket Åland har golfbanor av toppklass, god mat i skön miljö och många boendealternativ. I Eckerö Linjens golfpaket ingår resa med bilplats, boende, greenfee och bokade starttider. Båtresan till Åland ger dig två timmar med god mat, nöjen och taxfreeshopping! Golfpaket 2 dagar Kastelholm från 1.220 kr/person inkl. person- och bilbiljett med Eckerö Linjen t/r, 1 övernattning på gästhem i dubbelrum inkl. frukost och 2 greenfee med bokade starttider på Ålands Golfklubb i Kastelholm. Bokningskod 5GÅ2. Golfpaket 2 dagar Eckerö från 1.020 kr/person inkl. person- och bilbiljett med Eckerö Linjen t/r, 1 övernattning på gästhem i dubbel rum inkl. frukost och 2 greenfee med bokade starttider på Eckerö Golf i Eckerö. Bokningskod 5GE2. Tips! Under vardagar är tempot på banorna lite lugnare! Bokning: telefon 0175-258 00 www.eckerolinjen.se 9
Annons Res runt Östersjön med oss Som medlem i SPRF får du fina förmåner hos oss på Tallink Silja. På alla våra destinationer kan vi erbjuda prisvärda hotellpaket. I Tallinn har vi dessutom fyra egna hotell, två av dem inriktade på Spa och välmående! Vi har även ett nytt, lyxigt fartyg som kryssar till Tallinn, Baltic Queen Östersjöns nya drottning. Ombord väntar trevliga barer och restauranger, perfekt för dig som vill komma bort en liten stund. Våra destinationer är Helsingfors, Åbo, Mariehamn, Tallinn och Riga. Alla våra linjer trafikeras av fräscha och moderna fartyg. För dig som medlem i SPRF kan vi erbjuda 50% rabatt på alla våra kryssningar och enkelresor året ut. Dessutom kommer du att få ta del av olika prisvärda hotellpaket på någon av våra omtyckta destinationer. Just nu har vi två förmånliga erbjudanden. Kryssa med lyxfartyget Galaxy till Åbo för endast 50:-/hytt. God mat och dryck finns det gott om! Vill du stanna lite längre ska du bege dig till Tallinn. Vårt förmånliga hotellpaket på Tallink City Hotel kostar endast 743:-/person. Här bor du centralt med närhet till shopping, caféer, restauranger, kultur och härliga grönområden. Upplev Östersjön med oss! Galaxykryssning hela hytten fr 50:- Ingår: Båtresa, del i B4-hytt 1-4 personer. Gäller t o m 30.6 2009 utvalda avgångar. Kod: SPRF GALAXY Hotellpaket Tallink City Hotel fr 792:- /p Ingår: Båtresa, del i B2- hytt, 1 hotellnatt, del i dubbelrum inkl frukost. Gäller t o m 28.6 2009 utvalda avgångar. Kod: SENIOR HOTELL Hej! Jag heter Reet Frid och jobbar på Tallink Silja med resor för seniorer. Jag hjälper gärna till med frågor som rör kryssningar och destinationer! Jag ordnar även specialarrangemang både ombord på fartygen och på de olika destinationerna. Varmt välkomna att höra av er till mig! Reet Frid Föreningsansvarig 08-666 34 77, 073-978 60 08 reet.frid@tallinksilja.com Se på ditt hus med tjuvens ögon Tala med grannar, se till att någon tömmer din brevlåda, installera larm och ha ett bra lås. Det är inte säkert att det stoppar tjuven, men sannolikheten att just ditt hus får vara ifred är stor, menar senior säkerhetsrådgivare Jonas Gudmunds. Det tar en inbrottstjuv endast mellan tre och sex minuter att göra ett inbrott medan en väktarutryckning i Stockholm tar mellan 20 och 30 minuter. Jonas Gudmunds Sannolikheten att tjuven tagit sig in, hittat dina smycken bakom fiskpinnarna i frysen och gett sig iväg innan väktare är på plats är därför mycket stor. Jonas Gudmunds är säkerhetsrådgivare på säkerhetsföretaget Trygga hem och utför uppdrag för större kunder som Villaägarna och Hyresgästföreningen. Men det går alldeles utmärkt att vända sig till företaget även som privatkund för att få råd och tips hur man bäst skyddar sig mot tjuven. Ge inte ut information Ringer det någon och frågar om ni har larm, svara ja. Du vet aldrig vem du talar med i telefonen. Ta själv kontakt med ett etablerat lås- och larmföretag och förhör dig om vad som skulle passa just dig. Var noga med att jämföra larm och kom ihåg inget är gratis, tipsar Jonas Gudmunds. Hans råd är att inte heller släppa någon okänd över tröskeln till ditt hem. Vill de sälja något gå ut, stäng Räntefria lån till och tala med dem utanför dörren i stället. Var kritiska när ni svarar i telefon och öppnar för någon försäljare. Är det en person med oärliga avsikter vill den komma in och snabbt se om det finns något värdefullt. Och har du talat om att du inte har något larm, vet tjuven var du bor. Få brott klaras upp Under 2006 begicks 17 000 bostadsinbrott och denna siffra har varit relativt konstant de senaste tio åren. Endast 4 procent av alla bostadsinbrott klarades upp 2007. I en undersökning där man frågade ett antal inbrottstjuvar vilka åtgärder som gjorde att de avstod eller sökte sig till andra hus placerades larm kopplade till någon åtgärd överst, därefter följde stora läskiga hundar, nyfikna grannar och bra lås. En välskött trädgård och lampor som tänds oregelbundet avskräcker också. Men det bästa sättet att skydda sig är faktiskt nyfikna grannar. Så köp Så skyddar du dig mot inbrott: Skaffa insynsskydd Var vaksam Stöldskyddsmärkning Använd bankfack Operation grannsamverkan Grannstöd Aktuellt Text & bild: Ullacarin Sundin en blomma och gå över till din nyfikna granne för där har du den bästa brottsförebyggande åtgärden. Ser du någon konstig bil som kör fram och tillbaka gå ut på trottoaren och glo. Grannar som hälsar på alla i området skrämmer också tjuvar. Ta foton av hemmet Jonas Gudmunds råder också bostadsinnehavaren att göra en inventarieförteckning och filma eller fotografera och märka sina ägodelar. För vem vet egentligen vad man har hemma? Och räkna inte med att det går att gömma pengar eller smycken för tjuven. Fiffiga platser som frysen, i toalettkåpan eller i kryddburkar är kända gömställen för tjuven. Det är därför många chockas av den oreda som de möter när de drabbats, med nerrivna kryddburkar och tömda frysfack. Lämna inte verktyg utanför huset, utan lås in dem. Det vore tråkigt om just dina verktyg används vid inbrott kanske inte bara hos dig utan också hos din granne. Bättre hörsel. Utan vårdköer. Sämre hörsel betyder sämre livskvalitet. Men det behöver inte vara så. Hos oss får du hjälp av hörselläkare och audionom utan långa vårdköer. Låt dem göra ett hörseltest och, om så behövs, prova ut en diskret hörapparat exakt efter dina behov. Du kommer att blir överraskad över upplevelsen att kunna höra bra igen! Tel 08-690 52 32 www.stockholmhearingaid.se Glasa in din balkong! Skjut- och viksystem för balkonger. Tidsboka gärna ett besök med oss. www.tallinksilja.se www.windoor.se Boka resan. Privata resenärer: 08-666 33 33. Gruppresor: 08-22 08 30. Stockholm 08-774 17 50 Göteborg 031-49 05 05 Malmö/Lund 040-63 123 00 10 11