FALUN Vecka 12 19 mars 2012 www.annonsbladet.com Dalalöv till stor utställning Landets slöjdare ska bidra med 2 000 stora löv till hemslöjdens jubileumsutställning i Liljevalchs konsthall i Stockholm. Några av dem kommer från slöjdare i Dalarna. 100 stora träd ska kläs med de tillverkade löven. I maj skickas Dalarnas bidrag till Stockholm, men ett stort antal löv har redan kommit in till Dalarnas Hemslöjdsförbunds kontor i Falun. I Dalarna tilldelades vi 50 löv och dessa bokades nästan omgående, säger Fredrik Eriksson, hemslöjdskonsulent. SIDORNA 8-9 Klart för vaccinering av unga flickor SIDAN 4 DALAPROFILEN Regissören som vill spela in en komedi SIDAN 10 Borlänge och Falun samarbetar SIDAN 5 Fredrik Eriksson, hemslöjdskonsulent, visar ett av alla löv som skickat in till Hemslöjdsförbundet i Falun. 50 löv från Dalarna deltar i den stora jubileumsutställningen i Stockholm. FOTO: LARS RINDESKÄR Sofias mat: Lyxdessert väl värt besväret SIDAN 14 DAGS FÖR VÅRSÄSONGEN! continental duro 195/65-15 945:- 795:- 205/55-16 1099:- 875:- 225/45-17 1449:- 998:- 225/40-18 1775:- 1128.- I alla priser ingår montering och balansering Även servicearbeten och reparationer på din bil till förmånliga priser. Bondegatan 3, Falun 023-249 00 www.dackobilsport.se
2 ANNONSBLADET MELLAN RADERNA 2012 vecka 12 Imponeras av konstverk Det låter som en häftig grej att slöjdare från hela Sverige tillsammans smyckar 100 träd med 2 000 löv i en stor utställning i Stockholm. Dalarna bidrar med 50 löv och i veckans tidning kan du se några av alstren som senare ska skickas till Liljevalchs konsthall. Jag imponeras av konstverken. Jag har inte begåvats med någon konstnärlig ådra när det gäller att sy, måla eller snickra. Jag får liksom inte ihop det. Och när jag om kvällarna spelar Draw something, ett spel på telefonen där man ritar och gissar, mot mina vänner ner skrattar jag ofta åt mina illustrationer. Ha en trevlig vecka! JOHANNA SANDBERG KEHREIN johanna@annonsbladet.com Takida till Borlänge. Gruppen Takida ger en konsert i Borlänge lördagen den 24 mars. Bandet, som är aktuella med albumet The Burning Heart, är ute på turné och gör ett stopp på Liljan Restaurant & Pub. Ångegruppen släppte debutplattan Make You Breathe 2006. 2008 låg bandet etta på P3s Trackslista i tio veckor med låten Curly Sue. I januari i år blev singeln You Learn bandets andra etta på Digilistan. FOTO: NICLAS BRUNZELL Falu Runn t 20 år, Kling & Co Reklam VD: Ola Kling, 0243-921 22, ola@annonsbladet.com Huvudkontor: Östra Flintgatan 3, 784 40 Borlänge Telefon: 0243-921 00 Telefax: 0243-830 47 Upplaga: 28 600 ex. Total upplaga: 141 700 ex. Formgivning: Kling & Co Reklam Tryck: MittMedia Print Distribution: Distribueras som Gruppförsändelse av Svensk Direktreklam till hushåll i Falu kommun. Vid utebliven tidning, ring SDR, 023-936 90 Utgivningsdag: Lördag/söndag Mediasäljare: Jenny Thurin, 0243-921 13, 070-746 51 44, jenny.thurin@annonsbladet.com Fredric Lille, 0243-921 27, 070-746 51 42, fredric.lille@annonsbladet.com Åsa Lööf, 0243-921 08, 070-746 25 37, asa@annonsbladet.com Chefredaktör/ansvarig utgivare: Johanna Sandberg Kehrein, 0243-921 04, 070-229 47 22, johanna@annonsbladet.com Lokalredaktör: Lars Rindeskär, 0243-921 11, 070-746 51 43, lars@annonsbladet.com David Gustafsson, 070-746 51 49, david@annonsbladet.com Miljömärkt trycksak 341 673 DET HÄR MEDIET ÄR RS-KONTROLLERAT Eftertryck av text och illustrationer förbjudes. Tidningens ansvar för fel är begränsat till högst annonskostnaden. För skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej. Annonsbladet Dalarna tar ej ansvar för inskickat ej beställt material. Dala Golv & Vägg Golvläggning Mattor Våtrum Trägolv Slipning 070-172 00 18 www.dalagolv.se henke@dalagolv.se FALU STORBAND inbjuder till konsert Biblioteket i Falun Lördag 24/3 kl. 15.00 Entré: 100 kr Biljetter säljs på biblioteket från kl. 14.00, konsertdagen. Upp till 18 år gratis. FALU STOR BAND Sågmyra Medarr. SENSUS BBF Salong Bergslagsgränd 2, mitt i Falu Centrum Klippning Herr...170:- Pensionär & Barn...150:- Vi tar fram det bästa hos dig Drop in & bokning 073-87 25 236 TV-service inlämning kan ske hos Lasses Hifi (Gustavs Torg 4) 070-25 30 565 023-139 10 Systrarna viktminskning För info & tidsbokning 070-491 83 07 Birgitta Lindberg Kost- och näringsrådgivare Slaggatan 12 (Lust & Fägring) Möt våren hos HB trading i Rättvik! Alltid 10-15 USA bilar i lager. Vi importerar det du vill ha från USA! Se www.hbtrading.se ww.hbtrading.se för mer info Buick Invicta -61 Ny cab, ny inredning. 175.000:- Heckscher Restaurering av tavlor och förgyllda föremål 30 års erfarenhet Konservator Boel Förgyllare Lena 076-88 80 842 070-44 17 190 Ateljé, Lurbo 6, Enviken www.hbtrading.se Hellebergsväg 44, Rättvik 0248-511 60 TRYCKSAKER! RING OSS Din Frisör HERR & DAM (Perm, Färg, Slingor) Klippning fr. 180:- Pensionär fr. 160:- Drop in och bokning 023-21130 Svärdsjögatan 3, Falun FALU STENHUGGERI AB Familjeföretag med 30 år i branschen Gravstenar bänkskivor fönsterbänkar Utställning & tillverkning Stennäset Falun Beställ vår broschyr 023-250 30 www.falustenhuggeri.se www.chamoria.com 070-744 67 77 shaman Werf Anna-Karin Backlund Behandlar stress, ångest, rökning m.m. Nyhet! Frekvens healing med Holy harmony - Solfeggioskalan: Djupgående ända in på DNA nivå! Avesta 0226-529 00 Mora 0250-59 33 44 Malung 0280-717 70 centrumtryck.se Stopp i avloppet? Ring spolbilen direkt, 070-330 83 91, även efter kontorstid, sön/helgdagar Hetvattenspolning av avlopp TV-inspektion och filmning av rör- och avloppsledning Flyttar, Städar & Magasinerar 023-653 91 www.faluflytt.se Öppet Hus Lördag 24/3 kl. 13-17 FALU FILATELIST- OCH VYKORTSFÖRENING Hur samlar man frimärken? Hur mycket är dina frimärken värda? Visning av samlingar, frimärken till salu, värdering, visning av hjälpmedel, fika. SMU-lokalen Missionskyrkan Promenaden 35
2012 vecka 12 ANNONSBLADET 3 VI CYKLAR TILL SKOLAN OM Med personligt engagemang, präglat av omtanke och valfrihet, hjälper vi dig med allt för en stilfull och värdig begravning. Åsgatan 43, Falun, tel. 023-100 60 E-post: falun@fonus.se Vi gör även hembesök om du vill och har jour dygnet runt. Du är varmt välkommen in på vårt kontor! NI BYGGER FLER CYKELVÄGAR ELEVER PÅ HARALDSBOGYMNASIET UTMANAR FALU KOMMUN Släck på lördag 31 mars 20.30 21.30! Det gör vi! Miljontals människor över hela världen släcker ljuset i en timme i en manifestation för klimatet. I Falun släcker vi hoppbackarna, gatubelysningen i 15 min samt rådhusets och kyrkornas fasadbelysningar. Var med du också! Naturskyddsföreningen lämnar den elektriska världen för en timme. Samling vid Stångtjärnsstugan kl 19.30. Ta med kvällsfika och sittunderlag! Kerstin Madelene FLYTT REA FORTSÄTTER I KUPOLEN! www.fonus.se SLUTSPURT PÅ REAN 50% TA 2 BETALA FÖR 1 I HALVA BUTIKEN SISTA DAN ATT FYNDA LÖR 24/3! Välkommen! Invigning i Brage Galleria 26/3 Bergströms Galleria, Falun www.kuckelikana.se Välkommen till ditt lokala NVS-företag! Pris efter max rot-avdrag! Diskbänksblandare fr.1950:- Ta kraften från luften! köp andelar i ett vindkraftverk så får du elen till självkostnadspris Nu har du som är kund hos Dala Kraft möjlighet att köpa andelar i något av de vindkraftverk som ägs av Dala Vindkraft Ekonomisk Förening. Så här går det till: 1. Du köper en andel i ett av de vindkraftverk som ägs av Dala Vindkraft. 2. Då får du också köpa el till föreningens lägsta möjliga pris, ett självkostnadspris som bara täcker kostnaden för verken och deras underhåll. 3. När ditt vindkraftverk är uttjänt återbetalas restvärdet av din andel. Välkommen som vindandelsägare! Ring oss på 0771 48 80 00 så berättar vi mer heimer & company WC-stol fr.2950:- Tvättställspaket fr.2950:- Pris gäller mars månad, monterat och klart! Sveriges VVS-installatör sedan 1902. Mora: 010-475 37 30 Leksand: 010-475 37 10 Falun: 010-475 37 50 www.nvs.se www.dalakraft.se 0771 48 80 00 info@dalakraft.se
4 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 Lokalt Länsstyrelsen Dalarna tar över arbetsuppgifter från grannlän. Bland annat handlar det om bilskrotning. FOTO: DREAMSTIME.COM Länsstyrelsen Dalarna tar över arbete från andra län DALARNA Läns styrelsen Dalarnas verksamhet ökar. Den 1 juli tas en rad arbetsuppgifter över från de tre grannlänen Gävleborg, Värmland och Örebro. Det handlar bland annat om medborgarskap, överförmyndare, bilskrotning och lönegarantier. Anledningen är att riksdagen tidigare i år beslutat att en del verksamheter på länsstyrelserna ska koncentreras till sju län. Syftet är högre effektivitet. Sedan tidigare har Dalarna tagit över miljöprövningen från Gävleborgs län. Nu handlar det om ytterligare en rad områden som flyttas över till Dalarna. Den här gången får även Värmlands och Örebro län lämna arbetsuppgifter till Länsstyrelsen Dalarna. Den utökade verksamheten kan innebära fler jobb på Länsstyrelsen i Falun. Hur många är inte klart, men det kan både handla om nyanställningar och personal som flyttar över från grannlänen. För Dalarnas del är det här positivt. Den framtida länsindelningen utreds just nu och i en situation när vi inte vet hur staten tänker organisera sitt regionala arbete, är det här naturligtvis bra signaler, säger länsrådet Inger Eriksson på Länsstyrelsen Dalarna, i ett pressmeddelande. De verksamheter som ska koncentreras är medborgarskap, överförmyndare, begravningsfrågor, pantlåneverksamhet, bilskrotning, ensamrätt till sjunket gods, lönegaranti, deponerade medel, Allmänna arvsfonden, häradsallmänningar, bevakningsföretag, lotterier och bitillsyn. De sju länsstyrelser som tar över arbetsuppgifterna från övriga länsstyrelser är Dalarna, Stockholm, Östergötland, Skåne, Västra Götaland, Västernorrland och Norrbotten. Agneta Romin, överläkare inom kvinnosjukvården, informerar om villkoren för vaccinering mot HPV hos unga flickor. Vaccinering ska skydda mot livmoderhalscancer DALARNA Nu ska även de tjejer som inte genomgått cellprovstagning erbjudas skydd mot livmoderhalscancer. Genom vaccinering mot HPV-virus tror överläkare Agneta Romin att sjukdomen kommer att minska betydligt. Utrota är ett starkt ord, men det vore bra om man kunde bli av med en sjukdom som livmoderhalscancer, säger hon. De tjejer som underlåter att genomgå cellprovsscreening är ibland de tjejer som mest skulle behöva göra det, enligt Agneta Romin, överläkare inom kvinnosjukvården. En ny studie visar att cellprovstagningen varit lyckosam när det gäller att förhindra livmoderhalscancer i Sverige. Här i Dalarna genomgör över hälften av de kvinnor som blivit kalllade själva cellprovsundersökningen. Många genomgår istället undersökningen vid ett senare tillfälle, i samband med gynekologundersökning, menar Agneta Romin. Att man inte kommer när man blir kallad kan bero på kostnaden, eller att man är orolig att få ett cancerbesked, säger hon.» Att man inte kommer när man blir kal lad kan bero på kostnaden. «Billigt först nu Cancer som beror av HPVvirus kan drabba män såväl som kvinnor, men att kvinnor drabbas är mycket vanligare. Viruset smittar via sexuella kontakter och vaccineringen minskar därför risken för smitta även hos heterosexuella män. Gardasil, som vaccinet heter, får nu upphandlas billigt och kan erbjudas unga kvinnor gratis. Vaccinet motverkar två olika typer av HPV-virus, som tillsammans orsaker merparten av all livmoderhalscancer. Någon kanske tänker jag fick ju betala för mitt vaccin, nu får andra det gratis, kan jag få pengarna tillbaka? Men nej, det kan man inte få, för det är först nu som vi fått köpa vaccinet så billigt att vi har råd att erbjuda det gratis, förklarar Agneta Romin, som är ansvarig för vaccineringen på landstinget. Även om man vaccinerar sig löper cellprovstagningarna på som vanligt och man ska gå och låta undersöka sig när man får en kallelse, för risken att drabbas av livmoderhalscancer kvarstår. Kombinationen av vaccin och cellprov kommer tillsammans att utrota livmoderhalscancer på lång sikt, tror Agneta Romin. Eftersom det ännu inte finns några långsiktiga studier är alla fakta om eventuella biverkningar ännu inte kända. Att omkring 450 personer varje år drabbas i Sverige motiverar heller inte en allmän vaccinering. Även om livmoderhalscancer bara står för två procent av cancern som drabbar kvinnor är det viktigt att göra allt man kan för att motverka den, anser Agneta Romin. Livmoderhalscancer drabbar framförallt unga kvinnor. DAVID GUSTAFSSON david@annonsbladet.com FOTO: DAVID GUSTAFSSON FAKTA HPV-virus Humant papillomavirus, eller HPV, är ett papillomavirus tillhörande familjen med samma namn. Viruset infekterar slemhinnor och infektionerna kan vara helt symtomfria. Vårtor kan produceras och en infektion kan ibland associeras med såväl godartade som elakartade cancersvulster. Virusets DNA består av cirka 7900 baspar. Fram till mitten av 1970-talet trodde man att det bara fanns en variant av viruset, men det visade sig vara fel och fram till 1994 så har man identifierat över 60 typer av. Numera har dessa siffror ökats till över 100 olika typer av HPV.
2012 vecka 12 ANNONSBLADET 5 TIPSA LARS: lars@annonsbladet.com 0243-921 11 070-746 51 43 TIPSA DAVID: david@annonsbladet.com 070-746 51 49 Gemensam översiktsplan för Falun och Borlänge Syskonstäderna fördjupar samarbetet Insamling ska rädda Brage Bragefansen ska rädda klubben på fötter. Anders Vennberg är orolig för klubbens ekonomi och har därför dragit igång insamlingen Serik Fans Rescue Operation. Klubben hotas att degraderas till division ett om inte underskottet är i balans senast den 31 augusti. Jag och många frågade efter årsmötet vad vi kan göra för att hjälpa vår älskade klubb. Jag snackade ihop mig med ett gäng andra från Serik Fans och vi tog det här initiativet, säger Anders Vennberg, till DT. Ett bankgiro har öppnats i samarbete med Brage och bössor ska placeras ut på Vallen under matcher. På gång Ett urval av aktiviteter som händer i kommunerna: 19-25 mars 20 mars Konsert med Jakob Koranyi, cello, och Peter Friis Johansson, piano. Musik från bland annat Brahms, Beethoven och Franck. Dalarnas museum, Falun. Arbetsgrupp 1 diskuterar förtjänsterna med ett ökat samarbete. Här finns Anna Wenstedt, avdelningen Hållbar utveckling på Borlänge kommun och Börje Liss, stadsbyggnadskontoret i Falun. Agne Liss, arbetar med vatten och avlopp i Borlänge och Elisabeth Strand arbetar inom samma kommun med projektet Må bra på äldre dar. I Falun jobbar Thomas Jåges som kommunbiolog, medan Bengt Hamelius är verksam inom Dalatrafik med infrastrukturfrågor. Ett utökat utbyte orterna emellan, på kommuntjänstemannanivå, ser de som en naturlig följd av dagens samarbete. FOTO:LARS RINDESKÄR 21 mars Club Dino Mårran. En relativt ny svensk grupp med rötterna i det tidiga 70-talets bluesbaserade hårdrock. Mårran, Ceclilia Ringkvist och Clas Yngström. Marianns Saloon, Falun. FALUN/BORLÄNGE Alla kommuner ska regelbundet göra en översiktsplan. Det är unikt att två städer gör en gemensam sådan, säger Steve Jonsson, plan- och markchef i Borlänge kommun. Vi ser en stor potential i ett ökat samarbete. Falun och Borlänge hör inte till de städer i Sverige som uppmärksammas för en stor expansion beträffande invånarantalet. Med en placering nära 50-strecket i storleksordning är det inte lätt att få uppmärksamhet för städerna. Kan man lansera begreppet FalunBorlänge så har vi en god chans att konkurrera om en plats bland Sveriges tio största städer, nära exempelvis Jönköping och Norrköping, säger Steve Jonsson, plan- och markchef i Borlänge kommun. Kranskommunerna runt Dalarnas två största städer har det inte lättare de, varför man under en tid försökte etablera begreppet Mittdalarna, ett utvecklingsbolag som ägdes av kommunerna Borlänge, Falun, Ludvika, Gagnef och Säter. Det förbryllade mest, varför man sedan ett par år kallar området Region Falun Borlänge, vilket antas spilla över också till de mindre kommunerna.» Kan man lansera begreppet FalunBorlänge så har vi en god chans att konkurrera om en plats bland Sveriges tio största städer. «Gagnef och Säter har specialiserat sig som pendlingskommuner i synnerhet till Borlänge, som förväntas ge många arbetstillfällen, de flesta relaterade till Ikeas etablering, liksom annan handel på området, säger Steve Johnson. En framgångsrik lansering av de båda städerna ska lyfta fram såväl näringslivet som turismen. Vi har Runn och Romme Alpin liksom fina möjligheter till längdskidåkning runt Borlänge och Falun. Vi har ett rikt kulturliv med musik och Världsarvet Falun, liksom Högskolan, säger Steve Johnsson och belyser värdet av en attraktiv sådan. Och läget är bra för trafik på såväl landsväg som järnväg. Tjänstemän träffas Anna Perols, projektledare från Falun och Steve Johnson, plan- och markchef i Borlänge, reder ut begreppen om vad en översiktsplan är och vilka förutsättning som finns för planeringsarbetet. Vid ett möte på Folkets hus i Falun samlades ett sjuttiotal tjänstemän från båda kommunerna, gruppvis, där deltagarna från de båda kommunerna blandades också beträffande förvaltningar. Hade man en bekant i sin arbetsgrupp kunde det närmast betraktas som en slump. Politikerna i de båda kommunerna har redan arbetat med frågan om ett fördjupat samarbete och nu anser man det vara läge för kommunernas tjänstemän att samlas för att lyfta fram möjligheter att locka till ytterligare näringsliv och turism, i ett framgångsrikt lanserande av FalunBorlänge. Vi strävar inte efter att bygga ihop städerna, förtydligar Steve Jonsson. Det har vi inte befolkningsunderlag till. Möjligen om femtio år om vi får en massa klimatflyktingar. Men vi har redan flera stora samarbetsprojekt, inte minst i form av en ny gemensam vattentäkt i Lennheden norr om Borlänge. Då Borlänge är anslutet till de nya rostfria rören kommer man att lägga ner ledningarna mot Falun, ett arbete som beräknas ske 2013 2114, säger Steve Johnsson. LARS RINDESKÄR lars@annonsbladet.com 22 mars Club Dino Mårran. En relativt ny svensk grupp med rötterna i det tidiga 70-talets bluesbaserade hårdrock. Mårran, Ceclilia Ringkvist och Clas Yngström. Liljan Restaurang & pub, Borlänge Romeo och Julia. Direktsänd balett direkt från Royal House. Falu Folkets hus. Revyresan 3. Show, som är ett samarbete mellan Ljungbergsgymnasiet, Ornäs högstadieskola och Borlänge revyn. Maximteatern, Borlänge. 23 mars Mange Makers. Livemusik med svenska dancegruppen Mange Makers. Arenan, Falun. Clash of Nations och Skotercross VM. Extremsport med flera av världens bästa freestyleåkare på snöskoter. Även 24 mars.lugnet, skidstadion, Falun. 24 mars BSM möter Livgardets Dragonmusikkårs Kamratförening. Dirigenter Samuel Petersson och Tomas Hellström. Hagagymnasiets aula, Borlänge. Italiensk konsert med Anna Paradiso Laurin, cembalo. Svärdsjö kyrka, Falun.
6 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 Nu ska Eva Sandström ägna sig åt konsten FALUN En 17-årig epok går i graven när konstbutiken Aqua stängs i april. Nu ska jag pensionera mig och ägna mig åt målning, berättar ägaren Eva Sandström. På Trotzgatan 3 kommer snart skyltarna till Aqua att tas ned för gott. Men pensionärslivet innebär inte på något sätt att Eva kommer att trappa ned på sina aktiviteter. Tvärtom så kommer hon nu få tid till att ägna sig desto mer åt sin stora passion.» Hade jag varit 20 år yngre hade jag fortsatt och utökat med näthandel. «Butiken började i garaget i Hosjö för 17 år sedan och för ungefär ett decennium sedan flyttade hon till Trotzgatan, och den har fungerat som ett komplement till målandet. Jag har ägnat mig åt målning under hela tiden FAKTA Eva Sandström Bor: Falun. Familj: Två döttrar. Ålder: 63 år Fritidsintressen: Att måla och läsa böcker. som jag drivit butiken, och det kan bli lite slitsamt i längden och nu har jag ju kommit lite till åren. Hade jag varit 20 år yngre hade jag fortsatt och utökat med näthandel. Nu känns det skönt att bara kunna ägna mig åt att själv vara aktiv konstnär. Nu kommer jag att ha tid och även kunna vila. Unikt sortiment När hon bestämde sig för att inte längre driva butiken hade hon gärna sett att någon annan tagit över, men så har det inte blivit. Det är inte så hög vinstmarginal på den här typen av butiken, och det har väl avskräckt många, noterar Eva. Många av hennes kunder har beklagat att butiken läggs ned. Butiken är unik i sitt sortiment i Dalarna, och nu blir det till att bege sig utanför länets gränser när Eva Sandström stänger ner konstbutiken Aqua efter 17 år. Nu ska hon själv i stället ägna sig åt att måla. FOTO: JOHANNA SANDBERG KEHREIN man vill handla, eller göra det via nätet. En del välsorterade färgaffärer har väl någon hylla med denna typ av produkter, men det är inte så mycket. Redan har Eva planerat in en del projekt som hon kommer att arbeta med. Det är tre utställningar planerade i dagsläget. Konst i Dalarna kommer att erbjuda målningar till kommuner och landsting för anställda som arbetat i 25 år. De får välja mellan en klocka eller en målning. Sedan kommer jag att ställa ut med Emaljverkstaden i Falun och det blir även utställningar i Åkersberga och Sandviken. ANDERS ROSESUND Dopning är ett växande problem FALUN Ett växande samhällsproblem, anser man om dopingen, som i många fall leder till våld. Statens Folkhälsoinstitut, Svenska Narkotikapolisföreningen och Länsstyrelsen Dalarna anser frågan mycket viktig i Dalarna och inbjuder till ett seminarium. Frågan Behring Breivik själv ställer sig är om han kunnat döda någon utan att vara påverkad av anabola steroider, säger föredragshållaren Tommy Moberg. Bruket av anabola androgena steroider, AAS, ökar, inte minst sedan man med lätthet handlar sådant över Internet. Ett av problemen med en sådan handel är att man inte vet vad man får. Det kan vara i stort sett verkningslöst, det kan vara kontaminerat med vad som helst och det kan vara ett helt annat preparat, menar göteborgaren Tommy Moberg som föreläser på Scandic hotell i Falun för en intresserad skara som inom olika områden jobbar med något som anknyter till frågan. De laboratorier där tillverkningen sker kan vara Tommy Moberg visar enastående kunskaper över medel som används för att förändra kroppens egenskaper, vilket ofta leder rätt in i fördärvet. FOTO: LARS RINDESKÄR skitiga kök eller källarutrymmen. Anabola androgena steroider är könshormon som tillverkas på kemisk väg. De fungerar på två sätt. Dels bygger de upp muskler och andra vävnader i kroppen, dels ger de manlig könsmognad och sänker produktionen av testosteron i testiklarna. Anledningen till att framför allt unga män intar preparatet för en mer påtaglig effekt av hård styrketräning är i allmänhet något av följande: Man vill öka sin förmåga i något sportsammmanhang, vilket sedan länge inte är tillåtet. Man vill skaffa sig ett attraktivare utseende, av ren fåfänga. Man vill skaffa sig ett kraftfullare utseende av det lite luddiga skälet att andra ska visa respekt, i detta sammanhang någon form av rädsla. Om man kände till riskerna tror jag många killar skulle avhålla sig, säger Moberg. För att åskådliga vad som kan ske med kroppen visar han bilder på förkrympta testiklar, en effekt att dessa blockeras av preparaten. Effekten blir minskad eller utebliven förmåga och lust till sex och kan göra det omöjligt att få en avkomma. Ett annat problem är acne. Då pratar vi inte en finne på näsan, säger Moberg och illustrerar detta med hemska bilder på helt förstörda kroppar. Smärtan av dessa hudförändringar är inte svåra att förställa sig. Har man inlett ett liv som innebär att man injicerar främmande ämnen i kroppen utan att bekymra sig för konsekvenserna är det lätt att man fortsätter med andra droger, säger Moberg som har en stor erfarenhet av detta och en imponerande kunskap om alla de ämnen som kan vara aktuella. Synsättet hur man hanterar narkotikaproblemet skiljer sig i landet. Göteborg är den enda storstaden som inte erbjuder fria sprutor till narkomaner, säger han och presenterar belägg för att detta är den rätta strategin. Gynnar kriminalitet Bruket av anabola steroider gynnar kriminalitet, vilket är ett väl så starkt argument för att komma till rätta med hanteringen. De kan öka den fysiska förmågan och skapa ett fantastiskt självförtroende och öka aggressiviteten, samtidigt som det sänker den empatiska förmågan. Anders Behring Breivik var synnerligen noggrann i sina försök med detta och ställer sig själv frågande om han överhuvudtaget skulle ha kunnat döda någon utan att ha varit påverkad av preparaten. Många tror att en sådan människa måste vara sjuk. Så är det inte, anser sig Moberg ha belägg för. Han är mycket strukturerad och intelligent men obeskrivligt ond. En polis bland åhörarna ställer frågan om det går att se om någon använder anabola steroider. Inte på samma sätt som vid många narkotiska preparat, som exempelvis vidgade pupiller. Men om man ser någon som onormalt snabbt skaffat sig en betydligt kraftigare överkropp och i synnerhet en tjurnacke, bör man ta upp frågan med vederbörande. Ansvarar man för ett gym bör man kräva att personen genomgår en test på vårdcentralen. Vägrar han bör han stängas av, vilket ska meddelas andra gym i nätverket. Kan man få unga personer att sluta med detta är det till fördel för alla. Det är bedrövligt att se 20-åringar få hjärtinfarkt. Och efter långvarigt bruk är det mycket vanligt att personen utvecklar noll i problemlösningsförmåga. Det slutar ofta med självmord eller rent av mord, om han kanaliserar sin frustration och aggression på någon annan. LARS RINDESKÄR lars@annonsbladet.com
2012 vecka 12 ANNONSBLADET 7 Besök oss i vår bu k på Ingarvet Din komple a leverantör/installatör av säkerhetsprodukter! Vi har även skyddsgas, CO 2 ll din MIG-svets STEK SÖNDAGS- Klassisk Söndagsstek Med kokt potatis gräddsås och gelé. 99:- Barn upp till 12 år 30:- Alla söndagar mellan 13-18 Självklart har vi även våran ordinarie meny tillgänglig INGARVET Blå slinga nr 8 Västermalmsvägen 5, FALUN 023-702 26 50 info@brandidalarna.se WWW.BISHOPSARMS.COM TEL. 023-193 00
8 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 Lövsprickning hos Dalarnas hemslöjdare 50 löv från Dalarna till stor utställning DALARNA Dalarnas Hemslöjdsförbunds verksamhet finns i Falun. Här har man god koll på Dalarnas skickligaste slöjdare. Under detta jubileumsår ska man ställa ut några praktfulla träd i Liljevalchs konsthall på Djurgården i Stockholm. Man har bett landets slöjdare bidra med 2 000 stora löv, tillverkade efter slöjdarens eget huvud, säger hemslöjdskonsulent Fredrik Eriksson. Dalarna bidrar med 50 löv. Ett fantastiskt hantverk av Ovansiljans Quiltförening ligger bakom detta tilldragande alster. Liljevalchs brukar visa mycket spännande alster. I och med att Svenska Hemslöjdsförningarnas Riksförbund fyller 100 år vill man presentera något spektakulärt i anslutning till den stora jubileumsutställningen som visas på platsen i sommar. Hemslöjdskonsulent Fredrik Eriksson på Dalarnas Hemslöjdsförbund i Falun förklarar upplägget. Vi kommer att ha ett omfattande jubileumsprogram här i Dalarna. Men på riksplanet kommer de största aktiviteterna att ske på Djurgården i Stockholm med start den 6:e juni, nationaldagen. Såväl Nordiska Museet som Waldemarsudde har program, men huvudsakligen är det Liljevalchs som gäller. Man kommer att bygga hundra stora träd som kommer att kläs med 2 000 löv som landets slöjdare kommer att tillverka. Hur dessa kommer att se ut intresserar i högsta grad både Hemslöjdsförbundet och Liljevalchs som kommer att få ett oerhört spännande jobb med att bygga alla träden med tjugo stora löv på varje, av de mest varierande slag. När Dagens Nyheter i höstas presenterade upplägget reagerade landets hemslöjdare omedelbart och de två tusen stommarna till löven av plywood gick åt på två veckor. I Dalarna tilldelades vi femtio och dessa bokades nästan omgående, säger Fredrik. Hur löven ska se ut bestämmer alltså slöjdarna. Man behöver inte ens utgå från plywoodramen utan kan göra en egen i smide, om det är sådant man jobbar med, bara man behåller den ursprungliga formen. Lövsamling I maj månad ska Dalarnas alla egendesignade löv samlas ihop för att skickas till Stockholm. Redan nu har ett stort antal alster inkommit till Falun. Kreativiteten och hantverket imponerar. Teknikerna är många. De allra flesta är klädda med textilier i något utförande, men det finns också annat, som mobiler hängande i mallens träkontur och till och med snidade figurer. En fantastisk sådan har tillverkats av Hans och Sara Thiele i Borlänge. Här sitter en leksandsmas på en mur. Bredvid honom sitter en rättvikskulla. De visar inget intresse för varandra men med hänförd blick skådar de den egna kommunens betagande landskap. Slöjdare av båda könen är representerade, i olika åldrar. Modeakademien i Mora har exempelvis vikt och pressat rosetter i olika röda tyger. Åsa Westman har med olika applikationer lyft fram Venjan på ett sätt där såväl design som hantverket väcker beundran. Ovansiljans Quiltförening har tagit detta med löv bokstavligt och samlat en imponerande mängd löv på sitt stora blad. Otroligt effektfullt och med ett beundransvärt hantverk. Redan på nationaldagen får man lägga ett bud på något av alla bladen och då jubileet avslutas i september avslutas denna budgivning. Lägligt nog kommer hela behållningen att gå till VIskogen, som sedan lång tid FAKTA Fredrik Eriksson Ålder: 37 Uppväxtort: Borlänge Familj: Sambo Yrke: Hemslöjdskonsulent Utbildning: Praktisk utbildning i trä, 2 år på Sätergläntan i Insjön. Högre hemslöjdsutbildning på Handarbetets vänner i Stockholm. Intressen: Farfar intresserade mig för slöjdande och skogen i Orsa. Jag slöjdar gärna i färskt material direkt från skogen. Ett annat intresse är Lindy hop, alltså Jitterbug. Jag träffade på detta sätt min sambo på Falu Dansklubb bedriver trädplantering runt Victoriasjön för att motverka ökenspridning och ge de närboende bättre förutsättningar i sin vardag. Ser du löven för alla träd, heter projektet som ingår i jubileumsutställningen, ett starkt argument för en Stockholmsresa i sommar. LARS RINDESKÄR lars@annonsbladet.com Rättvikskullan har svårt att slita blicken från sin hemkommun. Pojken invid henne är bevars en hemkär Leksandsmas. Får man som slöjdare fria händer kommer utförandena att variera i det oändliga. Resultatet kommer att bli en spektakulär skog på Liljevalchs konsthall. Fredrik Eriksson visar ett av alla löv som skickat in till Hemslöjdsförbundet i
2012 vecka 12 ANNONSBLADET 9 DETTA ÄR EN ANNONS Vid värdering av guld använder GuldAdam endast certifierade mätningsinstrument. GuldAdam samarbetar med myndigheterna för att förhindra penningtvätt. Att återvinna ädelmetaller sparar på naturen En av Nordens största guldhandlare GuldAdam, som specialiserat sig på återvinning av ädelmetaller kommer till din ort på Sverigeturné för att köpa obehövliga guld- och silverföremål av konsumenter. Under Sverigeturnén kan guldföremålen värderas gratis eller också säljas till ett bra pris. På Lördag den 24/3 kl. 10-16 och Söndag den 25/3 kl 10-16 kommer de till First Hotel Grand Falun på Trotzgatan 9-11. Skador som uppstår på grund av gruvdrift är framstående förorenare runt om i världen. För att separera guld från jordmassa, används för miljön skadliga ämnen som cyanid och kvicksilver. Återvinning av ädelmetaller är lika viktigt som återvinning av vilket annat material som helst. Tack vare guldets höga pris får man därtill ett bra pris. Gruvdriftens skador och risker Över 2 500 kg jord måste flyttas för att få råmaterial till en 5 grams guldring. Mer än hälften av guldet bryts från ursprungsbefolkningens marker i Syd-Amerika och Afrika. Guldet bryts i stora dagbrott och underjordiska gruvor. Gruvorna kan sträcka sig över flera tiotals hektar och upptar därmed ursprungsbefolkningens betesmarker och odlingsjord. Rekonstruering av dagbrotts landskap är både svårt och dyrt. GuldAdams erfarna guldsmed Marja Arola besökte Ghanas underjordiska guldgruva för några år sedan. - Arbetsförhållandena i de underjordiska gruvorna är väldigt dåliga. Arbetet görs på över 300 meters djup under jorden. I gruvorna är det hett, fuktigt och mörkt. Den höga risken för jordskred och explosionsolyckor, gör arbetsförhållandena väldigt farliga. Viktig skyddsutrustning som skyddsglas och hörselskydd finns inte åt alla. På grund av dålig ventilation och brist av andningsmasker lider många gruvarbetare av luftvägssjukdomar, berättar Marja Arola. Återvinning lönar sig Med sin verksamhet strävar GuldAdam till att påverka miljön och människans välmående. GuldAdam köper guld via posten, inköpsställen och genom att resa runt om i Sverige på regelbundna guldturnér, vilket möjliggör återvinning av ädelmetaller nära kunden. De sammansmultna guld- och silversmyckena hamnar oftast som råmaterial till nya smycken och till industriella behov. Guld används till exempel som råmaterial i reumamedicin. GuldAdam är också engagerad i att skydda Östersjön genom att donera all silver som används i Guardian of the Baltic Seasmyckets tillverkning. För varje smycke doneras 400 Kr till att skydda Östersjön. Enligt guldsmed Marja Arola har konsumenterna i Sverige engagerat sig i återvinning av metaller. - Svenskarna återvinner avfall berömligt och många ser även återvinningen av metaller som en positiv sak, särskilt med tanke på miljön. Bra att veta GuldAdam är ett svenskt företag som ingår i en större koncern som grundades år 2009. Koncernen är en av nordens ledande köpare av återvinningsguld. GuldAdams verksamhet baserar sig på fem huvudprinciper som var och en av våra anställda skriver under: 1. Ansvar, 2. Ett hyggligt pris, 3. Öppenhet, 4. Säkerhet, 5. Pålitlighet. GuldAdam köper guld på tre olika sätt: via posten, inköpsställen och genom att resa runt om i Sverige på regelbundna gudturnér, vilket möjliggör återvinning av ädelmetaller nära kunden. GULDADAM KOMMER TILL FALUN First Hotel Grand Falun Trotzgatan 9-11, Falun Lördag 24/3 kl 10-16 Söndag 25/3 kl 10-16 GuldAdam Box 410, 101 28 Stockholm Tel: 020 540 540 www.guldadam.se Falun. Denna blomma har tillverkats av Margit Lindholm i Björbo. FOTO: LARS RINDESKÄR
10 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 DALAPROFILEN Det är ont om intelligenta komedier Regissören Pelle Berglund skulle gärna spela in en komedi STOCKHOLM Hedemorabördige Pelle Berglund har bland annat regisserat långfilmerna med Stellan Skarsgård som Hamilton, Gösta Ekman som Beck och Rolf Lassgård som Wallander. Han vann Prix Italias regipris för tv-dramat Förhöret och Oscarsnominerades för manusmedverkan i Mitt liv som hund. Idag arbetar han främst som lärare inom storytelling på Berghs School of Communication. Pelle växte upp i Hedemora tillsammans med sin pappa doktor Bengt Berglund och mamma sjukgymnasten Ethel Berglund. Han sökte sig dock till Stockholm direkt efter studenten där han började studera teaterhistoria och litteraturvetenskap och blev sen ordförande i Stockholms studentteater. Hans intresse för berättande väcktes redan som barn. Filmintresset kom något senare, och att det blev det som han satsade på var faktiskt lite av en slump. Jag sökte till filmskolan mest på skoj. Det var egentligen teater som jag hade tänkt satsa på, men det blev film, och det är ju ganska närbesläktat, berättar Pelle.» Det var egentligen teater som jag hade tänkt satsa på. «Han blev en av de fyra uttagna till filmskolan och här fick han jobba med Ingemar Bergman och många av de främsta filmteoretikerna. Under tiden i skolan fick han bland annat medverka i Bergmans filmproduktion Skammen 1968. Jag var med som regielev för att lära mig hantverket och jag fick även hoppa in göra en liten roll som en soldat. Bergman har gett mig rätt mycket, men det är svårt att säga exakt vad. Senare fick han arbeta som assistent till både Bo Widerberg och Alf Sjöberg, två stora namn inom filmbranschen, så det gällde att göra bra ifrån sig och samtidigt visa framfötterna. Bo Widerberg arbetar på ett helt annat sätt än Bergman vilket var intressant att se. Salaligan i Hedemora Nu hade han fått in fötterna i branschen och han fick snart göra egna filmer. Andra filmen som han gjorde är den om Salaligan som härjade FAKTA Per Pelle Berglund Ålder: 73 Bor: Lägenhet i Stockholm och halva året i sommarhus i Skåne Familj: Frun Gunilla Sysselsättning: Regissör, manusförfattare, producent och lärare vid Berghs School of Communication Intressen: Allt som rör sig Bästa filmminne: När jag som 12-åring smög in på den barnförbjudna filmen Dr Mabuses testamente. Jag drömde mardrömmar i ett halvår efter. Favoritfilm genom tiderna: Vilken som helst av Stanley Kubricks filmer, de är geniala allihop. på 30-talet. Filmen spelades in 1970 och heter Den magiska cirkeln. Då valde jag att spela in filmen i Hedemora framför Sala. Hedemora har en mer intakt stadskärna och jag kunde stan. Det är inte så ovanligt att man väljer att spela in film på en helt annan plats än där det utspelar sig. Idag har han inte en speciellt stark relation till Hedemora. Sedan hans föräldrar gick bort finns det ingen anledning att åka hit. Men min fru har släkt i Avesta så ibland är vi upp dit och då brukar vi ta en sväng förbi Hedemora för att se att allting står kvar som det brukar. Vi har även varit där och spelat golf ett par gånger. 1985 gjorde Lasse Hallström filmen Mitt liv som hund. Pelle var med och skrev manus och det var också han som tog initiativet till att filmen skulle bli av. Jag tyckte att det var en bra bok som passade Hallström helt enkelt. Det visade sig vara rätt på det viset att filmen uppmärksammades stort i USA. Den blev dock inte utsedd som Sveriges bidrag till Oscarsgalan. Pelle Berglund kan se tillbaka på en gedigen karriär inom filmvärlden. Men han har fortfarande projekt som han skulle vilja förverkliga, bland annat vill han göra en intelligent komedi. FOTO: PRESSBILD Ingen Oscar Branschfolk i USA blev förbannade och tyckte att Sverige valt fel film. Men eftersom det fanns en del amerikanska pengar inblandade i filmen blev den då klassad som en amerikansk film, trots att alla pratade svenska, berättar Pelle. Istället för att tävla i kategorin bästa utländska film blev den då nominerad i hela tre kategorier; bästa film, bästa regi och bästa manus. Men den kammade inte hem något pris. Det blev Den siste kejsaren som tog hem rubbet. Vad det är som driver Pelle i hans filmarebete vet han inte riktigt, mer än att det är kul som han utrycker det. I filmvärlden är det också pengarna som styr en hel del. Sköter man sig, gör ett bra jobb och håller budgeten så blir man också efterfrågad, menar Pelle. Har du aldrig känt dig hämmad i ditt arbete när pengarna styr så pass mycket? Nej det har jag inte. Tvärtom så är det en utmaning att lyckas göra filmen under budgeten. På frågan vilken film som» Tvärtom så är det en utmaning att lyckas göra fi lmen under budgeten. «han är mest stolt över vill han inte svara. Det är omöjligt att säga eftersom det beror på i vilken funktion jag gjort filmen och hur jag mår just den dagen. Vad är det roligaste du har varit med om under alla dina filmår? Det roligaste måste nog ändå vara när jag vann Prix Italias regipris för tv-dramat Förhöret som bygger på en av Guillous böcker. Jag fick motta priset i Palermo på Sicilien som verkar vara en spännande plats. I samma veva som vi var där blev nämligen borgmästaren skjuten av maffian, så de fick snabbt byta lokal för prisutdelningen. Till sist: Har du något filmprojekt som du inte hunnit göra men som du drömmer om? Ja, det har jag. Men det är inget som jag vill avslöja i detalj såklart. Men jag skulle gärna göra en intelligent komedi. Det är ont om intelligenta komedier i dag. De flesta komedierna som görs i dag är lite mer åt buskishållet. Jag tycker de saknar elegans. REBECCA LINDER rebecca@annonsbladet.com
2012 vecka 12 ANNONSBLADET 11 Välkommen till öppet hus på vårdcentralen grycksbo din lokala möbelhandlare Utnyttja ROTavdraget! 1.990:- Onsdag 21 mars 15.30-18.30 Aktiviteter/medverkande Vårdcentralen, Apoteket, Distriktssjukgymnast, Arbetsterapeut, Viva och Samtalsterapeut. Vi bjuder på kaffe och tårta fler & fler tar möbelvägen till... - 3000 m 2 möbler Hofors/Sandviken Vi firar hela året Måndag-Fredag 10 00-18 00 Lördagar 10 00-14 00 www.tigrensmobler.seer.se TIGRÉNS MÖBLER år 1937-2012 Författarbesök: Humor och fantasi - är viktigt för hjärnans utveckling i tidig ålder. Lena Hübinette-Håkansson presenterar Den stora Fingerleksboken som handlar om hur man övar fi nmotorik och koncentration för barn på ett lustfyllt sätt. Onsdag 21 mars kl 15.00 i NBV s lokal på Parkgatan 1 a. Lena ger en introduktion i Fröbels pedagogik och metodik. Boksignering och försäljning. Vi bjuder på Fika! Fri entré Kostnadsfri offert MER ÄN 40 ÅRS ERFARENHET AV Takbyten TOTAL ENTEPRENAD PÅ TEGEL OCH PLÅTTAK Bandtäckning Snörasskydd Takbryggor Takstegar Oberoende slutbesiktning ingår! 0243-686 61 www.dalabyggfocus.se 0243-154 59 www.ornasbyggplat.se Endast en lägenhet kvar! Årsmöte Föreningen Mannes vänner Torsdag 22 mars 19.00 Liljans SK Klubbstuga Välkomna!/Styrelsen Rörmokeri Renovering Nybyggnad Badrum, värmepumpar fjärrvärmeväxlar m.m Passa-på-erbjudande i Tallbacken! Ta (sista?) chansen att bo klokt på Galgberget i trivsamma BoKlok Tallbacken i Falun. Om du tecknar kontrakt innan sista mars, bjuder vi på 6 månadsavgifter! Brisbane matbord Brisbane matbord + 4 stolar + 2 stolar2.990:- Fastighetsbyrån tel 023-182 60. www.boklok.se/tallbacken. Ring Dennis 073-525 15 27
12 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 Ny ägare Vi firar med 20% på alla jeans Gäller under vecka 12. Tack för din insats! Ett stort tack till dig som var funktionär på årets Barnens Skidspel. Tack vare dig och alla andra funktionärer blev arrangemanget återigen en succé med 1450 deltagande barn. Slaggatan 15, Falun Öppet: mån-fre 10-18, lör 10-15 Ledningsgruppen för Barnens Skidspel Holmens IF Korsnäs IF SK Friluftsfrämjandet Dalarnas Skidförbund Falu Kommun falun.se/ GUDSTJÄNSTER Falu Kristine kyrka On 21/3 kl 12.30 Veckomässa Sö 25/3 kl 11 Högmässa, M Hulander, Falu Kristine kyrkokör. Avtackning av kykoherde Mats Hulander. Annagårdens arbetskrets har brödförsäljning. S:t Stefans kapell/stefansgården Sö 25/3 kl 9.30 12 Gudstjänstverkstad, M Wingårdh Stora Kopparbergs kyrka On 21/3 kl 18.30 Veckomässa, fika Sö 25/3 kl 18 Söndagsmässa, M Hulander, Stora Kopparbergs kyrkokör Grycksbo kyrka Sö 25/3 kl 16 Musikgudstjänst Maria i sången, se Musik nedan. Efteråt serveras våfflor i församlingshemmet, Lennart Andréasson berättar om projekt i Tanzania. Aspeboda kyrka Sö 25/3 kl 16 Temagudstjänst, K-B Frogner, Rigmor Holmkvist, sång, Lydia Elsander, piano Hosjö kyrka To 22/3 kl 18.30 Veckomässa Sö 25/3 kl 18 Musikgudstjänst, Mariasånger med Karolina Brattgård Thoäng, Carin Danielsson m.fl. Vika kyrka Sö 25/3 Gudstjänst firas i annan kyrka AKTIVITETER Meditation Måndagar Stora Kopparbergs kyrka Kl 18.30 introduktion till meditation kl 19 meditation Måndagsgruppen Må 19/3 kl 19 Annagården För kvinnor: social gemenskap, skapande verksamhet, fika Café Samvaro Ti 27/3 kl 13.30 Vika församlingshem Oves trio, musik m. Ove Fredriksson, Sonja Raihle och Erik Andersson 19-26 mars Bibelstudium Ti 20/3 kl 19 Mariagården Sopplunch på Kristinegården Onsdagar 21/3 och 28/3 kl 11.30 13.30 Soppa med nybakat bröd, kaffe och kaka 50 kr. Arr. till förmån för Svenska kyrkans internationella arbete. Onsdagskväll i Stora Kopparbergs kyrka On 21/3 kl 19.30 Kristen fördjupning: Påskens budskap; genom död till liv, prästen Jenny Ärnlöv. Inleds m. veckomässa kl 18.30. Träffen To 22/3 kl 13 Annagården Indien en resa i ord och bild, Fanny och Pelle Johnsson Hosjöträffen Torsdagar kl 14.30 Hosjögården Kristineträffen Må 26/3 kl 14 Kristinegården Glimtar från frikyrkans sångskatt från 1850 till nutid, Göran Klemetz Foto: Kristina Strand Larsson/IKON MUSIK Lördagsmusik Lö 24/3 kl 12 Falu Kristine kyrka Orgeln lovsjunger Jungfru Maria, Henrik Alinder, orgel Musikcafé Lö 24/3 kl 15 Kristinegården Falu Folk & Gospel med spelemännen Maria Jonsson, Anders Nygårds och Sigurd Sahlström Maria i sången Sö 25/3 kl 16 Grycksbo kyrka Musikgudstjänst med Grycksbo kyrkokör, Helene Thunberg, solist, Ingela Ekström, piano, Margareta Andréasson, dirigent. Andakt: Jenny Ärnlöv. Har du alkoholeller drogproblem? Vill du ha hjälp att sluta? Vi startar en behandlingsgrupp i början av april. En grupp för dig som är anhörig kommer också att startas i april! Välkommen att höra av dig till oss för mer information. Viva Öppenvård 023-87745 Mona Järlefors 023-82406 Christina Ljungberg 023-87747 EXTRAJOBB! www.delareklam.nu 791 83 FALUN 023-830 00 www.falun.se Vi finns på Facebook: www.facebook.com/svenskakyrkanfalun Annonsen finns även på www.svenskakyrkan.se/falun Prenumerera på nyhetsbrevet! Anmäl dig på hemsidan. Tel. 023-545 00 www.svenskakyrkan.se/falun
Enligt landets viktigaste kundnöjdhetsmätning Svenskt Kvalitetsindex (SKI) Enkel och effektiv mossbekämpning. Koppla injektorn direkt på vattenslangen. Den unika järn-, kväve- och svavelsammansättningen dödar mossan och ger samtidigt gräset en näringskick. Räcker till ca 500m2, 1000 ml.
14 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 Sofias mat Imponera med en riktig lyxdessert. Det är ett par moment och lite pyssel men väl värt besväret. Det finns en anledning till varför Créme brûlée är en av världen mest älskade desserter den är himmelskt god. Inget lighttjafs när det ska ätas dessert Söta. Goda. Underbara. Det handlar om desserter denna vecka. Jag förstår varför många tycker att desserten är en flerarättersmiddags höjdpunkt. Den ger ett bra avslut och sötman av middagen får liksom leva kvar ett tag. Jag älskar desserter men tyvärr inte att lägga så mycket tid på dem. Allra, allra oftast gör jag något som kan förberedas. Typ olika typer av mousser, eller klassikern pannacotta. Båda två i alla möjliga smaksättningar. Bara att ställa i kylen och plocka fram när det är dags. Ibland hinner jag inte ens förbereda nån dessert utan får improvisera hemma i köket för att hitta på nåt gott. Glassmaskinen är bra att ha då, vill jag lova. Jag förespråkar en hälsosam vardagsmat och mer festlig helgmat. Därför är desserter förpassade till helgerna hemma hos mig. Då tycker jag inte att man ska spara på det onyttiga. Jag äter nämligen hellre lite av en onyttig dessert en kväll i veckan än håller på med lightvarianter var och varannan dag. Nej, en riktigt bra dessert kräver ofta både socker, vitt mjöl, smör och grädde. Då blir den så där jättegod. Veckans recept är en dessert i världsklass som innehåller tre favoriter; Créme brûlée, hjortronsorbet och hasselnötscrunch. Räds inte de många momenten, utan våga prova! Belöningen är söt och himmelskt god. Créme brûlée med hjortronsorbet och hasselnötscrunch 4 personer Brûlèe 3 dl grädde 1 dl mjölk 2 vaniljstänger eller 1,5 tsk ekologiska vaniljfrön 4 äggulor 1 dl socker Ca 1 dl råsocker Hjortronsorbet: Ca 300 g hjortron 1 dl socker 1 dl vatten Saften från ½ citron Hasselnötscrunch: 50 g smör ½ dl ljust muscovadosocker ½ dl mjöl 1 dl hasselnötskärnor Gör så här Créme brûlèe: Sätt ugnen på 150. Koka upp mjölk, grädde och urskrapad vaniljstång eller vaniljfrön. Låt svalna. Vispa socker och äggulor och häll ner den svala gräddblandningen. Sila och häll upp i fyra ugnsfasta portionsformar. Sätt formarna i ett vattenbad, enklaste sättet är att ställa in formarna i ugnen i en djup ugnsplåt och sedan hälla på kokande vatten på plåten. Tillaga i cirka en timme, till äggsmeten stelnat men är lös i mitten. Använd gärna en mattermometer och vid 85 grader är brûleérna färdiga. Ta ut dem och låt svalna något. Strö ganska rikligt med råsocker på ytan och bränn av med gasolbrännare eller på grilleffekten i ugnen. Hjortronsorbet: Tina hjortronen. Koka upp vatten och socker till en sockerlag och blanda med hjortronen. Låt kallna. Ta ut cirka tio hjortron till servering och mixa resten. Passera genom finmaskig sil så att det blir en hjortronpuré, blanda i citronsaft. Frys i glassmaskin eller i en bunke i frysen som rörs om med jämna mellanrum. Hasselnötscrunch: Sätt ugnen på 200. Mixa samtliga ingredienser i en matberedare till en smulig deg. Fördela på en bakplåtspapperklädd plåt. Baka i ugnen i fem minuter, rör om smulorna och kör fem minuter till eller till smulorna fått fin färg. Vid servering: Bränn av créme brûléen så nära servering som möjligt. Arrangera dem, hjortronsorbet i kulor samt smulor på stora tallrikar. Garnera med hjortron. SOFIA TIPSAR Bästa gasolbrännaren När man ska göra smarriga desserter, till exempel en Crème brûlée som här ovan, så behövs en riktigt bra gasolbrännare. Jag har en från Flame boy som är både bra och snygg. Numer finns dessa brännare i en massa olika prisklasser och precis som vanligt så får man vad man betalar för, därav inte sagt att den dyraste på marknaden är bäst. Förutom nämnda Créme brûlée så går det även märkt att bränna av andra rätter, som till exempel ut- duchessepotatis. Gasolbrännare från Flameboy, cirkapris 350 kronor.
2012 vecka 12 ANNONSBLADET 15 SMÅDJUR: Allmänmottagning och operation i Dalstuga ca 40 min från Rättv ik- Svärdsjö- Falun NYHET: Boka gärna hembesök för din hund och katt HÄST: Fältpraktik I RÄTTVIK-SVÄRDSJÖ-FALUN Mycket lång klinisk erfarenhet av alla djurslag, specialistkompetens häst. PRISLISTOR: www.horseandtraining.com Åter 1 mars! 070-517 16 03 TELEFONTID VARDAGAR 8.00-9.00 övriga tider i mån av möjlighet. Besök vår utställning på mejeriet där du får möjlighet att se mycket, mycket mer... Kungsäterkök Lidhultskök Vansbrokök Mejeriet, Norsg. 13, Leksand Tors 12-17, lör 10-13 www.koksmagasinet.se 070-565 24 90 0246-201 10 070-228 55 85 070-683 59 77 www.sthbygg.se Om-, Till & Nybyggnad Mattläggning & Golvslipning Timring Försäkringsskador Kakel och Klinker Kom ihåg ROTAVDRAGET! Ingrids källare massage & hantverk Nyhet: Syservice Lagning - ändring - textil heminredning Kan även erbjuda kundbesök Ingrid Wedin Cert. massageterapeut Samuelsdal, Falun 023-71 19 94, 070-271 22 45 www.ingridskallare.se Öppet för försäljning enligt överenskommelse Välkommen! Fönster för framtiden 023-185 00 www.hanssonbuss.se 12, 13, 14/4 Trädgårdsmässa i Stockholm. Buss och inträde...450:- 5/5 Lennie/Skifs 2 dagar, Buss, show med middag på Tyrol, del i dubbelrum. Boka gärna innan 15/3...2490:- 6-8/5 Polenkryss 3 dagar, Buss, del i dubbelhytt, frukost, guidning i Polen... 1595:- 17-19/5 Kielkryss 3 dagar, Buss, del i dubbelhytt, frukost, buss till varuhuset Citti...1990:- 25/6 Kryssning till S:t Petersburg & Helsingfors med RCCL, 6 dagar. Buss till fartyget t/r, del i dubbelhytt, helpension, aktiviteter och underhållning ombord. Boka gärna innan 23/3...6690:- 27/7 Sommarön Sylt 6 dagar. Med hemresa via Stora Bält och Öresund. Vi besöker vattenslottet Glücksburg...6900:- 11/8 Hurtigruten 5 dagar, Buss- och färjeresor, del i tvåbäddshytt/rum, utflykter och entréer, reseledare. Guidad tur i Bergen. Boka gärna innan 15/4...7400:- 11/8 Opera på Skäret Lucia di Lammermoor. Buss, biljett, lunch...1190:- 23/8 Bornholm med Tyskland & Rügen 5 dagar...6580:- 23/9 Prag Gyllene Staden 6 dagar...5300:- 6/10 Jesus Christ Superstar Resa, Biljett, Middag...1590:- BOKA BUSS HOS OSS! Vi kör beställningstrafik från Borlänge & Falun! OUTLINE INTRODUKTIONSKAMPANJ: VI BIDRAR MED 1/3 AV DIN FÖNSTERINVESTERING! Byt fönster nu! Outline har nya fönster för alla sorters rs hus. Just nu får du bidrag till 1/3 av din fönsterinvestering och chans att vinna alla fönster till ditt hus i vår Fönstrings -tävling. Kom till närmaste butik så berättar vi mer, eller besök www.outline.se! www.outline.se VÄLKOMMEN! Borgärdesv. 24, Svärdsjö 0246-510 30 www.svardsjojarn.se mån-fre 9-18 (lunchstängt 12.30-13.30) lördag 10-14 7.595:- 7.995:- *404:-/månad Parma U-soffa, höger el. vänster Tyg: Tina Mått: 330X215/166 O.P. 8.995:- *Beräknat på 24 månader. Se hemsidan för kostnader. *492:-/mån Parma U-soffa, big Tyg: Tina Mått: 340X215 O.P. 10.995:- Parma MAXI, höger el. vänster Tyg: Tina Mått: 388X215/166 O.P. 10.995:- *347:-/månad *492:-/månad Galaxy U-soffa höger el. vänster Tyg: Reyna Mått: 315X210/115 O.P. 7.995:- 1.495:- 6.995:- 9.995:- *373:-/mån KÖP TILL PALL Parma 2A höger el. vänster Tyg: Tina Mått: 300X215 O.P. 8.595:- 9.995:- Nackstöd och prydnadskuddar ingår ej. Läs katalogen på www.pkmobler.com Vid Kupolen, Södra infarten 0243-689 75 Vardagar 10 18 Lör 10 15 Sön 11 15 Läs oss även på www.annonsbladet.com DALARNA
16 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 VÅRRUSTA BILEN Oj, vilken blandning GENÈVE - SCHWEIZ Tänk dig sju hallar som fyllts till bredden med världens senaste bilnyheter. Vrålåk som bjuder på 1200 hästar samsas med elbilar vars effekt man kan räkna på ena handen. Här finns drömmar för 23 miljoner ner till prispressare á 60 000 kr. Miljöbovar som sörplar i sig flera liter milen och gröngölingar som inte tar en droppe. Värstingen toppar 410 knyck medan den klenaste nätt och jämnt klarar 45. Några rariteter erbjuds i ett exemplar medan andra spottas ut i miljonupplaga. Välkomna till den mångsidiga bilsalongen i Genève! Det är kul att uppleva en bilsalong som är så otroligt mångsidig som årets show i Genève. När man vandrar omkring i mässhallarna så är det lätt att dra paralleller till värdnationens fiffiga armékniv. Det visas nämligen bilar till alla tänkbara och otänkbara användningsområden - dessutom bjussas vi på en massa roliga men helt onödiga tillbehör. Men det här är världens fräckaste bilsalong, vilket i sin tur innebär att alla pekpinnar och moralpredikningar är förbjudna. Här skiner istället skaparglädjen och fantasin ikapp med den schweiziska solen! JOHANNES GARDELÖF & JENNY NILSSON / CNP AB Efter flera år av spekulationer och spionbilder så stod den där: nya Volvo V40. Formen är snygg, kupén charmig och kvalitetskänslan ligger på topp. Den senaste familjemedlemmen är formgiven på hemmaplan men ska byggas i belgiska Gent och är starskottet för en ny jättesatsning. Inom de närmaste åren kommer vi få se både C40, S40 samt XC40. Men låt oss rikta vår uppmärksamhet till halvkombin som nu presenterats. Volvo V40 är först i världen med att ha en inbyggd krockkudde för fotgängare och instrumenteringen är helt digitaliserad. Under huven erbjuds bensinare på 254, 180 respektive 150 hästkrafter samt dieslar på 177, 150 samt 115. Priset börjar från 225 000 kronor och leveranserna startar i september. Mercedes A-klass har länge förknippats med ett enda stort rullande högbygge men nu när den tredje generationen visas upp på bilsalongen i Genève är trenden bruten. Det känns som en helt ny modell med fräckare karossveck, mer sportighet och designen känns riktigt tilltalande. Tre bensinmotorer från 115 till 211 hästkrafter finns att välja mellan och gillar du oljebrännare så finns även här tre maskiner i effektspannet 109 till 170 hästar. Mercedes nya stjärna ska utmana konkurrenter som Audi A3 samt BMW 1-serie och hur den står sig prismässig är i dagsläget okänt. Men vi kan redan nu konstatera att nya A-klass inte längre känns B. Formen på täckelset ser extremt välbekant ut och när det väl dras undan så uppenbarar sig helt nya Audi A3. Varför designerna inte förändrat utseendet mer undrade många, frågan är bara hur långt man vågar gå med en bil som skär guld med täljkniv? Desto mer har dock hänt under skalet och bakom ratten bjuds det på otvetydig Audikvalitet. Instrumentpanelen är smakfull och bjuder på många finesser, bland annat ett nyutvecklat multimediasystem med integrerat WLAN. I maskinrummet erbjuds bensinare på 105, 122 respektive 180 hästkrafter samt en miljöklassad dieselspis på 150. Priset börjar från 203 500 kronor. Vad får man om man korsar en engelsk taxi med ryska Lada Niva? Svaret är Bentley EXP 9F. Tja, så är det förstås inte men det var lite av jargongen på skämten angående designen som ekade i Bentleys monter. Den udda konceptbilen bjuder på lyx i överflöd och givetvis hantverksmässiga detaljer. Britternas nya suv har dessutom vändbara mattor med ull på ena sidan och robust sadelläder på andra för att poängtera att den faktiskt går att köra med i terräng. W12:an på 600 hästar har vi bekantat oss med tidigare då det är samma motor som sitter i Continental. Just nu är det här ett koncept, men the real thing dyker upp inom kort! BMW 6-serie Gran Coupé är en generös uppstickare som bjussar på underbar komfort och gott om lull-lull. Interiören kantas av exklusiva materialval och känns ljus och luftig. Bilen är 4+1 sitsig vilket kort och gott innebär generös plats för fyra medan den femte sittplatsen mer får ses som ett nödsäte. Standardutrustningen har plussats på och nu ingår bland annat start/stopp-system, 18-tumsfälgar, xenonstrålkastare, läderklädsel och elstolar. Tysken är elva centimeter längre än vanliga sexan och erbjuds med två bensinare på 320 respektive 450 hästkrafter samt en diesel på 313. Bugatti Veyron Grand Sport Vitesse är en hårresande supersportbil i absolut toppklass. Hårblåsen är världens snabbaste cabriolet och man hinner inte blinka innan hundrastrecket passerats på ofattbara 2,6 sekunder samtidigt som toppfarten är 410 (360 med taket nere). Det är obegripligt snabbt och boven i dramat är en sextoncylindrig mittmotor på 1200 hästar. Men smakar det så kostar det och priset landar runt 23 miljoner, vilket gör Bugatti Veyron Grand Sport Vitesse till världens dyraste nyproducerade bilmodell. Avslutningsvis kan vi berätta att Vitesse betyder just fart på franska.
2012 vecka 12 ANNONSBLADET 17 VÅRRUSTA BILEN Kaffe eller koskit? Det kan låta lite märkligt men det är precis dit tankarna går när vi hör namnet på Opels nya modell: Mokka. Suven bjuder på ett tufft yttre med många fräcka detaljer och kan fås med såväl fram- som fyrhjulsdrift. Inledningsvis erbjuds tre motoralternativ: bensinare på 115 respektive 140 hästkrafter samt en diesel på 130, samtliga utrustade med start/stopp-teknik. Dessutom erbjuds en rad olika hjälpsystem så som Opel Eye, krockvarnare, vingelvarnare samt ett system som läser av trafikskyltar. Visst låter det onekligen som en säker investering och blir du sugen så lanseras bilen i slutet av året. Kaxiga linjer, superfräcka detaljer och makalös prestanda vi snackar naturligtvis om italienarnas kanske tjurigaste speedster genom tiderna: Lamborghini Aventador J. V12:an under glasvitrinen ger ifrån sig ett mäktigt vrål och hundrastrecket fixas på 2,9 sekunder samtidigt som toppfarten överstiger 300 - och detta i ett vrålåk som saknar såväl tak som vindruta. Dessutom är även interiören bantad till max, vilket innebär att all onödig utrustning och lyx har lämnats kvar på hyllorna. Knäppt? Javisst, men så har också bara ett exemplar tillverkas och faktiskt även sålts till en anonym kund för 20 miljoner kronor! Hörnet Gruvgatan/Stureg, Falun 023-635 25Öppet mån-fre 7-17 Tidsbokning på Ramhuset.se Byt din vindruta Rätt och Lätt hos Bilglasmästarna Fri lånebil. Vi lagar även stenskott! TVÄTTA BILEN NÄR DET PASSAR DIG Klipp ut och ta med den här annonsen så bjuder vi på en kaffe när du tvättar bilen. Välkommen in till oss! Öppettider: Vasagatan: Dygnet runt Herrhagen: 06.00 24.00 Tvätta dygnet runt Gäller endast på Statoil Vasagatan och Statoil Herrhagen i Falun. En kupong per person och tillfälle. Kan ej kombineras med andra rabatter. Gäller tom: 20120430.
18 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 VÅRRUSTA BILEN Varför fusktvätta i en automat när du kan få en riktig handtvätt för samma pris. Nu är det dax att se över bilen! Att åka runt i en smutsig bil som sakta men säkert blir uppäten av rost är en dålig investering. Hos oss värdeskyddar du ditt kapital. Välkommen! mån-fre 7-16 Lackskydd Vi utför även: Klädseltvätt Ozonbehandling Polering Vaxning Västermalmsv.5, Falun 023-697 03 LACKERING! Personbilar Plastreparationer. Ingarvets Lack AB FALUN Tel 023-230 66 Fax 023-153 20 141.700 hushåll NYA ÖPPETTIDER: 07.00-17.00 VERKSTAD Surbrunnsvägen 14, Regementsområdet i Falun www.bilomotorservice.se 023-70 59 40 Husvagn eller husbil till våren! Nu är det dax! 0240-30 00 www.kurtshusvagnar.se mån - fre 9-17, lördag 10-13 Vi har auktoriserad Hyundaiverkstad! STORT SORTIMENT BEG BILAR! -11 Hyundai Genesis Coupé 3.8 V6 GT vit 240mil -05 Mitsubishi Outlander 2,0 Turbo SUV silver 9500 mil -07 Citroën C4 Grand Picasso 2,0 minibuss silver 7100mil -04 Audi A6 2.4 Quattro blå 13000 mil -07 BMW 320 Dynamic&Advantage svart 9200 mil -02 Chrysler 300M 3,5 röd 16500 mil -00 Chrysler Voyager 2,4 Minibuss blå 26000 mil -05 Citroën Berlingo 1,6 Family brun 9650 mil -05 Citroën Berlingo Skåp 2.0 HDi grön 16850 mil -08 Citroën C4 1,6 HDI EGS SX grå 6600 mil -08 Citroën C4 110 HDi FAP EGS grå 8000 mil -08 Citroën C4 Picasso 2.0 HDi kombi grå 8300 mil -04 Citroën C5 2.0 SX Kombi silver 16500 mil -01 Citroën C5 2.2 HDI SX grå 24300 mil -01 Citroën C5 2.2 HDI SX grå 25000 mil -06 Citroën C5 HDI 138 SX Kombi 12900 mil -08 Citroën C5 2.0 HDI 138 Tourer Kombi svart 11600 mil -08 Citroën Jumper Hdi Skåp Transportbil Skåp vit 5450 mil -99 Citroën Xantia 2.0SX Kombi brun 19900 mil -01 Citroën Xsara 1.6i Kombi röd 15700 mil -04 Fiat Strada 1,9D transport vit 12800mil -92 Ford Escort Cabriolet blå 11330 mil -04 Honda Accord Sedan, Silver, 11900 mil -08 Hyundai i30 1,6 CRDi grå 7660 mil -09 Hyundai I30 1.6 Kombi, Svart, 2950 mil -12 Hyundai i40 1,7 Crdi Premium Kombi brun 550 mil -05 Hyundai Sonata 2,4 Exclusive silver 11100 mil -01 Hyundai Trajet Minibuss blå 18800 mil -07 Kia Cee d 1,6 EX Comfort blå 4950 mil -07 Mercedes-Benz E 220 CDI Kombi silver 9960 mil -05 Opel Meriva 5D 1.6 Plus röd 11700 mil -03 Peugeot 307 XS 2,0 kombi röd 9210 mil -03 Peugeot 406 2,0 blå 11200 mil -98 Porsche Carrera Sportkupé grå 8307 mil -02 Renault Kangoo 1,5 dci Transportbil Skåp silver 10100mil -07 Saab 9-3 1,8t Kombi brun 8100 mil -08 Skoda Octavia 1,6 Ambiente Kombi grön 5100 mil -08 Toyota Yaris 1.3 5d Halvkombi grå 6150 mil -06 Toyota Corolla 1.6 Touring Kombi -09 Volkswagen Passat GT Sport 170 Kombi svart 14224 mil -07 VW Golf TSI140, Röd, 6950 mil -01 Volvo S40 2.0 röd 14230 mil -97 Volvo V40 2,0 SE Kombi röd 27500 mil -07 Volvo V50 2,0 D Kombi grå 15900 mil Passa på att titta på husbil nu! Årsmodell 2012 finns i våran hall i Borlänge! Projektgatan 7, Borlänge 0243-175 50 Mån-fre 9.00-18.00, lör 10.00-14.00 www.eljasmotor.se
2012 vecka 12 ANNONSBLADET 19 DÄCKIAHOTELL Dax att skifta hjul! ENKLARE inga köer automatisk tidsbokning TRYGGARE rengöring av dina däck kontroll av mönsterdjup balansering rätt förvaring i rätt miljö SMARTARE du sparar tid du slipper tunga lyft du sparar utrymme hemma Boka hjulbyte och flytta in för 249:- 100:- går till Barncancerfonden! www.dackia.se MORA l Brudtallsvägen 18 0250-169 00 BORLÄNGE l Hytting 0243-159 20 Här följer ett urval av begagnade bilar hos Bilfocus i Falun! Bilarna är testade och varudeklarerade Ford Focus 1,8FFV -07 Rödmet. 9600 mil 74.900:- Ford Focus 1,8FFV -08 Blåmet. 7400 mil 84.900:- Ford Focus 1,8FFV -08 Blåmet. 5100 mil 89.900:- Ford Mondeo 2,0FFV -10 Svartmet. 4300 Mil 164.900:- Ford Mondeo 2,0FFV -11 Gråmet. 3650 mil 169.900:- Ford Mondeo 2,0FFV -10 Grönmet. 6200 mil 154.900:- Ford Mondeo 2,0TDCi Aut. -10 Svartmet. 4500 mil 174.900:- Ford Mondeo TDCi -03 Silvermet. 15800 mil 54.900:- Ford Mondeo TDCi -05 Gråmet. 11000 mil 89.900:- Volvo S60 2,4 140 Business -03 Gulmet. 14400 mil 74.900:- Peugeot 206 1,4 Kombi -06 Gråmet. 14000 mil 59.900:- Peugeot 307 1,6 XT Kombi -04 Gulmet. 9100 mil 59.900:- Citroen C5 2,0 Kombi -07 Gråmet. 7100 mil 89.900:- Chrysler Sebring LE Aut. -06 Guldmet. 11000 mil 69.900:- Vi har ca. 50 beg. bilar i lager och även ett antal nya bilar av olika modeller för omgående leverans! Passa på att vårrengöra bilen hos Preem i Falun. Visa upp det här annonsen på stationen så får du köpa tvätten Finast för 99 kronor (ord.pris 170:-). Då bjuder vi dessutom på en flaska Active Cleaning Power for Ski Preems egen vallarengöring*. Under tiden du tvättar så bjuder vi dig också på en kopp av vårt goda baristakaffe. Välkommen. Erbjudandet gäller t o m 6 april 2012 på Preem i Falun vid Jungfrurondellen mot uppvisande av annonsen. *Så långt lagret räcker. Västermalmsv. 2, Falun 023-70 90 30 Bilhallen: vard 9-18, lör 10-14 Verkstad: vard 7-17 Lager: vard 7-16 www.bilfocusdalarna.se Preem Falun. Jungfrurondellen. Tel 023-588 76. Öppet alla dagar 6-24.
20 ANNONSBLADET 2012 vecka 12 Hälsa &Motion»Många har problem med stress i dag och tycker det är skönt att verkligen få tid till att varva ner. «Mona Forsman FAKTA Mona Forsman Ålder: 49 Bor: Avesta Sysselsättning: Egen företagare som håller på med taktil massage, bowenterapi och yoga Familj: Särbo Intressen: "Yoga och träning, det blir en livsform" Håller sig i form med: Yoga, styrketräning, skidor på vintern och cykling och promenader resten av året Bästa tipset för att stressa av: "Om du inte vill utöva yoga så gå ut i skogen och promenera, var här och nu och känn och se där du är, tänk på att andas rätt." Mona Forsman är instruktör i Holistisk yoga och arrangerar grupper i Avesta och Norberg. "Det kommer folk från 20 och upp till 70 år, dock är intresset bland männen väldigt dåligt". FOTO: REBECCA LINDER Yogan där lugn och ro står i fokus Yogan har lärt mig handskas med smärtan AVESTA I den Holistiska yogan ligger fokus på lugn och ro. Alla övningar anpassade efter de behov som kroppen har just nu. Dessutom gör man övningarna mjukt och kontrollerat, efter bästa förmåga. Här handlar det inte om några prestationer utan bara om att lyssna på kroppen, säger yogainstruktören Mona Forsman. Den Holistiska yogan, har sitt fundament i den klassiska Kundaliniyogan, och är en helhetsmetod utarbetad av Ulrica Gulz, Kundaliniyoga- och Meditationslärare på Shanti Yoga & Kultur i Kungsör. Det är Ulricas egna erfarenheter av yoga som läkande kraft i samband med smärtproblematik och utbrändhet som har bidragit till metodens utformning. Mona Forsman i Avesta lever själv med Fibromyalgi och när hon fick höra talas om denna yoga-metod tog det inte lång tid förrän hon anmält sig till en instruktörsutbildning. Tack vare yogan har jag lärt mig att handskas med smärtan, men även med stress på ett annat sätt än tidigare. I dag behöver jag inte heller äta några mediciner för min Fibromyalgi, säger Mona som i stort sett ägnar lite tid åt yogan varje dag. Hon startade upp grupper i Avesta och Norberg för tre år sedan och intresset för grupperna har ökat sedan starten. Hon har dels speciella grupper för de som har Fibromyalgi, men även grupper där alla är välkomna. Fokus ligger på ett lugnare sinne, stress, sömnbesvär, stressrelaterad värk, ryggoch nackbesvär. Bra mot stress Många har problem med stress i dag och tycker det är skönt att verkligen få tid till att varva ner. Många tror ju att all yoga handlar om att nästan stå på huvudet, men så är det verkligen inte, säger Mona.» I början är det svårast att bemästra tankarna. «De arbetar med mjuka långsamma rörelser och djupa andetag, oftast sittande eller liggande. Det handlar inte om att öka värmen och energin i kroppen utan om att sänka den så att man blir lugn. Man kommer långt bara med att kunna andas rätt, djupt med magen. Många av oss andas bara uppe i bröstet, vilket ofta leder till att man drar upp axlarna och spänner sig. Även om yogan inte ska höja energin i kroppen så medverkar den till att kroppen blir smidigare och att man får igång cirkulationen. Ett pass är ungefär en timme och en kvart långt och inleds med avslappning följt av en så kallad intoning i form av ett kort mantra. Sedan gör man de olika övningarna. Varje övning görs i ungefär tre minuter. I Fibrogrupperna gör vi bara de en minut följt av vila. Vilan efter varje övning är viktig för att kroppen ska hinna ta in det vi gjort i övningarna, förklarar Mona. Passen rundas sedan av med en längre avslappningsövning där det gäller att känna in varje kroppsdel och att den är avslappnad. Sist blir det en kort meditation, följt av en uttoning med ett mantra. I början är det svårast att bemästra tankarna, därför är det bra att lägga fokus på ett mantra i kombination med andningen. Två övningar Hon visar oss två olika övningar. Det första är Suficirklar. Hon sitter på golvet på en pläd, i skräddarställning med händerna på knäna. Ögonen är slutna och hon gör en cirkulär rörelse med mage och överkropp. Den här övningen är bra för matsmältningen, förklarar Mona. Den andra övningen heter Sat Kriya och är en av de få statiska övningarna som används inom Holistisk yoga. Du sitter på knä med armarna utsträckta mot taket. Pekfingrarna sammanpressade och de andra fingrarna knäppta. Pumpar med magen i navelområdet och säg "Sat" när du drar in och "Nam" när du slappnar av. Man ska dock inte pumpa med naveln om man som kvinna har menstruation eller är gravid. Den här övningen masserar de inre organen och stärker både hjärtat och nervsystemet, framhåller Mona. REBECCA LINDER rebecca@annonsbladet.com