Reumatikerföreningen PITEÅ Piteå:s Nr 3 år 2012 September ReumatikerNytt(a) Välkommen till ett nytt nummer av ReumatikerNytt(a) Något ur innehållet Ordförande har ordet Vi har fått pris Hälsotips På gång Aktiviteter, träning, cirklar Vad vill du läsa om? Synpunkter mottages Maila kansliet reumatikerforeningpitea@telia.com Eller ring tel 189 10 1
Ordförande har ordet Hoppas att Ni alla har haft en skön sommar även om vädret inte alltid har varit så bra. Som Ni har sett i tidningen så fick vår förening en utmärkelse igen! Vi blev utsedd till Sveriges bästa medlemsvärvare på förbundsstämman i juni. Vi har värvat flest medlemmar i landet under 2011. Det är jättekul att det vi gör uppmärksammas! Ni ska alla ha ett stort Tack för att Ni har medverkat till att vi har fått denna utmärkelse och priset på 5.000 kr. Vi vill naturligtvis fira detta tillsammans med Er. Se längre fram i bladet. Se även kommande aktiviteter under hösten. Kom gärna med synpunkter, tips och idéer. Ni är alla Välkomna till våra träffar! Elisabeth Eliasson 2
Årets bästa I mitten av juni fick vi ett glädjande besked av Reumatikerförbundet. Vid förbundets årsstämma på Öland 15-17 juni så delades det ut 5 utmärkelser. Priserna indelades i följande kategorier Vinnare: 1. Bästa medlemsvärvande förening. ( Piteå) 2. Bästa medieinslag (tidningar, TV, radio). (Ljusdal) 3. Bästa insamlande förening. (Katrineholm ) 4. Bästa nytänkande. ( Skellefteå ) 5. Bästa förening. (Delades mellan Lundabygden och Karlskoga/Degerfors) Vår förening fick pris som bästa medlemsvärvande förening Motiveringen löd så här För att med både gamla, beprövade och nya metoder som Facebook, lyckats värva mer än tio procent nya medlemmar till föreningen För tre år sen fick vi pris som bästa förening.. Vi ska naturligtvis fira detta. Vi bjuder på tårta, kaffe och underhållning vid oktobermötet. Se mer längre fram 3
Reumatikerförbundet kommer att avsluta alla andra konton förutom 900-3195 och 902-0041. Därför ser ni något bankkonto med gamla bankgironummer, så ska man inte betala till dessa. Reumatikerföreningen i Piteå fortsätter med vårt konto plusgiro 94 50 83-4 eller bankkonto Sparbanken Nord 8264-4 437 929 27-6 Reumatikerdistriktet kommer under tiden 1/7 31/12 2012 köra en värvningskampanj. Om vår förening värvar 5 nya medlemmar under hösten så får vår förening 1500 kr. Det ska vi väl klara av, eller hur? Vi har gjort en bok med bilder och lite text från vårt 40-årsjubileum. Denna bok finns på kansliet om du vill se i den. Vi kommer även att ta med den på våra medlemsmöten. 4
Bodenföreningen gästade oss lördag den 2 juni. Ett gäng på ca 30 personer från Bodens Reumatikerförening kom och besökte oss. Elisabeth berättade lite om föreningen i samband med att ett bildspel visades. Några från föreningen och även kansliet berättade vad de gör. Många frågor ställdes och de var också intresserade av att anställa en kanslist. Flera grupper visade sina pärldockor, tenntrådsbroderier, sidenbandssaker och Harriet berättade och visade lite om hand och fotgympa som vi har i 2 grupper. Vi fikade och umgicks under förmiddagen, sedan åkte de vidare till Luleå för att inta en lunch De har nu i augusti ringt och vill träffa några från vår förening för nu ska de också komma igång bl.a med att anställa en kanslist. Vi åker dit i slutet av september. Jättekul att de också vill göra något för sina medlemmar I slutet av september / 25/9 ) åker vi till Framnäs och informerar för blivande personliga assistenter och under oktober månad så kommer vi att åka till Samvaron i Piteå och informera om vår verksamhet, närmare bestämt den 3 oktober Vill ert företag/ arbetsplats ha besök av oss, ring kansliet och boka 5
Unga Reumatiker Vi är en grupp unga som träffas den sista fredagen i varje månad i styrelserummet uppe vid kansliet mellan klockan 10.30 12.00, för utbyte av varandras erfarenheter och lärdomar om hur det kan vara att leva med en kronisk sjukdom och befinna sig mitt i livet. Hur påverkar detta oss egentligen? Kroppsligt och själsligt? Vi utgår varje månad utifrån ett speciellt tema där vi diskuterar och delar med oss av våra tankar och funderingar. Vi har bland annat diskuterat kring ämnen som Självkänsla och självförtroende, drömmar och visioner, kärlek, vi har även sett på kunskaps filmer från Reumatikerförbundet kring smärta och trötthet och anhörigvård mm. Vi har även fruktstund med kaffe och te i slutet av varje träff då vi bara surrar fritt en stund. Helt enkelt en lättsam gemenskap med många glada skratt! Vi är för tillfället 8 stycken i gruppen och kommer att kunna ta in ytterligare två stycken så är du intresserad av att träffas så hör gärna av dig till Angelica på kansliet för vidare information på tel.189 10 Planerade datum för hösten 2012: 28/9, 26/10, 30/11 Jag hoppas att vi syns! // Angelica " Att ta medicin är inte roligt men att ha roligt är bra medicin." Japanskt ordspråk Sommarresan Ett 40-tal medlemmar åkte i mitten av juni till Gallejaur med Norbergs Buss. Under bussfärden hade Inga Holmqvist gjort några kluriga frågor som delades ut. När vi kom fram så fick vi en guidad visning av de olika husen och hur man levde förr i detta väglösa land. Lunchen serverades i ett ganska nybyggt hus. Den bestod av viltskavsgryta med potatis. Mycket gott. Det var inte så varmt denna dag så vi åkte hem tidigare än planerat, men en trevlig utflyktsdag var det. Stort Tack till Inga Holmqvist och diagnosgrupperna som planerat denna dag. 6
En av våra kanslister Angelica är sjukskriven till mitten av september så kansliet har under denna tid reducerade öppettider. Ring gärna och är vi inte på kansliet så prata in ett meddelande så ringer vi upp när vi är tillbaka. Diagnosgrupperna har i mitten av augusti planerat in fler möten under hösten. Berit Öhlund är författarinna som skrivit böckerna Albin och Märta och hon kommer och besöker oss i november Sedan planeras det även en IKEA-resa till Haparanda. Kanske du vill följa med och köpa julklappar? Vi tar emot anmälningar men max 58 st får åka med. Anmälan till Inga Holmqvist tel 139 79, 070 202 61 96. Pris 175 kr/medlem och 225 kr/icke medlem Vi har naturligtvis fler möten och aktiviteter som ni ser i kalendern längre fram. Välkommen till en trevlig höst 7
Vill Du stödja oss i vår verksamhet med att annonsera i vårt nyhetsblad? Detta nyhetsblad kommer att ges ut till alla våra medlemmar, vårdcentraler, apotek, sponsorer ( ca 450 st ) Ring kansliet tel 189 10 Priser Utgivning: 1/4 sida 300 kr/år ( 3 nummer ) Januari ( sista inlämningsdag 31 dec ) 1/2 sida 600 kr/år ( 3 nummer ) Maj ( sista inlämningsdag 30 april ) Helsida 1000 kr/ år ( 3 nummer ) September ( sista inlämningsdag 31 aug ) Vi tackar för ert stöd! Stöd vår förening med att prenumerera på bingolotter Skriv på det medföljande bladet och skicka portofritt till Folkspel Kundcenter Frisvar 20546672, 372 20 Ronneby. Skriv även frisvar i kuvertets vänstra hörn Du som stödjer oss är också med i en extradragning där vi lottar ut 2 fina julgrupper på vår julfest. Varmt TACK för ditt stöd! 8
Aktiviteter / träningar / studiecirklar Dag: Tid och plats Aktivitet Ledare/ kontaktperson Måndagar start 10/9 Kl 12-15 Strömgården våning 2 Sidenbandsbroderi ( Nybörjare ) Start 3/9 Varannan vecka Pärlbroderikurs; dockor, klockor, halsband mm 12.30 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus 17.30 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus Start 3/9 17.45-19.00 Gymnastik på land vid Piteå Älvdals Sjukhus Start 3/9 19.00 Bassängträning vid Öjeby Simhall Tisdagar Karin Enerud Anmäl dig till kansliet Elisabeth Eliasson Ellen Larsson Harriet Wennberg Barbro B. Lundqvist Gudrun Sandberg Start 18/9 hos Eva, Kantarellv. 15 Kl 13.00 Tenntrådsbroderi Eva Lundgren 13.30 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus Start 4/9 19.30 Bassängträning vid Öjeby Simhall Onsdagar: Start 19/9 Kl 12-15 Tenntrådsbroderi OBS! Lokal Samvaron Piteå Start 5/9 9.45-12.00 Strömgården våning 2 Hand och Fotgympa med paraffinbad Marianne Hedlund / Gun Olofsson Inger Persson Karin Enerud Harriet Wennberg Start 5/9 12.00-14.15 Strömgården våning 2 Start 29/8 9.30-13.00 hemma hos Siv B varannan onsdag Hand och Fotgympa med paraffinbad Sånggruppen Dudelitjejerna tränar 9 Eva Lundgren Siv Berglund
Dag: Tid och plats Aktivitet Ledare/kontaktperson Onsdagar: 12.30 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus Agneta Olofsson 13.15 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus 17.00 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus Ellen Larsson Marianne Sandström Torsdagar Start 6/9 12.00 Bassängträning vid Öjeby Simhall Kerttu Nykänen Start 6/9 15.00 Bassängträning vid Öjeby Simhall 16.00 Bassängträning vid Piteå Älvdals Sjukhus Inger Persson Katarina Karlsson Fredagar Sista fredagen i månad 1,2,3,4,5,8,9,10,11 Mentorsgrupp för Unga 25-40 år Angelica Brännström Strömgården våning 2 Vi har även läsecirklar och fibrocirklar som träffas med jämna mellanrum hemma hos varandra 10
Utbildning Tisdag den 21 augusti hade vi en badledarutbildning i Öjebyn för våra ledare/ extraledare. 12 st kom. Vi startade dagen med lite genomgång och höra hur det fungerar i grupperna, sedan föreläste Malin om vikten av stretching. Vi fick tips på flera stretchingövningar. Sedan blev vi uppdelade i 2 grupper. En grupp gick till hjärt-lungräddning där man fick se en film om hjärtstartaren som numera finns på olika ställen i kommunen. Vid bassängen finns den i foajen, vid kassan. Vi praktiserade på dockor och fick även starta hjärtstartaren. Den talar om vad man ska göra hela tiden Ett gäng gick ner i bassängen och fick prova på gympa som Fröjdis höll i. Vi testade gymstick i vatten, en kul grej och även nya bollar. Vid lunch så bjöds det på mat vid KIFAS restaurang. En trevlig och inspirerande dag där vi fått bidrag av Rotary i Piteå Vi har några platser lediga i Öjebyns simhall söndagar kl 18-19. Vill du vara med? Kontakta kansliet 11
Ni kanske besökte badhusparken lördag 25 augusti när det också var skärgårdsdag? Vår förening fanns i badhusparken tillsammans med andra handikappföreningar. Vi värvade medlemmar, sålde lotter och informerade. En vacker dag med sol Tips på hemsida för reumatikerhjälpmedel http://www.reumashop.se/sv/ Företaget finns i Luleå men försäljningen sker på internet. Vi finns på Facebook. Du som har facebook, Gilla oss så får du veta vad som är på gång, en helghälsning, delta i tävling Adressen är www.facebook.com/reumatikerforeningenpitea Även Reumatikerförbundet finns på Facebook www.facebook.com/reumatikerforbundet Minnesgåva / Telegram Ni vet väl om att när ni skickar ett telegram vid begravning, födelsedag m.m kan ni sätta in en slant och att det antingen går till Reumatikerfonden eller till Piteå:s Reumatikerförening med plusgiro 94 50 83-4. Då tillfaller det reumatikerföreningens verksamhet. Alla bidrag behövs, stora som små... 12
Hälsotips Hur ska man hitta tid till att varva ner när så mycket runtomkring rullar på i högsta hastighet? Vad många kanske inte tänker på eller vet är att även små och korta stunder av stillhet av lugn och ro är energi höjande och uppfriskande Nu när sommarens lata och sköna dagar är över och verkligheten knackar på dörren åter igen så är det kanske inte alltid så enkelt eller lätt att ta sig tid för sig själv i alla dessa vardagliga måsten där orden jag ska bara göra det först och sen allt för ofta kommer emellan Så här kommer några enkla och snabba tips för att skapa en mer harmonisk balans i livet Fråga dig själv helt ärligt och rakt VAD FÅR MIG ATT MÅ BRA EGENTLIGEN? ( Och tillåter jag verkligen mig själv att få omfamna den tanken fullt ut?) Vad krävs för att skapa egen tid för dig själv i några minuter varje dag? Anser du att din tid är lika viktig som någon annans? Vad får dig att skratta och känna glädje? Vad behöver du för att känna glädje? Aktivera dig sedan med mycket glädje gör det som får dig att skratta och gör det ofta!! Dansa, sjung, baka, meka med bilen, måla, läs en bok Kan du skära ner på något som tar mycket tid och ork för att istället lägga mer vikt på få chans till att slappna av och må bättre Promenera ofta gå till affären, gå till posten, gå ute i naturen, promenera längs vatten, hitta det ställe som ger dig ditt inre lugn naturen är en riktig styrke källa Hitta något som inspirerar dig - VARJE DAG - detta får dig att utvecklas och växa i en positiv riktning Var snäll mot dig själv och försök att inte nedvärdera dig själv eller förminska dina förmågor FÖR JUST DU ÄR JU HELT FANTASTISK!! börja våga tro på det som andra poängterar som positiva drag hos dig Utmana dig själv och våga prova något nytt du kommer att bli positivt överraskad över den tuffing som bor där inom dig Försök att tänka positivt istället för negativt och du kommer att få erfara vilken gömd styrka som du redan har i din tanke kraft positiva tankar föder en positiv energi Våga släppa den kontrollerande hjärnan en stund och våga lyssna på hjärtat för de flesta svaren på våra frågor finns redan där inom oss om vi bara tar en stund och lyssnar lite extra Och sist men inte minst HITTA TID TILL KÄRLEKEN den är en viktig grundsten för att vi som människor ska kunna få må riktigt bra! DU ÄR VIKTIG OCH VÄRDEFULL - GLÖM ALDRIG BORT DET! 13
Recept Har du ont om tid men är ändå sugen på något riktigt gott, prova då denna enkla och alldeles underbara bär kaka som du serverar tillsammans med lite marsan sås eller vanilj glass.. Mmmmmmm. Bär Kaka 200 grader 2 Ägg 2dl Socker 75g Smält smör 2dl Mjöl 2-3dl Valfria Bär Gör så här: *Rör ihop ägg och socker poröst och tillsätt därefter det smälta smöret och mjölet *Bred ut smeten i en bröad och smord ugnsform *Täck ytan med bären *Grädda sedan i nedre delen av ugnen i 20 30 minuter 14
Bli medlem Du som vill bli medlem i Reumatikerföreningen kan ta kontakt med kansliet på tel. 189 10 eller någon i styrelsen eller anmäl dig via Reumatikerförbundets hemsida Medlemsavgift för år 2012 ( Om du betalar din avgift efter 1 oktober så är du medlem hela år 2013 ) En personers hushåll Två personers hushåll Hushåll med tre eller fler 250 kr/år 350 kr/år 400 kr/år Kontakta kansliet tel 189 10 eller gå in på Reumatikerförbundets hemsida: www.reumatikerforbundet.org klicka på Bli medlem När du betalt din medlemsavgift får du medlemskortet och tidningen Reumatikervärlden Varmt välkommen som medlem och till våra aktiviteter Vi behöver varandra 15
Rehabiliteringsresa till Ungern 7-21/9 Ett gäng från föreningen åker på rehabiliteringsresa Detta sker i samarbete med Reumatikerdistriktet i Norrbotten Surströmming med tillbehör och Osteoporosföreläsning Onsdag 5 september kl 18.30 på Gotis i Öjebyn Vi äter surströmming, kaffe, kaka och sen föreläser Anita Sandström ordförande i Osteoporosföreningen i Norrbotten om benskörhet Benskörhet kan drabba varannan kvinna Anmälan till Kerttu tel 608 89 eller kansliet tel 189 10 senast 3 sept. Pris 60 kr Lotteri fina priser finns redan Nu ska vi fira igen! Nytt datum och lokal!! Onsdag 3 oktober kl 18.30 på Gotis i Öjebyn Vi har återigen fått ett fint pris Vi fick tidigare pris av Reumatikerförbundet för årets bästa Reumatikerförening 2008 och nu har vi fått pris för årets bästa medlemsvärvare 2011 Nytt: Karin Enerud kommer och berättar om sin ovanliga reumatiska sjukdom polymyosit Patrik Öhlund underhåller med härlig musik Vi bjuder på tårta och kaffe Inget lotteri Ta gärna med en vän och KOM 16
Onsdag 3 oktober kl 13.00 Vi besöker Samvaron i Piteå och informerar om vår förening Fredag 12 oktober är det Internationella Reumatikerdagen Vi finns ev. på stan Onsdag 7 november kl 18.30 på Lyan, Strömgården, Prästgårdsgatan 3, Piteå Möte Författaren Berit Öhlund gästar oss denna kväll. Hon har bl.a skrivit boken om Albin och Märta Vi får även se bilder från höstens Ungernresa och planering av ny rehabiliteringsresa hösten 2013 kommer att ges. Kaffe och lotteri ( medtag gärna vinst ) IKEA-resa Tisdag 20 november åker vi till IKEA i Haparanda. Vi åker kl 8.00 från Noliaparkeringen Anmälan till Inga Holmqvist tel 139 79, 070-202 61 96 Pris 175 kr /medlem och 225 kr för icke medlem ( minsta antal 50 st ) Julfest Onsdag den 5 december kl 18.30 på Gotis i Öjebyn Vi äter julgröt, Dudelitjejerna sjunger julsånger och vi planerar även att få ett luciatåg Anmälan till Kerttu tel 608 89 eller kansliet tel 189 10 senast 3 dec Med reservation för ändringar.. 17
18
STYRELSEN ÅR 2012 Antal medlemmar 2012 089 10 411 st Ordförande: Elisabeth Eliasson tel 919 49 Vice ordförande/ Studieorganisatör Thyra Markström tel 637 47 Kassör: Rolf Wennberg tel 340 21 Sekreterare: Lilian Sjöström tel 375 63 Ledamot: Ewa Grönberg tel 735 37 Ledamot: Lena Öhman tel 20 20 85 Ledamot/dataansvarig Staffan Petersson tel 073-8068608 Ersättare: Gudrun Isacson tel 155 14 Ersättare: Anna-Stina Johansson tel 24 06 46 Våra diagnosråd Artritrådet Inga Holmqvist tel 139 79 Artros-Spondylosrådet Marianne Sandström tel 24 40 55 Bechterewpelvospondylitrådet Staffan Petersson tel 073-8068608 Fibromyalgi-Mjukdelsrådet Thyra Markström tel 637 47 SLE-Sjögrenrådet Ewa Grönberg tel 735 37 Kontakta gärna någon om du har några funderingar 19
Kansli Vi har ett kansli och det finns på Prästgårdsgatan 3 i Piteå ( Strömgården, våning 2 ) Kanslister: Inger Persson / Angelica Brännström tel 189 10 Öppettider: Måndag 08.30-13.00 Tisdag 10.00-13.30 (stängt sept månad ) 17.00-19.00 Onsdag 08.30-13.00 Torsdag 10.30-14.30 Fredag 10.00-13.00 (stängt sept månad ) Eventuella ändringar meddelas på telefonsvararen tel 189 10 Hemsida: www.pitea.reumatikerforbundet.org Facebook: www.facebook.com/reumatikerforeningenpitea Där görs aktuella uppdateringar under året Varmt välkommen in på ett besök 20