Verksamhetsberättelse för Hanvikens SK Friidrott 2015 Träningsgrupp Röd (födda 1995-2000) Tränare har varit Aive Lehtma. Träningsgrupp har bestått av ca 12 personer i olika åldrar. Några har slutat, några nya har provat på under året. Träningar har genomförts inomhus i Trollbäckshallen, Sätra friidrottshall och i Gymmet på Skogsängsvägen. Utomhus har tränats på Trollbäckens IP, några löppass har genomförts i skogen runt Bansjön. Det har tränats olika friidrottsgrenar 1-3 gånger i veckan beroende på ambitionsnivå och anpassande till skola och läxor. Tävlingar. Tävlandet har minskat på brist på intressen. Några i gruppen har tävlat på Hellaskastet och Sundbybergsspel, DM inomhus. Vi har haft tre matcher mot Tyresö FK i olika grenar. Alexander Nyman representerade föreningen på inomhus och utomhus SM i tresteg och längd i klass P15. I tresteg kom han till final och sjätte respektive femte plats. Träningslägret har genomförts under Påsklovet i Spanien, Lloret de Mar, tillsammans med Tyresö FK, vilket var mycket uppskattat. Aktiva har varit ledare på Sommarlägret på Trollbäckens IP. Grupp Rosa (2003 2004) Tränare: Niklas Eriksson, Joakim Lind, Peter Ekström, Helena Andersson, Peter Andersson, Charlott Danko och Lisa Månsson Under 2015 har gruppen varit relativt konstant i antal kring 40 barn. Gruppen består av ett tiotal barn födda 2003 och 30 barn födda 2004. Vi arbetar efter Hanvikens friidrotts verksamhetsidé, träningspolicy och tävlingspolicy. Med detta menar vi, med många andra delar, att vi försöker få så många som möjligt att fortsätta att träna och även tävla så länge som möjligt. Gruppen har utvecklats mycket gällande båda i sin friidrott, men också som kompisar. Det är mycket glädjande att vi under året haft en stor grupp tjejer som varit med och tävlat och även flera killar som deltagit på flera tävlingar och tillsammans haft roligt och hjälpt varandra till personliga rekord. Särskilt roligt är det att de är flera som varit med och tävlat för första gången. Vi har under året provat på samtliga grenar inom friidrotten, men också ägnat mycket tid under inomhusträningarna till ospecifik träning för att förbättra koordination, spänst, styrka, reaktion och snabbhet. Under inomhussäsongen har vi tränat 2 dagar i veckan och under utomhussäsongen har vi erbjudit 3 träningar i veckan, två nere på Trollbäckens IP och en löpträning i Fornuddsparken. Under året har vi som grupp tävlat i genomsnitt 1-2 gånger i månaden på större tävlingar runt om i framför allt Stockholm och Mälardalen. Dessutom har vi också deltagit i de klubbtävlingar som vi själva ordnat nere på Trollbäckens IP samt kört en klubbmatch mot Österhaninge Friidrott. Några höjdpunkter från tävlingar:
Vi tog brons i stafett-dm för P11 5x60 meter samt i F11 3x600 meter Vi kom till final i mixedstafetten på Stockholm Stadion i samband med Bauhaus athletics i juli. Vi har tagit medaljer vid samtliga tävlingar vi deltagit på Samtliga i gruppen har under året utvecklats resultatmässigt och vi har delat ut friidrottsförbundets märket för både 11 och 13 år för de som klarat gränserna. En av säsongens höjdpunkter var vårt träningsläger på Bosön i maj. Det var första gången vi åkte iväg med ungdomarna utan föräldrar. Riktigt uppskattat av samtliga deltagare. En annan av säsongens höjdpunkter var vårt sommarläger upp i Leksand i slutet av juli. Vi bodde på Leksands folkhögskola och gick tillsammans en dag på Sommarland och sedan deltog vi Leksands Sparbanksspel. Här får barnen prova att delta i flera olika grenar och många som man annars inte tävlar i. Lägret skapar god sammanhållning och vi kommer att åka igen 2015. Under 2016 har vi som mål att fortsätta fokusera på den ospecifika träningen för att förbereda för alla olika grenar samt att succesivt börja träna mer tekniskt i de specifika grenarnas utförande. Vi kommer vara med på de stora stafetterna i Stockholm inkl. DM-stafetten och DM. Vi kommer också att åka träningsläger till Bosön i april samt ett sommarläger på västkusten. Det viktigaste målet är dock att vi fortsätter att ha kul, stärka gruppsammanhållningen och att så många som möjligt fortsätter med friidrott under 2016. Träningsgrupp 2005 Tränare: Peter Ekström, Johan Boqvist, Anna-Karin Örnerstig, Mattias Johansson, Mikael Näslund, Mattias Larsson, Jenny Rynder, Erland von Heijne, Anders Bergström samt Björn Bergström (slutat). Gruppen har under året bestått av cirka 60 aktiva barn. Det har tillkommit cirka 20 barn under 2015 och ungefär hälften så många har slutat. Av de cirka 60 aktiva har ungefär 35 stycken bildat en kärntrupp med en stabil närvaro på träningarna, medan de övriga har deltagit mer sporadiskt. Trots storleken på gruppen har den tidigare uppdelningen i två träningsgrupper upphört och istället genomförs gemensamma träningar för hela gruppen. Syftet med detta har varit att stärka kamratskapet i gruppen samt att skapa en bättre grund för tränarkåren att stötta och utveckla varandra. Denna förändring har enligt tränarna inneburit en förbättring då de eftersträvade målen med ökad kamratskap märks. Även barn och föräldrar har meddelat att detta var en positiv förändring. Dock skapar denna stora träningsgrupp utmaningar i form av utrymmesbrist, speciellt under vintersäsongen, och ett ökat tränarbehov vid varje träningstillfälle. Under vintersäsongen 2015/2016 genomförs ett träningstillfälle per vecka (söndagar) tillsammans med Rosa grupp för att bättre utnyttja tränarresurser samt för att stärka gemenskapen över gruppgränserna. Under utomhussäsongen har det erbjudits träning i samtliga friidrottsgrenar, men med viss tyngd på löpning, höjd, längd, kula häck och spjut. Inomhus har träning bedrivits inom samtliga grenar förutom diskus och slägga, med aningen mer fokus på häck och kula. Inomhus har säsongen även inneburit mer fokus på styrketräning och stretching har introducerats. Vi har under året deltagit i Inlagda Gurkspelen, Hammarbyspelen, Haninge Open, Sista Chansen, Danderyds ungdomsspel, KM i Terränglöpning, Stockholm minimarathon, Tyresö Ungdoms och Veteranspel, Huddingespelen, Sparbanksspelen Leksand, Brommaspelen, Kalvruset, Hellasloppet, Första Chansen och SAYO Indoor. Dessutom har det under sommaren vid tre tillfällen anordnats tävlingar i egen regi, så kallade Klubbtävlingar. Vid dessa tillfällen har det erbjudits möjlighet att under trivsamma förhållanden tävla i grenar som normalt inte finns med i de officiella tävlingarna.
Gruppen har även deltagit i en löparaktivitet kallad Formenkollen, vilket arrangeras av Tyresö FK. Vid denna aktivitet, som äger rum varje månad, springer barnen en slinga på 2 km. Två av de tävlingar gruppen deltagit i under året har ägt rum utanför stockholmsregionen vilket medfört övernattning (Inlagda Gurkspelen i Västerås i januari samt Leksands Sparbanksspel i juli). Vid dessa tillfällen har det förutom deltagande i tävlingar även genomförts olika typer av aktiviteter för att stärka lagandan och sammanhållningen i gruppen. Under våren 2015 arrangerades dessutom ett träningsläger på Bosön tillsammans med Rosa grupp. På detta läger fick barnen åka bort en helg utan föräldrar med chans till kvalitetsträning och inte minst en stor dos kamratskap. Målsättningen under 2015 har förutom att erbjuda träning i Friidrott varit att stärka kamratskapet och gemenskapen. Planen är att under 2016 fortsätta med detta och att ytterligare ge förutsättningar för barnen att få en sund träning med sunda värderingar och mycket glädje. Träningsgrupp -2006. Tränare: Karolina Rennemark, Ann Fogdö, Micael Rodling, Jeanette Björkman, Tommy Clausin. Gruppen består av barn födda 2006, ungefär lika många pojkar som flickor. Vi har under året fått in en stadig ström med nya friidrottare samtidigt som några valt att lämna men antalet har varit ungefär det samma, dvs 40 barn. Gruppen börjar komma ihop sig ordentligt och vi har riktigt roligt på träningarna. Fler och fler är med och tävlar. Speciellt roligt är det att nya medlemmar snabbt kommit igång och tävlat. Under året har vi tränat friidrottens alla grenar med mycket hopp, kast, sprint, koordination, styrka, reaktioner och löp-och hoppskolning. Vi har tränat två gånger i veckan under hela året. Några av oss åkte till det årliga lägret i Leksand där vi bodde på Leksands folkhögskola, gick på Leksand sommarland och tävlade i Leksands sparbanksspel. Förhoppningsvis blir det något liknande även i år. Tävlingar vi varit på under året är bland annat: Inlagda Gurkspelen i Västerås. Haninge Open. Sista Chansen. Mälaröspelen Klubbtävlingarna på Trollbäckens IP Leksands Sparbanksspel Sayo Indoor
Vi hade en rolig kick off inför inomhussäsongen i Fornuddsparken. Vi grillade hamburgare, hade ett föräldrarmöte och spelade brännboll. Mycket trevligt! Under 2016 har vi som mål att ännu fler barn ska komma igång att tävla och få personliga rekord i samtliga grenar. Samtidigt ser vi till att så många som möjligt fortsätter med friidrott och att vi fortsätter ha roliga och meningsfulla träningar. Träningsgrupp Turkos (2007) Huvudtränare: Niklas Eriksson och Madeleine Shemweta Tränare: Jeanette Björkman, Håkan Roos, Niclas Svensson och Robert Hanning Gruppen består av ca 40 flickor och pojkar födda 2007. Ett antal aktiva har kommit och gått under året, men totalantalet är relativt konstant. Under hela året har vi tränat 1,5h/vecka, inomhus i Kumla skola på vår och höst, och utomhus på Trollbäckens IP. Gruppen är glad och positiv och har utvecklats mycket under året. Vårt främsta mål är att ha roligt och känna sig trygg i gruppen. Vi har under året tränat på de flesta av friidrottens grenar, men tränar fortfarande väldigt mycket gymnastik, rörlighet, reaktion och motorik. En del av barnen i gruppen har deltagit i tävlingar, medan de flesta fortfarande tränar på att våga vilja tävla. Exempel på tävlingar: Haninge Open, Sista Chansen, Knattetävlingar på IP, Stockholm Minimarathon, Inlagda Gurkspelen i Västerås och Första Chansen. Träningsgrupp 2008 Åldersgruppsansvarig: Johan Boqvist Ledare: Johan Boqvist, Katarina Tärnholm, Veronica Borg, Kristin Ahlepil, Patrik Hilleström, Alexandra Drottler, Ronny Paulsson och Jörgen Skohg Gruppen har under året bestått av cirka 60 aktiva barn, det har tillkommit ca: 15 nya barn under året och lika många har slutat. Vi ha både för inomhus och utomhus säsongen haft ett träningstillfälle på 1,5 timme per vecka uppdelat på två grupper. Träningsupplägget är fokuserat på lek, löpning, koordination, balans och reaktion samt teknikgrenarna längdhopp, höjdhopp, kula och spjut/kast. Vi har under året 2015 deltagit i Inlagda Gurkspelen, Formenkollen, Haninge Open, Första och Sista Chansen, Stockholm minimaraton, Sparbanksspelen Leksand, SAYO Indoor samt Hanvikens egna klubbtävlingar. För utomhussäsongen (2016) planerar vi att utöka med ett träningstillfälle per vecka samt dela upp gruppen i tre mindre grupper med ca: 20 aktiva per grupp.
Löpargrupp (2001 2005) Tränare: Niklas Eriksson, Johan Boqvist, Peter Ekström och Lisa Månsson (m. fl.) Vi har även i år haft en löpargrupp som träffas en gång i veckan nere i Fornuddsparken för att springa. Vi har oftast sprungit en sträcka på 1,5 4 km bestående av en del fartlek och backträning. Sedan brukar vi köra löpteknik, stafett och lekar. Vid dessa pass erbjuds barn från flera grupper att vara med och som vill köra ett extra pass under veckan eller som tycker att löpning är roligt. Att barn från olika grupper stärker sammanhållningen i klubben över grupperna. Även flera föräldrar har deltagit vilket uppskattas mycket. Klubbtävlingar för ungdomar (2003 2009) Under 2015 genomförde vi tre (3) s.k. klubbtävlingar där vi inte gör några officiella resultatlistor utan att alla får sin eget resultat utan rangordning. Syftet med dessa tävlingar är att erbjuda fler att få tävla under lättsamma, roliga förhållanden samt att erbjuda tävlingar i grenar som inte alltid finns med på vanliga tävlingar och en möjlighet att sätta personliga rekord. Tävlingarna har bjudit på många fantastiska resultat och mängder med personliga rekord. Det har varit underbart att också se kampen och kämpaglöden vid alla tävlingar. Den kanske mest populära grenen är 400/800 meter hinder med vattengrav som vi har på tävlingen i juni. Det mest glädjande har under 2015 varit att det lockat fler än 100 barn födda mellan 2003 2009 eller yngre vilket gör att vi kommer fortsätta med dessa tävlingar under 2016.