Löv nummer 4, oktober 2011



Relevanta dokument
Löv nummer 3, juli 2011

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 3, augusti Ordförandens spalt

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2012

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 2, juni Ordförarens spalt

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 2, juni Ordförandens spalt

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 4, november Ordförarens spalt

Löv nummer 1, mars 2009 *************************************************************

Löv nummer 4, december 2008 *************************************************************

Löv nummer 2, maj 2015

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 2, maj 2011

Löv nummer 2, april 2010 *************************************************************

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 4, oktober Ordförandens spalt

Medlemsblad 4 september 2005 ********************************************************

Medlemsblad 1 februari 2006 ********************************************************

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2011

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 1, mars Ordförarens spalt

3/15 apr. Informationsblad för Huddinge Square Swingers

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 4, november Ordförandens spalt

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 4, oktober 2009 ************************************************************* Ordförarens spalt

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 4, november Välkomna!

Informationsblad för Huddinge Square Swingers

Sommarläger 2013 UTVÄRDERING

Skuttungeposten Nr 3 v

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 2, juni Ordförarens spalt

Utvärdering Filmkollo målsman

Informationsblad för Huddinge Square Swingers. Oj, vad tiden gick fort nu då!

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2010

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 3, oktober Ordförandens spalt

Måndag 8/ :05 Avfärd med buss från Söderhamn. 06:25 Byte till tåg i Gävle

Nr.3 Juli En vacker dag högst upp i huset på Solbacken, utsikt mot Lulsundsberget

Kvarteret Filantropen

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2016

Kattens Janssons månadsbrev

Möte i Trollhättan augusti 2015

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2014

STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL 20-21/8 & 27-28/8-2016

The Oak Leaf. Löv nummer 5, december 2017

Lägerutvärdering FLATÖN 14

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör

Teaterläger på Krapperup. Sommaren Sommarteater på Krapperup

Välkommen till konfirmation!

konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur

MOTORBLOCKET OKTOBER

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj

The Oak Leaf. Löv nummer 4, oktober Ordförandens spalt


The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december Ordförandens spalt

Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette Åkerström Kördel, Elinor

Löv nummer 5, december 2007 *************************************************************

The Oak Leaf. Löv nummer 1, mars Ordförandens spalt

SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004

KONFIRMAND 2013/2014

MEDLEMSBLAD 1/2015 JANUARI-MARS

Södra Rhône och Châteauneuf-du- Pape

400 enkäter delades ut på plats till Seniordagens besökare. 132 besökare (33%) valde att medverka och svara på enkäten.

NKI - Särskilt boende 2012

Santos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer.

DRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/ MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr

Årgång 56 nr V - N GLAD PÅSK! Y T T

Skriva berättande texter

Sammanställning av besöksenkät på familjecentralerna i Nyköping. Undersökningsperiod november 2012

Resebrev norra Spanien och en bra bit av Portugal

klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster

Den otroligt goda efterrätten vi fick till middag idag!!

- Go mat - Kiosk stängde kl. 17 på fredagen. lördag åkte maten hem tidigare än utlovat. Otrevligt bemötande av cateringkillen också

Kristallens Förskoleklass

Enkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/ Har din son deltagit som? 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit?

Fysiska aktiviteter FYSISKA AKTIVITETER. Zumba och Linedance

Hösten Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Rädisan. Skytte. Grillning vid Glänninge

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Träffpunkter. Februari, mars, april Vill du få programbladet skickat hem med posten eller med e-post?

Så, med nytt (inget) hår satte jag mig på planet till Irland och Dublin!

RENYSSANS. Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille. Hösten I detta nummer: Höstgille, glöm inte att anmäla dig/er, Fårets Dagar, ny matbok

Shakedown inför rallycross EM och SM.

Opalens Förskoleklass

BOHUSLÄNS P95 PÅ ELITLÄGER I HALMSTAD 2010

TällbergsNytt juni/juli 2016

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Samla eleverna och diskutera följande kring boken: Grupparbete/Helklass

Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS. Sida 1

Rapphönan Bohuslän 14-16/ Hållö, Smögen och Ramsvikslandet (med Grosshamn, Fykan och Haby bukt).

RTP MALMÖ Verksamheten tredje kvartalet 2006

Vi måste tyvärr meddela att lössen är tillbaka. Vi ber er att kolla och luskamma barnen.

Slöjdarresa till Finland, 2015

E R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr Årgång 13

Sommar, sommar & sol. Aktuellt

10 svar. Sammanfattning. Hur intressant var Palle Storms föreläsning? Hur intressant var gruppdiskussionerna om nätverken?

FörsamlingsNytt hösten 2010

jonas karlsson det andra målet

Följande gäller för utflykterna:

välkommen till S-studenters 27:e kongress!

BILAGA TILL RUTIN DOKUMENTATION SOL & LSS

Förskoleklassens veckobrev V 5

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 3, augusti Ordförandens spalt

Vi var totalt 36 personer som mött upp, och det är alltid trevligt att möta våra norska vänner igen.

Seniorträffar i Partille. Program våren 2016

Dags att anmäla sig! Information till föräldrar. Frågor. Välkomna önskar lägercheferna. Förälder på lägret. Fästingar

barnhemmet i muang mai tisdag 22 april - måndag 12 maj

Hur har ni informerat om stödet från Leader Bergslagen? Bifoga affisch eller liknande!

GUD JESUS TRO LEK LLIVET KÄRLEK PARTY STILLHET. familj DÖDEN. kyrka RELATIONER TVIVEL SKRATT VÄNNER. läger livskunskap BIBELN KOMPISAR

Transkript:

The Oak Leaf Medlemsblad för Löv nummer 4, oktober 2011 Ordförarens spalt Efter en sommar som nästan aldrig tycktes ta slut känns det nu som hösten gjort sitt intåg, och därmed är det hög tid för höstupplagan av the Oak Leaf. Snart har halva höstterminen gått och det finns mycket nytt att berätta. Vi startade höstterminen som brukligt med ett styrelsemöte några veckor innan dansandet skulle börja. Allt verkade klart, vi skulle fortsätta på fredagar med basicträning och nybörjarkurs, samt onsdagar som vanligt med P/A1 mellan 19 21.30. Dagen efter mötet fick vi ett meddelande från Ekerö kommun som omkullkastade alla planer vi enats om dagen innan. Man hade senarelagt vår danstid i Ekebyhovsskolan en timme, nu fick vi tiden 20 22. Alltså dessutom ½ timme kortare. Dessutom har hyran höjts betydligt. Vad vi har hört är det inte bara vår förening som drabbats, många andra har fått tider ändrade, åtminstone kunde vi behålla samma dansdag. Det gällde alltså att göra det bästa av situationen. Att på kort varsel hitta ny lokal var inte realistiskt, scoutstugan kan vi inte ha kvällstid, så just nu var det bara att bita i det sura äpplet och acceptera att vi startar en timme senare på onsdagarna. På grund av den kortare danstiden bestämde vi oss för att hålla oss till en nivå, enbart plusträning. Det har aldrig känts riktig bra att mer än halva gänget inte har haft något annat val än att sitta varannan dans på onsdagarna, och nu med kortare danstid skulle det bli ännu sämre. A1- dansarma kan ju ändå dansa varje dans, och att få bättre rutin på plus-nivån är ju aldrig fel! Så kanske detta trots allt förde något gott med sig. Nu har vi tre squarer som tränar plus på onsdagar, och faktiskt får de dansa mer nu än tidigare, då många var tvungna att sitta varannan tip. Att det sedan uppenbarade sig en lösning för de som även ville träna A1 kommer jag till senare. 1

Nog om onsdagar! På fredagarna hade vi planera att starta en nybörjarkurs och inleda med ett Öppet hus den 9 september. Som förra året annonserade vi i lokaltidningen, på Viking Radio och i DN På Stan. Flyers sattes upp och många försökte naturligtvis med mun till mun -metoden. Resultatet blev 4 st. som ville prova på squaredans. Nästan hela basicgruppen från i våras kom, och med änglar blev det ändå en riktigt trevlig förmiddag. Skam att ge sig. Den 23 skulle nybörjarkursen starta på riktigt, så under två veckor gjorde vi ett nytt försök med flyers, annonser och mun till mun. Dock, endast en av de fyra som kom på Öppet hus dök upp nu. Hon fick en timmes gratis squaredanslektion och vi tipsade henne om andra nybörjarkurser hon kunde ansluta till. Så nu är vi mer eller mindre tillbaka till vårens schema igen. Basicträning mellan 10 11.45, och det roliga är att alla som graduerades fortsätter att dansa. Några kommer inte att kunna komma varje gång, och det innebär kanske att vi väntar med att introducera mainstream till vårterminen. Eftersom vi inte kände det lönt att starta en nybörjarkurs fick vi en timme att spela med. Därför har vi lagt in A1-träning mellan 12 13 i scoutstugan. Vi var drygt en square första gången. Så vill ni få en timmes extra A1-gnuggning kom ner till oss på fredagar kl 12 (eller gärna tidigare då kan ni också ängla för basicgruppen). Vi kanske kan få ihop två squarer! 40 kr per gång tar vi betalt. Trots trasslet med skolan har vi klubbdans som tidigare planerats den 19 oktober. Vi startar i matsalen kl 19 och kan sedan dansa i gympasalen från klockan 20. Även julavslutningen den 30 november läggs upp på samma sätt. Till klubbdansen den 19/10 har ni alla fått en inbjudan, anmäl er senast den 14 oktober till mig, så vi vet hur många som kommer. Höstdansen äger rum i Alvik den 12 november. Det blir Stefan Sidholm som callar. Nivån är plus och A1, så många av er som kommer på onsdagarna kan vara med och dansa. Ni i fredagsgruppen, även om ni inte kan dansa de nivåerna, kom till Alvik och fika med oss och titta på när vi dansar! Sist i medlemsbladet finns en lista över alla höstens kursdatum. Fredagen den 28 oktober har vi ingen dans i scoutstugan, Sven är engagerad på annat håll då. Därför infaller sista kurstillfället för basicgruppen efter julavslutningen, nämligen fredagen den 2 december. Det samma gäller för A1-träningen. Det är alltid kul att få in lite tips och artiklar från våra medlemmar. Den här gången har vi med två artiklar som visar hur mycket kul man kan ha både med dansen och alla sociala aktiviteter vid sidan om. Tack, och fortsätt att skriva! Peter 2

Årets enda sommar dans Ingen squaredanssommar är den andra lik. Förra året for vi runt som skållade råttor på en hel del dansarrangemang. I år blev det tvärt om. En krånglande höftled bromsade upp vår framfart. Vi hade anmält oss till något som heter ASP Dans. Vilket står för American Squaredance Polen. Det är ett svensk par, Hanna Tenenbaum och Lars Olofsson som varje sommar arrangerar denna sammankomst för dansträning på olika nivåer. Vi hade valt A2 dans DBD med god förkunskap i A2 vilket avverkades mellan 6-13 augusti. En titt på programmet Frukost 08.00-09.00 Dansträning 09.00-11.30. Utflykter och fria aktiviteter. Middag 18:00-19.00 Dansträning19.00-21.30 22.00--- Grillning i parken. Detta pågick alltså i 6 hela dagar. Någon kanske undrar, kan de verkligen vara kul att dansa på en och samma nivå så mycket och så intensivt. Tro det eller ej, med det var en fantastisk trevlig vecka. Här tränade vi vår nivå från alla tänkbara positioner, de är vad DBD står för (Dance by the definitions). Det är otroligt att det går att variera respektive calls på så många olika sätt. Resultatet efter lyckade rörelser slutar alltid i normala uppställningar. Det fordrar en hel del koncentration att dansa på det sättet och det blev fel många gånger men det var bara att börja om igen, enda tills det fungerade. M.a.o. det blev aldrig tjatig dans, bara kul och utmanande. Vi hade turen att träffa såväl nya som gamla bekanta att dansa med och även att slappa av med under grillkvällarna. Den sociala kontakten är väl så viktig i dessa sammanhang, Trots det intensiva tempot fanns det tid till utflykter i omgivningarna som består av städerna Gdansk, Sopot och Gdynia. Dessa gamla Hansa städer är i sig värt ett besök, och det är nog troligt att vi tar oss dit någon mer gång. Själva dansträningen bedrivs i en riktig dansskola som även har hotellverksamhet. Så man kan ju se vad livet tar för svängningar, hade väl aldrig kunnat tro att vi som i vår ungdom tillhörde MC gängen, på äldre dagar skulle dansa i en balettskola i Polen. See you soon in a square some where! Hasse o Ann-Mari Här nedan har ni länken till ASP dans. http://www.aspdance.com/ Leverans av färskt bröd i Gdansk! 3

Tips från Ann-Mari: Fun Squaredancers med vänner är med på tv. Det heter RAMP LJUSET och nästan som programmet TALANG. Det är barn i publiken som röstar och bestämmer om man går vidare. Detta visas på SVT Barnkanalen och starten av RAMP LJUSET är den 2 september kl 18.45. Fun Squaredancers är med fredagen den 4 NOVEMBER kl 18.45. Välkommen och titta "Se även lite på SVT Play" Korgen behöver fyllas igen inför Höstdansen Brenda tar gärna emot alla bidrag som kan bli priser i lotteriet. TACK! 4

Square Squaller Squaredansare har även andra intressen, konstigt nog. Sedda på svamputställningen 10 september i scoutstugan var Ann-Mari och Hasse samt Gudrun och Bruno Nilsson. De sistnämnda är före detta medlemmar som har varit enormt hjälpsamma att lämna över lite material från förr i tiden i klubben. Hoppas ni inte har glömt att leta efter gamla kort hemma (vi kan scanna in dem så ni får dem tillbaka, om ni inte har möjlighet att maila över dem till oss). Bruno och Gudrun i mitten. Ann-Mari och Hasse. Apropå före detta medlemmar träffade vi Gudrun Hagman och Darrell Aycock på Dekorima i stan. Gudrun är konstnär och var där och handlade lite material. Hon kommer att ha en utställning med sina akvareller uppe i galleriet på Ekebyhovs slott lördag 22 oktober till och med söndag 6 november, som vi hoppas kunna besöka någon av helgerna. Sedda på dans ute på stan Karin och Lilly från fredagsgruppen följde med till ringrostdansen på Forum den 17 september, och Berit, Gösta, Lena, Kerstin och Lasse S. på Dieseldansen. Undertecknad med make var även i Örebro på Country Jamboree. Hör av er om ni är ute och dansar någonstans. Det kanske är dags för en ny dansliga.? First Lady 5

EN HÄRLIG, SOLIG VECKA I BÖDA 4/ 6-11/6 2011 Första dansveckan för säsongen. Seniordans Plus. Efter ett varmt välkomnande mingel tillsammans med våra callers Roland Danielsson och Svante Jordeskog började så den efterlängtade plus-veckan, då vi förstås skulle lära oss nivån helt och fullt och komma tillbaka till hösten som fullfjädrade plussare. Under veckan njöt vi i fulla drag av Bödabadens och Dansglädjens arrangemang. Vilka callers!!! Entusiastiska, fulla av upptåg och kunnighet. Fick oss på rätt köl när det tjorvade till sig, fick oss att göra knepiga turer från varierande positioner, såg till att vi fick vattenpauser och raster för dansdiskussioner och annat. Förmedlade dansglädje och gav oss många glada skratt. Aldrig skulle man väl glömma callen som satt som gjutna efter en vecka! Nåja aldrig och aldrig Nu i hösttider inser man att minnet krånglar till det för en. Vi bodde i enkla men välutrustade stugor och lägenheter. Stor danslada fanns samt en utedansbana som vi provade ett par ggr när det blev som varmast. Vi dansade varje dag ett förmiddagspass fram till lunch och ett kvällspass efter middag som intogs ca 17. Det var så nt drag i dansandet att det var svårt att få oss att sluta när passet var över. Alla ville dansa mer och mer och mer. Eftermiddagarna var vikta för egna utflykter. Vi firade t ex Nationaldagen traditionsenligt i Skäftekärr, en vacker parkanläggning med tillhörande herrgårdsliknande byggnad. Där bjöds på underhållning bl a bestående av flaggutdelning och tal till framstående ölänningar. Nåja, kanske inte så jättekul för oss fastlänningar men solen sken och vi hade väldigt trevligt i vårt lilla gäng med kaffe och flaggförsedd bakelse. I förlängningen av parken låg en liten stenåldersbosättning som vi undersökte och dagen avslutades med en tur till Byerums fantasieggande raukar där vi passade på att svalka fötterna i det ljuvligt klara vattnet. En dag åkte vi till Byxelkrok och Långe Erik. Tittade på fyren, gick en blåsig promenad utmed stranden, åt lunch på en av de få öppna restaurangerna i Byxelkrok där solen sken från klarblå himmel och stranden var så där öländskt vacker som man kan se på bild med runda, vita, sköna stenar, snäckor och knallblått hav. Strandens förlängning var Neptuni ängar där blåelden färgade stranden alldeles betagande blå. En liten tur till Trollskogen på den nordligaste delen av ön klämdes också in. Cafebesök, lite shopping och en härlig rökt lax på en havskrog, som egentligen inte hade öppnat än men som sålde lite över disk hann vi också med. Där, på den lilla uteserveringen var bara vi, de knirkande bryggorna, tjärdoften och havet. Härligt! Att turistsäsongen inte hade börjat ännu var faktiskt en klar fördel, Inga köer, naturen var fräsch och likaså personalen som ännu inte härjats av alla tusentals 6

turister som senare under sommaren väller in över ön. Ullcentret i Löttorp fick också besök Koftor, jackor, linnen inhandlades. En bra dag för centret. Likaså för den affär som sålde squaredancekläder och som öppnade enbart för oss. Gissa om där handlades!! Underkjolar, skjortor, kjolar, dansskor. Vilken köpglädje! Genom Gösta, den legendariske grundaren av Bödabaden, fick vi en geologisk genomgång av ett urtida kalkbrott i Sandvik. Han kunde allt om kalkbrottets historia och utveckling. Mycket intressant. Kvällarna inbjöd bl a till promenader på stranden och för några t o m ett dopp i havet trots den tidiga säsongen. Lite vin och jordgubbar i trädgården, med prat och. skratt hörde till liksom våra små privata vendettor mot myggen. Ett rejält åskväder fick vi också uppleva. Våra callers var inte bara duktiga i att styra upp dansandet de var också riktiga entertainers. På callers night underhöll de oss med historier, sång och musik och trevlig samvaro i vår egen pub. Vi hade även en kväll vikta för oss dansare och det var många som kunde dra historier så man låg dubbel av skratt men även förekom det musik på durspel som hanterades otroligt skickligt av två av våra meddansare. Efter en lärorik och rolig vecka skingrades vi så efter frukost på lördagen och var och en reste vidare mot sina nya mål. Kanske tänkte vi lite till mans: same procedure next year.åkte tillsammans gjorde: Bibbi, Daisy, Lena, Marianne, Monica och Vera 7

Några foton från Öland. Leta rätt på artikelförfattarna, alla ska finnas med på bild. 8

Ht 2011 Kursplan Datum Tid Program Lokal Fre 9 sep 11.00-13.00 Gratis öppet hus med prova på Ons 14 sep 20.00-22.00 Plusträning 1 E-hov gympasalen Fre 16 sep upptagen!!!! Ons 21 sep 20.00-22.00 Plusträningl 2 E-hov gympasalen Fre 23 sep 10.00-11.15 Basic nybörjarkurs 1 11.30-13.00 Basicträning 1 Ons 28 sep 20.00-22.00 Plusträning 3 E-hov gympasalen Fre 30 sep 10.00-11.45 Basicträning 2 Ons 5 okt 20.00-22.00 Plusträning 4 E-hov gympasalen Fre 7 okt 10.00-11.45 12.00-13.00 Basicträning 3 A1-träning Ons 12 okt 20.00-22.00 Plusträning 5 E-hov gympasal Fre 14 okt 10.00-11.45 Basicträning 4 Ons 19 okt 19.00-22.00 Klubbdans E-hov mat/gympasalen Fre 21 okt 10.00-11.45 Basicträning 5 Ons 26 okt 20.00-22.00 Plusträning 6 E-hov gympasalen Fre 28 okt OBS! Ingen dans Ons 2 nov 20.00-22.00 Plusträning 7 E-hov gympasalen Fre 4 nov 10.00-11.45 12.00-13.00 Basicträning 6 A1-träning Ons 9 nov 20.00-22.00 Plusträning 8 E-hov gympasalen Fre 11 nov 10.00-11.45 Basicträning 7 Ons 16 nov 20.00-22.00 Plusträning 9 E-hov gympasalen Fre 18 nov 10.00-11.45 Basicträning 8 Ons 23 nov 20.00-22.00 Plusträning 10 E-hov gympasalen Fre 25 nov 10.00-11.45 Basicträning 9 Ons 30 nov 19.00-22.00 Julavslutning E-hov mat/gympasalen Fre 2 dec 10.00-11.45 12.00-13.00 Basicträning 10 A1-träning 9

Klubbinformation: Ordförande: Peter Brattlund tel: 37 02 57, mobil: 0709-32 58 37, email: peter.brattlund@telia.com Sekreterare: Brenda Brattlund tel: 37 02 57, email: brenda.brattlund@telia.com Kassör: Ann-Sofie Svensson tel: 730 10 78, email: annsofie.svensson@pmclubrication.se Ledamöter: Sven-Åke Johansson tel: 704 80 28, mobil: 070-793 43 94, email: svenj@se.ibm.com Nils-Erik Vernersson tel: 560 510 36 Suppleanter: Gun Blomquist tel: 560 338 17, email: gun.blomquist@gmail.com Vivianne Redsjö tel. 560 426 39, email: vivianne.redsjo@bredband.net Festkommittén: Kerstin Berg, Ingrid Christensen, Daisy Linnett, Monica Nennerfelt, Lena Nordensköld PlusGiro nummer: 4773712-7 Caller / instruktör: Sven Andréason tel. 502 100 83 Hemsida: www.ekerosquaredancers.se Så här ser styrelsen ut Här är festkommittén Från vänster: Sven-Åke, Nisse, Gun, Vivi-Anne, Brenda, Peter och Ann-Sofie Från vänster: Monica, Lena, Daisy, Ingrid och Kerstin 10