USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING

USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17926243.00 ENG/FIN/SWE/DNK/NOR A Polar F1/F2/F3 Fitness Heart Rate Monitor Sykemittari Fitness pulsmätare Fitness pulsmåler Fitness monitor

Tack för att du köpt en Polar pulsmätare. Polar F1/F2/F3 Fitness pulsmätare är enkel att använda och idealisk på många sätt: Du uppmanas att träna minst 30 minuter per dag Den visar din puls och hur länge du tränat Den gör att du kan kontrollera din genomsnittliga puls efter varje träningspass Den har en stor display som är lätt att läsa Den har en kompakt utformning Alla funktioner aktiveras med en enda knapp Experterna är eniga om att regelbunden fysisk aktivitet förbättrar hälsan. De senaste rekommendationerna är att människor i alla åldrar bör utöva minst 30 minuters medelintensiv fysisk aktivitet (t ex promenera i snabb takt) helst varje dag. Det är också bevisat att de flesta människor kan förbättra sin hälsa avsevärt genom att utöva fysisk aktivitet med högre intensitet eller under längre tid. U.S. Department of Health and Human Services. Physical Activity and Health: A Report of the Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, 1996; 2:6. Varför ska du använda en pulsmätare? Med en pulsmätare kan du träna i din egen takt. Du blir mer motiverad av att kunna mäta dina framsteg. En pulsmätare maximerar träningens effekt under en begränsad tidsperiod. En pulsmätare ger objektiv information. Är du på rätt spår? Förbättrar du dig? En pulsmätare ger omedelbar feedback. Därför är den en perfekt träningspartner! Polar F1/F2/F3 pulsmätare är ett pålitligt och bekvämt hjälpmedel för att mäta pulsen. Den är lika exakt som EKG (elektrokardiogram). På mottagaren som sitter runt handleden kan du se din puls när du promenerar, simmar, åker längdskidor eller utövar någon annan aktivitet utan att din träningsrytm störs. Både professionella idrottare och amatörer har använt sig av pulsmätare i flera decennier. Varför skulle inte du göra det? Läs vidare om hur du får ut det mesta av din nya träningspartner! 39

INNEHÅLL Information som bara gäller F2/F3-produkterna är gråmarkerad. Information som bara gäller F3-produkten är blåmarkerad. 1. PRESENTATION AV F1, F2 OCH F3 PULSMÄTARE... 41 1.1 PULSMÄTARENS DELAR... 41 1.2 MOTTAGARENS KNAPP OCH SYMBOLERNA PÅ DISPLAYEN... 42 2. AKTIVERA PULSMÄTAREN FÖRSTA GÅNGEN... 43 2.1 MÄTA PULSEN... 44 2.2 STANNA OCH GRANSKA EN FIL... 45 2.3 GRANSKA EN TIDIGARE TRÄNINGSFIL... 45 3. STÄLLA IN GRÄNSER FÖR PULSINTERVALL I F2 OCH F3 PULSMÄTARE... 46 4. INSTÄLLNING AV TID I F3... 48 5. GRÄNSER FÖR PULSINTERVALL... 49 6. SKÖTSEL OCH UNDERHÅLL... 50 7. SÄKERHETSFÖRESKRIFTER... 51 7.1 POLAR PULSMÄTARE OCH STÖRNINGAR... 51 7.2 MINIMERA RISKERNA VID TRÄNING MED PULSMÄTARE...52 8. VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR... 53 9. TEKNISKA SPECIFIKATIONER... 54 10. INTERNATIONELL POLAR GARANTI... 55 11. ANSVARSFRISKRIVNING... 56 1. PRESENTATION AV F1, F2 OCH F3 PULSMÄTARE Följande kapitel innehåller information om de olika funktionerna i F1/F2/F3 pulsmätare och hur du kommer igång och använder dem. 1.1 PULSMÄTARENS DELAR Mottagare/klocka På mottagaren kan du se din puls och träningstid. Du kan ställa in gränser för ett pulsintervall som du kan se medan du tränar. Om du tränar med en puls utanför intervallet piper pulslarmet och pulsvädet blinkar på displayen. Sändarbälte Bär alltid sändarbältet när du tränar eftersom den registrerar och sänder din puls till mottagaren. Elektrodytorna finns på baksidan av sändarbältet. Elastiskt spännband Det elastiska spännbandet håller sändaren på plats runt bröstkorgen. 40 41

1.2 MOTTAGARENS KNAPP OCH SYMBOLERNA PÅ DISPLAYEN I det här avsnittet finns information om hur du använder mottagaren och en symbolbeskrivning för hur du läser informationen på displayen. Polar F1, F2 och F3 pulsmätare har en knapp. Knappens funktioner: Starta pulsmätningen Starta och stanna stoppuret Aktivera funktionerna som visas på displayen Kontrollera en tidigare träningsfil Ställa in gränser för pulsintervallet Heart Touch För mottagaren mot Polar-logotypen på sändaren så visas den tid du har tränat i sex sekunder. I F3 visas total träningstid alternerande med realtid under 3 sekunder. Displaysymboler Avg (average=genomsnitt) Anger att det genomsnittliga pulsvärdet visas på displayen. Denna siffra som anges i hjärtslag per minut, motsvarar den genomsnittliga pulsen under en viss tidsperiod (t ex under ett träningspass). Total Anger att den totala träningstiden visas på displayen. Träningstidsindikator Indikatorn har sex olika punkter och varje punkt motsvarar 10 minuter. En punkt-cykel tar 60 minuter. När alla punkter fyllts i börjar cykeln om. Det räcker med att fylla i tre punkter per dag för att din hälsa ska förbättras. Hjärtsymbolen Den blinkande hjärtsymbolen anger att pulsen mäts. Pulslarm Anger att pulslarmet är på i programmmeringsoch tränings-funktionerna. Klocksymbolen Indikerar realtiden i tränings- och fil-funktionerna. 2. AKTIVERA PULSMÄTAREN FÖRSTA GÅNGEN Det här kapitlet innehåller information om hur du startar pulsmätaren första gången och hur du bär mottagaren. Innan du börjar träna bör du läsa om pulsintervall på sidan 49. Den informationen hjälper dig att träna på rätt nivå. När du har bestämt dina pulsintervall kan du gå vidare till sidan 46 där det finns anvisningar för hur du ställer in mottagaren. Sändarbälte 1. Fäst ena änden av det elastiska spännbandet i sändarbältet. 2. Ställ in längden på spännbandet så att det sitter stadigt och bekvämt på plats. Spänn fast bältet runt bröstkorgen, precis under bröstmuskulaturen, och fäst spännbandet i den andra änden av sändarbältet. 3. Lätta sändarbältet från bröstkorgen och fukta de räfflade elektrodytorna som finns på baksidan av sändaren. Kontrollera att elektrodytorna ligger dikt an mot huden och att Polar-logotypen sitter mitt fram i upprätt läge. 4. Bär mottagaren som ett armbandsur och starta träningen genom att trycka på knappen. Ytterligare information om hur du mäter pulsen finns på följande sida. 42 43

2.1 MÄTA PULSEN Träningstidsindikator 1. Starta genom att trycka på knappen. Håll ett avstånd på minst 1 meter från andra personer med pulsmätare tills hjärtsymbolen visas och blinkar regelbundet. 2. Stoppuret startas. Din puls visas efter sex sekunder. Hjärtsymbolen blinkar i takt med dina hjärtslag. 1 punkt = 10 minuters träning, 6 punkter = 1 timmes träning. När alla punkter fyllts i efter en timme startas cykeln om. Efter 9 timmar och 59 minuters träning återgår mottagaren till funktionen OFF (av)/time (tid). Tryck på knappen när du vill börja mäta pulsen igen. Den tidigare filen raderas. 3. Om du vill kontrollera hur länge du tränat för du mottagaren mot Polar-logotypen på sändaren. Träningstiden visas i sex sekunder. Innan stoppuret startas, visas det pulsintervall som ska användas under träningen en gång på displayen. Pulslarmsymbolen visas om du har aktiverat den. Om mottagaren inte registrerar din puls visas 00 på displayen. Om ingen puls registreras under mer än fem minuter går mottagaren automatiskt till funktionen OFF (av)/ TIME (tid). 2.2 STANNA OCH GRANSKA EN FIL 1. Tryck på knappen för att avbryta registreringen av träningen. 2. Filgranskningen börjar och den genomsnittliga pulsen (AVG), den totala träningstiden (TOTAL) och starttid blinkar växelvis tre gånger i tre sekunder. 3. Mottagaren återgår automatiskt till funktionen OFF (av)/ TIME (tid). 2.3 GRANSKA EN TIDIGARE TRÄNINGSFIL 1. I funktionen OFF (av)/time (tid) trycker du och håller in knappen tills FILE (fil) visas på displayen. Släpp upp knappen. FILE (fil), SET (programmera) och TIME (tid) blinkar växelvis. När FILE (fil) visas på displayen trycker du på knappen för att öppna funktionen FILE (fil). 2. Filen visar din tidigare genomsnittliga puls, totala träningstid och starttid. De blinkar växelvis tre gånger. Mottagaren återgår till funktionen OFF (av)/time (tid). Tryck på knappen om du vill avbryta granskningen av filen. Obs! Informationen i den tidigare träningsfilen sparas tills du börjar registrera ett nytt träningspass. Då ersätter den nya informationen den gamla. Obs! Om du av misstag trycker på knappen och stoppuret startas, har du en minut på dig att stanna det och spara den tidigare träningsfilen. 44 45

3. STÄLLA IN GRÄNSER FÖR PULSINTERVALL I F2 OCH F3 PULSMÄTARE Innan du tränar bör du ställa in gränser för pulsintervallet och pulslarmet. På det sättet kan du se till att du tränar på önskad intensitetsnivå (låg, medel eller hög). Ytterligare information om hur du bestämmer egna pulsintervall finns på sidan 49. Om du missar en inställning bläddrar du igenom alla inställningar och börjar om igen från steg 1. Du kan också trycka och hålla in knappen tills displayen återgår till funktionen OFF (av)/time (tid). Du kan börja programmeringen igen från steg 1. HI = Övre gräns LO = Nedre gräns Ok = Timeout, 3 sekunder, acceptera de gränser som du har ställt in BEEP = pulslarm på/av 1. I funktionen OFF (av)/time (tid) trycker du och håller in knappen tills FILE (fil) visas på displayen. Släpp upp knappen. 2. När SET (programmera) visas på displayen (SET, FILE och TIME blinkar växelvis) väljer du funktionen SET (programmera) genom att trycka på knappen. 3. HI visas en kort stund på displayen, följt av det övre gränsvärdet för pulsintervallet (grundprogrammering 160). Tryck på knappen om du vill ändra den övre gränsen. Gränsen kan ställas in i steg om fem slag. Tryck på knappen tills den önskade gränsen visas och vänta i tre sekunder för att godkänna valet. 4. LO visas en kort stund på displayen, följt av det nedre gränsvärdet (grundprogrammering 80). Tryck på knappen om du vill ändra den nedre gränsen. Gränsen kan ställas in i steg om fem slag. Tryck på knappen tills den önskade gränsen visas och vänta i tre sekunder för att godkänna valet. Gränserna för pulsintervallet har ställts in. (Den nedre gränsen kan inte ställas högre än den övre gränsen.) Beep (signal) visas en kort stund på displayen. Du har två alternativ: att slå på (On) eller stänga av (OFF) pulslarmet. 5. Pulslarm på On (på) blinkar på displayen. Om du vill slå på larmet väntar du i tre sekunder. Ok visas och mottagaren återgår till funktionen OFF (av)/time (tid). 6. Pulslarm av Om du vill stänga av larmet trycker du på knappen när On (på) blinkar på displayen. OFF (av) börjar blinka. Om du vill stänga av larmet väntar du i tre sekunder. Ok visas. Mottagaren återgår till funktionen OFF (av)/ TIME (tid). Inställningarna är klara. Obs! Om du vill ändra något av intervallen snabbt upprepar du steg 1-3, men i stället för att vänta i tre sekunder för att godkänna valet trycker du och håller in knappen. Mottagaren återgår till funktionen OFF (av)/time (tid). 46 47

4. INSTÄLLNING AV TID I F3 5. GRÄNSER FÖR PULSINTERVALL Tryck och håll in knappen i klockfunktionen tills FILE visas på displayen. Släpp upp knappen. FILE, SET och TIME blinkar alternerande. Gå till inställning av tid genom att trycka på knappen när TIME visas. Minuterna blinkar på displayen. Ställ in rätt minuter genom att trycka in knappen. Gränserna för pulsintervallet är intervallet mellan det nedre och det övre pulsvärdet uttryckt i % av maxpuls (HR max ) eller som slag/minut. Din maxpuls är det högsta antalet slag hjärtat kan slå per minut vid maximal fysisk ansträngning. Nedanstående tabell innehåller gränser för pulsintervall i slag/ minut uppskattade efter ålder i femårsintervall. Beräkna din egen maxpuls, skriv ned dina gränser för pulsintervallet och välj de gränser som passar bäst för dina personliga träningsmål. 1. Val av tidsläge (24h/12h) 24h blinkar på displayen. Välj 24- eller 12-timmarstid genom att trycka på knappen. 2. Vid 24-timmarstid: ställ in timmar och minuter Timmarna blinkar på displayen. Ställ in rätt timme genom att trycka in knappen. 3. Val av AM/PM Om du väljer 12-timmarstid blinkar AM på displayen. Välj AM (förmiddag) eller PM (eftermiddag) genom att trycka på knappen. 4. Vid 12-timmarstid: ställ in timmar och minuter Timmarna blinkar på displayen. Ställ in rätt timme genom att trycka in knappen. Minuterna blinkar på displayen. Ställ in rätt minuter genom att trycka in knappen. Du kan beräkna din ungefärliga maxpuls genom att använda formeln: maxpuls = 220 - ålder. Om du vill ha ett mer exakt värde på din personliga maxpuls kan du be en läkare eller fysiolog göra ett maxpulstest. Pulszoner för olika träningsintensiteter När du har en träningspuls på 60-70% av din maxpuls, tränar du i Lågintensiv pulszon. De flesta personer upplever träning med denna intensitet som ganska lätt. Träning i denna zon hjälper otränade personer att hålla rätt vikt och öka uthålligheten. Vid träning på 70-80% av maxpuls befinner du dig i den Medelintensiva pulszonen. Denna zon rekommenderas för personer som tränar regelbundet. Träning i denna zon är speciellt effektiv för att öka den aeroba uthålligheten (konditionen). Träning på 80-90% av maxpuls innebär att du tränar i den Högintensiva pulszonen. Träning i denna zon innebär hög ansträngning, du andas tungt och blir trött muskulärt. Vältränade personer rekommenderas att endast träna i denna intensitetszon emmelanåt. Ålder HRmax (220 ålder) Lågintensiva intervallet 60-70% av HRmax Medelintensiva intervallet 70-80% av HRmax Högintensiva intervallet 80-90% av HRmax 20 200 120-140 140-160 160-180 25 195 117-137 137-156 156-176 30 190 114-133 133-152 152-171 35 185 111-130 130-148 148-167 40 180 108-126 126-144 144-162 45 175 105-123 123-140 140-158 50 170 102-119 119-136 136-153 55 165 99-116 116-132 132-149 60 160 96-112 112-128 128-144 65 155 93-109 109-124 124-140 Träning i olika pulszoner ger olika resultat och olika hälsobefrämjande fördelar. De pulszoner som passar dig bästa beror på hur vältränad du är och vad du har för målsättning med träningen. Variera träningen mellan olika pulszonerna för att få variation i träningen! 48 49

6. SKÖTSEL OCH UNDERHÅLL 7. SÄKERHETSFÖRESKRIFTER Polar pulsmätare är ett högteknologiskt instrument som bör skötas om och hanteras försiktigt. Följ råden nedan så uppfyller du garantikraven och ser till att produkten håller i många år. Sköta om Polar pulsmätare Rengör sändarbältet regelbundet efter användning med en mild tvål- och vattenlösning. Torka den noggrant med en mjuk handduk. Låt aldrig sändarbältet vara fuktig när du inte använder den. Svett och fukt kan hålla elektroderna fuktiga och sändaren aktiverad, vilket förkortar batteriets livslängd. Förvara pulsmätaren där det är svalt och torrt. Förvara den inte i något material som inte andas, t ex en plastpåse eller en sportväska som är fuktig. Vik eller sträck inte elektrodytorna. Elektroderna kan skadas. Torka inte sändarbältet med något annat än en handduk. Elektroderna kan skadas. Förvara inte pulsmätaren i extremt kalla eller varma temperaturer. Arbetstemperaturen är -10 C till +50 C. Utsätt inte pulsmätaren för direkt solljus under långa perioder, t ex i en bil. Sändarens batterier Den genomsnittliga livslängden för batteriet i sändaren är 2 500 timmars användning. Kontakta ett auktoriserat Polar servicecenter när du vill byta ut sändarens batteri. Detaljerad information finns på registreringskortet. Mottagarens batterier Den genomsnittliga livslängden för batteriet i mottagaren är 2 års normal användning (2 tim/dag, 7 dagar i veckan). Öppna inte mottagaren. För att bevara de vattenresistenta egenskaperna och se till att auktoriserade komponenter används bör mottagarens batteri bara bytas ut av ett auktoriserat Polar servicecenter. Samtidigt görs en fullständig periodisk kontroll av Polar pulsmätare. Service Om Polar pulsmätare behöver servas kontaktar du ett auktoriserat Polar servicecenter. Se registreringskortet. Vattenresistensen kan inte garanteras efter obehörig service. 7.1 POLAR PULSMÄTARE OCH STÖRNINGAR Elektromagnetisk störning Störningar kan inträffa i närheten av högspänningsledningar, trafikljus, elledningar för tågtrafik, spårvagnar, tv-apparater, bilmotorer, cykeldatorer, vissa motordrivna träningsutrustningar, mobiltelefoner och elektriska säkerhetsgrindar. Träningsutrustning Ett flertal träningsutrustningar med elektroniska eller elektriska komponenter, t ex lysdioddisplay, motorer och elektriska bromsar, kan orsaka störningar i strösignalerna. Försök rätta till problemet genom att flytta på mottagaren enligt följande: 1. Ta bort sändarbältet från bröstkorgen och använd träningsutrustningen som vanligt. 2. Flytta runt mottagaren tills du hittar en plats där inte strövärden visas eller hjärtsymbolen blinkar. Störningarna är ofta starkast alldeles framför utrustningens displaypanel medan vänster och höger sida av displayen är relativt fria från störningar. 3. Sätt tillbaka sändarbältet runt bröstkorgen och håll mottagaren så mycket som möjligt i det störningsfria området. Obs! Om Polar pulsmätare fortfarande inte fungerar med träningsutrustningen, kanske utrustningen avger för mycket elektriska störningar för att kunna användas med trådlös pulsmätning. Överhörning F1-, F2- och F3 mottagarna är inte kodade och tar emot signaler från alla sändarbälten inom 1 meters avstånd. Andra ickekodade signaler som tas emot samtidigt från fler än en sändare kan orsaka felaktiga utläsningar. Använda Polar pulsmätare i vatten Polar pulsmätare är vattenresistent i upp till 30 meters djup. Tryck inte på mottagarens knapp under vatten. Om du mäter pulsen i vatten kan störningar förekomma pga. följande orsaker: Bassängvatten med hög klorhalt och havsvatten är mycket elledande. Elektroderna på sändarbältet kan kortslutas, vilket förhindrar att sändaren registrerar EKG-signaler. Om du hoppar i vattnet eller gör ansträngande muskelrörelser under hård simning kan det orsaka vattenmotstånd som flyttar sändaren på kroppen dit det inte går att registrera EKG-signaler. EKG-signalernas styrka är individuell och varierar också beroende på individens vävnadssammansättning. Sannolikheten för problem att mäta pulsen är avsevärt högre i vatten än i andra miljöer. 50 51

7.2 MINIMERA RISKERNA VID TRÄNING MED PULSMÄTARE Träning kan innebära vissa risker, speciellt för personer som under lång tid varit helt inaktiva. Innan du börjar träna regelbundet bör du gå igenom följande frågor om din hälsa. Om du svarar ja på någon av frågorna bör du tala med en läkare innan du påbörjar träningen. Har du avstått från att träna under de senaste 5 åren? Har du högt blodtryck? Har du högt kolesterolvärde? Uppvisar du symtom på någon sjukdom? Tar du några mediciner för högt blodtryck eller hjärtsjukdom? Har du tidigare haft problem med andningen? Återhämtar du dig efter allvarlig sjukdom eller medicinsk behandling? Använder du pacemaker eller någon annan inopererad elektronisk apparat? Röker du? Är du gravid? Tänk på att pulsen inte enbart påverkas av träningens intensitet. Den kan även påverkas av såväl läkemedel mot hjärtsjukdomar, högt blodtryck, psykiska sjukdomar, astma, andningssvårigheter, osv, som vissa energidrycker, alkohol och nikotin. Det är viktigt att vara uppmärksam på kroppens reaktioner under träningen. Om du känner oväntad smärta eller överdriven utmattning när du tränar bör du avbryta träningen eller fortsätta med en lägre intensitet. Du som har pacemaker, defibrillator eller någon annan inopererad elektronisk apparat. Du som har pacemaker använder Polar pulsmätare på egen risk. Du bör utföra ett EKGtest hos en läkare innan du börjar använda pulsmätaren. Testet utförs av säkerhetsskäl och för att kontrollera att pulsmätaren fungerar som den ska när du använder den tillsammans med en pacemaker. Om du är allergisk mot ämnen som kommer i kontakt med huden eller om du misstänker att en allergisk reaktion beror på att du använt produkten kontrollerar du materialen i listan i kapitlet Tekniska specifikationer på sidan 54. Undvik hudreaktioner genom att bära sändarbältet utanpå en tröja. Fukta dock tröjan väl under elektroderna så att sändaren fungerar som den ska. Obs! En kombination av fukt och slitage kan orsaka att svart färg från sändarbältets yta lossnar och missfärgar ljusa klädesplagg. 8. VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR Vad gör jag om......inget pulsvärde visas (00)? 1. Kontrollera att sändarbältets elektrodytor är fuktiga och att du bär sändaren enligt anvisning. 2. Kontrollera att elektrodytorna är rengjorda. 3. Kontrollera att inga elektromagnetiska strålningskällor finns i närheten av Polar-mottagaren, t ex tv-apparater, mobiltelefoner eller CRT-skärmar. 4. Har ett hjärttillstånd inträffat som kan ha förändrat din EKG-våg? Kontakta i så fall en läkare....hjärtsymbolen blinkar oregelbundet? 1. Kontrollera att mottagaren är inom Polar-sändarens räckvidd och inte längre än 1 meter från den. 2. Kontrollera att det elastiska spännbandet inte lossnat under träningen. 3. Kontrollera att sändarbältets elektrodytor är fuktiga. 4. Se till att det inte finns någon annan person med sändrabälte i din närhet (inom 1 meter). 5. Oregelbundna hjärtslag kan orsaka oregelbundna värden. Kontakta i så fall en läkare....pulsvärdet blir ojämnt eller extremt högt? Du kanske har kommit i närheten av starka elektromagnetiska signaler, vilka kan orsaka ojämna värden på mottagarens display. Kontrollera omgivningen och flytta dig från störningskällan....mottagarbatteriet måste bytas ut? All service bör göras av ett auktoriserat Polar servicecenter. Den tvååriga internationella garantin gäller inte för skada eller följdskada som orsakats av service utförd av någon som inte är auktoriserad av Polar Electro. Polars servicecenter testar mottagarens vattenresistens när batteriet bytts ut och genomför en fullständig periodisk kontroll av hela Polar F1/F2/F3 pulsmätare. 52 53

9. TEKNISKA SPECIFIKATIONER 10. INTERNATIONELL POLAR GARANTI Syftet med den här produkten är: att hjälpa dig att uppnå dina personliga konditionsmål att visa den fysiska ansträngningens och intensitetens nivå under ett träningspass. Den är inte ämnad för några andra användningsområden. Pulsen återges i antal hjärtslag per minut (bpm). Mottagare/klocka Batteri: CR 1632 Batteriets driftstid: i genomsnitt 2 år (2 tim/dag, 7 dagar i veckan) Arbetstemperatur: -10 C till +50 C Vattenresistent: upp till 30 meter Material i armband och ögla: Termoplastisk polyuretan (TPU) Material i armbandsspänne och spänntorn: Polyoxymetylen(POM) Material på baksidan: Rostfritt stål som uppfyller EU:s föreskrifter om nickelhalt (EU-direktiv 94/27/EU med tillägg 1999/C 205/05). Pulsmätningens tillförlitlighet: ±1 % eller ±1 slag/minut (beroende på vilket som är störst) Total träningstid: 9 tim 59 min Träningstid display < 1 tim: mm:ss Träningstid display > 1 tim: tt:mm Minsta varaktighet för registrerad träning: 1 min Gränser för pulsintervallet: 30-195 slag/minut Polar sändarbälte Batteri: Inbyggt litiumbatteri Batteriets driftstid: ca 2 500 timmar Arbetstemperatur: -10 C till +50 C Material: Polyuretan Vattenresistent: Vattentät Elastiskt spännband Material: Material i resår: Polyuretan Nylon, polyester och naturgummi med en liten mängd latex Den här internationella Polar-garantin är utfärdad av Polar Electro Inc. för de kunder som har inköpt denna produkt i USA eller Kanada. Den internationella Polar garantin är utfärdad av Polar Electro Oy för de kunder som har inköpt denna produkt i annat land. Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy garanterar den ursprungliga kunden / köparen av denna produkt att produkten är fri från produktions- och materialfel i två år från inköpsdatum. Behåll kvittot eller det internationella garantikortet som bevis för inköpet. Garantin täcker inte batterier, skador orsakade av felaktigt användande, ovarsamhet, olyckor eller om föreskrifterna i bruksanvisningen inte uppfyllts, felaktigt underhåll, kommersiellt användande, spräckt eller trasigt glas och spännband. Garantin täcker inte skador, förlust, kostnader eller utgifter, direkta, indirekta eller oförutsedda, efterföljande eller specifika, uppkomna av, eller relaterade till produkten. Under garantiperioden kommer produkten antingen att repareras eller bytas ut av ett auktoriserat servicecenter utan kostnad. Den här garantin påverkar inte konsumentens lagstadgade rättigheter enligt tillämpning i gällande nationella lagar eller konsumentens rättigheter så som de är fastslagna i gällande försäljningsavtal. Detta CE-märke visar att den här produkten uppfyller direktivet 93/42/EEC. Polar Electro Oy är ett ISO 9001:2000-certifierat företag. Copyright 2004 Polar Electro Oy, 90440 Kempele, Finland. Med ensamrätt. Ingen del av denna bruksanvisning får användas eller kopieras utan skriftligt tillstånd från Polar Electro Oy. Namn och logotyper som märkts med symbolen i denna bruksanvisning eller på förpackningen till denna produkt är varumärken från Polar Electro Oy. Namn och logotyper som märkts med symbolen i denna bruksanvisning eller på förpackningen till denna produkt är registrerade varumärken från Polar Electro Oy. 54 55

11. ANSVARSFRISKRIVNING Innehållet i bruksanvisningen är endast avsett som information till kunden. Produkten som beskrivs i denna kan ändras utan förvarning, enligt tillverkarens kontinuerliga utvecklingsprogram. Polar Electro Oy ger inga garantier vad gäller denna bruksanvisning eller de produkter som beskrivs häri. Polar Electro Oy kan inte hållas ansvarigt för några skador, direkta, indirekta, oförutsedda, efterföljande eller specifika som uppkommer av eller relaterar till användandet av detta material eller de produkter som beskrivs häri. Produkten skyddas av ett eller flera av följande patent: FI 88223, DE 4215549, FR 92.06120, GB 2257523, HK 113 1996, SG 9591671-4, US 5491474, FI 88972, DE 9219139.8, FR 92.09150, GB 2258587, HK 306/1996, SG 9592117-7, US 5486818, FI 96380, US 5611346, EP 665947, DE 69414362, FI 68734, DE 3439238, GB 2149514, HK 812/1989, US 4625733, FI 100924, FI 100452, US 5840039, FI 4150, DE 20008882.3, FR 0006504, FI 4069, US 6272365, FR 9907823, GB 2339833, DE 29910633, FI 104463, US 6183422, FI 4157, DE 20008883.1, FR 0006778, WO 97/33512, GB 2326240. Andra patent är sökta. 56