VÅRENS PROGRAM 2016 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD

MÖTESPLATSER Kom för att träffa andra anhöriga under en enkel samvaro. Det serveras kaffe till självkostnadspris och vanligtvis görs en aktivitet. Kom ensam eller tillsammans med den personen som du stödjer/hjälper. Du är välkommen till: Varberg Rödaledstigen 4 Apelvikshöjd Torsdagar kl. 10.00 11.30 med start den 14 januari Samling runt kaffebordet för lite prat och gemenskap därefter en stunds boccia spel. Tvååker Sannavägen 11 Tisdag i ojämn vecka kl. 14.00 16.00 med start den 2 februari För social samvaro och fika med möjlighet till olika aktiviteter. Se dagboken i HN Veddige Strängvägen 2e Torsdag i jämn vecka kl. 14.00 16.00 året om utom röda dagar. En enkel samvaro med fika, prat och möjlighet till olika aktiviteter. Se dagboken i HN Kungsäter Skolvägen Var tredje tisdag kl. 14.00 16.00 med start den 19 januari Social samvaro med fika och underhållning. Se dagboken i HN

SAMTALSGRUPP Här ges tillfälle att träffa andra som är i en liknande situation som din. Du får också kunskap och information kring frågor som kan vara viktiga för dig som anhörig. Anhöriggrupper skapar möjlighet att dela erfarenheter med varandra. Träffarna är fördelade på sex tillfällen med olika tema varje gång. Ring Elisabeth Persson för mer information och för att komma med i en grupp som passar just dig. DEMENSUTBILDNING Utbildningen ger dig som anhörig kunskap och information samt tillfälle att träffa andra anhöriga i liknande situation. Ring Elisabeth Persson för mer information och för att komma med i en grupp som passar just dig. ANHÖRIGSTÖDETS BIBLIOTEK Gör ett besök i vårt bibliotek. Där det finns möjlighet att låna hem böcker och filmer. Att läsa en bok kan vara avkopplande men också upplysande. I biblioteket finns faktaböcker, självbiografier, familjeböcker och böcker som handlar om hälsa m.m. För mer information och lån, ta kontakt med anhörigsamordnarna. Plats: Rödaledstigen 4, Varberg.

HÄLSOINSATSER Du har möjlighet att välja en av dessa tre hälsoinsatser: VATTENGYMPA Tisdagar: start 12 januari kl. 15.00 16.00 12 ggr. Plats: Friskvågen Varmbadhuset, Varberg. Antalet platser är begränsat. Anmälan till Monalis Karlsson tidigast den 28 december. CIRKELGYM Tisdagar: start 12 januari kl. 11.00 12.00 12 ggr. Plats: Friskis och Svettis, Birger Svenssons väg 16 c, Varberg. En instruktör lägger upp träningsprogram. Gemensam uppvärmning och stretch ingår. Antalet platser är begränsat. Anmälan till Monalis Karlsson tidigast den 28 december. MEDIYOGA Torsdagar: start 14 januari kl. 17.30 18.45 5 ggr. Plats: Rödaledstigen 4, Varberg. Mediyoga är en mjuk meditativ yogaform med andnings- och kroppsövningar samt meditation. Ewa Hörnfalk Fahlén, instruktör i mediyoga, håller i passen. Antalet platser är begränsat. Anmälan till Monalis Karlsson tidigast den 28 december.

LJUSRUM Extra ljus kan göra dig piggare och du får en känsla av ökad energi och bättre humör. Du har möjlighet att boka en tid för dig själv eller tillsammans med personen du stödjer. Start: 11 januari Plats: Apelvikshöjd, Rödaledstigen 4, Varberg. Måndag, tisdag och torsdag förmiddag. Ta gärna på dig en ljus t-shirt när du ska besöka ljusrummet. För bokning ring din anhörigsamordnare. MASSAGESÄNG Syogra massagesäng med infraröd värme. Start: 12 januari Tisdagar kl. 8.30 16.45 Torsdagar kl. 8.30 15.30 Du har möjlighet att boka max 6 gånger därefter i mån av plats. Plats: Apelvikshöjd, Rödaledstigen 4, Varberg. Det finns möjlighet att boka andra tider efter överenskommelse. För bokning ring din anhörigsamordnare. MASSAGESTOLEN Du kan få en stunds härlig avkoppling med möjligheter till olika massageprogram. Start: 15 januari Fredagar kl. 8.30 11.45 Plats: Apelvikshöjd, Rödaledstigen 4, Varberg. Det finns möjlighet att boka andra dagar efter överenskommelse. För bokning ring din anhörigsamordnare.

TANKENS RUM Massagestol, Bubbelbad, Musikbädd Plats: Skolvägen 2, Kungsäter. Går att boka måndag-söndag. För bokning ring Monalis Karlsson. STUNDEN ÄR DIN En skön stund för dig då du får taktil handmassage och ett fotbad. Torsdag 17 mars kl. 14.30 17.00 eller Torsdag 31 mars kl. 17 19.30 Plats: Rödaledstigen 4 Varberg Pris: 50 kr, fika ingår Det finns 6 platser vid varje tillfälle Anmälan till Monalis Karlsson senast en vecka innan aktiviteten Rådgör med din läkare om du har hjärt- eller ryggproblem innan du använder någon hälsoinsats. Vid bokning av Hälsoinsatser förbehåller vi oss rätten att prioritera. Om det blir fullbokat går nya deltagare före de som tagit del av insatsen tidigare. Vi reserverar oss för ev. ändringar i programmet.

FÖRELÄSNING Hur kan anhörigas livssituation se ut? I samarbete med Folkuniversitet och Stadsbiblioteket erbjuder vi en föreläsning, om anhörigas livssituation, av docent Ulrika Hallberg Asklund som har mångårig erfarenhet som forskare inom området funktionsnedsättningar. Oavsett om du är förälder, partner, eller barn till någon med en funktionsnedsättning eller ett långvarigt sjukdomstillstånd är livssituationen som anhörig ofta utmanande på flera olika plan. Som anhörig är det lätt att känna sig nedstämd och ensam i sin situation. Onsdag 2 mars Tid: 18.00 19.30 Plats: Lilla teatern Komedianten, Engelbrektsgatan, Varberg Kostnadsfritt Anmälan till Käthe Wiman eller direkt på www.varberg.se/anhörigstöd senast den 24 februari DROP-IN-CAFÉ För dig som är förälder till barn/ungdomar med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar Efter höstens Drop-in-café, som vi hade på Lindesbergsgatan, blir det en fortsättning på Spirahuset, där anhöriga finns på plats och tar emot. Ibland kan det vara skönt att träffa andra i samma situation, helt kravlöst, över en fika till självkostnadspris. Det blir två café-träffar i vår. Hjärtligt välkommen. Torsdag den 4 februari Torsdag 10 mars Tid: 15.00 17.00 Plats: Spirahuset, Västgötagatan 226, Varberg

ANHÖRIGSTÖDETS BLOGG Glöm inte av att gå in på vår blogg. Där kan du läsa om vad vi hittar på och få tips på vad som är på gång. Du hittar den på hemsidan www.varberg.se Sök på Anhörigstöd Varberg blogg. SMS-TJÄNST Ta del av vår kostnadsfria SMS-tjänst. Där får du information om anhörigstödets olika aktiviteter. Det kan vara en inställd aktivitet eller påminnelse om kommande aktivitet. För mer information, ta kontakt med din anhörigsamordnare. MOBILT TRYGGHETSLARM Känner du oro för att din närstående har svårt för att hitta i sin närmiljö? Nu har du möjlighet att kostnadsfritt låna ett mobilt trygghetslarm. För mer information, ta kontakat med din anhörigsamordnare.

FÖRENINGAR Det finns olika intresseföreningar i Varbergs kommun. Ta kontakt med din anhörigsamordnare om du vill veta mer eller gå in på www.varberg.se och sök på Föreningsregister för mer information om vilka föreningar det finns. INSPIRATIONSLOTSEN Till inspirationslotsen kan du som är anhörig komma och få tips och vägledning som vi hoppas kan inspirera och ge möjligheter till aktiviteter för dig och din närstående. För mer information, ta kontakt med anhörigsamordnarna. Plats: Rödaledstigen 6, Varberg.

ANHÖRIGSAMORDNARE: Monalis Karlsson tel. 0320-181 55 mobil 070-623 07 48 monalis.karlsson@varberg.se Käthe Wiman tel. 0340-697125 mobil 070-264 50 25 kathe.sorensson.wiman@varberg.se Elisabeth Persson tel. 0340-884 91 mobil 070-261 41 37 elisabeth.persson@varberg.se Gå gärna in på Varbergs kommuns hemsida www.varberg.se Där kan du hitta vår broschyr och våra program.