KLUBBMÄSTERSKAP 2015 PM1

KLUBBMÄSTERSKAP 2015 PM1

Välkomna till BG:s Klubbmästerskap 2015 Tävlingsdatum söndagen den 22 november Tävlingsplats Åkeshovshallen Anmälan Senast den 18 oktober Anmälan görs via länken: https://sportadmin.se/form/form.asp?id={5957c41c-8d29-41e0-8601-6601c5c361b5} Nytt för i år Nytt för i år är att man kan anmäla sig till 3 olika klasser: utvecklingsklassen, klass lätt och klass medel. I utvecklingsklassen bedöms alla lag, men ingen placering av lagen görs. Alla gymnaster får en deltagarmedalj (här tränar man på tävlingsmomentet, både som gymnast och tränare). I klass lätt och medel kommer en 1:a, 2:a och 3:a utses, övriga kommer på 4:e plats. Alla gymnaster som kommer på fjärde plats får en deltagarmedalj. I klass medel tävlar man på färdiga volter och i klass lätt tävlar man på hårda hopp, raka hopp, kullerbytta och juniorvolt med majoriteten av gymnasterna. Det är ok att några (färre än hälften) gymnaster gör färdiga volter i klass lätt. Man ska tävla i den klass som flest gymnaster befinner sig i. Ni ska sträva efter att alla i gruppen ska tävla tillsammans i samma klass. Det ska inte förekomma någon toppning eller åtskillnad av gymnaster i samma grupp. Är ni väldigt många i gruppen kan ni dela och ställa upp med två lag t ex efter alfabetsordning. Om hälften av gruppen är nya den här terminen och resterande har tränat flera år är det ok att del dem på två. Efter genomförd tävling får tränarna kommentarer från domarna i alla klasser. Bedömningen sker utifrån olika kriterier där man samlar poäng (se separat papper). Grenar Matta (två mattvåder eller "luftgolv") Hopp (hårda = satsbräda, mjuka = trampett) Fristående PM 2 PM 2 med information om tävlingsdagen, förträningstider, startlistor och övriga hålltider finns på hemsidan så snart vi sammanställt anmälningarna. Det skickas även ut med e-post till de anmälda lagen. Bedömning och Domare/tyckare. Bedömningen sker utifrån olika kriterier där man samlar poäng. Dvs vi strävar efter att istället för att göra avdrag ge poäng i olika steg för en positivare upplevelse av tävling på KM. Gruppen kommer bedömas som en helhet så ingen gymnast som sticker ut åt något håll kommer påverka poängen, detta för att underlätta så alla i gruppen kan vara med och att toppning inte sker. Bedömningsunderlagen tas med i fyra(4) exemplar på tävlingsdagen ifyllda och klara. Anvisningar om hur de ska fyllas i samt hur bedömningen går till finns på hemsidan. Vi önskar att alla lag anmäler en domare/tyckare. Det kan vara en förälder eller tränare. Domargenomgång sker på kansliet innan klubbmästerskapet. Varje lag anmäler dessutom

två funktionärer. Uppgifter som funktionärerna har är iordningställande av hallen innan och efter avslutat arrangemang, se till så rätt lag står beredda att tävla mm. Trampettlicens Om laget ska hoppa trampett måste minst en ledare ha en godkänd trampettlicens och stå uppe på tjockmattan med båda fötterna och säkerhetspassa gymnasterna (oavsett övning gymnasterna utför). Viktigt att licensen gäller för de hopp gymnasterna utför. Övningsval Tränarna väljer själva utifrån de övningsval respektive gren har. Övningsval och utförande i ett program får aldrig försvåras på bekostnad av det stilmässiga och tekniska utförandet. Programmet skall alltid vara anpassat till gymnasternas kunnande och mognad. Välj övningar som gymnasterna är säkra på och som de kan utföra utan pass. Att passa gymnasterna ger avdrag och som tränare ska man därför endast ingripa om man bedömer att en gymnast är i fara. Sträva efter att alla gymnaster ska kunna delta när ni väljer varv. Alla gymnaster i gruppen ska delta på alla varv och i friståendet om inte speciella skäl föreligger. Kontakta sekretariatet innan tävling om någon ej deltar på ett varv eller fristående. Smycken Gymnaster och ledare får ej bära smycken under tävlingen. Det är för allas säkerhet. I de fall smycken upptäcks görs avdrag på lagets poäng. Maskot Maskot (gosedjur) är tillåtet att ha med ut på golvet samt att användas som riktmärke för ström. Musik Skicka in musiken till kansliet senast den 13 november (cd eller fil). För att vi ska få så bra musikkvalitet som möjligt så vill vi inte ta emot cd-skrivor på plats. Varje lag ska ha musik till matta, hopp och fristående. Sång i musiken är INTE tillåtet. Klädsel Laget skall ha enhetlig klädsel. BG-dräkten/BG-body eller svart linne och tights/shorts i utvecklingsklassen och klass lätt. I klass medel ser vi helst att man har BG-dräkten/BG-body då man snart ska ut och tävla utanför föreningen. Även ledarna ska ha enhetlig klädsel (coach-tröjan och svarta byxor eller defileringsoverallen). Medaljer Guld, silver och brons delas ut i klass lätt och medel (sammantaget för alla grenar). En deltagarmedalj delas ut till de lag som ej placerar sig topp tre samt till de som är med i utvecklingsklassen. Varje lag ansvarar för att de läst igenom reglerna noga. Har ni frågor maila eller ring i första hand kansliet för svar. Det viktiga på klubbmästerskapet är att delta, se, lära och ha roligt!

Matta Två mattvåder på varandra 2x12 meter eller luftgolv. Ni väljer helt fritt era övningsval från nedanstående lista och kombinerar dem som ni själva tycker. Max tre stegringar per varv. Varven får ej vara identiska. Två varv skall utföras och varje varv skall innehålla två till tre övningar. Lätt pass är ok i utvecklingsklassen. Poäng Övningsval framåt 1 Kullerbytta 2 Hjulning 3 Handstående nedrullning 4 Frivolt 5 Handvolt Övningsvarv bakåt 2 Kullerbytta 3 Rondat 5 Flickis 5 Salto Hopp Plintar (korta och långa), satsbrädor (olika varianter), 2 olika trampetter mattberg, nedslagsmattor och tjockmattor. Max tre stegringar per varv. Varven får ej vara identiska. Bänkar framför trampetten är tillåtet i utvecklingsklassen och klass lätt. Två varv skall utföras i hopp och ni väljer själva vilket hoppredskap som ni använder. Välj mellan att ha två hårda hopp eller två mjuka eller ett av varje. Lätt pass är ok i utvecklingsklassen. Poäng Övningsval hårda hopp 1 Ljushopp (satsbräda och tjockmatta) 2 Kullerbytta på tjockmatta med flipperdyna (ca 60 cm högt) 3 Rondat (4-delar) 4 Flyver (4-delar) Övningsval mjuka hopp 1 Ljushopp 4 Frivolt till frivolt med 1/2 skruv 5 Pikvolt till pikvolt med 1/2 skruv 5 Sträckt volt till sträck volt med 1/2 skruv Bordhopp (Två plintar på tvären och en flipperdyna) 2 Rondat 3 Överslag Mattberg (Två plintar på tvären och en flipperdyna, valfri höjd) 2 Kullerbytta 2 Juniorvolt

Fristående I fristående skall obligatoriska moment ingå, samt minst en av varje svårighet och gärna samtliga kompositionsförslag. Tränarna får vara med och visa friståendet under tiden gymnasterna tävlar i utvecklingsklassen och klass lätt, i klass lätt kan detta påverka bedömningen. I klass medel får gymnasterna klara friståendet själva. Friståendet ska vara minst 45 sekunder Obligatoriska övningar Flickor vågrörelse Pojkar sving-rörelse Svårigheter Hopp: Galopphopp Saxhopp 180 hopp 360 hopp grupperat 180 hopp Piruett: Gå-piruett 360-piruett framåt 360-piruett bakåt Balans: 120 graders balans framåt 120 graders balans sidan 90 balans med 90 graders vinkel i höften Brygga (med raka ben) Brygga med fria benet böjt Spindel Stödvåg Vippsitt Piksitt Spetspik Skulderstående Huvudstående Förövningar som ger bonuspoäng 0,1 på grund av att de är förberedande för svårare svårigheter men inte är riktiga svårigheter: Fall till golv Grupperat hopp Balans på ett ben på tå, fria benets fot vid knät

Akrobatiskt moment Det finns inga obligatoriska akrobatiska moment för KM Kompositionsförslag Fronter Gymnasterna ska stå med hela kroppen åt rummets alla håll/väggar (4) någon gång under friståendet. Innehåller friståendet detta belönas gymnasterna med 0,1 per front. Riktningar Friståendet ska innehålla två övningar på rad som utförs i samma riktning. En riktning ex två rörelser när gymnasterna rör sig baklänges/i sidled/framåt med hjälp av två danssteg. Innehåller friståendet detta belönas gymnasterna med 0,2 per riktning Formationer Mönstret som gymnasterna tillsammans skapar på golvet. Ett fristående skall innehålla minst två formationer. 0,1 i bonus för varje formation över detta och 0,2 bonus om formationen är svängd. Exempel (rak formation) X X X X X Se också dokumentet Ungdomsfristående