PM1 SOL-CUPEN NOVEMBER /14

Relevanta dokument
PM1 SOL-CUPEN 24 NOVEMBER /10

PM1 SOL-CUPEN. 7 maj /8

Tävlingsbestämmelser

Tävlingsbestämmelser VikingaCupen Micro

Tävlingsbestämmelser VikingaCupen Micro

Huddinge Truppcup 2018

Huddinge truppcup! Välkomna till. Den oktober 2017 Inbjudan och PM1

Tävlingsbestämmelser VGF-cupen 2018 Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.3 feb 2018 tillämpas på samtliga klasser nedan

Tävlingsbestämmelser Tyresö Trupp Cup 2017 Nationellt Bedömningsreglemente 2015 tillämpas på samtliga klasser

Datum: lördagen den 26 november 2016 Tid: kommer att finnas i PM2 Plats: Brännkyrkahallen (t- bana Midsommarkransen)

Regionssjuan och Regionsåttan. Version oktober Tävlingsregler Regionssjuan och Regionsåttan. Regionssjuan

INBJUDAN PM 1 Trollbäckscupen 2019

INBJUDAN PM 1 Trollbäcken Christmas Cup 2019

Schimpans efter regionsåttan, med vissa ändringar Yngre: 7 år- Öppen klass (Ej uppdelad flickor/pojkar) Antalet flickor/damer respektive

VARMT VÄLKOMNA TILL NYKVARNS GYMNASTIKFÖRENINGS TRUPPTÄVLING!

Klass 1 Klass 2 Klass 3. Flickor: 6-12 gymnaster Pojkar: 4-12 gymnaster Mixed: 6-12 gymnaster Alla gymnaster behöver INTE delta i fristående.

Tävlingsbestämmelser Varbergscupen 2018

UVGK TRUPP-CUP. 6 maj 2017 INBJUDAN och PM1

WESTRA AROS CUPEN 30 31/3 2019

TROLLBÄCKEN CHRISTMAS CUP 2012 PM 1. Trollbäcken Christmas Cup 2012

WISBYCUPEN X. En trupptävling för alla nivåer PM 1

inbjuder till Hubbes Medaljjakt 2015

TROLLBÄCKSCUPERNA MAJ 2016 INBJUDAN PM 1. Trollbäckscuperna 2016 Version , Uppdateringar är markerade med gult

GF Gymmix Visby hälsar Er välkomna till WISBYCUPEN VIII 2012

TROLLBÄCKEN CHRISTMAS CUP

Yngre: Minst 50 % i laget år (dock ej aldrig under 10 år) (dock ej aldrig under 10 år) Äldre: Minst 50 % i laget 13 år och uppåt

Rikstruppen Pojkar/herrar. RM/RC Pojkar/herrar. Ålder 10 år och uppåt 10 år och uppåt gymnaster. Alla gymnaster behöver EJ delta i fristående

Tävlingsbestämmelser Uppsvenska 2018 vers. mars

Ledarinfo inför Pixbotriangeln 2018:2. Lena, Bella och Ellen Pixbo GF

WISBYCUPEN 2019 PM 1

WISBYCUPEN En trupptävling för alla nivåer PM 1

Rikstruppen steg 2 Rikstruppen steg 3

GF Gymmix Visby hälsar Er välkomna till WISBYCUPEN VII 2011

Idrottsgatan 2 / UPPSALA/ / /

Värmdö Truppcup 2014 PM 1. Tävlingsdatum: 7-8 juni Vilken dag respek.ve klass går meddelas e2er anmälnings.dens utgång.

Rikstruppen steg 1 (finns ej på riksnivå 2015) 10 år och uppåt. Alla gymnaster behöver EJ delta i fristående

Bedömning enligt Nationellt Bedömningsreglemente för tävlingar med fler än 6 gymnaster.

Tyresö Trupp Cup PM 1 TYRESÖ TRUPP CUP. Inbjudan T Y R E S Ö GYMNASTIKEN

Tävlingskalender TRUPP 1 juli- 31 december 2013

Rikstruppen steg 1 Rikstruppen steg 2 Rikstruppen steg 3. Ålder 10 år och uppåt 10 år och uppåt Yngre år Äldre 14- år och uppåt 8-20 gymnaster

KLUBBMEDALJEN 2017 PM1

Välkommen till Hammarbygymnasternas Truppcup 2019!

Övningsbok Trupp 2010/2011. Version 1.5.2

Ledarinfo inför Pixbotriangeln Lena och Bella Pixbo GF

WISBYCUPEN IX. En trupptävling för alla nivåer PM 1

WISBYCUPEN En trupptävling för alla nivåer PM 1

PM 1. Inbjudan till VikingaCupen 2017

Version INNEHÅLL. Allmän tävlingsinformation Tävlingar våren 2015 Lathund att anordna en tävling Kontaktlista

Tävlingsregler Gymnastikförbundet Norr. Generellt Klass A Klass B Klass C

TROLLBÄCKSCUPERNA 2010 PM 1. Trollbäckscuperna 2010 PM

Tyresö Trupp Cup PM 1 TYRESÖ TRUPP CUP. Inbjudan T Y R E S Ö GYMNASTIKEN

Värmdö Trupp Cup PM 1 Tävlingsdatum: 6-7 April

Version INNEHÅLL. Allmän tävlingsinformation Tävlingar våren 2017 Lathund att anordna en tävling Kontaktlista

Tävlingskalender TRUPP 1 januari juli 2015

Steg 2 Pooler med 4 lag i varje. 1-2 går direkt till final och 3-4 till andra chansen gymnaster 6-20 gymnaster

BGS cupen pojkar/flickor/mix Version November 2015

Viktig information till föreningar på Englacupen 2015!

Tävlingsbestämmelser

Version sida 1

BUSAM KVALTÄVLINGSDAG FÖR BARN/UNGDOM FÖLJANDE DATUM: UPPSALA 16 MARS FALUN 9 MARS SÖDERHAMN 23 MARS FINAL I GÄVLE DEN 6 APRIL.

Bålsta GK:s organisation

ALLMÄNNA TÄVLINGSBESTÄMMELSER

GYMNASTIKSPELEN 7 APRIL 2018 TELEBORGSHALLEN VÄXJÖ

ALLMÄNNA TÄVLINGSBESTÄMMELSER

Varmt välkomna till VikingaCupen tävlingen för alla! PM 1

Version INNEHÅLL. Allmän tävlingsinformation Tävlingar våren 2016 Lathund att anordna en tävling Kontaktlista

Norrtälje Gymnastikförening inbjuder till trupptävling. Ankarecupen 2017 PM1

GYMNASTIKSPELEN 9 APRIL 2016 TELEBORGSHALLEN, VÄXJÖ

Tävlingsbestämmelser Trupp Region Uppsvenska 2015

Gymnastiktruppen Vikingarna Bedömningsreglemente lätta klasserna 2014

KLUBBMÄSTERSKAP 2015 PM1

Trollbäcken Christmas Cup 2017

Skånska Mästerskapen 2 Skånska Grencuper år och uppåt Gymnast ska fylla minst 10 år under kalenderåret. Inga dispenser.

Trollbäckscupen maj. Tyresöhallen

Varbergs GIF Gymnastikförening hälsar alla tävlande lag varmt välkomna till oss: Lördagen den 11 maj och söndagen den 12 maj 2019 PM2

PM2 SOL-CUPEN Maj /17

Generella regler för tävlingsverksamheten till

Gymnastiktruppen Vikingarna Bedömningsreglemente lätta klasserna 2015 Klasserna Mini & Maxi

PM2 Svåra klassen SOL- cupen VT16

RM/RC steg 1 RM/RC steg 2 RM/RC steg 3. Flickor/damer. Alla gymnaster behöver EJ deltaga i fristående Enligt Bedömningsreglemente 2014 Öppen kod

PM2 SOL-CUPEN MAJ /14

PM2 SOL-CUPEN. 18 November /12

Redskapstrio 1 Redskapstrio 2 Skåne Bas/Skåne Bas Grencuper

Huddinge truppcup PM2. Lördagen den 14 oktober 2017 i Storängshallen

TÄVLINGSBESTÄMMELSER Truppgymnastik GF Norr 2018

PM 1 Gävleborgsjakten Söderhamn 17 maj 2014

PM2 Svåra klassen SOL-cupen VT16

PM2 SOL-CUPEN. 24 November /12

Föräldramöte FTG VT /08

Tullinge Trupp Cup 2018

Föräldramöte FTG HT

Entrépris publik Vuxen och barn per dag: 80kr Barn som sitter i knät: gratis

Tullinge Trupp Cup 2015

Dam 13 år och äldre Dam år Herr 13 år och äldre Mixed 13 år och äldre

BILAGA A4 Definitioner och krav

BILAGA A4 Definitioner och krav

GYMNASTIKSPELEN 2014

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

Dam 13 år och uppåt Dam år Herr 13 år och uppåt Mixed 13 år och uppåt

SOFIAMÄSTERSKAPET PM1. Varmt välkomna till Sofiamästerskapet 2019!

Transkript:

16-17 NOVEMBER 2019 Varmt välkomna att delta i SOL GF:s föreningstävling SOL-cupen! Tävlingen för nya tävlingsgymnaster i åldrarna 7 till 13 år. 1/14

info@ Info DATum Tävlingsdatum Lördag och söndag 16-17 november 2019. Vilken dag och tid respektive klass går meddelas efter att tävlingsanmälan har stängts. Anmälningsdatum Sista dagen för anmälan är fredagen den 18:e oktober 2019. Plats Brännkyrkahallen (T-bana Midsommarkransen) Tellusborgsvägen 10 126 32 Hägersten Licenser Samtliga gymnaster ska ha giltig tävlingslicens. Tävlingsintyg från Pensum ska lämnas in vid ackreditering. Ledare som passar ska ha licens på rätt nivå för de övningar gymnasterna utför. Fråga oss om du är osäker på vad som menas! PM2 PM2 kommer senast två veckor innan tävlingsstart. Frågor skickas till info@. Maskot Under tävlingens gång kommer vår hjälpsamma maskot Solis att dansa, busa med barnen och sprida glädje som bara Solis kan. Har ni barn som är rädda för maskotar rekommenderar vi att ni tar med en extra förälder som kan ta hand om barnet (eller i extrema fall avstår från tävlingen). Fristående på mattor För att spara tävlingstid kommer samtliga lag som ställer upp i fristående att tävla på friståendemattor. Det kan då underlätta att tävla i strumpor eller tåskor! Observera att förträningen i uppvärmningshallen sker utan mattor. 2/14

info@ KLASSER SOL-cupen erbjuder tre klasser för gymnaster födda mellan 2006 och 2012. En klass för de allra minsta, där varje deltagare får medalj, en för nybörjare som är redo att ta första steget in i tävlingsgymnastiken och en för lite mer erfarna gymnaster. Varje trupp väljer själv vilken klass den vill ställa upp i. Beroende av antalet anmälningar kan tävlingsledningen välja att dela upp klassen i flera mindre delklasser, Observera att ett lag måste bestå av minst 6 och max 25 gymnaster. Samtliga gymnaster får delta i alla grenar. Våra tävlingsklasser är öppna (både flickor och pojkar är välkomna). LILLA Klassen för våra allra minsta nybörjare. I den här klassen är alla vinnare! Lagen får ingen officiell placering utan får istället en medalj och ett utlåtande från domarna i samband med prisutdelningen. I Lilla SOL-cupen tävlar två lag samtidigt på redskap till musik som valts ut av tävlingsledningen. Ena laget tävlar på hopp samtidigt som det andra laget tävlar på matta. Friståenden utförs av ett lag i taget till musik som laget själva har valt ut och skickat in. Deltagande lag består av gymnaster födda mellan 2009 och 2012. SOL-ÅTTAN Nybörjarklassen för gymnaster som har liten eller ingen tävlingsvana och tränar ett fåtal timmar i veckan. I denna klass tävlar man i grenarna matta/airtrack, hopp och fristående. Deltagande lag får varken ha tävlat på rikstävling eller på regions-/föreningstävlingar med en nivå högre än åttan. SOL-Åttan är en grentävling och medaljer delas ut till 1:an, 2:an och 3:an i varje gren. SOL-SJUAN Fortsättningsklassen för gymnaster som tränar flera gånger i veckan och har viss tävlingsvana. I denna klass tävlar man i grenarna matta/airtrack, hopp och fristående. Deltagande lag får varken ha tävlat på rikstävling eller på regions-/föreningstävlingar med en nivå högre än sjuan. SOL-Sjuan är en grentävling och medaljer delas ut till 1:an, 2:an och 3:an: i varje gren. Grentävling MEDALJUTDELNING Klasserna SOL-Åttan och SOL-Sjuan genomförs som grentävlingar. Truppen väljer själv vilka grenar den ska delta i vid anmälan. Medaljer delas ut till 1:an, 2:an och 3:an i varje gren. Ingen totalsegrare utses. Flera friståendestarter Ställer laget upp med fler friståendestarter är det lagets bästa resultat som räknas och eventuella medaljer delas ut till hela laget och inte enbart de gymnaster som deltog i friståendet. Förbered gymnasterna Då tävlingen har många lag som tävlar för första gången är det viktigt att du som ledare pratar med dina gymnaster och deras föräldrar och förklarar hur tävlingen går till, och i synnerhet förklarar att inte alla lag som deltar kommer att få medalj. Förbereder ni era gymnaster på rätt sätt kommer de vara glada och stolta vare sig de lämnar tävlingen med eller utan en medalj runt halsen. 3/14

info@ Anmälan Innan ni anmäler ert lag är det viktigt att läsa igenom tävlingsbestämmelserna och se till att ni gör anmälan till den klass som är bäst lämpad för just ert lag. Anmälan görs via SOL-cupens hemsida och är öppen till och med den 18:e oktober eller tills tävlingsklasserna är fyllda (först till kvarn). Observera att domaranmälan görs separat. Avgift Dispenser Anmälningsavgiften är 500 kr per trupp och gren. Anmälan av extra friståendestarter kostar 500 kr/start. Anmälningsavgiften faktureras i samband med att anmälan stänger. Strykningar efter sista anmälningsdagen faktureras fullt belopp. Ett anmält lag har rätt att utnyttja totalt två dispenser. En dispens kan användas till att anmäla en gymnast som inte uppfyller ålderskraven eller för att anmäla en extra gymnast utöver de 25 ordinarie. Musik Vid tävlingar inom truppgymnastik väljer det tävlande laget vilken musik som ska spelas upp när laget utför sina varv. Det är vanligt att välja olika låtar för de olika grenarna. För lag som deltar i Lilla SOL-cupen kommer tävlingsledningen att välja musik för redskap. Friståendemusik behöver skickas in enligt följande instruktion. Lag som deltar i SOL-Åttan eller SOL-Sjuan skickar in musik för samtliga grenar. Format MUSIKVAL All musik ska skickas till info@ i form av mp3-filer senast 8:e november. Ange förening, lagnamn och vilken låt som avser vilket redskap. Namnge filen enligt formatet gren-föreningsnamn-lagnamn.mp3. Är låtarna tillsammans större än 15MB så ber vi er att dela upp dem i flera mail, annars finns det en risk att de inte kommer fram. Enligt tävlingsbestämmelserna är det tillåtet med sång i låtarna. Tänk på att låttexten inte får uppfattas som stötande av andra tävlande. Har ni många gymnaster i ert lag ber vi er att se till att låten är så pass lång att samtliga gymnaster hinner utföra sina övningar utan att musiken behöver startas om. Behöver ni klippa till musiken rekommenderar vi gratisprogrammet Audacity. Lag som väljer att inte skicka in musik, eller skickar in den för sent kommer att tävla till musik vald av tävlingsledningen. 4/14

info@ DomarE Samtliga deltagande lag måste anmäla en domare. Domaranmälan ska göras via SOLcupens hemsida och är öppen till och med den 18:e oktober. En straffavgift på 2000 kr debiteras de lag som anmäler sig utan domare. Den anmälda domaren kan vara någon som har en förenings- eller regionsdomarutbildning. Det kan också vara någon som är gymnast, tränare eller på annat sätt insatt i det gymnastiska utförandet. Vi ställer med andra ord inga krav på utbildning eller tidigare domarerfarenhet. Som domare erhåller du ett arvode enligt nedan, samt mellanmål i form av dricka, frukt och godis. I utbyte kräver SOL GF att du, tillsammans med dina meddomare, kommer fram till en rättvis placering av de deltagande lagen. Vi kommer inte att delge några officiella poäng, även om det underlättar för dig som domare att använda dig utav ett poängsystem. Det går inte i nuläget att säga vilken klass domaren kommer att få döma men hänsyn tas till önskemål i anmälan. Domarlista kommer ut i samband med PM2. Arvoden Steg 2 eller högre Steg 1 Tyckare 400 kr per tävlingspool 300 kr per tävlingspool 200 kr per tävlingspool BEDÖMNING Bedömning sker enligt Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.3 med undantagen enligt nedan. Lilla SOL-cupen Ingen poängbedömning och ingen placering. Hela laget övar på att tävla och får ett utlåtande från domarna för varje gren de ställer upp i. Poängangivelserna nedan för denna klass är endast till för att nya tyckare och domare ska få öva på att döma och räkna utförandepoäng. SOL-Åttan De 6 gymnasterna med minst utförandeavdrag är de som räknas per varv. Kompositionen och svårigheten räknas emellertid på de 6 sista gymnasterna. I friståendet tas samtliga gymnasters utförande med i beräkningarna. Det är därför lättare att samla på sig utförandeavdrag om friståendelaget består av många gymnaster. SOL-Sjuan De 6 gymnasterna med minst utförandeavdrag är de som räknas per varv. Kompositionen och svårigheten räknas emellertid på de 6 sista gymnasterna. I friståendet tas samtliga gymnasters utförande med i beräkningarna. Det är därför lättare att samla på sig utförandeavdrag om friståendelaget består av många gymnaster. 5/14

info@ Lilla sol-cupen Fristående Mattvåder 14x18 meter. 1.3.2.1 1.3.2.2 Överensstämmelse musik rörelse 1.3.2.3 Förbindelser 1.3.2.4 Förflyttningar 1.3.2.5 Övningsval 1.3.2.6 Gruppelement 1.3.2.7 Rytmisk sekvens 1.3.2.8 Riktningar 1.3.2.9 Friståendet ska vara mellan 0:45 2:45 minuter. Maxavdrag 0.2. Nivåer 1.3.2.10 Fronter 1.3.2.11 formationer 1.3.2.12 Svårigheter 1.4 Vi ser gärna att truppen rör sig i olika nivåer; liggande, sittande, stående och i luften. Vi ser gärna att truppen utför rörelser med bröstet riktat mot två av fronterna framåt, bakåt, höger och vänster. Friståendet ska innehålla minst 2 olika formationer som framgår av bedömningsunderlaget. Minst 1 piruett eller piruettpreparation (en fot på tå) Minst 1 hopp Minst 1 balansmoment och/eller kraftmoment Minst 1 akrobatiska moment (även kullerbytta är tillåtet) Se Svårighetstabell - Fristående för övningsval. 0.5 ges i svårighetsvärde för varje uppfyllt krav. 6/14

info@ Lilla SOL-cupen MATTA Lagen kan välja att utföra 2 eller 3 varv. Ett varv ska vara likavarv (alla gymnaster utför samma serie). Ett varv ska bestå av minst två övningar. Övningarna får vara lika. Ett varv ska bestå av minst två övningar. Övningarna ska vara olika. Om truppen väljer att genomföra ett tredje varv kan det bestå av en övning. Övningarna väljs ur nedanstående lista. Ordningen mellan övningarna i serien är valfri och alla gymnaster behöver inte göra övningarna i samma ordning (förskjuten ström är alltså tillåten). Ingen gymnast får köra exakt samma varv mer än en gång, och inget lag får upprepa ett varv. Mellansteg är tillåtna på alla varven. Alla sorters mellansteg är godkända. Airtrack med ansatsbana och landningzon (landningsmattor med dämpningsmatta) Mattvåd Det är tillåtet att stegra mellan mattvåd och airtrack i ett och samma varv. Se bilagan slista för fullständig lista på tillgängliga redskap. 2.3.1.1 2.3.1.2 SPRINGER ej tillbaka 2.3.1.3 Uteblivet alla-lika-varv 2.3.1.4 Avdrag 0.2/gymnast. Övningskrav 2.3.1.8 Svårighet 2.4 Ström 2.5.3.6 Tillåtna övningar Kullerbytta Bakåtkullerbytta Hjulning Rondat Handstående (nedrullning) Handvolt Flickis Fast svårighetsvärde 0.5 poäng/gymnast. Avdrag 0.1/gymnast/gång vid för gles/tät ström. Felaktig placering 2.3.1.5 Avdrag 0.1/gymnast. Markering av anlopp 2.5.5.1 Både strömmarkering och inrop är tillåtet. Repetition av serier 2.3.1.6 Avdrag 0.2/gymnast/gång. Antal tränare 2.5.5.2 Avdrag ges ej för antal eller placering. Uteblivet framåtoch bakåtvarv 2.3.1.7 7/14

info@ Lilla SOL-cupen Hopp Lagen kan välja att utföra 2 eller 3 varv. Ett varv ska vara likavarv (alla gymnaster utför samma övning). Minst ett varv ska utföras med bord/plint och minst ett varv utan. Övningarna väljs ur nedanstående lista. Ingen gymnast får köra exakt samma varv mer än en gång, och inget lag får upprepa ett varv. Det är tillåtet att stegra mellan plint och bord i ett och samma varv. Valfri trampett som redan finns i hallen, hoppbord/plint, samt landningzon (landningsmattor med dämpningsmatta) Valfri satsbräda som redan finns i hallen, plint, samt nedslagsmatta (ej tjockmatta) Det är tillåtet att använda 6 meter ansatsklossar till trampetten. De flesta trampetter har fast vinkel och går ej att ändra, se redskapslistan för mer info. Måttband finns ej att tillgå. Se bilagan slista för fullständig lista på tillgängliga redskap. 3.3.1.1 3.3.1.2 SPRINGER ej tillbaka 3.3.1.3 Uteblivet alla-lika-varv 3.3.1.4 Felaktig placering 3.3.1.5 Avdrag 0.2/gymnast. Avdrag 0.1/gymnast. Övningskrav 3.3.1.8 Tillåtna övningar Ljushopp Ljushopp med bendelning (X-hopp) Grupperad frivolt Pikerad frivolt Katthopp upp, ljushopp av på plint Katthopp upp, grenhopp av på plint Katthopp upp, kullerbytta av på plint Kullerbytta på plint Sidhopp på plint Överslag på plint med satsbräda och nedslagsmatta Överslag på plint med trampett och nedslagsmatta Överslag på bord Repetition av serier 3.3.1.6 varv med hoppredskap 3.3.1.7 Avdrag 0.2/gymnast/gång. Det är krav på att laget ska ha med minst ett bord-/plintvarv och minst ett varv utan. Svårighet 3.4 Ström 3.5.3.6 Det är inte tillåtet att skruva några volter. Fast svårighetsvärde 0.5 poäng/gymnast. Avdrag 0.1/gymnast/gång vid ojämn ström. Antal tränare 3.5.5.2 Avdrag ges ej för antal eller placering. Markering av anlopp 3.5.5.1 Både strömmarkering och inrop är tillåtet. 8/14

info@ SOL-Åttan Fristående Mattvåder 14x18 meter. 1.3.2.1 1.3.2.2 Överensstämmelse musik rörelse 1.3.2.3 Förbindelser 1.3.2.4 Förflyttningar 1.3.2.5 Övningsval 1.3.2.6 Gruppelement 1.3.2.7 Rytmisk sekvens 1.3.2.8 Riktningar 1.3.2.9 Friståendet ska vara mellan 0:45 2:45 minuter. Maxavdrag 0.2. Nivåer 1.3.2.10 Fronter 1.3.2.11 formationer 1.3.2.12 Svårigheter 1.4 Vi ser gärna att truppen rör sig i olika nivåer; liggande, sittande, stående och i luften. Vi ser gärna att truppen utför rörelser med bröstet riktat mot två av fronterna framåt, bakåt, höger och vänster. Friståendet ska innehålla minst 2 olika formationer som framgår av bedömningsunderlaget. Minst 1 piruett eller piruettpreparation (en fot på tå) Minst 1 hopp Minst 1 balansmoment och/eller kraftmoment Minst 1 akrobatiska moment (även kullerbytta är tillåtet) Se Svårighetstabell - Fristående för övningsval. 0.5 ges i svårighetsvärde för varje uppfyllt krav. 9/14

info@ SOL-Åttan MATTA Lagen kan välja att utföra 2 eller 3 varv. Ett varv ska vara likavarv (alla gymnaster utför samma serie). Ett varv ska bestå av minst två övningar. Övningarna får vara lika. Ett varv ska bestå av minst två övningar. Övningarna ska vara olika. Om truppen väljer att genomföra ett tredje varv kan det bestå av en övning. Övningarna väljs ur nedanstående lista. Ordningen mellan övningarna i serien är valfri och alla gymnaster behöver inte göra övningarna i samma ordning (förskjuten ström är alltså tillåten). Ingen gymnast får köra exakt samma varv mer än en gång, och inget lag får upprepa ett varv. Mellansteg är tillåtna på alla varven. Alla sorters mellansteg är godkända. Airtrack med ansatsbana och landningzon (landningsmattor med dämpningsmatta) Mattvåd Det är tillåtet att stegra mellan mattvåd och airtrack i ett och samma varv.. Se bilagan slista för fullständig lista på tillgängliga redskap. 2.3.1.1 2.3.1.2 SPRINGER ej tillbaka 2.3.1.3 Uteblivet alla-lika-varv 2.3.1.4 Avdrag 0.2/gymnast. Övningskrav 2.3.1.8 Svårighet 2.4 Ström 2.5.3.6 Tillåtna övningar Kullerbytta Bakåtkullerbytta Hjulning Rondat Handstående (nedrullning) Handvolt Flickis Fast svårighetsvärde 0.5 poäng/gymnast. Avdrag 0.1/gymnast/gång vid för gles/tät ström. Felaktig placering 2.3.1.5 Avdrag 0.1/gymnast. Markering av anlopp 2.5.5.1 Både strömmarkering och inrop är tillåtet. Repetition av serier 2.3.1.6 Avdrag 0.2/gymnast/gång. Antal tränare 2.5.5.2 Avdrag ges ej för antal eller placering. Uteblivet framåtoch bakåtvarv 2.3.1.7 10/14

info@ SOL-Åttan Hopp Lagen kan välja att utföra 2 eller 3 varv. Ett varv ska vara likavarv (alla gymnaster utför samma övning). Minst ett varv ska utföras med bord/plint och minst ett varv utan. Övningarna väljs ur nedanstående lista. Ingen gymnast får köra exakt samma varv mer än en gång, och inget lag får upprepa ett varv. Det är tillåtet att stegra mellan plint och bord i ett och samma varv. Valfri trampett som redan finns i hallen, hoppbord/plint, samt landningzon (landningsmattor med dämpningsmatta) Valfri satsbräda som redan finns i hallen, plint, samt nedslagsmatta (ej tjockmatta) Det är tillåtet att använda 6 meter ansatsklossar till trampetten. De flesta trampetter har fast vinkel och går ej att ändra, se redskapslistan för mer info. Måttband finns ej att tillgå. Se bilagan slista för fullständig lista på tillgängliga redskap. 3.3.1.1 3.3.1.2 SPRINGER ej tillbaka 3.3.1.3 Uteblivet alla-lika-varv 3.3.1.4 Felaktig placering 3.3.1.5 Avdrag 0.2/gymnast. Avdrag 0.1/gymnast. Övningskrav 3.3.1.8 Tillåtna övningar Ljushopp Ljushopp med bendelning (X-hopp) Grupperad frivolt Pikerad frivolt Katthopp upp, ljushopp av på plint Katthopp upp, grenhopp av på plint Katthopp upp, kullerbytta av på plint Kullerbytta på plint Sidhopp på plint Överslag på plint med satsbräda och nedslagsmatta Överslag på plint med trampett och nedslagsmatta Överslag på bord Repetition av serier 3.3.1.6 varv med hoppredskap 3.3.1.7 Avdrag 0.2/gymnast/gång. Det är krav på att laget ska ha med minst ett bord-/plintvarv och minst ett varv utan. Svårighet 3.4 Ström 3.5.3.6 Det är inte tillåtet att skruva några volter. Fast svårighetsvärde 0.5 poäng/gymnast. Avdrag 0.1/gymnast/gång vid ojämn ström. Antal tränare 3.5.5.2 Avdrag ges ej för antal eller placering. Markering av anlopp 3.5.5.1 Både strömmarkering och inrop är tillåtet. 11/14

info@ SOL-Sjuan Fristående Mattvåder 14x18 meter. 1.3.2.1 Friståendet ska vara mellan 1:30 2:45 minuter. Nivåer 1.3.2.10 Maxavdrag 0.2. 1.3.2.2 Fronter 1.3.2.11 Två fronter krävs. Avdrag 0,2 för varje front som saknas. Överensstämmelse musik rörelse 1.3.2.3 Förbindelser 1.3.2.4 Förflyttningar 1.3.2.5 Övningsval 1.3.2.6 Gruppelement 1.3.2.7 Rytmisk sekvens 1.3.2.8 Maxavdrag 0.2. formationer 1.3.2.12 Svårigheter 1.4 Friståendet ska innehålla minst 3 olika formationer som framgår av bedömningsunderlaget. Minst en av formation ska vara svångd och minst en ska vara liten. Minst 1 piruett Minst 1 hopp Minst 1 balansmoment och/eller kraftmoment Minst 1 akrobatiska moment (även kullerbytta är tillåtet) Minst 1 kombination Se Svårighetstabell - Fristående för övningsval. 0.5 ges i svårighetsvärde för varje uppfyllt krav. Riktningar 1.3.2.9 En riktning krävs. Avdrag 0,2 om rikting saknas. 12/14

info@ SOL-Sjuan MATTA Lagen ska utföra 3 varv. Första varvet ska vara likavarv. Varje varv ska bestå av minst två övningar. Ett av varven ska bestå av minst två olika övningar, ett av de andra varven kan bytas ut mot ett varv med handvolt stäm. Övningarna väljs ur nedanstående lista. Ordningen mellan övningarna i serien är valfri och alla gymnaster behöver inte göra övningarna i samma ordning (förskjuten ström är alltså tillåten). Ingen gymnast får köra exakt samma varv mer än en gång, och inget lag får upprepa ett varv. Mellansteg är tillåtna på alla varven. Alla sorters mellansteg är godkända. Airtrack med ansatsbana och landningzon (landningsmattor med dämpningsmatta) Mattvåd Samtliga deltagande gymnaster utför övningarna på ett och samma redskap per varv. Se bilagan slista för fullständig lista på tillgängliga redskap. 2.3.1.1 Övningskrav 2.3.1.8 Se Svårighetstabell - Tumbling för övningsval (inkl. kullerbytta och handstående nedrullning). 2.3.1.2 Volter med dubbel rotation är ej tillåtna. SPRINGER ej tillbaka 2.3.1.3 Uteblivet alla-lika-varv 2.3.1.4 Felaktig placering 2.3.1.5 Repetition av serier 2.3.1.6 Avdrag 0.2 om gymnasterna inte springer tillbaka. Avdrag 0.2 om gymnasterna inte återvänder i samlad trupp. Avdrag 0.2/gymnast. Avdrag 0.1/gymnast. Avdrag 0.2/gymnast/gång. Svårighet 2.4 Ström 2.5.3.6 Markering av anlopp 2.5.5.1 Antal tränare 2.5.5.2 Fast svårighetsvärde 0.5 poäng/gymnast (max 3.0). Avdrag 0.1/gymnast/gång vid för gles/tät ström. Både strömmarkering och inrop är tillåtet. Avdrag ges ej för antal eller placering. Uteblivet framåtoch bakåtvarv 2.3.1.7 13/14

info@ SOL-Sjuan Hopp Laget ska utföra 3 varv. Första varvet ska vara likavarv. Minst ett varv ska utföras med bord/plint och minst ett varv utan. Övningarna väljs ur nedanstående lista. Ingen gymnast får köra exakt samma varv mer än en gång, och inget lag får upprepa ett varv. Det är tillåtet att stegra mellan plint och bord i ett och samma varv. Valfri trampett som redan finns i hallen, hoppbord, samt landningzon (landningsmattor med dämpningsmatta) Valfri satsbräda som redan finns i hallen, plint, samt nedslagsmatta (ej tjockmatta) Det är inte tillåtet att springa på klossar/bänkar till trampetten. De flesta trampetter har fast vinkel och går ej att ändra, se redskapslistan för mer info. Måttband finns ej att tillgå. Se bilagan slista för fullständig lista på tillgängliga redskap. 3.3.1.1 Övningskrav 3.3.1.8 Se Svårighetstabell - Trampett för övningsval. 3.3.1.2 SPRINGER ej tillbaka Uteblivet alla-lika-varv 3.3.1.4 Felaktig placering 3.3.1.5 Repetition av serier 3.3.1.6 Avdrag 0.2 om gymnasterna inte springer tillbaka. Avdrag 0.2/gymnast. Avdrag 0.1/gymnast. Avdrag 0.2/gymnast/gång. Svårighet 3.4 Markering av anlopp 3.5.5.1 Antal tränare 3.5.5.2 Volter med dubbel rotation är ej tillåtna. Fast svårighetsvärde 0.5 poäng/gymnast (max 3.0). Avdrag 0.2 om gymnasterna 3.3.1.3 Avdrag 0.1/gymnast/gång inte återvänder i samlad trupp. Ström vid ojämn ström. 3.5.3.6 Både strömmarkering och inrop är tillåtet. Avdrag ges ej för antal eller placering. varv med hoppredskap 3.3.1.7 Det är krav på att laget ska ha med minst ett bord-/plintvarv och minst ett varv utan. Avdrag 2.0 om varv med eller utan hoppredskap saknas. 14/14