Månadsbrev 0408 April, april... April månad är här och med den en ny cykelsäsong! Vi har fått ställa fram klockan och vips så har vi fått en timme extra att träna på. Förutom den inspirationskicken så finns det en del nya prylar som skall premiärköras? Det finns visserligen cykellopp som startar innan april men det är i april som säsongen på allvar drar igång för oss här hemma i Sverige. Gästa gärna något av alla fina motionslopp vi har här i landet under sommaren! Först ut i april är Hunnebergsrundan den 27 april i Vänersborg där du kan cykla 52 eller 16 km. Flandern Runt Vill du inte vänta så länge som till den 27 april, kan vi rekommendera dig ett riktigt klassiskt lopp som går i Belgien och Ninove, cirka 1,5 mil väster om Brüssel. Där går nämligen motionsloppet Flandern Runt av stapeln den 5 april, och är en 14 mils variant på riktiga Flandern Runt. Det finns även en som är lika lång som proffsloppets 26 mil och som startar i Brügge. Här har du chansen att få uppleva ett annorlunda motionslopp i många bemärkelser. För det första så är det bara att komma till starten och anmäla sig på plats mellan klockan 07.00 och 10.00. Startavgiften är 18 euro + 5 euro i disposition för nummerlappen. Pengarna får du tillbaka när du går i mål och då finns det möjlighet att köpa en påse med återhämtningsprodukter för motsvarande summa. För det andra så gäller det att ha en stor portion tålamod i detta lopp. Plötsligt kan du, och ett gäng på 100 cyklister, bli stoppade i en liten by av den lokale polisen för att just då skall en grupp bilar få åka före. Gilla läget och njut av möjligheten att få tid att prata med dina gamla och nya cykelkompisar i klungan! Föreställ dig att man är cirka 18.000 cyklister som snurrar runt i tät bebyggelse, från by till by, och att samtliga startar under loppet av tre timmar. För det tredje är det svårt att föreställa sig hur de 15 backarna ser ut och hur de bäst skall forceras. Många av backarna har en maximal lutning på upp till 20 procent och då gäller det att ha en massa tur. Tur med vädret (så att det inte är blött på kullerstenarna), tur (eller skicklighet) så att dina växlar fungerar som de ska (för du kommer att bli tvungen att använda den lättaste växeln som du har), tur med CYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN FÖR CYKELFANTASTER
Foto: thomas Rissveds att du har rätt tryck i däcken (gäller speciellt i kullerstensbackarna) och inte oturen att någon grupp cyklister framför dig har tvingats stanna för att gå. Lyckas du ta dig uppför alla 15 backarna är du värd ett stort grattis! Bara det är i sig är en prestation! För det fjärde gäller det att följa skyltarna som talar om var vi cyklister skall köra. Om du får för dig att inte vilja cykla på en trång cykelbana utan väljer att ta vägen bredvid får du räkna med att det kommer upp en MC-polis som stoppar dig och som skriver ut böter på plats. Så ta ett djupt andetag och gilla de regler som finns och njut av alla de klassiska cykelvägarna och backarna. Har du sett Flandern Runt på Eurosport så kommer du garanterat att känna igen olika vägar och backar. För mer information om loppet, gå in på deras hemsida för motionsloppen. www.sport.be/cyclingtour/rondevanvlaanderen/2008/eng/ (jo då, du hinner till Belgien, det är ju trots allt fyra dagar kvar)
Motionsloppen i Sverige Som sagt var, håll koll på de svenska loppen och se till att prova på nya lopp som du aldrig tidigare cyklat. Vi har ju en fantastisk variation av lopp, från norr till söder och om du är med och cyklar fyra lopp i två län så är du med i Svenska Cykelförbundets kampanj Cykel42 där du kan vinna fina priser. Är du dessutom närvarande vid Cykelgalan i Jönköping den 22 november och är en av pristagarna som dras där på plats, får du dubbla vinster! De svenska loppen hittar du bland annat på Cykelklubben.se under rubriken Kalender eller på www.scfmotion.se och Motionskalendern Online. Den 22 juni är det dags för en nyhet inom motionscyklingen, ett mästerskapslopp för alla motionärer. Loppet, CykelCity Gran Fondo Championship, är också starten på SM-veckan i Falun där alla ålderskategorier för första gången under samma vecka gör upp om de olika mästerskapsmedaljerna. Både bäste kille och bästa tjej i Gran Fondo-loppet får ikläda sig en nydesignad mästerskapströja från CykelCity. Tävlingsloppen i Sverige Går du och funderar på att prova på ett riktigt tävlingslopp i år? Det är något speciellt med att ställa sig på startlinjen i ett landsvägslopp och veta att det snart kommer att gå riktigt fort, eller ibland riktigt sakta. Det är det som är den taktiska tjusningen med ett landsvägslopp. Det är faktiskt aldrig för sent att börja tävla, det finns lopp för alla åldrar. Kom bara ihåg att det är bra att träna på klungkörning i hög fart innan du kommer till loppet, för om man vinglar så skapar det oreda i klungan och ökar risken för vurpor. Förutom att tävla på landsväg kan vi rekommendera att prova på att tävla både i MTB och i Cyclocross. Båda disciplinerna ger en fantastiskt bra fysisk grund då dessa kräver mer i konditionshänseende än att bara köra på landsväg i jämn fart. Här finns det olika varianter, allt från kortare crosscountrylopp (XC) till långlopp (över 65 km) för MTB-cyklister. En mycket rolig tävlingsvariant är de nya cyclocrossloppen (CX) som dragits igång under de sista åren. Lerigt, snabbt och mycket kul!
Vad behövs för att få tävla? Det behövs ett medlemskap i en cykelklubb, en tävlingslicens och ett glatt humör. Nästa steg är att hitta till en cykelklubb och det är enkelt. Börja med att höra dig för med dina cykelkompisar på sajten så får du bra tips på aktiva klubbar. Om inte det funkar så går du in på förbundets hemsida, www.scf.se. Där hittar du information För tävlande och Kontakter Cykelsverige. Sedan väljer du det län/distrikt där du bor i eller som ligger i närheten av din hemort. Då får du upp en lista med alla klubbar. Där hittar du uppgifter om personer som du kan kontakta. Väl ute tillsammans med dina nya klubbkompisar kommer du att få lära dig många olika nya tips som gör dig till en bättre cyklist, till exempel att du inte skall köra på för tunga växlar, hur du blir en snabb spurtare, hur du kör taktiskt och så vidare. Varje säsong finns det sedan en mängd olika tävlingar runt om i landet, allt ifrån endagslopp till etapplopp upp emot 6 dagar. Och det är nu det riktigt roliga börjar, att få se och besöka en massa nya platser i Sverige, lära känna nya människor, få njuta av taktiska och spännande lopp, antingen som deltagare eller som åskådare. Tävlingslicensen gör att du är bra försäkrad ifall olyckan skulle vara framme och kostar från 100 330 kronor beroende på din ålder. Först ut bland tävlingsloppen i april är Östgötaloppet (landsväg) och Kattegatts touren (MTB-etapplopp) och de körs den 19 april och 19 20 april. Mer information hittar du på www.ckhymer.com och www.ckwano. com som är de arrangerande föreningarnas hemsidor. Foto: thomas Rissveds
Medlemsbladet och värdecheckar! Även i fortsättningen den första i varje månad kommer vårt medlemsblad att dimpa ned i din e-postlåda. Sist i medlemsbladet, för er som är brons-, silver eller guldmedlemmar, har våra partners lagt in sina värdecheckar som du kan använda för att göra ditt cykelintresse mindre kostsamt. Uppgradera ditt medlemskap Är du gratis-medlem så får du när som helst uppgradera till brons-, silver eller guldmedlemskap. Som bronsmedlem får man värdecheckarna som följer med detta månadsbrev. Som silver- och guldmedlem får man dessutom en present när man uppgraderar och som guldmedlem får man dessutom en del speciella förmåner under året som till exempel rabatter på startavgifter i en del motionslopp under 2008. Det finns ingen hejd på lyckan! ;) Du loggar bara in med dina vanliga uppgifter, så hittar du länkar och information på din välkomstsida.
Värdecheckar 0408 Månadsbrev Välkommen i sommar! Söndagen den 3 augusti går startskottet för andra upplagan av Dalaturen motionsetapploppet genom några av Dalarnas vackraste platser. Start och mål för alla etapper sker i Falun. Den totala sträckan är maximalt 65 mil och etappernas längd varierar mellan 5 och 19,5 mil. Distans och etapp väljer du. För de som vill ta det riktigt lugnt ordnar vi Kaffeturen varje dag och för de yngre i familjen finns spännande aktiviteter medan mamma och pappa cyklar! Välkommen till sommarens roligaste cykeläventyr! Specialpris för guldmedlemmar! Succébanan från förra året kommer i repris! 65 km underbar och varierande terräng på klassisk mark bland annat Törnbergs väg. 31 maj 2008 på Lugnet i Falun Anmälan: www.langalugnet.info OBS! Billigare startavgift innan 15 april Klitterbylägret TRÄNINGSLÄGER FÖR MOTIONÄRER Mer information hittar du på www.astorpsck.se Specialpris för guldmedlemmar! Välkommen till tre dagar i cykelgemenskapens tecken! Fredagen den 16 till söndagen 18 maj träffas vi i Klitterbyn igen. Vi bor på Klitterbyn med helpension under en hel helg med både Hallandsåsens och Söderåsens fina natur runt hörnet. Ett träningsläger för motionärer där såväl vuxna nybörjare som snabba fikacyklister är lika välkomna.
Värdecheckar 0408 Månadsbrev www.bockstensturen.nu Förbered dig för 2008 års stora cykelupplevelse BOCKSTENSTUREN MED MTB-LOPPEN FÖR ALLA Lördagen den 30 augusti kl.11.00. 25 km, 50 km eller 100 km. Start och mål vid Varbergs fästning. Extra festligt under Monarks 100-årsjubileum. Ungdomar, motionärer och elit i alla åldrar. 2008 Mountainbikelopp för alla Arrangör: Varbergs Mountainbikeklubb Nu som lördagsarrangemang igen Måltider med pasta och Championchip Monarkcyklar utlottas bland alla tidigt anmälda Underhållning på de välfyllda depåerna Festlig cupavslutning All info och anmälan på vår hemsida www.bockstensturen.nu Foto: Anders Persson