Måndag 29/7 Utv.grupp Dagelev 08/09 Utv.grupp Dagelev 10/11 Tjej-grupp 04/07 NIVÅ 5 U16 Elitutveckling 04 Frölunda J18 Frölunda J20 Frölunda A-lag Måndag 29/7 06.30-07.00 06.45 Frukost 06.45 Frukost Grp 1 06.30-07.00 07.30-08.00 07.45 Frukost Grp 2 07.30-08.00 08.00-08.30 08.00 Frukost 08.00-09.15 Isträning 08.00-09.15 08.00-08.30 08.30-09.00 08.30 - Samling 08.30 Skott Grp 2 Grp 1 Skyttar Nivå 5 08.30-09.00 09.00-09.30 08.45 Möte rektor 09.00 Fys 09.00-09.30 09.30-10.00 09.30-10.20 Isträning 09.30 - Samling 09.30 Frukt 09.30 Frukt 09.30-10.00 10.00-10.30 09.45 Möte rektor 10.00 Frukt 10.00 Teori 10.00 Fys 10.00-10.30 10.30-11.00 10.30-11.00 Isträning MÅLVAKT 10.30-11.00 Isträning MÅLVAKT 10.30-11.00 Isträning MV 10.30-11.00 11.00-11.30 11.00-11.50 Isträning 11.15 Lunch 11.00 Fys 11.00-11.30 11.30-12.00 11.30 Lunch 11.30-12.00 12.00-12.30 12.00 Teori ISEN 12.00 Lunch 12.00-12.50 Isträning 12.00-12.30 12.30-13.00 12.30 Skott / Bandy 12.30 Lunch 12.30-13.00 13.00-13.30 13.00-14.15 Isträning 13.00 Bad + krabbtävling 13.15 Lunch 13.00-13.30 13.30-14.00 13.30 Frukt 13.30 Skott / Bandy "FHC-övningar" 13.30-14.00 14.00-14.30 14.00 Bad 14.00-14.30 14.30-15.00 14.30-15.20 Isträning 14.30 Frukt 14.45 Bad + krabbtävling 14.30-15.00 15.00-15.30 Smålagsmatcher 15.00 Teori BAUER 15.00-15.30 15.30-16.00 15.30-16.20 Isträning 15.30 Mellanmål 15.30 Mellanmål 15.30-16.00 16.00-16.30 16.00 Middag Smålagsmatcher 16.00 Middag 16.00-16.30 16.30-17.00 16.30 - Slut för dagen 16.30-17.45 Isträning 16.30-17.45 16.30 Skott Grp 1 16.30-17.00 17.00-17.30 17.00 Middag 17.00 Skott / Bandy Grp 2 Skyttar Nivå 5 17.00-17.30 17.30-18.00 17.30 - Slut för dagen 17.30-18.00 18.00-18.30 18.00 Teori BAUER 18.15 Middag 18.00-19.15 Isträning 18.00-18.30 18.30-19.00 18.30 Mellanmål 18.30-19.00 19.00-19.30 19.00 Bollspel 19.00-19.30 19.30-20.00 19.30-20.45 Isträning 19.45 Middag 19.30-20.00 20.00-20.30 "FHC-smålagsspel/tävling" 20.00-20.30 20.30-21.00 20.45 Kvällsmål 20.30-21.00 21.00-21.30 21.15 Kvällsmål 21.00-21.30
Tisdag 30/7 Utv.grupp Dagelev 08/09 Utv.grupp Dagelev 10/11 Tjej-grupp 04/07 NIVÅ 5 U16 Elitutveckling 04 Frölunda J18 Frölunda J20 Frölunda A-lag Tisdag 30/7 08.00-08.30 08.00 Frukost 08.15 Frukost 08.00-09.15 Isträning 08.00-08.30 08.30-09.00 08.30 - Samling & Uppvärmning 08.30-09.00 09.00-09.30 09.00 Skott / Bandy 9.00 Fys 09.00-09.30 09.30-10.00 09.30-10.20 Isträning 09.30 - Samling & Uppvärmning 09.30 Frukt 09.30-10.00 10.00-10.30 10.00 Frukt 10.00 Bollspel 10.00 Fys 10.00-10.30 10.30-11.00 10.30-11.00 Isträning MÅLVAKT 10.30-11.00 Isträning MÅLVAKT 10.30-11.00 Isträning MV 10.30-11.00 11.00-11.30 11.00-11.50 Isträning 10.30 Teori Spelidé/Atletism 11.00-11.30 11.30-12.00 11.30 Lunch 11.30 Lunch 11.30 Lunch - skyttar Grp 1 11.30-12.00 12.00-12.30 12.00-12.50 Isträning 12.00 Lunch Grp 2 12.00-12.30 12.30-13.00 12.30 Bollspel 12.30 Lunch "FHC-övningar" 12.30-13.00 13.00-13.30 13.15 Lunch 13.00-14.15 Isträning 13.00-14.15 Isträning 13.00-13.30 13.30-14.00 13.30 Frukt 13.30 Bollspel 13.30 Skott Grp 2 Grp 1 Skyttar Nivå 5 13.30-14.00 14.00-14.30 14.15 Fys 14.00-14.30 14.30-15.00 14.30-15.20 Isträning 14.30 Frukt 14.30-15.00 15.00-15.30 15.00 Bad 15.00 Teori 15.00 Mellanmål 15.00-15.30 15.30-16.00 15.30-16.20 Isträning 15.30 Mellanmål 15.30-16.00 16.00-16.30 16.00 Middag 16.00 Skott / Bandy 16.00-16.30 16.30-17.00 16.30 - Slut för dagen 16.30 Mellanmål 16.30-17.45 Isträning 16.30-17.00 17.00-17.30 17.00 Middag 17.00 Vila 17.00-17.30 17.30-18.00 17.30 - Slut för dagen 17.30-18.00 18.00-18.30 18.00-19.15 Isträning 18.00 Middag 18.15 Middag 18.00-18.30 18.30-19.00 Internmatch 18.30-19.00 19.30-20.00 19.45 Middag 19.30-20.45 Isträning 19.30-20.45 19.30 Skott Grp 1 19.30-20.00 20.00-20.30 Grp 2 Skyttar Nivå 5 20.00-20.30 20.30-21.00 20.45 Kvällsmål Grp 1 20.30-21.00 21.00-21.30 21.15 Kvällsmål 21.15 Kvällsmål Grp 2 21.00-21.30
Onsdag 31/7 Utv.grupp Dagelev 08/09 Utv.grupp Dagelev 10/11 Tjej-grupp 04/07 NIVÅ 5 U16 Elitutveckling 04 Frölunda J18 Frölunda J20 Frölunda A-lag Onsdag 31/7 08.00-08.30 08.00 - Samling & Uppvärmning 08.00-08.50 Isträning 08.00 Frukost 08.15 Frukost 08.00-08.30 08.30-09.00 08.30-09.00 09.00-09.30 09.00-09.50 Isträning 09.00 - Samling & Uppvärmning 09.00 Frukt 09.00 Bandy / skott 09.00 Fys 09.00-09.30 09.30-10.00 09.30-10.00 10.00-10.30 10.00-10.50 Isträning 10.00 Fys 10.00 Frukt 10.00 Frukt Ankomst 10.00-10.30 10.30-11.00 10.45 Lunch 10.45 Lunch 10.30-11.00 11.00-11.30 11.00-11.50 Isträning 11.00 Skott Grp 2 11.00-11.50 11.00-11.30 11.30-12.00 Städa omkl.rum 11.30 Lunch 11.30 Lunch 11.30 Lunch Grp 1 Skyttar Nivå 5 11.30-12.00 12.00-12.30 12.00-13.15 Se på A-lagsträning 12.00-13.15 Se på A-lagsträning 12.00-13.15 Se på A-lag 12.15 Lunch 12.00-13.15 Se på A-lag 12.15 Lunch 12.00-13.15 Isträning 12.00-12.30 12.30-13.00 12.00-13.15 Se på A-lag 12.30-13.00 13.00-13.30 13.00-13.30 13.30-14.00 13.30 Autografer 13.30 Autografer 13.30 Autografer 13.30 Autografer 13.30-14.45 Isträning 13.30 Autografer 13.30-14.00 14.00-14.30 A-lag A-lag A-lag A-lag 14.00-14.30 14.30-15.00 14.30-15.00 15.00-15.30 15.00-15.50 Isträning Städa omkl.rum 15.00 Fys 15.15 Bollspel 15.00 Avresa 15.00-15.30 15.30-16.00 Smålagsmatcher 15.30 Mellanmål 15.30-16.00 16.00-16.30 16.00-16.50 Isträning 15.45 Teori Intervju 16.00 Teori 16.00-16.30 16.30-17.00 16.30 Middag Smålagsmatcher 16.30 Mellanmål 16.30 Mellanmål Grp 2 16.30-17.00 17.00-17.30 17.00 - Slut för dagen 17.00-17.50 Isträning 17.00 Teori 17.00 Mellanmål Grp 1 17.00-17.30 17.30-18.00 17.30 Middag "FHC-smålagsspel/tävling" 17.30-18.00 18.00-18.30 18.00 - Slut för dagen 18.00-18.50 Isträning 18.00-18.50 Isträning 18.00 Skott Grp 1 18.00-18.30 18.30-19.00 18.30 BÅT + Hamburgare Grp 2 Skyttar Nivå 5 18.30-19.00 19.00-19.30 19.00-19.50 Isträning 19.00-19.30 19.30-20.00 19.30 BÅT + Hamburgare 19.30-20.00 20.00-20.30 20.00-20.30 20.30-21.00 20.30 BÅT + Hamburgare 20.30-21.00 21.00-21.30 21.00-21.30 21.30-22.00 21.30 Drickyoggi på skolan 21.30 Drickyoggi på skolan 21.30 Drickyoggi på skolan 21.30-22.00
Torsdag 1/8 Utv.grupp Dagelev 08/09 Utv.grupp Dagelev 10/11 Tjej-grupp 04/07 NIVÅ 5 U16 Elitutveckling 04 Frölunda J18 Frölunda J20 Frölunda A-lag Torsdag 1/8 06.30-07.00 06.45 Frukost 06.45 Frukost 06.30-07.00 08.00-08.30 08.00 Frukost 08.00-09.15 Isträning 8.00 Skott / Bandy 08.00-09.15 08.00-08.30 08.30-09.00 08.30 - Samling & Uppvärmning Skyttar Nivå 5 08.30-09.00 09.00-09.30 09.00 Fys 09.00-09.30 09.30-10.00 09.30-10.20 Isträning 09.30 - Samling & Uppvärmning 09.30 Frukt 09.30 Frukt 09.30-10.00 10.00-10.30 10.00 Frukt 10.00 Fys 10.00-10.30 10.30-11.00 10.30-11.00 Isträning MÅLVAKT 10.30-11.00 Isträning MÅLVAKT 10.30-11.00 Isträning MV 10.45 Lunch 10.30-11.00 11.00-11.30 11.00-11.50 Isträning 10.30 Skott / Bandy 11.00 Lunch 11.00-11.30 11.30-12.00 11.30 Lunch 11.30 Teori Jag tar ansvar 11.30-12.00 12.00-12.30 12.00 Lunch 12.00 Avslutning 12.00-13.15 Isträning 12.00-12.30 12.30-13.00 12.30 Skott / Bandy 12.30 Lunch 12.30-13.00 13.00-13.30 13.00-13.30 13.30-14.00 13.30 Frukt 13.30 Skott / Bandy 13.30-14.20 Isträning 13.45 Avslutning 13.30-14.00 14.00-14.30 "FHC-övningar" 14.00 Ankomst J18 14.00-14.30 14.30-15.00 14.30-15.20 Isträning 14.30 Frukt 14.45 Mellanmål 14.30-15.00 15.00-15.30 15.00 Bad 15.00 Mellanmål 15.00 Ankomst J20 15.00-15.30 15.30-16.00 15.30-16.20 Isträning 15.30 Mellanmål 15.30-16.00 16.00-16.30 16.00 Middag 16.00-16.30 16.30-17.00 16.30 - Slut för dagen 16.30 Middag 16.30-18.00 Isträning 16.30-17.00 17.00-17.30 17.00 Middag 17.00-17.30 17.30-18.00 17.30 - Slut för dagen 17.30 Middag 17.30-18.00 18.00-18.30 18.00-19.15 Isträning 18.00-18.30 18.30-19.00 "FHC-smålagsspel/tävling" 18.30 Middag 18.30-19.00 19.30-20.00 19.30 Bollspel 19.30-20.45 Isträning 19.30-20.00 20.00-20.30 20.00-20.30 20.30-21.00 20.45 Kvällsmål 20.30-21.00 21.00-21.30 21.00 Kvällsmål 21.15 Kvällsmål 21.00-21.30
Fredag 2/8 Utv.grupp Dagelev 08/09 Utv.grupp Dagelev 10/11 Tjej-grupp 04/07 Frölunda J18 Frölunda J20 Frölunda A-lag Fredag 2/8 07.00-07.30 Städa skolan 07.15 Frukost 07.00-07.30 08.00-08.30 08.00 Frukost 08.00-08.50 Isträning 08.00-08.30 08.30-09.00 08.30-09.00 09.00-09.30 09.00 - Samling & Uppvärmning 09.00 Fys + Bad 09.00-09.50 Isträning 09.00-09.30 09.30-10.00 09.30 Mellanmål 09.30-10.00 10.00-10.30 10.00-10.50 Isträning 10.00 - Samling & Uppvärmning 10.00-10.30 10.30-11.00 Smålagsmatcher 10.45 Mellanmål 10.30 Mellanmål 10.30-11.00 11.00-11.30 11.00-11.50 Isträning 11.00-11.30 11.30-12.00 11.30 Utvärdering Smålagsmatcher 11.30 Lunch 11.30-12.00 12.00-12.30 12.00 Lunch 12.00-13.15 Isträning 12.00 Lunch 12.00-12.30 12.30-13.00 12.45 Avslutning 11.30 Utvärdering Internmatch 12.30-13.00 13.00-13.30 13.00 Lunch 13.00-13.30 13.30-14.00 13.45 Avslutning 13.45 Lunch 13.30-14.20 Isträning 13.30-14.00 14.00-14.30 14.00-14.30 14.30-15.00 14.30 Avslutning 14.30-15.20 Isträning 14.30-15.00 15.00-15.30 15.00-15.30 15.30-16.00 15.45 Middag 15.45 Middag 15.30-16.00 16.00-16.30 16.00-16.30 16.30-17.00 16.30-17.00 17.00-17.30 17.00-17.30 17.30-18.00 17.30-18.00 18.00-18.30 18.00-19.20 Isträning 18.00-19.20 Isträning 18.00-18.30 18.30-19.00 Match Match 18.30-19.00 19.30-20.00 19.30-20.00 20.00-20.30 20.00 Hemresa 20.00 Hemresa 20.00-20.30 20.30-21.00 20.30-21.00 21.00-21.30 21.00-21.30 22.00-22.30 22.00-22.30