Kurser våren 2016 för barn, ungdomar och vuxna som har en funktionsnedsättning Kom igång med att röra på dig! I Stockholms stads simhallar tränar vi i liten grupp, max 8 10 personer, och anpassar oss så långt som möjligt efter dina förutsättningar. Vi önskar att medföljare är med och hjälper till vid träningen om behov finns, vilket är kostnadsfritt. Kurserna är från 13 år om inget annat anges. Nya deltagare erbjuds ett prova på-tillfälle vid kursstart. Kurser som startar 1 7 februari och 4 10 april: Beckomberga sim- och idrottshall Kursstart Kursdag Tid klockan Box för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 3 februari/6 april Onsdag 16:30 17:25 Pilates för dig som har en rörelsenedsättning, 6+6 tillfällen 2 februari/5 april Tisdag 14:30 15:25 Styrkekurs för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 7 februari/10 april Söndag 10:30 11:25 Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 3 februari Onsdag 13:00 13:55 Eriksdalsbadet Pilates för dig som har en rörelsenedsättning, 12 tillfällen 1 februari Måndag 16:00 16:55 Vi utökar! Switch cirkel för dig som har en funktionsnedsättning, 1 februari Måndag 17:00 17:45 12 tillfällen Switch cirkel för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 3 februari Onsdag 17:00 17:45 Cirkel/core för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 4 februari Torsdag 11:30 12:15 Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 5 februari Fredag 11:00 11:45 Farsta sim- och idrottshall Box för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 2 februari/5 april Tisdag 16:30 17:15 Sandsborgsbadet Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 2 februari Tisdag 14:00 14:45 Vi utökar! Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 4 februari Torsdag 10:30 11:15 Skärholmens sim- och idrottshall Sittgympa för dig rörelsenedsättning, 6+6 tillfällen 1 februari/4 april Måndag 18:30 19:25 Träffstugans fritids- och ungdomsgård Lekgympa för dig som har en funktionsnedsättning, från 5 år, 6+6 tillfällen 7 februari/10 april Söndag 10:30 11:25 Västertorps sim- och idrottshall Zumba för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 1 februari Måndag 16:30 17:25 Träningsklubb för dig som har en autismliknande funktionsnedsättning, 9 14 år, 6+6 tillfällen 1 februari/4 april Måndag 17:30 18:15 stockholm.se/idrott/kurser
Kurspris Till och med 19 år, 6 tillfällen: 280 kr. 12 tillfällen: 550 kr. Från 20 år, 6 tillfällen: 450 kr. 12 tillfällen: 890 kr. Bor du i annan kommun är Stockholms stad kostar det 250 kr mer. Vi har även simskolor för dig som har en funktionsnedsättning, se separat kursinformation. För kursinformation och anmälan För anmälan: stockholm.se/ aktivitetsbokningen Kontaktperson, kurser: Karin Olsson Sandberg, 08-508 27 920, karin.olssonsandberg@ stockholm.se Kontaktperson, simskola: Ellinor Nilsson, 08-508 48 544, ellinor.nilsson@stockholm.se Snabbguide för tillgänglighet hittar du på stockholm.se/simhallar Priserna gäller 2016. Bra att veta Anmälan och betalning sker i första hand på vår webbplats stockholm.se/aktivitetsbokningen Anmäl dig i receptionen vid kursstart. Ta med eget hänglås för att låsa in dina kläder eller köp ett i receptionen. Våra ledare är friskvårdsutbildade och har erfarenhet av att arbeta med personer som har en funktionsnedsättning. Berätta för din ledare det som är viktigt för den att veta. Det är för att kursen ska bli så bra som möjligt för alla deltagare. När det är skollov är det ingen kurs. Din ledare informerar dig. Vi har omklädningsrum där du kan byta om till träningskläder och duscha. Kontakta personal på simhallen om du har frågor. Är du intresserad av en kurs som redan startat kan du kontakta karin.olssonsandberg@ stockholm.se Stockholms stads simhallar Eriksdalsbadet tel. 08-508 40 258 Farsta tel. 08-508 47 227 Forsgrénska badet tel. 08-508 40 320 GIH-badet tel. 08-508 41 178 Husbybadet tel. 08-508 45 190 Kronobergsbadet tel. 08-654 44 81 Liljeholmsbadet tel. 08-668 67 80 Sandsborgsbadet tel. 08-648 92 74 Skärholmen tel. 08-508 48 800 Tensta tel. 08-508 41 170 Vällingby tel. 08-508 41 820 Västertorp tel. 08-97 60 31 stockholm.se/idrott/kurser
Öppettider våren 2016/ Opening hours spring 2016 Gäller från 11 januari/valid from January 11 ERIKSDALSBADET Bad och gym/pools and gym Mån tors/ Mon Thurs 06:30 21:00 Lör/Sat 09:00 18:00 Sön/Sun 09:00 18:00 Vardagar före kl. 11:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande. Äventyrsbad/Waterpark Mån fre/ Mon Fri 09:00 20:00 Lör/Sat 09:00 18:00 Sön/Sun 09:00 18:00 Hammarby Slussväg 20, T-bana/Metro Skanstull Reception tel 08-508 40 258 FARSTA SIM- OCH IDROTTSHALL Mån/Mon 10:00 19:30 Fre/Fri 06:30 17:30 Lör/Sat 08:30 15:00 Sön/Sun 09:30 15:00** * Åldersgräns 13 år, endast motionssim/ Age limit 13 years, only recreational swimming. ** Lektid 12:00 15:00, ej motionssim/ Play 12:00 15:00, no recreational swimming. Lilla bassängen/small pool Mån/Mon 10:00 16:00 Tis/Tues 13:45 16:00 Tors/Thurs 13:45 16:00 Fre/Fri 06:30 17:30 Lör/Sat 11:15 15:00 Sön/Sun 09:30 15:00 Mån/Mon 06:30 21:00* ** ** Fre/Fri 06:30 21:00*** Lör/Sat 08:00 18:00**** Sön/Sun 08:00 18:00***** Endast kortinnehavare/cardholders only: * Mån/Mon 06:30 10:00 ** Tis/Tues, Tors/Thurs 20:00 21:00 *** Fre/Fri 17:30 21:00 **** Lör/Sat 08:00 08:30, 15:00 18:00 ***** Sön/Sun 08:00 09:30, 15:00 18:00 Vardagar kl. 10:00 14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar Farstaängsvägen 3, T-bana/Metro Farsta Reception tel 08-508 47 227 FORSGRÉNSKA BADET Lilla bassängen ca 29 /Small pool approx. 29 Mån/Mon 12:00 21:00 Ons/Wed 06:30 18:00 till 21:00 Fre/Fri 06:30 19:00 17:30 19:00 Lugn musik/ Lör/Sat 09:00 16:00 Sön/Sun 10:00 17:00 Snabbsimbanan kan tas bort vid vattenklasser och simskola. Vid vattenklasser och simskola finns inga lekbanor. Medborgarplatsen 6, T-bana/Metro Medborgarplatsen Reception tel 08-508 40 320 GIH-BADET Mån/Mon 13:00 20:00 Tis/Tues 13:00 18:00 Ons/Wed 06:30 08:00 och 13:00 21:00 Tors/Thurs 13:00 18:00 Fre/Fri 13:00 20:00 Lör/Sat 09:00 15:30, endast banor för motions-/snabbsim/crawlsim från 15:00 16:00 Sön/Sun 11:00 15:00 13:00 15:00, familje-/lektid i båda bassängerna, ej motionssim/water play, no recreational swimming Snabbsimsbanan kan tas bort vid simskola och vattenklasser. Vid vattenklasser och simskola/skolsim finns inga lekbanor. Motionssim lugn musik/ Recreational swimming calm music Ons/Wed 06:30 08:00 och 19:30 21:00 Fre/Fri 17:00 19:00 Lek i lilla bassängen/ Play in the small pool Mån/Mon 15:00 16:20 Tis/Tues 15:30 18:00 Ons/Wed 15:00 16:20 Tors/Thurs 15:00 18:00 Fre/Fri 13:00 20:00 Lör/Sat 09:00 15:30 Sön/Sun 11:00 15:00 Mån tis/mon Tues 09:00 21:00 Ons tors/wed Thurs 06:30 21:00 Lör sön/sat Sun 09:00 15:30 Drottning Sofias Väg 20, T-bana/Metro Stadion eller/or Tekniska Högskolan Reception tel 08-508 41 178 HUSBYBADET Äventyrsbad/Waterpark Mån/Mon 09:00 20:00 Tis/Tues 14:00 20:00 Ons/Wed 09:00 17:00 Tors/Thurs 09:00 17:00 Fre/Fri 09:00 20:00 Lör/Sat 10:00 12:30, 13:30 16:00 Sön/Sun 10:00 12:30, 13:30 16:00 Motionsbassäng/Recreational swimming Mån/Mon 06:30 20:00 Tis/Tues 13:00 20:00 Ons/Wed 06:30 17:00 * Fre/Fri 09:00 18:00 Lör/Sat 10:00 12:30, 13:30 16:00 Sön/Sun 10:00 12:30, 13:30 16:00 Bokning av badtider på lov och helgdagar görs via webben. Ändrade öppettider i badet vid lovveckor, se stockholm.se/husbybadet eller anslag på anläggningen./ Book visits during school holidays and public holidays on Internet. For other opening hours during school holidays, please visit stockholm.se/ husbybadet or see notices at the centre. Mån/Mon 06:30 20:00 Tis/Tues 13:00 20:00 Fre/Fri 09:00 20:00 * Endast motionssim efter kl. 17:30. Åldersgräns 16 år./after 17:30 only recreational swimming. Age limit 16 years. Edvard Griegsgången 30, T-bana/Metro Husby, Bil Helsingforsgatan 1 Reception tel 08-508 45 190 KRONOBERGSBADET Mån/Mon 13:00 20:00 Tis/Tues 06:30 20:00 Ons/Wed 06:30 19:00 Fre/Fri 06:30 19:00 Lektid i halva bassängen/water play in half basin Fre/Fri 14:00 16:00 Lör/Sat 10:00 12:00 Sön/Sun 12:00 14:00 Under vissa tider är delar av bassängen bokad för aktiviteter. Se separat schema på vår webbplats. Det finns även möjlighet att motionssimma vid dessa tider. Efter receptionens stängning är aktivitet möjlig i 30 minuter och dusch/omklädning i 60 minuter./after the reception has closed activity is possible for another 30 minutes and shower/dressing 60 minutes. För reducerade tider i samband med helgdagar se stockholm.se/simhallar For opening hours during public holidays, please visit stockholm.se/simhallar
LILJEHOLMSBADET Vattentemp. ca 30 /Water temp. approx. 30 Mån/Mon 07:00 19:00 Endast damer/ Women only Tis/Tues 07:00 16:00 Ons/Wed 07:00 16:00 Tors/Thurs 07:00 17:00 Fre/Fri 07:00 19:00 Endast herrar/ Men only Sön/Sun Stängt/Closed Under vissa tider pågår aktiviteter i bassängen. För mer information se badets/ simhallarnas webbplats. Bergsunds Strand 26, T-bana/Metro Hornstull Reception tel 08-508 41 177 SANDSBORGSBADET Vattentemp. 30 /Water temp. approx. 30 Mån/Mon 06:30 20:00* Ons/Wed 16:00 20:00 19:00 20:00** Lugn musik/ Fre/Fri 11:00 19:00 *** Sön/Sun Stängt/Closed * 08:30 11:30. Endast motionssim/simskola./only recreational swimming/swimming school. ** Endast vuxna/adults only *** 12:00 15:00 lek i hela bassängen, ej motionssim./play in the entire pool, no recreational swimming. Vid aktivitet kan det vara begränsat utrymme för motionssim. Dalens Allé 10, T-bana/Metro Sandsborg Reception tel 08-648 92 74 SKÄRHOLMENS SIM- OCH IDROTTSHALL Torsdagar ca 29 /Thursdays approx. 29 Mån/Mon 06:30 21:00 18:00 21:00* Våra bassänger är öppna till/ Our pools are open until 17:30. 18:00 21:00* Våra bassänger är öppna till/ Our pools are open until 18:00 Lör/Sat 08:30 10:00 Kvinnotid och bad endast för kvinnor/flickor/women/girls only in the gym and pool. 10:00 17:00 Sön/Sun 10:00 17:00 Lek i hela stora bassängen/ Water play in the entire large pool 12:00 15:00 * Endast motionssim och vattengympa/only recreational swimming and aquacise. Du som är förälder är välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar Snabbsimbanan kan tas bort vid vattenklasser och simskola. Bodholmsgången 10, T-bana/Metro Skärholmen Reception tel 08-508 48 800 TENSTA SIM- OCH IDROTTSHALL Barnäventyret ca 29 / Children s waterpark approx. 29 Mån tis/ Mon Tues 06:30 20:00 06:30 08:00 Lugn musik/ Ons/Wed 12:15 18:00* Tors/Thurs 06:30 18:00 Fre/Fri 06:30 18:00 09:00 11:00, ej motionssim/ no recreational swimming Sön/Sun 11:00 17:00 12:00 14:00 Lektid, ej motionssim/water play, no recreational swimming * Kvinnosim. Bad endast för kvinnor/ flickor. Ons 12:15 17:30. OBS! Begränsat antal platser. Grupp 1: 12:15 14:50. Åldersgräns 13 år. Endast vattengympa 13:00 13:45. Grupp 2: 15:30 17:30. Åldersgräns 4 år./ Swimming for women/girls only Wed 12:15 17:30. NOTE: limited number of places. Group 1: 12:15 14:50. Age limit 13 years. Only aquacise 13:00 13:45. Group 2: 15:30 17:30. Age limit 4 years. ** Mån tis/ Mon Tues 06:30 20:00 Ons/Wed 12:15 20:00 Fre/Fri 06:30 18:00 Sön/Sun 11:00 17:00 Torsdag och fredag 06:30 14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar ** Vi erbjuder två gym varav ett riktar sig till enbart kvinnor. Kvinnogymmet stänger 30 minuter tidigare./ We offer two gyms, one of which is exclusively reserved for women. Women s gym closes 30 minutes earlier. Hagstråket 9, T-bana/Metro Tensta Reception tel 08-508 41 170 VÄLLINGBY SIM- OCH IDROTTSHALL Mån/Mon 06:30 21:00* 20:00 21:00** Lugn musik/ Fre/Fri 12:00 20:00 * Endast motionssim efter 20:00./ Only recreational swimming after 20:00. ** Simma till lugn musik med levande ljus, endast motionssim. För lilla bassängens öppettider kontakta simhallen eller se stockholm.se/idrott Barnäventyret följer badets öppettider. Mån tors/ Mon Thurs 06:30 21:00 Fre/Fri 12:00 20:00 Måndag onsdag före kl. 14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar Bräckegatan 5, T-bana/Metro Vällingby Reception tel 08-508 41 820 VÄSTERTORPS SIM- OCH IDROTTSHALL Mån/Mon 06:30 21:00 08:30 10:00*, 17:45 21:00* 08:20 14:50*, 17:30 18:30* 06:30 15:00*, Tors/Thurs 10:00 21:00 18:00 19:00* 19:00 21:00 Lugn musik/ Fre/Fri 06:30 18:30 06:30 09:30 Lugn musik/ 09:30 10:30* 10:00 11:30* 15:00 16:10* Sön/Sun 10:00 15:00 12:00 14:30** * Endast motionssim och vattengympa/ simskola./only recreational swimming and aquacise. ** Lektid, ej motionssim. Lilla bassängen/small pool Mån/Mon 06:30 15:45, 18:30 21:00 Tis/Tues 06:30 08:15 Ons/Wed 06:30 08:15, 13:30 20:00 Tors/Thurs 10:00 15:45, 19:30 21:00 Fre/Fri 06:30 15:45 Lör/Sat 11:00 16:20 Sön/Sun 10:00 14:45 Mån ons/ Mon Wed 06:30 21:00 Tor/Thurs 10:00 21:00 Fre/Fri 06:30 19:30 Sön/Sun 10:00 18:00 Du som förälder är välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar Personnevägen 90, T-bana/Metro Hägerstensåsen Reception tel 08-97 60 31 ÅKESHOVS SIM- OCH IDROTTSHALL Åkeshovs sim- och idrottshall har stängt för renovering och öppnar åter under hösten 2017. För aktuell information se stockholm.se/simhallar. För kontakt simhallar@stockholm.se Åkeshovs sim- och idrottshall is closed for renovation and will reopen in autumn 2017. For contact simhallar@stockholm.se