Nr. 3 2015 OK Älmes lag i 25-manna 2015 God Jul & Gott Nytt Orienterings-År!
Klubbinformation Postadress: OK Älme, Maskrosvägen 8 lgh 1204, 343 34 Älmhult Besöksadress: Älmestugan, Fågelvägen (längst upp) Tfn/fax klubbstugan 0476-109 03 Hemsida www.okalme.se E-post info@okalme.se Styrelsen Ordförande: Jessica Björck Kassör: Göran Liljequist Ledamot: Filip Sjöfors, Henrik Jansson, Malin Johansson, Magnus Nilsson Suppleant: Håkan Persson, John-Arne Sandström Tävlingstekniska kommittén Staffan Käll, Filip Sjöfors Orienteringskommittén Kjell Svensson, Arvid Käll, Staffan Käll, Leif Nilsson, Henrik Jansson, Filip Sjöfors, Lars Henriksson, Magnus Nilsson Skidkommittén John-Arne Sandström, Lars Persson, Lars Björck, Joakim Svensson. Skoterförare Jacob Assarsson Ekonomikommittén Leif Nilsson, Göran Liljequist, Håkan Persson Trivselkommittèn Eva Jansson, Barbro Liljequist, Ann-Britt Persson Stug-Motionskommittén Leif Nilsson, Roland Persson, Torsten Claesson, Sören Blom, Arne Johansson, Sven-Erik Svensson, Sven Ruther Övriga funktioner Tävlingsanmälare orientering: Christel Nilsson Tävlingsanmälare skidor: John-Arne Sandström Tävlingsstatistik: Jessica Björck/ Kjell Svensson Klädförvaltare: Christel Nilsson Stugvärd: Ann-Britt Persson Valberedning: Leif Nilsson, Arne Johansson Web-master/ Facebook Arvid Käll Klubbtidning Lars Magnusson Ann-Britt Persson Layout: Carina Storm Utgivningsplan för Kontroll: Nr.1 April. Nr.2 September. Nr.3 December.
Ordföranden har ordet Hej! Vår grannklubb FK Finn har i år firat 70 års-jubileum och det är när någon annan fyller jämt som man börjar fundera på hur gammal man själv är eller snarare hur gammal klubben är. OK Älme bildades den 1 januari 1948. Jubileumsfesten får alltså vänta ännu ett tag. I december och januari jobbar styrelse och kommittéer med att summera 2015 och att sammanställa en verksamhetsberättelse. Detta betyder också att vi närmar oss årsmötet som vi bjuder in till fredagen den 5 februari 2016. Vi har ett fantastiskt år att se fram emot 2016 och jag hoppas att ni är många som tar tillfället i akt att uppleva, om inte allt, så en del av detta. Jag tänker i första hand på att det i år ges flera möjligheter till att heja fram landets främsta orienterare, men också att själv delta i publiktävlingar i samband med dessa mästerskapsarrangemang. I Blekinge arrangeras i år samtliga SM-distanser med undantag för ultralång. Den första SM-tävlingen avgörs i mörker och går fredagen den 15 april, därefter följer sprint individuellt och stafett i juni och slutligen medel- och långdistans samt stafett i september. Inte nog med detta för i augusti arrangeras VM i Bohuslän. Anmälan till publiktävlingarna i Bohuslän har redan öppnat och första anmälningsstopp är den 1 februari. 15 april SM Natt, Blekinge 4-5 juni SM Sprint kval och final, Blekinge 5-6 juni SM Sprintstafett, Blekinge 20-27 aug VM, Bohuslän 17-18 sept SM Långdistan kval och final, Blekinge 23-24 sept SM Medeldistans kval och final, Blekinge 25 sept SM Stafett, Blekinge En eller ett par månader med snö och kyla är väl vad många av oss längtar efter just nu. Det hade varit fantastiskt att få plocka fram skidor, skridskor och pulkor men det verkar som om Vinterstudion i SVT är det mest vintriga vi kan uppbringa i Älmhult och stora delar av Sverige nu och ett tag framöver. Om vi skall vända det till något positivt så är det att orienteringssäsongen aldrig verkar ta slut. Det finns inga hinder för att ge sig ut med karta i skogen för att träna orienteringsteknik och på så sätt vara i toppform inför säsongspremiären i mars 2016. Jag tar nu tillfället i akt och tackar alla engagerade medlemmar i styrelse och kommittéer för er insats under 2015. Jag vill också tacka alla funktionärer som gjorde ett fantastiskt arbete under vårt tävlingsarrangemang. Sist men inte minst vill jag önska alla medlemmar och sponsorer en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År. God Jul & Gott Nytt År Jessica Björck
ÅRSMÖTE OK Älmes medlemmar kallas till årsmöte i klubbstugan. Fredagen den 5 februari 2016 kl. 19.00. Ärenden: Sedvanliga årsmötesförhandlingar Prisutdelningar Föreningspolicy Motioner från medlemmar skall vara styrelsen tillhanda senast den 8 januari 2016. Motioner lämnas till någon i styrelsen. Under årsmötet kommer det finnas möjlighet för alla ungdomar som inte vill sitta med på mötet att aktivera sig på klubbstugans loft. Av tradition är OK Älmes årsmöte välbesökt, vilket vi i styrelsen tycker är trevligt. Det är där som vi lägger grunden för den verksamhet som skall bedrivas. Välkomna! Styrelsen OK Älme
Min sjukdom Av: Olivia Nilsson Det var ungefär 3 år sedan som allt började. Jag fick en konstig värk i mina fötter som jag aldrig hade känt innan. Jag vet inte hur många besök jag fick göra hos läkaren, hur många gånger jag fick röntgas och hur många blodprov jag egentligen fick ta. Men flera månader senare fick jag till slut diagnosen som jag inte ville ha. Jag hade juvenil idiopatisk artit. En form av ledsjukdomen reumatism. En sjukdom som det inte finns några botemedel mot bara massor av medicin som minskar smärtan tillfälligt. En sjukdom som jag kommer att ha hela mitt liv. När jag fick diagnosen visste jag inte mycket om den och jag vägrade även att läsa om det. För vem vill veta att hela ens liv kommer att förändras och att det aldrig kommer att bli som tidigare när man är 16 år gammal? Reumatism är en sjukdom som kommer i så kallade skov. Vissa perioder kan det vara hur bra som helst och jag känner nästan ingenting medans andra perioder kan vara ett rent helvete. En sån period befinner jag mig i just nu. Foten bultar konstant, den är svullen som en fotboll och känns som en varm tickande bomb. Jag kan knappt gå på den och de senaste nätterna har jag knappt kunnat sova. Varför ska livet vara såhär orättvist? Jag är en person som alltid har älskat att träna. Förut så var löpning det bästa jag visste och jag sprang flera mil i veckan. Att springa och orientera är fortfarande det bästa jag vet, i alla fall de dagar och perioder jag inte har så ont. Men det är inte alls som det var innan. Innan såg jag fram emot varje träningspass men nu är allt bara en stor plåga. Att springa orientering känns ungefär som att springa med en rejält stukad fot och för varje steg jag tar, biter jag ihop för att jag inte ska börja gråta. Det jobbigaste med denna sjukdomen förutom att det gör så förbaskat ont är att den inte syns på utsidan och att ingen vet hur jag har det. Det är ingen som ser på mig hur ont jag har förutom när jag haltar eller hoppar på kryckor. Det är inte heller alla som vet att jag ta sprutor på mig själv en gång i veckan för att ens kunna stå på benen. Jag känner mig alltid lika värdelös varje gång jag inte kan vara med på en träning eller genomföra den helt och hållet. Det känns som att folk tycker att jag är lat och att jag ligger hemma och sover av den anledningen. Men det är verkligen inte så det är. Jag önskar att jag vore som alla andra, att jag kunde träna 10 pass i veckan och att jag orkade vara vaken och vara full med energi hela dagen, men så ser inte min verklighet ut. Det är inte ofta det går en hel dag utan att jag sover några timmar mitt på dagen. Sjukdomen tar all kraft ur mig och när jag har som allra ondast, vilket inte är så ofta men det händer, är jag så trött och har så ont att jag inte ens orkar gå i skolan. Det leder till att jag
inte har dem betygen jag egentligen skulle kunna ha och allt handlar just nu bara om att klara gymnasiet. Jag förväntar mig inte att folk ska förstå och jag är inte heller ute efter att folk ska tycka synd om mig, det är de sista jag vill. Det jag vill är att förklara varför jag är som jag är och varför jag gör som jag gör. Jag hoppar inte på kryckor ena dagen och sedan springer en mil nästa dag för att jag tycker det är kul eller för att jag är en idiot. Det är så min kropp fungerar. Ena dagen kan vara ett helvete och nästa dag kan det vara så att jag knappt känner något alls. Trots att mitt liv inte är som alla andras försöker jag leva det så normalt det går ändå. Jag går i skolan, tränar, festar och jobbar hela helgerna. Det är inte alltid min kropp orkar med det och när jag blir för stressad säger fötterna ifrån. Det är antagligen därför jag har så ont just nu. Men jag vägrar att känna mig annorlunda. Reumatismen ska inte få ta över mitt liv.
Information Våren 2016 OK Älme är arrangör för Idrottsskolan våren 2016 på onsdagarna den 6 april, 13 april och 20 april. Tid från 17.00 ca 19.45 reservera dessa tider! TACK. Avslutning på Älmekulla den 25 maj 18.00 ca 20.00. Vi behöver Dig som ledare för denna verksamhet. DET ÄR KUL MED UNGDOMAR! Hör av Dig till Lars Henriksson, 0476-13643. Lars.henriksson.047613643@telia.com Saxat från Året Runt
OL-resa till Europa under 18 dagar Av: Christer Sjöfors Under senhösten var jag åter med på en OL-bussresa i delar av Europa. Att åka många mil och att varje dag genomföra en tävling är ingen normal semestertur. Det är ett släpande på bagage som skall in och ut på olika övernattningsplatser. Deltagarna är till 95% äldre tanter/farbröder med ett stort intresse för OL-sporten. Många med meriter av hög klass och även en del med måttliga framgångar. Som mest var vi mer än 100 personer alla från de nordiska länderna- de flesta var givetvis svenskar. Årets resroute : Malmö-Danmark-Tyskland-Holland-Belgien-Luxenburg-Frankrike-Spanien- Andorra-Mallorca-Spanien-Monaco-Italien-Schweiz-Lichtenstein-Tyskland-Danmark-Malmö Älmhult. Lite jobbigt eller???? Att återge alla dagar med alla tävlingar hoppar jag över det blir lite väl mycket dagbok och upprepningar. Här kommer dock några rader om vissa av tävlingar: Holland: 2-dagars i närheten av staden Zwolle. Behaglig kupering med bl a. en stor öppen hed där det fanns möjlighet att leta länge efter skärmarna i sänkorna.. Frankrike: Staden S:t Etienne bjöd på resans enda regnväder. Ösregn kan man gott säga men stadsorienteringen i city var trevlig. Spanien: 2 dagar i sol o värme med stads-ol utefter Medelhavet var både lätt o svårt. Jag tog mig även samman o besökte Barcas hemmaarena Camp Noe. En upplevelse men jag var ensam om att besiktiga denna jätteanläggning. Eftersom det fanns vakter överallt så var det omöjligt att komma in på själva fotbollsarenan. Italien: Är på hemväg med tävling i bergen i närheten av staden Lugano. C.a 200 höjdmeter till start och det visade sig vara för krabbigt för en amatör. Bröt faktiskt och fick lift med bil ner till TC. Vidare norrut med vackra berg o dalar. Tyskland: Park-OL i Munchen. (Hittar inget tyskt u på datorn men hoppas ni förstår var vi är). Engelska Parkens landskap satt som en smäck för mig och denna dag tog jag många skalper t o m några vetranvärldsmästare fick smisk Ganska skönt att åter vara hemma i Kölaboda och efter 30 träningsfria dagar får man väl snart snöra på sig skorna igen och mjukstarta träningen inför 2016.
Inbjudan VINTER OL söndagar När nu vi satsar för 2016 drar vi igång söndags-ol från och med söndagen den 3 januari 2016 När: På söndags förmiddagarna med start kl 10.00 11.00. Var: Hur: Samling vid Klubbstugan, Fågelvägen. Banor arrangeras som stads-ol eller skogs-ol runt klubbstugan, ta hänsyn till skidspår. Banor med lätt medelsvår-svår orientering. Klass 1. Nybörjare ca 2 km Klass 2. Gul svårighet 2-3 km Klass 3. Medelsvår - svår 3-5 km Beroende på väder kan banan göras längre eller med möjlighet att korta ner. Arrangörer: 2015-12-27 Julklapps OL, Arne Johansson 2016-01-03 Sven Ruther 2016-01-10 Kjell o Elin Svensson 2016-01-17 Inge Nilsson 2016-01-24 Magnus Nilsson 2016-01-31 Torsten Claesson 2016-02-07 Lars Henriksson 2016-02-14 Jon Lindskog 2016-02-21 Staffan Käll 2016-02-28 Filip Sjöfors Ställ upp!! För våra ungdomar. Nu är de MÅNGA. Satsa inför 2016. 5-dagars går i Sälen. Det är där det är! OL Kommittén PS: Göran Liljequist har karta. Kontakta Göran i GOD TID för utskrift av kartor.
25-manna premiär med problem Av: Christer Sjöfors. Höstens 25-manna gick av stapeln i närheten av Vallentuna, norr om huvudstaden och eftersom jag aldrig varit aktuell för att ingå i laget så har jag alltid varit på hemmaplan när tävlingen genomförts. Men så tog jag mig samman och anmälde mitt deltagande till höstens resa. Första dagens etappmål klarades av utan problem alltså rätt hotell och rätt rum. Andra dagen genomfördes 25-mannastafetten utan mitt deltagande. Lite orolig var jag faktisk Jag hade i utdelade OK Älme papper sett mitt namn bland några namngivna reserver och tack gode Gud att alla ordinarie löpare höll sig friska.. Jag kunde koncentrera mig på en halvsvår H 70-klass med en hel del medelmåttiga farbröder eftersom elitlöparna i klassen givetvis sprang för sina OL-klubbar. Tack vare standarden i klassen lyckades jag faktiskt slå några stycken. Tredje dagen var det åter strålande sol och stärkt av gårdagens framgång anmälde jag mig en lätt Öppen bana. Stack iväg som en riktig stigfinnare i den vackra Lövsätraterrängen. De tre första tog jag som en framgångsrik och duktig H 70 varför beslutet att ta mig till fyran med hjälp av kompassgång inte var riktigt genomtänkt. Men det var ju bara 700 m så det kommer säkert att fixa sig. Ja det var inte så många minuter/ meter som gick innan jag började inse att nu är du nog ute och reser. Så var det. Efter en dryg halvtimme hamnar jag ute vid en motorväg. Träffar en vänlig dam som är ute och promenerar med sin hund. Det visar sig att motorvägen går mot Norrtälje och vi är överens om att jag är långt utanför kartan. Ta dig söderut utefter motorvägen föreslår damen och jag joggar sakta i diket minst 3km innan jag åter är inne på kartan. Stockholmare i bilarna ut mot Norrtälje undrar säkert vart joggaren är på väg. Lyckas läsa in mig. Lyckas hitta 4:an. Dessa 700 m tog nästan 73 min och jag slog därmed mitt tidsrekord från sanddynsetappen från Skåne-femdagars. Det var bara 65 min men bara 180m. Tveksam om OK Älmes UK vågar ge mig en ordinarie plats i nästa 25-manna???? Christer Sjöfors Torsten Claesson och tre av ungdomarna som var med i laget på 25-manna. Foto: Sören Blom
Hur bra är du egentligen? Damer Elin är fast förankrad i toppen och har även klättrat några placeringar på Rikslistan. Det blir tuffare och tuffare att plocka ju högre upp man kommer. Ordningen för övrigt är ungefär som förra gången. Barbro Liljeqvist har tappat en del och Olivia och Christel har bytt plats. Tyvärr har två tjejer ramlat ur pga för få tävlingar. Hoppas vi får se dem på nästa lista! 1 Elin Svensson D16 811 2 Jessica Björck D40 1318 3 Bodil Ruter D65 1738 4 Berit Nilsson D70 1990 5 Olivia Nilsson D18 2202 6 Christel Nilsson D60 2384 7 Barbro Liljequist D60 2592 8 Ruth Sjöfors D16 3508 9 Malin Johansson D45 3821 Herrar Filip är stabil i toppen, har dessutom dragit ifrån bror Olle på rikslistan! Undertecknad håller sin tredjeplats men är starkt hotad av Sven Ruter, endast 50 placeringar efter, en nysning i orienteringssamanhang! Skiftningarna är många men små bland herrarna, Johan A avancerar några placeringar, liksom Torsten på bekostnad av Arne och Bo. En storklättrare har vi däremot i Staffan Käll som kommit tillbaka efter en tids bortavaro. Under mitten så finns det smärre förändringar men ingen som gjort det där sensationella lyftet. Vi avvaktar med spänning vinterträningen för att se vilka sköna placeringar OK Älmarna ämnar hamna på till våren! 1 Filip Sjöfors H45 1773 2 Olle Sjöfors H45 2099 3 Lars Magnusson H55 2321 4 Sven Ruter H70 2379 5 Lars Henriksson H70 2842 6 Johan Axelsson H40 2961 7 Torsten Claesson H75 2986 8 Staffan Käll H55 2993 9 Arne Johansson H65 3033 10 Bo Johansson H55 3038 11 Jon Lindskog H40 3148 12 Inge Nilsson H75 3182 13 Magnus Nilsson H45 3546 14 Lars-Magnus Björck H45 3834 15 Kjell Svensson H50 3973 16 Einar Mikkelsen H35 4135 17 Christer Sjöfors H70 4226 18 Pär M Johansson H45 5047 19 Roland Persson H65 6055 20 Lars Persson H60 6189 21 Göran Liljequist H60 6639 22 Simon Sjöfors H40 7192 23 Fredrik Johansson H40 7649 24 Arvid Käll H21 7754 Som sagt, relativt lugnt på listorna. Raketen då? Jo, det kunde varit Olivia Nilsson som plockade 466 placeringar på rikslistan! Men Staffan var strået värre, 496 pinnar högre jämfört med förra listan! /Lars sluta-träna-staffan-annars-slår-du-mig Magnusson
Information OK Älmes populära gympa! Startar igen torsdag 14 januari 20:00-21:00 i Klöxhultshallen. Välkomna! Vårterminen håller på till den 31 mars. Byte av adress? Glöm inte att meddela er nya adress till Kassören Göran Liljequist i OK Älme. Mailadress se hemsidan.
Stöd OK Älmes verksamhet www.ullmax.se Stöd OK Älmes verksamhet genom att köpa prisvärda produkter av hög kvalitet. Ullmax sortiment innehåller bl.a. underställ, sockar, underkläder, jackor m.m. Det finns kläder för både vuxna och barn. OK Älme har provkollektion samt kataloger. Du får gärna ta med dig provkollektionen hem eller till din arbetsplats för att öka försäljningen och därmed föreningens inkomster. Behöver du uppgradera din garderob inför höst- och vintersäsongen så hör av dig. Beställningar skickas löpande. Kontaktperson hos OK Älme är Jessica Björck 070-647 45 74 BingoLotto Prenumerera och stöd OK Älme Genom att prenumerera på 1 bingolott/vecka så kan du stödja en förening med 560 kr/år. När du beställer din prenumeration så väljer du såklart OK Älme. Just nu har BingoLotto ett erbjudande som innebär att om du blir prenumerant så får du även ett presentkort värt 200 kronor på Coop. Läs mer: https://www.bingolotto.se/prenumeration/ Kontaktperson hos OK Älme är Leif Nilsson 073-181 51 17 Svenska spels satsning på bredd- och ungdomsidrott GRÄSROTEN Svenska spels satsning på bredd- och ungdomsidrott heter Gräsroten. Den som deltar i spel genom Svenska spel och har ett spelkort kan välja upp till tre favoritklubbar. Därefter får klubben eller klubbarna poäng varje gång du lämnar in ett spel. Läs mer: https://svenskaspel.se/?pageid=/grasroten OK Älme är registrerad som valbar "Favoritklubb". Genom att välja OK Älme som favoritklubb får OK Älme poäng och får därmed del av de 50 miljoner som Svenska spel årligen delar ut. Pengarna kommer till användning i vår verksamhet. Under perioden den 1 oktober 2013 till den 30 september 2014 fick OK Älme in 2690 kronor och under samma period 2014/2015 var summan 2069 kronor.
Motions orienteringar 2016 Motions - orienteringar 2016 OBS - Läs instruktioner för motions - träningsorienteringar noga! Datum Arrangemang Samlingsplats/Karta Typ (rekommendation/förslag) Arrangörer 2016-03-29 Motions OL Klubbstugan Ledstångsbana skall finnas Torsten Claesson 2016-04-05 Motions OL-Provlöpning Kölaboda Ledstångsbana skall finnas Göran Liljequist 2016-04-12 Motions OL Klubbstugan Ledstångsbana skall finnas Staffan Käll 2016-04-19 Motions OL Klubbstugan Ledstångsbana skall finnas Simon Sjöfors + Andreas J. 2016-04-26 Tävlingsarbete Klubbstugan Staffan Käll + Göran 2016-05-10 Motions OL - Efterträff Välj själv/kölaboda Ledstångsbana skall finnas Filip Sjöfors 2016-05-17 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Henrik o Linda Jansson 2016-05-24 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Sven o Bodil Ruter 2016-05-31 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Jon Lindskog + 2016-06-07 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Kjell Svensson 2016-06-14 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Arvid Käll 2016-06-21 Cykel OL Välj själv Mountainbike - Cykel OL Jörgen o Linda Assarsson 2016-06-28 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Christel o Leif Nilsson 2016-07-05 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Lars Magnusson 2016-07-12 Naturpasset Hallaryd + Älmhult Egen träning ev på Naturpass kontroller Naturpass 2016-07-19 Naturpasset Hallaryd + Älmhult Egen träning ev på Naturpass kontroller Naturpass 2016-07-26 Naturpasset Hallaryd + Älmhult Egen träning ev på Naturpass kontroller Naturpass 2016-08-02 Naturpasset Hallaryd + Älmhult Egen träning ev på Naturpass kontroller Naturpass 2016-08-09 Naturpasset Hallaryd + Älmhult Egen träning ev på Naturpass kontroller Naturpass 2016-08-16 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Bengt Pettersson Roland P. 2016-08-23 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Magnus Nilsson 2016-08-30 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Lars Henriksson 2016-09-06 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Arne Johansson 2016-09-13 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Göran Liljequist 2016-09-20 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Håkan o Ann Britt Persson 2016-09-27 Motions OL Välj själv Ledstångsbana skall finnas Fam. Björck I den händelse Du behöver hjälp med banläggning i OCAD. Kontakt Lars Henriksson eller Göran Liljequist. Du skall ha en god framförhållning med banläggning och utskrifter!!! Håll koll på hemsidan: www.okalme.se Ni som läser Kontroll på hemsidan och inte behöver tidningen i pappersformat. Meddela eller maila Ann-Britt annbritt_persson@telia.com
Träningar i OK Älme januari - februari 2016 + tävlingar Fredagen 1 januari Tävling; Tormestorp Söndagen 3 januari Vinter OL. Från Klubbstugan 10.00 Söndagen 10 januari Vinter OL. Från Klubbstugan 10.00 Tisdagen 12 januari Ungdomar: OL instruktioner/teori + OL övningar 18.00 Äldre; Löpträning blandad distans/intervall Fika + kompissnack Torsdagen 14 januari Cirkelgympa i Klöxhultshallen, 20.00 21.00 Linda Söndagen 17 januari Vinter OL/tränings OL Från Klubbstugan 10.00 Tisdagen 19 januari Ungdomar: OL instruktioner/teori + OL övningar kl 18.00 Äldre; Löpträning blandad distans/intervall Fika + kompissnack Torsdagen 21 januari Cirkelgympa i Klöxhultshallen, 20.00 21.00 Linda Söndagen 24 januari Vinter OL/tränings OL Från Klubbstugan 10.00 Tisdagen 26 januari. Ungdomar: OL instruktioner/teori + OL övningar Kl 18.00 Äldre; Löpträning blandad distans/intervall Fika + kompissnack Torsdagen 28 januari Cirkelgympa i Klöxhultshallen, 20.00 21.00 Linda Söndagen 31 januari Vinter OL/tränings OL Från Klubbstugan 10.00 Tisdagen 2 februari. Ungdomar: OL instruktioner/teori + OL övningar Kl 18.00 Äldre; Löpträning blandad distans/intervall Fika + kompissnack Torsdagen 4 februari Cirkelgympa i Klöxhultshallen, 20.00 21.00 Linda Fredagen 5 februari ÅRSMÖTE OK ÄLME Kl 19.00 i Klubbstugan Söndagen 7 februarii Vinter OL/tränings OL Från Klubbstugan 10.00 Tisdagen 9 februari. Ungdomar: OL instruktioner/teori + OL övningar Kl 18.00 Äldre; Löpträning blandad distans/intervall Fika + kompissnack Torsdagen 11 februari Cirkelgympa i Klöxhultshallen, 20.00 21.00 Linda Söndagen 14 februari Vinter OL/tränings OL Från Klubbstugan 10.00 Tisdagen 16 februari Ungdomar: OL instruktioner/teori + OL övningar Kl 18.00 Äldre; Löpträning blandad distans/intervall Fika + kompissnack Torsdagen 18 februari Cirkelgympa i Klöxhultshallen, 20.00 21.00 Linda Söndagen 21 februari Vinter OL/tränings OL Från Klubbstugan 10.00 Tisdagen 23 februari Ungdomar: OL instruktioner/teori + OL övningar Kl. 18.00 Äldre; Löpträning blandad distans/intervall Fika + kompissnack Torsdagen 25 februari Cirkelgympa i Klöxhultshallen, 20.00 21.00 Linda Söndagen 28 februari Vinter OL/tränings OL Från Klubbstugan 10.00 Alla ungdomar o vuxna välkomna att träna tillsammans! Orienteringskommittén. Ombytta och klara från klubbstugan 18:00. Alla kan delta. Omklädning, dusch och bastu finns i klubbstugan
Knep och Knåp Inlämnat av: Ann-Britt Persson Kluriga julsånger! Det här är ord ur kända julsånger som ni garanterat hört och sjungit! Försök komma på vilka sångerna är! 1 Leva hej vara liten 2 stjärna sjö hem Betlehem 3 glimmande jul skogar vita 4 allihopa mé är vi 5 juleljus rund kärleksljus stråla 6 flickornas isen lov sitter 7 sken röda tomtefar släde 8 jord tunga snart stum 9 fålar sina dager ljusa 10 stora heliga frid stjärna 11 tyst tomtar maten äppelbiten 12 kyssa paket någon tomten 13 bells way horse snow 14 christmas card days bright 15 tripp mamma gran full 16 brinna barn ljus stjärna 17 hoppsan mus unge julgran Lämna ditt svar till Ann-Britt. Lycka till!
Rätt svar Knep & Knåp från nr 2 2015 Vinnare blev: Berit Nilsson! KAN DU RÄTTA TILL DESSA OMKASTADE ORD SOM ÄR FÖRKNIPPADE MED ORIENTERING? 1 ALSKA SKALA 2 KRUTPATSNT STARTPUNKT 3 LORTLOKN KONTROLL 4 SKVISTANDIE EKVIDISTANS 5 RAKMAKSN SANKMARK 6 DJURAVHÖK HÖJDKURVA 7 DJUPTÖHNK PUNKTHÖJD 8 FJUTEBRÖD MÅREDO FÖRBJUDET OMRÅDE 9 KRAMMOTT TOMTMARK 10 DVÄRG PROG GRÄVD GROP 11 BRÄNGLOCKERT BLOCKTERRÄNG 12 BRONSTETT STENBROTT 13 INDIAREM MERIDIAN 14 SÖRE RÖSE 15 SJABANKTU SKJUTBANA LYCKA TILL! SVAR LÄMNAS TILL ANN-BRITT PERSSON
Jour-klubbstugan 2015-2016 2015 Vecka Datum Stugvärd Telefon 52-53 dec Sven-Erik o Anita Svensson 070-624 95 43 2016 01-02 dec-jan Sören Blom o Karin Folkesson 0476-160 15 03-04 jan Göran o Barbro Liljequist 0476-153 11 05-06 feb Stefan Karlsson o Eva Jansson 073-820 03 32 07-08 feb Sven o Bodil Ruther 0476-127 04 09-10 feb-mars Jessica o Krille Björck 0476-520 28 11-12 mars John-Arne o Ylva Sandström 070-582 25 64 13-14 mars-april Malin Johansson 070-606 07 21 15-16 april Magnus o Jessica Nilsson 0476-127 23 17-18 april-maj Filip Sjöfors o Lisa Petersson 0476-168 69 **** Onsdag 11 maj kl 17-20 VÅRSTÄDNING 19-20 maj Jon o Annamoa Lindskog 0476-520 29 21-34 Gräsklippning och översyn av stugkommittén 35-36 aug-sept Staffan o Stella Käll 0476-130 01 37-38 sept Lars Henriksson o Berit Nilsson 0476-136 43 39-40 sept-okt vacant Inomhus Utomhus OBS! Under perioden töm skräp och se till att toaletter och duschrum är ok och att det finns papper och tvål på toaletterna. När ni är klara med er period skall klubbstugan vara städad. Dammsug och våttorka golven samt våttorka på sittytor i omklädningsrum och bastu. Dammsug vid behov på vinden. Städmaterial finns i skåpen i damernas omklädningsrum. Vintertid snöskottning fram till dörren. Sopa rent på farstubron från grus och löv. Skriv din signatur på listan som sitter på anslagstavlan, tack. Stug- och motionskommittén / Leif Nilsson 0476-521 17, 073-181 51 17 Saknar du nyckel ring Ann-Britt tel 142 17 Ring till Leif om du vill hjälpa till med städningen av klubbstugan.
Vi sponsrar OK Älme Texo Widings El Maxi KungSängen Ikanobanken Källs Materialhantering Länsförsäkringar IKEA Hema Anemonen ELME Spreader Swedbank FasJghetsbyrå Carl Nilsson AB Maskinaffär Davids Frisersalong Swedbank Ernst & Young Företagskonsulterna Team SporJa Johannessons Bygg Handelsbanken Stena Myresjökök Älmby Entreprenad Glasögonmäster Anders Karlsson Skanska Kök ER BT Järn Älmhultsbostäder Åhus Strand Ledig annonsplats Ledig annonsplats Ledig annonsplats Ledig annonsplats Ny sponsor: Sjöstugans Camping & Vandrarhem