PM2 Lätta klassen SOL-cupen HT6 Varmt välkomna till SOL-cupen höstterminen 206! Här tillåts gymnasterna att träna på att tävla på sin nivå, samtidigt som de får se många andra av våra trupper på nära håll. Datum: lördagen den 26 november Tider: se nedan Plats: Brännkyrkahallen (t-bana Midsommarkransen) Deltagande trupper Ålder Ansvarig tränare på plats 2008 Malin Alros Fortsättningstruppen 2007-2008 Emelie Magnusson -06 2006 Cissela Ericson -05 2005 Elin Westermark Bedömning Truppen kommer att framföra varven som en helhet, det vill säga alla gymnaster deltar. De 8 gymnasterna med minst avdrag är de som räknas per varv. Kompositionen räknas emellertid på de 8 sista gymnasterna, se Bedömningsreglemente SOL-cupen KLASS LÄTT för mer information. I fristående bedöms alla deltagande gymnaster. Det är tillåtet att ställa upp med antingen 2 eller 3 varv per gren, så se till att ha lite självinsikt och överseende. Tävlingskraven för klassen framgår av PM. Svar på vanliga frågor hittar du längre ner i detta dokument. Du kan även komplettera informationen med Bedömningsreglemente SOL-cupen KLASS LÄTT.
Tidsschema Lätta klassen 2.5 Tidigast samling gymnaster 2.40 Ledarsamling (!) 3.00 Förträning 3.00 Domarsamling 3.25 Publikinsläpp 3.45 Defilering 3.50 Tävlingsstart cirka 4.20 Hemlig uppvisning och handståendetävlingar cirka 4.35 Prisutdelning cirka 4.55 Samling för gymnaster/föräldrar som ska ta bort redskap (se längre ned) Observera! Vi vill inte ha några gymnaster i hallen innan 2.5. Detta för att inte hämtning av gymnaster från föregående klass ska krocka med lämning av gymnaster till denna klass. Det är upp till respektive trupp när ni väljer att ha samling. Ledarsamling Klockan 2.40 är det ledarsamling i ett hörn av tävlingshallen. Här finns möjlighet att lämna in bedömningsunderlag (se nedan) och ställa frågor. Tävlingsledningen vill uppmuntra alla lag att skicka sina mindre erfarna tränare på denna ledarsamling som en möjlighet att träna inför andra tävlingar. Bedömningsunderlag Bedömningsunderlagen ska finnas i 4 exemplar per gren. Se till att ha detta utskrivet redan innan, kopiator/skrivare finns inte i hallen. När ni kommer till hallen ska samtliga bedömningsunderlag lämnas till sekretariatet i tävlingshallen, alternativt under ledarsamlingen. Musik Musik ska skickas in i form av en.mp3-fil per gren. Meddela låtval och gren tillsammans med filbilaga till info@sol-cupen.se senast den 9 november. Med andra ord, strunta i CD-skivor och annat omodernt! Inga redskapshjältar under tävlingen (!) Vi kommer inte att ha några redskapshjältar på plats, utan du som tränare är ansvarig under förträning och tävling för att rätt höjd på plint/hoppbord samt rätt trampett kommer fram. Det kan därför vara smidigt att vara fler än en tränare/vuxen på plats under dagen. 2
Klädsel och frisyr SOL-flickornas tävlingsdräkt (med eller utan ärmar), svarta trikåer. Undantag görs förstås för grupper eller gymnaster som av förklarliga skäl inte har någon dräkt. Frisyr bestämmer var grupp för sig, men ska vara identisk för alla gymnaster i den mån det är möjligt. Kroppsfärg Det är inte tillåtet att använda ansiktsfärg eller liknande på gymnasterna. Det är dock tillåtet att gymnaster har individuellt normal sminkning (så som mascara). Skydd, smycken och nagellack Det är tillåtet att använda skydd i en avvikande färg. Det är också tillåtet att ha sporttopar som avviker från den gemensamma utstyrseln. Det är tillåtet att tejpa över örhängen. Övriga smycken ska plockas bort, även på tränare. Avdrag för smycken görs med 0,3 poäng på slutpoängen. Det är tillåtet att ha nagellack på fingrar och tår. Tränare och passare Det är tillåtet att ha 2 passare på såväl Matta som Hopp. Övriga ledare ska vara placerade nere vid ledet (ansatsen) eller där gymnasterna placerar ledet efter utförd övning. Det finns inget avdrag för felaktigt placerade tränare. Strömmarkering Det är tillåtet att ha en tränare eller gosedjur placerad som strömmarkering. Tala med gymnasterna Det är tillåtet att tala med gymnasterna under framträdandet. Förträningsschema Lätta klassen 3.00-3.05 3.05-3.0 3.0-3.5 3.5-3.20 Matta Matta 2 Plint / Pegasus Trampett -06 Fortsättningstruppen -05-06 -05 Fortsättningstruppen -05-06 Fortsättningstruppen 3
Som framgår ovan har alltså respektive lag 0 minuter på matta, 5 minuter på plint/pegasus och 5 minuter på fri trampett. Vill båda lagen ha samma trampett så har det fria hoppet förtur. Vi vet att vissa tränare har flera trupper och att det därmed kan kännas stressigt med förträning. Vi ber er dock att respektera tiderna ovan och ta hjälp av andra tränare på plats under förträningen. Fristående-förträning Vi har ingen möjlighet att erbjuda förträning i fristående i tävlingshallen (Stora hallen). Om ni önskar förträna fristående kommer en musiksladd finnas tillgänglig i Lilla hallen. Observera att friståendeförträning har företräde framför uppvärmning och liknande i Lilla hallen. Observera även att det är upp till varje trupp att hinna köra igenom sitt fristående utan att det stör ledarsamling, redskapsförträning, defilering eller tävlingsstart. Defilering Alla gymnaster kommer att defilera tillsammans med sina tränare. Trupperna väljer själva om de vill defilera i tävlingsklädsel eller overall. Mer information om defileringen kommer att delges under ledarsamlingen. Startordning Hopp Matta Fristående Fortsättningstruppen 2 3 Fortsättningstruppen lag Blå 4-05 5-06 6 Fortsättningstruppen lag Rosa 7 8-05 9 Fortsättningstruppen lag Lila 0-06 Fortsättningstruppen 4
Se till att verkligen vara redo när det är er tur. Resterande tid kan ni spendera i korridorer/omklädningsrum, och på den ytan i tävlingshallen avsedd för gymnaster för att sitta och se på de andra lagen! Hemlig uppvisning Det är ingen idé att börja springa mot tävlingsgolvet efter sista start. Golvet kommer nämligen att intas av några hemliga gäster som ska visa upp sig inför både publik och deltagare. Mycket roligt! J Prisutdelning Inga poäng delges under tävlingens gång. Varje gren är en egen tävling. Vid prisutdelningen läser vi upp :an, 2:an och 3:an. Inga andra placeringar meddelas. Resultatlistan kommer att mejlas ut i efterhand. I slutet av tävlingen kommer deltagande lag att få ett kuvert med diplom till gymnaster och eventuellt omdöme från grenarna. Entréavgifter Vi kommer att behöva betala hallhyra för att ta emot entréavgifter. Uppmuntra därför dina gymnasters familjer att komma allihopa, så vi inte går back på cupen! Entré vuxen: 60 kr Entré barn: 20 kr Barn som sitter i vuxens knä går in gratis. Nyhet för i år! Det kommer vara möjligt att betala entréavgiften med Swish! I sitt swish-meddelande kommer man att uppge hur många vuxna och barn som avses. Swish-betalningen ska visas upp i entrén i utbyte mot biljetter. Det är med andra ord Swish som kommer att utgöra vårt förköp denna tävling. Som vanligt går det också bra att betala med kontanter gärna i jämna pengar. Parkering Observera att det är mycket begränsade parkeringsmöjligheter runt Brännkyrkahallen en späckad dag som denna. Uppmuntra därför gärna gymnasterna att åka kommunalt. Café Som det ser ut nu kommer det att finnas ett café för publiken. Det är emellertid Elittruppen Ungdom som har ansvar för cafét, så det är ingenting du som tränare behöver tänka på (förutom att det kan vara intressant att informera alla föräldrar om detta). 5
Funktionärer För att kunna genomföra en så bra tävling som möjligt behövs det som vanligt hjälp av föräldrar från de olika grupperna. Läs nedanstående info mycket noga så ni inte missar ert bidrag till tävlingen. Minst 3 föräldrar ska sitta i entrén för att sälja entrébiljetter. Entrén öppnar kl 3.25 och stänger vid tävlingsstarten. Föräldrarna behöver vara på plats 0 minuter innan för information. Fortsättningstruppen, -06 samt -05 Grön Alla gymnaster och föräldrar ska bära upp redskap till Lilla hallen från Stora hallen. Vi börjar direkt efter prisutdelningen cirka klockan 4.55. Frågor och funderingar Mejla info@sol-cupen.se om någonting är oklart eller om du har någon annan tanke. Kom ihåg att all info alltid går att hitta på www.sol-cupen.se Observera att det råder totalt nötförbud i hallen under hela tävlingsdagen! Vi ser fram emot att se er där! SOL-iga hälsningar Tävlingsarrangörerna 6