Verksamhetsberättelse för 2009 Årsmöte

Relevanta dokument
Roslagsmästerskap stafett, Startlista

Verksamhetsberättelse för Årsmöte

Verksamhetsberättelse för Årsmöte

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015

Verksamhetsplan 2007 (inkl. budgetförslag)

Verksamhetsberättelse för 2013

Länna IF Verksamhetsplan 2016

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

Verksamhetsberättelse orientering 2017

Verksamhetsberättelse för 2012 Årsmöte

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna

Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012

HOF Planeringskonferens inför 2018

Verksamhetsplan för OK Roslagen 2015

Verksamhetsberättelse för Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb 2012

Verksamhetsberättelse 2012

OK Linnés Ungdomsplan år 2014

VERKSAMHETSPLAN FÖR RINGSJÖ OK 2013

Verksamhetsberättelse 2015

Årsberättelse för OK Roslagen År 2016

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

SKÅNESLÄTTENS OL VERKSAMHETSPLAN 2016

Linköpings Resultatbörsen Orienteringsklubb

Hållpunkter vuxna. Hållpunkter ungdom Vi ser framåt: Inledning och diskussioner Psykologi för orienterare Middag med händelser

GOK-Bladet. November Ordföranden reflekterar

Motion angående förslag om Terräng-KM

VERKSAMHETSPLAN VALLENTUNA-ÖSSEBY OL

HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND. Verksamhetsplan (7)

Datum och tid kl StOF-kansliet på Vretenvägen i Solna. ordförande

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2016 IFK GÖTEBORG BOWLING

The Sky is still the limit

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

OK Renen. Verksamhetsutveckling - Förslag på kommittéer

The Sky is still going strong as the limit

Välkomna till årsmöte 2015!

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017

VERKSAMHETSPLAN FÖR MOTALA AIF OL 2014

Våren är här även? Så här såg det ut för några år sedan vid samma tid i Flurheden, det gjorde det inte då jag passerade i helgen.

SNO-konferens Tveta

Verksamhetsplan 2009 (inkl. budgetförslag)

Rapport från ol/skid/planeringsläger i Hundfjället januari

Verksamhetsplan för OK Roslagen År 2017

Välkommen till O-Gala V ännäs OK:s tävling 3 september, en solig dag och fin terräng

Ordförande slutord. Dags att summera 2014 års orienteringsår och 10 år som ordförande i OK Denseln.

Rubb & Stubb Nr

Verksamhetsberättelse för Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb 2013

Protokoll fört under Styrelsemöte med Östersunds OK

Årsmöteshandlingar. Hälla GK

Protokoll vid styrelsemöte

Det hanns också med bassängbad, vattenrutschkana och minigolf. Fanns även möjlighet till bowling och klätterväg.

PM Långhundradubbeln augusti 2014

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

ÄNTLIGEN våren är här!

Nyhetsbrev Markaryds FK, september 2017

Verksamhetsberättelse. Motala AIF OL 2008


Träningsprogram hösten 2018

ATTUNDA ORIENTERINGSKLUBB

VERKSAMHETSBERÄTTELSE FÖR ÅRET 2017

LYCKSELE-TERRÄNGEN 2005

Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb

HK erping VERKSAMHETS BERÄTTELSE

SOK Viljans resultat hösten 2012

DEN TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2010

Styrelsen har haft 8 protokollförda möten under säsongen

Hösten Skene SoIS

Göteborg-Majorna OK. Ungdomskommittémöte - Protokoll. 1 Mötet öppnades och dagordningen godkändes. 2 Föregånde mötes protokoll.

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till

Föräldramöte höst -16. Föräldrainformation

GÖTA MS. Tid: kl

Skumt å Dumt nr

Orientering. SM-tävlingar

STYRELSEMÖTE MED DALARNAS ORIENTERINGSFÖRBUND. Dalaidrottens Hus, Lugnet, Falun

Saknade stämplingar Tiomila 2017

OKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen.

IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010

Skumt å Dumt nr

GOF arrangörskonferens 2017 SVENSKORIENTERING.SE/GOTEBORG

Vad har du för idéer och tankar på hur Småland och din förening ska växa och bli fler?

Framtidens tävlingsprogram och värdetävlingar förslag att tycka till om

Gävle OK. Verksamhetsplan

Välkomna. Arrangemangs- konferens 2014

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

Verksamhetsberättelse för Silvköparens Vattenskidklubb 2015

MIN TRÄNINGSKALENDER JANUARI 2010

Hedemora bridgesällskap Verksamhetsberättelse för 2014

SOK Viljans resultat hösten OK Vilse 87, medeldistans 1/7 H 21 6 Thord Hultberg H 75 1 Allan Håkansson. Tjoget, Emmaboda 3-4/7 51 SOK Viljan

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!

Verksamhetsplan 2018

Protokoll Årsmöte Frosta OK

Ola Kåberg redovisade det aktuella läget kring framtiden och nytt avtal. Läget inför 2014 ska redovisas vid ett senare tillfälle

Gävle Orienteringsklubb. Ekonomisk berättelse 2005

Ann-Christine Strömgren, Ledamot

SOK Viljans resultat hösten 2011

TUREBERGS IF ORIENTERING PROGRAM FÖR UNGDOMAR 2009

Verksamhetsberättelse Årsmöte. Plats: Ädelfors folkhögskola. 15/ kl Vetlanda Rally & Racing Club

Upptakt2016 -Information Föräldrar

SOK Viljans resultat hösten 2013

November 09. Sumpsk n

Årsberättelse för verksamhetsåret 2004

Transkript:

för 2009 Årsmöte 2010-02-07 1

för 2009 - OK Roslagen Sammanfattning Det har varit ett händelserikt och mycket roligt år som gått. Träningarna har varit välbesökta och träningen har också givit resultat. Ungdomarna har tagit ett rejält kliv i sin utveckling och för första gången kammade klubben hem ungdomsserien till skogs. Vidare så var det länge sedan som klubben tog så många DM-tecken på ungdomssidan. I Gubbtiomila (H43-kaveln) gjorde de gamla storfräsarna bästa resultatet hittills med en hedrande 8:e plats. Dessutom har vi en Sverigetvåa i klubben - Tommy Lindberg, som även vann O-ringen under sommaren i sin klass H40. Slutligen har vi VM-resultaten från Australien att gotta oss åt, där Torbjörn och Maria Lännevall gjorde mycket bra ifrån sig. Det kostar att ligga på topp och under hösten började klubbkassan sina. Många gemensamma insatser, välvilliga sponsorer och fyndiga inkomstidéer (såsom exempelvis spikutdragning, klädförsäljning och allemanut) gjorde att ekonomin ändå gick ihop innan året var slut. Stort tack till alla ideella krafter som hjälper till och stort tack till de sponsorer som gör det möjligt för klubben att satsa både på höjden och på bredden. Vi ska också vara stolta över våra tävlingsarrangemang med Roslagshelgen i spetsen. Vi får idel beröm från de tävlande. Under hösten bestämdes det att klubben ska ansvara för SM- 2014, så till dess ska vi ytterligare slipa knivarna - Både gällande arrangörskapet och gällande OL-formen. Som alternativ till klubbtidningen har vi under 2009 givit ut två info-blad till alla medlemmar. Infobladet sammanfattar kort de viktigaste händelserna och vad som är på gång. Klubben avser att fortsätta med infobladen även under 2010. Nedan följer en kort berättelse om vad som hänt under året 2009. Nästa år siktar vi ännu högre och ännu bredare, mer om detta finns att läsa i verksamhetsplanen för 2010. Full fart framåt! 2

Innehåll för 2009 - OK Roslagen... 2 Sammanfattning... 2 Innehåll... 3 Organisation... 4 Styrelse och kommittéer... 4 Styrelse... 4 Kommittéer och övriga poster... 4 Ungdomsverksamheten... 5 Ungdomsträningar... 5 Genomförda Aktiviteter... 5 Till Skogs... 5 UNT cupen... 6 Upplandströjan... 6 USM... 6 Resor... 6 Läger... 6 Nybörjarkurs... 6 Tävlingsresultat ungdomar... 7 Individuellt... 7 Stafetter... 7 Måluppfyllnad ungdomar 2009... 8 Genomförande mål... 8 Resultatmål... 8 Elitverksamhet - Från juniorer till satsande oldboys... 9 Tävlingsresultat juniorer och seniorer... 9 Individuellt... 9 Stafetter... 10 Mera oldboys... 11 Tävlingsresultat Oldboys... 11 Individuellt... 11 Stafetter... 11 Motionsverksamheten... 12 Utmärkelser... 12 KM-Lång... 12 KM-Natt... 12 KM-Medel... 12 Ekonomi... 13 Resultat och balansräkning... 13 Arrangemang... 13 NC-cup... 13 Roslagshelg med sprintkaraktär på ängsmarker i Lännaby!... 13 Distriktsläger i Lommarskolan... 13 Roslagsnatta med nya sparbanksloppet... 13 Invigning av nya Roslagsleden... 13 DM-Lång... 13 Klubbstugan och trivselkommittén... 14 Klubbens sponsorer... 15 Slutord... 15 3

Organisation Orienteringsklubben Roslagen är en ideell förening som genomfört sitt 18:e år. Klubben är ansluten till SOFT, vilket medför automatisk anslutning till Sveriges Riksidrottsförbund, Upplands orienteringsförbund, Uppland idrottsförbud. Föreningen är också ansluten till Roslagsalliansen och Svenska Skidförbundet. Styrelse och kommittéer Styrelse Ordförande Anders Söderbärg Sekreterare Robert Sandberg Kassör Torbjörn Lännevall Ledamot Patrik Smedmark Ledamot Jonas Nordström Ledamot Filippa Alsén Ledamot Ola Hultin Totalt har elva styrelsemöten varit under året. Kommittéer och övriga poster Revisorer Valberedning Tävlingsanmälare Uttagningskommittéer: UK-Elit: UK-Dam: UK-Ungdom: UK-Motion: UK-Junior: UK 25-manna: Jessica Jäderqvist, Ulla Söderbärg (suppleant Curt Lindgren). Tommy Lindberg (sammankallande) och Maria Kvarnlöf Mats Lundman Tommy Lindberg (anmälare), Johan Jacobsson Lina Andersson (anmälare), Maria Kvarnlöf Pontus Gille (anmälare), Patrik Smedmark Hasse Blomqvist (anmälare), Thomas Jansson Per Sandberg (anmälare) Ulf Carlsson Bingolotter försäljning Magnus Jansson Elljusspår Nordrona Ulf Åström och Sivert Söderbärg Trivselkommitté/klubbstugaMaria Lännevall (sammankallande) Hemsida Mats Lundman Klädgrupp: Maria Lännevall Lokalt Aktivitetsstöd Torbjörn Lännevall, Pontus Gille Medlemsregister Sivert Söderbärg Medlemstips Maths Mattsson Naturpasset (Trim) Anne Pajula Sponsorgrupp: Styrelsen Sportident och emit Mats Lundman Info-blad Anders Söderbärg Ungdomskommitté Pontus Gille. 4

Ungdomsverksamheten Ungdomsträningar Den vanliga ungdomsträningen för de etablerade ungdomarna bedrevs i 3st olika grupper; 10-11 år, 12-13 år och 14-16 år. Totalt har det varit ca 30 aktiva ungdomar. Nytt för i år var att vi tidigt försökte få ut 12 åringarna på lite svårare terräng direkt från första vårträningen, detta har fungerat bra. Det har under året varit lite tydligare vad som skall göras på respektive orienteringsträning. Genomförda Aktiviteter Till Skogs Till skogs genomfördes med ett bra antal deltagare, snitt på 28 starter per tävling (drygt 30st 2008). Målsättningen inför 2009 uppnåddes då vi vann hela serien för första gången någonsin. OK Roslagen vann även samtliga deltävlingar. Det som var avgörande är att vi tagit bra med poäng i samtliga ordinarie klasser och att vi i snitt fler personer än exempelvis Rånäs OK. Figur: Till skogs, statistik deltagande Vikten av nybörjarkursen för deltagarantalet i till skogs är tydlig. År 2006 var det en dipp och då hade vi heller ingen kurs. År då vi haft nybörjarkurs är 2004,2005, 2007, 2008, 2009. 5

UNT cupen Vi hade 6st lag till start (7st år 2008) och alla lag fick poäng. 2st lag tog sig till final, ett lag kom på plats 11 och vi hade 4st lag bland de 20 bästa (3st 2008). Målsättningen inför 2009 med 6st lag till start samt 2 lag bland de 10 främsta nåddes därmed. Upplandströjan Vi hade totalt 9st ungdomar som startade i upplandströjan. (6st år 2008); D14 Olivia 5a D16 Charlotte 4a, Samantha 8a. H14 Kalle 6a, Anton 18e. H16 Martin 6a, Felix 16e, Oskar 18e, Christian 29e Året 2007 hade vi 7st startande med placeringarna 5, 6, 9, 10, 15, 19, 37. Året 2008 hade vi 6st startande med placeringarna 2, 8, 10, 11, 15, 19. Det är fortsatt lite svårt att fokusera på Upplandströjan. USM Vi hade 5st ungdomar med till USM. (3st 2008). Martin, Charlotte, Felix, Samantha och Oskar. Resor En tävlingsresa genomfördes under våren till Mora och den blev mycket lyckad. Läger Vi hade ett eget läger på Dommarudden i mars som var uppskattat. Vi arrangerade upplandsdistriktsläger under året och många av våra ungdomar var med. Staffan hade ordnat med lägret på ett mycket bra sätt och mycket positivt har kommit från deltagande klubbar. På Rikslägret i Idre hade vi 6st ungdomar och 2st ledare (4+1, år 2008) I Daladubbeln deltog 23st löpare (14st 2008). Nybörjarkurs Vi har under året genomfört en nybörjarkurs upplägget var som föregående år en intensivkurs med 2 träningar per vecka och avslutning i samband med Roslagshelg. Parallellt med nybörjarkursen skedde den vanliga ungdomsträningen. Nybörjarna delades in i 2st olika grupper efter åldrar för ungdomar + en grupp för vuxna. 13st ungdomar och 2st vuxna deltog i nybörjarkursen, vilket var något sämre än tidigare år. Det var dessutom väldigt få som blev kvar efter vårsäsongen. På plussidan så fungerade gruppindelningen bra. En special grupp med några lite äldre ungdomar var bra. 6

Tävlingsresultat ungdomar Individuellt USM-Lång D16 56: a Samantha Ahlgren H15 22: a Martin Smedmark 71: a Felix Olsen H16 102: a Oskar Söderbärg USM-Sprint D16 63: a Samantha Ahlgren D15 60: e Charlotte Sandberg H16 95: a Oskar Söderbärg H15 84: a Felix Alsén 90: e Martin Smedmark DM-Medel H12 3: a Gustav Stark D12 1: a Alice Frost D10 1: a Ellen Frost DM-Lång D10 2: a Ellen Frost D12 1: a Sara Brolin 2: a Linda Brolin 3: a Caroline Löchting Thunberg DM-Natt H12 2: a Waldemar Andersson DM-Sprint D10 1: a Ellen Frost 3: a Wilma Gille D12 1: a Alice Frost 2: a Linda Brolin 3: a Ellen Broman H12 1: a Waldemar Andersson RM-Lång D16 1: a Samantha Ahlgren D12 1: a Alice Frost D10 1: a Ellen Frost RM-Natt D12 1: a Alice Frost Stafetter Rånässtafetten H13-16 14 (Martin S, Anton G, Kalle S) 17 (Felix A, Olivia K, Christian LT) HD12 11 (Waldemar A, Ellen B, Linda B) 12 (Anna J, Caroline LT, Sara B) 10-Mila Ungdom 103 (Martin S, Olivia K, Charlotte S, Kalle S) 203 (Anton G, Samatha A, Waldemar A, Oskar S) DM-stafett D12 1 (Linda B, Ellen F + Wilma G, Alice F) 2 (Sara B, Agnes B + Anna S, Ellen B) D16 3 (Samantha A, Olivia K, Charlotte S) H16 5 (Martin S, Kalle S + Anton G, Felix A) H12 - (Gustav S, Joel W + Viktor L, Oscar L) RM-Kavle HD13-16 2 (Oskar S, Samantha A, Kalle S) HD12 2 (Linda B, Ellen B, Sara B) Österåkerskavlen H16 6 (Martin S, Christian LT, Charlotte S) H12 12 (Gustav S, Joel W + David A, Waldemar A,) D12 10 (Sara B, Agnes B + Julia A, Caroline LT) 14 (Anna J, Anna S, Ellen B) Insk 28 (Tilda J, Elin W, August S) USM Distriktstafett 10 (Martin S, Charlotte S, ) 7

Måluppfyllnad ungdomar 2009 Genomförande mål Vi ska alla aktivt motivera ungdomarna att träna kondition och snabbhet under vintern. Utfall: Under hösten har det varit mycket bra uppslutning på konditionsträningarna Genomföra en nybörjarkurs inkluderande Till skogs- och Roslagshelg och i samband med det genomföra en fortsättningskurs för etablerade ungdomar. Utfall: Har genomförts Genomföra 2st träningsläger under vinterperioden varav ett skall fungera som uppstartsläger. Utfall: Har genomförts Genomföra ett vår-tävlingsläger. Utfall: Har genomförts Delta med sex kompletta lag i hela UNT-cupen. Laguppdelning åldersvis och efter närvaro intresse. Separat intern klubbtävling mellan lagen. Utfall: 6st lag har deltagit men ingen direkt fokus på intern tävling Delta med ungdomar i Rikslägret i Idre. Utfall: OK Delta med ungdomslag i varje klass i utpekade kavlar. (DM, Rånässtafetten, 10-mila, Österåkerkavlen). Utfall: Har inte helt lyckats Samtliga grupper ska få utpekat vilka tävlingar de bör delta och satsa på. Utfall: Kan finnas förbättringspotential, står dock angivet i planeringen. Planera och följa upp träning för Upplandströjeungdomarna och de som satsar på USM på ett dokumenterat sätt. Utfall: Har inte helt lyckats Genomföra en vår och höstavslutning för ungdomarna. Utfall: Har genomförts Få ut information på hemsidan. Få ut även resultat och kommentarer på hemsidan efter tävlingen är genomförd. Utfall: Har definitivt förbättringspotential Resultatmål Vinna Till skogs Utfall: Uppfyllt! Komma med två lag bland de tio bästa i UNT cupen. Utfall: Uppfyllt! 40st tävlingsaktiva ungdomar, minst 1st tävling på våren och 2st på hösten. Utfall: Ej uppfyllt, resultat 30st Komma bland de tre bästa i en DM-klass på varje DM-tävling Utfall: Uppfyllt med råge i alla DM-tävlingarna sprint, medel, natt och Lång! Vinna en DM-klass i DM-stafett. Utfall: Uppfyllt av D12-tjejerna som kom både etta och tvåa! 8

Elitverksamhet - Från juniorer till satsande oldboys Klubben har ont om duktiga seniorer men har ett starkt och ungt gubbgäng som mycket väl kan mäta sig med nordens bästa klubblag. I år tog gänget en hedrande 8:e plats i H43 kaveln. I H43-kaveln är det 10 man som springer och genomsnittsåldern måste vara högre än 43 år. Vann kaveln gjorde IKHP från Huskvarna strax före två finska och ett norskt lag. Nästa års målsättning är att vara bland de fem bästa. Med en målinriktad träning sporrad av klubbens juniorer ska nog gubbarna klara detta mål också. I de småländska skogarna tog vidare Tommy Lindberg hem segern i O-ringen. O-ringen är årets absolut största tävling med över 12000 deltagare och Tommy vann huvudklassen H40. På juniorsidan har både Robert Sandberg och Viktor Lindberg börjat visa framfötterna. Farten har bägge två. Inför 2010 hoppas vi att även orienteringen ska flyta. Bästa mästerskapsresultatet uppnådde Robert med en 8:e plats i Svealandsmästerskapet. Viktor nådde en 3:e plats på Distriktsmästerskapet. Gällande Tiomila tappade vi i år, placering 84, jämfört med 2008 då vi kom på en 61:a plats. Damlag saknades helt. Tiomila gick för första gången i Skåne och klubben åkte tåg ner med möjligheten att sova på tåget under hela tävlingen. SM-kaveln såg lovande ut men slutade tyvärr med felstämpling. Här finns förbättringspotential till 2010. I DM-stafetten blev OK Roslagen 3:a i H21 och lyckades därmed spräcka Linné-dominansen. I den stora klubbtävlingen 25-manna deltog vi i år med 2 lag, varav förstalaget kom på en fullt godkänd 70:e plats. Andralaget stämplade tyvärr fel men hade en fin placering på gång. Under året har klubben inlett diskussionen med Estland för att via Nordrona skapa förutsättningar för Estländska orienteringsstudenter att tävla för klubben, bo på Nordrona och studera i Norrtälje eller Stockholm. NIHAB är positiva och vi hoppas detta kommer på plats under 2010. Under året har vi också inlett diskussioner med Roden gymnasium och UOF att förbättra möjligheten att kombinera studier med elitsatsning på hemmaort enligt samma modell som byggts upp av Celciusskolan i Uppsala. Mer av detta kommer förhoppningsvis ske under 2010. Tävlingsresultat juniorer och seniorer Individuellt SM-Lång H21-Kval B 15 Tommy Lindberg SM-Natt H21 33 Tommy Lindberg SM-Medel H21-Kval A 24 Tommy Lindberg H21-Kval B 24 Ola Hultin H18-Kval A 27 Robert Sandberg H18-Kval A 13 Robert Sandberg H18-Kval B 33 Viktor Lindberg SvM-Klassisk H21E 8 Tommy lindberg H18E 10 Robert Sandberg DM-Medel H18 3 Viktor Lindberg DM-Sprint D20 2 Johanna Lännevall 9

DM-Kavlen H21 3 (Otto L, Rickard E, Tommy L) RM-Natt H21 1 Tommy Lindberg Stafetter Rånässtafetten H17 24 (Tommy, Rein, Ola, Jonas, Rickard) 39 (Torbjörn, David, Robert, Franciscus, Viktor) D17 44 (Karin G, Filippa A, Johanna L) Måsenstafetten H17 18 (Tommy, Ola, Torbjörn, Jonas, Rickard) 10-Mila Herrar 84 (Tommy, Rain, Jonas, Timmo, Torbjörn, Ola, Johan, Robert, David, Otto) Damer - Jukola Herrar 152 (Timmo, Joel, Tommy, Ola, Robert, Jonas, John) DM-Stafett H21 3 (Otto L, Rickard E, Tommy L) H20 - (Viktor L, Oskar S, Franciskus A) D21 10 (Louise J, Filippa A, Johanna L) SM-Kavlen H21 - (Tommy L, Robert S, Ola H) H20 - (Viktor L, -) RM-kavle H17 2 (Tommy L, Joakim S, Viktor L) Smålandskavlen H21 51 (Tommy L, Timmo T, Ola H, Johan J, Rein E) 25-Manna Lag 1 70 Lag 2 Ej godk. 43-kavlen H43 8 (Ola, Torbjörn, Anders, Jonas, Johan, Ulf, Pontus, Rickard, Tarvo, Tommy) De nöjda H43-gubbarna med Rickard Ekman och tävlingskartan i mitten 10

Mera oldboys I Veteran-VM i Australien deltog Torbjörn och Maria Lännevall. Torbjörn med två tio-i-topp placeringar och Maria med en 16 e plats på långdistans. Kartorna och banorna från VM är värda att se, här gällde det att i hög fart vara observant på de olika vägvalsmöjligheterna. För övrigt vanns det många DM-tecken i år också, totalt 18st varav 7 guld. Tävlingsresultat Oldboys Individuellt Veteran-VM Spr. M45 7 Torbjörn Lännevall W45 Bfinal 4 Maria Lännevall Veteran-VM Lång M45 5 Torbjörn Lännevall W45 16 Maria Lännevall O-ringen H40 1 Tommy Lindberg DM-Sprint D40 1 Maria Kvarnlöf DM-Natt H70 3 Sivert Söderbärg H70 2 Tryggve Trygg H65 1 Thord Rådberg H45 3 Anders Söderbärg H35 1 John Solbreck D40 3 Maria Kvarnlöf DM-Medel H75 2 Sven Karlsson H70 1 Sivert Söderbärg H65 2 Thord Rådberg H65 3 L-O Mattsson H60 1 Conny Husén H50 3 Mats Lundman H40 2 Rickard Ekman D75 2 Gunnel Karlsson D60 1 Viviann Björklund RM-Natt H65 1 Sivert Söderbärg RM-Lång D40 1 Maria Kvarnlöf Stafetter DM-Stafett H200 5 (Claes B, Tryggve T, Sven E) 6 (Sivert S, Sven K, Hans B) H180 1 (L-O M, Thord R, Torbjörn L) H150 4 (Ulf C, Håkan C, Mats L) H120 2 (Ola H, Johan J, Jonas N) 4 (Pontus G, Patrik S, Anders S) 10 (John S, Jonas R, Ove E) Rånässtafetten H35 6 (Pontus G, Johan J, Ove E) H45 6 (Anders S, Mats L, Ulf C) H65 2 (Ulf Å, Sivert S, Thord R) D35 5 (Åsa A, Maria K, Maria L) D55 4 (Margareta F, Birgitta M) RM-Kavlen H180 1 (Börje Å, Ove Å, Hans B ) H200 2 (L-O M, Conny H, Thord R) 11

Motionsverksamheten Naturpasset slog i år rekord med antal sålda paket (166st). Här gör Anne Pajula ett stort jobb i det tysta. Vi hoppas att vi ska överträffa det igen 2010. Under 2009 kom det inte så mycket snö, men när väl snön kom så var spårpatrullen där och spårade på Nordrona. Vi kunde därmed genomföra både Barnens Vasalopp och Nordronaklassikern under 2009. I skrivande stund vet alla att det i år (2010) kommit mycket snö och spårpatrullen har haft ett styvt jobb att hålla spåren fräscha. Under 2009 övergick kontraktet klubben har att sköta spåret från NIHAB till Norrtälje Kommun. I och med detta fick klubben även överta en skoter från kommunen. Under hösten arrangerades allemanut från klubbstugan med tipsfrågor, bingorutor och fika. Populärt bland många besökare, framförallt det goda hembakade fikabrödet. För att få in orienteringsmoment i tipsrundan så var en del frågor av Pre-OL karaktär, även det populärt. Under året har många av våra äldre motionärer deltagit och arrangerat veterantouren. Utmärkelser KM-Lång Arrangerades i samband med RM-Lång i Långhundra H21 Tommy Lindberg D35 Lina Andersson H40 Pontus Gille D40 Maria Kvarnlöf H55 Gerhard Lilliestierna D50 Anna-Sofie Lundman H70 Sivert Söderbärg D16 Samantha Ahlgren H14 Anton Gille D14 Olivia Kvarnlöf D12 Alice Frost D10 Ellen Frost KM-Natt Arrangerades i samband med RM-Natt i Rånäs H21 Tommy Lindberg D35 Maria Kvarnlöf H35 Peter Lindberg D12 Alice Frost H65 Sivert Söderbärg H18 Robert Sandberg H14 Anton Gille H12 Waldemar Andersson KM-Medel H21 Tommy Lindberg D45 Maria Lännevall H40 Pontus Gille D16 Samantha Ahlgren H45 Anders Söderbärg D14 Olivia Kvarnlöf H70 Ulf Åström D12 Alice Frost H16 Martin Smedmark D10 Ellen Frost H14 Kalle Söderbärg H12 Gustav Stark 12

Ekonomi Resultat och balansräkning Se bilaga Arrangemang NC-cup På Nordrona arrangerades en etapp på NC-cupen den 7 februari. För ombyte och fika lånades NOTE s lokaler. Det fungerade väldigt bra för den storleken på arrangemang. Banläggare var Tommy Lindberg. Roslagshelg med sprintkaraktär på ängsmarker i Lännaby! Roslagshelg genomfördes den 2 och 3 maj med berömd godkänt. Arrangera tävlingar är något som klubben är duktig på och det är många frivilliga händer som hjälper till. I år var TC förlagt på Lännevalls marker i Lännaby och många löpare fick uppleva hur det är att leta kontroller och springa fort på härliga ängsmarker. För klubbkassan är Roslagshelgen det viktigaste arrangemanget, därför är det extra kul att så många hjälper till och att vi får beröm från gästande löpare. Segraren i herrklassen blev bägge dagarna Lukas Peterson IFK Umeå. I damklassen vann Kristin Löfgren Järfälla Ok dag 1 och Johanna Svensson OK Hällen dag 2. Distriktsläger i Lommarskolan Helgen den 6-7 juni arrangerade OK Roslagen tillsammans med andra upplandsklubbar ett ungdomsläger i Lommarskolan. Totalt var det över 120 ungdomar mellan 8 och 16 år som tränade, lekte och busade tillsammans. Stort tack till Staffan Broman som höll i tåtarna. Roslagsnatta med nya sparbanksloppet Tillsammans med Rånäs 4H arrangerade klubben Roslagsnatta i parken den 2 juli. Även i år hade vi tur med vädret och det var många löpare som sprang på stadens gator. Nytt för i år var motionsklassen Sparbanksloppet som lockade nästan 50 deltagare. Totalt deltog 469 löpare. Segrade i huvudklasserna gjorde Patrik Engström från FK Studenterna och Ulrika Johansson från Rånäs 4H. Invigning av nya Roslagsleden Den 13 juni invigdes nya dragningen av Roslagsleden. Den startar från klubbstugan i Vigelsjö och slutar i Grisslehamn. I samband med invigningen genomfördes också ett ultramaraton på 7 mil. 20 tappra själar sprang under dagen i ett bedrövligt regnväder hela sträckan. En varm bastu i klubbstugan var välkommet efter denna strapats. Utmärkta led och cykelkartor har tagits fram i samband med invigningen. Kartorna finns att köpa hos bland annat Janssons Tobak i Norrtälje och turistbyrån. DM-Lång Den 30 augusti arrangerade klubben distriktsmästerskapet. Vi nyttjade skogarna och den nyritade kartan norr om Lännaby. Banorna var utmanande med tuffa sträckor över signalberget för de längre banorna. Jan Troeng från Linne lyckades vinna före bror sin i herrarnas huvudklass. Damklassen vanns av Inga Kazlauskaite. DM-lång ingick också i UNTcupen, vilket gör att det var stor mängd nya ungdomar som sprang ungdomsbanorna. Här har 13

klubben fortsatt med det uppskattade konceptet att ha ungdomsstarten på TC. Nästa år ska vi även se till att barnpassningen kommer nära målfållan så att barnen kan heja på sina syskon och föräldrar när de är på ingång. I väntan på målgång Klubbstugan och trivselkommittén I början av året tog trivselkommittén hjälp av gamla pub-rävar och en Pub-kväll arrangerades i klubbstugan. Förutom utdelning av KM-blanketter så drogs presenterades planen för 2010. En Självklart så fanns även femkamp med på programmet där en station med Sing-Star var mycket uppskattat (av en del). Det bjöds även på hamburgare och dricka till. Uthyrningen av klubbstugan har i stort sett fungerat väl. En uppstramning gällande vilka som får hyra lokalen har gjorts under året, för att få hyra lokalen för fester så ska det finnas någon ansvarig person som har anknytning till klubben. Klubbstugan ska heller inte hyras ut till ungdom och studentfester. Klubbstugan har under året också använts flitigt då de flesta träningarna utgått därifrån. Städningarna har fungerat bra och det nya styrelserummet var ett välkommet tillskott. Det behövs dock snarast göras investeringar för att få ner elkostnaden och byta ut varmvattenberedaren. 14

Klubbens sponsorer Under året har klubben blivit sponsrat av följande företag. Stort tack till alla, ni underlättar verkligen för att vi ska utvecklas som klubb. Programteknik NOTE Business Extension Baxter Noreo Campus Roslagen/NIHAB Morsta Gård Tillvext Åtellet/Centrumfastigheter Norrtälje Energi Norrtälje Driftbyrå NTB Lättvikts Motor Roslagens Sparbank Slutord Vi i styrelsen tackar slutligen för allt ideellt arbete som våra medlemmar lagt ner det gångna året och ser fram emot år 2010 som bjuder på många nya och roliga utmaningar, läs gärna igenom klubbens verksamhetsplan för 2010. Anders Söderbärg Robert Sandberg Torbjörn Lännevall Ordförande Sekreterare Kassör Patrik Smedmark Jonas Nordström Ola Hultin Filippa Alsén Ledamot Ledamot Ledamot Ledamot 15