Landslagsverksamheten Kanotslalom 2018 Innehåll

WEDIH CANOE FEDERA TION Landslagsverksamheten Kanotslalom 2018 Innehåll Landslagsverksamheten Kanotslalom 2018... 1 Inledning... 2 Omfattning... 2 Vision för landslaget... 3 Mål för 2018... 3 Landslagets ledord... 3 Policy... 4 Förväntningar och krav på den aktive... 4 Organisation och ansvarsområden... 5 Aktivitetsplan 2018... 6 Aktiviteter... 7 Egenavgifter... 7 Tester & träningsdagbok... 8 Tester landslagstruppen... 8 Tester Observationstruppen... 8 Träningsuppföljning... 8 Uttagningstävlingar och uttagningskriterier... 9 Kontaktuppgifter... 9

WEDIH CANOE FEDERA TION Inledning I detta dokument beskrivs lanslagsverksamheten för kanotslalom 2018. Av dokumentet framgår information som aktiva, personliga tränare och klubbar kan använda för att planera sin verksamhet under året. Omfattning Landslagsverksamheten omfattar Landslagstrupp Landslag för seniorer Landslag för U23 Landslag för juniorer Observationstrupp (i uttagningsreglerna benämnd utvecklingstrupp) Landslagstruppen för 2018 tas ut efter uttagningstävlingarna. Landslagstruppen genomför aktiviteter enligt aktivitetsplanen nedan. Dessutom ges möjlighet till personlig träningsplanering, tester och uppföljning under säsongen. Landslag tas ut till de internationella tävlingarna där verige ska representeras. Landslagets uppgift är att representera verige och prestera på tävlingarna. e aktivitetsplan nedan för information om landslag på olika tävlingar under 2018. Vid tävlingar där extremslalom (kajakcross) ingår, ingår de som tävlar i extremslalom i landslaget. Observationstruppen erbjuds uppföljningssamtal en gång per kvartal, hjälp med träningsprogram i form av ett ramprogram samt ett hemmabaserat testpaket. Observationstruppen kommer också att bjuds in till höstträffen till självkostnad.

WEDIH CANOE FEDERA TION Vision för landslaget Vi strålar av självförtroende och skapa framgång för varandra och för den enskilde. Vi har kapacitet till finalplats i mästerskapstävlingar (EM, VM och O) och inom en treårsperiod kapacitet att ta medaljer i mästerskapstävlingar (EM, VM och O). Vi kan ställa upp i alla discipliner i såväl herr- som damklasser. Mål för 2018 Resultatmål emifinalplatser i alla klasser vi ställer upp i på EM och VM. Minst en finalplats på VC, EM eller VM. Prestationsmål De aktiva förbättrar sin allmänna fysiska kapacitet med fokus på lokal kapacitet, snabbhet samt förmåga att paddla snabbt i stora forsar. Tävlingsmål Öka förmåga att prestera som bäst när det gäller. Träningsmål Öka träningsvolym och kvalitet i träning. amtidigt minimera skador och behålla motivation och glädje. Varje aktiv ska vara huvudpersonen i sin egen satsning och tar fullt ansvar för sin satsning. Gruppmål kapa ett positivt lärande, öppet och optimalt utvecklings- och prestationsklimat där vi hjälper varandra att prestera när det gäller, lär av varandra och delar med sig av sin kunskap och erfarenhet. Landslagets ledord Laganda Glädje Respekt Öppenhet positiv inställning, peppa och stötta varandra känna glädje inför uppgiften för varandras olikheter, behov och åsikter prata med varandra istället för om varandra, inga samtal är för oviktiga Rätt tid Rätt plats Rätt utrustning Rätt föreberedd Rätt inställning

WEDIH CANOE FEDERA TION Policy Verksamheten för landslagen i kanotslalom kommer att bedrivas med utgångspunkt i den övergripande policyn för landslagsverksamheten landslagsmanifest kanotslalom. I detta ingår givetvis också att styrande dokument från såväl RF, KF som OK ligger till grund för verksamheten och att vi samverkar med andra delar inom kanotsporten. I landslaget kommer vi att fokusera på att bygga en långsiktigt hållbar verksamhet för landslagsaktiva inom kanotslalom där de kan ges förutsättningar att prestera på topp. Landslagskläder Vid officiella ceremonier på internationella tävlingar ska landslagsklädsel bäras. I övrigt ska kläder enligt den klädkod som angivits i kallelsen bäras. jukdom Målsättningen är att du ska vara frisk när du åker på läger/tävling - vid tveksamhet kontakta landslagsledningen. Om sjukdom uppstår under läger/tävling - kontakta landslagsledning direkt för åtgärd - isolering i största möjliga mån. Alkohol Nolltolerans gäller för aktiva och ledare vid träningsläger och tävlingar. Landslagsledningen kan vid specifika tillfällen besluta annat. Materiel Förbundets gemensamma utrustnings ska behandlas varsamt. Om något går sönder ska detta meddelas omgående till landslagsledning alternativt materielansvarig. Resor och reseräkningar Om den aktive själv bokar eller arrangerar resan ska billigaste möjliga färdsätt eftersträvas. Vid bilåkning ska samåkning om möjligt ske. Reseräkning ska sändas in till förbundet senast två veckor efter avslutad aktivitet. Den aktive ska inhämta godkännande av landslagsledningen innan resa bokas. Rent spel Rent spel och ärlighet är en förutsättning för tävlande på lika villkor. Aktiva och ledare ska hålla sig inom ramarna för överenskommelser och visa god etik och moral, verka mot fusk, doping och en osund ekonomi, mot mobbning, trakasserier och våld såväl på som utanför idrottsarenan. Förväntningar och krav på den aktive Förväntningar Ta ansvar för sin egen satsning Kvalité i vardagen Bidra till ett optimalt utvecklings- och prestationsklimat i landslaget Vara god förebild

WEDIH CANOE FEDERA TION Krav Delta på landslagsaktiviteter och genomföra tester enligt överenskommelse kriva träningsdagbok och rapportera till förbundskapten enligt överenskommelse kriva på avtal med kanotförbundet senast under april månad (för juniorer maj månad) Inlästa på antidopingreglerna samt meddela förbundskaptenen angående mediciner och kosttillskott Meddela förbundskaptenen om saker som påverkar eller kan påverka deltagande i landslagsaktiveter Organisation och ansvarsområden Roll Namn Ansvarsområde Landslagsledning Förbundskapten ixten Björklund Leda laget och organisationen, årsplanering inklusive läger och tävlingar, kontakter OK, RF, KF och mot klubbar och aktiva när det gäller planering av aktiviteter. Förbundstränare * Planering, uppföljning och stöd till de aktiva när det gäller träning, tävling och prestation. Teammanager Göran Hedström Anmälningar, bokning av resor och logi, samordning transporter mm. Resurspersoner Läkare RF-resurs töd i frågor om skador och sjukdom. Fysiologi RF-resurs töd i frågor kring fysiologi. Nutrition RF-resurs Näringslära, kost och kostupplägg. Mental coach RF-resurs Mentala frågor och mental träning. Utvecklingsfrågor RF-resurs Utveckling av landslag och landslagsorganisation. Mentorgrupp Media Mediagrupp Marknadsföra och rapportera om landslaget. ponsorer ponsorgrupp ponsorer och affärsrelationer för landslaget. Tränarresurs Tränarråd töd i frågor kring träning och tävling. Ledarresurser Resursteam Behjälplig vid läger och tävlingar. *) Målet på sikt är att knyta en eller flera tränare med internationella erfarenheter till laget. Fram tills det är möjligt kommer kaptenen med stöd av tränarresurser på hemmaplan att erbjud de aktiva stöd i planering och uppföljning.

WEDIH CANOE FEDERA TION Aktivitetsplan 2018 Jan Febr Mars April Maj Juni Juli Aug ept Okt Nov Dec Mån 1 1 Tis 2 1 2 Ons 3 2 1 3 Tors 4 1 1 3 2 4 1 Fre 5 2 2 4 1 EM 3 5 2 Lör 6 3 3 5 2 Prag 4 1 Tacen 6 3 1 ön 7 4 4 1 Påsk 6 3 1 5 2 7 4 2 Mån 8 kid- 5 5 2 Påsk 7 4 2 6 3 8 5 3 Tis 9 Läger 1 6 6 3 8 5 3 7 4 9 6 4 Ons 10 7 7 4 9 6 4 8 5 10 7 5 Tors 11 8 8 5 10 7 5 9 6 11 8 6 Fre 12 9 9 6 Uttagn. 11 8 6 WC3 10 7 WC5 12 9 Höst 7 Lör 13 10 10 7 Markkl. 12 Uttagn J 9 7 Augsb. 11 8 eu 13 10 träff 8 ön 14 11 11 8 13 Nyköp. 10 8 12 9 14 11 Tester 9 Mån 15 kid- 12 12 9 14 11 9 13 10 15 12 10 Tis 16 Läger 2 13 13 10 15 12 10 14 11 16 13 11 Ons 17 14 14 11 16 13 11 15 JU23EM 12 17 14 12 Tors 18 15 15 12 17 14 12 16 Bratisl. 13 18 15 13 Fre 19 16 16 13 18 Vår 15 13 17 14 19 16 14 Lör 20 17 17 14 eu 19 träff 16 14 18 15 BOpen 20 17 15 ön 21 18 18 15 20 Tester 17 15 19 16 Lee Vall 21 18 16 Mån 22 19 19 16 21 18 16 20 17 22 19 17 Tis 23 20 20 17 22 19 17 JU23VM 21 18 23 20 18 Ons 24 21 21 18 23 20 18 Ivrea 22 19 24 21 19 Tors 25 22 22 19 24 21 19 23 20 25 22 20 Fre 26 23 23 20 25 22 WC1 20 24 21 26 23 21 Lör 27 24 24 Uttagn. 21 Lip.Mik 26 23 Liptov. 21 25 22 27 24 22 ön 28 25 25 olkan 22 27 24 22 26 23 28 25 23 Mån 29 26 26 23 28 25 23 27 24 29 26 24 Tis 30 27 27 24 29 26 24 28 25 30 27 25 Ons 31 28 28 25 30 27 25 29 26 VM 31 28 26 Tors 29 26 31 28 26 30 27 Rio 29 27 Fre 30 27 29 WC2 27 31 WC4 28 30 28 Lör 31 Påsk 28 Ivrea 30 Krakow 28 29 29 ön 29 Lissfors 29 30 30 Mån 30 30 31 Tis 31 Gulmarkerade aktiviteter är landslagsaktiviteter som genomförs med egenavgifter. Blåmarkerade aktiviteter är aktiviteter som den aktive själv bekostar.

WEDIH CANOE FEDERA TION Aktiviteter Datum Aktivitet Plats Lag Egenavgift 8-14 jan kidläger 1 Lindvallen +U23 Egen bekostnad 15-21 jan kidläger 2 Lindvallen +U23 Egen bekostnad 23-25 mars Uttagning/världsranking olkan +U23 Egen bekostnad 6-8 april Uttagning/världsranking Markkleeberg +U23 Egen bekostnad 29 april Uttagning juniorer Lissfors J Egen bekostnad 12-13 maj Uttagning/M/C Nyköping J Egen bekostnad 18-20 maj Vårträff Plats ej bestämd +U23+J -2000 * 26 maj - 3 juni EM Prag 4500 kr 14-22 juli JoU23 VM Ivrea J+U23 4500 kr 13-19 aug JoU23 EM Bratislava J+U23 4500 kr 3-9 sept VC 5 eu 4500 kr 17-30 sept VM Rio Egen bekostnad ** 2-4 nov Höstträff Plats ej bestämd +U23+J+O 0 *** *) Negativt belopp på egenavgiften innebär att den aktive tillgodogörs detta belopp vid deltagande på andra landslagsaktiviteterna med 1000 kr per aktivitet. Om tex den aktive deltagit på vårträffen och sedan deltar på EM i Prag, faktureras den aktive 4500-1000=3500 kr för EM i Prag. **) När denna planering görs finns inga centrala pengar för deltagande på VM i Rio, om ändring sker i detta kommer aktuella aktiva att informeras. ***) Höstaktiviteten är en preliminär aktivitet. Om den blir av kommer observationstruppen att bli inbjuden till egen bekostnad. Egenavgifter Egenavgifter framgår av tabell ovan. Egenavgiften gäller så länge inget annat meddelas. Egenavgift faktureras ut till den aktives klubb före en aktivitet.

WEDIH CANOE FEDERA TION Tester & träningsdagbok Testpaket kommer under året att utvecklas och erbjudas de landslagsaktiva. Testpaketet kommer att omfatta kroppsmått, allmänmedicinska tester, snabbhetstester, styrka samt uthållighetstester. Tester landslagstruppen Labbtester vid samlingar vår och höst Hemmatestpacket. Tester Observationstruppen Hemmatestpaket Träningsuppföljning Träningsdagboken ska vara lätt att sammanställa per vecka och innehålla minst följande information: Träningsform/typ av träning, vilken kapacitet som tränas samt kort beskrivning av pass Träning i kanot uppdelat på (en eller flera); portar, grad av fors, distanspaddling Tid i respektive träningszon (intensitet/belastning) Tid i respektive träningsform Distans om tillämpligt Total tid träningspass Vilodagar och sjukdagar Träningsrapport ska sändas in till landslagsledningen efter varje månads utgång i överenskommet format.

WEDIH CANOE FEDERA TION Uttagningstävlingar och uttagningskriterier Uttagningsregler för landslaget framgår av separat dokument Uttagningsregler 2018. e förbundet webbplats under Kanotslalom/Elit. Följande tävlingar gäller som uttagning till landslagen för 2018. eniorer och U23, o 23-24 mars olkan o 6-8 april Markkleeberg Juniorer o 29 april Lissfors o 12 maj Nyköping o 13 maj Nyköping Uttagning till observationstrupp görs efter intervjuer och baserat på satsning och tävlingsresultat. Kontaktuppgifter Landslagsledning Namn Tel Mail ixten Björklund 0730 211 900 sixten.bjorklund@telia.com Göran Hedström 0706 606 507 goran_hedstrom@hotmail.com