Kalendarium för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm våren 2018

Medlemsblad för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm År 2018 nr 1, Årgång 37 Kalendarium för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm våren 2018 JANUARI Torsdag 4 Nya Ungdomsgruppen träffas på Torsdag 11 Caféträff, Kaferang City, Gamla Tisdag 16 Seniorlunch, kl 12-14 Torsdag 18 Träffpunkt unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17 FEBRUARI Torsdag 1 Nya Ungdomsgruppen träffas på Torsdag 8 Caféträff, Kaferang City, Gamla Söndag 11 Kultursöndag, Hallwylska palatset, kl. 14 Måndag 12 Världsepilepsidagen håll utkik på föreningens hemsida! Onsdag 14 Föräldraforum, kl 18-20 Torsdag 15 Träffpunkt unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17 Lördag 17 Bildterapi startar, ABF-huset Onsdag 21 Föreläsning, kl 18-20 Fredag 23 Kören startar, kl 15-16:30 MARS Österländsk gymnastik och träslöjdskurs startar Torsdag 1 Nya Ungdomsgruppen träffas på Onsdag 7 Föräldraforum, kl 18-20.30. Torsdag 8 Caféträff, Kaferang City, Gamla Torsdag 15 Träffpunkt unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17 Måndag 19 Föreningens årsmöte, kl 17-20 Söndag 25 Aktivitet för barn med epilepsi: Besök på Vasamuseet, kl 13 Måndag 26 Föreläsning, kl 18-20 Onsdag 28 Föräldraforum, kl 18-20.30 APRIL Onsdag 4 Yogakurs startar, kl 18.30-20.15 Torsdag 5 Nya Ungdomsgruppen träffas på Tisdag 10 Seniorlunch, kl 12-14 Torsdag 12 Caféträff, Kaferang City, Gamla Torsdag 19 Träffpunkt unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17 Söndag 22 Stadsvandring, Södermalm, kl. 13 Tisdag 24 Föreläsning, kl 18-20 Onsdag 25 Naturvandring Kolardammarna i Alby naturreservat, kl 11-13 MAJ Torsdag 3 Tisdag 15 Torsdag 17 Tisdag 22 Torsdag 24 Tisdag 29 JUNI Torsdag 7 Torsdag 14 Torsdag 21 Fredag 22 Nya Ungdomsgruppen träffas på Informationsmöte nya medlemmar, kl. 18-19:30 Träffpunkt unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17 Tyresö slottspark lättvandrad naturguidning, kl 11-14 Caféträff, Kaferang City, Gamla Andas ut i naturen - mindfulnessvandring i Judarn, kl 11-13 Nya Ungdomsgruppen träffas på Caféträff, Kaferang City, Gamla Träffpunkt unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17-19 Midsommarfirande på Skansen, samling kl 13 Om ingen annan plats anges så är mötet i ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A i Funktionshinderföreningarnas lokaler, T-bana Fridhemsplan. Anmälning till aktiviteter sker till kansliet. Du är välkommen att anmäla dig även om kursen har börjat! Kansliet: tel 08-650 81 50 eller Mail: info@epistockholm.se. Nästa nummer av Synapsen nr 2/2018, utkommer v. 10. Manusstopp 12 februari. Nästa medlemsblad av Synapsen utkommer i augusti 2018

KALLELSE TILL ÅRSMÖTE FÖR EPILEPSIFÖRENINGEN I STOR-STOCKHOLM 2018 Måndagen den 19 mars kl. 18:00 20:00 S:t Göransgatan 82 A, rum 1 Kaffe/te och smörgås serveras till självkostnadspris mellan kl. 17:00-18:00 Anmälan senast den 15 mars till kansliet, info@epistockholm.se eller tel. 08-650 81 50 Årsmöteshandlingarna skickas till dig efter anmälan. Du är naturligtvis välkommen att beställa handlingarna även om du inte kan vara med på årsmötet. Om du vill ta upp någon fråga på mötet så måste du anmäla det till kansliet senast den 31 januari 2018. Välkommen! Förslag till dagordning: 1. Årsmötets öppnande samt fastställande av dagordning 2. Fråga om årsmötets behöriga utlysande 3. Val av presidium för mötet a. ordförande b. sekreterare c. två justerare tillika rösträknare 4. Styrelsens verksamhetsberättelse 5. Resultat- och balansräkningen 6. Beslut med anledning av verksamhetsårets resultat 7. Revisionsberättelsen 8. Beslut om ansvarsfrihet 9. Beslut om medlemsavgift för nästkommande år, 2019 10. Förslag till övergripande verksamhetsplan 2018-2020 11. Förslag till budget 12. Behandling av inkomna motioner 13. Val av styrelse för kommande verksamhetsår 14. Val av a. revisionsbyrå / auktoriserad revisor b. föreningsrevisor c. revisorssuppleant 15. Val av valberedning, två varav en sammankallande 16. Stadgefråga 17. Övriga val 18. Övriga anmälda ärenden som årsmötet har att hantera 19. Årsmötets avslutande Sida 2

Kort om föreningens kurser våren 2018 Föräldraforum Skapa fokus på dig själv och ditt föräldraskap! Tre onsdagar med start den 14 februari, kl 18-20.30 Epilepsiföreningen inbjuder till Föräldraforum för dig som är förälder till tonåring, ung vuxen eller vuxet barn med epilepsi. Oavsett i vilken situation du befinner dig som förälder är syftet med träffarna att du får möjlighet till egen tid tillsammans med andra föräldrar som också har barn med epilepsi. Du sätter förmodligen oftast fokus på ditt barn, men kanske behöver du också ge dig själv lite uppmärksamhet och utrymme för att orka vara den förälder du vill vara. Du är välkommen till föräldraforumet med dina frågor och funderingar och lusten att mötas och dela erfarenheter! Kursledare: Kerstin Bergenfjord. Kerstin är samtalsterapeut och förälder till en vuxen dotter med epilepsi. När: Onsdagar 14 februari, 7 mars, 28 mars. kl 18.00-20.30, tre kurstillfällen Plats: S:t Göransgatan 82A, ÅttiotvåAn, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 200 kronor för medlemmar, 500 kronor för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667-4344 innan kursstart. Anmälan till kansliet senast den 5 februari 2018. Tel: 08-650 81 50. Mail: info@epistockholm.se Anmälan är bindande. Konstnärligt skapande Åtta lördagar med start den 17 februari, kl 12:30-14 Inbjudan till Unga Vuxna medlemmar som lever med epilepsi Att skapa med olika material kan vara ett sätt att ge känslor, tankar, minnen och upplevelser ett uttryck genom färg och form. Det ger oss en chans att uttrycka det som ibland är svårt att säga med ord eller i text. Dessutom är det roligt och kan ha många positiva effekter såsom stärkt självkänsla och ökad livsenergi. Vi fortsätter kursen för unga vuxna medlemmar där vi får tillfälle att pröva på konstnärligt skapande. Med målarfärger, pennor, papper, lera, och rytmer uttrycker vi oss enskilt eller tillsammans i grupp. Inga förkunskaper krävs. Verksamheten är ett samarbete mellan Epilepsiföreningen, Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft Stockholms län, ABF och konstnären, konstterapeuten och musikpedagogen Christopher Williams. Ateljén är bara delvis tillgänglig eftersom hissarna i ABF-huset kan vara för små för vissa stora rullstolar/ permobiler. Kursledare: Christopher Williams, konstterapeut och musikpedagog Lokal: Ateljén tre trappor upp i ABF-huset, Sveavägen 41. T-bana Rådmansgatan Datum: Åtta lördagar med start den 17 februari, avslut den 14 april, kl 12:30-14 Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 1 500 kronor för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667 4344 innan kursstart. Anmälan till kansliet senast den 8 februari 2018. Tel: 08-650 81 50. Mail: info@epistockholm.se Sida 3

Föreningens kurser våren 2018 Sjung av hjärtans lust! 82:ans sångfåglar Fredagar med start den 23 februari 15-16.30 Att sjunga ger goda effekter för både kropp och själ. Vår hjärna stimuleras också när vi spelar eller lyssnar på musik. Du är välkommen att pröva att sjunga i en mindre grupp med stöd av en erfaren körledare. Vi kommer att sjunga med hela kroppen och öva djupandning och bra hållning. När vi släpper känslor och aktiverar våra kroppar strömmar ofta känslor av glädje till. Kursledare: Ikumi Eto, musikterapeut När: Fredagar, med start den 23 februari och avslut den 4 maj kl 15-16.30, tio kurstillfällen Plats: S:t Göransgatan 82A, ÅttiotvåAn, T- bana Fridhemsplan Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 1 000 kronor för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667 4344 innan kursstart. Anmälan till kansliet senast den 19 februari 2018. Tel: 08-650 81 50. Mail: info@epistockholm.se Anmälan är bindande. Österländsk gymnastik och Träslöjd med start i mars Österländsk gymnastik för barn och ungdomar med epilepsi. Startar i början av mars månad. För mer information och anmälan ring: Claes Kente, mobil 070 673 67 88 Träslöjd Startar i början av mars månad. I en fullt utrustad träslöjdslokal i Jakobsberg, erbjuder vi ungdomar med epilepsi lektionsstyrt arbete och individuell tillverkning. För mer information och anmälan ring: Claes Kente, mobil 070 673 67 88. Kom i balans med Hatha Yoga Onsdagar med start den 4 april kl. 18.30-20.15 Sida 4 Hatha Yoga är den klassiska lugna yogan som skonsamt hjälper en att hitta balans i kropp och sinne. Våra sinnen och kroppar är ofta stressade och vi har egentligen få erfarenheter av verklig djup avslappning. När vi är stressade förändras även andningen och blir mer ytlig och snabb. Kursledare: Mikael Söderström, yoga-instruktör När: Onsdagar, med start den 4 april, kl 18.30-20.15, tio kurstillfällen Plats: S:t Göransgatan 82A, ÅttiotvåAn, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 1 800 kronor för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667-4344 innan kursstart. Anmälan till kansliet senast den 28 mars. Tel: 08-650 81 50. Mail: info@epistockholm.se Först till kvarn gäller. Anmälan är bindande

Föreningens aktiviteter våren 2018 Ungdomsgruppen - för dig upp till 25 En grupp för dig som är från 15 till 25 år. Nya Ungdomsgruppen träffas på Konditori VeteKatten. Mötesvärd: Celine Medina, tel. 073-708 05 32 När: Oftast första torsdagen i månaden, kl 17 Plats: Konditori VeteKatten, Kungsgatan 55, Stockholm Ingen förhandsanmälan! Träffpunkt Unga Vuxna mest för dig som är över 25 upp till 40 år! Träffpunkten för unga vuxna äger rum på Konditori VeteKatten. Mötesvärd: Malin Thor, tel. 070-496 08 73 När: Oftast tredje torsdagen i månaden, kl 17 Plats: Konditori VeteKatten, Kungsgatan 55, Stockholm Ingen förhandsanmälan! Vill du ha fler aktiviteter med ungdomarna och unga vuxna så är du välkommen med förslag. Aktiviteterna läggs efter hand ut på föreningens hemsida: www.epistockholm.se. Så gå in på hemsidan och titta, eller ring till Malin Thor, tel 070-496 08 73 Caféträff Kaferang City Caféträff Kaferang City Du som lever med epilepsi kom och umgås en eftermiddag med andra medlemmar som är i liknande situation. Mötesvärd: Ragnar Helin När: Oftast den andra torsdagen i månaden, kl 16.30-18.30 Plats: Kaferang, Gamla Brogatan 13A, Kostnad: Föreningen bjuder på fika. Anmälan: Till kansliet senast dagen innan, Sida 5

synapsen 2017-1 Föreningens aktiviteter våren 2018 Seniorluncher Det här är en inbjudan till dig som är över 65 år och lever med epilepsi. Vi vill öka möjligheterna för dig att träffa andra jämnåriga inom föreningen. Vi äter lunch tillsammans och förstås kaffe och tårta. Berit, föreningens ordförande och någon från kansliet deltar också alltid. Till luncherna bjuder vi ibland in en hemlig gäst. Datum: Tisdag den 16 januari kl. 12-14 Tisdag den 10 april, kl. 12-14 Plats: Rum 2, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar och seniorer som vill hälsa på Anmälan: dagen innan. Mitt i livet - kultursöndag Söndagen den 11 februari kl. 14-16.30 Mitt i livet - kultursöndag För yrkesverksamma medlemmar 40-65 år som lever med epilepsi inbjuder vi till en söndag med museibesök och fika. Ibland blir det inte av att man kommer i väg på det huvudstaden har att erbjuda. Nu gör vi det tillsammans! Hallwylska palatset är ett lagom stort museum som skapades av en privatperson i en magnifik villa på Strandvägen. Efter besöket bjuder föreningen på fika. Hissar saknas i Hallwylska museet och dess publika utrymmen är tyvärr inte tillgängliga för rullstol. Mötesvärd: Petra Rajala När: Söndagen den 11 februari, kl. 14-16.30 Plats: Hallwylska museets entré, Hamngatan 4 Samling vid entrén kl. 14. Kostnad: Gratis för medlemmar Anmälan: Till kansliet senast 8 februari, Besök på Vasamuseet Söndag den 25 mars, kl 13 Aktivitet för barn upp till 18 år med epilepsi och deras familjer På Vasamuseet finns mycket att titta på och lära sig om, men det finns några saker som barnen gillar extra mycket. Mötesvärd: Catharina Aspfors När: Söndag 25 mars. Samling vid huvudentrén kl. 13.00 Plats: Vasamuseet, Galärvarvsvägen 14 på Djurgården Kostnad: Gratis för medlemmar. Anmälan: Till kansliet senast 20 mars, Sida 6

Föreningens aktiviteter våren 2018 Guidad vandring i Mariakvarteren på Södermalm Söndag 22 april kl 13 Följ med på en guidad vandring med stockholmsguiden Eliane Högberg i de spännande Mariakvarteren på Södermalm. Vi träffas vid Slussen och går via Hornsgatan och Bellmansgatan mot Mariahissen, en populär samlingsplats för kultureliten i slutet av 1800-talet. Vi fortsätter ut på Monteliusvägen där vi njuter av en fantastisk vy över Riddarfjärden fram till Olle Adolphsons park. I området har flera av våra kända konstnärer, författare och visdiktare bott. Ovanför Torkel Knutssongatan, med utsikt över delar av den gamla bebyggelsen på Lundagatan och Münchenbryggeriet, avslutar vi vår vandring. Vandringen tar ca 1,5 timme. OBS Backar och kullerstensgator! Föreningen bjuder på fika. Guide: Eliane Högberg När: Söndag 22 april, kl. 13.00 Plats: Samling utanför hotell Hiltons entré intill Slussen, Guldgränd 8. Kostnad: Gratis för medlemmar. Övriga 100 kronor. Anmälan: Senast den 19 april. Informationsmöte för nya medlemmar Tisdag den 15 maj, kl 18-19.30 Du som nyligen blivit medlem är välkommen till ett introduktionsmöte, där du får information om föreningen, träffa styrelselsedamöter samt tillfälle att berätta om dig och dina intressen. En personlig inbjudan kommer i april. Föreningen bjuder på fika. Mötesledare: Ragnar Helin och Catharina Aspfors Datum: Tisdag 15 maj, kl 18-19.30 Plats: ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Anmälan: Senast 14 maj. Föreläsningar i samarbete med ABF våren 2018 Beteende, identitet och personlighetsförändring vid hjärnskada Onsdag 21 februari, kl 18-20 Sida 7 Beteende, identitet och personlighetsförändring vid hjärnskada. Hur kan man som närstående analysera, bemöta och förhålla sig. En föreläsning om viktiga hjärnfunktioner och faktorer i omgivningen som påverkar hur vi beter oss. Efter föreläsningen kommer du ha förståelse för hur utåtagerande och/eller initiativlöshet uppkommer i vardagssituationer. Du kommer att få exempel på hur du ska stödja en person som har svårt att styra sitt beteende oavsett om det handlar om att reglera impulser, stimulera initiativ eller nyansera känslouttryck. Rita Ehrenfors, leg Arbetsterapeut som är verksam som konsult i Enabling People. Rita har mångårig erfarenhet av kognitiv och neurologisk rehabilitering. Föreläsare: Rita Ehrenfors, hjärnskadeexpert Datum: Onsdag 21 februari, kl 18-20 Plats: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar, övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan: Senast 20 februari.

Föreläsningar i samarbete med ABF våren 2018 Har du en epilepsi som påverkar dig i vardagen? Måndag 26 mars, kl 18-20 Har du en epilepsi som påverkar dig i vardagen? Då har du rätt till rehabilitering! Personal från Stora Sköndals neurologiska rehabiliteringsenhet föreläser om kognitiv rehabilitering. Om att träna hjärnan och att hitta nya strategier. Så här jobbar teamet på Stora Sköndal. Föreläsare: Teamet från Stora Sköndals rehab enhet. Datum: Måndag 26 mars, kl 18-20 Plats: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar, övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan: Senast 22 mars. Om utredning och medicinsk behandling av epilepsi Tisdag 24 april, kl 18-20 Om utredning och medicinsk behandling av epilepsi Föreläsare är neurolog Cecilia Adelöw, Vällingby Läkarhus. Cecilia har tidigare forskat och doktorerat om epilepsi vid Karolinska Institutet. Föreläsare: Cecilia Adelöw, neurolog Datum: Tisdag 24 april, kl 18-20 Plats: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar, övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan: Senast 23 april. Naturvandringar våren 2018 Kolardammarna i Alby naturreservat Onsdag den 25 april kl. 11-13 Kolardammarna ligger i Alby naturreservat och utgör att vackert inslag i landskapet. Längs strandkanten möts du av grovstammiga aspar, tallbackar, små berghällar och öppna gräsmarker. I dammarna myllrar det av små och stora vattendjur. På våren leker grodorna och paddorna och på en ö i centrala dammen har bävern byggt en hydda. I dammarna renas också dagvatten från Bollmora och Öringe på sin väg till Albysjön. Lättvandrad guidning anpassad för rullstolar och barnvagnar. Vandringen är cirka 2 km lång och tar 2 timmar med paus. Du tar med egen matsäck. Vi vandrar i lugnt tempo. Anmäl dig till info@epistockholm.se eller 08-650 81 50 senast den 19 april. Mer information vid anmälan! Sida 8

Naturvandringar våren 2018 Tyresö slottspark lättfotad naturguidning anpassad för rullstolsburna och barnvagnar Tisdag 22 maj, kl. 11-14 Tyresö slottspark anlades på 1700-talet och är en av Sveriges äldsta engelska parker. I den lummiga miljön spirar vårens och försommarens alla blommor. De betande fåren bidrar till den rika floran och att hålla landskapet öppet. Här finns också grovstammiga lövträd som al, bok, ek och lind och blommande fruktträd. Vi vandrar i lugnt tempo i parken och ut på Notholmen där vi äter vår matsäck vid havet. Det går att ta sig fram med rullstol och rullator i slottsparken och ut på bryggan på Notholmen. Ibland när gångvägarna är nygrusade kan det vara lite tyngre. Sista backen tillbaka upp mot slottet är något ansträngande. Men vi hjälps åt! Vandringen är cirka 3 km lång och tar 3 timmar med paus. Vi vandrar i lugnt tempo i parken och ut på Notholmen där vi äter vår matsäck vid havet. Ta med egen matsäck. Anmäl dig till info@epistockholm.se eller 08-650 81 50 senast den 17 maj. Mer information vid anmälan! Andas ut i naturen - mindfulnessvandring i Judarn Tisdag 29 maj kl kl. 11-13 Naturen är en perfekt plats för återhämtning. Skogens ljud och dofter mjuklandar i hjärnan och ger oss i bästa fall en positiv "hjärntvätt". Naturen är alltid "här och nu", och ställer inga krav. Här kan vi andas ut och hämta ny energi. Under en lugn promenad tillsammans med Bosse Rosén stannar vi till då och då och provar några övningar i mindfulness med naturkänsla. Stigarna som vi går på är breda med jämnt och fint underlag. Det går bra att ta sig fram med rullstol och rullator. Backen från tunnelbanan upp till reservatet är kort men något ansträngande. Vandringen är ca 2 km lång och tar ca 2 timmar och går i lugnt tempo. Den som vill stannar kvar och fikar i slottsparken efteråt. Ta med fika och sittunderlag i så fall. Anmäl dig till info@epistockholm.se eller 08-650 81 50 senast den 24 maj. Mer information vid anmälan! Motioner till årsmötet 2018! Har du förslag på hur föreningen ska agera och arbeta? Nya verksamheter? Skriv en motion om detta till årsmötet! Skriv ner din idé och skicka den på ett papper eller maila. Det är ett bra sätt att bidra till utveckling av föreningens verksamhet. Sida 9

Dags att betala medlemsavgift för 2018 Dags att betala medlemsavgift för 2018 Med detta medlemsblad kommer också ett brev om medlemsavgiften för 2018. Medlemsavgiften är oförändrad. 300 kronor för enskilt medlemskap och 400 kronor för familjemedlemskap. Har du frågor om din medlemsavgift så kan du ringa till oss på kansliet, tel. 08-650 81 50. Vi skickar ut påminnelser via mail inför våra aktiviteter till dem som meddelat sin mailadress. Så har du inte redan meddelat din mail-adress gör det! Stöd Epilepsiföreningen med en gåva! Du kan medverka till att föreningen mer kraftfullt kan främja ett gott liv för personer med epilepsi! Kom-i-håg att även små gåvor gör stor nytta! Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm BG: 5667-4344 Synapsen Medlemstidning för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm Kansli St Göransgatan 84, 3 tr, 112 38 Stockholm Telefon 08-650 81 50 Bankgiro 5667-4344 E-post info@epistockholm.se Hemsida www.epistockholm.se Ansvarig utgivare Katarina Nyberg Redaktör för 2018 nr 1 Ragnar Helin E-post till redaktionen info@epistockholm.se ISSN 1403-2554 Synapser är kontaktpunkter på hjärnans nervceller och de hjälper till att fånga upp signaler från andra nervceller. Synapserna är alltså nödvändiga för att nervcellerna ska kunna kommunicera.