Sida 1. Surya och Ojas Manual över massage oljor för ansikte kropp, huvud och alla sinnesfunktioner

Transkript

1 Sida 1 Surya och Ojas Manual över massage oljor för ansikte kropp, huvud och alla sinnesfunktioner

2 Innehållsförteckning Vad är Ayurveda...5 Massage...6 Varför olja...7 Hur oljor framställs...7 Vilken olja använder ni för vilken typ och typer av obalans...8 Hur länge du lämnar oljan på kroppen?...8 Massageoljor för kroppen...9 Aswaganda taila...9 Ayursouple...9 Bala guluchyadi Keram...9 Bala guluchyadi taila...9 Bala laxadi taila...10 Bala taila...10 Bala aswaganda taila...10 Bishgarbha taila (Surya)...10 Chandanadi taila...11 Dashamool rasnadi taila...11 Dhanvantari taila...11 Dhanvantari kuzhambu...11 Gandharvahasthadi resin taila...12 Ghanda taila...12 Guni taila (Surya)...12 Jathyadi taila...12 Karpooradi taila...13 Kseerbala taila...13 Laxadi taila...13 Sida 2

3 Maha rasnadi taila...13 Maha mosa taila...14 Maha Narayan taila...14 Maha Narayan taila (variant från Surya)...14 Murivenna taila...14 Myaxyl taila (Surya)...15 Nalpamaradi Keram...15 Narayan taila...15 Neem taila...15 Nirgundi taila...15 Pancha Guna taila Levereras inte just nu...16 Pancha Sneham kuzhambu...16 Peanut taila...16 PINDA TAILA...16 Prabanjanyam kuzhambu...16 Rasa taila...17 Santhwanam taila...17 Sahacharadi kuzhambu...17 Sahacharadi taila...17 Shatavari taila...17 Thekaraja taila...18 Triphaladi taila...18 Vidpala taila...18 Vilwampachottyadi taila...18 Vishagarba taila...18 Huvudmassage...19 Oljor för huvudet...19 Asana eladi taila...20 Asana manjishtadi taila...20 Sida 3

4 Balatadi taila...20 Balatadi Keram...20 Brahmi taila...20 Bringamalak taila...21 Bringaraj taila...21 Dhurdurapathradi keram...21 Neelimbringadi taila...21 Triphaladi taila...21 Shirodhara taila...21 Pulver för huvudet / huvudinpackning / örtinpackningar...22 Karpooradi choorna...22 Rasnadi choorna...22 Amla choorna...22 Brahmi choorna...22 Snana choorna...23 Att behandla de fem sinnena...23 Produkter för alla sinnen...23 Karnapooradi taila...23 Vilwampachottyadi taila...24 Irimedadi taila...24 Ausad Vindu (Surya)...24 Anu taila...24 Shadvindu taila (Surya)...25 Pinasnas näsdroppar (Surya)...25 Netra Bindu...25 Brahmi gritha...25 Triphala gritha...25 Sida 4

5 Pindasweda:...26 Njavara ris...26 Pitta örter...26 Kapha örter...26 Olja i kartongförpackning - Ojas...27 Vata massageolja...27 Pitta massageolja...27 Kapha massageolja...27 Tridosha massageolja...27 Ayurvedisk massage bord...28 Shirodhara...28 Brons eller koppar Shirodhara kanna...28 Shirodhara Standard...28 Om inget annat anges är oljorna från Ojas varumärke. Sida 5

6 Vad är Ayurveda Ayurveda är ett gammalt holistiskt synsätt som behandlar människan, livet, existensen och hälsan. Ayurveda betyder bokstavligen: "kunskap om livet". Det är ett "Way of Life", ett sätt att tänka och uppleva världen. Den är baserad på teorin om tre bioenergierna vata, pitta och kapha. Ayurveda har en nära relation till naturen och beskriver den i med mycket enkla ord. Man använder ett mycket talade symbolspråk som går igen allt skapat; som de fem elementen, som beskriver materians egenskaper på mycket annorlunda sätt än vad vi västerländska människor är vana att tänka på. Vi är inte vana att tänka på detta enkla men mycket målande sätt. Enkelheten i Ayurveda är dominerande och kan verka primitivt för den tänkande och den vetenskapligt lagde västerlänningen. Men man skall veta att ayurveda inte kom till Indien för 5000 år sedan för att endast bota sjuka. Ayurveda gavs till de vise männen och kvinnorna för att hjälpa människor i sin andliga utveckling, samt att det gavs till civilisation då för att bromsa en ny trend att människornas hälsa långsamt försämrades från att ha varit mycket god. Ayurveda visade sig även genom årtusenden vara ett utmärkt verktyg att bota sjuka människor med. Men Ayurveda är också en Livets kunskap som är avsedd att coacha människor på deras väg av andlighet. Yogafilosfin som ingår i det stora vediska systemet i Indien syftar till att skapa förening mellan kropp, sinne och själ. Och där meditation och yogautövande tillsammans med Ayurveda är viktiga verktyg för att nå denna kroppens förening med det allomfattande universella jaget, ahamkara. Du är en odelbar del av universum och Ayurveda hjälper dig minnas detta. Massage Abhyanga - oliation - Snehana Lika gammal som Ayurveda är konsten att massera och användningen av särskilt beredda oljor. Massage, Abhyanga eller oljor applicerade på kroppen kallas "Snehana" vilket bokstavligen betyder "kärlek". Att massera kroppen är kärlek till livet självt. Ayurvediskt perspektiv, är att vår kropp är grunden för all fysisk och själslig utvecklingen. Detta är det speciella med Ayurveda. Det ayurvediska målet är andligt, men man börjar alltid med att utveckla kroppens hälsa. Kost, massage, sömn och identifiering av kroppens naturliga behov är därför grundläggande i Ayurveda. En annan typisk skillnad i Ayurveda är accepterandet av kroppen och hela naturen i dess materiella form, med dess goda och onda aspekter. De viktiga fördelarna massage enligt Ayurveda, är: Massage bromsar åldrandet Massage minskar trötthet Massage harmoniserar nervsystemet Massage främjar synförmågan och ögonen funktion Massage är mat för kroppen Massage främjar ett långt liv Massage förbättrar sömnkvaliteten Massage är avslappnande och roligt Sida 6

7 Varför olja Olja skyddar kroppen mot all yttre påverkan som kan öka Vata. Genom att applicera/massera olja hjälper kroppen och nervsystemet att slappna av, gör att du hittar tillbaka till sig själv, skyddar immunsystemet och fördröjer åldrande processen. Effekten av de ayurvediska oljorna förstärks av de örter som är beredda tillsammans med basoljan, vilket gör att örternas specifika kvalitet, förfinar den terapeutiska effekten av massagen. I Ayurveda söker vi nå balans mellan doshorna och motsatsen balanserar, se exempel nedan Olja Fet Tung Varm (när man värmer den) Långsam Mjuk Smidig Vata Torr Lätt Kall Snabb Hård Grov Hur oljor framställs Recepten på oljorna som används i Ayurveda bereds fortfarande som de beskrivs i de gamla texterna. Först samlar man in färska örter och finhackar dem. Dessa örter kokas sakta, till exempel, 16 delar vatten och 1 del ört, till det reduceras till en fjärdedel av ursprungliga mängden kvarstår. Produkttillverkningen fortsätter med att man ställer till en eller flera oljor. Denna vatten / ört / oljeblandning värms på låg värme tills att allt vatten avdunstat, så att i slutändan bara återstår ren olja med örter. Detta silas och först då kan oljan användas. De basoljor som används Sesamolja eller taila Olja som framställs av sesamolja. Denna olja är den mest balanserade och lämpliga oljan för både Vata, Pitta eller Kapha (obalanserad eller konstitution). Kokosolja eller Keram Olja som framställs av kokosolja. Är särskilt uppfriskande och passar bäst för hög Pitta, Pitta konstitution eller huvudmassage. Kuzhambu En kombination av sesamolja, ghee, ricinolja och bivax. Denna olja är mycket fetare av naturen och används främst i mycket förhöjda vata sjukdomar, på grund av den mycket höga inre torrheten. Den höga kvaliteten på våra oljor, gör att du kan du arbeta med dem terapeutiskt. Dessa ayurvediska oljor kan verka närande, renande, urindrivande, afrodiserande, och agerar även på immunsystemet. Vata, pitta och kapha balanseras och beror på valet av basoljor och de olika örterna. Sida 7

8 BALA spp Förkortning eller synonym för Sida cordifolia, manjista Vilken olja använder ni för vilken typ och typer av obalans Typ Fysik Obalans Massage Olja Vata De är mer tunna, de älskar variation och förnyelse i deras liv. Oro Ångest Stress Oregelbundenhet Frusen De giller av sin natur en mjuk, avslappnande och kreativ behandling. Balaswaganda taila Pitta Kapha Medelstora. Drivande. De älskar skönhet och utmaningar i livet. Stora, kraftiga. De njuter av livet av hela sin natur. Serviceinriktande. Temperamentsfull Irriterad Stress Pedantisk Varm Långsamma Tröga Lata Deprimerade Frusna De älskar av sin natur en vederkvickande, stärkande och vårdande behandling. De älskar av sin natur en fast och stimulerande behandling. Kseerbala taila Bala guluchyadi taila Ayurveda har hundratals av oljor, som alla har en terapeutisk effekt. På följande sidor kan du få en liten indikation över olika oljor som du kan använda i dina behandlingar. Hur länge du lämnar oljan på kroppen? 2 timmar eller längre om du har mycket Vata överskott. Tänk på att när duschar och badar att använda milda tvålar (ej hårda med högt ph) då de torkar ut huden igen. Pitta kortare och kapha kan ha oljan kortas på huden. Vi rekommenderar tex Neem tvålen, flytande tvålar av hög kvalitet. Bäst är att använda ett örtpulver för att tvätta av oljan med, kallad choorna, se sista i dokumentationen. Dessa pulver används dagligen i Indien som tvål. Det finns olika kombinationer av örtblandningar av stärkande och balanserande växter för huden. Uppvärmning av oljan: Använd alltid varm olja när du utför en ayurvedisk massage. Eftersom oljan är varm, ökar absorptionenen av örterna i huden avsevärt. Klassiskt används i Indien en gaslåga för att hålla oljan varm. Mycket mer praktiskt för oss kan vara att värma olja i en flaskvärmare. Idealisk temperatur är 40 C. Testa alltid din egen hand att oljan inte är för varm. Tänk på ditt eget inre tillstånd. Ju mer avslappnad du är, ju mer mottaglig är du för rätt behandling. Om du vill hjälpa andra på vägen till lycka, gå stigen först. Då vet du vad du pratar om och att visdomen inom Ayurveda kommer inifrån. Ayurveda är "ett sätt att leva", glöm inte det. Ayurveda är ett holistiskt förhållningssätt till livet, människor, hälsa, inre känslor, livskvalitet och andlighet. Sida 8

9 Lär dig att lyssna på din kropp, försöka känna vad som händer i den, lär dig se och våga börja se, våga vara dig själv, och du kommer att märka: en ny uppfattning av sjukdom och hälsa,... det är där du finner Ayurveda kunskapen om livet. Massageoljor för kroppen Aswaganda taila En stärkande olja, bra för både den kroppen och nervsystemet. Stärker muskelvävnaden hos magra människor. Viktig för nervsystemet, fysisk såsom psykisk utmattning. För kroppen. Ingredienser: sesamolja, mjölk, withania somnifera, Solanum indicum, Eletteria cardamomum, Glycyrrhiza glabra, Coleus zeylanicus, Terminalia chebula, Vitis vinefera, Cyperus rotundus, Hemidesmus indicus, emblica officinalis, Caesalpinia sappan, Boerhaavia diffusa, Terminalia belerica, Rubia cordifolia Ayursouple Detta är en kombination av vintergröna och olja. En potent olja för behandling av alla muskler och leder. Återställer muskelömhet både för vata, pitta och kapha-konstitutioner. Stark doft. Lokal användning. Ingredienser: Narayan taila, Vishagarbha taila, Maha Mash taila, Gandhapuro taila Bala guluchyadi Keram Detta är den kylande versionen av Bala guluchyadi, detta främst pga den kylande kokosoljan som är berikad med cederträ och Boswellia serrata. Kokos används ofta för varma personer eller vid för mycket Pitta, som kan manifesteras tex som problem (inflammation) i lederna. Så detta är en idealisk olja för hög Pitta, både fysiskt och känslomässigt. För huvud/panna och kropp. Ingredienser: kokosolja, Cedrus deodara, Tilia accuminata Cora, Tinospora cordifolia, Sida spp., Cyperus malaccensis, Boswellia serrata, Rubia cordifolia, withania somnifera, Cinnamomum camphora. Bala guluchyadi taila Innehåller Bala som huvudingrediens, Tinospora cordifolia eller Guduchi. Denna blandning som stärker immunförsvaret och på grund av sin rikedom av mycket starkt renande och bittra ämnen, så är den stimulerande och minskar Kapha. För Vata och Pitta. För huvud och kropp. Ingredienser: Sesamolja, Cedrus deodara, Tilia accuminata Cora, Tinospora cordifolia, Sida SPP. Cyperus malaccensis, Boswelia serrata, Rubia cordifolia, withania somnifera, Cinnamomum camphora Sida 9

10 Bala laxadi taila Uppfriskande och stärkande olja. Hjälper till att hålla luftrören fria och understödjer lungornas förmågor. Fungerar även bra på huvudet och lugnar huden. För undernärda, svaga muskler och svaga ben. För spädbarn, barn och ungdomar. För kroppen. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Glycyrrhiza glabra, Rubia cordifolia, Kaempferia rotunda, Prunus puddam, Eletteria cardamomum, Piper longum, Cinnamomum zeylanicum, Heracleum candollianum, Holorrhena antydysenteria, Holostemma adakodien, Microstylis SPP. Frittillaria cirrhifolium, Frittillaria SPP. cirrhifolium Polygonatum, Phaseolus mungo, Teramnus labialis Phaseolus radiatus, kokosolja, withania somnifera, Curcuma longa, Cedrus deodara, Vitex agnacastus, Cyperus rotundus, Chonemorpha macrophlla, Picorhiza kurroa, Alpinia galanga, Peucedanum graveolens Bala taila En milt kylande olja som främst används för människor som är svaga med en förhöjd Vata. Nervtonik. Stimulerar immunförsvaret. För lungor och andningsorganen. Basolja för Pindaswedapåsar som man använder för att värma upp påsarna med. Kan användas som Basti på hjärta. För huvud och kropp. Ingredienser: sesamolja, sesamolja, Glycyrrhiza glabra, Rubia cordifolia (Bala= Manjistha), Kaempferia rotunda, Prunus puddam, Eletteria cardamomum, Piper longum, Cinnamomum zeylanicum, Heracleum candollianum, Holorrhena antydysenteria, Holostemma adakodien, Microstylis SPP. Frittillaria cirrhifolium, Frittillaria SPP. cirrhifolium Polygonatum, Phaseolus mungo, Teramnus labialis Phaseolus radiatus Bala aswaganda taila Bala (manjistha) och Aswaganda är de viktigaste Rasayanas i Ayurveda (föryngring). Båda är Vata balanserande, stärker immunförsvaret och ger styrka. En uppfriskande massageolja, syftar till att stärka och öka vitaliteten i kroppen. För alla Vata symtom som svaga nerver så stärker och lugnar den nervsystemet, är avkopplande. Förebyggande anti-age, håller kroppen vital och kraftfull. För huvud och kropp. Ingredienser: sesamolja, Sida spp. withania somnifera, Alpinia galanga, Rubia cordifolia,. Gylcyrrhiza glabra, Kaempferia galanga, Hemidesmus indicus, Vetiveria zizaniodies, Cyperus rotundus, Cedrus deodara, Curcuma longa, Nymphea rubra, Vitex agnacastus, Peucedanum graveolens, Cinnamomum camphora Bishgarbha taila (Surya) För reumatism, ledvärk, artrit och förlamning. Förbättrar leder och lindrar Vata och kapha doshas. För kropp. Ingredienser: Sesanum indicum, kanji, Acorus calamus, Hridatri, Piper nigrum, Rock salt Sida 10

11 Chandanadi taila Kyls oljan är en stor exklusiv som är lämplig för Shirodara behandling, för huvud- och massage på kroppen. Chandanadi taila är den i särklass mest kylande och Pitta lugnande olja. Denna olja hjälper till att återställa balansen Pitta. Panna, kroppsbehandlingar och Shirodhara. Ingredienser: Glycyrrhiza glabra, withania somnifera, Cedrus deodara, Vetiveria zizanoides, Kaempferia rotunda, Cyperus malaccensis, Pogostemon paniculata, Coleus vettiveroides, Mesua Ferrea, Rubia cordifolia, Hemidesmus indicus, Peucedanum graveolens, Vitex agnacastus, Heraleum candollianum, Cyperus rotundus, Cinnamomum zeylanicum, Kaempferia galanga, Clerodendrum serratum, Pandanus tectoruis, mjölk, sesamolja Dashamool rasnadi taila Sesamolja med örter Dashamool (som innehåller rötterna från 10 plantor). Denna klassiska kombination är känd för att driva iväg vataöverskott, både internt och utvärtes användning. Har en mycket djupgående effekt som reglerar Apana. Rasnadi stärker nervsystemet och reglering av Vata. Effektiv för nerver-, muskler och leder. I alla Vata och Kapha sjukdomar. För huvud och kropp. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Tinospora cordifolia (Guduchi), Alpinia galanga, Zingiber officinale, Solanum indicum, Cedrus deodara, Aegle marmelos, Gmelina arborea, Pseudarthreia viscida, Stereospermum suvaeolens, Premna latifolia, Desmodium, angeticum, Solanum SPP. surettense Solanum, Tribulus terrestris Dhanvantari taila Innehåller främst Bala, men genom att lägga till mineraler balanserar Dhanvantari taila prana energin i kroppen så att Vata (Apana Vata), Prana och Udana går åt rätt håll. Denna effekt är särskilt viktigt för en mängd psykiska sjukdomar såsom psykisk ångest, rädsla och osäkerhet. Denna olja är speciellt bra för kvinnor, framför allt med klimakteriebesvär. Främjar normal och regelbunden menstruation. Under graviditet och särskilt efter födandet har många stor nytta av denna olja. Dhanvantari är nervstärkande och reglerar Vata på alla områden, men används också för sina renande egenskaper. För huvud och kropp. Ingredienser: Mjölk, sesamolja, Sida spp. Cedrus deodara, Hemidesmus indicus, Valeriana. wallichi, Acorus calamus, Boerhaavia diffusa, Glycyrhiza glabra, emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica, Bombax SPP. Peucedanum graveolens, Phaseolus mungo, Phaseolus radiatus, Eletteria cardamomum, Cinnamomum zeylanicum, Pogostemon paniculata, Ipomoea digitata Tata, Sparris racemosa withania somnifera, Trigonella Ella foenumgraecum, Rubia cordifolia, Polygonatum cirrhifolium, Microstylis SPP. Fritillaria royleana Dhanvantari kuzhambu Speciellt för Vata. Lugnar nervsystemet reglerar mycket inre torka, för mödra- och spädbarnsvård. Kvinnans olja par excellence, reglerar Apana Vata. För huvudet och kroppsbehandlingar och Shirodara. Sida 11

12 Ingredienser: Mjölk, sesamolja, ricinolja, Ghee, Sida spp. Cedrus deodara, Hemidesmus indicus, Valeriana wallichi, Boerhaavia diffusa, Glycyrhiza glabra, emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica, Bombax SPP. Peucedanum graveolens, Phaseolus mungo, Phaseolus radiatus, Eletteria cardamomum, Cinnamomum zeylanicum, Pogostemon paniculata, Ipomoea digitata Tata, Sparris racemosa, withania somnifera, Trigonella Ella foenumgraecum, Rubia cordifolia, Fritillaria royleana Gandharvahasthadi resin taila Speciellt för Vata. Främjar utsöndringen av toxiner och minskar överskottet av vata. Med användning av Gandharvasthadi taila kan du reducera celluliter. Gandhvastadi resin taila används också för smärtsamma leder. Ger en lätt och läcker avkoppling. För kropp. Ingredienser: Zingiber officinale, Hordeum vulgare, ricinolja Ghanda taila Främjar benbildning i tillväxten av starka ben och upprätthålla dem. Också kan denna olja används för att behandla Marma punkter. För kropp. Ingredienser: Mjölk, Sesamum indicum, Glycyrrhiza glabra, Alpinia galanga, Svart bituminösa mineral (Svart Silajith), Sida SPP. Vettiveroides Coleus, Peucedanum graveolens, Nardostachys jatamansi, Hemidesmus indicus, Cedrus deodara, Prunus puddam, Maranta SPP. Tinospora cordifolia, Holostemma adakodien, Polygonatum cyrrhifolium, Kaempferia galanga, Vetiveria zizanioides, Pseudarthria viscida, Valeriana wallichi, Pogostemon paniculata, Oroxylum indicum, Cyperus malaccensis, Capparis SPP. Roxburghi Pinus, Dolichos biflorus, Saccharum officinaarum, Bombax SPP. Teramnus labialis Phaseolus vibrerande buss, Pistacia integrema Guni taila (Surya) Den massageolja för reumatism, led-och muskelvärk. Guni taila lindrar Vata i kroppen och lederna. För hela kroppen. Kombineras med Lakcha guggul, Shialjit, Aswaganda, Prawal pisthi och Prawal yog vid frakturer. Om du får klåda sluta använda den. Ingredienser: Dashmool, Balsamodendron mukul, Xanthoxylom, Turpint olja, kamfer, Seasame olja Jathyadi taila När Pitta i huden, som kan vara röd och känslig hud. Främjar normal och regelbunden menstruation. Lindra klimakteriebesvär. Använd inte under graviditet, men användning bör strax före eller under förlossningen. För hela kroppen och lokala kroppsdelar.. Ingredienser: kokosolja, Jasminum spp. Calyocopteris floribunda, Cyathula prostrata,. Aerva lanata, Vitex neegundo, Physalis minima Lagenaria SPP., Curcuma longa, Oldenlandia umbellata, Glycyrhiza glabra Sida 12

13 Karpasyadi kuzhambu När Vata och Kapha sjukdomar. Med problem i nervsystemet, inre torrhet. För huvud och kropp. Ingredienser: sesamolja, Ghee, Sida spp. Gossypium arboreum, Dolichos biflorus,. Phaseolus mungo, Cedrus deodara, Alpinia galanga, Brassica campestris, Zingiber officinale, Peucedanum graveolens, Piper spp.., Piper longum, Moringa oleifera, Boerhaavia diffusa Karpooradi taila När pitta och kapha. Väldigt kylande. För en perfekt vätskebalans. För muskler och ledvärk, smärtstillande. För kropp. Ingredienser: Sesamolja, Cinnamomum camphora, trachyspermum Ammi Kseerbala taila Innehåller mjölk och Bala. Denna olja innehåller alla kvaliteter som Bala har. Bala är söt i smaken och har varm effekt. Den ger näring och stärker immuniteten, läker nerverna, lindrar smärta och stimulerar bildandet av ny frisk vävnad, plus de särskilda egenskaperna hos mjölk. Komjölk är söt och med en uppbyggande effekt. Mjölk anses i Ayurveda vara den bästa Rasayana för sina goda absorption och stärkande egenskaper; absorberas snabbt av Sukra Dhatu. För huvud, kropp och Shirodhara behandlingar. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Sida spp. (bala, siden malva). Laxadi taila För starka ben. För barn och ungdomar. Med svaghet och avmagring Stärker immunförsvaret. För kropp. Ingredienser: Coconut olja, mjölk, withania somnifera, Curcuma longa, Cedrus deodara, Vitex agnacastus, Cyperus rotundus, Chonemorpha macrophlla, Picorhiza kurroa, Alpinia galangal, Peucedanum graveolens, Glycyrhiza glabra Maha rasnadi taila Vid Vata störningar. Stärker nervsystemet. För muskel-och ledbesvär som orsakas av Vata. För huvud och kropp. Ingredienser: Sesamolja, withania somnifera, Zingiber officinale, Cedrus deodara, Glycyrrhiza glabra, Coleus zeylanicus, Piper longum, Curcuma longa, Cypern rotundus, Tamarindus indica, Piper nigrum Sida 13

14 Maha mosa taila Tillverkad av svarta linser. Detta lins-olja har mycket nerv-stärkande effekt och ett erkänt afrodisiakum och avkopplande. Denna olja lindrar uttorkning och gör alla vävnader mjukare. Lugnar nervsystemet och musklerna. Används mot kramper. För alla Vata störningar. Närande för nervsystemet, hud och muskler. Panna och kropp. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Tinospora cordifolia, Alpinia galanga, Zingiber officinale, Cedrus deodara, Glycyrrhiza glabra, Piper longum, Piper nigrum, Plumbago sp, sp Gmlena, Mucunna prurians, Ipomoea paniculata, Rubia cordifolia, Sparris racemosa, Pceudanum graviolens, Solanum indicum, Aegle marmelos, Pseudarthreia viscida, Premna latifolia, Tribulus terrestris, Desmodium gangeticum, Stereospermum suaveolens, Oroxylum indicum, Phaselus mungo, Solanum SPP. withania somnifera Maha Narayan taila För vata, pitta och kapha. Närande, lugnande och tar bort gifter och slagg. För avkopplingsmassage för alla typer. Men även mot smärta och uttorkning av kroppens vävnader. För kropp. Ingredienser: Sesamolja, mjölk, Sparris racemosus, Sida spp. Aegle marmelos, Stereospermum suvaeolens, Oroxylum indicum, Premna latifolia, Mucuna pruriens, Azadirachta indica, Boerhaavia diffusa, withania somnifera, Paderia foetida, Solanum SPP. Eletteria cardamomum, Heracleum candollianum, Cyperus malaccensis, Valeriana wallichi, withania sommnifera, Cedrus deodara, Peucedanum graveolens, Desmodium gangeticum, Phaseolus mungo, Phaseolus radiatus, Alpinia galanga. Art A8123 Maha Narayani taila (variant från Surya) Denna rika olja stimulerar nervsystemet, muskler och stärker lederna. Driver ut Ama och ökar cirkulationen. Är vårdande, med anti-inflammatorisk, analgetisk effekt, avlägsnar toxiner och ger djup avslappning. För patienter med en förhöjd vata kan massera några droppar på kronchakrat och massera försiktigt före sänggåendet. Detta minskar Vata dosha. Bra även för vata, pitta och kapha. För huvud och kropp. Ingredienser: Acorus calamus, Asparagus racemosus, Withania somnifera, Boerhaavia diffusa, Azadirachta indica, Dashmool, Saindha lawan, Moringa oleifera, Seasome oil, Nardostachys jatamansi. A_C8049 Murivenna taila För pitta och kapha. För att bibehålla starka ben och muskel- och vid ledbesvär. För kropp. Bra Marma olja. Ingredienser: kokosolja, aloe vera, Moringa oleifera, Borreria stricta, Pongamia pinnata, Piper Betlehem, Allium sativum, Sparris racemosa Sida 14

15 Myaxyl taila (Surya) Muskelavslappnande och en speciell olja med angenäm lukt. Massera musklerna efter träning. Myaxyl främjar naturlig återhämtning av blodcirkulationen i muskler och vävnad. Denna olja ger också muskler och leder tillbaka sin flexibilitet som tex på morgonen. Vid hårt belastade musklerna efter fysisk ansträngning, håller den dina leder och muskler mjuka. Ingredienser: Astercantia longifolia (Long Leaves Barleria), Alpinia galanga (Siamese Ginger), Tabermontana dichotoma (Eve's Apple), Cederus deodara, sesamolja Nalpamaradi Keram En riktig anti-pitta-baserade olja med kokosolja och gurkmeja som aktiva örter. Angenäm kylning, tonic och vårdar huden, en olja för en äkta skönhet Rasayana för huden. Pitta personer eller för personer med Pittahud (mycket känslig hud eller hudproblem). För kroppen och ansiktet. Ingredienser: kokosolja, Oldenlandia umbellata, Curcuma longa, Ficus tinctoria, Ficus religiosa, Ficus benghalensis, Ficus racemosa, emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica, Kaemferia galanga, Polygonum spp. Narayan taila En speciell olja som är både bra och Vata och Pitta sjukdomar. Dess bokstavliga översättning är "väg befrielse"! Fysiskt så mjukar den upp vävnader och häver blockeringar och balanserar uttorkad vävnad, en av huvudingredienserna är Shatavari som kyler ochsom gör att Narayan taila får en avkopplande och vitaliserande effekt. Används som en rasayana, rejuvenator. Stärker och kyler alla dhatu, (kroppens vävnader), särskilt Majja dhatu och Sukra. För kroppen. Ingredienser: Sesamolja, withania somnifera, Aegle marmelos, Stereospermum suvaeolens, Solanum indicum, Solanum xanthocarpum, Tribulus terrestris, Azadirachta indica, Oroxylum indicum, Boerhaavia diffusa, Premna latifolia, Paederia foetida, Sparris racemosa, komjölk, Eletteria cardamomum, Cedrus deodara, Desmodium gengeticum, Phaseolus trilobus Neem taila Anti-Pitta. Används för hudproblem med torr hud. För hårbotten. Mot löss. För lokal användning. Ingredienser: azadirachtha indica Nirgundi taila För vata, pitta och kapha. Vid alla typer av muskel-och ledbesvär. Används i detox behandlingar med avgiftande effekt. Renar bort djupt ansamlad slagg i kroppen. För kropp. Ingredienser: Sesamolja, Calotropis gigantea, Vitex nigundo, Aegle marmelos, Curcuma Longa, Zingiber officinale, Cedrus deodara, Allium sativum Sida 15

16 Pancha Guna taila Levereras inte just nu En kombinationen av detox-örter med eteriska oljor utgör grunden för denna olja, vilka hjälper till att att få Prana att flöda fritt. Perfekt för Kapha typer och för människor med överskott av Kapha. Denna olja är stimulerande och uppiggande. För kropp. Ingredienser: coconut oil, Wrightia tintoria, rubia cordifiola, hemidesmus indicus Pancha Sneham kuzhambu När Vata. Rik och fet olja. Ålders-krämpor, inre torrhet. Föryngrande olja, healing, nervtonik, mot svaga muskler, ben-uppbyggnaden. För kropp. Ingredienser: sesamolja, ricinolja, Ghee, kokosolja, Gmelina arborea, Aegle marmelos, Stereospermum suvaeolens, Premna latifolia, Desmodium gangeticum, Pseudarthria viscida, Solanum SPP. surettense Solanum, Tribulus terrestris, Sida spp., Dolichos bifolrus, Gossipium arboreum, Phaselous mungo, Cedrud deodara, Plumbago indica, Alpinia galanga Peanut taila Anti-Pitta, Pitta med allvarliga problem. Mycket bra olja och vid inflammation i muskler leder, röda svullnader pga reumatism och gikt. Särskilt bra på Pitta men balanserar Vata också. Stimulerar cirkulationen och har anti-inflammatoriska egenskaper genom att rena blodet som örter typ Boswellia serrata. För kropp. Ingredienser: sesamolja, Ghee, ricinolja, Hemidesmus indicus, Rubia cordifolia, Boswellia serrata PINDA TAILA Anti Pitta, för svåra problem. Mycket bra olja för inflammation i muskler och leder på grund av reumatism och svullnader, röda med gikt. Mest antipitta men även bra vid vatabalans. Stimulerar blodcirkulationen och med anti-inflammatoriska örter som Boswellia serrata (olibanum/frankincense) Ingredienser: Sesamolja, Ghee, ricinolja, Hemidesmus indicus, Rubia cordifolia, Boswellia serrata (olibanum, frankincense). Ref A8599 Prabanjanyam kuzhambu Anti-Vata, värmande olja. Vid lågt immunförsvar och även för muskelsvaghet passande bäst för Vata och Kapha. Förbättrar cirkulationen. För kropp. Ingredienser: sesamolja, mjölk, ricinolja, Ghee, Gmelina arborea, Aegle marmelos, Stereospermum suvaeolens, Oroxylum indicum, Premna latifolia, Sida SPP. Bilan Straw Galanthus SPP., Moringa oleifera, Calotropis gigantea, Sparris racemosa, Pongamia pinnata, Crateva nurvala, withania somnifera, Paderia foetida, Eletteria, cardamomum, Zingiber officinale, Brassica camprestris, Plumbago indica, Cyperus, alaccensis, Trigonella foenumgraecum Ella, Peucedanum graveolens, Cedrus deodara, Alpinia galanga Sida 16

17 Rasa taila Effektivt Vata-balanserande olja, stärker nervsystemet, med olika problem i ben och benmärg. För kropp. Ingredienser: Sesamolja, withania somnifera, Bombax SPP. Cedrus deodara, Glycyrhiza glabra Coleus zeylanicus, Piper nigrum, Sida spp., Curcuma Longa, Cyperus rotundus, Tamarindus indica, Piper longum, Zingiber officinale Santhwanam taila För båda vata, pitta och kapha. En exceptionellt föryngrande olja med örtkombinationer av Sida och Alpinia och Cedrus. Har en behaglig doft och kan användas för att ge en djupt avslappnande massage. För kropp Ingredienser: Sida spp., Cedrus deodara, Hemidesmus indicus, Boerhaavia diffusa, Glycyrrhiza glabra, Commiphora sp, Peucedanum graveolens, Phaseolus mungo, Alpinia Galanga, Strobilanthes SPP. Rubia cordifolia, Sesamum Sahacharadi kuzhambu En avkopplande olja. Anti-Vata, nerv tonic, psykiska störningar, stressiga situationer. För inre torka och pga av ålderdom. För huvud och kropp. Ingredienser:. Sesamolja, mjölk, ricinolja, Ghee, Halm Bilan Galanthus spp Vetiveria zeylanicus, Eletteria cardamomum, Angelica glauca, Callicarpa SPP. Zeylanicus Coleus, Rubia cordifolia, Cedrus deodara, Boswellia serrata, Peucedanum graveolens Sahacharadi taila Anti-Vata, stärker nervsystemet, en uppmjukande olja. Oljan innehåller också örter som även passar personer med kapha konstitutioner. För djup avslappningsmassage. För huvud och kropp. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Straw Bilan Galanthus spp Vetiveria zizanioides, Capparis. SPP. Eletteria cardamomum, Angelica glauca, Callicarpa SPP. Polygonum spp.. Coleus vettiveroides, Rubia cordifolia, Cedrus deodara, Boswellia serrata, Peucedanum graveolens, Valeriana wallichi, Cyperus malaccensis Shatavari taila Anti-Pitta. För att upprätthålla smidiga leder. Främjar normal och regelbunden menstruation. Lindra klimakteriebesvär. För huvud och kropp. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Sparris racemosus, Holoptelea integrifolia, Cedrus deodara, Eletteria cardamomum, Cuminum cyminum, Vitis vinefera, Desmodium gangeticum, Peucidanum graveolens, Pongamia pinnata, Embelia Ribes, Crateva nurvale Sida 17

18 Thekaraja taila När Kapha. För luftrören och hjälper dig att andas mer fritt. Bröstet. Ingredienser: Sesamolja, eclipta alba, Terminalia chebula Triphaladi taila Vid Kapha störningar. Renande olja. För huvud, kropp och Nasya. Ingredienser: sesamolja, mjölk, eclipta alba, emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica, Tinospora cordifolia, Pandanus tectorius, Pterrocarpus marsupium, Sida SPP. Cardiospermum halicacabum, Glycyrrhiza glabra, Prunus puddam, Vetiveria zizanioides, Cyperus rotundus, Eletteria cardamomum, Cyperus malaccensis, withania somnifera, Tinospora cordifolia, Hemidesmus indicus, Cedrus deodara, Valeriana wallichi, Kaempferia galanga, Nymphea rubra, Kaempferia rotunda, Monochoria vaginalis, Pogostemon paniculata Vidpala taila Utmärkt olja för psoriasispatienter. Användning: Före eller efter duschen ett tunt lager beroende på aktivitet och klädsel Oljan kan lukta i kläderna men bör med fördel appliceras efter dusch. Vänta en halvtimme innan du går ut i solen. Använd naturliga produkter när du tvättar håret och kroppen, för bättre resultat: använd Neem schampo och Neem tvålen. Vidpala har fuktgivande egenskaper och har en viss kylande effekt. Ingredienser: Wrightia tinctoria, Rubia cordifolia, Hemidesmus indicus, kokosolja Vilwampachottyadi taila Kylande massageolja för huvud och kropp. Ökar mental klarhet, kyler sinnen som lugnar irritation och sensibilisering. Drivande människor, med för mycket Pitta i huvudet. Panna, skalpen och kropp, och som örondroppar. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Aegle marmelos, Oroxylum indicum, eclipta alba, Emblica officinalis, Tinospora cordofolia, Cyperus malaccensis, Cedrus deodara, Eletteria cardamomum, Glycyrrhiza glabra, Rubia cordifolia, withania somnifera, Pogostemon paniculata, Coleus zeylanicus, Cinnamomum zylanicum, Prunus puddam Vishagarba taila Denna olja har en förmåga att gå djupt in i vävnaden där AMA (avfall) sitter fast och kan lösa dessa blockeringar. Särskilt bra på överviktiga. För kroppen Ingredienser: Sesamolja, eclipta alba, Vitex negundo Linn, Myrica Nagi tummen. Inula racemosa Hook, Acorus calamus Linn. Gomutra Sida 18

19 Huvudmassage Gyllene regeln för huvudmassage: Huvudet skall vara svalt och fötterna varma. De flesta klagomålen uppstår mellan våra öron, ett västerländskt talesätt, men också ett påstående som även stämmer på det ayurvediska synsättet. Det är ytterst mellan våra två öron som vi kan göra nya insikter som kan förändra vår hälsa. Ayurvedisk huvudmassage är stort i Indien. Det är en del av den dagliga rutinen. Kvinnor behandlar sitt hår med massor av olja för att ge en intensiv färg och män använder olja för att bevara sin frisyr. Efter varje klippning så smörjer/masserar frisören in huvudet. I den indiska huvudmassage stimuleras Marma punkter (energicentra) genom olika typer av massage. Nadis (energi kanaler) öppnas och blockeringar lyfts och ny energi släpps fri. Detta gör att Prana (livsenergi) kan flöda fritt. Detta har ofta en djup inverkan på stress och djupt rotade känslor. Vanliga tecken på Vata obalans rädsla osäkerhet självupptagenhet förvirring huvudvärk Vanliga tecken på Pitta obalans ilska irritation hysteri huvudvärk migrän Vanliga tecken på kapha obalans apati lättja bekvämlig, litar på andra vill sova för mycket tungt känsla i huvudet För en huvudmassage med olja i huvudet använder man händer och fingrar som masserar enligt olika mönster. Tillsammans med massagen utförs stimulering av Marma punkter. Denna massage utförs med antingen med en olja eller ett pulver. Huvud oljor är uppvärmda, men svalare än denna för kroppen. Om pulver används så görs det oftast strax efter massagen på huvudet. Några fördelar med en huvudmassage God natt sömn - Klart sinne - mindre huvudvärk Ökad hårväxt långsammare åldrande - Mer aktiv hjärna (utan att stress) Effekter för hela kroppen. Oljor för huvudet Asana eladi taila Vata reglerande olja, nerv tonic, för smärtsam och olustkänsla i huvudet på grund Vata, stimulerar sinnena. För huvudet. Ingredienser: sesamolja, Sida spp., Aegle marmelos, Pterocarpus marsupium, Tinospora cordifolia, Heracleum candollianum, Boswellia serrata, Callicarpa spp., Cyperus malaccensis, Coleus zeylanicus, Cinnamomum zeylanicum, Pogostemon paniculata, Myristica fragrans, Bombax spp., Cedrus deodara, Acacia catechu, Mesua Ferrea, Rubia cordifolia Sida 19

20 Asana manjishtadi taila Pitta olja för huvudet. Pitta sjukdomar och gemensamma problem i sinnena och sinnet. För huvudet. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Aegle marmelos, Pterocarpus marsupium, Tinospora cordifolia, Sida spp., Rubia cordifolia, Myristica fragrans, Cyperus malaccensis, Cinnamomum zylanicum, Pogostemon paniculata, Mesua Ferrea, Coleus zeylanicus, Hemidesmus indicus, Cyperus rotundus, Illicium verum, offcinalis emblica, Terminalia chebula, Terminalia belerica, Glycyrrhiza glabra, Elettaria cardumomum, Camp Feria rotunda, Cinnamomum camphora Balatadi taila Vanlig vata olja. Lugnar av sinnet och stärker nervsystemet. Mot smärtsam eller brännande känsla i huvudet. För huvudet. Ingredienser: Sesamolja, Tinospora cordifolia, Sida spp., Glycyrrhiza glabra, emblica offcinalis, Phaseolus mungo, Phaseolus radiatus Balatadi Keram Pitta reglerande olja. Nerve-tonic, avkopplande. Lugnande effekt på huvudet och Pitta. Mot brännande känsla i huvudet. För huvudet. Ingredienser: kokosolja, Tinospora cordifolia, Sida spp., Glycyrrhiza glabra, emblica offcinalis, Phaseolus mungo, Phaseolus radiatus Brahmi taila Vata, pitta och kapha olja för huvudet. Gör sinnet klart och lugn. Ökar medvetandet och närvarokänslan. För huvudet. Ingredienser: Sesamolja, Glycyrhiza glabra, mjölk, Bacopa monnieri Bringamalak taila Anti-Pitta och en känd hårvårds olja. Kyler sinnet och förhindrar åldrande av år och hud. Gör att hårfärgen och kvaliteten förbättras. Gör sinnen skarpare. För huvudet och ansiktet. Ingredienser: sesamolja, mjölk, eclipta alba, emblica offcinalis, Glycyrrhiza glabra Bringaraj taila Anti-Pitta, syftar till att göra håret vackrare och frodigare och förhindrar håravfall och åldrande. Använd oljan dagligen. För huvudet. Ingredienser: Sesamolja, Glycyrrhiza glabra, Saccharum officinarum, eclipta alba, Curcuma longa, Mesua Ferrea, Hemidesmus idicus, Symplocos racemosa, Caesalpenia sappan, Rubia cordifolia Sida 20

21 Dhurdurapathradi keram Används ofta av människor som har mjäll-problem, kyler och balanserar pitta sjukdomar både hos sinnena och sinnet. För huvudet. Ingredienser: Tinospora cordifolia, Elettaria cardamomum, Cyperus rotundus, Glycyrrhiza glabra, kokosolja Neelimbringadi taila Lyxig hårolja och Bringaraj Brahmi. Förhindrar håravfall och bromsar åldrande, och gör det vackert och friskt. För huvudet och hår. Ingredienser: Cocos nucifera, mjölk, Kokosolja, eclipta alba, Cardiospermum halicacabum, ricinolja, Bacopa monnieri, Centella asciatica, emblica officinalis, Indigofera tinctoria, Glycyrrhiza glabra Triphaladi taila För kapha problem. Rengörande olja, renar hårbotten. Bra på huvudet, bihålor, hals och nacke. Ingredienser: sesamolja, mjölk, eclipta alba, emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica, Tinospora cordifolia, Pandanus tectorius, Pterrocarpus marsupium, Sida SPP. Cardiospermum halicacabum, Glycyrhiza glabra, Prunus pudam, Vetiveria zizanioides, Cyperus rotundus, Eletteria cardamomum, Cyperus malaccensis, withania somnifera, Hemidesmus indicus, Cedrus deodara, Valeriana wallichi, Kaempferia galanga, Nymphea rubra, Kaempferia rotunda, Monochoria vaginalis, Pogostemon paniculata Shirodhara taila Särskild Shirodhara olja 5 liter kan ge välgörande behandlingar. Fungerar närande, föryngrande och vitaliserande. Ingredienser: Sida spp., sesamolja, Milk. Pulver för huvudet / huvudinpackning / örtinpackningar Karpooradi choorna Efter massagen (ibland innan massage också), stärker och stödjer immunförsvaret och är avslappnande. Används torrt på kronchakrat huvudet. Har en öppnande effekt på kanalerna srotas, energiflödet stärks. Ingredienser: Cinnamomum camphora, Cinnamomum zylanicum, Illicium veeram, Myristica fragrans, Syzygium aromaticum, Mesua Ferrea, Piper nigrum, Piper longum, Zingiber officinalis Rasnadi choorna För huvudet. Är mycket effektiv för huvudvärk, förkylning, problem med bihålorna och olika allergier. Efter duschen applicera pulvret lokalt på pannan, eller efter massage, låt torka och sitta kvar en min. Kan blandas med vatten och med citron juice, appliceras blöt. Sida 21

22 Ingredienser: Coleus vettiveroides, Vanda spp. withania somnifera, Cedrus deodara,. Picorhiza kurroa, aloe vera, Bombax Ceiba, Acorus calamus, Curcuma longa, Glycyrhiza glabra, Cyperus rotundus, Zingiber officinale, Piper nigrum, Piper longum, Vetivera zizanioides, Tamarindus indica. Amla choorna Anti-Pitta som huvudinpackning, eller lepa på huvudet. Sätt till ev. basolja / vatten / kärnmjölk. För huvud. Ingredienser: emblica officinalis Brahmi choorna Anti-vata, pitta och kapha som huvudinpackning, Lepas på huvudet. Bereds med olja exempelvis Brahmi taila, Kseerabala. För huvudet. Ingredienser: Centella asiatica Snana choorna Badpuder, är en kombination av örter och rosenblad, med trevlig lukt. Använd som badpuder. Utmärkt för vata, pitta och kapha. Kan också användas som en kroppspeeling och eller inpackning för huden. Ingredienser: Terminalia chebula, Phaseolus radiatus, Symplocos racemosus Att behandla de fem sinnena är en viktig del i varje behandling Öron Fyll örat med olja Mot tinnitus, dövhet, huvudvärk, psykiska problem, stelhet i nacken Mun Näsan Oljepulling Du gurglar, lätt, sköljer och håller olja en stund i mun (5-15 min) Att droppa olja i näsa, två droppar innan sänggåendet och två Oklara sinnesförmågor, förlust av smak, med dålig andedräkt, mun och tandsjukdomar, stammar med för mycket vata och psykiska symtom som depression, huvudvärk, migrän och sömnlöshet stelhet i nacken droppar på morgonen Ögonen Tvätta eller badda ögon För trötta irriterade ögon, förbättra synen Huden Allmän kroppsmassage För att fördröja åldrandet, naturligt avslappnande, harmonisera i sinnet Sida 22

23 Produkter för alla sinnen Karnapooradi taila Olja för öronen; vata, pitta och kapha. Droppa 2-4 dr och sätt in en bomullstuss, sov med den under natten. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Glycyrrhiza glabra, Cuminum cyminum, Hemidesmus indicus, Symplocos racemosa, Rubia cordifolia Vilwampachottyadi taila Ökar mental klarhet och kyler sinnet, minskar irritation och överkänslighet. Olja för öronen. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Aegle marmelos, Oroxylum indicum, eclipta alba, Emblica officinalis, Tinospora cordofolia, Cyperus malaccensis, Cedrus deodara, Eletteria cardamomum, Glycyrrhiza glabra, Rubia cordifolia, withania somnifera, Pogostemon paniculata, Coleus zeylanicus, Cinnamomum zylanicum, Prunus puddam Irimedadi taila Mun och tandolja, gurglas och rengör munnen. Den fungerar mot torrhet i halsen och munhålan. Skyddar tänderna och stärker tandköttet. Ingredienser: Glycyrhiza glabra, withania somnifera, Cedrus deodara, Kaempferia rotunda, Cyperus malaccensis, Pogostemon paniculata, Sida SPP. Mesua Ferrea, Rubia cordifolia, Hemides indicus, Peucedanum graveolens, Cinnamomum zeylanicum, sesamolja, mjölk, Padanus tectorius Ausad Vindu (Surya) För mun och munhålan, används som munvatten och gurglas. Minskar Vata, Pitta och kapha doshas. Ingredienser: Cinnamomum zeylanicum, Syzygium aromaticum, Curcuma longa, Sudha Anu taila Olja för näsa, öron och hals, penetrerar djupt in i alla kanaler i bihålorna och rinner ner i svalget. Särskilt bra för kapha. Huvudvärk, nysningar (allergier), bihåleinflammation, halsinfektioner. Gör att du andas mer fritt. Svälj inte oljan eller slemmet. Även håravlossning och gråa hår. För de flesta problem i form av värk man kan ha i öron, näsa och hals. Skall penetrera djupt in i bihålorna och används mest på klinik. Ingredienser: sesamolja, mjölk, Holostemma adakodien, Cedrus deodara, Cyperus rotundus, Cinnamomum zeylanicum, Hemidesmus indicus, Glycyrhiza glabra, Cyperus malaccensis, Sparris racemosa, Saccharum officinarum, Aegle marmelos, Kaemferia rotunda, surettense Solanum, Desmodium gangeticum, Pseudarthria viscida, Embelia Ribes, Eletteria cardamomum, Vitex agnacastus, Sida spp. Sida 23

24 Shadvindu taila (Surya) Olja för näsa, öron och hals, särskilt kapha. Kombinera gärna med Anu Taila (3:1, mest av Anu Taila). Gör att du andas mer fritt, minskar snarkningar. Skall penetrera djupt in i bihålorna och används mest på klinik. Svälj inte oljan. Ingredienser: eclipta alba, Sesamum indicum, mjölk, Valeriana officinalis, Gylcine max, Leptadenia reticulata, Cinnamomum zeylanicum, Embelia Ribes, Glycyrrhiza glabra, Zingiber officinale Pinasnas näsdroppar (Surya) Olja för näsa, öron och hals, lugnar och läker slemhinnor. Två gånger dagligen 3-4 droppar i resp. näsborre. (Morgon och kväll) efter att ånga-inhalering av örter/eteriska oljor för att inom några minuter droppa in mellan 2 till 3 droppar i var näsborre. Svälj inte oljan. Upprepa. Används i kombination med Pinasnas te. Lindrar öroninfektioner. Ingredienser: Syzygium aromaticum, Piper retrofractum, Cinnamomum zeylanicum, Cinnamomum Tamala, Piper longum, Piper longum, Amomum subulatum, Boerhaavia diffusa, Solanum surattense, Adhatoda vasica, Mesua Ferrea, Tinospora cordifolia Netra Bindu Som en lotion för ögonen, droppar för vata, pitta och kapha besvär i ögonområdet. Ingredienser: Berberis aristata, Emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica, Symplocos racemosa Brahmi gritha Bra för smörjning av näsans hålrum, lugnar och Brahmi kyler huvudet. Ingredienser: Ghee, Centella asiatica Triphala gritha För Netra basthi, ögonbad. Kan användas både invärtes och utvärtes. Den stärker Ojas (vital energi), stimulerar immuniteten. Ingredienser: Ghee, emblica officinalis, Terminalia klocka Rica, Terminalia chebula Sida 24

25 Pindasweda: Pindasweda är en värmebehandling - Pinda betyder "bollar" och Sweda betyder "Svettas". Under Pindasweda masseras hela kroppen av en eller flera personer med uppvärmda ris påsar / läkeörter. Kombinationen av värme och intensiv massage ger kroppen ett kraftfullt pusch i riktningen mot att avgifta sig själv. Pindasweda produkter (ris och örter) Njavara ris Särskilda ris för Kerala Pindasweda ligger i 1 kilo förpackning. Vata örter Särskilda Vata örter för att Pindasweda mot vata. Ingredienser: Dashmool, Terminalia chebula, Cinnamomum Tamala, Zingiber officinale, Tinospora cordifolia Pitta örter Särskilda Pitta örter för Pindasweda. Ingredienser: Mesua Ferrea, Cinnamomum Tamala, Amomum subulatum, Tinospora cordifolia, Foeniculum vulgare, Glycyrrhiza glabra. Kapha örter Speciella kryddor för Kapha Pindasweda Ingredienser: Pterocarpus Santa Linus, Syzygium aromaticum, Cinnamomum zeylanicum, Cinnamomum Tamala, Myristica fragrans, Mesua Ferrea, Asperagus racemosus, Piper longum, Amomum subulatum Sida 25

26 Olja i kartongförpackning - Ojas Vata massageolja Dess viktigaste effekter är stabiliserande av nervsystemet och avkopplande. Utför daglig massage med Vata-massageolja. Ingredienser: Sida SPP. Cordifolia, Withania somnifera, Alpinia galanga, Rubia cordifolia, Glycyrrhiza glabra, Hemidesmus indicus, Cyperus rotundus, Cedrus deodara, Curuma Longa, Nymphaea stellata, Cinnamomumcamphora, Vitex agnacastus, Peucedanum graveolens, sesamolja Pitta massageolja För Pitta typer av eldiga och bestämda personer. Kännetecknande för denna olja är dess avkylande och vederkvickande effekt. Ingredienser: Rubia cordifolia, Hemidesmus indicus, Boswellia serrata, ricinolja, sesamolja Kapha massageolja Kapha typ, har en stimulerande effekt. Kan masseras med stora och kraftiga rörelser Ingredienser: Tamarindus indica, Zingiber officinale, Cedrus deodara, Moringa oleifera, Alpinia galanga, Allium sativum, Brassica Campestris, sesamolja Tridosha massageolja Alla har något av de tre doshas vata, pitta och kapha i sig och denna olja kan balansera alla doshor. En regelbunden massage med denna olja tridosha bringar alla dina doshas i balans. Ingredienser: emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica, Tinospora cordifolia, Pandanus tectorius, Sida SPP. Glycyrrhiza glabra, Cyperus rotundus, Elettaria cardamomum, withania somnifera, Hemidesmus indicus, Cedrus deodara, Pogostemon Paniculata, eclipta alba, mjölk, sesamolja Sida 26

27 Ayurvedisk massage bord Ett ayurvediskt massage bord eller en droni av massivt trä bord för att arbeta med olja på huvudet och / eller kroppsmassage, Pindasweda och Shirodhara behandlingar. Shirodhara Shiro betyder huvud och Dhara betyder kontinuerlig ström. I en Shirodhara behandling ges en kontinuerlig ström av varm örtolja på pannan (tredje ögat eller Ajna chakra) med en speciell Shirodhara kanna. Shirodhara ger en känsla av välbefinnande och hjälper till att föryngra sinnena som nästan alla har sitt säte i huvudet. Shirodhara är en av de mest effektiva behandlingarna för alla neurologiska problem / psykiska problem, stress, oro och sömnstörningar. Shirodara gör att kroppens naturliga känsla för balans och harmoni vaknar, mycket tack vare det djupa tillstånd av lugn och ro som kunden försätts i. Shirodhara inducerar en djup meditativ känsla. Shirodhara behandlingen utförs i ett inbjudande, varmt rum med trevlig musik eller djup tystnad. Brons eller koppar Shirodhara kanna Praktisk och oumbärlig för behandlingen. Vacker, graciös kanna för Shirodhara, 3 st 1 st Brons 1 st koppar 1 st mässing med kran Shirodhara Standard En vacker träställning inbyggd tratt för att samla in oljan, med värmare och erforderliga kärl. Laveda konstruktion, se betsad ställning och Surya, bild till höger. Sida 27