JANUARI Glada vinnare på gängkavlen gratuleras

Transkript

1 JANUARI 2008 Glada vinnare på gängkavlen gratuleras

2 Ordförandens sida Även i år verkar vintern bli mild och snöfattig. Vi har därför stora möjligheter att träna med karta i skogen. Förutom ungdomsträningarna på måndagar samt löpträning och gymnastik på tisdagar och torsdagar har redan OL-träningarna på lördagar kört igång. Passa på att ställa upp på dessa högkvalitativa träningar. Styrelsen håller som bäst på att SUMMERA 2007 och PLANERA för Vid har även under det gångna året lyckats bra på de prioriterade DM-tävlingarna och knipit en mängd medaljer i de olika disciplinerna. Vi har också förbättrat placeringarna på de flesta stafetterna under året så tävlingsresultaten är lovande. Det allra roligaste var dock att ungdomarna vann UNT-cupen En fantastisk prestation som visar att återväxten i klubben känns betryggande. Arrangörsmässigt har vi genomfört DM långdistans för Uppland. Det blev en tävling med en del problem i förberedelsearbetet men allting löste sig till slut så att vi återigen kunde vara nöjda med vårt arrangemang. Ekonomiskt är stabil men 2007 kommer att ge ett mindre underskott jämfört med budget. Det är ungdomsverksamheten som har kostat lite mer än vanligt och det får vi se som en god investering för framtiden. Kenneth och de övriga i byggänget har gjort ett storstilat arbete och är nästan klara med tillbyggnaden av klubbstugan. Efter 20 år var stugan lite sliten så därför passar man också på att renovera en del invändigt. Ett litet uppehåll föreligger just nu men det sista ska färdigställas under våren. Därefter ska vi givetvis ha en trevlig invigning för att fira en större och nyrenoverad stuga. Under 2008 kommer verksamheten att rulla på i ungefär samma spår som i fjol. Utkastet på den nya planen visar att vi har mycket arrangemangsåtaganden under året. Vi ska ha en PreO tävling vid 10mila, en ungdomsserietävling, en nationell dubbeltävling sista helgen i augusti samt hjälpa Täby med markan på 25manna och 25manna korten. Dessutom startar förberedelserna för 25manna Därför är det viktigt att alla hjälper till när vi genomför dessa tävlingar. Den 19 januari genomför vi klubbdagen. Det är då vi tillsammans lägger grunden för verksamheten 2008 och det är då som du medlem kan vara med och påverka om vårt traditionella arbetssätt är bra eller om vi ska genomföra några förändringar. Därför är du välkommen till klubbstugan den dagen. Årsmötet kommer att hållas söndagen den 17 februari i klubbstugan. Handlingar kommer delvis ut i detta nummer av Skärmbiten, läggas ut på hemsidan och finnas tillgängliga hos kassören. Motioner kan lämnas in till Marie Öhman senast den 30 januari. Vi hoppas på ett stort deltagande. Med det vill jag önska ett riktigt GOTT NYTT orienterings-år 2008 till Er alla. Träna väl och må gott // Peter B

3 VALLENTUNA-ÖSSEBY OL KALLELSE TILL ÅRSMÖTE FÖR VALLENTUNA-ÖSSEBY OL Söndagen den 17 februari 2008 kl i klubbstugan, Össeby IP DAGORDNING 1. Mötets öppnande och fatställande av röstlängd för mötet 2. Fråga om mötets behöriga utlysande 3. Fastställande av dagordning 4. Val av ordförande för mötet 5. Val av sekreterare för mötet 6. Val av justeringsmän tillika rösträknare 7. Föredragning av verksamhetsberättelse, resultat- och balansräkning för Revisorernas berättelse för Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen 10. Behandling av inkomna motioner 11. Genomgång och fastställande av verksamhetsplan för Genomgång och fastställande av medlems- och tävlingsavgifter för Genomgång och fastställande av medlems- och tävlingsavgifter för Genomgång och fastställande av budget för Val av ordförande för Val av tre styrelseledamöter för (Stefan, Fredrik och Claes är redan valda) 17. Val av två styrelsesuppleanter för Val av två revisorer och en revisorsuppleant för Val av tävlingskommitté för Val av träningskommitté för Val av Pre-O kommitté för Val av ungdomskommitté för Val av informationskommitté för Val av arrangemangskommitté för Val av klubbhuskommitté för Val av motionskommitté för Val av resultatredogörare och märkesombud för Val av materialförvaltare för Val av dräktansvarig för Val av valberedning för 2009-års val 31. Övriga frågor 32. Avslutning Motioner kan inlämnas till Marie Öhman, Forsenberg 31, Brottby eller via e-post marie.ohman@osteraker.se senast onsdagen den 30 januari. Årsmöteshandlingar finns tillgängliga hos kassören samt (delar) på hemsidan ( senast en vecka före mötet. ALLA HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!

4 Från Arrangemangskommittén Dubbeltävling Augusti Vi kommer att arrangera en dubbeltävling helgen augusti. Tävlingsområdet kommer att vara söder om Morsta gård mellan E18 och gamla vägen till Norrtälje. På lördagen är det medeldistans och på söndagen är det långdistans. På lördagen är Kenneth Öhman tävlingsledare och Per Carlberg banläggare medan på söndagen är Claes Landqvist tävlingsledare och Mats Ekman banläggare Som ni förstår, då vi är ensam arrangör så kommer det finnas mycket arbetsuppgifter och alltså ber vi er att reservera denna helg för tävlingarna. Vi kommer ganska omgående tillsätta de funktionsansvariga som behövs och hoppas givetvis på positiva svar. Om det är någon som vill pröva på nya arbetsuppgifter eller har egna idéer om vad du vill göra så är du varmt välkommen att ta kontakt med Kenneth eller Claes. Vi kommer att hålla er informerade genom hemsidan och Skärmbiten men om det är någon fråga eller synpunkt så hör bara av er. Claes och Kenneth Soppalista Börje H Lars E Björn A Göran L Ola B Ylva N ingen soppa pga sportlov Calle M Linnéa C Skärtorsdag

5 Tävlingskläder Nu är det dags att se över tävlingskläderna, nedan ser ni vad som finns i lager. Tight tröja Blus kort ärm Blus lång ärm Overall Storlek st 3 st - Storlek st 3 st 1 st Storlek 2-5 st 2 st 1 st Storlek 3 2 st 2 st 1 st 1 st Storlek 4 3 st 3 st 2 st 2 st Storlek 5 4 st 2 st - - Storlek 6 1 st 1 st - - Storlek 7-2 st 2 st 4 st Mössa: 23 st Beställ på telefon eller till pia_sundgren@telia.com

6 Rodhenloppet 2007 lö :24 H21Kort (25) km 15 K 1 34 Vallentuna-Össeby OL 58:57 Kent Lundvall - Fredrik Åkerlind H55 (17) km 11 K Rasti-Karhut - Palo 88 54:40 Seppo Heino - Paavo Rintala Vallentuna-Össeby OL 1:09:10 Eva Malmberg - Carl-Arne Malmberg H16 (12) km 13 K OK Linné - Sigtuna OK 32:21 Albin Ridefeldt - Daniel Lindgren Vallentuna-Össeby OL 46:09 Oscar Gustafsson - Anton Sundgren H12 (6) km 6 K OK Linné 20:53 Lukas Tegendal - Filip Axelsson-Meyersson Vallentuna-Össeby OL 21:03 Willian Hultqvist - Patrik Sundgren D55 (2) km 9 K Sigtuna OK 43:58 Eva von Heine - Dagny Gustavsson Vallentuna-Össeby OL - Tierps SOK 56:13 Ylva Nilsson - Elke Wilke-Günther D16 (10) km 10 K OK Linné 37:41 Hanna Axelsson-Meyersson - Linnéa Nilsson Vallentuna-Össeby OL - Rånäs OK 42:17 Alexandra Sundgren - Anna Åhman Vallentuna-Össeby OL 51:08 Linnéa Carlberg - Louise W Österberg D14 (4) km 9 K Rånäs OK - VallentunaÖssebyOL 24:41 Alexandra Bjärrenholt - Annika Carlberg OK Triangeln - VÖ OL 28:29 Stina Nordström - Elin Gustavsson Mixed Kort (37) km 9 K OK Triangeln 34:11 Albin Eriksson - Josefine Nordström Vallentuna-Össeby OL 38:42 Marie Öhman - Kenneth Öhman Vallentuna-Össeby OL 49:10 Marit Gustafsson - Pär Gustafsson Mixed Lång (27) km 14 K 1 97 OK Linné 53:01 Mari Troeng - Patrick Higgins Vallentuna-Össeby OL - Täby OK 57:50 Mattias Sandqvist - Linda Lönneberg Vallentuna-Össeby OL 1:00:43 Marianne Carlberg - Per Carlberg Vallentuna-Össeby OL 1:23:40 Anette Arksand - Christer Arksand

7 Avslutning på tävlingssäsongen i klubbhuset efter Rodhen natt Ungdomarna äter sushi och pizza Nu är årets tävlingar över

8 10MILA 2008 i Rosersberg Planeringen för 10MILA går nu för högvarv. I klubben är bl a undertecknad och Ulf Almgren i full fart med att hålla i ekonomin. 10 jan gick följande brev ut till alla orienteringsklubbar i Uppland: 10MILA 2008 EN ANGELÄGENHET FÖR HELA ORIENTERINGSUPPLAND Rosersbergs slottspark, april, den bästa tävlingsarenan någonsin för ett 10MILA? Tävlingsplatsen är bestämd, kartorna ritade, banläggningen mer eller mindre klar, supporten från Räddningsverket, Hovstaten, Statens Fastighetsverk och Sigtuna kommun är stark, de första sponsorkontrakten skrivna och planeringen går på högvarv. Vi har fått möjligheten att anordna ett 10MILA som kommer att kommas ihåg! Men, inget arrangemang fungerar utan goda medarbetare. Och vi söker nu folk till några arbetsuppgifter för att lyckas med målsättningen. Ett flertal arbetsuppgifter är redan fördelade, som exempel på detta kan nämnas servicen på TC som OK Linné och Sigtuna OK ansvarar för, OK Enen bemannar växelplanket, Länna IF och Rånäs OK ansvarar banläggning och kartadministration. Den organisation som vi jobbar med är följande: Ordförande i Orienterings Ringen i Uppland (ORU): Nils Ekström, Upsala Studenters IF Kanslifunktion: Sven-Erik Mosén, Sigtuna OK Tävlingsfunktion: Sören Eriksson, Länna IF Tävlingsfunktion Preo: Nils Wahlberg, Upsala Studenters IF Tävlings Centrum: Roland Bäcklin, Sigtuna OK Tävlingsadministration: Henrik Boström, OK Linné Marknadsfunktion: Hans Karlsson, Länna IF Info, mediafunktion: Ulf K. Rask, OK Enen Ekonomifunktion: Carl-Arne Malmberg, Vallentuna-Össeby Ovan angivna funktionsansvariga rekryterar i första hand sina funktionärer från den egna föreningen. När inte det räcker går man ut till andra föreningar för att komplettera funktionärslistan. Brevet innehåller vidare detaljerad information om olika bemanningsbehov till klubbens styrelse. Inom ekonomiområdet klarar vi oss, men det finns som sagt flera andra möjligheter. Det kommer även att vara möjligt att både vara funktionär och att få springa. Nytt för i år är att veterankavlen har utgått till förmån för en öppen kavle, där sträckorna är lätta och bara mellan 3-4 km långa. Du som är sugen att uppleva eller återuppleva10mila på riktigt, missa inte denna chans. Vill du veta mer om 10MILA kan du gå in på hemsidan Jag är övertygad om att klubben kommer att svara i särskild ordning på brevet. Men om du är intresserad eller har frågor kan du även vända dig till mig eller Ulf. Vi ses mellan skärmarna och så på 10MILA så klart. Calle

9 Turistens klagan Natt blir dag och Stuga fem börjar sakta men säkert att vakna. Sista dagen har kommit och det är snart dags att bege sig hemåt. Här är den fjärde och sista delen om VÖOL:s resa till Örebro, berättad av en som inte orienterar så ofta... Återigen pep det till från mobilen och det var dags att stiga upp ur den sköna sängen. Det var den sista dagen och det betyder även att det var städdag. Efter frukosten plockade vi fram dammsugare, mopp, trasor och diverse annat smått och gott. Mattor skulle skakas, damm sugas, golv moppas och väskor packas. Efter detta lastades väskor, orienterare och överbliven mat ut till Fiaten som sedan sakta rullade iväg mot nya äventyr. Fredrik, vår chaufför som är en hejare på att hitta spännande vägar, virrade runt lite på en skogsväg. Helt plötsligt mötte vi något som kan jämföras med ett lämmeltåg; en stor skock orienterare på väg mot starten. Fredrik hade på något sätt hittat en smitväg till TC via vägen mot starten. Tack vare detta kunde parkera på den närmaste parkeringen (som denna dag var avstängd och bommad). Stolta över våran prestation marscherade vi med stora steg mot direktanmälningstältet. Med lite beslutsångest valde jag samma svårighetsgrad som tidigare. Vi vandrade/joggade sedan omgående bort till våran start för att återigen göra skogen med dess fauna osäker. Givetvis var ganska långt till starten, vilket innebar att jag var helt slut när vi kom fram. Hursomhelst, banan var ännu plottrigare än senast och det första jag gjorde var att springa fel (såklart Fattar inte varför jag håller på med detta). Efter femtioelva svordomar och åttiotre snedsteg var jag dock tillbaka på banan igen och fortsatte lufsa fram över stock och sten. Trots detta förbättrade jag min tid jämfört mot tävlingen senast. När jag väl kom i mål var det bara att vandra bort till duschen för att tvaga min sargade kropp. Efter denna lilla ritual packades vi återigen in i den lilla familjebilen och rullade tillbaka mot den Kungliga Hufvudstaden. I bilen tog jag och Alex en varsin öl, sen minns jag inget mer När denna sista del skrivs har jag har inte orienterat sedan resan till Örebro MEN jag har köpt ett nytt regnställ! Och detta, mina vänner, är ett stort framsteg för en frusen turist från Lindholmen! Tack och förlåt! Johan Karlsson Lite glass i Nora är aldrig fel!

10 MiniRogain Den 13 november körde vi en minirogain från Lovisedalsskolan 13 kontroller fanns det som bestod i att bestämma färgen på respektive brevlåda. 50 minuter hade man på sej. De flesta lyckades tajma tiden väldigt bra. Några missade den precis och fick avdrag. Vinnare på 10 kontroller blev:

11 RESEBREV FRÅN 5-DAGARS I ISTANBUL OKTOBER 2007 Inom orienteringen finns en företeelse, som liknar den man kan se i maraton- och långloppsvärlden, nämligen den att en skara entusiaster med tyngdpunkt i de äldre årsklasserna kompletterade med tillfälliga resenärer åker runt och deltar i tävlingar. Utbudet av arrangemang har ökat markant de senaste åren. Det går att orientera praktiskt taget i hela världen, och fastän förutsättningarna varierar finns det ett ramverk som gör att man känner igen sig. Och så får man träffa likasinnade. Från vår klubb är nog Rune T att betrakta som entusiasten och jag själv som den mera tillfällige resenären. Det var vi som kamperade ihop till Istanbul. Resan gick med direkt reguljärflyg. I övrigt utnyttjade vi arrangörens erbjudande om hotell och transporter. Allt fungerade perfekt. Tävlingssekretariatet var för övrigt förlagt till vårt hotell vilket gjorde det enkelt att komma i kontakt vid behov. Tidtagning skedde med SI-systemet och resultaten var tillgängliga dagligen på nätet. Svenska orienterare med Peo Bengtsson som mest aktiv har i samband med 5-dagars och vid besök runt i världen stimulerat intresse för orienteringen och hjälpt till att utbilda en kärntrupp som kan bygga upp orienteringen lokalt. Ett bra exempel är Turkiet/Istanbul. Med tanke på att sporten är liten och det är mindre än tio år sedan uppbyggnadsprocessen startade, kan man inte bli annat än imponerad av turkarnas sätt att genomföra arrangemanget. Skogssport hade för övrigt ett länge avsnitt om Peos Höst-Öst-resa, i vilken Istanbuls 5-dagars ingick som en del av programmet. Totalt var deltagarantalet just under 600 varav cirka hälften från de nordiska länderna. Hemlandet var ordentligt representerat främst i ungdomsklasserna. Många kom också från näraliggande länder som Bulgarien och Ryssland.

12 Arrangören hade förhandlat fram ett antal hotellalternativ till ordentligt rabatterade priser. Det var ju relativ lågsäsong i slutet av oktober, men för oss nordbor var det perfekt; milda kvällar, uppemot 20 grader på dagarna och ganska mycket sol. Det var inte heller alltför trångt på turistattraktionerna eller på restaurangerna. Turisterna ska samsas med de mellan 12 och 15 miljoner invånarna i Storistanbul Till tävlingarna utgick varje dag ett antal bussar (8 tror jag) ut till tävlingsplatserna från samma plats centralt i Istanbul. Avstånden varierade mellan 2 och 6 mil, men det tog sin tid i det allmänna trafikkaoset. En etapp var en nattorientering i basarerna på gångavstånd från hotellen. Tre etapper gick i skogsterräng, som uppvisar vissa likheter med Skåneterrängen. En del bokskog, täta barrskogspartier, bitvis en besvärlig undervegetation med långa revor som man lätt fastnade i. Det var inte storkuperat men långt ifrån platt. En etapp gick i en kuperad naturpark med mycket öppna ytor och många stigar. Den mest spektakulära etappen var nattorienteringen i basarerna. När butikerna stänger för dagen klockan 21 stänger man också alla ingångar till basarområdet. Genom en bevakad ingång blev orienterarna insläppta efter idkontroll. Den enda belysning som fanns var en gles belysning i gränderna, i butikerna var det släckt. Nätet av gränder var bitvis ganska oregelbundet så man fick räkna noga. Exempel på kontrollpunkter var vattenpost, bänk och infälld entré. Men det knepigaste var att vissa utrymmen fanns på ett andraplan. Det var gott om smala trappor. Kontrollerna som inte var i markplanet var inringade med grön färg. Det fanns till och med en kontroll på ett tredje plan, något som det tog ett tag för undertecknad att fatta. Resultaten för Runes och min del ska vi tala tyst om (alla kan ju inte vinna). Toppskiktet i de äldre klasserna bestod enbart av gamla elitorienterare och till deras nivå har vi en bra bit. Men de bättre loppen gav i alla fall resultat på övre halvan. En kväll ordnades en båtutflykt på Bosporen med mat, dryck och underhållning. Vi var nog närmare 200 på denna resa. Här gavs tillfälle till social samvaro och för min del blev det tillfälle att träffa flera gamla bekanta från min tid i Skåne och förstås också ett antal nya. Upplägget av tävlingarna var perfekt om man som Rune och jag hade ambitionen att förena tävlandet med ett intressant turistande. Vi var nere i en vecka totalt och hann på eftermiddagarna och lediga dagar se det som man måste se som turist. Vi började redan

13 första dagen i de underjordiska vattenbassängerna, som speciellt intresserade en gammal vaprojektör som Rune. I den kulturella avdelningen ingick templet Hagia Sofia, Blå Moskéen och palatset Topkapi med bland annat haremet, men där var tyvärr ingen hemma. Efter sista tävlingen tog vi ett turkiskt bad på en hamam, vilket bland annat innebar att man låg på en varm stenhäll och därefter blev utsatt för en hårdhänt massage. Istanbul är en bra shoppingstad med många trevliga affärer och allt finns att handla till behagliga priser. Många säljare var dock något påflugna för att vara i min smak. Det var också lätt att bli inkastad på restaurangerna om man inte aktade sig. När man varit i Istanbul första gången är man överöst med intryck men jag har försökt välja ut några. Det bestående intrycket från tävlingarna är alltigenom positivt. Arrangemangen fungerade bra, kartor och banor höll god klass och atmosfären var vänlig. Det var fruktansvärt mycket folk överallt men de allra flesta tog det lugnt. Även under arbetstid kryllade det med folk och man kan undra vilka som var på jobbet. Det islamiska inslaget inskränkte sig till en mängd böneutrop, ofta inspelade sades det, som sändes från högtalare från några av de många minareterna. Vill man kan man också som islamiskt inslag notera att alla var nyktra vilket gjorde att stämningen aldrig var hotfull i stan om kvällarna. Det gick mestadels utmärkt att kommunicera på engelska, vilket förvånade mig efter att tidigare ha konstaterat att det inte alls går så bra i Spanien till exempel. Genomgående var folk också vänliga och trevliga (om man bortser från vissa framfusiga säljare). I Istanbul är kontrasterna påtagliga mellan gammalt och nytt och mellan välstånd och knapphet. Sammanfattningsvis blev det alltså en mycket lyckad utflyktsvecka. Staffan

14 Resultat Gängkaveln 2007 Tävlingschef: Börje Holmgren - som ordnade ett utmärkt arrangemang. Banläggarchef: Ola Blomdin - som ordnade utslagsgivande banor. Marketenterichef: Roland Lång - som ordnade en Ärtsoppa så god som bara han kan. Tävlingen avgjordes vid Össeby IP lördagen den 10 November. Vädret var soligt och fint och banorna utslagsgivande. Inom 1 minut hade alla lag kommit i mål på sista sträckan. Efter Korv, Ärtsoppa och Kaffe vidtog prisutdelningen. Lag 1 vann ett mindre pris och Lag 2 som kom sist fick det nyinstiftade och åtråvärda priset Smörkniven. 1 Lag 1: Claes Landkvist, Marie Öhman och Maje Carlberg 1:27:30 2 Lag 3: Patrik Sundgren, Camilla Öhman och Sune Södergran 1:28:00 3 Lag 4: Börje Lindman, Åsa Pettersson och Jonas Eklund 1:28:22 4 Lag 2: Gudrun Grass, Anders Ericsson och Per Carlberg 1:28:39

15 Sträcka 1 1 Claes Landkvist 21,17 2 Patrik Sundgren 25,23 3 Börje Lindman 28,55 4 Gudrun Grass 37,12 Sträcka 2 1 Anders Ericsson 23,17 2 Camilla Öhman 30,39 3 Åsa Pettersson 31,28 4 Marie Öhman 32,48 Sträcka 3 1 Jonas Eklund 27,59 2 Per Carlberg 28,10 3 Sune Södergran 31,58 4 Maje Carlberg 33,25 Tävlingsprogram 2008, PREO

16 Resultat Skinkloppet 2007 Här kommer resultat från Skinkloppet och Korvloppet. Det var en hård duell i båda klasserna. Fredrik vann Skinkan på 51sek. Strax bakom kom Anton, 53 och Oscar 54. Ännu bättre på att gissa var korvdeltagarna. Korven vann Eugenia på 6sek tätt följd av Elin Gi 11sek och Elin Gu 29sek. Skinkloppet ca 5,8km Gissad tid Löptid Avvikelse 1 Fredrik Å 48:12 49:03 0:51 2 Anton S 1:01:00 1:00:07 0:53 3 Oscar G 1:01:00 1:00:06 0:54 4 Alexandra S 58:58 1:00:18 1:20 5 Pelle C 47:30 49:33 2:03 6 Peter S 1:03:00 1:00:18 2:42 7 Björn-Ove B 1:09:49 1:12:52 3:03 8 Åsa P 1:19:27 1:25:48 6:21 9 Claes L 1:24:32 1:18:00 6:32 10 Peter B 57:00 1:07:01 10:01 11 Christer A 1:23:00 1:06:00 17:00 12 Calle M 46:30 1:06:34 20:04 13 Eva S 1:13:00 1:34:45 21:45 Björn A 58:30 Utgått Korvloppet ca 2,8km Gissad tid Löptid Avvikelse 1 Eugenia A 37:40 37:46 0:06 2 Elin Gi 37:40 37:29 0:11 3 Elin Gu 29:48 29:19 0:29 4 Patrik S 30:20 31:20 1:00 5 Elin B 32:28 33:44 1:16 6 Camilla Ö 32:16 33:45 1:29 7 Karin P 47:39 49:09 1:30 8 Marie Ö 26:50 29:06 2:16 9 William H 29:30 31:50 2:20 10 Gottfrid A 35:00 37:47 2:47 11 Annika C 28:30 32:20 3:50 12 Kristina S 49:00 44:53 4:07 13 Per G 45:00 40:17 4:43 14 Kenneth Ö 36:00 41:08 5:08 15 Gudrun G 47:00 55:13 8:13

17 Skinkvinnare "Stafettpinnen" från årets arrangör till nästa års arrangör är överlämnad

18 Träningsorientering Juldagen 25 st träningssugna mötte upp vid Skestahage på juldagsmorgonen. Termometern visade några plusgrader och under några minuter tittade även solen fram genom molnen. Långa banan 4810m 1 Jonas Giding VÖOL Peter Nordström Täby OK Christer Arksand VÖOL Maje Carlberg VÖOL Kenneth Öhman VÖOL Anders Ericsson VÖOL Peter Brunnberg VÖOL Annika Carlberg VÖOL Oscar Gustavsson VÖOL Stellan Fehrnström EIF Marie Öhman VÖOL Björn Almgren VÖOL Camilla Öhman VÖOL Linnea Carlberg VÖOL Elin Brunnberg VÖOL Pär Gustavsson VÖOL Elin Gustavsson VÖOL Ylva Nilsson VÖOL Christina Sälgblad VÖOL Claes Landqvist VÖOL Korta banan 3700m 1 Ann-Mari Fehrnström EIF Lennart Carlberg OKH 66.30

19 Vinterorienteringar Datum Samling Plats Ansvarig Lör Vallentuna IP Jonas E/Björn A Söderbykarls skola, NC-cup OK Roslagen Lör Össeby IP Marie Ö Lör Skavlöten Jonas G Lör NC-cup IF Thor Lör Täby IP Jonas E Lör Vallentuna IP Lör Björkvallen Frösunda Björn A Lör Össeby IP Claes L Lör Skavlöten Maje C Sön NC-cup OK Linné Banor ca: 12km, 7km, 4km lätt. Samling kl på plats. Samåk! Gemensam start när banor är avritade och alla ombytta. Inga skärmar behöver utsättas. Tydliga kontrollpunkter. Lätta kontrollpunkter på korta banan som är tänkt som ungdomsbana. Info om träningar i vinter Klubben genomför i vinter träningar enligt följande fram till påsk. Måndag ca19.00 löpning Össeby IP Tisdag löpning Lovisedalskolan Tisdag inneträning Lovisedalskolan Onsdag styrketräning Hjälmstaskolan Torsdag intervallträning ÖssebyIP Torsdag ungdomsträning Karbyskolan Torsdag jympa Karbyskolan Lördagar Vinter-ol, se separat schema Måndagar och tisdagar kör vi distansbetonad löpträning, ofta med karta och någon form av enklare orientering. Ibland med pannlampa. Fika efter måndagsträningen i klubbstugan. Inneträningen på tisdagar kommer varvas mellan spänst/stationsträning/hinderbana. Torsdagar blir intervalldag. Medtag pannlampa. Fika efteråt i klubbstugan kl 19.15, kom gärna och fika även om du inte tränar. Träna hårt, länge och ofta /Träningskommittén

20 Träningsprogram "Veterantouren" mars Rimbo Sok Arkadien i Rimbo 27 mars Täby OK Skavlöten 3 april Häverödals SK 10 april Vallentuna-Össeby 17 april OK Roslagen 24 april OK Österåker 8 maj L-100 IF 15 maj Rånäs OK 22 maj Sigtuna OK Steningebadet 29 maj Rimbo SOK 5 juni Täby OK Sommaruppehåll 7 augusti Häverödals SK 14 augusti Vallentuna-Össeby 21 augusti OK Roslagen 28 augusti OK Österåker 4 september L-100 IF 11 september Rimbo SOK 18 september Sigtuna OK 25 september Rånäs OK Lindbacken

21 Kontaktpersoner Häverödals SK: Bo Westling OK Roslagen Thore Reinhold L-100 IF: Lars-Erik Lindell Rimbo SOK: Rolf Andersson Rånäs OK: Bernt Gustavsson Vallentuna/Ö: Börje Lindman OK Österåker: Carl Lang Täby OK Sigurd Wallen Sigtuna OK Bengt-Olov Törnqvist Som vanligt, 3 banor 2,5-5 km. Start mellan kl Max-tid 2 tim. Enkla arrangemang, event. trimkontroller, tidtagning med enkel tids- redovisning.om elektronisk stämpling används, skall detta anges i inbjudan.karta med påtryckta banor. Lösa kontrollbeskrivningar bör finnas, även om den är tryckt på kartan. Meridianernas mellanrum skall vara 25 mm. Eget tvättvatten medtages. Medtag gärna visselpipa, för din och andras säkerhet Startavgift : höjning till 30:- Annonsering i NTRT och UNT göres av arrangerande förening på tisdagar eller onsdagar under klubbnytt i Norrtälje Tidning och under (från klubbarna) i UNT. unt-redigering@everysport.se och ricard.grandin@norrtaljetidning.se eller sporten@norrtaljetidning.se Resultat på Rimbo SOK: hemsida eller Även till Rolf Andersson: r.a.andersson@tele2.se Resultat anslås vid starten nästa torsdag. Förslag ändringar och kommentarer: tel Rimbo SOK

22 PRE-O Här är en liten sammanställning vad som hänt på PRE-O fronten under Samt vad som kommer att hända Under året har samma gamla skara orienterat land och rike runt. PRE-O Dag-KM mästare blev Göran Gustavsson och natt-km mästare blev Björn Bergkvist. Björn tog även sin första DM-medalj dä han blev 3:a i PRE-O dag-dm, i hård konkurrens med diverse VM-deltagare. Även Göran har gått bra och varit i toppen i PRE-O A. under året. När det gäller 2008 så har den på sätt och vis redan börjat då det årliga PRE-O seminariet gick av stapeln den 12/1. Björn Bergkvist och Gudrun Grass var där. Det viktigaste som togs upp är en ändring av klasserna. PRE-O Elit och A blir som förut. PRE-O Ö blir PRE-O B PRE-O B blir PRE-O C Övriga klasser som kommer att finnas är PRE-O N, PRE-O 16, PRE-O 12 Det är lite osäkert I-dagsläget om detta kommer att genomföras under året, eller först till Annars är det viktigaste för klubbens räkning.vår natt-tävling som kommer att genomföras den 25/4 vid Räddningsskolan Rosersberg dagen före 10-mila. Vi ligger bra till banläggningsmässigt. Vi lär behöva c:a 10 st. personer som hjälper till under tävlingen och 1-2 personer som hjälper till med kontroll uppsättning under fredagen. HÖR GÄRNA AV ER. Vad gäller 10-mila så arrangerar de en PRE-O kavle i är. Krockar inte våra områden så är ambitionen att delta med ett lag. Mål området är i Rosersbers slotts slottspark, så jag rekommenderar alla som har möjlighet att komma förbi, göra det. För ett sådant målområde går inte att bräcka i första taget Annars är ambitionen att genomföra både dag och natt-km. Datum till dessa är I-dagsläget inte spikade, men dag-km kommer troligen att genomföras på dag-dm. PRE-O Kommittén.

23 Tävlingsprogram vintern 2008 Januari 15 VÖOL PB:s vinter-ol Träningsserie 23 OK Linné NC Sport Cup Natt 29 VÖOL PB:s vinter-ol Träningsserie Februari 2 IF Thor NC Sport Cup Dag 6 L-100 IF? NC Sport Cup Natt 6 OK Älvsjö-Örby Mila Stockholm by Night 4 Långdistans 12 VÖOL PB:s vinter-ol Träningsserie 19 VÖOL PB:s vinter-ol Träningsserie Mars 4 VÖOL PB:s vinter-ol Träningsserie 5 Järfälla OK mila Stockholm by Night 5 Natt 12 Länna IF NC Sport Cup Natt 15 OK Enen Först I Mål Natt 16 OK Linné NC Sport Cup Dag 28 Väsby OK Grymnatta Natt 30 IFK Enskede Enskedekampen Långdistans April 4 Täby OK NattRävarnasNatt Natt 12 Länna IF Lännasprinten Kortdistans 13 Rånäs OK Rånässtafetten Stafett 16 OK Älvsjö-Örby Tiomilarepet Stafett 18 Uppsala IF Uppsala Möte Natt Natt 19 IF Thor Uppsala Möte Medel Medeldistans 20 OK Linné Uppsala Möte Lång Långdistans milaföreningen 10-mila Stafett Anmälan via klubben online eller till anette.arksand@spray.se eller tfn Anmälan till stafetter på Vallentuna-Össeby OL s hemsida (under forum)