- ett o-troligt kul läger!!! Filip Södervall delger sina bästa Killertips DUBLETTBILDEN Vinn en O-CAMP-tröja

Transkript

1 - ett o-troligt kul läger!!! JUNI PÅ Sötåsen Naturbruksgymnasium Intervju med rutinerad O-Campare Filip Södervall delger sina bästa Killertips Allt om lägret Träningen Tävling! Spexet Aktiviteterna Anmälan DUBLETTBILDEN Vinn en O-CAMP-tröja

2 INFORMATION För vem? O-CAMP är lägret för alla orienterare i åldern år, såväl nybörjare som elitlöpare. Lägret arrangeras av Västergötlands Orienteringsförbund, men även ungdomar från andra distrikt är varmt välkomna att delta. Träning O-CAMP är lägret för dig som vill utveckla dina orienteringskunskaper, huruvida du är nybörjare eller proffs. O-CAMP erbjuder banor av olika svårighet och längd, från gul till svart. Om man vill utvecklas så är det är viktigt att prova nya terränger. Årets träningar kommer bla. Att vara i områden med mycket höjder och gropar men även flackare delar för att få en så varierad träning som möjligt. För dig som vill utnyttja dagen till max kan även få dig en extra träningsrunda på kvällen med intervaller eller styrka. Spänning och äventyr Lägerveckan innehåller inte bara träningar utan det kommer även att bjudas på andra sorters utmaningar där mycket mer än bara orienteringstekniken sätts på prov. Chanser att pröva samarbetsförmågan, testa gränser och spränga fysiska och mentala barriärer. O-CAMP 2013 kommer att erbjuda utmaningar på alla nivåer och i alla dess former. Vågar du anta utmaningen? Spex Under årets O-CAMPspex kommer du få en härlig upplevelse av en pampig invigning med en hemlig gäst. Detta kommer att blandas med mycket skratt, spexiga upptåg och andra skojigheter där alla ledare är med och bjuder på sig själva. Aktiviteter Det finns alltid något att göra under O-CAMP. Utöver träningar, spex och olika utmaningar har du möjlighet att delta i lägrets övriga aktiviteter. Aktiviteterna ger dig stora möjligheter att lära känna nya människor och som vanligt finns de uppskattade såpalekarna med på schemat. Sista lägerkvällen kommer bjuda på sommarens bästa Disc-O så glöm inte att ta med dig paljettklänningen eller skjortan! Föreläsningar Under lägerveckan kommer det att finnas möjlighet att lyssna på intressanta föreläsningar med anknytning till orienteringssporten. Kostnad På Sötåsens Naturbrukskola kommer vi att erbjuda två olika sorters boendealternativ, rum med vandrarhemsstandard för 1795 kr, eller boende på hårt underlag i skolsal för 1450 kr. Antalet vandrahemsplatser är begränsadt så till dessa är det först till kvarn som gäller. I priset ingår helpension under veckan, kartor, resor under lägret, träningar och alla övriga aktiviteter under vistelsen på Sötåsen. INFORMATION Anmälan Anmälan görs via Eventor från och med den 3 mars. Kom ihåg att inkludera närtälvingar för att lägeranmälan ska bli synlig i tävlingskalendern. Glöm inte heller att ange boendestandard, rätt sportidentnummer och eventuell specialkost. Mycket viktigt är även att den anmälningsansvarige har rätt mailadress angiven i Eventor/idrottonline så att information om lägret kommer fram. Anmälan ska vara oss tillhanda senast fredagen den 24 maj. Anmälningsavgiften betalas in klubbvis till Västergötlands Orienteringsförbund senast sista anmälningsdag på Bankgiro: Uppge klubbnamn samt antal deltagare och klubbledare vid betalning. Transporter Vi står för alla transporter under lägret; mellan träningar samt till och från olika aktiviteter. Resa till och från lägret sköts av deltagarna själva. Vi uppmanar er till samåkning om möjlighet finns. Lägerplatsen är belägen på Sötåsen Naturbruksgymnasium som går att nå med buss från Töreboda med en hållplats precis vid skolan. Klubbledare Varje förening som har deltagare på O-CAMP bör också ha en klubbledare på lägret. Vi rekommenderar att inte har fler än tio deltagare per klubbledare, men naturligtvis ses det positivt på samarbete mellan ledare över klubbgränserna. Varje kväll hålls en samling med alla klubbledare där diskussioner om vad som hänt under dagen och nästa dags hållpunkter tas upp. Under samlingen finns också möjlighet till erfarenhetsutbyte. Klubbledarnas roll är att vidarebefordra information till deltagarna så att de får ta del av informationen. Det är tacksamt om klubbledarna kan hjälpa till med diverse enklare uppgifter och eventuell uppföljning av deltagare under lägret, därför är det olämpligt att som deltagare också vara klubbledare. Kostnaden för klubbledare är densamma som för deltagare. Ett O-troligt kul läger Ett O-troligt kul läger Ett O-troligt kul läger E O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-ca

3 ! g n i Tävl Vinn en O-camptröja Dublettbilden Bland alla dessa bilder finns två likadana, vilka? Sms:a DUBLETTBILDEN mellanslag ditt namn mellanslag beskrivning av dubletterna till t eller maila svaret till tavling@o-camp.se Bland de som svarar rätt lottas en O-CAMPtröja ut. KOLL PÅ FILIP SÖDERVALL Lägerförberedelserna är i full gång, alla ledare jobbar på med att fixa allt inför sommarens stora äventyr. En annan som hoppas kunna vara med på O-CAMP 2013 är deltagaren Filip Söderval. Kul, kompisar och träningsvärk är tre ord Filip Södervall skulle använda för att beskriva den intensiva O-CAMPveckan. Skarasonen Filip har tre st O-CAMPlägrer i bagaget, och premiären gick av stapeln 2009 på Stora Ekeberg. Han har sedan dess hunnit besöka lägret på Hökensås och förra årets läger i trakterna kring Vänersborg. Det han minns lite extra från sina år som deltagare är träningarna i den fina Hökensåsterrängen samt Moss-OSaktiviteten under samma läger. I Hökensås lerigaste mosse tävlade han då i grenar som djuphopp och längdskidåkning vilket resulterade i rejält blöt och lerig Gandviklöpare. Något annat som han förknippar med O-CAMP är den ständigt återkommande leken Killer. Leken går i korta drag ut på att eliminera sina motståndare genom att döda dem med diverse vapen som exempelvis sportidentkniv eller sockbomb. Bäst gick det för Filip under förra årets Killer då han lärt sig av sina tidigare misstag och tog sig riktigt långt i tävlingen. Hans främsta tips inför årets killertävling är att vara beredd på allt, du vet aldrig när du är säker. Han nämner också de klassiska tipsen som att byta klubbtröja med en kompis för att förvirra motståndaren samt att kolla startlistan eller facebook för att få ett ansikte på sitt eget offer. Han tillägger också att det kan vara en fördel att vara ny deltagare då man kanske inte sedan tidigare är känd av andra lägerdeltagre och på så sätt kan klara sig längre.

4 Ledarprojektet O-CAMP Sötåsen Naturbruksgymnasium Lägerplats för 2013 års O-CAMP är Sötåsens Naturbruksgymnasium utanför Töreboda i norra Skaraborg. Med karta över skolområdet och flera olika terrängtyper på ett bekvämt avstånd är förutsättningarna för bra och givande träningar goda. På skolans område finns även gott om plats för andra aktiviteter och lekar med bland Förutom ett läger är O-CAMP även en ledarskapsutbildning som varje år engagerar ca 25 unga ledare. Under fyra helgträffar på vintern/våren samlas alla blivande ledare för att planera sommarens läger. På träffarna blandas planering och inspirerande föreläsningar med mycket samarbetsövningar och lek, allt för att ledarna ska bli trygga i sin ledarroll och sammansvetsade som grupp när lägret går av stapeln. annat en fotbollsplan och skog runt knuten. På Sötåsen finns möjligheten att välja på bekvämt boende i elevrum eller på hårdare underlag i skolsal. Det är en nyttig erfarenhet att målinriktat jobba tillsammans med andra och ledarna utvecklas inte bara som ledare utan lär sig också mycket om sig själva, kanske främst under lägerveckan då vintern och vårens förberedelser sätts på prov. O-CAMP skapar därför inte bara minnen och nya vänner för lägerdeltagarna utan även ledarstaben har mycket kul tillsammans, där nya kontakter knyts; både vänskapliga och kärleksfulla.

5 Välkommen till O-camp 2013 Kontakt: Ellen Larsson Ida Larsson Sofia Gumaelius Vi ses där! Ett O-troligt kul läger Ett O-troligt kul läger Ett O-troligt kul läger E O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-camp.se O-ca