LÄR DIG FRIDYKA 2016 TULAMBEN, BALI SCUBA TRAVEL-AMBASSADÖR ANNELIE POMPE

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "LÄR DIG FRIDYKA 2016 TULAMBEN, BALI SCUBA TRAVEL-AMBASSADÖR ANNELIE POMPE"

Transkript

1 SCUBA TRAVEL-AMBASSADÖR ANNELIE POMPE 2016 TULAMBEN, BALI LÄR DIG FRIDYKA FRIHET UNDER YTAN PÅ BALI. Nu har du chansen att följa med äventyraren och världsrekord-fridykaren Annelie Pompe till härliga Tulamben på Bali. Under hela tio dagar kommer Annelie att lära er hur det är att fridyka. Undervisning i fridykning Mental träning och yoga Korallrev och färgglada fiskar Bekvämt resortboende vid havet Fridykning med Annelie Pompe

2 Lär dig fridyka på Bali AN fridyka ger en fantasosk upplevelse av frihet! Alla kan lära sig hålla andan 3-4 minuter och lära sig fridyka Oll meter på en andetag. Vilket bänre ställe an göra dena på än på en av världens bästa dykområden på Bali? Du och 5 andra personer kommer få undervisning i fridykning, andhållning, mental träning och yoga av äventyraren och världsrekord-fridykaren Annelie Pompe. Under dessa dagar kommer ni långsamt närma er djupet, fridyka längs korallrev och ha chansen an möta sköldpaddor, djävulsrockor och andra marina arter. Resan kommer ske 2-12 november Åldersgräns är minimum 18 år och du ska helst inte ha några större öronproblem.

3 Bali Dive Resort and Spa Bali Dive Resort öppnade i maj 2014 och erbjuder bekväma rum med fantasosk utsikt över det majestäoska berget Mount Agung. Resorten ligger vid havet i Tukad Abu, bara 5 minuters bilresa från Tulamben och är en perfekt plats för fridykare, dykare, icke-dykare och familjer. På Bali Dive Resort hinar du en härligt spa, en fantasosk kock, graos WiFi och den välkända balinesiska gäs\riheten. Det finns nio mysiga bungalows utspridda över trädgården. Alla med havsutsikt, lu^kondioonering, fläkt, soffa, soaord, plan-tv, varmvanen, hårtork, kylskåp, minibar, säkerhetsskåp och terrass. Resorten har sin eget dykcenter samt en husrev som erbjuder fantasosk makrodykning. Dykplatserna i Tulamben och Amed ligger alla inom 30 minuters bilfärd från hotellet.

4 Dykplatser kring Tulamben Indonesien har en ovanligt stor mångfald av marint liv och dykplatser. Med över öar utspridda över en stort område runt ekvatorn kan man bara föreställa sig den rikedom som finns under havsytan. Bali är en av dessa öar och är förmodligen Indonesiens mest populära dykresmål. Med utmärkt boende, kvalitetsutrustning samt massor av kultur och shopping kommer inte dena som en överraskning. Med sin bas i Tukad Abu (Tulamben) finns det gon om dykplatser inom 30 minuters radie från Bali Dive Resort som lämpar sig bra för fridykning. Dykningen strax utanför stranden på resorten erbjuder makrodykning i världsklass och är en paradis för undervanensfotografer. Mest känt är Tulamben för vraket USS Liberty, men här finns även vacker väggdykning, den spektakulära slunningen Batu Kelibit och färggranna korallträdgårdar. Dykområdet Amed är även det bara 20 minuter bort och erbjuder fantasoska strömdyk, imponerande korallrev och chansen an se stora pelagiska arter.

5 AH tänka på inför resan Utrustning VaNentemperaturen kommer vara kring underbara grader, men e^ersom vi kommer vara i havet under lägre perioder och solen är stark är det obligatoriskt an ha en våtdräkt. Vet du med dig an du är läirusen rekommenderar jag en hel våtdräkt, dvs långa armar och ben. 2 millimeter är en lagom tjocklek. Det behöver inte vara en specifik fridykningsdräkt utan en stretchig och flexibel surfdräkt går bra. Flexibiliteten och passformen i dräkten är extremt vikog. Du ska inte känna dig hindrad i dina rörelser och kunna andas utan an dräkten tar emot. Dräkten behöver inte ha huva. Fenor ska vara av typen helfotsfena. (Inte med scubaboots). Gärna lite längre variant i hårdare material. Kan vara skönt med en tunn neoprenstrumpa eller annan socka för an undvika skavsår. VIktbältet bör vara i en flexibelt material. Stela dykbälten kommer åka omkring på överkroppen och är inte bekväma an fridyka med. Vikter lånar vi på plats Cyklopet bör vara av en typ med mindre volym. VikOgt an det siner skönt på ansiktet. Snorkel ska helst vara av den enklaste varianten. Bara en rör utan massa venoler. E^ersom vi kommer göra en del yoga/stretching övningar är det bra om du har med dig bekväma kläder som du kan röra dig frin i. Har du en yoga-mana får du gärna ta med den VikOgt också med solso^ för ansiktet spf 50. Förberedelser Kursen utgår ifrån an du är nybörjare i fridykning så du förväntas inte ha några förkunskaper. Fridykning är lite annorlunda som sport e^ersom det handlar extremt mycket om vad som händer i dina tankar. Så en bra förberedelse är an vara medveten om vad du har för förväntningar/rädslor/tankar kring fridykning. Den största fördelen du kan ha inför en fridykningskurs är vanenvana. Ju mer bekväm du är i havet ju bänre förberedd kommer du vara. Så lägg gärna in simträning som förberedelse, och har du möjlighet an snorkla i Sverige eller utomlands är det också en bra förberedelse. Är du intresserad av an veta mer innan finns mycket an läsa via denna sida

6 DIN FRIDYKAR-RESA DAG FÖR DAG Dag 1 Du lämnar Skandinavien och flyger Oll Denpasar InternaOonal Airport (DPS) på Bali. Dag 2 Du landar på Denpasar flygplats och får transfer Oll Bali Dive Resort and Spa där du checkar in. Dag 3-7 Dessa fem dagar får du undervisning i fridykning, andhållning, mental träning och yoga av Annelie Pompe. Dag 8-10 Under följande tre dagar får du på egen hand u\orska rev, vrak och djurliv med hjälp av dina nyfunna erfarenheter (transferkostnad Oll eventuella dykplatser Ollkommer på plats). Dag 11 Idag checkar du ut från Bali Dive Resort and Spa. Du får transfer Ollbaka Oll Denpasar flygplats där checkar in och säner dig på planet hem Oll Skandinavien. Dag 12 Vid det här laget bör du vara Ollbaka hemma igen med minnen för livet. Vänligen notera Vårt gedigna program är endast en preliminär plan som påverkas uofrån de ynre förutsänningarna som vädergudarna belönar oss med. Det innebär an vi kan behöva flyNa akoviteter och dykplatser Oll andra dagar och även ersäna planerade akoviteter med alternaova om det krävs. Vi ber dig an vara flexibel.

7 OM RESAN Datum Resmål 2-12 november 2016 eller 7-17 november 2016 (2 gruppresor) Tulamben - Bali - Indonesien Inkluderat i resans pris InternaOonellt flyg från Skandinavien Oll Denpasar, Bali t/r Transfer Denpasar flygplats - Bali Dive Resort & Spa t/r 9 näner i del i bungalow för 2 personer på Bali Dive Resort & Spa Frukost alla dagar 5 dagars undervisning av Annelie Pompe i fridykning, andhållning, mental träning och yoga 3 dagars eget äventyr bland rev, vrak och djurliv med dina nyfunna erfarenheter Ej inkluderat i resans pris Transferkostnad Oll dykplatser samt fridykarutrustning Övriga akoviteter och måloder samt alkohol Dricks Pris per person SEK På vilka säh kan jag betala min resa? Via kontoöverföring, bankgiro eller via onlinebetalning med VISA, Mastercard, Eurocard. Hur mycket skall jag betala och när? När du har bekrä^at en bokning med Scuba Travel Scandinavia kommer du an få en bokningsbekrä^else inom en Oll två arbetsdagar. För an kunna säkra din plats på resan så behöver du betala en anmälningsavgi^ på SEK inom 7 dagar från bokningsdatumet. DeNa är en resa med reguljärflyg, du måste betala hela flygkostnaden för an Scuba Travel Scandinavia ska kunna boka din flyg, innan dena är gjort kan flygkostnad och Ollgång förändras. Flyg blir Ollgängligt och betalas ca Oo månader innan din avresa. Kontakt Scuba Travel Scandinavia

8 OM RESAN Tillägg Hyra av fridyk-utrustning Utrustning finns Ollgänglig an hyra. All utrustning betalas på plats på Bali. Fråga oss om prislista. Avbeställningsskydd Avbeställningsskydd via ERV kan läggas Oll för 6 % av resans totala pris. Extra bagage Vi hjälper gärna Oll ifall ni behöver boka extra bagage. Avgi^erna varierar mellan flygbolagen. Kontakta Scuba Travel i god Od innan avresa. VikXgt Alla pass måste vara giloga minst 6 månader e^er hemkomstdatum. Åldersgräns är minimum 18 år och du ska helst inte ha några större öronproblem. Vi förbehåller oss ränen an ändra priserna vid valutaförändringar och vid förändringar på flygpriser. När du bokar accepterar du Scuba Travel Scandinavias resevillkor. Angivet innehåll på u\lykter som Scuba Travel Scandinavia har i sin informaoon, t.ex. resans innehåll, antal dyk, dykning på en speciellt ställe, är angivna för opomala förhållanden t.ex. polioska/myndighets beslut, väder etc. kan påverka resan. Ansvarig ledare eller kapten har allod rän an ändra resans innehåll p.g.a. väder, polioskt beslut eller annan åtgärd som ligger utanför dennes kontroll och som kan äventyra resenärernas eller fartygets säkerhet. Vid sådan ändring har resenären ingen rän Oll kompensaoon eller återbetalning.

SPAIN TRAINING CAMP 8-15 okt. 2017

SPAIN TRAINING CAMP 8-15 okt. 2017 SPAIN TRAINING CAMP 8-15 okt. 2017 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Målsättningen är att du ska komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och mentalt. You. Just stronger

Läs mer

Friskis & Svettis Kungsbackas träningsresa

Friskis & Svettis Kungsbackas träningsresa Friskis & Svettis Kungsbackas träningsresa La Manga Club, Spanien 19-26 september 2017 Vi skapar träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Efter resan till La Manga kommer du att återvända hem som

Läs mer

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

Friskis & Svettis Eskilstuna

Friskis & Svettis Eskilstuna Friskis & Svettis Eskilstuna Träningsresa 2018 La Manga Club, Spanien 6-13 Maj 2018 Vi skapar träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Efter resan till La Manga kommer du att återvända hem som dig

Läs mer

Mike s Gym & Training Camp

Mike s Gym & Training Camp HEALTH TRAINING TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT SPANIEN - 9-16 NOVEMBER, 2016 Mike s Gym & Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv

Läs mer

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Toughest OCR camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

Barcelona Training Camp

Barcelona Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT BARCELONA - SPANIEN - 14-18 MAJ, 2016 Barcelona Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare

Läs mer

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink La Manga Club, Murcia Spanien 15-22 oktober För att skapa energi i höstens mörka dagar och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig till en härlig gruppresa

Läs mer

La Manga Training Camp

La Manga Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT SPANIEN - 28 APRIL - 5 MAJ, 2016 La Manga Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både

Läs mer

TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN

TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2017 Training Camp Spanien 14-21 MAJ 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Målsättningen är att du ska komma hem som dig

Läs mer

6-13 MAJ 2018 LA MANGA, SPANIEN Träningsresa. I samarbete med:

6-13 MAJ 2018 LA MANGA, SPANIEN Träningsresa. I samarbete med: 6-13 MAJ 2018 LA MANGA, SPANIEN Träningsresa I samarbete med: Vill du boka din resa! Ring 031 774 1300 eller maila info@invictustravel.com Resemålet La Manga Club ligger i Murcia-regionen i sydöstra Spanien.

Läs mer

Cykelresa med RHCK. Följ med oss till soliga Spanien! APRIL 2017

Cykelresa med RHCK. Följ med oss till soliga Spanien! APRIL 2017 TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN Cykelresa med RHCK 18-25 APRIL 2017 Följ med oss till soliga Spanien! Jag upplevde mitt livs hittills bästa cykeltur här. Omgivningarna, vägkvaliteten

Läs mer

Fitness Camp La Manga

Fitness Camp La Manga Fitness Camp La Manga GRUPPTRÄNING RELAX FÖRELÄSNINGAR GOD MAT SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt

Läs mer

CAT ISLAND 2019 ÄVENTYR

CAT ISLAND 2019 ÄVENTYR Grant Johnson 2019 ÄVENTYR CAT ISLAND Vitfenad oceanhaj. Att dyka med hajar kan vara en av de mest nervkittlande upplevelser man kan ha under vattnet, och Bahamas erbjuder några av världens bästa närkontaktsupplevelser

Läs mer

Mike s Gym & Obstacle Course

Mike s Gym & Obstacle Course TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT MARBELLA SPANIEN - 12-19 OKTOBER 2016 Mike s Gym & Obstacle Course Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men

Läs mer

La Manga Training Camp

La Manga Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT SPANIEN - 21-28 SEPTEMBER, 2016 La Manga Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både

Läs mer

Resmål: Egypten Liveaboard: MV Tala Safari: North & Brothers

Resmål: Egypten Liveaboard: MV Tala Safari: North & Brothers Resmål: Egypten Liveaboard: MV Tala Safari: North & Brothers MV Tala MV Tala är som ett flytande dykcenter med full uppsättning av dykutrustning och många undervattensskotrar. MV Tala är del av The Red

Läs mer

Träningsresa till Teneriffa!

Träningsresa till Teneriffa! Träningsresa till Teneriffa! På våra träningsresor utvecklas du på flera sätt. Efter resan till Teneriffa kommer du hem som dig själv - men i en starkare version, både fysiskt och mentalt. You - just stronger!

Läs mer

Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien

Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien För att skapa energi i mörka november och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig som är medlem i Friskis&Svettis Kalmar till en

Läs mer

TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN OKTOBER, 2016

TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN OKTOBER, 2016 TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 13-20 OKTOBER, 2016 Training Camp Spanien Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Målsättningen är att du ska komma hem som dig

Läs mer

Marbella Training Camp

Marbella Training Camp Marbella Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS STRANDLIV RELAX GOD MAT SPANIEN - 25 OKTOBER - 1 NOVEMBER, 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du ska komma hem som dig själv men

Läs mer

Ge dig själv nya utmaningar Träna i inspirerande miljö Svettas, skratta och väx som team Train hard, Play hard! Strength is a choice!

Ge dig själv nya utmaningar Träna i inspirerande miljö Svettas, skratta och väx som team Train hard, Play hard! Strength is a choice! ~ Vi skapar träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Efter resan till T3 kommer du att återvända hem som dig själv, men i en ännu bättre version - både fysiskt och mentalt. You. Just stronger! Ge

Läs mer

Koppla bort från en stressig vardag Yoga i inspirerande och vacker miljö Njut av omgivningarna Skratta och trivs i solen!

Koppla bort från en stressig vardag Yoga i inspirerande och vacker miljö Njut av omgivningarna Skratta och trivs i solen! 26 SEPTEMBER - 3 OKTOBER 2017 Vi skapar yogaresor som utvecklar dig på många sätt! Efter resan kommer du att återvända hem som dig själv, men i en ännu bättre version - både fysiskt och mentalt. You. Just

Läs mer

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Toughest OCR camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

KNÖLVALAR SCUBA TRAVLEN AMBASSADÖR TOMAS JANSSON 2017 UPPLEV

KNÖLVALAR SCUBA TRAVLEN AMBASSADÖR TOMAS JANSSON 2017 UPPLEV SCUBA TRAVLEN AMBASSADÖR TOMAS JANSSON 2017 UPPLEV KNÖLVALAR KNÖLVALAR. Känslan att snorkla bredvid en gigantisk val är svår att beskriva. När du får ögonkontakt med valen slår hjärtat några extra slag

Läs mer

MEXIKO 2018 EXPEDITION. Snorkla med segelfisk Dyk med tjurhaj Cenotes Långsträckta stränder Välsmakande matkultur Historiska Maya-ruiner

MEXIKO 2018 EXPEDITION. Snorkla med segelfisk Dyk med tjurhaj Cenotes Långsträckta stränder Välsmakande matkultur Historiska Maya-ruiner 2018 EXPEDITION MEXIKO Ett riktigt äventyr! Mexiko under vintertid bjuder på adrenalinstinna dyk och mycket spänning. På denna resa får du chansen att snorkla med sardinjagande segelfiskar, dyka med tjurhajar

Läs mer