Lisa Holm Förhör med kriminaltekniker som hittade Lisa. Tingsrätten 2 November 2015 live från nlt.se

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Lisa Holm Förhör med kriminaltekniker som hittade Lisa. Tingsrätten 2 November 2015 live från nlt.se"

Transkript

1 Lisa Holm Förhör med kriminaltekniker som hittade Lisa. Tingsrätten 2 November 2015 live från nlt.se Läs nerifrån och upp Andreas: Jag frågar återigen: Hur har Lisas anhöriga tagit det när polisen förklarade hur Lisa hittades? Semir Hasanbegovic: De ger fortsatt ett samlat intryck. 16:58 Semir Hasanbegovic: Nästa förhör sker via telefon. 16:57 Semir Hasanbegovic: Då är förhöret med poliskvinnan slut. Semir Hasanbegovic: Han visar var blodbesudlingen finns vid röret. Eller på röret. Semir Hasanbegovic: Han vill visa en bild på det här röret. Semir Hasanbegovic: Åklagaren har en till fråga. Semir Hasanbegovic: Så gör man alltid. Det är en del av vår uppgift. Men det ska hela tiden vara byggt på fakta. Semir Hasanbegovic: Inger Rönnbäck frågar om hur det är att polis tar ställning. Semir Hasanbegovic: Vittnet ger en förklaring hur snören och tejpen låg. Semir Hasanbegovic: Vad fanns det för andra alternativ? Semir Hasanbegovic: Inger Rönnbäck frågar om tejpningen på Lisa Holm. Semir Hasanbegovic: Nej, ingen aning. Semir Hasanbegovic: Känner du till om personer som har psoriasis, att de avsätter mer dna än andra? Semir Hasanbegovic: Nej, inte i min uppfattning. Semir Hasanbegovic: Slaktrummet var inte i ordning? Semir Hasanbegovic: Det var inte rent. Semir Hasanbegovic: Vad gav de här lokalerna för intryck? Semir Hasanbegovic: I halmen. Det är balsnöre så det finns lite här och lite där, säger vittnet. Det fanns även på Martorp. Semir Hasanbegovic: Och så fanns det ute i ladan och sånt snöre. Semir Hasanbegovic: Det fanns i själva slaktrummet. Bland annat på en stång i taket och på östra diskbänken. Och på golvet. Semir Hasanbegovic: Fanns snöret på andra ställen? Semir Hasanbegovic: Vi fotar det vi säkrar, säger poliskvinnan. Semir Hasanbegovic: Hade inte det varit viktigt?

2 Semir Hasanbegovic: Jag vet inte riktigt. Jag kan inte svara på det, måste titta igenom fotona. Semir Hasanbegovic: Vet du om man har fotat den? Semir Hasanbegovic: Nej. Semir Hasanbegovic: Inger Rönnbäck frågar om tejpbiten som brodern hade sitt dna på. Varför finns inte den på foto? Semir Hasanbegovic: Det var ett par blodfläckar, på golvet i mellanrummet och på golvet i slaktrummet, som gav svaga signaler på humant blod. Hos NFC gav det inget resultat., Semir Hasanbegovic: Vi har sökt massor. Det här är en avdelning där de har pysslat med djurslakt. Det finns mycket besudlingar att titta på. Alla blodliknande besudlingar har vi testat för att se om det reagerar på humant blod. Gör det det skickar vi in det på analys. 16:51 Semir Hasanbegovic: Har ni hittat dna från några andra personer i rummet? Semir Hasanbegovic: En av oss fick hänga i röret och det fungerade. Semir Hasanbegovic: Har ni testat det här röret hur mycket vikt det ska hålla? Semir Hasanbegovic: Advokat Inger Rönnbäck nu. Semir Hasanbegovic: Advokaten: Kan man konstatera det här med damm......ja, dammet som fanns på slangen där och då var där innan blodet, säger vittnet. Semir Hasanbegovic: Ja. Semir Hasanbegovic: Brandtler frågar om blodbesudlingen. Var det torkat blod? Semir Hasanbegovic: De fanns där innan men vi hade inte säkrat de innan. Semir Hasanbegovic: Hade ni hittat de innan ni hittade Lisa? Semir Hasanbegovic: Nej, det gjorde vi inte. Det är mycket undersökning vi har gjort, letat och grejat och anledningen till att den här platsen blev mer och mer intressant var att det fanns dna på snörena som låg under. Semir Hasanbegovic: Hamnade ni där ganska direkt? 16:48 Semir Hasanbegovic: Det är någon hård plast, svarar vittnet. 16:48 Semir Hasanbegovic: Brandtler frågar om slangen i mjölkrummet. 16:48 Semir Hasanbegovic: När du tittade in i byssjan, då såg du ingenting som skulle kunna vara Lisa. Någon del av kropp? Det var helt täckt av kläderna? Ja. Semir Hasanbegovic: Nej, inte då. Jag tittade inte då. Den skulle bara säkras. Handsken har jag hört om senare. Semir Hasanbegovic: Han frågar om handsken som ska ha suttit på jacken. Semir Hasanbegovic: Advokat Brandtler nu. Semir Hasanbegovic: Åklagaren är nöjd där

3 Semir Hasanbegovic: Den var vrängd. Ärmarna var indragna. Semir Hasanbegovic: Hur såg jackan ut, glömde åklagaren fråga. Nu passar han på. Semir Hasanbegovic: Nej. Semir Hasanbegovic: Tejpen som hittades i ladan. Var du med då? Semir Hasanbegovic: Ja, svarar vittnet. Semir Hasanbegovic: I ett angränsande rum har ni hittat sperma, säger åklagaren. Semir Hasanbegovic: Vi har hittat lite fläckar men de gav inte utslag för sperma. 16:45 Semir Hasanbegovic: Vi har belyst alla rum för att hitta blod, sperma och hår. Allt som vi letade efter. 16:45 Semir Hasanbegovic: 35-åringen säger att han har onanerat i det här rummet. Har ni letat efter sperma i det här rummet, undrar åklagaren. 16:45 Semir Hasanbegovic: Där ser man tydligt att smutsen är borta. Det är svartare färg där det är avskavt. Semir Hasanbegovic: Och precis under den här blodbesudlingen är det avskavt damm. Precis som att man har gått emot någonting. Semir Hasanbegovic: Det man kan se är att vi ser inget dammlager på blodet. Semir Hasanbegovic: Just där blodbesudlingen sitter är inte ovanpå utan mer på sidan av slangen. Där är det inte lika mycket gammalt damm. Semir Hasanbegovic: Det är väldigt smutsigt och dammigt. Det är skräp och spindelnät, damm på det. Semir Hasanbegovic: Undrar åklagaren. Semir Hasanbegovic: hur ser det här röret ut? Semir Hasanbegovic: Vid fortsatt undersökning hittar vi en blod besudling på slangen. Semir Hasanbegovic: Det saknas damm. Semir Hasanbegovic: Vi fortsätter titta vidare på det här och ser på slangen i nära anslutning till röret är det linjära spår på slangen. Semir Hasanbegovic: Då hittar vi ett långt hårstrå som hänger i nederkanten på vattenlednings genomföringshål in i detta rummet. Semir Hasanbegovic: Slangen är avkapad på den sidan mot ladan. När vi tittar här och undersöker väggarna, vi använder oss av särskilda belysningskällor är det ädr vi letar för att hitta spår. Semir Hasanbegovic: Och den vattenledningsslangen är först slang ifrån ladan och in i hörnrummet och sedan går det rät vinkel rakt upp ett metallrör. 16:41 Semir Hasanbegovic: Ovanför stumparna är det en vattenledningsslang.

4 16:41 Semir Hasanbegovic: Där ligger det i nordvästra hörnet ligger två repstumpar på golvet. 16:41 Semir Hasanbegovic: Vad gör ni för fynd i mjölkrummet? 16:41 Semir Hasanbegovic: En tanke är att det kommit dit om huvud hänger framåt. Semir Hasanbegovic: Vad drar du för slutsats att hennes hår varit på framsidan av ansiktet under tejpen? Semir Hasanbegovic: Åklagaren pressar vidare. Semir Hasanbegovic: Min uppfattning är att tejpningen har skett efter att snaran har anbringats. Att den sticker upp på det sättet gör det också troligt att den varit sträckt. Semir Hasanbegovic: När du ser detta och ser tejpen, vad är din uppfattning om hängning, undrar åklagaren. OK: Sitter det översättare och översätter varje ord åt MGM? Semir Hasanbegovic: Ja, det är två tolkar. Semir Hasanbegovic: Och att den är rakt upp gör också att det är troligt att man har sträckt linan uppåt. Semir Hasanbegovic: Den repänden har varit sträckt vid tejpning. Semir Hasanbegovic: Vad drar du för slutsats av detta? Semir Hasanbegovic: Min uppfattning är att den gick rakt upp. Semir Hasanbegovic: När du lossnar tejpen, har du uppfattning om snöret var sträckt eller hur det var? Joel: Fortfarande ingen reaktion på GM? Martina Rask: Nej ingen alls. Semir Hasanbegovic: Det hängde fram hår på ansiktet som var innanför tejpen. Semir Hasanbegovic: Håret var också innanför tejpen. Semir Hasanbegovic: Hur var det med hennes hår? Semir Hasanbegovic: Två ändar. Semir Hasanbegovic: Var det två snörbitar som? Semir Hasanbegovic: En kort snörbit stack ut i nacken mellan tejpen. Andra änden av repet, snöret, stack upp på vänster sida. Den var innanför tejpen. Semir Hasanbegovic: När ni klippte upp tejpen, hur var det då med snöret? Kan du berätta hur den låg i förhållande till tejpen? Semir Hasanbegovic: Det gjorde vi efter att vi avlägsnat kläderna. Anledningen till att vi tog av den då är att vi har dåliga erfarenheter av att låta det vara kvar till obduktionen. 16:35 Semir Hasanbegovic: När avlägsnade ni den här tejpen? 16:35

5 Semir Hasanbegovic: Hon var tejpad i ansiktet, över näsa och mun. 16:35 Semir Hasanbegovic: Åklagaren frågar hur Lisa såg ut. Semir Hasanbegovic: Vi hade två papperspåsar. Samma sak där, tog jackan som den var med alla skyddskläder och la ner. Samma sak med hjälmen och stängde till. Semir Hasanbegovic: Då hade vi nya papperspåsar. Det gjorde vi innan vi lyfte ur Lisa. Det gjorde vi på kvällen. Semir Hasanbegovic: Var du med när jackan hittades utanför?, frågar åklagaren. Semir Hasanbegovic: Då hade vi nya papperspåsar. Det gjorde vi innan vi lyfte ur Lisa. Det gjorde vi på kvällen. Semir Hasanbegovic: Var du med när jackan hittades utanför?, frågar åklagaren. Andreas: Är Lisas familj fortfarande inte där? Semir Hasanbegovic: De är fortfarande där. 16:33 Semir Hasanbegovic: Poliskvinnan berättar hur de säkrade kläderna. 16:32 Semir Hasanbegovic: Sedan säkrade ni kläder och så. Kan du berätta hur ni gjorde då? 16:31 Semir Hasanbegovic: Vi fick ta i allt vi kunde allihop. 16:31 Semir Hasanbegovic: Det var inte lätt. Vi var fyra stycken som fick hjälpas åt. 16:31 Semir Hasanbegovic: Vi bestämde att göra ett försök att få ut Lisa för att minimera skador. 16:3 Semir Hasanbegovic: Vi funderade mycket på hur vi skulle göra. Det var trångt i skåpet och vi insåg att det skulle vara besvärligt. Vi funderade på om vi skulle såga eller hur vi skulle göra. 16:30 Semir Hasanbegovic: Vi funderade länge innan vi påbörjade det här, hur vi skulle få ut kroppen. Vi beställde rättsläkare till platsen. 16:30 Semir Hasanbegovic: Vittnet fortsätter beskriva hur Lisa Holm låg i skåpet. 16:30 Semir Hasanbegovic: Ja, hon satt med ryggen mot bakdelen av skåpet, lite snett, huvudet framåtlutat. Semir Hasanbegovic: Vi har sett bilder, kan du kort beskriva hur hon låg? Semir Hasanbegovic: Ja, i det minst troliga utrymmet Semir Hasanbegovic: Så det var sista utrymmet i boden som hon faktiskt var? Semir Hasanbegovic: Jag lyfte lite på klädhögen och där såg jag Lisa. Semir Hasanbegovic: Jag kollade de andra skåpen, men det fanns ingen i någon av dem. Semir Hasanbegovic: Då var ett skåp öppet. Där låg massa kläder, ett skåp hög med kläder. Semir Hasanbegovic: Sedan tittade jag över utrymmet och tänkte att jag skulle titta igenom alla skåp., 2 November 2015 Semir Hasanbegovic: Försiktigt, för att inte förstöra några spår, tar jag mig till soffan och lyfte,

6 där fanns inget. Det gjorde mig förvånad. Semir Hasanbegovic: Jag kände att där kan det nog vara som Lisa ligger eller något annat. Semir Hasanbegovic: Jag tittar in och ser först klädskåp, till vänster är det ett bord och några stolar. Och så är det en bänk med lock på. Semir Hasanbegovic: När jag öppnar dörren kände jag en lukt som jag känner igen att någonting är dött här inne. Semir Hasanbegovic: Vi kände att vi måste in här och titta. Semir Hasanbegovic: Anledningen till att vi ville titta i den då var att vi såg att några grenar var instuckna i dörren. Som hade fastnat i dörren. Det var igenväxt, det var ingen gång in till dörren mer än att det låg lite ner och att det satt inne i dörren. 16:26 Semir Hasanbegovic: När vi hade säkrat skospåren, innan vi säkrade jackan och hjälmen som låg i en rishög valde vi att titta i en arbetsbod som stod i närheten. 16:26 Semir Hasanbegovic: Vi började säkra fotspår på vägen och det tog oss tid att komma fram. Semir Hasanbegovic: Vi blev kallade dit för att säkrade det. Semir Hasanbegovic: vi kom till Martorp för att Missing people hade hittat tillhörigheter till Lisa. Semir Hasanbegovic: Kan du beskriva hur det gick till? Semir Hasanbegovic: Ja. Semir Hasanbegovic: Du var den som hittade kroppen? Semir Hasanbegovic: Jag har inte varit på alla platser men jag har varit med hela tiden. Semir Hasanbegovic: Den här utredningen som vi har här nu, säger åklagaren. Har du varit me di den hela tiden? Semir Hasanbegovic: Ja, jag har utbildning från NFC i det här. Vi använder skyddshandskar. Engångs. Skyddskläder. Semir Hasanbegovic: Åklagaren säger hur viktigt det är att säkra material som skickas in. Har du utbildning i detta? Semir Hasanbegovic: Jag är polis och kriminaltekniker. Polis i över 20 år och kriminaltekniker i 10 år, säger vittnet. Semir Hasanbegovic: Han frågar vad hon jobbar med. Semir Hasanbegovic: Åklagaren börjar fråga. 16:23 Semir Hasanbegovic: Nästa vittne som kallas in är en polis. En kvinna. 16:23

Lisa Holm Förhör med Rättsläkare Adam Berkowicz. Tingsrätten 2 November 2015 live från nlt.se

Lisa Holm Förhör med Rättsläkare Adam Berkowicz. Tingsrätten 2 November 2015 live från nlt.se Lisa Holm Förhör med Rättsläkare Adam Berkowicz. Tingsrätten 2 November 2015 live från nlt.se Läs nerifrån och upp Yvonne: Hur reagerar den åtalade när han hör rättsläkaren besvara frågor angående obduktion

Läs mer

Lisa Holm Försvarets advokat Inger Rönnbäck slutplädering Tingsrätten 3 November 2015 live från nlt.se

Lisa Holm Försvarets advokat Inger Rönnbäck slutplädering Tingsrätten 3 November 2015 live från nlt.se Lisa Holm Försvarets advokat Inger Rönnbäck slutplädering Tingsrätten 3 November 2015 live från nlt.se Läs nerifrån och upp Semir Hasanbegovic: Då är förhandlingen slut. 16:43 Semir Hasanbegovic: Det är

Läs mer

Lisa Holm Åklagarens slutplädering Tingsrätten 3 November 2015 live från nlt.se

Lisa Holm Åklagarens slutplädering Tingsrätten 3 November 2015 live från nlt.se Lisa Holm Åklagarens slutplädering Tingsrätten 3 November 2015 live från nlt.se Läs nerifrån och upp Andreas: Är Lisas familj där? Hur tar de allt detta? Förklara lite snabbt hur 35 åringen ser ut tacksam

Läs mer

Skaraborgs tingsrätt. Box 174 541 24 SKÖVDE. TR mål: B 1902-15 Handl.: VÅLD. Ansvarsyrkanden m.m. MORD (5000-K698204-15)

Skaraborgs tingsrätt. Box 174 541 24 SKÖVDE. TR mål: B 1902-15 Handl.: VÅLD. Ansvarsyrkanden m.m. MORD (5000-K698204-15) Ansökan om stämning Sida 1(6) Ange dessa uppgifter vid kontakt med myndigheten Skaraborgs tingsrätt Box 174 541 24 SKÖVDE SKARABORGS TINGSRÄTT Målenhet 2 INKOM: 2015-10-23 MÅLNR: B 1902-15 AKTBIL: 86 TR

Läs mer

Nerijus Bilevicius, 800303-1416, Häktad, Blombergs säteri, 531 95 KÄLLBY

Nerijus Bilevicius, 800303-1416, Häktad, Blombergs säteri, 531 95 KÄLLBY Göta hovrätt Box 2223 550 02 JÖNKÖPING SKARABORGS TINGSRÄTT Målenhet 2 INKOM: 2015-12-04 MÅLNR: B 1902-15 AKTBIL: ÖVERKLAGANDE Klagande Nerijus Bilevicius, 800303-1416, Häktad, Blombergs säteri, 531 95

Läs mer

DOM 2016-02-08 Jönköping

DOM 2016-02-08 Jönköping 1 GÖTA HOVRÄTT Avdelning 2 Rotel 25 2016-02-08 Jönköping Mål nr B 3402-15 ÖVERKLAGAT AVGÖRANDE Skaraborgs tingsrätts dom den 17 november 2015 i mål nr B 1902-15, se bilaga A PARTER (antal tilltalade 1)

Läs mer

Hemliga Clowndocka Yara Alsayed

Hemliga Clowndocka Yara Alsayed Hemliga Clowndocka Yara Alsayed - Olivia vakna! Du kommer för sent till skolan, ropade mamma. - Ja jag kommer. Olivia tog på sig sina kläder och åt frukosten snabbt. När hon var klar med allt och står

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Instruktioner för att bygga Inrha Hobbyväxthus

Instruktioner för att bygga Inrha Hobbyväxthus 1 Instruktioner för att bygga Inrha Hobbyväxthus Inrha Hobbyväxthus är lätta att montera upp med endast ett litet antal verktyg. Dessa instruktioner gäller alla modeller, en del instruktioner gäller bara

Läs mer

R EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING

R EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING Träna med stång 1 RG 2005 Inledning om stång (pumping) Övningarna med stång är ett alternativ till hantlar. Personligen tycker jag pumping lämpar sig bäst i form av gruppträning, då man kör i ett tempo

Läs mer

I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Billy Bläckfisk får ett stick

I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Billy Bläckfisk får ett stick I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Billy Bläckfisk får ett stick 1 1 Den här sagan finns som film också I Barnavdelningen på 1177 Vårdguidens webbplats finns

Läs mer

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad 1 Styrketräningsprogram för axlarna i tre steg Basprogram I Övning 1. Hållningsträning/Axlar Ta ett djupt andetag och höj axlarna. Andas ut, sucka ut luften och sänk samtidigt axlarna. Övning 2. Hållningsträning/Skulderblad

Läs mer

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

ditt Träningsprogram: Uppvärmning ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning

Läs mer

Martin Widmark Christina Alvner

Martin Widmark Christina Alvner Ne ly Rapp monsteragent: Vampyrernas bal Martin Widmark Christina Alvner Kapitel 1 Hälsningar från DU-VET-VEM Nelly! Sträck på dig! In med magen! Upp med hakan! Jag gjorde som jag blev tillsagd och försökte

Läs mer

Kidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker.

Kidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker. del 1 Kidnappandet Jag vaknade i min säng trött och arg, mamma och pappa hade slängt ut mig. För jag är nu 20 år, jag fyllde år i lördags. Varför slängde dom ut mig? Just nu bor jag hos min bästa vän Sara.

Läs mer

som ger mig en ensam känsla. Fast ibland så känns det som att Strunta i det.

som ger mig en ensam känsla. Fast ibland så känns det som att Strunta i det. Huset är precis så stort och som på bilden pappa visade oss. Det ligger i utkanten av det lilla samhället på en kulle. Vart man än tittar ser man granskog. Mörk och tät som i sagorna. Det är så tyst på

Läs mer

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott.

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott. Hej! Hej! Jag heter Peter och jag är tio år. Jag går på Tallbergskolan. Det finns många snälla på våran skola, men våran vaktmästare är jag väldigt rädd för. Han ser sur ut. Jag har en bästis som heter

Läs mer

Jag åker in i molnet. Piloten säger att vi flyger över Bermuda triangeln. Jag tycker att det är en spännande plats Bermudatriangeln.

Jag åker in i molnet. Piloten säger att vi flyger över Bermuda triangeln. Jag tycker att det är en spännande plats Bermudatriangeln. Bermudatriangeln Jag åker in i molnet. Piloten säger att vi flyger över Bermuda triangeln. Jag tycker att det är en spännande plats Bermudatriangeln. Jag har hört att plan har oket över här och inte klarat

Läs mer

Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig.

Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig. Av: Minhua Wu Ön Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig. Vi pratar med varandra, efter en lång

Läs mer

Post-apokalyptisk film Första utkast. Gabriel de Bourg. Baserad på en idé av Niklas Aldén

Post-apokalyptisk film Första utkast. Gabriel de Bourg. Baserad på en idé av Niklas Aldén Post-apokalyptisk film Första utkast Av Gabriel de Bourg Baserad på en idé av Niklas Aldén (C) GARN Productions 2011 1 EXT. ÅKER - DAG. går över en åker. Allting runtomkring honom är tomt. Den sista mannen

Läs mer

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad

Läs mer

VIKTIGT: SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK

VIKTIGT: SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK A B D C E F SV VIKTIGT: SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Allmänna säkerhets- och användingstips: Säkerhet Läs användningsinstruktioner och se på bilderna innan du börjar använda bärsjalen. Det följer med speciella

Läs mer

I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Gabriella blir röntgad

I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Gabriella blir röntgad I på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Gabriella blir röntgad 1 1 Den här sagan finns som film också I på 1177 Vårdguidens webbplats finns den här sagan och en massa andra berättelser

Läs mer

Kapitel 1 - Hej Hej! Jag heter Lola. Och jag är 10 år och går på vinbärsskolan som ligger på Gotland. Jag går i skytte och fotboll. Jag älskar min bästa vän som heter Moa. Jag är rädd för våran mattant

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

Den magiska dörren. By Alfred Persson

Den magiska dörren. By Alfred Persson Den magiska dörren By Alfred Persson 1 Hej Ffcbtgbgfjbfgjb Hej jag heter Benjamin. Jag är 10 år och går på Heliås. Mina ögon är bruna och håret är svart och jag har 5 finnar. Jag gillar att ha matte då

Läs mer

Denna bok är tillägnad till mina bröder Benjamin,Pont us,theo och min syster Celina.

Denna bok är tillägnad till mina bröder Benjamin,Pont us,theo och min syster Celina. Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5 Denna bok är tillägnad till mina bröder Benjamin,Pont us,theo och min syster Celina. Kapitel 2 - Brevet. Sid:6-7 Kapitel 3 - Nycklarna. Sid:8-9 Kapitel 4 - En annan värld. Sid:10-11

Läs mer

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

Copyright I FORM/Bonnier Publications. Är du redo att köra för fullt? Programmet bjuder på hård träning, men 10 minuter går snabbt och i gengäld kan du säga farväl till ett kilo rent fett och välkomna vackra och friska muskler, som du inte

Läs mer

Simhoppsövningar - Styrka

Simhoppsövningar - Styrka Simhoppsövningar - Styrka Övn Styrka Instruktioner 1 Bål: 1. Ligg på rygg med benen i luften. 2. Svanken ska vara helt stilla genom hela rörelsen (kolla detta genom att hålla en hand i svanken). Sänk långsamt

Läs mer

Viral hemorragisk feber/ Ebola Instruktion för av- och påklädning av skyddskläder vid misstänkt ebola.

Viral hemorragisk feber/ Ebola Instruktion för av- och påklädning av skyddskläder vid misstänkt ebola. Viral hemorragisk feber/ Ebola Instruktion för av- och påklädning av skyddskläder vid misstänkt ebola. Skyddsutrustning. Hjälp med påklädning behövs. Påklädning inför patientkontakt (steg 1-11). - Sker

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Växtattack LÄSFÖRSTÅELSE. Elevmaterial MÅRTEN MELIN SIDAN 1. Namn: Farlig växt. Frågor på raden (Du hittar svaret på raden, direkt i texten.

Växtattack LÄSFÖRSTÅELSE. Elevmaterial MÅRTEN MELIN SIDAN 1. Namn: Farlig växt. Frågor på raden (Du hittar svaret på raden, direkt i texten. MÅRTEN MELIN SIDAN 1 Elevmaterial Namn: LÄSFÖRSTÅELSE Farlig växt 1. Vad handlade filmen om som Livia såg? 2. Vem är Fatima? 3. Vad är Botaniska trädgården? 4. Hur lång tid tog det att gå till Botaniska

Läs mer

EN ANNAN PERSON. Fabian Buebo. inspirerad av en verklig händelse

EN ANNAN PERSON. Fabian Buebo. inspirerad av en verklig händelse EN ANNAN PERSON av Fabian Buebo inspirerad av en verklig händelse SLUTVERSION 160428 fabian@fabianbuebo.se 0735554992 1 INT. HOTELLRUM - KVÄLL Vi hör en kvinna sjunga för sig själv. Vi ser hela hotellrummet.

Läs mer

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren.

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren. SJÖODJURET Klockan var 10 på förmiddagen en solig dag. Det var en pojke som letade efter stenar på stranden medan mamma solade. Stranden var tom. Vinden kom mot ansiktet. Det var skönt. Pojken hette Jack.

Läs mer

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29 TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen

Läs mer

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota.

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Pausgympa Rygg: Övning 1. Stå upp med fötterna en bit isär. Böj dig ner med armarna hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Övning 2. Sträck

Läs mer

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen PROGRAM STÅENDE YOGA fokus på hållning, balans, rörlighet, kroppsmedvetenhet och styrka. Programmet avslutas med några sittande övningar. Inom parentes har vi lagt till de namn på sanskrit som ofta används

Läs mer

Rödluvorna. kommer in bakifrån mellan MRL

Rödluvorna. kommer in bakifrån mellan MRL Rödluvorna kommer in bakifrån mellan MRL 1 1 steg - steg - fartsteg / armarna pendlar längs med sidorna, på fartsteget förs armarna upp så att motsatt arm är rakt fram och andra armen 90grader till sidan

Läs mer

Träna med hantlar 1 RG

Träna med hantlar 1 RG Träna med hantlar 1 RG Hantlar med handtag är bra för tetraplegiker. Hantelträning är förmodligen en av de äldsta formerna av träning men också en av de mest effektiva om man snabbt vill utveckla styrka.

Läs mer

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Läs gärna foldrarna Varför du ska stretcha och Smärta av Mikael Dahlström Levator Scapulae Mål: Lätta på trycket i nacken förhindra nackspärr Nacksmärta:

Läs mer

Så här gör du! Bära Barn ringsjal

Så här gör du! Bära Barn ringsjal Så här gör du! Bära Barn ringsjal 2005 Bära Barn Gammal visdom i ny design Från nyfödd till minst 3 år Alla åldrar Så här börjar du Instruktioner för alla, oavsett barnets ålder. 1. Trä in sjaländen genom

Läs mer

Kapitel 3- Affischen. När vi var ute på rasten såg jag en affisch. Det stod: Inga nyheter! Ni behöver inte läsa tidningen eller titta på tv.

Kapitel 3- Affischen. När vi var ute på rasten såg jag en affisch. Det stod: Inga nyheter! Ni behöver inte läsa tidningen eller titta på tv. Monstret Kapitel 1- Ljuden. -Hörde du ljudet frågade Mira? -Nej sa Lisa Vilket ljud? -Det lät som ett MONSTER sa jag! Lisa är min bästa vän. Vi satt på kemilektionen med den argaste läraren. Han hette

Läs mer

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt Läs igenom instruktionerna innan du börjar använda din Caboo DX sjal. Vi ber deg speciellt om att läsa säkerhetsanvisningarna som är till för att du

Läs mer

RoomDesigner Manual... 1

RoomDesigner Manual... 1 RoomDesigner Manual Innehållsförteckning RoomDesigner Manual RoomDesigner Manual... 1 Översikt... 3 2D- lägets verktyg... 4 3D- lägets verktyg... 5 2D- LÄGET... 6 Införande av fönster, dörrar samt inredning

Läs mer

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar. 1 https://tranarpasset.com/2016/06/28/trana-med-kroppen/ TRÄNA MED KROPPEN Sommar betyder ofta lov från ordinarie träningsaktiviteter och då kan det vara bra med ett pass som kan genomföras precis var

Läs mer

2.Brevet! Idag har något konstigt hänt i skolan. Det var ett brev som stack ut i en liten springa i dörren, på. det såhär

2.Brevet! Idag har något konstigt hänt i skolan. Det var ett brev som stack ut i en liten springa i dörren, på. det såhär 1.Hej! Hej jag heter Jakob. Jag är 9 år och går på Havsundaskolan. Jag gillar att spela fotboll och hockey. Jag älskar min t-shirt och mina jeanshorts. Vår lärare heter Kerstin, hon är så snäll. Min allra

Läs mer

Function Kiropraktik & Rehab

Function Kiropraktik & Rehab 1. Stående armrörelser Stå vanligt med fötterna en höftbredd isär Känn hur en ballong drar dig uppåt Magen blir då automatiskt något indragen Lyft båda armarna ovanför huvudet Känn hur magen dras in ännu

Läs mer

Kapitel 1 ljudet - Hörde du ljudet? sa Max. -Vad då för ljud? frågade Tom. - Det ljudet som kom underifrån. -Va, underifrån? -Ja, underifrån, sa Max.

Kapitel 1 ljudet - Hörde du ljudet? sa Max. -Vad då för ljud? frågade Tom. - Det ljudet som kom underifrån. -Va, underifrån? -Ja, underifrån, sa Max. monstret AV MELVIN Kapitel 1 ljudet - Hörde du ljudet? sa Max. -Vad då för ljud? frågade Tom. - Det ljudet som kom underifrån. -Va, underifrån? -Ja, underifrån, sa Max. -Vad konstigt att du hörde det Max,

Läs mer

Träningsprogram för dig med AS

Träningsprogram för dig med AS Träningsprogram för dig med AS Pfizer AB 191 90 Sollentuna Tel 08-550 520 00 www.pfizer.se ÖVNING 1 Vridning av bröstryggen Ligg på sidan och dra upp knäna mot magen. Håll Håll kvar kvar knäna knäna mot

Läs mer

2. Inställningshöjder samt placering av bildskärm, tangentbord och datormus

2. Inställningshöjder samt placering av bildskärm, tangentbord och datormus Verktygslådan SMART Titel Utgåva Skyddsrond för datorarbetsplatsen 2011-12-05 Riskbedömningen kan användas som en egenkontroll för arbete vid bildskärm. Den kan även användas vid skyddsronder där man går

Läs mer

Publicerat med tillstånd Blink Blink med stjärnan Text Ingrid Olsson Gilla böcker 2012

Publicerat med tillstånd Blink Blink med stjärnan Text Ingrid Olsson Gilla böcker 2012 En flicka kisar mot den ljusa strimman. Runt strimman är det svart. Svart som under sängen, svart som rullgardinen med julstjärnan där bakom. Svart som hela golvet fram till den ljusa dörrstrimman. 69

Läs mer

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Sida 1 av 6. Ryggliggande Sida 1 av 6 Ryggliggande Ligg så plant som möjligt. Lägg armarna ovanför huvudet. Sträck först ut hela kroppen. Växla sedan med att sträcka ut en sida i taget. Syfte: Motverka den böjda hållningen och

Läs mer

Disktrasan. Ett filmmanus av Agnieszka Jaff. Geijersgatan 12 3 november Västerås Version 3

Disktrasan. Ett filmmanus av Agnieszka Jaff. Geijersgatan 12 3 november Västerås Version 3 Disktrasan Ett filmmanus av Agnieszka Jaff Agnieszka Jaff Skapelsedatum Geijersgatan 12 3 november 2015 723 35 Västerås Version 3 Tel: 707-709-975 Slutmanus DISKTRASAN 1. EXT. EN VÄG TILL ETT HÖGHUS DAG

Läs mer

Skruttans badträning

Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttan, flickan med en mage som luras. En saga om och för barn med Prader-Willi syndrom. Skruttan måste varje vecka gå till sjukhuset för att träna i den stora

Läs mer

Ewa Christina Johansson. Spindelns hemlighet

Ewa Christina Johansson. Spindelns hemlighet Ewa Christina Johansson Spindelns hemlighet Det finns fler spännande böcker om Ella: Tavlans hemlighet Kortets hemlighet Spegelns hemlighet Korpens hemlighet Nyckelns hemlighet Sländans hemlighet Spindelns

Läs mer

Instruktioner för Sköldpaddan

Instruktioner för Sköldpaddan Instruktioner för Sköldpaddan Vaggställning Mage mot mage Den lätta och enkla bärselen! Massor av möjligheter passar alla storlekar vuxna och barn Det finns inget underbarare än att bära sitt barn! På

Läs mer

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 1 Bakrund.2 Syfte,frågeställning,metod...3 Min frågeställning..3 Avhandling.4,

Läs mer

Svensk. Instruktioner för montering

Svensk. Instruktioner för montering Svensk Instruktioner för montering Plocka ur alla separata delar ur kartongen, lägg dem på golvet och kolla så att alla delar som nämns i monteringsinstruktionerna finns med. Det tar ungefär 40 min att

Läs mer

Kroppen. Studiematerial. TEMA:

Kroppen. Studiematerial. TEMA: Studiematerial. TEMA: Kroppen Studiematerial från Göteborgs Naturhistoriska Museum. Slottsskogen Östra, Museivägen 10, 413 11 Göteborg. 010-441 44 01 www.gnm.se Vad luktar det? Ta fram tre skålar. Lägg

Läs mer

Kapitel 1 Det hade ringt in för flera minuter sen, ändå så kom nästan ingen till klassrummet.

Kapitel 1 Det hade ringt in för flera minuter sen, ändå så kom nästan ingen till klassrummet. Monstret Kapitel 1 Det hade ringt in för flera minuter sen, ändå så kom nästan ingen till klassrummet. Jag bara satt och väntade, jag var så jävla irriterad av att ingen Kunnde komma in så de kan börja

Läs mer

Välkommen till barnoperation

Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Före När något i kroppen inte fungerar som det ska så måste det lagas. Det kallas för operation och görs på ett sjukhus. Det är en doktor som opererar,

Läs mer

Montering motor Ta fram frikopplaren och studera dess funktion. Frikopplaren löper i kedjehusets spår och "klickas" i sitt läge.

Montering motor Ta fram frikopplaren och studera dess funktion. Frikopplaren löper i kedjehusets spår och klickas i sitt läge. Montering motor Ta fram frikopplaren och studera dess funktion. Frikopplaren löper i kedjehusets spår och "klickas" i sitt läge. Dra runt kedjan för hand så att den mässingsfärgade gripanordningen flyttas

Läs mer

Nationella självförsvarsövningar

Nationella självförsvarsövningar SVENSKA TAEKWON-DO FÖRBUNDET / ITF Nationella självförsvarsövningar Införs i de nationella graderingskraven för fr.o.m. 2014-08-01 ANVISNINGAR Självförsvarsövningarna är avsedda för samtliga utbildningsgrader,

Läs mer

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig

Läs mer

Att tänka på som volontär

Att tänka på som volontär Att tänka på som volontär 31 Januari 2018 Inför helgen, kolla gärna med personalen om vilka katter det finns och var de sitter så att ingen katt missas samt få veta om det är något speciellt. Hämta nyckeln

Läs mer

Författare: Thea Kjellström och Julia Ahola

Författare: Thea Kjellström och Julia Ahola Författare: Thea Kjellström och Julia Ahola En vanlig höstdag så ska klass 5a gå på utflykt till den gamla fyren. Alla har med sej massäck, när dom väl kom fram till fyren så berättade Tommy dess historia.

Läs mer

Tillbaka till övningen

Tillbaka till övningen Övning Tillbaka till övningen Elise Lindeblad Långt bort bland pyramiderna i Egypten är det dammigt, torrt, öde och stenigt. Det finns många ingångar till olika gravar i pyramiderna. De är mörka och det

Läs mer

Rå 1 76 Frontljus Vänster

Rå 1 76 Frontljus Vänster Rå 1 76 Frontljus Vänster Klassiskt frontljus som ska täcka från mitten och utåt något diffus kägla. Spadas i ovan och underkant, samt till vänster för att undvika slask på vänster vägg. 30 Frontljus Klassiskt

Läs mer

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma

Läs mer

Var på plats senast 30 minuter före matchstart. Gäller även när det varit en match innan och cafeterian är öppen.

Var på plats senast 30 minuter före matchstart. Gäller även när det varit en match innan och cafeterian är öppen. Före Var på plats senast 30 minuter före matchstart. Gäller även när det varit en match innan och cafeterian är öppen. Öppna Slå på strömbrytaren för vattnet. Öppna luckan. Höj upp jalusin med nyckelbrytaren

Läs mer

Innehåll i Silhouette utbildning

Innehåll i Silhouette utbildning Luxaflex Silhouette Innehåll i Silhouette utbildning Produktbeskrivning Kollektion Betjäning Skensystem Måttagning Montering Rengöring Sammanfattning 2 Produktbeskrivning Silhouette Silhouette är en unik

Läs mer

DH: Robert Edelbro FL: Sofia Karlsson FL2: Anneli Ackemo ADV: Jonas Westerlund

DH: Robert Edelbro FL: Sofia Karlsson FL2: Anneli Ackemo ADV: Jonas Westerlund DH: Robert Edelbro FL: Sofia Karlsson FL2: Anneli Ackemo ADV: Jonas Westerlund FL: Jag ska delge dig misstanke om olaga vapeninnehav genom att du i din bostad innehaft följande ett repeterkulgevär av märket

Läs mer

Ön Av: Axel Melakari

Ön Av: Axel Melakari Av: Axel Melakari Ön Kapitel 1 Jag sitter på mitt plan. Jag är på väg till thailand när det börjar skaka. Den ena motorn börjar brinna och jag tänker att jag kommer dö. Planet sjunker långsamt neråt. Långt

Läs mer

Publicerat med tillstånd Vara vänner Text Marie Oskarsson Bild Helena Bergendahl Bonnier Carlsen 2012

Publicerat med tillstånd Vara vänner Text Marie Oskarsson Bild Helena Bergendahl Bonnier Carlsen 2012 Kapitel 2 Edvin stod redan ute på gården när porten smällde igen bakom Jacks rygg. Han hade ansiktet vänt mot himlen och tungan ut - sträckt så långt som det bara var möjligt. En vit snöflinga hade just

Läs mer

Det är mycket viktigt att alla berörda blir informerade om pärmen, där finns nästan svar på alla frågor. STÄDNING

Det är mycket viktigt att alla berörda blir informerade om pärmen, där finns nästan svar på alla frågor. STÄDNING 1 ÖPPNING I caféet finns kyl och förråd märkt WINGS. I köket finner man allt för att caféet ska fungera. Sätt på kaffe det första ni gör! På nyckelknippan, som hänger till höger på väggen innanför dörren

Läs mer

INSTRUKTION FÖR ISBANESPOLNING PÅ ÖSTERSKÄRSSKOLAN

INSTRUKTION FÖR ISBANESPOLNING PÅ ÖSTERSKÄRSSKOLAN INSTRUKTION FÖR ISBANESPOLNING PÅ ÖSTERSKÄRSSKOLAN På vintern använder vi fotbollsplanen på nedre skolgården för isbana så att barnen kan åka skridskor både på och efter skoltid. Traditionsenligt så är

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Rehabiliterande träning / Viktigt att veta innan du startar Din skada ska vara anmäld till försäkringskassan om du skadat dig på jobbet. Innan

Läs mer

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för

Läs mer

SKAPA MED TOARULLAR! INSPIRATIONSHÄFTE, TOARULLAR DEL 2. Del 2. Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn.

SKAPA MED TOARULLAR! INSPIRATIONSHÄFTE, TOARULLAR DEL 2. Del 2. Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn. INSPIRATIONSHÄFTE, TOARULLAR DEL 2 SKAPA MED TOARULLAR! Del 2. Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn. COLORONA ÄR EN DEL AV RAHMQVISTGRUPPEN Noshörning Äggkartong Mix blank Papper Modelling

Läs mer

FSB:S UNGDOMSLEDARKURS I PARGAS 8-10.4.2011. Samarbetsövningar och lekar

FSB:S UNGDOMSLEDARKURS I PARGAS 8-10.4.2011. Samarbetsövningar och lekar FSB:S UNGDOMSLEDARKURS I PARGAS 8-10.4.2011 Samarbetsövningar och lekar Lekar och olika övningar kan vara bra på många olika sätt: - Har man en ny grupp, eller nya medlemmar så för att göra alla lite mer

Läs mer

Hur man gör en laboration

Hur man gör en laboration Hur man gör en laboration Förberedelser Börja med att läsa igenom alla instruktioner noggrant först. Kontrollera så att ni verkligen har förstått vad det är ni ska göra. Plocka ihop det material som behövs

Läs mer

Författare: Anton Söderström

Författare: Anton Söderström Författare: Anton Söderström Ka p 1 Ljuden -Hörde du det ljudet? -Pers klasskamrat Stina vände sig om och blängde. -Vilket ljud? Alla pratar ju. -Arga fröken Anna kollade på Per argt. -Ej, Per vad ful

Läs mer

Pälsvård En guide för trimning av Norfolkterrier

Pälsvård En guide för trimning av Norfolkterrier Pälsvård En guide för trimning av Norfolkterrier Norfolkterrier med överblommad päls, redo för trimning Mycket bekvämare och tillfreds med sig själv. PÄLSVÅRD Handtrimning av Norfolkterrierns päls Norfolkterrierns

Läs mer

Kapitel 1 I planet. Jag har varit flygrädd hela mitt liv. Men min mormor blev sjuk,

Kapitel 1 I planet. Jag har varit flygrädd hela mitt liv. Men min mormor blev sjuk, Ön Meriel shahid Kapitel 1 I planet Jag har varit flygrädd hela mitt liv. Men min mormor blev sjuk, Så jag måste åka till Frankrike. Jag är i flygplanet nu och jag börjar få panik. Jag hör att mitt hjärta

Läs mer

Kan du hjälpa? Lär dig första hjälpen och hur du gör ditt hem till en trygg plats. En lättläst broschyr. Joonas Brandt

Kan du hjälpa? Lär dig första hjälpen och hur du gör ditt hem till en trygg plats. En lättläst broschyr. Joonas Brandt Kan du hjälpa? Lär dig första hjälpen och hur du gör ditt hem till en trygg plats. En lättläst broschyr. Joonas Brandt Det lönar sig att kunna ge första hjälpen! Det händer att vi är med om både små och

Läs mer

Installation av Värmefilm, värmefolie.

Installation av Värmefilm, värmefolie. Installation av Värmefilm, värmefolie. Till en början ska du se till att beställa rätt mängd material inför installationen. Detta får du hjälm med i dokumentet (Beräkning.pdf). Se till att vara noggrann

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 4 Friluftsdagen. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 4 Friluftsdagen. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 4 Friluftsdagen En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Det

Läs mer

Sommartra ning 2016 KFUM THN, Flickor 04

Sommartra ning 2016 KFUM THN, Flickor 04 Sommartra ning 2016 KFUM THN, Flickor 04 Välj mellan att träna de Fysiska styrkeövningarna eller att Löpträna. Försök att variera. Utför minst 5 grenar på fysikövningarna utöver uppvärmning. Poängräkning

Läs mer

Dunk dunk hjärtat. (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo

Dunk dunk hjärtat. (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo 1 Dunk dunk hjärtat (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo 2 Dunk dunk hjärtat Personer: (kring 70) (under 70) (dock över 30) (dock över 30) PROLOG Det blev så tomt, plötsligt. Så

Läs mer

Tejpa fast nålen över hålet på undersidan av locket. Ställ fram muggen, lägg ett sugrör bredvid Sätt på locket.

Tejpa fast nålen över hålet på undersidan av locket. Ställ fram muggen, lägg ett sugrör bredvid Sätt på locket. Klipp hål i botten på muggen. Tejpa fast nålen över hålet på undersidan av locket. Lägg vattenballongen i muggen. Ställ fram muggen, lägg ett sugrör bredvid Sätt på locket. NÄR OFFRET TRYCKER NER SUGRÖRET

Läs mer

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN MARIA FRENSBORG LÄSFÖRSTÅELSE kapitel 1 scouterna(sid 3, rad 8), grupp för ungdomar som tycker om naturen försvunnen (sid 3, rad10), borta parkeringen (sid 4, rad 1), där man

Läs mer

VATTENEXPERIMENT. Undersök hur många vattendroppar som får plats på ett rent tvåeurosmynt innan vattnet rinner över!

VATTENEXPERIMENT. Undersök hur många vattendroppar som får plats på ett rent tvåeurosmynt innan vattnet rinner över! VATTENEXPERIMENT RÄKNA PIPETTDROPPAR! Undersök hur många vattendroppar som får plats på ett rent tvåeurosmynt innan vattnet rinner över! Undersök hur många vattendroppar som får plats men på ett tvåeurosmynt

Läs mer

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund Cirkelträning Utfallssteg Tag ett steg framåt med främre knät i 90 graders vinkel, stanna strax ovanför marken med det bakre knät. Tag därefter ett nytt steg med andra benet. Det främre benets knä ska

Läs mer

Åk säkert i bilen så skyddar du dig och ditt barn. Information på lättläst svenska

Åk säkert i bilen så skyddar du dig och ditt barn. Information på lättläst svenska Åk säkert i bilen så skyddar du dig och ditt barn Information på lättläst svenska För din egen säkerhet Här kan du läsa om vad du kan göra för dig och ditt barn så att det blir säkrare att åka bil och

Läs mer

Författare: Thea kjellström och Julia Ahola

Författare: Thea kjellström och Julia Ahola Författare: Thea kjellström och Julia Ahola Klass 5a har bestämt att fredag den 13 då ska dom sova över på skolan. Alla är hemma och packar och dom ska mötas vid Rimini klockan 5. Nu går dom in i skolan

Läs mer

Värderingsövning -Var går gränsen?

Värderingsövning -Var går gränsen? OBS! jag har lånat grundidén till dessa övningar från flera ställen och sedan anpassat så att man kan använda dem på högstadieelever. Värderingsövning -Var går gränsen? Detta är en övning i att ta ställning

Läs mer

EN SKETCH FRÅN STEFAN TUNEDAL

EN SKETCH FRÅN STEFAN TUNEDAL EN SKETCH FRÅN STEFAN TUNEDAL De tjatiga 10 jan 2016 Fler sketcher En man och en kvinna sitter vid ett bord. En kvinna med ljust, lockigt hår står framför dem. Hon har ett kollegieblock och en penna i

Läs mer

Monteringsanvisning Funkis 11

Monteringsanvisning Funkis 11 Monteringsanvisning Funkis 11 Vid frågor kan du ringa Stig Wikström VD/Säljare. Montering/Tekniska frågor. Telefon: 0910-78 17 80 Telefon: 0910-78 17 84 Stig@Botniastugan.se info@botniastugan.se Lycka

Läs mer

Blixten och hans Vänner kapitel 12

Blixten och hans Vänner kapitel 12 Kapitel 12 Blixten och hans Vänner kapitel 12 I vilket vännerna behöver hjälp När museet öppnade lyckades Vännerna smyga sig ut och upp till sophögen utan att bli upptäckta. "Det är där hon är", sa Blixten

Läs mer

Rita ett rum i en-punktsperspektiv.

Rita ett rum i en-punktsperspektiv. Rita ett rum i en-punktsperspektiv. Du behöver linjal, penna, sudd och ett papper i A3-format. VÅGRÄTT (15 cm) LODRÄTT (10 cm) 90 GRADERS VINKEL Rita en rektangel med måtten 10x15 cm ungefär mitt på pappret

Läs mer