Café 9:AN. Bra att veta: Aktivitetshuset Tuben Munkforsplan 45, plan 3 i Farsta centrum. Välkommen! Program för Hösten Kontaktuppgifter: Fia

Transkript

1 Bra att veta: Kontaktuppgifter: Fia sms:a Ralf Café 9:AN Program för Hösten 2016 Vi är till för dig inom LSS Vi finns på facebook! Cafe 9:an #Om du åker färdtjänst se till att din hemresa är förbeställd #Ledsagare behöver du själv ta med dig hit Aktivitetshuset Tuben Munkforsplan 45, plan 3 i Farsta centrum Välkommen! CAFÉ 9: AN LIGGER PÅ TUBEN AKTIVITETSHUSET MUNKFORSPLAN 45, PLAN 3, I FARSTA CENTRUM ÖPPETTIDER: MÅNDAGAR CAFÉ 9:an TUBEN AKTIVETSHUSET MUNKFORSPLAN 45 Telefon eller stockholm.se/farsta

2 Varmt Välkomna till Café 9:an Kalendarium för Hösten 2016 Här kommer det att finnas: o Musikcafé med korv och bröd, varma smörgåsar, eller kaffe med dopp o Karaoke, kom och önska din låt på White-screen, o Mycket och annan underhållning från Kultur i vården o Firande av våra högtider mm o Här kan du spela biljard eller bara umgås Men framför allt trevliga måndagskvällar! Kom och trivs med oss på Café 9:an! 22/8 Musikcafé med artister 29/8 Musikcafé med pannkakskväll med sylt och grädde pris 25kr 5/9 Musikcafé med karaoke kväll 12/9 Musikcafé med tips på Hur gör vi för att må så bra vi kan i våra liv? Avslappnings övningar, äta bra mat, spela musik Ja hur gör du och hur gör jag för att må bra? 19/9 Musikcafé med tacokväll pris 25kr 26/9 Musikcafé med artister 3/10 Stängt pga andra aktiviteter i huset 10/10 Musikcafé med karaoke 17/10 Musikcafé med trubadur 24/10 Musikcafé med öppen scen (kom och sjung eller spela för oss) Anmäl till Fia /10 Musikcafé med och Halloweenfest 7/11 Musikcafé frågesport 14/11 Musikcafé med pizzakväll pris 25kr 21/11 Musikcafé med film kväll med popcorne 28/11 Musikcafé med artister 5/12 Musikcafé adventsfirande med körsång 12/12 Musikcafé med Lucia firande och julsånger Ev ändringar kan komma att göras under våren i programmet Välkommen!

3 FUB-GYMPA HÖSTEN 2016! Kom och gympa till musik på måndagar med Lotta och Sofia! Vi håller till i Matteusskolans gymnastiksal på Vanadisvägen 16 i Stockholm på måndagar mellan klockan Det kostar 500 kronor för medlemmar i FUB och 800 kronor för övriga per termin. Om du vill prova-på en gång så kostar det ingenting och du kan bara komma dit. Du behöver inte anmäla dig i förväg. Ledarna heter Lotta Adolfsson och Sofia Björklund. Telefon till Lotta är: Vill du ha mer information? Då kan du ringa till FUB Stockholms kansli på telefon VÄLKOMMEN!

4 ENKELJYMPA Enkel, anpassad jympa för ungdomar och vuxna med intellektuell funktionsnedsättning. Vi tränar kondition, styrka, rörlighet och kroppsmedvetenhet utifrån dina egna förutsättningar. Assistent eller anhörig är välkommen att vara med kostnadsfritt. Onsdagar kl Vi startar 31 augusti, men du kan börja när du vill under terminen. Pris: 50 kr/tillfälle eller säsongskort 450 kr + medlemsskap 100 kr. Välkommen till Friskis&Svettis! Lindhagen, Lindhagensgatan 90-92, Stockholm Frågor: Kontakta Rebecka Brantsberg, träningsansvarig rebecka.brantsberg@sthlm.friskissvettis.se

5 An Träna med Korpen Du som bor på LSS-bostad eller deltar på daglig verksamhet är välkommen att träna med oss. Vi dansar och tränar styrka och tar en paus och dricker vatten och umgås. Vi bjuder på frukt. Du kan välja mellan onsdagar och lördagar. Ta med dig träningskläder att byta om till, en vattenflaska och träningsskor om du har. Du kan prova gratis en gång. Om du vill fortsätta så kostar det 300 kr per termin och plats. Du kan ta med rullstol på träningarna om du har en rullstol. Tar du med dig personal får de vara med och träna gratis. Den här terminen är fram till årsskiftet. Anmäl dig till instruktören Yamila på träningen eller innan på vår hemsida Har du frågor kan du ringa Lisa på telefonnummer Zumba -dans och gympa i Farsta Tiden är onsdagar klockan till Platsen är Aktivitetshuset Tuben, Farsta. Adress är Munkforsplan 45. Det startar 31 augusti och är uppehåll i terminen 2 november. Sista gången för terminen är 7 december. Zumba -dans och gympa i Skärholmen Tiden är lördagar klockan till Platsen är Skärholmshallen, motionsrum på bottenplan. Adress är Bodholmsgången 10. Det startar 3 september och är uppehåll i terminen 5 november. Sista gången för terminen är 10 december. Med stöd av

6 Välkommen till samtalsgruppen Efter Jobbet på Birkagården, höstterminen för unga vuxna med utvecklingsstörning i åldern år Efter Jobbet-gruppen ses varannan vecka och pratar om ämnen som vänskap, kärlek och framtid! Vi har en trygg atmosfär och gruppen leds av en mycket erfaren samtalsledare, Britten Linnaeus, som är utbildad socionom. Samtidigt som vi pratar om ämnen som är viktiga för dig just nu i livet så tränar vi på socialt samspel och att få prata och lyssna på andra. Gruppen är kostnadsfri för medlemmar i FUB och kostar 400 kr/termin för övriga. Målgruppen är unga vuxna i åldern år som nyligen flyttat hemifrån eller som är på väg att flytta hemifrån. Gruppen träffas på Birkagården, Karlbergsvägen 86B, varannan torsdag eller fredag kl Efter Jobbet-gruppen fikar utanför Stadshuset På studiebesök i Stadshuset våren 2016 För frågor och anmälan, kontakta Britten Linnaeus på tel: eller britten.linnaeus@outlook.com eller FUB Stockholms kansli, tel: eller info@fubstockholm.se.

7 Äventyrsdag 2016 För alla och anpassad för dig med funktionsnedsättning Söndagen den 4 september kl Eklundsnäs friluftsområde, Södertälje * Musik * Underhållning * Bågskytte * Bågskytte med ställning * Friluftsaktiviteter * Vattenskidor, tuben * Paddla kajak MAT OCH FIKA FINNS ATT KÖPA * Fiske * Häst och vagn * Hoppborg * Underhållning * Rida häst * Clowner * Friskis och Svettis * Tipspromenad * Stavgång * Skaparhörna * Ansiktsmålning * Brandförsvaret * Scouting * Äventyrslopp: gå-lunka-löp En upplevelsedag med en mängd olika aktiviteter. Upptäck Upplev Utmana dig själv Dagens aktiviteter avslutas med en stor prisutdelning Information: Christofer Martinson tel: christofer.martinson@sodertalje.se

8 Äventyrsloppet 2016 Ett motionslopp för alla Söndagen den 4 september Eklundsnäs friluftsområde, Södertälje Anmäl dig på plats GÅ - LUNKA - RULLA - SPRING Tävlingsklass: För dig som vill tävla. ca 1,5 km Start kl Tidtagning. Motionsklass: Övriga Ingen tidtagning, ca 800m, Start kl Startavgift: 50:- som betalas vid anmälan, Medalj till alla som deltar. En stor utmaning för alla under dagen är Äventyrsloppet ett motionslopp runt Eklundsnäs udde. Medalj till alla som fullföljer.

9 Moki Cherry, Första scenen ögonblicket, ca 1970 [First Scene the Moment] Moki Cherry Foto: Prallan Allsten/Moderna Museet Inbjudan till gruppbostad och daglig verksamhet: Visning och verkstad Välkomna till visningar och verkstad på Moderna Museet. Vi ser Moderna Museets samling där du hittar allt från utomhusskulpturer till måleri och videoverk. Kom själv eller ta med dig dina kompisar, arbetskamrater, familj, ledsagare eller personal. Vad: Visning och verkstad med tema Moki Cherry. När: Torsdagen den 8 september kl 16:00 18:00 Var: Moderna Museet, Excercisplan, Skeppholmen, Stockholm Hur: En pedagog möter er i foajén vid huvudentrén Kostnad: Det kostar inget men ta med pengar om du vill fika Telefonnummer: Hemsida:

10

11 Träna & ha kul! FUB Stockholm tillsammans med Active Care of STHLM har som målsättning att under hösten kunna erbjuda styrketräning i grupp till reducerade priser. Plats & tid: KTH-Hallen, Brinellvägen 38, Stockholm. Söndagar klockan Antal deltagare: Max 10 stycken Instruktör: Jessica Lindgren Pris: 750 kr för FUB-medlemmar och 1100 kr för icke medlemmar Start: 11 september 2016, 10 gånger Anmälan & frågor: jessica@careofsthlm.se alternativt stefan.fagerstrom@fubstockholm.se, tel:

12 Från och med i år arrangerar vi en forumvecka för alla Parasport Stockholms målgrupper vecka 37! I år är detta också den avslutande veckan av Paralympics i Rio, ta chansen att inspireras och hitta just din idrott! Ledarforum Måndag 12/9 kl Kvällen inleds med en inspirationsföreläsning om idrottspsykologi i praktiken. Sedan blir det diskussion och erfarenhetsutbyte utifrån olika scenarier. Kostföreläsning Tisdagen 13/ På ett enkelt sätt förklaras vad som är viktigt att tänka på kring mat till vardags, både för dig som tränar och dig som vill få lite ny energi. Inspiration och information Onsdag 14/9 kl för dig som arbetar i skolan och kl för föräldrar till barn med funktionsnedsättning Du kommer att få lyssna till idrottsaktiva ungdomars egna berättelser om vad idrotten betytt för dom samt till deras föräldrar. På plats finns också en av Parasport Stockholms idrottskonsulenter för att informera om vilka möjligheter som finns. Prova-på-dagar med mängder av spännande aktiviteter Vi avslutar som vanligt forumveckan med prova-på-dagar. Aktiviteterna är uppdelade i tre grupper på två olika dagar för att på bästa sätt tillmötesgå olika behov och förutsättningar. Ta chansen att prova de idrotter du sett under Paralympics, men också många andra spännande aktiviteter! Lördag 17/9 kl för dig med synnedsättning Söndag 18/9 kl för dig med utvecklingsstörning eller neuropsykiatrisk funktionsnedsättning Söndag 18/9 kl för dig med rörelsenedsättning Info: Frågor & anmälan: peter.melander@sthif.se, Anmäl dig till föreläsningarna senast den 9 september! Vi ser helst att du anmäler dig till prova på dagen också, men det går bra att komma även om du inte anmält dig. Stockholm och Gotlands län

13 Prickar i oändlighet En stark sinnesupplevelse Moderna Museet visar utställningen Yayoi Kusama I oändligheten. I utställningen finns målningar av oändliga nät, uppstoppade tygfigurer som täcker möbler och golv, ett rum som är fyllt av en gigantisk prickig ballong och ett rum täckt i speglar som ser ut att aldrig ta slut. För dig som tycker om färg och starka sinnesintryck är denna utställning ett måste. Jorden, månen, solen och stjärnorna är alla prickar. Du och jag är prickar. Pricken är en symbol för kosmos säger den japanska konstnären Yayoi Kusama och målar prickar, nät och mönster i oändlighet. Utställningen är öppen mellan 11 juni och 11 september Välkommen! Öppettider: tis 10 20, ons sön 10 18, mån stängt. Pris: 150 kr vuxen, 120 kr för pensionär, fri entré för ledsagare Tillgänglighet: Parkeringsplatser för rörelsehindrade finns, dörrar öppnas automatiskt, inga hindrande trösklar, hiss finns, handikapptoalett finns, rullstol finns att låna, fällstolar finns att låna. Det går utmärkt att ta sig genom utställningen med rullator, rullstol och permobil. Skeppsholmen Stockholm, tele: ,

14 Välkommen till samtalsgruppen Efter Jobbet på Birkagården, höstterminen för unga vuxna med utvecklingsstörning i åldern år Efter Jobbet-gruppen ses varannan vecka och pratar om ämnen som vänskap, kärlek och framtid! Vi har en trygg atmosfär och gruppen leds av en mycket erfaren samtalsledare, Britten Linnaeus, som är utbildad socionom. Samtidigt som vi pratar om ämnen som är viktiga för dig just nu i livet så tränar vi på socialt samspel och att få prata och lyssna på andra. Gruppen är kostnadsfri för medlemmar i FUB och kostar 400 kr/termin för övriga. Målgruppen är unga vuxna i åldern år som nyligen flyttat hemifrån eller som är på väg att flytta hemifrån. Gruppen träffas på Birkagården, Karlbergsvägen 86B, varannan torsdag eller fredag kl Efter Jobbet-gruppen fikar utanför Stadshuset På studiebesök i Stadshuset våren 2016 För frågor och anmälan, kontakta Britten Linnaeus på tel: eller britten.linnaeus@outlook.com eller FUB Stockholms kansli, tel: eller info@fubstockholm.se.

15 Vill du få tips på lättlästa böcker? Varje onsdag i september, oktober, november och december 2016 arbetar Gunilla S och Anna G på Hornstulls bibliotek kl Bibliotekarierna Anna Gustafsson och Gunilla Stjernqvist Vi hjälper dig att välja en bok att läsa som passar dig! Ring gärna till Hornstulls bibliotek den onsdag ni vill besöka oss för att bekräfta att vi är på plats! Välkommen! Hornstulls bibliotek Hornsbruksgatan biblioteket.stockholm.se

16 Välkommen till Tingströms läktare!!! I din hand håller du höstprogrammet (se baksidan) för Hammarbys fem sista seriematcher Tingströms läktare och Hammarby IF erbjuder dig och din ledsagare varsin biljett för endast 100 kronor (per match). Då vi har ett antal biljetter till varje match & intresset har varit högt så är tipset att boka i tid. Viktigt är att Har man rullstol eller svårt att gå i trappor är det viktigt att meddela detta vid bokning. Så här gör du för att boka din biljett: 1. Titta på sista sidan i foldern vilken av höstens match du vill se. 2. Kontakta Göran Tingström på följande mailadress: goran.tingstrom@hammarbyfotboll.se 3. När vi mottagit din beställning skickas en mail bekräftelse ut med information om hur ni via en betalnings länk (OBS kortbetalning) betalar för biljetterna samt hur du match dagen hämtar ut era biljetter. OBS då biljetterna är begränsade gäller först till kvarn. Välkomna till Tele 2 arena Tingströms Läktare & Hammarby Fotboll

17 ! Spelprogram för hösten 2016 Mån 12 sep HIF - Örebro SK Tor 22 sep HIF - BK Häcken Mån 17 okt HIF - Djurgården Sön 23 okt HIF - Elfsborg Sön 30 okt Ej klar HIF - Norrköping! Vi önskar alla en trevlig sommar Vid frågor kontakta Tingströms Läktare Göran Pelle Se Hammarbyfotbolls allsvenska hemmamatcher hösten 2016! Välkomna till Tele 2 arena Tingströms läktare & Hammarby Fotboll

18

19

20

21

22

23

24

25 :

26

27

28 Startar på KRITA den 17/9 Lördagsateljén Öppen konstateljé där du självständigt kan skapa konst och vara kreativ. Erfarna ledare kan vid behov assistera dig. Välj om du vill måla, teckna, göra collage eller bygga skulpturer. Vi har massor av olika konstmaterial, verktyg och återbruksmaterial som du får använda utan kostnad. Vi bjuder på fika. Välkommen till KRITA! Dag och tid: Lördagar kl. 13:00-16:00 Kursdatum: 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12 och 10/12 Kurstillfällen: Kom en gång eller flera gånger. Pris: Gratis, men vi har bara ett begränsat antal platser. Målgrupp: För dig med olika funktionsvariationer. Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på vår hemsida: Du kan även mejla vilken kurs du vill gå. Ange ditt för- och efternamn, personnummer, adress och telefonnummer samt namn och telefonnummer till eventuell kontaktperson och mejla till: anders.romare@folkuniversitetet.se. Information: Kontakta Anders Romare, , anders.romare@folkuniversitetet.se Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar. KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.

29 Kursstart på KRITA den 24/9 Keramikkurs Du arbetar med lera i en riktig keramikateljé. Lär dig grunderna i keramik och få dina skapelser brända i en ugn. Kursen passar både för dig som är nybörjare och för dig som har mer erfarenhet. Kursen avslutas med en utställning. Allt material och fika ingår i kursen. Välkommen till KRITA! Dag och tid: 3 lördagar kl. 17:30-20:00 Start: 24/9 Kursslut: 8/10 Pris: 400 kr Målgrupp: För dig med olika funktionsvariationer som kan förstå en lärarledd undervisning. Lärare: Vilda Kvist Plats: Keramiken, sal 212, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på vår hemsida: Du kan även mejla vilken kurs du vill gå. Ange ditt för- och efternamn, personnummer, adress och telefonnummer samt namn och telefonnummer till eventuell kontaktperson och mejla till: anders.romare@folkuniversitetet.se. Information: Kontakta Anders Romare, , anders.romare@folkuniversitetet.se Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar. KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.

30 Kursstart på KRITA den 13/9 Långa konstkursen Du arbetar med flera olika konstnärliga tekniker, exempelvis måleri, collage, teckning och skulptur. Kursen ger dig nya sätt att se och tänka kreativt. Den passar både dig som är nybörjare och dig som kommit lite längre. Kursen avslutas med en utställning. Allt material och fika ingår i kursavgiften. Välkommen till KRITA! Dag och tid: Tisdagar kl. 17:30-20:00 Start: 13/9 Kursslut: 29/11 Kurstillfällen: 12 ggr Pris: kr Målgrupp: För dig med olika funktionsvariationer som kan förstå en lärarledd undervisning. Lärare: Anders Romare och assisterande lärare Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på vår hemsida: Du kan även mejla vilken kurs du vill gå. Ange ditt för- och efternamn, personnummer, adress och telefonnummer samt namn och telefonnummer till eventuell kontaktperson och mejla till: anders.romare@folkuniversitetet.se. Information: Kontakta Anders Romare, , anders.romare@folkuniversitetet.se Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar. KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.

31 Startar på KRITA den 14/9 Klubb KRITA Kom till KRITA och skapa fritt eller delta i olika kreativa workshops med exempelvis måleri, mosaik, smyckestillverkning, skulptur och textil. Klubb KRITA är gratis, men vi har bara ett begränsat antal platser. Vi bjuder på fika. Välkommen till KRITA! Dag och tid: Varannan onsdag kl. 17:30-20:00 Kursdatum: 14/9, 28/9, 12/10, 26/10, 9/11, 23/11 och 7/12 Kurstillfällen: Kom en gång eller flera gånger. Pris: Gratis Målgrupp: För dig mellan år med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på vår hemsida: Du kan även mejla vilken kurs du vill gå. Ange ditt för- och efternamn, personnummer, adress och telefonnummer samt namn och telefonnummer till eventuell kontaktperson och mejla till: anders.romare@folkuniversitetet.se. Information: Kontakta Anders Romare, , anders.romare@folkuniversitetet.se Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar. KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.