SOL-utsikter. HALLOWEEN CUP - TRUPPSEKTIONENS KLUBBTÄVLING Läs mer på sidorna Rapport från Cheer sid SOL-FLICKORNAS GF

Transkript

1 SOL-utsikter Höst 2014 EFTERLYSNING! Vi behöver fler ledare. Läs på sidan 14! HALLOWEEN CUP - TRUPPSEKTIONENS KLUBBTÄVLING Läs mer på sidorna Segeltorp F-08 & F-09 sid 5 Rapport från Cheer sid AG med Kakhi & Jenny sid SOL-FLICKORNAS GF KLUBBEN SOM ALDRIG GÅR I MOLN!

2 SOL-UTSIKTER HÖSTEN 2014 Medlemstidning för SOL-flickornas GF. Tidningen bygger helt på bidrag från föreningens medlemmar. Redaktör SOL-utsikter: Peter Lindholm Postadress kansliet: SOL-flickornas GF Personnevägen Hägersten Besöksadress kansliet: Västertorpsvägen 2 Gaveln Västertorpshallen Tel: E-post: kansliet@sol-flickorna.se Webb: Kansliets öppettider hösten 2014: Höstens telefon- och besökstider för kansliet hittar ni på vår hemsida. Styrelse: Sarah Andrée, ordförande Yvonne Nibelius, vice ordförande Susanne Nibelius, kassör Karin Lindberg, sekreterare Per-Ola Strandell, ledamot Sofia Karlgård ledamot Christoph Capelle, ledamot Malena Nylin, suppleant Jennifer de Man Lapidoth INNEHÅLL Sida Text 3 Ordförande har ordet BoU-sektionen 4 Månadens tränare 5 Segeltorp F-08 & F-09 6 En efterlängtad grupp! Truppsektionen 8 Eurogym i Helsingborg 9 RM-truppen Ungdom i Landskrona 10 Elit Ungdoms sommar & höst 12 Halloween Cup 14 Josefin Kumlin - Flerfaldigt prisad RG-sektionen 15 RG Höstlovsläger Cheersektionen 16 Rapport från Cheersektionen AG-sektionen 19 Ellen Falk på Riksfinalen 20 En spontan lördagsträning 22 AG med Kakhi och Jenny Föreningen 24 Ge ditt stöd till SOL-flickorna via Svenska Spels Gräsroten 2 SOL-FLICKORNAS GF

3 ORDFÖRANDE HAR ORDET Jag vill först och främst passa på och tacka Er alla för förtroendet att ha blivit vald som ordförande i SOL-styrelsen. Eftersom jag är nyinvald och många inte känner mig sedan tidigare tänkte jag passa på att ge er en kort presentation. Jag är bosatt i Örnsberg, Hägersten, och är mamma till en flicka som är 8 år som tränar Rytmisk gymnastik i gruppen RG yngre. Jag har även två äldre barn som är 19 och 14 år gamla som mer fokuserar på andra intressen. SOL-flickorna har legat mig varmt om hjärtat ända sedan jag själv var liten SOLflicka i 10-årsåldern. När min minsta dotter för 2,5 år sedan ville börja med gymnastik, var SOL-flickorna ett självklart val. Hon började i cheerskolan som femåring och tyckte att detta var fantastiskt roligt. Därefter har hon tränat både RG och Trupp för att efter en termin endast fokusera på RG. I och med att våra RG-grupper tyvärr hänvisas till Forsgrenska (som ligger långt utanför vårt huvudsakliga upptagningsområde) krävs ett stort föräldraengagemang och jag lärde känna andra föräldrar på tävlingar och uppvisningar. Att tacka ja till förfrågan om jag ville sitta med i SOL-styrelsen kändes som ett självklart val och är ett hedervärt uppdrag. Jag arbetar idag som projektledare och förvaltare på HSB Stockholm och har genom mitt arbete suttit med i 13 olika bostads rättsföreningars styrelser. Genom denna erfarenhet hoppas jag att jag kan bidra med min kunskap i SOL-styrelsen men jag har även massor kvar att lära om SOL-flickornas verksamhet och känner stort stöd från nya och gamla ledamöter i styrelsen. Tack till er alla! Vi har många duktiga och prisade tränare i föreningen och i år vill jag säga ett extra stort grattis till Josefin Kumlin som tilldelades Stockholm stads ungdomsledarstipendie vilket delades ut i Stadshuset Grattis Josefin!! Men vi behöver också bli många fler för att kunna ta hand om alla intresserade. Läs mer inne i tidningen och kontakta kansliet på kansliet@sol-flickorna.se för mer information. Familjedag den 8 november var mycket lyckad. Alltid lika roligt och se så många barn och föräldrar samlade! Nu håller vi tummarna för att även Juluppvisningarna blir minst lika välbesökta. Slutligen vill jag påminna Er alla om våra värdeord som visar vad vi vill förmedla, hur vi vill upplevas och vad alla medlemmar ska leva efter när de representerar föreningen: Trygghet Glädje Kämpaglöd - Stolthet Hoppas ni alla får en avkopplande ledighet i samband med juluppehållet och att vi ses igen efter nyårshelgerna med ny härlig energi! God Jul och Gott Nytt År önskar Sarah Andrée, ordförande SOL-styrelsen ordforande@sol-flickorna.se SOL-FLICKORNAS GF 3

4 MÅNADENS TRÄNARE Barn- och ungdomssektionen (BoU) har fortsatt att utse månadens tränare vilka har blivit: SEPTEMBER OKTOBER Vilma Engren Edit Wallman GE SOL-FLICKORNA BONUS VIA STADIUM! Du vet väl att du kan ge SOL-flickornas GF 3% extra i bonus genom att handla på Stadium? Samtidigt behåller du din egna personliga bonus. Alltså bonus till alla, på samma köp! Ju mer du handlar desto mer bonus, både till dig själv och till SOL-flickornas GF! Registrera dig på så kan du börja stödja SOL-flickornas GF direkt! OBS! Viktigt att komma ihåg är att din registrering av SOL-flickornas GF som din bonusförening måste förnyas varje år! Missa inte det inför julhandeln om du redan tidigare har valt oss som din förmånsförening! 4 BoU-SEKTIONEN

5 SEGELTORP F-08 & F-09 Tränarna Sara Granath och Victoria Gerges har förevigat några intensiva träningsögonblick i våra barngrupper i Segeltorpsskolan som sedan huvudtränaren Gunilla Kimreus sänt in till SOL-utsikter. Har ni lika kul i er grupp? Passa på att sända in ert bidrag till vårens nummer! BoU-SEKTIONEN 5

6 EN EFTERLÄNGTAD GRUPP I höstas startade SOL-flickornas barn- och ungdomssektion en nybörjargrupp för tjejer i åldern år. Informationen gick ut till de som anmält sig till föreningens intresselista och några dagar senare öppnade anmälan till gruppen på en given tid. Först till kvarnprincipen användes. Det tog två minuter så var alla 20 platser i gruppen fulla! Den första träningen klev jag in i omkläd ningsrummet och möttes av Linda, 11 år, som fullkomligt strålade av lycka över att ha hunnit knipa åt sig en plats i gruppen. Jag har stått i kö i 4 år, tror jag. Det ska bli så roligt att träna på riktigt. Jag och min kompis brukar gympa hemma men det är bra att ha tränare som kan hjälpa till så att man lär sig nya saker. Min kompis fick ingen plats i gruppen men om du lär mig så kan jag lära henne. Det är viktigt att vi hittar en nivå på träningen så att alla känner att de utmanas och lär sig nya saker samtidigt som det inte får vara för svårt. På terminens träningar har vi varvat danser och musiklekar med hopp på trampett och plint och tränat på övningar både framlänges och baklänges på mattan. Tjejernas favorit verkar vara att träna på så svåra övningar som möjligt, gärna flickis i nedförsbacke, som vi bygger av bänkar och tjockmattor, och frivolter på trampett. Spagat är också en favorit som tjejerna ofta ber om att vi ska hinna göra innan träningen tar slut. Freja, 13 år, tränade lite gymnastik när hon var liten och har nu gått på cirkus i tre år. - Här är det mer viktigt att vara fin och sträcka på tårna och sånt och så tränar vi mer på grunder här. På cirkusen kör vi inte så mycket grunder utan mer volter och sånt. Trots att de allra flesta gymnasterna i gruppen inte tidigare har tränat gymnastik är de otroligt modiga och tuffa. Förra träningen vå- 6 BoU-SEKTIONEN

7 gade allihop köra frivolt eller kullerbytta på trampetten. Även om många först tyckte att det var läskigt så ville alla till slut prova efter många peppande tillrop och applåder från gruppkompisarna. - Gymnastik är skitkul! Det roligaste är att göra saker som jag inte kan göra. När man gör något som man tycker är jättesvårt från början och sen klarar man det, då bara woooow!. Det äger! säger Rose, 12 år. - Till exempel när jag gjorde kullerbyttan på trampetten. Jag var jätterädd men jag gjorde det ändå. Det var läskigt! Träningsglädjen och lusten går det inte att ta miste på. Flera av gymnasterna vill gärna träna flera gånger per vecka. Någon vill träna fem gånger, några andra tre och flera tycker att en gång är lagom. Mennah, 9 år, är en av dem. - Jag tränar gymnastik en gång i veckan men också hemma. Jag skulle vilja träna mer. Eller nej, det är bra som det är nu. Det räcker för vi har så lång tid på träningen. - Jag skulle vilja träna två gånger i veckan så att jag lär mig snabbare säger Evelina, 12 år. Man blir så smidig av gymnastik och man lär sig så mycket. Min favoritövning är flickis. Jag kan det inte men det är jättekul att öva till det. När tråningen är slut brukar det vara en utmaning att få gymnasterna att klä på sig och åka hem. Många stannar gärna kvar i hallen för att träna lite extra på allt från handstående till spagat, eller bara för att prata med kompisarna. Jag önskar att det fanns en gymnastikhall som stod öppen varje dag så att alla som var träningssugna kunde komma dit och träna så mycket de ville. Vilken dröm! Jag är säker på att vi skulle hitta de entusiastiska gymnasterna i den här gruppen där många degar i veckan i sådana fall. Av: Anna Karlgård, tränare i Mälarhöjden F-01/-04 BoU-SEKTIONEN 7

8 EUROGYM I HELSINGBORG Eurogym 2014 är något alla borde få uppleva minst en gång. Under en veckas tid har vi fått pröva på fyra olika sporter (reggaeton/dancehall, frisbee-golf, rope skipping och acroyoga) i fyra olika workshops, sett gymnaster från nästan hela Europa uppträda och wohoat tills halsen sagt emot. Det har aldrig känts så rätt att vara på en plats, som jag har känt i Helsingborg! Jag kan inte låta bli och tänka tillbaka på alla fina människor, uppvisningar och ceremonier utan att bli rörd. Men inga sura miner här inte, för jag vet att Eurogym 2016 kommer bli minst lika bra. Tjeckien här kommer vi!! Beskriva Eurogym med ett ord går inte. Det var de bästa jag kunde spenderat min sommar med att göra. Man måste uppleva det för att förstå hur kul vi har haft det. Vi lärde känna varandra bättre. Jag har träffat så många nya människor, sett helt nya ansikten & hört språk som är helt oförståeliga. När du väl får chansen att åka på Eurogym, gör det! Det är så sjukt roligt & en oförglömlig resa, med oförglömliga minnen. // Emma Lukic, Juniortruppen Grön // Anna Stenström, Juniortruppen Grön 8 TRUPPSEKTIONEN

9 RM-TRUPPEN UNGDOM I LANDSKRONA Vi började vår resa ner till Landskrona och RC1 med att åka tåg, vilket tog ca 5 timmar. På vägen dit så åkte vi alla i samma vagn. På tåget så fanns en kiosk där man kunde köpa frukt, vatten och varm choklad. Tågresan var inte jätterolig men vi hade det kul och mysigt med varandra! När vi väl kom fram så var vi alla lite rastlösa och sugna på att träna, som vi visste att vi skulle göra några timmar där på. Innan vi var framme fick vi åka världens trängsta buss. Vi klev av och gick i ca 15 min innan vi var framme på skolan där vi skulle sova. Direkt när vi kom in så bytte vi snabbt om och gick sedan för att förträna inför friståendet som vi först av allt, dagen efter, skulle tävla i. Efter vi förtränat så gick vi och åt middag, alla var då jättehungriga eftersom att kl var ca halv nio när vi kom dit. Efter maten gick vi till klassrummet där vi sov och bäddade, gjorde oss iordning för att sova och sa god natt. På lördag morgon så klädde vi på oss förträningskläderna, packade en väska full med tävligssaker, mellis och duschsaker och gick till frukosten. När vi var i hallen så väntade vi rätt länge innan vi fick tävla. Vi alla var nöjda med tävlingens poäng! Och alla hade jätteroligt! Efter tävlingens slut så gick vi och åt mat och sedan till affären och köpte snacks till senare på kvällen. Den kvällen var nog den bästa, alla låg i sina sängar och garvade åt allt som sas, alla hade vi snacks och bjöd och bytte med varandra. Vi hade asroligt! Dagen efter så packade vi ihop allting och gick sedan som vanligt till frukosten och efter till hallen. Vi såg nästan hela tiden på tävlingarna, antingen pool 5 eller finalen. Efter att vi sett klart på finalen så gick vi till bussen som skull ta oss till tågstationen, hoppade på den och klev av vid busshållplatsen stationen. Innan tåget kom så gick vi in på ICA och köpte mellis och snacks till tågresan hem. Vi klev på tåget och åkte hemåt. Efter ganska många timmar så bytte vi tåg för att åka det tåget i ca 15 min som skulle ta oss till T-centralen. När vi kom fram så var alla glada att se sina föräldrar och sprang till dem. Vi sa hejdå till alla och begav oss hem till våra varma och sköna sängar, som inte var en knarrande luftmadrass! Skriven av Ella Rydahl TRUPPSEKTIONEN 9

10 ELIT UNGDOMS SOMMAR & HÖST! Italienläger I somras åkte vi på läger till Italien med vårat lag! Vi samlades tidigt på söndag morgon på Arlanda! Resan dit var rolig! Vi mellanlandade i Köpenhamn innan vi åkte hela vägen till Italien. där det fanns lite allt möjligt smått och gott! Sen på lördagen fyllde vår tränare Emelie år och då hade alla rummen kommit på varsin sång till henne som vi sjöng olika gånger under dagen, sen på kvällen gick vi ut och åt inne i staden! När vi var framme kollade vi vart vi skulle sova och fick våra rum, efter det gick vi runt och kollade vart affären och allt låg och sen badade vi i poolen som låg precis bredvid utomhushallen och vandrarhemmet där vi bodde resten av dagen. På söndag morgon lämnade vi vandrarhemmet och åkte med buss till flygplanen! Resan var väldigt rolig och vi körde en massa nya varv! Skrivet av: Thea Olofsson 12 år, Elittruppen Ungdom STG Open På måndagen började träningarna och vi tränade 2 ggr varje dag, en gång i en inomhushall som låg lite längre bort och en gång i utomhushallen som låg precis där vi bodde. Vi körde massa nya varv och förbättrade massa gamla volter! På onsdagen fyllde Matilda, en i vårt lag 12 år så då firade vi henne med att vara lediga från träningarna och istället gå på vattenland! En dag hade vi också en av träningarna på stranden där vi körde styrka och några olika svårigheter som hjulning salto! På fredagen var vi på en marknad på kvällen 10 TRUPPSEKTIONEN

11 Jag och mitt gymnastiklag tävlade STG Open den 8 november, tävlingen höll hus i Enskedehallen i Stockholm. Det var inte en så viktig tävling, men vi var ändå väldigt nervösa och peppade. I fristående så var vi två lag (Lag Blå och Lag Lila), men eftersom det var en grentävling så var vi alla tillsammans på redskapen. Först så fixade vi frisyrer, knut med hårnät. Sen så värmde vi upp inför förträningen. Förträningarna var väldigt korta bara 5 min, men det gick bra ändå. Sedan var det dags för defilering. Ungefär klockan så började tävlingen. Vi började med att köra vårt hopprogram, vi var VÄLDIGT nervösa, men det gick bra. Så bra att det räckte till en andra plats. Sen tävlade vi vidare och det rullade på med massa bra varv. Efter vi hade tävlat färdigt så åt vi pizza i ett av omklädningsrummen. Sen blev det dags för prisutdelning och vi fick silver i totalen och i hopp och ett av friståendelagen tog guld. Det blev en lyckad tävling! Skrivet av: Philippa Alkin 12 år, Elittruppen Ungdom Genrep med alla Elittrupperna inför RC3 i Växjö Måndagen 17 november var det dags för Elittruppernas genrep inför RC3 i Växjö i Brännkyrkahallen. Kl samlades alla gymnaster för framplockning och uppvärmning och kl började sedan förträningen! När alla förtränat klart gick alla gymnaster och bytte om och insläppet av publiken började! Det var massa folk på plats! Ca 130 st var det i publiken! Kl började genrepet och vi startade med en defilering! När defileringen var klar körde alla lagen sina varv på tumbling och trampett med mycket stöd från både publik och de andra lagen! När alla kört sina varv var det dags för en liten fika paus samt att flytta läktaren, när detta var klart var det dags för fristående. Alla lagen hade superfina friståenden! När alla lagen kört klart var det dags för bortplock och prata med familj och vänner som kommit och kollat och sen fick vi gå hem! Alla vi i Elittruppen Ungdom, Junior och Senior vill tacka alla som kom och kollade så jättemycket för allt stöd och pepp under genrepet! Tack! TRUPPSEKTIONEN 11

12 HALLOWEEN CUP - TRUPPSEKT Onsdagen den 18 oktober gick truppsektionens nya klubbtävling av stapeln! Sju förväntansfulla lag med gymnaster födda samlades på kvällen i Brännkyrkahallens lilla hall. Hallen fylldes med tumblinggolv, hoppuppställningar och domarbord redan vid fyratiden på onsdagseftermiddagen. Klockan fem var det gemensam samling för de över 150 gymnaster som deltog i tävlingen. Då ledarna hade samling värmde alla gymnaster upp tillsammans under ledning av Miniortruppen. Efter en effektiv förträning var det så dags för tävlingsstart. Ett efter ett klev de spända lagen upp på golvet för att visa sina tävlingsvarv. På grund av platsbrist i den lilla hallen kunde tyvärr ingen publik heja på denna gång. Istället tilläts gymnasterna själva heja på de andra lagen. Samtliga lag visade prov på fina övningar på både hopp och matta! Medan domarna hade överläggning fick gymnasterna göra massdans till den koreografi som många grupper i sektionen i vanliga fall övar på under sina träningar. Det var en häftig stund då hundratals armar rörde sej identiskt till musiken under ledning av Fortsättningstruppen 2. Gymnasterna tilläts även vara med på handståendetävling med det prestigefyllda priset kexchoklad! Så tillslut var det dags för prisutdelning. Guld, silver och brons delades ut i hopp respektive matta för de lag som hade presterat allra bäst. Resterande lag placerade sej på en gemensam fjärde plats. 12 TRUPPSEKTIONEN

13 IONENS EGNA KLUBBTÄVLING! Top tre i de olika grenarna var HOPP 1) Fortsättningstruppen 2 2) Miniortruppen 3) Fortsättningstruppen 1 Gul MATTA 1) Miniortruppen 2) Fortsättningstruppen 2 3) Ungdomstruppen Gul Arrangemanget var mycket uppskattat av både gymnaster och tränare. Halloween-tävlingen var en försmak på den större tävling som sektionen hoppas kunna ordna under vårterminen. Vi vill ge ett stort tack till de tränare, sjukvårdare och domare som genomförde en bra tävling! Och framförallt vill vi rikta ett tack till de funktionärer (i form av några av sektionens äldre gymnaster) som skötte sin uppgift på ett strålande sätt! Utan er hjälp hade det inte blivit någon tävling! Vi ses på tävling snart igen! Truppsektionen genom Josefin TRUPPSEKTIONEN 13

14 JOSEFIN KUMLIN - FLERFALDIGT PRISAD Josefin Kumlin är en av våra engagerade och mycket aktiva ledare och tränare. Förutom att hon är ordförande i Truppsektionen och givetvis tränare i ett flertal grupper inom både Trupp och BoU så är hon även aktiv i olika kommittéer och driver olika projekt inom föreningen. Hennes positiva ledarstil och starka engagemang sprider både glädje och inspiration. Till gymaster, föräldrar och andra ledare inom föreningen men hennes glöd uppmärksammas även utanför SOLflickornas GF. Under hösten 2014 har hon uppmärksammats vid flera tillfällen. Tidigare i höstas fick hon i Stockholms stadshus ta emot Stockholms stads Ungdomsledarstipendium. Ett stipendium som delas ut till ideella ungdomsledare som kommunen tycker bör uppmärksamma lite extra för sitt arbete med stadens barn och ungdomar. Nu under juluppvisningarna får hon även ta emot Stiftelsen Lingklubbens stipendium. Ett stipendium som har som syfte att premiera, uppmuntra och stimulera aktiva ledare till fortsatt utveckling och förbättring inom alla discipliner av svensk gymnastik. Vi kan bara stämma in i den stora kören med ytterligare ett GRATTIS JOSEFIN! SÖKES: FLER TRÄNARE & LEDARE Trots problem med lokaler, både till antalet och som har rätt redskap, blir vi hela tiden fler och fler och har nu med råge passerat 1200 medlemmar. Dessutom närmar sig de som är anmälda till vår intresselista snabbt samma antal. Till jul passerar vi 1100 och under våren lär intresselistan passera medlemsantalet. Åldersmässigt så är det dessutom så att över hälften av de på intresselistan till våren kommer vara 7 år eller äldre. 300 t.o.m 10 år eller äldre. Det handlar alltså inte om barn som egentligen är för små för att börja och som bara samlar kötid. Det handlar om barn i skolåldern som vill börja nu! Vi behöver därför både omgående och på sikt bli fler tränare. Har du, eller någon du känner, intresset så ordnar vi utbildningar och grupper. Vi behöver även fler aktiva i våra kommittéer. Nu närmast SOL-dagskommittén som för fullt planerar vårens uppvisning. Låter något intressant eller vill du bara ha mer info? KONTAKTA KANSLIET NU! kansliet@sol-flickorna.se 14 TRUPPSEKTIONEN

15 Under höstlovet arrangerade RG-sektionen ett dagläger i Forsgrenskahallen. Vi började träningsdagarna med en gemensam uppvärmning, sen delades gymnasterna in i tre grupper där de olika grupperna tränade på olika saker. RG HÖSTLOVSLÄGER Några tränade kroppssvårigheter, andra handredskap. Höstlovslägret passade perfekt träningsmässigt inför Svealandsmästerskapen i Södertälje som arrangerades ett par veckor senare. De flickor som skulle vara med på den tävlingen körde även en del tävlingsprogram under träningsdagarna. Vi avslutade dagarna med gemensam styrka eller konditionsbana. Sista dagen hade gymnasterna ett pass som hette Gymnasternas val, där de själva fick välja vad de ville göra. De flesta valde att hitta på egna program. Tack till alla gymnaster och tränare som var med på lägret! Anna Blid RG-sektionen RG-SEKTIONEN 15

16 RAPPORT FRÅN CHEERSEKTIONEN Koreografiläger Efter ett långt sommarlov med väntan så var vecka 33 äntligen här! Efter uppstartslägret som var veckan innan så var minior level 2 och minior level 3 jättetaggade på att koreografen Ben skulle komma till Sverige. Ben eller Benjamin Kelly som han egentligen heter, är en amerikansk koreograf som kommer hit en gång per år för att lära ut årets tävlingsprogram. Det är även han som har mixat ihop årets tävlingsmusik till alla våra tävlingslag. Vi höll till i Juringeskolan och tränade måndag - torsdag. Level 2 körde tre timmar på förmiddagen och level 3 körde tre timmar på eftermiddagen. Alla dagar så hade vi en stor publik som bestod av träningssugna barn som gick på fritids detta gjorde att tjejerna tyckte det var extra kul och orkade hålla koncentrationen uppe. Vi tackar Ben så hemskt mycket för årets tävlingsprogram! Nu är siktet inställt mot DM som kommer vara äga rum i slutet av februari/ början av mars. Cheer Höstlovscamp! Under höstlovet arrangerade Cheersektionen ett höstlovsläger för 41 träningssugna tjejer. Alla sektionens 8 lag representerades i de fyra olika grupperna Häxorna, spökena, 16 CHEERSEKTIONEN

17 Stationerna var allt från det populära luftgolvet till att öva olika bygg. Alla tjejer fick prova nya saker, och förutom alla nya övningar de klarade var det många nya vänskapsband som knöts. Lägret avslutades på torsdagen med en uppvisning för de föräldrar som ville komma, där tjejerna visade upp sina egna program och även Campdancen till Shake it off som tränaren Sandra lärt ut under första dagen. Vi tränare är otroligt nöjda med lägret och ser fram emot Cheersektionens Wintercamp som blir nästa läger för tjejerna! Level 3 TV-inspelning På hösten har level 3 varit med på en TVinspelning av programmet Alex h ittar hobbyn. spindlarna och pumporna. Vi hade samma upplägg alla fyra dagar, då vi efter uppvärmningen tränade på 6 olika stationer innan tjejerna fick hitta på egna små program som de övade under veckan. Det var den 6 sep. Det var min födelsedag, jag var lite extra glad för då skulle det var tv-inspelning med mitt lag och Alex Hermansson, som kommer får rackartygarna. Vi skulle ge honom en utmaning till honom, men först skulle vi lära honom lite om cheerleading. När jag kom till hallen var jag lite pirrig, men sen kom Alex och vi skulle gå ut till en CHEEREKTIONEN 17

18 park för att spela in första klippet. Första klippet av avsnittet i programmet alex hittar hobbyn skulle vara när vi träffade varandra och gick till hallen. Min pappa, Emelie och Linda(mina tränare) var med en stund men sen gick dom in och det var bara jag, Alex, kameramannen och ljudtjejen kvar. Sen gick vi i hallen, då spelade vi in när Alex sa hej till laget. Morgonen började med att tjejerna gjorde godispåsar till fiskdammen. Det var roligt och så fort de var klara fick de öva in programmet till en ny musik. Tjejerna såg spända ut då de fick den nya Sen fick han testa på att bygga, han var bas på mig. Vi körde dubbelbase och libb, han var jätteduktig. Sedan lärde vi honom hopp - det var också han jätte duktig på. Därefter lärde vi honom hur man kör gymnastik i cheerleading. Jag och Alex körde en länga tillsammans med rondat flickis sträckt salto. Alla hade med sig mat, så då tog vi lunchpaus efter två timmar. Efter det visade vi utmaningen för honom, vi hade gjort ett litet program som han skulle lära sig. Vi körde del för del med honom och sen kunde han det nästan utantill. Efter det var inspelningen slut och det var världen bästa födelsedag! Josefine Cardelöv 11år från Stars level 3 Programmet heter Alex hittar hobbyn och vi kommer vara med i premiäravsnittet som kommer att sändas 7 januari kl i barnkanalen. musiken samma dag. Utan problem lärde tjejerna sig programmet och på uppvisningen såg det superbra ut! Extra roligt var att de fick ha på sig sina tävlingsdräkter vilket de inte visste om att de skulle få. Vi tränare är så stolta över er! SOL-flickornas Familjedag Level 1 OBSERVERA! Ditt bidrag till höstens nummer av SOL-utsikter vill vi ha till kansliet senast den 1 april! Sänd text och bilder till vår e-postadress kansliet@sol-flickorna.se 18 CHEERSEKTIONEN

19 ELLEN FALK PÅ RIKSFINALEN Eftersom jag tidigare vann regionsfinalen var det nu dags för mig att åka till Falun för att tävla i Riksfinalen. Riksfinalen är e n tävling där de tre som placerat sig bäst på regionsfinalen på steg 5 och 6 får åka och representera sin region. När vi kom till hallen där vi skulle tävla, började jag förträna. Efter förträningen träffade jag de andra som skulle tävla för region öst och vi fick blåa tröjor som visade att vi kom från samma region. Alla regioner fick olika färger på sina tröjor. Det kändes spännande och roligt att få tävla inte bara individuellt utan även i lag vilket jag aldrig gjort förut. Sen skulle vi börja tävla. De som tävlade på steg 5 var i en grupp och vi som tävlade steg 6 i en annan. Jag tävlade först hopp, sen barr, sen bom och sist fristående. Alla redskap gick bra både för mig och för mina lagkamrater som jag lärde känna bättre och bättre. Under tävlingen kom några av mina kompisar från SOL som skulle tävla dagen efter och tittade. När vi tävlat klart fick vi äta lite och ta det lugnt tills det var dags för prisutdelning. Där kunde man vinna individuellt och som lag, där det lag som fått mest poäng totalt vann. Alla var spända när de skulle börja dela ut priser. På steg 5 placerade sig mina lagkamrater på första, fjärde och femte plats. När det sedan var steg 6 tur att få priser kom mina lagkamrater från region öst på första och andra plats och jag kom på tredje plats. Vårt lag vann även lagtävlingen så vi fick komma upp på prispallen igen för att hämta lagpokalen. Ellen Falk AG-SEKTIONEN 19

20 EN SPONTAN LÖRDAGSTRÄNING En spontan lördagsträning för tre Ministrålarna hade vi i Brännkyrkahallen en lördag i oktober. Det var Emilia, Pia och Hedda. Flickornas kommentarer under traningen var helt underbara, Gud vad mysigt, det ar sa tyst och lugnt, det känns verkligen som hemma. Jag som tränare håller helt med dem, flickorna vistas i hallen 9 Tim/ v och jag ar där ca 12 Tim/v. Emilias första lördagsträning var extra rolig då hon fick plinga för, pendling - pendling - pendling - överkast i barren. Plinga får man göra nar man klarat en ny övning tre gånger efter varandra. Hälsningar från tre lyckliga Ministralar och en minst lika lycklig AG tränare, Tina 20 AG-SEKTIONEN

21 AG-SEKTIONEN 21

22 AG MED KAKHI & JENNY Den här terminen har vi fått en ny tränare. Han heter Kakhi och pratar engelska med oss. Vi har honom på lördagar i Åkeshov. Han brukar oftast ha oss i barr och matta. I barren brukar vi träna vippar, Engelsman, jätte, kippar, hjulöver och MYCKET styrka. Inför höstterminen har AG-sektionen förstärkt tränarstyrkan med Kakhi Shukakidze från Georgien en dag i veckan. En välkommen kraft som också gillas av gymnasterna. På matta brukar vi träna salto, rondat- flickis, rondat-salto, rondatflickis-salto och styrka. Ibland är han snäll och skrattar, ibland är han jättesträng. Han brukar göra nya övningar med oss. Det kan vara läskigt första gången, men sen är det bara kul. 22 AG-SEKTIONEN

23 På dom första träningarna med Kakhi lär man sig jättemycket. Jag tycker att det är jättekul att ha Kakhi. Det enda är att han gör lite läskiga saker, men annars är han jättebra! Michelle Knöch, 10 år. ÅKESHOV oktober 2014 Kakhi har barr med Mina, Tess, Selina och Michelle, som här förbereder sig för en hjulöver. ÅKESHOV oktober 2014 Varje lördagsträning startar Carolines grupp med balett framför speglarna. Jenny Westring från Opera-baletten är noggrann med alla detaljer. In med magen, upp med hakan, sänk axlarna och plié. Michelle, Mina, Selina och Tess pressar knäna utåt och går sakta ner i takt till den klassiska musik som strömmar ur högtalarna. ÖGONBLICKSBILD från en helt vanlig träning i Brännkyrkahallen hösten Det spelar ingen roll vilka svårigheter tjejerna klarar om de inte görs med stil och säkerhet. Selina, Fanny, Thea och Agnes A-T tränar snygga avslut om och om igen, tills tränare Caroline blir nöjd. AG-SEKTIONEN 23

24 24 SVENSKA SPEL - GRÄSROTEN