FRITIDSPROGRAM Våren och Hösten

Transkript

1 FRITIDSPROGRAM Våren och Hösten 2016 vuxna Rubrik i marginallist Beskriv kortfattat produkten eller tjänsten här Beskriv kortfattat produkten eller tjänsten här Beskriv kortfattat produkten eller tjänsten här V ä x j ö K o m m u m s - f r i t i d 1

2 På följande sidor hittar du danser, fester, tävlingar och fritidsaktiviteter i grupp. Gruppaktivitet är en aktivitet som man går på flera gånger. Vid aktiviteten står det hur många gånger ni ska träffas. Vi samarbetar med studieförbund/föreningar/företag som har verksamhet i vårt program. Det finns symboler vid varje aktivitet. De är till för att du lättare ska kunna se vilken grupp som passar dig. Här nedan ser du vad symbolerna betyder: # För oss som behöver extra stöd och hjälp För oss som behöver mindre stöd och hjälp * För oss som klarar det mesta självständigt > För oss som är äldre Gör så här. Vill du vara med i någon aktivitet? Fyll i anmälningsblanketten som gäller för våren Via nätet eller per post. Till hösten skickar vi en ny anmälningsblankett till dig. OBS! Lämna personnummer när du anmäler dig till våra enstaka arrangemang. Kostnaden kommer då på faktura. *=Personal kan använda OMS-fritids interndebiteringsunderlag vid betalning. Skriv upp händelser som du vill vara med på. Det är lätt att glömma bort viktiga datum. Du som är fritidsombud har till uppgift att notera viktiga datum. Spara programmet. Aktiviteterna gäller för hela 2016 Programmet och övriga händelser finns även på vår hemsida. 2

3 Innehållsförteckning Produkt- eller tjänstekategori 1 Produkt- eller tjänstekategori 2 Produkt- eller tjänstekategori 3 Produkt- eller tjänstekategori 4 Produkt- eller tjänstekategori 5 Produkt- eller tjänstekategori 6 Produkt- eller tjänstekategori 7 Produkt- eller tjänstekategori 8 Produkt- eller tjänstekategori 9 Produkt- eller tjänstekategori 10 Produkt- eller tjänstekategori 11 Produkt- eller tjänstekategori 12 Produkt- eller tjänstekategori 13 Produkt- eller tjänstekategori 14 Produkt- eller tjänstekategori 15 3

4 Adresser och telefonnummer till oms-fritid Distriktet för funktionsnedsättning OMS-FRITID Storgatan 52 a Växjö Hemsida Telefon Camilla Davidsson Åse Magnusson Yvonne Wallin-Blomqvist Mail adress camilla.davidsson@vaxjo.se Ase.magnusson@vaxjo.se Yvonne.wallin-blomqvist@vaxjo.se Vill du att vi skickar dig information via mail? Kontakta oss med din mail adress. Vi finns på Facebook 4

5 Anmälan på oms-fritids hemsida Nytt för i år är att du kan skicka in din anmälan vi nätet. Gör så här: Gå in på vår hemsida. Klicka på fritidsprogrammet 2015 vuxna. Klicka på anmälan. Fyll i dina person uppgifter och om räkning ska gå till någon annan än dig själv. Markera aktivitet/aktiviteter i rutan. Klicka på skicka. Växjö Kommu ms-fritid 5

6 Danser och fester VÅREN 2016 LÄNSDANS I VÄXJÖ FOLKETS PARK Håll koll på FUB s hemsida Dag: Lördagen den 6/2 Tid: Orkester: Sannex Inträde: 120 kr * Anmälan: 3/2 Dag: Lördagen den 19/3 Tid: Orkester: Black Jack Inträde: 120 kr * Anmälan: 16/3 Dag: Lördagen den 7 maj Tid: Orkester: Casanovas Inträde: 120 kr * Anmälan: 4/5 Anmäler dig gör du till OMS-fritid 43021, LÄNSDANSERNA ARRANGERAS AV FUB 6

7 Danser och fester VÅREN 2016 THE-DANSER PÅ VATTENTORGET Dansa till X-BESTS orkester. Dag: Söndag den 1 mars Söndagen den 19 april Tid: Plats: Vattentorget 1 (IOGT-NTO) Kostnad: 40 kr betalas kontant * Arrangör: FUB X-BEST PÅ PLATTAN Dags för konsert i gröngräset. Ta med fikakorgen och filten och njut av den goda stämningen. Kläder för väder. Dag: Tisdagen 21 juni Tid: Plats: Vinbärsvägen 3 Hovshaga Orkester: X-BEST Kostnad: 40 kr betalas kontant. Anmälan: Arrangör: Gör du på anmälningsblanketten för sommaraktiviteterna FUB 7

8 Sida 8 Danser och fester VÅREN 2016 MUSIKCAFE HOVSLUND Under våra musikkvällar kan du lyssna på bra musik, träffa nya och gamla bekanta, fika och prata är tiden under följande torsdagar: Entré: 50 kr betalas kontant. * 28 januari 10 mars 11 februari 7 april 25 februari 21 april DANS I PÅSKTIDER Nu är dags igen att hoppa upp från stolen och inleda påsken och våren med en dans. Dag: Torsdagen den 24 mars Tid: Plats: Hovslund Orkester: Överraskning Inträde: 100 kr för fika och underhållning, kommer på faktura. Personal 50 kr * Arrangör: Oms-fritid Anmälan: Senast 27 mars till OMS-fritid 8

9 Danser och fester VÅREN 2016 Sida 9 MÖRKERKVÄLL PÅ ANNEVIK Drop in Onsdagen 20 januari. Klockan Vi tänder eldar och grillar. Vi går en fackelrunda. Du kan ta ett bad i vår vedeldade tunna. Du tar med dig vad du vill äta och dricka. Hör av dig om du har problem att ta dig ut till Annevik på egen hand, 80 kr i rese avgift. ÖVERNATTA PÅ ANNEVIK VINTERTID Fredagen den 5 februari Rykande badtunna, vinterpromenad, isfiske, vintervitt och sprakande eld. Vi lagar mat både ute och inne. Umgås och har trevligt tillsammans. Fredag kl till lördag kl Kostnad: 160 kr, kommer på faktura. Anmälan senast den 18/2 Oms-fritid: , camilla.davidsson@vaxjo.se 9

10 Danser och fester VÅREN 2016 SIKTA MOT STJÄRNORNA Vill du stå på scen och vara stjärna för en stund! Kom och sjung din låt! Ta med CD-skiva och försök likna den artist som du vill uppträda som. Lördagen den 12 mars kl på Musikhuset. Medtag gärna fika till pausen då vi ska rösta fram de tre bästa bidragen. Vilken spänning! Vill du inte sjunga så kan du komma som publik. Anmälan till oms-fritid senast den 16/ ,

11 Danser och fester VÅREN 2016 FIRA VALBORG PÅ ANNEVIK Vi välkomnar våren med eldar och med sång och musik ute på Annevik. Kaffe och korv med bröd! Varmt välkomna! Torsdagen den 30 april Kl kr, personal 50 kr * Meddela om du behöver transport. 80 kr Anmälan till Oms-fritid senast 24/ , camilla.davidsson@vaxjo.se Bindande anmälan! Växjö Kommu ms-fritid 11

12 Aktiviteter VÅREN 2016 PADDLA KANOT OCH GRILLA PÅ ANNEVIK Torsdagen den 26 maj Drop-in från kl: Tänk dig en spegelblank sjö och att ljudlöst stilla glida fram med sin kanot. Kanske någon tar första doppet för i år eller drar upp en abborre! Ta med eget att grilla och dricka. Vi tänder elden och håller grillen i gång , camilla.davidsson@vaxjo.se FISKA VID TRUMMEN Vi träffas för att fiska vid sjön Trummen. Har du tur kan du träffa på abborre, björkna, braxen, gädda, gös, lake, mört, sarv och sutare. Ta med dina fiske redskap och lite goda smörgåsar. Johan Lihne möter upp vid Brände Udde parkering. Du kan fiska från sjökanten eller stå på någon bro. När: Fredagen den 29 maj Tid: Plats: Brände Udde ( vid dagiset ) finns parkering. Pris: 50 kr för fiskekort, kommer på faktura.* 12

13 Aktiviteter VÅREN 2016 LÄSNING VID BRASAN Söndagen den 28 februari Det är nu man sitter lite mer inne. Och vad vore bättre än en brasa apelsiner, clementiner och en god bok. Känner ni doften? kommer att läsa delar ur Vilhelm Mobergs utvandrarna Plats: Annevik Gula Huset Tid: Kostnad: 50 kr frukt och annat smått och gott! Högläsare: Ej klart. Begränsat antal, först till kvarn! Vi får inte glömma bort att läsa att höra historier i vintermörkret. Anmälan senast 23 februari till 43021, camilla.davidsson@vaxjo.se 13

14 Aktiviteter VÅREN 2016 STAVGÅNGARNAS KVÄLL Tisdagen den 10 maj Vi samlas kl vid IOGT-NTO för att gå runt sjön. Vi kommer att stanna vid någon trevlig plats För att äta smörgås. Boka kvällen för en skön promenad. Har du inga stavar får du låna! Vi vill att du anmäler dig så vi vet hur många smörgåsar som går åt! eller

15 Aktiviteter VÅREN 2016 Välkomna ombord på den Blå Planeten Vi besöker ett av nordens största Akvarium med över...fiskar. Formen på huset är helt unikt. En fantastisk upplevelse under vatten. På den blå planeten finns enrestaurang som heter Osten, där vi kan äta. Avresa fråntegnerkyrkogården Hemkomst:20.30 Plats: Öresund Kostnad:.Faktura Medtag: mat och fickpengar, id eller pass. Anmälan senast till oms-fritid den 24/ ,

16 FYRHJULING Aktiviteter VÅREN 2016 Vi kör till Myrebobanan för att köra fyrhjuling. Du kör på en anpassad bana. Du anmäler dig till alla datum eller till de som passar dig. Medtag smörgås, fika och dricka. VÅR 31 maj Anmälan senast den 26 maj HÖST 30 aug Anmälan senast den 25 aug Avresa: Bussterminalen Tegnerkyrkogåden Plats: Myrebobanan i Ljungby SMK Kostnad: 60 kr fyrhjuling kontant kr transport kommer på faktura, vid varje tillfälle. Anmälan till Oms-fritid: 43021, Junis barnteater 2016 En förvarning om teater för barn men som även passar vuxna. Alla är välkomna. Håll koll på IOGT-NTO, Junis utbud, när tider kommer för vår och höst. (10-12 april och 8-9 maj våren) Karlsson på taket Snövit Skönheten och odjuret Var: Vattentorget 1 IOGT-NTO-huset Sigfridsalen Entré: 25 :- Har ni några frågor ring eller maila Felica.liljenberg@junis.org 16

17 Danser och fester HÖSTEN 2016 LÄNSDANS I VÄXJÖ FOLKETS PARK Håll koll på FUB s hemsida. Dag: Meddelas Tid: Kl Orkester: Meddelas Inträde: 120 kr * Anmälan: Senast Dag: Meddelas Tid: Orkester: Meddelas Inträde: 120 kr * Anmälan: Senast Dag: Meddelas Tid: Orkester: Meddelas Inträde: 120 kr * Anmälan: Senast Anmäler dig gör du till OMS-fritid 43021,

18 Aktiviteter HÖSTEN 2016 Vi lagar mat ute, tittar efter svamp, promenerar, fiskar, åker flotte, båt eller kanot Varmt härligt bad i vår ved eldade badtunna innan dagen är slut, om du vill! Lift till tunnan finns! Den 11 september kl: eller drop - in! Du kan komma när du vill under denna tid och anmäler att du kommer till. Oms-fritid senast 4/9 camilla.davidsson@vaxjo.se , Bindande anmälan! 18

19 Aktiviteter HÖSTEN 2016 FISKETUR TILL TORNE ÅSNEN 19/9 Vi åker till Torne som ligger vid sjön Åsnen. Där finns en bro att fiska ifrån eller en strandkant- Medtag fiskeredskap och kläder för väder Ta med dig egen mat för dagen och fika. Vi tar med grillkol om du vill grilla. Avresa: 9.00 (bussterminalen Tegner kyrkogården) Hemkomst: Datum: 19/9 Kostnad: 140 kr resa + 50 kr fiskekort * kommer på faktura. Du anmäler dig senast den 14/9. Oms-fritid , camilla.davidsson@vaxjo.se Anmälan är bindande! 19

20 Aktivitet HÖSTEN 2016 OFFRODE En härlig förmiddag i skogen. Åk med på terrängkörning i skogen. Bilarna är nya, gamla, militära eller specialbyggen. Har vi tur är det blött och lerigt! Medtag fika eller korv att grilla Lördagen den kl.: Samlingsplats: Bergunda Olovstorp Kostnad: 70 kr kommer på faktura. Plats: Kör Bergundavägen mot Sundet så att du kommer till korsningen där du har Bergunda stallet på höger sida. Sväng vänster mot Vederslöv. Torpet efter Nothemmet är Olovtorp, som är samlingsplats. Meddela om du inte kan ta dig dit själv Transport 80 kr. Anmälan till Oms-fritid senast 2/10 camilla.davidsson@vaxjo.se ,

21 Danser och fester HÖSTEN 2016 HÖSTDANS För dig som kommit upp lite i åren och vill ha en lugnare fest. Tid: Plats: Orkester: Kostnad: Arrangör: Anmälan: Lördagen den 15 oktober Kl Hovslund Meddelas senare 100 kr fika och underhållning kommer på faktura. 50 kr Oms-fritid Senast 16 oktober oms-fritid 43021, LUCIAFEST Lucia kommer till oss med sina tärnor och stjärngossar. Det blir kaffe, lussekatt, pepparkaka och julgodisbord. Dag: Torsdagen den 8 december Tid: Plats: Kvarnhagskällan ( Kvarnvägen 1) Kostnad: 130 kr kommer på faktura. 50 kr Anmälan: Senast 5 december Oms-fritid 43021,

22 Sida 22 Norra Esplanaden 37 För dig från 21 år och uppåt. Du kommer hit för att träffa kompisar. Vi har information om vad som händer i Växjö. Vi gör en månadsplanering. Vi på fritiden finns som ert fritidsstöd TORSDAGAR och LÖRDAGAR VÄLKOMNA! Kontaktperson: Åse Magnusson ase.magnusson@vaxjo.se 22

23 Sida 23 TELEBORGS RYTTARSÄLLSKAP, Teleborg För dig som klarar det mesta självständigt. * Kontaktperson: Amelia Lilja trs@live.se, För information om dagar och tider ta kontakt med Amelia via telefon eller mail. VÄXJÖORTENS FÄLTRIDKLUBB, Bergunda För dig som behöver lite stöd och hjälp. Önskemål om dag/tid hör av er. Kontaktperson: vik: Emeli Sjöberg Mobil: vaxjoortensfaltrittklubb@swipnet.se VÄXJÖ RIDKLUBB, Araby 2015 håller ridklubben stängt för handikapp ridning pga skada på hästar som passar för ridning. 23

24 FRILUFTS OCH VANDRARGRUPP Vi promenerar i skog och mark med olika teman för promenaden. Ta med dig egen matsäck. Här gäller alltid kläder efter väder. Dag: Lördagar Tid: Plats: Bokhultet Ledare: Karl-Gustav Kostnad: 500 kr 10 tillfällen Start: Våren v 9-18 Hösten v Det är en ledare för gruppen. Medtag ledsagare om du behöver extra stöd. Frågor: Inger Bard Vuxenskolan MASSAGE Underbart skönt och avslappnande är det att få massage. 30 till 50 min massage tid efter behov. Max 8 personer Dag: Måndagar Tid: Tid för massage fördel efter anmälan. Plats: Vivaldi dagcenter Pomonavägen 3 Massörer: Aino och Sylvia ( utb. i Taktil Stimulering ) Kostnad: 1900 kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor: Inger Bard Vuxenskolan 24

25 MUSIK OCH RYTMIK Vi sjunger och spelar tillsammans. Nya och gamla visor, ramsor och sånglekar. Dag: Måndagar Tid: eller Plats: Norra Esplanaden 37 Ledare: Karl-Gustav Kostnad: 500 kr för 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor: Britta Lindberg Sensus MUSIK OCH RYTMIK Tillsammans sjunger vi och spelar musik. En eller två grupper beroende på antal deltagare. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Vivaldi, Pomonavägen 3 Ledare: Simon Kostnad: 500 kr/ termin 12 tillfällen Start: Frågor: v 7 våren V 37 hösten Erika Gitselova NBV Växjö Kommu ms-fritid 25

26 MUSIKBAND Är du en musiker? Eller vill du lära dig att spela och sjunga rock/ pop så är detta platsen för dig. Vi gör också några spelningar för publik. Dag: Onsdagar Tid: Plats: Studiefrämjandet Kungsgatan 6b Ledare: Andreas Kostnad: 1000 kr 12 träffar Start: Våren v 9 Hösten v 37 Frågor : Frank Jonelid Studiefrämjandet HÅLL KLAFFEN OCH SUNG Sjung dina favoriter och öva upp dina talanger i sång och scen vana. Vi spelar också klaffgitarr, bas och andra instrument. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Studiefrämjandet Kungsgatan 6b Ledare: Holger Kostnad: 1000 kr 12 träffar Start: Våren v 9 Hösten v 37 Frågor : Frank Jonelid Studiefrämjandet

27 YOGA Mjuka upp din kropp och ge den en stunds vila. Att vara här och nu med hjälp av Yogarörelser och meditation. Yoga är också en form av träning för kroppen. Dag: Tid: Plats: Studiefrämjandet Kungsgatan 6b Ledare: Kostnad: 700 kr Start: Våren v 9 Hösten v 37 Frågor: Anette Rosen KULTURFÖRENINGEN COR Kulturföreningen cor är en nystartad förening som är till för alla. som vill syssla med kultur. Vi erbjuder medlemmar nu att spela tillsammans. -Spela akustisk gitarr med Lena och Simon -Spela elbas med Jonas. -Spela keyboard med Kristin och Frank. -Dansa med Sofie -Träna trolleri med Mattias ( ) Dag: Tisdagar Tid: Plats: Studiefrämjandet Kungsgatan 6b Kostnad: 200 kr (medlemsavgift ingår50 kr/år) Frågor : Frank Jonelid Studiefrämjandet

28 KULTURKUL På Kulturskolan erbjuder vi Våren 2015 en härlig och unik blandning av dans, sång, musik och teater. Vi som leder kursen är fem pedagoger med en bred erfarenhet inom kultur och sätter DIG främst. Tillsammans kommer vi skapa något helt enastående Dag: Torsdagar Tid: Plats: Norrtullskolans lokaler Ledare: Fem olika ledare. Kostnad: 950 kr/ termin 12 tillfällen. Start: Våren v 3 Hösten v 35 Anmälan: kulturskolan@vaxjo.se Frågor: Ramona Stasai Calle Bjelke Kronobergs Kungsgård LANTGÅRDSSYSSLOR På Kronobergs Kungsgård får du vara med i arbetet med djuren. Hästar, kor, grisar, getter, höns, katter, kaniner. Det som bonden gör med djuren får du hjälpa till med. Dag: Onsdagar Tid: Plats: Kronobergs Kungsgård Ledare: Viveca med familj Kostnad: 450 kr 8 träffar (våren) 350 kr 6 träffar (hösten) Start: Våren vecka ca Hösten vecka ca Frågor: Viveca eller oms-fritid

29 BOWLING En sport som passar de flesta och visst är det spännande när klotet rullar mot käglorna och kanske blir det en strike. Dag: Torsdagar Tid: Gruppindelning meddelas vid anmälan Plats: Växjö Bowlinghall Ledare: David Styrell Kostnad: 850 kronor/termin. Betalas med inbetalningskort som du får av David. Start våren: 8 januari 28 maj Start hösten: 6 augusti - 17 dec Har du redan en tid behöver du INTE anmäla dig. Ska du sluta MÅSTE du meddela David det. Anmälan: Direkt till David Styrell BOULE Boule är en sport som de flesta kan utöva. Det är också en sport som ger en trivsam social gemenskap. Det är ingen ledare med från OMS-fritid Vi spelar med övriga boulespelare. Du måste ha ledsagare med dig. Dag: Tisdagar och torsdagar Tid: Plats: Boulehuset vid Värendsvallen Bollgatan Ledare: Finns på plats Kostnad 35 kr per gång Anmälan: Direkt till boulehallen Anita

30 TEAM-HANDIGOLF Glädje - Gemenskap - Engagemang Araby Herrgård Växjö GK Handigolf erbjuder och har som mål att skapa en av Sveriges bästa golfanläggningar för knattar, juniorer, ungdomoch personer med funktionsnedsättning. Gå in på vår Hemsida under kommittéer Team Handigolf för mer information om vår verksamhet. För mer information kontakta gunnar.lindberg2@tele2.se conny.dalberg@comhem.se BOXNING Boxning är en motionssport som ger kondition, smidighet. En sport för både tjejer och killar. Det är ingen särskild ledare från OMS-fritid utan träningen bedrivs tillsammans med övriga boxare. Du måste ha en ledsagare med dig om du inte klarar dig själv. Dag: Tisdagar och torsdagar Tid: Plats: Strandbjörkshallen Värendsgatan 20 Kostnad: 700 kr medlemsavgift/träningsavgift per termin. (1 januari -30 juni, 1 juli - 31 december ) Anmälan: Direkt till boxningsklubben Tore

31 CURLING Vi spelar curling i förenklad form. Istället för is använder vi oss av en nålfilts matta. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Hovslunds gymnastiksal Ledare: Lars-Gunnar Kostnad: 125 kr medlemsavgift i HIF för 1år kr i träningsavgift termin Start: Våren vecka 3 Hösten vecka 37 Anmälan: direkt till Lars-Gunnar i HIF Växjö Biljard förening BILJARD Biljard är en sport som de flesta kan vara med på. Det är också en sport som ger ett trivsamt umgänge med andra spelare. Café finns om du vill köpa en fika. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Växjö biljard föreningen Teleborgscentrum Ledare: Morgan Kostnad: 360 kr/termin 12 gånger Start: Vecka 7 Vecka 37 Frågor: Morgan vaxjobiljard@gmail.com 31

32 INNEBANDY Vill du komma i gång med träning och att spela innebandy. Om man vill spela i laget Dream Team måste man provspela för det. Dag : Tisdagar Tid: Plats: Fagrabäcks idrottshall Kostnad: 1000 kr per/ säsong Start: april våren september hösten Anmälan och frågor: Markus Karlsson KUL MED BOLL Kom och träna fotboll! Växjö Bollklubb har en grupp som träffas varje söndag. Inne -och uteträning. Dag: Söndagar Tid: Plats: Teleborgs sportfält utomhus Katedralskolan inomhus Anmälan och frågor: Jan Nicklasson

33 SIMTRÄNING När: Tisdagar kl Var: Multibassängen i Växjö simhall Bassängdjup: cm Förkunskaper: Kunna doppa huvudet och ta sig fram med hjälpmedel Inriktning: Lära sig simma, förbättra simtekniken, lära sig flera simsätt När: Tisdagar kl Bassängdjup: cm Förkunskaper: Kunna simma minst 50 meter. Inriktning: motionssim När: Söndagar kl Bassängdjup: cm Förkunskaper: Kunna simma meter och vara bekväm på djupt vatten Inriktning: Förbättra simtekniken, lära sig flera simsätt Avgift: En termin består av 15 lektioner. Terminsavgiften är 825 kr kr i medlemsavgift/år. Anmälan Välkomna att kontakta Marie BAD, SÅNG OCH SIMTRÄNING Här badar vi och simmar i skönt tempererat vatten. Du kan vara med oavsett funktionshinder men du måste ha en personlig ledsagare med i vattnet. Dag: Måndagar Tid: Plats: Rehab Sigfrid, (bredvid idrottshall) JF Liedholms väg14. Ledare: Helen Kostnad: 700 kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid

34 VATTENGYMNASTIK En aktivitet för kropp och själ. Att göra gymnastik i vattnet gör att du känner dig lättare och kan sträcka ut hela kroppen ordentligt. Tempererat vatten. Dag: Måndagar Tid: Plats: Rehab Sigfrid, (bredvid idrottshall) JF Lied Holmväg 14. Ledare: Kostnad: 700 kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid EASY LINE Easy line är ett annat sätt att träna styrketräning i grupp. I ett eget rum i källaren på simhallen finns nio olika maskiner. Ett kul sätt att träna i grupp. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Simhallen i källaren. Ledare: Johan Lihne Kostnad: 850 kr för 12 gånger, vi skickar räkning. Du behöver hänglås till ditt skåp. Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid

35 STYRKETRÄNING Här får du träna alla dina muskler. Ledarna visar dig hur du ska göra. Du kan även simma och ta en bastu. Simmar gör du på eget ansvar. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Växjö Simhall Ledare: Johan Lihne Kostnad: 850 kr för 12 gånger, du betalar i receptionen. Du behöver hänglås till ditt skåp. Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid GÅ PÅ VÄXJÖ LAKERS Visst är det roligt att gå på match tillsammans! Vi går på några av Lakers hemmamatcher. När: Kostnad: Ledare: Efter anmälan får du ett brev hem om vilka matcher som gäller. Du binder inte upp dig till att gå på alla utan bestämmer själv vilka matcher du vill se. Där står det också var och när ni träffas. Biljettpriset Meddelas senare Behöver du extra stöd måste du ha en ledsagare med dig. Frågor: Oms fritid

36 SÖNDAX PÅ TOFTAGÅRDEN Tycker du om musik och att umgås! Vi träffas några söndagar för att ha trevligt och ta en fika tillsammans. Dag: 4 Söndagar Tid: Datumen meddelas efter anmälan Plats: Toftagården Lancastervägen 38c Kostnad: 500 kr + 20 kr fika per gång som du tar med dig. Aktiviteten sköts av boendepersonal. Frågor: Oms-fritid INGELSTAD TRÄFFAR Träffarna är för dig som bor i Ingelstad. Vi umgås, lyssnar på en speleman, fikar, sjunger och bara har det trevligt tillsammans. Ta med egen fikakorg. Dag: 4 Söndagar Tid: Plats: Kostnad: Datumen meddelas efter anmälan Näckrosen 500 kr Aktiviteten sköts av boende personal. Frågor : Oms-fritid

37 Fler föreningar/arrangörer med idrotts och frilufts verksamhet i Växjö kommun, som ger möjlighet till verksamhet för personer med funktionsnedsättning. Hos några arrangörer finns det anpassad verksamhet, men hos de flesta försöker man integrera i befintlig verksamhet. Vi kan inte garantera att BK Värend, Växjö Aktivitet: Boxning BK Värend Friluftsfrämjandet i Växjö Aktivitet: Friluftsverksamhet Friluftsfrämjandet i Växjö Friskis & Svettis, Växjö Aktivitet: Gymnastik, Gym Friskis & svettis, Växjö Glasrikets golfklubb Aktivitet: Golf Glasrikets golfklubb Idrottshuset, Växjö Aktiviteter: Väggklättring, Squash, Badminton och Gym Idrottshuset Idrottskliniken, Växjö Aktiviteter: Motion, styrketräning Idrottskliniken IFK Växjö Aktivitet: Friidrott IFK Växjö Ingelstads skytteklubb Aktivitet: Skytte Ingelstads skytteklubb Kråkrisets Islandshästar, Gemla Aktivitet: Ridskola, turridning Kråkrisets Islandshästar Lammhults Ridklubb Aktivitet: Ridning Lammhults ridklubb Olympen träningscenter Aktivitet: styrketräning mm. Olympen träningscenter Panncentralen Aktivitet: Mötesplats, café, tjejkvällar mm. Panncentralen 37

38 Sedokan Växjö Aktivitet: Aikido Sedokan Växjö Solvändans simförening, Växjö Aktivitet: Anpassad simskola Solvändans simförening Söraby skytteförening, Rottne Aktivitet: Skytte Söraby SKF Theleborgs ryttarsällskap Aktivitet: Ridning Ridning, Teleborg VAIS, växjö Aktivitet: Bågskytte VAIS Värends scoutkår, Växjö Aktivitet: Scouting Värends scout Växjö biljardförening Aktivitet: Biljard Växjö biljardförening Växjö bollklubb Aktivitet: Fotboll - Kul med boll Växjö BK Växjö boulesällskap Aktivitet: Boule Växjö boulesällskap Växjö boxningsklubb Aktivitet: Boxning Växjö boxningsklubb Växjö bowlinghall / Växjö Norra IF bowling Aktivitet: Anpassad bowling Växjö norra bowling Växjö curling club Aktivitet: Curling Växjö curling 38

39 Växjö golfklubb Handigolf Aktivitet: Golf Växjö golfklubb Växjö handbollsförening Aktivitet: Rullstolshandboll Växjö HF Wheelers Växjö handikappidrottsförening Aktiviteter: Simning/bad, styrketräning, showdown, vattengymnastik, mattcurling, bordtennis Växjö HIF Växjö hästskokastarklubb Aktivitet: Hästskokastning Kontaktperson: Bertil Westergren, tele: Växjö ju-jutsuk Aktivitet: Ju-jutsu Växjö Ju-jutsuklubb Wexiö karate kai Aktivitet: Karate Wexiö karate kai Växjö konståkningsklubb Aktivitet: Skridskoskola Växjö konståkningsklubb Wäxjö motorsällskap Aktivitet: Radiostyrda bilar (Slotracing), annan motorsport Wäxjö motorsällskap Växjö orienteringsklubb Aktivitet: Orientering Växjö OK Växjö pistolklubb Aktivitet: Pistolskytte Växjö ridklubb (Araby) Aktivitet: Ridning Ridning, Araby 39

40 Växjö schackklubb Aktivitet: Schack Växjö schackklubb Växjö simhall, Medley Aktiviteter: Simskola, simträning, styrketräning, friskvård Medley Växjö simsällskap VÖSS Aktivitet: Simträning Wexiö skyttegille Aktivitet: Korthålls- och luftgevärsskytte samt gevärsskytte Wexiö skyttegille Växjö vipers - Dream team Aktivitet: Anpassad innebandy Dream team Växjöortens fältrittklubb (Bergunda) Aktivitet: Ridning Ridning, Bergunda Listan på föreningar fylls på efterhand. Du kan söka på de olika föreningarna på nätet för att komma i kontakt. Växjö Kommuns föreningsregister d.se VIDA Arena Biljettservice Finns i entrén i vida arena telefon tid, Öppet: vardagar Växjö Stadsbibliotek Västra Espl Se deras program föreläsningar Växjö Konsthall Västra Espl Växjö Turistbyrå Residenset, Stortorget 40

41 Fritidsrådgivning Fritidsaktiviteten kan vara något som du gör varje vecka eller bara då du tycker att det känns kul. Du kan ha en fritid där du är själv som till exempel i någon hobby eller då du är tillsammans med andra i någon idrott eller i en naturverksamhet. Intressen, motivation och behov är olika för alla, därför är också fritiden olika. Det som är viktigt är att du själv, eller tillsammans med någon du känner, har valt fritidsaktiviteter som passar dig. Fritidskonsulenten på vuxenhabiliteringen arbetar för att ge stöd till vuxna med en medfödd eller tidigt förvärvad funktionsnedsättning inom: Psykiska funktioner (utvecklingsstörning, autismspektrumtillstånd, svåra hjärnskador). Rörelserelaterade funktioner (såsom CP-skador, ryggmärgsbråck, vissa muskelsjukdomar). Kombinationer av nedsättningar inom såväl psykiska som rörelserelaterade funktioner. Uppgifter Information/konsultation om fritid/aktiviteter mm. Aktivitetsplanering ges vid tillfällen då du behöver stöd med att hitta en speciell aktivitet men inte lyckats, eller inte kommit igång med den på egen hand. Fritidsrådgivning ges då du inte har några direkta fritidserfarenheter som det går att bygga vidare på eller att du vill börja med något nytt. Stöd till omgivning/närstående. Gruppverksamheter för dig som har kontakt med Vuxenhabiliteringen med inriktning mot fritid anordnas ibland. Syftet är då habilitering med möjlighet att få stöd att gå vidare till någon aktivitet i det anpassade eller allmänna fritidsutbudet. Stöd/konsultation till aktivitetsledare. Information och utbildning, fritidskonsulenten erbjuder regelbundet fritidsinformation till diagnosgrupper, anhöriga, olika personalgrupper, skolor och organisationer. Syftet är att sprida kunskap om fritid och funktionsnedsättning till samhället. Vi finns på facebook. Vi har ett nyhetsbrev PÅ GÅNG med aktiviteter i Kronobergs län. tony.osterberg@ltkronoberg.se tel

42 Fritidshjälpmede Alla behöver ha möjlighet till en aktiv fritid för att må bättre till både kropp och själ. Har du en funktionsnedsättning kan du ibland behöva ett hjälpmedel för att sporta, motionera eller utöva en hobby. Landstinget Kronoberg förskriver inte dessa hjälpmedel. Däremot kan du som är folkbokförd i Kronobergs län låna fritidshjälpmedel på hjälpmedelscentralen, under en begränsad tid. Du kan prova dig fram till en fritidsaktivitet som passar dig. Låna ditt fritidshjälpmedel för semester, kvällskurs, aktiv idrott, idrottsdag i skolan mm. Lånetid: Högst 2 veckor. Transport: För större hjälpmedel erbjuder vi gratis transport inom länet. Det kan ordnas i samband med våra ordinarie transporter. Lånekostnad: Ingen kostnad. Ansvar: Du ansvarar själv för skötsel av hjälpmedlet och för att det används på ett säkert sätt så att du eller andra inte skadas. Kontakta hjälpmedelscentralens kundtjänst på telefon: vardagar kl , om du vill låna eller om du har frågor om fritidshjälpmedel. 42

43 Kompiskortet Kompiskortet är en möjlighet för dig som har en funktionsnedsättning att tillsammans med en kompis ta del av olika aktiviteter och arrangemang. Kompiskortet betala för en, ha kul tillsammans Kortet innebär att du betalar som vanligt men din kompis är med gratis. Det kan till exempel vara entré, träningsavgift och biljetter. Du bestämmer själv vem som följer med. Det kan vara en vän, en personal eller någon släkting. Kortet är personligt och gäller i hela Kronoberg men bara hos de arrangörer som har anslutit sig. Du kan söka Kompiskort om du är skriven i Växjö. Med detta kort behöver bara jag betala. Min kompis får Bild Kompiskortet är ett samarbete mellan OMS-fritid och Kultur och fritidsförvaltningen i Växjö kommun. OMS-fritid arbetar med fritid för personer med funktionsnedsättning och Kultur och fritidsförvaltningen med föreningarna. Tillsammans arbetar vi aktivt för att underlätta för dig som har en funktionsnedsättning. Det finns många föreningar och organisationer som har verksamhet som kan passa och Kompiskortet kan hjälpa dig att ta del av det utbudet. Ansöka om Kompiskortet Du kan också ringa eller maila till oss så skickar vi Informationsbroschyren om Kompiskortet till dig. Du kan också gå in på OMS-fritids hemsida. OMS-fritid oms-fritid@vaxjo.se 43

44 FUB står för föreningen för barn, unga och vuxna med utvecklingsstörning. Vi har vår expedition på Södra Vallviksvägen 4 b i Växjö. Vill du ringa dit är telefonnumret Oftast är det en telefonsvarare som svarar. Du kan då tala in ett meddelande så ringer någon från FUB upp dig. FUB medlemmar i Växjö, Alvesta, Lessebo, Uppvidinge och Älmhult tillhörsamma förening. Föreningen samverkar med kommunerna för att få bort orättvisor och förbättra medlemmarnas levnadsvillkor. Du som är medlem kan få hjälp och stöd av våra rättsombud eller medlemsrådgivare. Genom temamöten och utbildningar erbjuds du som ny medlem kunskap om rättigheter och möjligheter. Vårt informationsblad MEDLEMSNYTT kommer minst fyra gånger per år med senaste nytt om vår verksamhet. Klippan Växjö är en sektion för personer med utvecklingsstörning. De pratar mycket om sina egna situationer i bostaden, på jobbet och sin f ritid. De vill stärka sitt självförtroende, för att bli mer självständiga och delaktiga i samhället. För detta krävs att tillgängligheten blivit tillgänglig för dem. Genom olika fritidsaktiviteter som resor, danser, mm. får medlemmarna möjlighet att umgås under trevliga former. En del aktiviteter sker i samarbete med OMS-fritid. Vi arbetar även med ett projekt i Bosnien med syfte att personer med utvecklingsstörning skall få bättre förutsättningar till ett bra liv. Vill du veta mer om vår verksamhet? Vill du bli medlem? FUB i Växjö Södra Vallviksvägen 4 b Växjö Besök gärna vår hemsida 44

45 45

46 AKTIVITETSERSÄTTNING,ERSÄTTNING FÖR EN FRITIDSAKTIVITET. För dig mellan år Information på Försäkringskassan. 46

47 Växjö Kommu ms-fritid 47

48 Jag tillåter att mitt foto visas. OMS-fritid har nu en egen hemsida på Internet. Där kan man hitta all information om OMS-fritid. Vi vill visa bilder på hemsidan från vår verksamhet. För att du ska kunna vara med på bilder på vår hemsida måste vi fråga dig om du vill det. Fyll i ditt svar nedan och skicka in talongen till oss så snart som möjligt. Hälsningar OMS-fritid Camilla, Åse och Yvonne & - Kryssa i ditt svar! Jag tillåter att jag är med på bilder som visas på OMS-fritids hemsida JA NEJ Namn: Adress:.. Skicka in till : OMS-fritid Växjö Kommun 48

49 Växjö Kommu ms-fritid 49

50 Camilla Davidsson Storgatan Växjö Telefon: Fax: E-post: Växjö Kommu ms-fritid 50