FRITIDSPROGRAM. Våren och Hösten Vuxna

Transkript

1 FRITIDSPROGRAM Våren och Hösten 2014 Vuxna

2 OMS-fritids program för HEJ! På följande sidor hittar du danser, fester, tävlingar och gruppaktiviteter. Gruppaktivitet är en aktivitet som man går på flera gånger. Vid aktiviteten står det hur många gånger ni ska träffas. Vi samarbetar med studieförbund/föreningar/företag som har verksamhet i vårt program. Det finns symboler vid varje aktivitet. De är till för att du lättare ska kunna se vilken grupp som passar dig. Här nedan ser du vad symbolerna betyder: # För oss som behöver extra stöd och hjälp För oss som behöver mindre stöd och hjälp * För oss som klarar det mesta självständigt > För oss som är äldre Du som har autism kan välja alla aktiviteterna beroende på vilken grupp som passar. Gör så här. Vill du vara med i någon aktivitet? Fyll i anmälningsblanketten som gäller för våren Skicka den till OMS-fritid. Till hösten skickar vi en ny anmälningsblankett till dig. OBS! Lämna personnummer när du anmäler dig till våra enstaka arrangemang. Kostnaden kommer då på faktura. =Personal kan använda OMS-fritids interndebiteringsunderlag vid betalning. Skriv upp händelser som du vill vara med på. Det är lätt att glömma bort viktiga datum. Du som är fritidsombud har till uppgift att notera viktiga datum. Spar programmet. Aktiviteterna gäller för hela Programmet och övriga händelser finns även på vår hemsida.

3 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 Innehållsförteckning 28 Sjung så det låter 2 Adresser och telefonnummer Musikband 3 Länsdanser FUB våren 29 Musik och rytmik 4 Thédanser Lättgymnastik X-best på plattan 30 Bowling 5 Äldre dans i påsktider Boul Musik café 31 Team handigolf 6 Mörkerkväll Boxning 7 Vinter på Annevik 32 Curling 8 Högläsning på biblioteket Biljard 9 Sikta mot stjärnorna 33 Innebandy 10 Trollkarlen från Oz Kul med boll 11 Motoraktiviteter 34 Musikaldans 12 Junis barnteater Dansmix 13 Paddla kanot och grilla på Annevik 35 Lantgårdssysslor 14 Det våras på Kungsgården Växjö simsällskap 15 Musikfest i Hagaparken 36 Söndax 16 Länsdanser FUB hösten Ingelstads träffar 17 Fiske 37 Bad och simträning 18 Utedag på Annevik Vatten gymnastik 19 Sus och dus och äglabrus 38 Easy line 20 Högläsning på biblioteket Styrketräning 21 Thédanser 39 Gå på Växjö Lakers Musikcafé Kulturtips 22 Höstdans Fler föreningar och arrangörer Luciafest 44 Fritidsrådgivning 23 Mötesplats 37:an 45 Fritidshjälpmedel 24 Ridning 46 Kompiskort 25 LM Bowling 47 Fub Glad gudtjänst 48 Tillåter foton offentligt 26 Frilufts och vandragrupp Massage 27 Musik och rytmik Designverkstan 1

4 Adresser och telefonnummer till OMS-fritid Distriktet för funktionsnedsättning OMS-FRITID Storgatan 52 a Växjö Hemsida Telefon Camilla Davidsson Åse Magnusson Yvonne Wallin-Blomqvist Mail adresser Camilla.davidsson@vaxjo.se Ase.magnusson@vaxjo.se Yvonne.wallin-blomqvist@vaxjo.se Vill du att vi skickar dig information via mail? Kontakta oss med din mail adress. Vi finns på Facebook Här sitter vi 2

5 DANSER OCH FESTER VÅREN 2014 För: # * > LÄNSDANS I VÄXJÖ FOLKETS PARK Håll koll på Fub s hemsida Dag: Lördag 8 februari Tid: Orkester: SANNEX Inträde: 120 kr Anmälan: 3 februari Dag: Lördag 15 mars Tid: Orkester: BLACK JACK Inträde: 120 kr Anmälan: 10 mars Dag: Lördag 3 maj Tid: Orkester: KINDBERGS OCH DREAMS Inträde: 120 kr Anmälan: 28 april Anmäler dig gör du till OMS-fritid 43021, , LÄNSDANSERNA ARRANGERAS AV FUB 3

6 DANSER OCH FESTER VÅREN 2014 För: # * > THÈDANSER PÅ VATTENTORGET Dansa till X-bests orkester. Dag: Söndag 2 mars och Söndagen 27 april Tid: Plats: Vattentorget 1 (IOGT-NTO) Kostnad: 40 kr betalas kontant Arrangör: FUB För: # X-BEST PÅ PLATTAN Dags för konsert i gröngräset. Ta med fikakorgen och filten och njut av den goda stämningen. Kläder för väder. Dag: Tisdagen 17 juni Tid: Plats: Vinbärsvägen 3 Hovshaga Orkester: X-Best Kostnad: 40 kr betalas kontant. Anmälan: Arrangör: Gör du på anmälningsblanketten för sommaraktiviteterna FUB 4

7 DANSER OCH FESTER VÅREN 2014 För: > DANS I PÅSKTIDER Nu är dags igen att hoppa upp från stolen och inleda påsken och våren med en dans. Dag: Torsdagen den 17 april Tid: Plats: Hovslund Orkester: Överraskning Inträde: 100 kr för fika och underhållning, kommer på faktura. Personal 50 kr Arrangör: Oms-fritid Anmälan: Senast 7 april till OMS-fritid 43021, , MUSIKCAFÈ HOVSLUND För: # * + > Under våra musikkvällar kan du lyssna på bra musik, träffa nya och gamla bekanta, fika och prata är tiden under följande torsdagar: Entré: 50 kr betalas kontant. 23 januari 20 mars 6 februari 3 april 20 februari 8 maj 5

8 För : # * MÖRKERKVÄLL PÅ ANNEVIK Fredagen den 21 februari! Klockan ! Vi tänder eldar och grillar! Vi går en fackelrunda! Du kan ta ett bad i vår vedeldade tunna! Du tar med dig vad du vill äta och dricka! Hör av dig om du har problem att ta dig ut till Annevik på egen hand. 75 kr i rese avgift. Frågor Tfn: , , Välkommen! 6

9 VINTER PÅ ANNEVIK den 2 februari För: # * Rykande badtunna, en tur på isen med spark, isfiske, vintervitt och sprakande eld. Ta med badkläder och något att grilla, så ses vi där! Vi finns på Annevik från kl: Hör av dig om du har problem med att ta dig till Annevik på egenhand! (75 kr för transport) Minst 15 deltagare för att genomföra dagen. Anmälan senast den 27/2 till OMS-Fritid , 43997, camilla.davidsson@vaxjo.se 7

10 Högläsning av lättlästa berättelser. Med glädje gör Växjö Bibliotek reklam för lättlästa böcker. Högläsning av lättlästa berättelser. Hyllan med lättlästa böcker från LL-förlaget visas. Kom och bara lyssna. Lördagen den 1 februari kl: Ingen anmälan och fri entré. Lördagen den 12 april kl: Ingen anmälan och fri entré. Stadsbiblioteket, Stjärnrummet Se även utbud i program: Vad händer på bibliotek våren Frågor Tfn: , , I samarbete med Växjö Kommun Oms-fritid 8

11 För: * SIKTA MOT STJÄRNORNA Vem vill inte stå på scen och vara stjärna för en stund! Kom och sjung din låt! Ta med CD-skiva och försök likna den artist som du uppträder som. Lördagen den 22 mars kl på Musikhuset. Medtag gärna fika i pausen då vi ska rösta fram de tre bästa bidragen. Vilken spänning. Vill du inte sjunga så kan du komma som publik. Anmälan till oms-fritid senast den 17/ , 43997, camilla.davidsson@vaxjo.se 9

12 GLADA HUDRIKS TEATERN KOMMER TILL VÄXJÖ Växjö Konserthus Vi har 20 st biljetter till föreställningen den 22 september. Kl: Biljett pris 395 kr kommer på faktura. Vi har en medföljare från Oms-fritid som möter upp vid konsethuset om så önskas. Biljetten hämtas på Oms-fritid eller vid konerhuset. Anmälan är bindande! Anmälan senast den 25/4 till Oms-fritid , ,

13 MOTOR AKTIVITETER För: * GOKART 28 april. Nu är det dags för Gokart race på Hagaslätt. Här kör vi två tids kval, där det gäller sätta en så bra varvtid som möjligt, därefter kör vi final där det istället gäller att komma först i mål. Det finns gokart med två säten om du inte kör själv. Medtag något att fika på, kläder för utomhuskörning. Avresa: Bussterminalen Tegnerkyrkogården Hemkomst: ca ca Kostnad: 350 kr körning kr resa, kommer på faktura. Sista anmälningsdag 22/4 FYRHJULING Vi kör till Myrebobanan för att köra fyrhjuling. Du kör på en anpassad bana. Du anmäler dig till alla datum eller till de som passar dig. Medtag smörgås, fika och dricka. 3 juni Anmälan senast den 27 maj 26 aug Anmälan senast den 19 aug Avresa: Bussterminalen Tegnerkyrkogåden Plats: Myrebobanan i Ljungby SMK Kostnad: 60 kr fyrhjuling kr transport betalas kontant vid varje tillfälle. OFFROAD Bindande Anmälan! Bindande anmälan! För: * För: * En härlig förmiddag i skogen. Åk med på terrängkörning i skogen. Bilarna är allt från nya, gamla, militära eller specialbyggen. Har vi tur är det blött och lerigt! Lördagen den 11 oktober kl: Kostnad: 70 kr kommer på faktura. Plats: Kör Bergundavägen Sundet förbi stallet, sväng vänster. Torpet efter Nothemmet är Oloftorp. Meddela om du inte kan ta dig dit själv Anmälan till Oms-fritid senast 2/10 OMS-fritid 43021, 43997, camilla.davidsson@vaxjo.se Bindande anmälan! 11

14 Junis barnteater 2014 En för varning om teater för barn men som även passar vuxna. Alla är välkomna. Premiär för samtliga teatrar kommer att hållas mellan den april. Föreställningar som Grease, Spökteater, Pippi på de sju haven, Pelle Svanslös Sedan kommer det att bli uppspel även mellan maj. Håll koll på IOGT-NTO, Junis utbud, när tider kommer. Var: Vattentorget 1 IOGT-NTO-huset - Sigfridsalen Entré: 25 :- Har ni några frågor ring eller maila Felica.liljenberg@junis.org 12

15 För: * PADDLA KANOT OCH GRILLA PÅ ANNEVIK Tänk dig en spegelblank sjö och att ljudlöst stilla glida fram.med sin kanot. Kanske någon tar första doppet för i år! Ta med eget att grilla och dricka Vi tänder elden och håller grillen i gång. När: Torsdagen den 15 maj Tid: Under den tiden kan du komma när du vill. Meddela om du behöver transport. 75 kr 43021, , camilla.davidsson@vaxjo.se 13

16 Kungsgården För: # >* DET VÅRAS PÅ KUNGSGÅRDEN Söndagen den 18 maj Möt våren och alla nyfödda djur på Vivecas gård. Lammungar, kalvar, kycklingar, kattungar och kaniner. Vi matar, klappar, kelar och njuter av våren. Åk gärna en tur med traktor och vagn. Medtag eget att grilla eller fika. Tid: Plats: Kostnad: , som det passar. Kronobergs Kungsgård vid S:t Sigfrids Folkhögskola. 60 kr kommer på faktura. Anmälan senast den 5 maj till: Camilla.davidsson@vaxjo.se ,

17 MUSIK FEST För :* #> I HAGAPARKEN Lördagen den 24 maj Kl: Var: Hagaparken i Alvesta Inträde : 50 kr betalas kontant Transport: 50 kr betalas kontant Avresa: Bussterminalen, Tegnerkyrkogården Hemkomst: Massor av musik blir det när det är dags för musikfestival. Det blir rockband, trubadurer, körer. Anmälan till Oms-fritid senast den 21/5 om du ska åka med bussen , , camilla.davidsson@vaxjo.se 15

18 DANSER OCH FESTER HÖSTEN 2014 För: # * > LÄNSDANS I VÄXJÖ FOLKETS PARK Håll koll på Fub s hemsida. Dag: Meddelas Tid: Kl Orkester: Meddelas Inträde: 120 kr Anmälan: Senast Dag: Meddelas Tid: Orkester: Meddelas Inträde: 120 kr Anmälan: Senast Dag: Meddelas Tid: Orkester: Meddelas Inträde: 120 kr Anmälan: Senast Anmäler dig gör du till OMS-fritid 43021, 43997,

19 För: * FISKE Fiska med Johan Lihnè Vi åker till Kalvsjön som ligger i Värnamo. Där det finns bra bryggor att fiska ifrån. Medtag spö, drag och kläder för väder. Ta med dig egen mat för dagen och fika. Vi tar med grillkol om du vill grilla. Avresa: 9.00 ( bussterminalen Tegner kyrkogården) Hemkomst: Datum: 30/8 Kostnad: 100 kr resa kommer på faktura. 170 kr fiskekort betalas kontant. Minst 5 deltagare för att genomföra turen Anmälan är bindande. Du anmäler dig senast den 18/8, gärna tidigare. Oms-fritid eller camilla.davidsson@vaxjo.se 17

20 ANNEVIK ANNEVIK För: För: *# >* # > Vi lagar mat ute, promenerar åker flotte, båt eller kanot. Och varför inte ett varmbad innan dagen är slut. Den 14 september kl: ca Kostnad:60 kr kommer på faktura 50 kr Kläder för väder och för bad. Meddela om du har svårt att ta dig ut. (Transport avgift 75 kr) Anmälan till Oms-fritid senast 30/8 camilla.davidsson@vaxjo.se ,43997, Bindande anmälan! 18

21 SUS OCH DUS OCH ÄNGLABRUS I VÄXJÖ DOMKYRKA. Lördagen den 4/10 kl:15,00-16,00 Här bjuds det på musik och underhållning i den härliga akustiken som finns i en kyrka. Mer information kommer. VÄLKOMNA! 19

22 Högläsning av lättlästa berättelser. Med glädje gör Växjö Bibliotek reklam för lättlästa böcker. Hyllan med lättlästa böcker från LL-förlaget visas. Kom och bara lyssna. Lördagen den 27 september kl: Ingen anmälan och fri entré. Lördagen den 6 december kl: Ingen anmälan och fri entré. Stadsbiblioteket, Stjärnrummet Se även utbud i program: Vad händer på bibliotek hösten Frågor Tfn: , , I samarbete med Växjö Kommun Oms-fritid 20

23 DANSER OCH FESTER HÖSTEN 2014 THÈDANSER PÅ VATTENTORGET Dansa till X-Bests orkester. För: # * > Dag: Söndagen den 28 september Söndagen den 16 november Kl Plats: Vattentorget (IOGT-NTO) Kostnad: 40 kr betalas kontant. Arrangör: FUB För: # * > MUSIKCAFÈ HOVSLUND Vi fortsätter med våra musikkvällar på Hovslund. Lyssna på musik, fika och träffa bekanta gamla som nya. Öppettider: följande torsdagar: Entré: 50 kr betalas kontant. 4 september 30 oktober 18 september 13 november 2 oktober 27 november 16 oktober 21

24 DANSER OCH FESTER HÖSTEN 2014 HÖSTDANS För: > För dig som kommit upp lite i åren och vill ha en lugnare fest. Tid: Plats: Orkester: Kostnad: Arrangör: Anmälan: Lördagen den 25 oktober Kl Hovslund Meddelas senare 100 kr fika och underhållning kommer på faktura. 50 kr Oms-fritid Senast 17 oktober 43021, 43997, För: # * > LUCIAFEST Lucia kommer till oss med sina tärnor och stjärngossar. Det blir kaffe, lussekatt, pepparkaka och julgodisbord. Dag: Torsdagen den 11 december Tid: Plats: Folketspark Kostnad: 130 kr kommer på faktura. 50 kr Anmälan: Senast 2 december Oms-fritid 43021, ,

25 För: * Norra Esplanaden 37 För dig från 21 år och uppåt. Du kommer hit för att träffa kompisar. Vi har information om vad som händer i Växjö. Vi gör en månadsplanering. Vi på fritiden finns som ert fritidsstöd TORSDAGAR och LÖRDAGAR VÄLKOMNA! Kontaktperson: Åse Magnusson ase.magnusson@vaxjo.se 23

26 RIDNING TELEBORGS RYTTARSÄLLSKAP För dig som klarar det mesta självständigt. * Kontaktperson: emma.trs@live.se, För information om dagar och tider ta kontakt med Elin via telefon eller mail. VÄXJÖ RIDKLUBB på Araby För dig som behöver mycket stöd och hjälp. # Tisdag, torsdag min/tillfälle Fredag II- Tider inom dagligverksamhet. Kontaktperson: Ilho Lindström ( vik Kent Toll ) VÄXJÖORTENS FÄLTRIDKLUBB på Bergunda För dig som behöver lite stöd och hjälp. Önskemål om dag/tid hör av er. Kontaktperson: vik: Emeli Sjöberg Mobil: vaxjoortensfaltrittklubb@swipnet.se 24

27 TÄVLING För: # * > LÄNS MÄSTERSKAPEN I BOWLING Vem blir länsmästare i årets bowlingmästerskap? Anmäl dig och var med och tävla. Dag: Söndag 11 maj Tid: Kom i god tid Plats: Växjö Bowlinghall Kostnad: 100 kr Arrangör: Växjö Norra Bowling Anmälan: David Teleborgs kyrka För: # * > GLAD GUDSTJÄNST Vi träffas i Teleborgs kyrka för att sjunga och fika tillsammans. Dag: Var tredje måndag Tid: Plats: Teleborgs kyrka Kostnad: Gratis, fikat betalar du 20 kr Ring för mer information om start vår och höst. Telefon Ingen anmälan. 25

28 GRUPPVERKSAMHET STUDIECIRKLAR, MOTION, NATUR, För: # * FRILUFTS OCH VANDRARGRUPP Vi promenerar i skog och mark med olika teman för promenaden. Ta med dig egen matsäck. Här gäller alltid kläder efter väder. Dag: Lördagar Tid: Plats: Bokhultet Ledare: Karl-Gustav Kostnad: 500 kr 10 tillfällen Start: Våren v 7 Hösten v 37 Det är en ledare för gruppen. Medtag ledsagare om du behöver extra stöd. Frågor: Inger Bard Vuxenskolan MASSAGE Underbart skönt och avslappnande är det att få massage. 30 min till 50 min massage tid efter behov. Max 8 personer För: # Dag: Måndagar Tid: Tid för massage fördelas efter anmälan. Plats: Vivaldi dagcenter Pomonavägen 3 Massörer: Aino och Sylvia ( utb. i Taktil Stimulering ) Kostnad: 1900 kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor: Inger Bard Vuxenskolan Oms-fritid

29 För: > MUSIK OCH RYTMIK Vi sjunger och spelar tillsammans. Nya och gamla visor, ramsor och sånglekar. Dag: Måndagar Tid: eller Plats: Norra Esplanaden 37 Ledare: Karl-Gustav Kostnad: 500 kr för 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor: Ola Bengtsson Sensus Designverkstan/Ateljé GFT Texilskap För: * DESIGN VERKSTAN Tillverka dina egna personliga armband, halsband, hårband ringar och mycket annat. Passar både män och kvinnor. Vi träffas en gång per termin. Dag: Söndag 30 mars och 5 oktober Tid: Plats: Thomas Johannisgatan 3 ( kör i på gården från Krokiusgatan) Källarlokal. Ledare: Gunilla Friman Kostnad: 300 kr för ett tillfälle. Frågor: Oms-fritid

30 För: * SJUNG SÅ DET LÅTER Sjung dina favoriter och öva upp dina talanger i sång och scen vana. Vi uppträder på scen för publik när terminen är slut. Kanske du är en av dem som uppträder! Dag: Tisdagar Tid: Plats: Studiefrämjandet Kungsgatan 6b Ledare: Lydia Kostnad: 1000 kr 12 träffar Start: Våren v 9 Hösten v 37 Frågor : Frank Jonelid Studiefrämjandet För: * MUSIK BAND Är du en musiker? Eller vill du lära dig att spela och sjunga rock/ pop så är detta platsen för dig. Vi gör också några spelningar för publik. Dag: Måndagar eller onsdagar Tid: Plats: Studiefrämjandet Kungsgatan 6b Ledare: Andreas Kostnad: 1000 kr 12 träffar Start: Våren v 9 Hösten v 37 Frågor : Frank Jonelid Studiefrämjandet 28

31 För: # MUSIK OCH RYTMIK Tillsammans sjunger vi och spelar musik. En eller två grupper beroende på antal deltagare. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Vivaldi, Pomonavägen 3 Ledare: Johan Ragnarsson Kostnad: 500 kr/ termin 12 tillfällen Start: v 7 våren V 37 hösten Frågor: Erika Gitselova NBV För: LÄTT GYMNASTIK Kom och prova lätt gymnastik som kan passar alla. Det är kul och viktigt med motion. På våra pass har vi kul ihop, vi motionerar och lär oss om kroppen. Dag: Måndagar Tid: Plats: Teleborgshallen ( C-salen) Ledare: Ledare från aktivitets coacherna Kostnad: 600 kr/ termin 12 tillfällen. Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor: Oms-fritid

32 BOWLING För: # * En sport som passar de flesta och visst är det spännande när klotet rullar mot käglorna och kanske blir det en strike. Dag: Torsdagar Tid: Gruppindelning meddelas vid anmälan Plats: Växjö Bowlinghall Ledare: David Styrell Kostnad: 850 kronor/termin. Betalas med inbetalningskort som du får av David. Start våren: 9 januari 29 maj Start hösten: 7 augusti - 18 dec Har du redan en tid behöver du INTE anmäla dig. Ska du sluta MÅSTE du meddela David det. Anmälan: Direkt till David Styrell Växjö Boulesällskap För: # * > BOULE Boule är en sport som de flesta kan utöva. Det är också en sport som ger en trivsam social gemenskap. Det är ingen ledare med från OMS-fritid Vi spelar med övriga boulespelare. Du måste ha ledsagare med dig. Dag: Tisdagar och torsdagar Tid: Plats: Boulehuset vid Värendsvallen (handikappanpassat) Bollgatan Ledare: Finns på plats Kostnad 35 kr per gång Anmälan: Direkt till boulehallen Anita

33 TEAM-HANDIGOLF Glädje - Gemenskap - Engagemang Araby Herrgård För: * Växjö GK Handigolf erbjuder och har som mål att skapa en av Sveriges bästa golfanläggningar för knattar, juniorer, ungdomar och personer med funktionsnedsättning. Gå in på vår Hemsida under kommittéer Team Handigolf för mer information om vår verksamhet. För mer information kontakta gunnar.lindberg2@tele2.se conny.dalberg@comhem.se BOXNING För: * Boxning är en motionssport som ger kondition, smidighet och är jätteroligt. En sport för både tjejer och killar. Det är ingen särskild ledare från OMS-fritid utan träningen bedrivs tillsammans med övriga boxare. Du måste ha en ledsagare med dig om du inte klarar dig själv. Dag: Tisdagar och torsdagar Tid: Plats: Strandbjörkshallen Värendsgatan 20 Kostnad: 700 kr medlemsavgift/träningsavgift per termin. (1 januari -30 juni, 1 juli - 31 december ) Anmälan: Direkt till boxningsklubben Tore : 31

34 HIF För: CURLING Vi spelar curling i förenklad form. Istället för is använder vi oss av en nålfilts matta. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Hovslunds gymnastiksal Ledare: Lars-Gunnar Kostnad: 125 kr medlemsavgift i HIF för 1år kr i träningsavgift termin Start: Våren vecka 3 Hösten vecka 37 Anmälan: direkt till Lars-Gunnar i HIF Växjö Biljard förening För: * BILJARD Biljard är en sport som de flesta kan vara med på. Det är också en sport som ger ett trivsamt umgänge med andra spelare. Café finns om du vill köpa en fika. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Växjö biljard föreningen, Folkets park blåhuset Hiss finns genom vandrarhemmet bredvid Ledare: Morgan Kostnad: 360 kr/termin 12 gånger Start: Vecka 7 Vecka 37 Frågor: Morgan vaxjobiljard@gmail.com 32

35 För :* INNEBANDY Vill du komma i gång med träning och att spela innebandy. Om man vill spela i laget Dream Team måste man provspela för det. Dag : Tisdagar Tid: Plats: Fagrabäcks idrottshall Kostnad: 1000 kr per/ säsong Start: mitten av sep - april Anmälan och frågor: Markus Karlsson För : * KUL MED BOLL Kom och träna fotboll! Växjö Bollklubb har en grupp som träffas varje söndag. Inneträning och ute träning. Dag: Söndagar Tid: Plats: Katedralskolan Anmälan och frågor: Benny Jinnegren eller

36 Kulturskolan För: * MUSIKAL DANS I denna kurs blandar vi sång, musik och dans i en härlig blandning. Vi avslutar med en liten avslutning där alla som vill får vara med. Högstadiet och uppåt. Dag: Måndagar Tid: Plats: Kulturskolans danslokaler på Nurtullskolan. (Skolgatan 2) Ledare: Johanna Kostnad: 700 kr för 12 gånger Start: Våren vecka 7 (v 8 lov) Hösten vecka 37 (v 44 lov) Frågor: Johanna Cnattingius Johanna Reception Kulturskolan För: * DANSMIX Vi dansar afrikansk dans, zumba och streetinspirerad dans. Två lärare är med på danserna och det går garanterat inte att sitta still. Högstadiet och uppåt. Dag: Måndagar Tid: Plats: Kulturskolans danslokaler på Nortullskolan. (Skolgatan 2) Ledare: Johanna Kostnad: 700 kr för 12 gånger Start: Våren vecka 7 (v 8 lov) Hösten vecka 37 (v 44 lov) Frågor: Johanna Cnattingius Johanna Reception

37 Kronobergs Kungsgård För: * LANTGÅRDSSYSSLOR På Kronobergs Kungsgård får du vara med i arbetet med djuren. Hästar, kor, grisar, getter, höns, katter, kaniner. Det som bonden gör med djuren får du hjälpa till med. Dag: Onsdagar Tid: Plats: Kronobergs Kungsgård Ledare: Viveca med familj Kostnad: 450 kr 8 träffar (våren) 350 kr 6 träffar (hösten) Start: Våren vecka ca Hösten vecka ca Frågor: Viveca eller oms-fritid VÄXJÖ SIMSÄLLSKAP För: * Simträning Steg 1 Tisdagar eller i multibassäng. Kostnad: 220 i medlemsavgift per år och 750 kr per termin. Du bör kunna simma 25 meter. Steg 2 Söndagar i simhallen. Kursen för dig som vill lära dig fler simsätt och kanske vill börja tävla. Anmälan direkt till Marie Växjö simsällskap

38 Oms-fritid För: > SÖNDAX PÅ TOFTAGÅRDEN Tycker du om musik och att umgås! Vi träffas några söndagar för att ha trevligt och ta en fika tillsammans. Dag: 4 Söndagar Tid: Datumen meddelas efter anmälan Plats: Toftagården Lancastervägen 38c Kostnad: 500 kr + 20 kr fika per gång som du tar med dig. Aktiviteten sköts av boendepersonal. Frågor: Oms-fritid Oms-fritid För: # * > INGELSTAD TRÄFFAR Träffarna är för dig som bor i Ingelstad. Vi umgås, lyssnar på en speleman, fikar, sjunger och bara har det trevligt tillsammans. Ta med egen fikakorg. Dag: 4 Söndagar Tid: Datumen meddelas efter anmälan Plats: Näckrosen Kostnad: 500 kr Aktiviteten sköts av boende personal. Frågor : Oms-fritid

39 Oms-fritid För: # BAD, SÅNG OCH SIMTRÄNING Här badar vi och simmar i skönt tempererat vatten. Du kan vara med oavsett funktionshinder men du måste ha en personlig ledsagare med i vattnet. Dag: Måndagar Tid: Plats: Rehab Sigfrid, (bredvid idrottshall) Liedholms väg. Ledare: Sigrun Kostnad: 700 kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid Oms-fritid För: * VATTENGYMNASTIK En aktivitet för kropp och själ. Att göra gymnastik i vattnet gör att du känner dig lättare och kan sträcka ut hela kroppen ordentligt. Tempererat vatten. Dag: Måndagar Tid: Plats: Rehab Sigfrid, (bredvid idrottshall) Liedholmväg. Ledare: Sigrun Kostnad: 700 kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid

40 Oms-fritid För: * EASY LINE Easy line är ett annat sätt att träna styrketräning i grupp. I ett eget rum i källaren på simhallen finns nio olika maskiner. Ett kul sätt att träna i grupp. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Simhallen i källaren. Ledare: Johan Lihné Kostnad: 850 kr för 12 gånger, vi skickar räkning. Du behöver hänglås till ditt skåp. Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid Oms-fritid För: * STYRKETRÄNING Här får du träna alla dina muskler. Ledarna visar dig hur du ska göra. Du kan även simma och ta en bastu. Simmar gör du på eget ansvar. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Växjö Simhall Ledare: Johan Lihné Kostnad: Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid kr för 12 gånger, du betalar i receptionen. Du behöver hänglås till ditt skåp. 38

41 Oms-fritid För: # * GÅ PÅ VÄXJÖ LAKERS Visst är det roligt att gå på match tillsammans! Vi går vi på några av Lakers hemmamatcher. När: Kostnad: Ledare: Efter anmälan får du ett brev hem om vilka matcher som gäller. Du binder inte upp dig till att gå på alla utan bestämmer själv vilka matcher du vill se. Där står det också var och när ni träffas. Biljettpriset Meddelas senare Behöver du extra stöd måste du ha en ledsagare med dig. Frågor: Oms fritid KULTUR TIPS Växjö Stadsbibliotek Västra Espl Se deras program föreläsningar VIDA Arena Biljettservice Finns i entrén i vida arena telefon tid, Öppet: vardagar Växjö Konsthall Västra Espl Växjö Turistbyrå Residenset, Stortorget

42 Fler föreningar/arrangörer med idrotts och frilufts verksamhet i Växjö kommun, som ger möjlighet till verksamhet för personer med funktionsnedsättning. Hos några arrangörer finns det anpassad verksamhet, men hos de flesta försöker man integrera i befintlig verksamhet. Vi kan inte garantera att verksamheten fungerar för alla, men den goda viljan finns. BK Värend, Växjö Aktivitet: Boxning BK Värend Friluftsfrämjandet i Växjö Aktivitet: Friluftsverksamhet Friluftsfrämjandet i Växjö Friskis & Svettis, Växjö Aktivitet: Gymnastik, Gym Friskis & svettis, Växjö Glasrikets golfklubb Aktivitet: Golf Glasrikets golfklubb Idrottshuset, Växjö Aktiviteter: Väggklättring, Squash, Badminton och Gym Idrottshuset Idrottskliniken, Växjö Aktiviteter: Motion, styrketräning Idrottskliniken IFK Växjö Aktivitet: Friidrott IFK Växjö Ingelstads skytteklubb Aktivitet: Skytte Ingelstads skytteklubb Kråkrisets Islandshästar, Gemla Aktivitet: Ridskola, turridning Kråkrisets Islandshästar Lammhults Ridklubb Aktivitet: Ridning Lammhults ridklubb Olympen träningscenter Aktivitet: styrketräning mm. Olympen träningscenter Panncentralen Aktivitet: Mötesplats, café, tjejkvällar mm. Panncentralen 40

43 Sedokan Växjö Aktivitet: Aikido Sedokan Växjö Solvändans simförening, Växjö Aktivitet: Anpassad simskola Solvändans simförening Söraby skytteförening, Rottne Aktivitet: Skytte Söraby SKF Theleborgs ryttarsällskap Aktivitet: Ridning Ridning, Teleborg VAIS, växjö Aktivitet: Bågskytte VAIS Värends scoutkår, Växjö Aktivitet: Scouting Värends scout Växjö biljardförening Aktivitet: Biljard Växjö biljardförening Växjö bollklubb Aktivitet: Fotboll - Kul med boll Växjö BK Växjö boulesällskap Aktivitet: Boule Växjö boulesällskap Växjö boxningsklubb Aktivitet: Boxning Växjö boxningsklubb Växjö bowlinghall / Växjö Norra IF bowling Aktivitet: Anpassad bowling Växjö norra bowling Växjö curling club Aktivitet: Curling Växjö curling 41

44 Växjö golfklubb Handigolf Aktivitet: Golf Växjö golfklubb Växjö handbollsförening Aktivitet: Rullstolshandboll Växjö HF Wheelers Växjö handikappidrottsförening Aktiviteter: Simning/bad, styrketräning, showdown, vattengymnastik, mattcurling, bordtennis Växjö HIF Växjö hästskokastarklubb Aktivitet: Hästskokastning Kontaktperson: Bertil Westergren, tele: Växjö ju-jutsuk Aktivitet: Ju-jutsu Växjö Ju-jutsuklubb Wexiö karate kai Aktivitet: Karate Wexiö karate kai Växjö konståkningsklubb Aktivitet: Skridskoskola Växjö konståkningsklubb Wäxjö motorsällskap Aktivitet: Radiostyrda bilar (Slotracing), annan motorsport Wäxjö motorsällskap Växjö orienteringsklubb Aktivitet: Orientering Växjö OK Växjö pistolklubb Aktivitet: Pistolskytte Växjö ridklubb (Araby) Aktivitet: Ridning Ridning, Araby 42

45 Växjö schackklubb Aktivitet: Schack Växjö schackklubb Växjö simhall, Medley Aktiviteter: Simskola, simträning, styrketräning, friskvård Medley Växjö simsällskap VÖSS Aktivitet: Simträning Wexiö skyttegille Aktivitet: Korthålls- och luftgevärsskytte samt gevärsskytte Wexiö skyttegille Växjö vipers - Dream team Aktivitet: Anpassad innebandy Dream team Växjöortens fältrittklubb (Bergunda) Aktivitet: Ridning Ridning, Bergunda Korpen, Växjö Aktivitet: Showdans, gympa, friskvård mm Korpen, Växjö Listan på föreningar fylls på efterhand. Du kan söka på de olika föreningarna på nätet för att komma i kontakt. 43

46 Fritidsrådgivning Fritiden kan vara något som du gör varje vecka eller bara då du tycker att det känns kul. Du kan ha en fritid där du är själv som till exempel i någon hobby eller då du är tillsammans med andra i någon idrott eller i en naturverksamhet. Intressen, motivation och behov är olika för alla, därför är också fritiden olika. Det som är viktigt är att du själv, eller tillsammans med någon du känner, har valt fritidsaktiviteter som passar dig. Fritidskonsulenten på vuxenhabiliteringen arbetar för att ge stöd till vuxna med en medfödd eller tidigt förvärvad funktionsnedsättning inom: Psykiska funktioner (utvecklingsstörning, autismspektrumtillstånd, svåra hjärnskador). Rörelserelaterade funktioner (såsom CP-skador, ryggmärgsbråck, vissa muskelsjukdomar). Kombinationer av nedsättningar inom såväl psykiska som rörelserelaterade funktioner. Uppgifter Information/konsultation om fritid/aktiviteter mm. Aktivitetsplanering ges vid tillfällen då du behöver stöd med att hitta en speciell aktivitet men inte lyckats, eller inte kommit igång med den på egen hand. Fritidsrådgivning ges då du inte har några direkta fritidserfarenheter som det går att bygga vidare på eller att du vill börja med något nytt. Stöd till omgivning/närstående. Gruppverksamheter för dig som har kontakt med Vuxenhabiliteringen med inriktning mot fritid anordnas ibland. Syftet är då habilitering med möjlighet att få stöd att gå vidare till någon aktivitet i det anpassade eller allmänna fritidsutbudet. Stöd/konsultation till aktivitetsledare. Information och utbildning, fritidskonsulenten erbjuder regelbundet fritidsinformation till diagnosgrupper, anhöriga, olika personalgrupper, skolor och organisationer. Syftet är att sprida kunskap om fritid och funktionsnedsättning till samhället. Vi finns på facebook. Vi har ett nyhetsbrev PÅ GÅNG med aktiviteter i Kronobergs län. tony.osterberg@ltkronoberg.se tel

47 Alla behöver ha möjlighet till en aktiv fritid för att må bättre till både kropp och själ. Har du en funktionsnedsättning kan du ibland behöva ett hjälpmedel för att sporta, motionera eller utöva en hobby. Landstinget Kronoberg förskriver inte dessa hjälpmedel. Däremot kan du som är folkbokförd i Kronobergs län låna fritidshjälpmedel på hjälpmedelscentralen, under en begränsad tid. Du kan prova dig fram till en fritidsaktivitet som passar dig. Låna ditt fritidshjälpmedel för semester, kvällskurs, aktiv idrott, idrottsdag i skolan mm. Lånetid: Högst 2 veckor. Fritidshjälpmedel Transport: För större hjälpmedel erbjuder vi gratis transport inom länet. Det kan ordnas i samband med våra ordinarie transporter. Lånekostnad: Ingen kostnad. Ansvar: Du ansvarar själv för skötsel av hjälpmedlet och för att det används på ett säkert sätt så att du eller andra inte skadas. Kontakta hjälpmedelscentralens kundtjänst på telefon: vardagar kl , om du vill låna eller om du har frågor om fritidshjälpmedel. 45

48 Kompiskortet Kompiskortet är en möjlighet för dig som har en funktionsnedsättning att tillsammans med en kompis ta del av olika aktiviteter och arrangemang. Kompiskortet betala för en, ha kul tillsammans Kortet innebär att du betalar som vanligt men din kompis är med gratis. Det kan till exempel vara entré, träningsavgift och biljetter. Du bestämmer själv vem som följer med. Det kan vara en vän, en personal eller någon släkting. Kortet är personligt och gäller i hela Kronoberg men bara hos de arrangörer som har anslutet sig. Du kan söka Kompiskort om du är skriven i Växjö. Med detta kort behöver bara jag betala. Min kompis får vara med gratis. Bild Anna Andersson 1 Kompiskortet är ett samarbete mellan OMS-fritid och Kultur och fritidsförvaltningen i Växjö kommun. OMS-fritid arbetar med fritid för personer med funktionsnedsättning och Kultur och fritidsförvaltningen med föreningarna. Tillsammans arbetar vi aktivt för att underlätta för dig som har en funktionsnedsättning. Det finns många föreningar och organisationer som har verksamhet som kan passa och Kompiskortet kan hjälpa dig att ta del av det utbudet. Ansöka om Kompiskortet Du kan också ringa eller maila till oss så skickar vi Informationsbroschyren om Kompiskortet till dig. Du kan också gå in på oms-fritids hemsida. 46

49 FUB står för föreningen för barn, unga och vuxna med utvecklingsstörning. Vi har vår expedition på Södra Vallviksvägen 4 b i Växjö. Vill du ringa dit är telefonnumret Oftast är det en telefonsvarare som svarar. Du kan då tala in ett meddelande så ringer någon från FUB upp dig. FUB medlemmar i Växjö, Alvesta, Lessebo, Uppvidinge och Älmhult tillhör samma förening. Föreningen samverkar med kommunerna för att få bort orättvisor och förbättra medlemmarnas levnadsvillkor. Du som är medlem kan få hjälp och stöd av våra rättsombud eller medlemsrådgivare. Genom temamöten och utbildningar erbjuds du som ny medlem kunskap om rättigheter och möjligheter. Vårt informationsblad MEDLEMSNYTT kommer minst fyra gånger per år med senaste nytt om vår verksamhet. NYHETS-KLIPPAN görs av KLIPPAN-sektionen som är en sektion för personer med utvecklingsstörning. De pratar mycket om sina egna situationer i bostaden, på jobbet och sin fritid. Just nu handlar det om att göra informationen tillgänglig för alla. De arbetar också med att starta KLIPPAN-sektioner i Bosnien. Genom olika fritidsaktiviteter som resor, danser, mm. får medlemmarna möjlighet att umgås under trevliga former. En del aktiviteter sker i samarbete med OMS-fritid. Vi arbetar även med ett projekt i Bosnien med syfte att personer med utvecklingsstörning skall få bättre förutsättningar till ett bra liv. Vill du veta mer om vår verksamhet? Vill du bli medlem? FUB i Växjö Södra Vallviksvägen 4 b Växjö Besök gärna vår hemsida 47

50 Jag tillåter att mitt foto visas. OMS-fritid har nu en egen hemsida på Internet. Där kan man hitta all information om OMS-fritid. Vi vill visa bilder på hemsidan från vår verksamhet. För att du ska kunna vara med på bilder på vår hemsida måste vi fråga dig om du vill det. Fyll i frågan nedan och skicka in talongen till oss så snart som möjligt. Hälsningar OMS-fritid Camilla, Åse och Yvonne - Ringa in ditt svar! Jag tillåter att jag är med på bilder som visas på OMS-fritids hemsida JA NEJ Namn: Adress:.. Skicka in till : OMS-fritid Växjö Kommun Storgatan Växjö 48

51