FRITIDSPROGRAM. Våren och Hösten

Transkript

1 OMS - FRITID För hälsa och livskvalitet. Växjö Kommun FRITIDSPROGRAM Våren och Hösten 2013 Vuxna

2 HEJ PÅ ER! Här har du nu OMS-fritids program för Det finns massor att välja på som danser, fester och olika aktiviteter. Det finns symboler vid varje aktivitet. De är till för att du lättare ska kunna se vilken grupp som passar dig. Här nedan ser du vad symbolerna betyder: # För oss som behöver extra stöd och hjälp För oss som behöver mindre stöd och hjälp * För oss som klarar det mesta självständigt + För oss som har autism > För oss som är äldre Du som har autism kan välja alla aktiviteterna beroende på vilken grupp som passar. Gör så här. Vill du vara med i någon aktivitet? Fyll i anmälningsblanketten som gäller för våren Skicka den till OMS-fritid. Till hösten skickar vi en ny anmälningsblankett till dig. =Personal kan använda OMS-fritids interndebiteringsunderlag vid betalning. Skriv upp händelser som du vill vara med på. Det är lätt att glömma bort viktiga datum. Du som är fritidsombud har till uppgift att notera viktiga datum. Spar programmet. Aktiviteterna gäller för hela 2013.

3 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 Innehållsförteckning 28 Frilufts och vandrargrupp 2 Adresser och telefon OMS fritid Massage 3 Länsdans i vår 29 Musik och rytmik Måndagar 4 Äldre dans i Påsk Design verkstan X-best på plattan 30 Sjung så det låter 5 Thedins & Logdans på våren Musikband Musikcafé i vår 31 Hundkurs 6 Sus och dus och orgelbrus Jympa start 7 Mörkerkväll på Annvik 32 Bowling 8 Grill och badkväll på Annvik Boule 9 Gökboet 33 Team-Handigolf 10 Fyrhjuling Boxning 11 Junis barnteater 34 Curling 12 Sikta mot stjärnorna Biljard 13 Melodifestival 35 Innebandy 14 Anneviksdag Kul med boll 15 Ödevata fiske camp 36 Det våras på Kungsgården 16 Musikfest i Hagaparken Lantgårdssysslor 17 Mötesplats Teleborg 37 Musikaldans 18 Mötesplats Norra Esplanaden 37 Dansmix 19 Ridning 38 Kulturkul 20 Länsdans hösten Ingelstads träffen 21 Fiske 39 Söndagx 22 Svenska Kyrkans dag, Sus och dus Vattengymnastik 23 En heldag på Annevik 40 Bad och simträning 24 Thédanser på vattentorget Styrketräning Höstdans 41 Easy line 25 Luciafest Växjö simsällskap Musikcafé i höst 42 Växjö/Lakers/FC Växjö 26 Länsmästerskap i bowling 43 FUB Gladgudtjänst Att lösa med öronen 27 Musik och rytmik tisdagar 47 Kompiskort Håll koll i datorn 48 Jag tillåter att mitt foto visas offentl. Info. fritidshjälpmedel

4 Adresser och telefonnummer till OMS-fritid Distriktet för handikappomsorg OMS-fritid Box Växjö Besöksadress: Storgatan 52 a Telefon Camilla Yvonne Åse Vi finns även på facebook Du kan även Maila oss camilla.davidsson@vaxjo.se yvonne.wallin-blomqvist@vaxjo.se ase.magnusson@vaxjo.se Vill du att vi maila dig information? Kontakta oss med din mail adress. Här sitter vi 2

5 DANSER OCH FESTER VÅREN 2013 För: # * + > LÄNSDANS I VÄXJÖ FOLKETS PARK Dag: Lördag 26 januari Tid: Orkester: BLENDER Inträde: 120 kr Anmälan: 21/1 Dag: Lördag 16 mars Tid: Orkester: VOIZE Inträde: 120 kr Anmälan: 11/3 Dag: Lördagen 13 april Tid: Orkester: BLACK JACK Inträde: 120 kr Anmälan: 8/4 Anmäler dig gör du till OMS-fritid 43021,796046, LÄNSDANSERNA ARRANGERAS AV FUB 3

6 DANSER OCH FESTER VÅREN 2013 För: > ÄLDREDANS I PÅSKTIDER Nu är dags igen att hoppa upp från stolen och inleda påsken och våren med en dans. Dag: Torsdagen den 28 mars Tid: Plats: Hovslund Orkester: Inträde: 180 kr för buffé, kaffe, kaka och underhållning Personal 100 kr Arrangör: OMS-fritid och boendepersonal Anmälan: Senast 21 mars till OMS-fritid 43021,796046, X-BEST PÅ PLATTAN Dags för konsert i gröngräset. Ta med fikakorgen och filten och njut av den goda stämningen. För: # Dag: Tisdagen18 juni Tid: Plats: Vinbärsvägen 3 Hovshaga Orkester: X-Best Kostnad: 40 kr som betalas på plats Anmälan: Gör du på anmälningsblanketten för sommaraktiviteterna Arrangör: FUB 4

7 DANSER OCH FESTER VÅREN 2013 För: # * + > THÈDANSER PÅ VATTENTORGET Dansa till X-bests orkester. Dag: Söndag 3 februari och Söndagen 28 april Tid: Plats: Vattentorget 1 (IOGT-NTO) Kostnad: 40 kr Arrangör: FUB För: # * + > MUSIKCAFÈ HOVSLUND Under våra musikkvällar kan du lyssna på bra musik, träffa nya och gamla bekanta, fika och prata är tiden under följande torsdagar: Entré 50 kr. 24 januari 7 mars 18 april 7 februari 21mars 21 februari 4 april 5

8 SUS OCH DUS OCH ORGELBRUS KONSERT I VÄXJÖ DOMKYRKA NU FYLLER VI KYRKAN! Lördagen den 12 januari kl: Musik och underhållning i den härliga akustiken som finns i en kyrka. Leif Adolfsson,delar av ensemble Cor, och många fler. VÄLKOMNA 6

9 För:# *> MÖRKER KVÄLL PÅ ANNEVIK Upplev Annevik i januari då kvällen har blivit mörk. Vi tänder eldar, lyktor och du kan gå en fackelrunda. Det är varmt och gott i badtunnan om du vill bada Vi bjuder på korv och varm choklad, ta på dig varma kläder. Fredagen den 18 januari Var: Annevik Tid: När du vill mellan Anmälan senast den 11/1 till oms-fritid 43021,796046,43997 camilla.davidsson@vaxjo.se 7

10 För:* GRILL OCH BAD KVÄLL PÅ ANNEVIK 22/2 Rykande badtunna, kyla och sprakande eld! Ta med badkläder och något att grilla, så ses vi där! Vi finns på Annevik från kl: Hör av dig om du har problem med att ta dig till Annevik på egenhand! (60 kr för transport) Anmälan senast den18/2 till OMS-Fritid ,

11 För: * > Ta en semesterdag den 12 februari. Nu kör vi till Malmö igen för att se Moms teaterns uppsättning av Gökboet. Historien utspelar sig på ett mentalsjukhus där Hövdingen är en av patienterna. Syster Ratschad och maskineriet styr avdelning och patienter, utan kraft att kämpa emot. Och varför skulle man kämpa emot? Maskineriet är effektivt och perfekt, allting fungerar som det ska, detta är den bästa av världar. Så dyker den nye patienten McMurphy upp som ett virus i maskineriet, en frisk fläkt som blir en isande kall kår längs Syster Ratcheds rygg. Avresa: 8.00 (bussterminalen Tegner kyrkogården) Hemkomst: Kostnad: 270 kr ( resa, lunch, föreställning) Medtag fika på dit och hemresa. Anmälan senast den 10 januari OMS-fritid 43021, 43997, camilla.davidsson@vaxjo.se Anmälan är bindande! 9

12 FYRHJULING Vi kör till Myrebobanan för att köra fyrhjuling. Du kör på en anpassad bana. Max 6 i personer minibussen och det är först till kvarn som gäller! Du anmäler dig till alla datum eller till de som passar dig. Medtag smörgås, fika och dricka om du inte hinner äta före. Datum våren 7 maj senast den 29 april 4 juni senast den 27 maj Datum hösten 27 aug senast den 20 aug 17 sept senast den 10 sept Avresa: Bussterminalen Tegnerkyrkogåden Plats: Myresjöbanan i Ljungby SMK Kostnad: 60 kr körning kr transport betalas kontant vid varje tillfälle. Anmälan till OMS-fritid 43021,796046, camilla.davidsson@vaxjo.se 10

13 Junis barnteater 2013 Snövit Lördag 20 April Tid: (klockslag kommer i mars) Pippi Långstrump Söndag 21 April Tid: (klockslag kommer i mars) Robin Hood Lördag 25 Maj Tid: (klockslag kommer i mars) 25 Maj (de är även vårstad då i Växjö) Då spelar alla teatrarna. Var: Vattentorget 1 IOGT-NTO-huset - Sigfridsalen Entré: 40 :- Har ni några frågor ring eller Maila Erika Bergkvist Erika.bergkvist@junis.org eller

14 För: * SIKTA MOT STJÄRNORNA Vem vill inte stå på scen och vara stjärna för en stund! Kom och sjung din låt! Ta med CD-skiva och försök likna den artist som du uppträder som. Lördagen den 20 april kl på Musikhuset. Medtag gärna fika i pausen då vi ska rösta fram de tre bästa bidragen. Vilken spänning. Vill du inte sjunga så kan du komma som publik. Anmälan till oms-fritid senast den 15/ , 43997, camilla.davidsson@vaxjo.se 12

15 MELODIFESTIVAL FINALEN För: * 9 mars Sverige väljer sitt bidrag. Storbilds tv Mat Snacks Mingel 120 Kr Cafeterian Vallhagen Södra vallviksvägen 4 Kontakta : Oms-fritid senast 1 mars Camilla.davidsson@vaxjo.se Anmälan är bindande. 13

16 För: # *> ANNEVIK Kom till en trevlig dag på Annvik. Vi ordnar tipspromenad, tänder grillen, fiskar och åker ut med flotten. Ta med dig eget att grilla/fika. När: Söndagen den 5 maj Tid: Under den tiden kan du komma när du vill Kostnad: Gratis Har du några frågor så ring till oss på OMS-fritid 43021, , camilla.davidsson@vaxjo.se Välkomna! Camilla, Åse, Yvonne & Nevada 14

17 För: * ÖDEVATA Fiske Camp maj Nu åker vi på en fiskehelg till Emmaboda. Första dagen fiskar vi på ett ställe som heter Svartgöl där det är Ädelfiske-Regnbåge. Andra dagen blir det narturligt fiske. Vi övernattar på vandrahem. Här är det självhushåll som gäller, vi lagar alltså lite mat själva. Medtag: Fiskeutrustning. Bra kläder och ombyte. Sänglakan (sovsäck) handduk. Lite pengar i fickan. Avresa: 09.00(bussterminalen Tegnerkyrkogården) Hemkomst: ca Kostnad:650kr(resa, mat, fiskekorten, vandrahem) Fiskeledare: Johan Lihné Anmälan senast den 22 april. Oms-fritid camilla.davidsson@vaxjo.se Anmälan är bindande! 15

18 MUSIK FEST För :* #> I HAGAPARKEN Lördagen den1juni Kl: Var: Hagaparken i Alvesta Inträde : 50 kr Transport: 50 kr Avresa: Bussterminalen, Tegnerkyrkogården Åter: Massor av musik blir det när det är dags för musikfestival. Det blir rockband, trubadurer, körer. Anmälan till Oms-fritid senast den 21/ ,796046,43997 camilla.davidsson@vaxjo.se 16

19 För:* Du kommer hit för att träffa vänner, slappa och snacka. Vi har någon planerad aktivitet varje månad. Kom med förslag! Vi har information om vad som händer i Växjö. Det finns en personal på plats.. Mötesplatsen är öppen Onsdagar Vallviksvägen 4 (Vallhagen) Fika finns att köpa. Macka, pizzaslice, bulle, kaka. Välkomna! Kontaktperson för mötesplatsen Camilla Davidsson Oms-fritid Telefonnummer eller camilla.davidson@vaxjo.se 17

20 För: * Norra Esplanaden 37 För dig från 21 år och uppåt. Du kommer hit för att träffa kompisar. Vi har information om vad som händer i Växjö. Vi gör en månadsplanering. Vi på fritiden finns som ert fritidsstöd TORSDAGAR och LÖRDAGAR VÄLKOMNA! Kontaktperson: Åse Magnusson ase.magnusson@vaxjo.se 18

21 RIDNING För dig som klarar det mesta självständigt. * Kontaktperson: anna.trs@live.se, För information om dagar och tider ta kontakt med Elin via telefon eller mail. VÄXJÖ RIDKLUBB på Araby För dig som behöver mycket stöd och hjälp. # Tisdag, torsdagar min/tillfälle Fredag II- Tider inom dagligverksamhet. Kontaktperson: Ilho Lindström VÄXJÖORTENS FÄLTRIDKLUBB på Bergunda För dig som behöver lite stöd och hjälp. Tisdagar Andra önskemål om dag/tid hör av er. Kontaktperson: vik: Emili Sjöberg Mobil: vaxjoortensfaltrittklubb@swipnet.se 19

22 DANSER OCH FESTER HÖSTEN 2013 För: # * + > LÄNSDANS I VÄXJÖ FOLKETS PARK Dag: Meddelas Tid: Kl Orkester: Inträde: 120 kr Anmälan: Senast Dag: Meddelas Tid: Orkester: Inträde: 120 kr Anmälan: Senast Dag: Meddelas Tid: Orkester: Inträde: 120 kr Anmälan: Senast Anmäler dig gör du till OMS-fritid 43021, 43997,

23 För: * FISKE Fiska med Johan Lihnè Vi åker till Kalvsjön som ligger i Värnamo Där det finns bra bryggor att fiska ifrån. Medtag spö, drag kläder för väder. Ta med dig egen mat för dagen och fika. Vi tar med grillkol om du vill grilla. Avresa: 9.00 ( bussterminalen Tegner kyrkogården) Hemkomst: Datum: 31 Augusti Kostnad: 270 kr ( resa, fiskekort ) Du anmäler dig senast den 19/8, gärna tidigare. Oms-fritid eller camilla.davidsson@vaxjo.se Anmälan är bindande. 21

24 För : # * > SUS OCH DUS OCH ORGELBRUS OCH SVENSKA KYRKANS DAG Nu fyller vi Kyrkan igen! Söndagen den 7 september kl: är det musik och underhållning för alla åldrar. VÄLKOMNA Se annons i tidning. 21

25 EN HELDAG PÅ ANNEVIK För: * # > Vi lagar mat ute, fiskar, flotte, kanot, båt, promenader och ljuter i betong. Och varför inte ett varmbad innan dagen är slut. Den 8 september kl: Kostnad:100 kr Kläder för väder och för bad. Meddela om du har svårt att ta dig ut. Anmälan till Oms-fritid senast 30/8 camilla.davidsson@vaxjo.se ,43997,

26 DANSER OCH FESTER HÖSTEN 2013 THÈDANSER PÅ VATTENTORGET Dansa till X-Bests orkester. För: # * + > Dag: Plats: Kostnad: Arrangör: Söndagen den 29 september Söndagen den 17 november Kl Vattentorget (IOGT-NTO) 40 kr. Fika finns att köpa FUB HÖSTDANS För: > För dig som kommit upp lite i åren och vill ha en lugnare fest. Tid: Plats: Orkester: Kostnad: Arrangör: Anmälan: Lördagen den 26 oktober Kl Hovslund Meddelas senare 180 kr mat, kaffe, kaka och underhållning 100 kr OMS-fritid och boendepersonal Senast 17 oktober 43021, 43997,

27 DANSER OCH FESTER HÖSTEN 2013 För: # * + > LUCIAFEST Lucia kommer till oss med sina tärnor och stjärngossar. Det blir kaffe, lussekatt, pepparkaka och julgodisbord. Dag: Torsdagen den 12 december Tid: Plats: Kvarnhagskällaren Kostnad: 130 kr Personal 110 kr Anmälan: Senast 2 december OMS-fritid 43021,796046, För: # * + > MUSIKCAFÈ HOVSLUND Vi fortsätter med våra musikkvällar på Hovslund. Lyssna på musik, fika och träffa bekanta, gamla som nya. Öppettider: följande torsdagar: Entré:50 kr. 5 september 17 oktober 19 september 31 oktober 3 oktober 14 november 28 november 24

28 TÄVLING För: # * > LÄNSMÄSTERSKAPEN I BOWLING Vem blir länsmästare i årets bowlingmästerskap? Anmäl dig och var med och tävla. Dag: Söndag 19 maj Tid: Kom i god tid Plats: Växjö Bowlinghall Kostnad: 100 kr Arrangör: Växjö Norra Bowling Anmälan: David Teleborgs kyrka För: # * > GLADGUDSTJÄNST Vi träffas i Teleborgs kyrka för att sjunga och fika tillsammans. Dag: Var tredje måndag Tid: Plats: Teleborgs kyrka Kostnad: Gratis För fikat betalar du 20 kr Ring för mer information om start vår och höst. Telefon Du behöver inte anmäla dig. 25

29 För: # MUSIK OCH RYTMIK Tillsammans sjunger vi och spelar musik. En eller två grupper beroende på antal deltagare. Dag: Tisdagar Tid: eller Plats: Vivaldi, Pomonavägen 3 Ledare: Sigrid Blomberg Kostnad: 500 kr/ termin 12 tillfällen Start: v 7 våren V 37 hösten Frågor: Erika Gitselova NBV För: * HÅLL KOLL I DIN DATOR Hur är din ordning i datorn med mappar, filer, mm. Hur hittar jag det jag söker. Utveckla dina kunskaper med nya spännande saker och spel. Dag: Söndagar Tid: Plats: Honnörsgatan 6 (I 11 området) Ledare: Lena Zariqi Henriksson Kostnad: 500 kr termin/6 tillfällen Datum efter anmälan. Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor: Leena Liljeqvist Vuxenskolan

30 För: # * FRILUFTS OCH VANDRARGRUPP Vi promenerar i skog och mark med olika teman för promenaden. Ta med dig egen matsäck. Här gäller alltid kläder efter väder. Dag: Lördagar Tid: Plats: Bokhultet Ledare: Karl-Gustav Kostnad: 500 kr 10 tillfällen Start: Våren v 7 Hösten v 37 Det är en ledare för gruppen. Medtag ledsagare om du behöver extra stöd. Frågor: Leena Liljeqvist Vuxenskolan MASSAGE Underbart skönt och avslappnande är det att få massage. 30 min till 50 min massage tid efter behov. Max 8 personer För: # Dag: Måndagar Tid: Tid för massage fördelas efter anmälan. Plats: Vivaldi dagcenter Pomonavägen 3 Massörer: Aino och Sylvia ( utb. i Taktil Stimulering ) Kostnad: 1900 kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor: Leena Liljeqvist Vuxenskolan

31 För: > MUSIK OCH RYTMIK Vi sjunger och spelar tillsammans. Nya och gamla visor, ramsor och sånglekar. Dag: Måndagar Tid: eller Plats: Norra Esplanaden 37 Ledare: Karl-Gustav Kostnad: 500 kr för 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor: Britta Lindberg Stensös Designverkstan/Ateljé GFT Texilskap För: * DESIGN VERKSTAN Tillverka dina egna personliga armband, halsband, hårband ringar och mycket annat. Passar både män och kvinnor. Vi träffas två gånger per termin. Dag: Söndagar Tid: Plats: Thomas Johannisgatan 3 ( kör i på gården från Krokiusgatan) Källarlokal. Ledare: Gunilla Friman Kostnad: 300 kr per tillfälle, 600 för två tillfällen. Start: Våren 24 mars och 19 maj Hösten 13 oktober och 24 november Frågor: Oms-fritid

32 För: * SJUNG så det LÅTER Här har du möjlighet att öva upp din talanger i sång och få scenvana. Vi uppträder på scen för publik när terminen är slut. Kanske uppträder du. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Studiefrämjandet Kungsgatan 6b Ledare: Lydia Kostnad: 1000 kr 12 träffar Start: Våren v 9 Hösten v 37 Frågor : Frågor: Frank Jonglerad Studiefrämjandet För: * MUSIK BAND Är du en musiker? Eller vill du lära dig att spela och sjunga rock/ pop så är detta platsen för dig. Vi gör också några spelningar för publik. Dag: Måndagar eller onsdagar Tid: Plats: Studiefrämjandet Kungsgatan 6b Ledare: Jim Kostnad: 1000 kr 12 träffar Start: Våren v 9 Hösten v 37 Frågor : Frank Jonelid Studiefrämjandet 29

33 HUNDKURS För dig som älskar hundar. Att tänka på innan man köper hund, hur tänker hundar. valpen utveckling, hur blir jag och hunden bästisar vad kan jag hitta på för kul med min hund. Teori och lite praktik. Vi fikar mellan passen. För: * Dag: Tisdagar och Lördagar Tid: Tisdagar och Lördagar Plats: Studiefrämjandet Kronobergsgatan 7, se inbjudan. Ledare: Susan Kostnad: 500 kr Start: Vårens datum: 12 februari, 26 februari, 9 mars, 19 mars och 6 april. Höstens datum: se höst anmälan. Frågor: Carina Andersson Studiefrämjandet Du som är gympa sugen! För: * > Prova Friskis och Svettis. Startgympa En enklare form av gymnastik. Du kan ringa eller titta in för att se om det är något för dig. Tisdagar Kostnad: exempel 6 mån kort medlemsavgift Du kan välja 1, 3, 6 månader eller 1 år Du betalar in på bankgiro eller postgiro Plats: Hejaregatan 1 Kontakt: Reception reception@friskisvaxjo.se 30

34 BOWLING För: # * En sport som passar de flesta och visst är det spännande när klotet rullar mot käglorna och kanske blir det en strike. Dag: Torsdagar Tid: Gruppindelning meddelas vid anmälan Plats: Växjö Bowlinghall Ledare: David Styrell Kostnad: 800 kronor/termin. Betalas med inbetalningskort som du får av David. Start våren: 10 januari 30 maj Start hösten: 1 augusti - dec Har du redan en tid behöver du INTE anmäla dig. Ska du sluta MÅSTE du meddela David det. Anmälan: David Styrell Växjö Boulesällskap För: # * > BOULE Boule är en sport som de flesta kan utöva. Det är också en sport som ger en trivsam social gemenskap. Det är ingen ledare med från OMS-fritid Vi spelar med övriga boulespelare. Du måste ha ledsagare med dig. Dag: Tisdagar och torsdagar Tid: Plats: Boulehuset vid Värendsvallen (handikappanpassat) Bollgatan Ledare: Finns på plats Kostnad: 35 kr per gång Anmälan: Direkt till boulehallen Anita

35 TEAM-HANDIGOLF Glädje - Gemenskap - Engagemang Arab Herrgård Växjö GK Handigolf erbjuder alla intresserade personer med någon form an funktionsnedsättning att delta på våra aktiviteter. Golfens dag Prova på dagar Träningskurser Gemensamma träningstider Grönt kort utbildning Smålandsserien Handigolf Golfens Syn Psykiska Hörsel Medicinska Rörelsehindrade Dag 13 maj 25 maj 1 juni 8 juni 15 juni 29 juni Gå in på vår Hemsida under kommittéer Team Handigolf för mer information om vår verksamhet. För mer information kontakta gunnar.lindberg2@tele2.se conny.dalberg@comhem.se BOXNING Boxning är en motionssport som ger kondition, smidighet och är jätteroligt. En sport för både tjejer och killar. Det är ingen särskild ledare från OMS-fritid utan träningen bedrivs tillsammans med övriga boxare. Du måste ha en ledsagare med dig. Dag: Tisdagar och torsdagar Tid: Plats: Strandbjörkshallen Värendsgatan 20 Kostnad: 700 kr medlemsavgift/träningsavgift per säsong. (1 juli-30 juni ) Anmälan: Direkt till boxningsklubben Frågor: Tore Växjö boxnings klubb För: * 32

36 HIF För: CURLING Vi spelar curling i förenklad form. Istället för is använder vi oss av en nålfiltsmatta. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Hovslunds gymnastiksal Ledare: Lars-Gunnar Kostnad: 125 kr medlemsavgift i HIF för 1år kr i träningsavgift termin Start: Våren vecka 3 Hösten vecka 37 Anmälan och frågor direkt till Lars-Gunnar i HIF Växjö Biljard förening För: * BILJARD Biljard är en sport som de flesta kan vara med på. Det är också en sport som ger ett trivsamt umgänge med andra spelare. Café finns om du vill köpa en fika. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Växjö biljard föreningen folkets park blåhuset Hiss finns genom vandrarhemmet bredvid Ledare: Morgan Kostnad: 360 kr/termin 12 gånger Start: Vecka 7 Vecka 37 33

37 För :* INNEBANDY Vill du komma i gång med träning och att spela innebandy. Om man vill spela i laget Dream Team måste man provspela för det. Dag : Tisdagar Tid: Plats: Fagrabäcks idrottshall Kostnad: 950 kr per/ säsong Start: mitten av sep - april Anmälan och frågor: Markus Karlsson För : * KUL MED BOLL Kom och träna fotboll! Växjö Bollklubb har en grupp som träffas varje söndag. Inneträning och ute träning. Dag: Söndagar Tid: Plats: Arabyarena och Torpavallen Kostnad: Anmälan och frågor: Benny Jinnegren eller

38 Kungsgården För: # DET VÅRAS PÅ KUNGSGÅRDEN Möt våren och alla nyfödda djur på Vivecas gård. Lammungar, kalvar, kycklingar, kattungar och kaniner. Vi matar, klappar, kelar och njuter av våren och dagen. Medtag fika eller något att grilla. Dag: Tid: Plats: Kostnad: Ledare: Söndagen den 19 maj , som det passar. Kronobergs Kungsgård vid S:t Sigfrids folkhögskola 50 kr Medtag egen fika eller griller. Viveca Frågor: Viveca eller oms-fritid Kronobergs Kungsgård För: * LANTGÅRDSSYSSLOR På Kronobergs Kungsgård får du vara med i arbetet med djuren. Hästar, kor, grisar, getter, höns, katter, hundar. Det som bonden gör med djuren får du hjälpa till med. Dag: Onsdagar Tid: Plats: Kronobergs Kungsgård Ledare: Viveca med familj Kostnad: 450 kr 8 träffar (våren 2013) 350 kr 6 träffar (hösten 2013) Start: Våren vecka ca Hösten vecka ca Frågor: Viveca eller oms-fritid

39 Kulturskolan För: * MUSIKALDANS I denna kurs blandar vi sång, musik och dans i en härlig blandning. Vi avslutar med en liten avslutning där alla som vill får vara med. Högstadiet och uppåt. Dag: Måndagar Tid: Plats: Kulturskolans danslokaler på Linnégatan 17 Norrtull Ledare: Ramona tel: Kostnad: 700 kr för 12 gånger Start: Våren vecka 9 Hösten vecka 37 Frågor: Kulturskolan eller Ramona Stasi Kulturskolan För: * DANSMIX Vi dansar afrikansk dans och Umba två fantastiskt roliga danser. Två lärare är med på danserna och det går garanterat inte att sitta still. Högstadiet och uppåt. Dag: Måndagar Tid: Plats: Kulturskolans danslokaler på Linnégatan 17 Norrtull Ledare: Ramona Kostnad: 700 kr för 12 gånger Start: Våren vecka 9 Hösten vecka 37 Frågor: Kulturskolan eller Ramona Stasai

40 Kulturskolan För: * KULTURKUL Vi träffas och spelar rocken roll tillsammans. Inga förkunskaper behövs. Vi spelar på Ming instrumentet som är mycket lättspelat. Det blir musik direkt. Dag: Torsdag Tid: Plats: Kulturskolan Kostnad: 600:-/ termin 12 tillfällen Start: våren v 9 Hösten 37 Frågor: Kulturskolan eller Calle Bjälke Kulturskolan Oms-fritid För: # * > INGELSTAD TRÄFFAR Träffarna är för dig som bor i Ingelstad. Vi umgås, lyssnar på en speleman, fikar, sjunger och bara har det trevligt tillsammans. Ta med egen fikakorg. Dag: 4 Söndagar Tid: Datumen meddelas efter anmälan Plats: Näckrosen Kostnad: 350 kronor Aktiviteten sköts av boende personal. Frågor : Oms-fritid

41 Oms-fritid För: > SÖNDAX PÅ TOFTAGÅRDEN Tycker du om musik och att umgås! Vi träffas några söndagar för att ha trevligt tillsammans och ta en fika. Dag: Söndagar Tid: Datumen meddelas efter anmälan Plats: Toftagården Lancastervägen 38c Kostnad: 350 kr för 5 gånger + 20 kr fika per gång som du tar med dig. Aktiviteten sköts av boendepersonal. Frågor: Oms-fritid Oms-fritid För: * VATTENGYMNASTIK En aktivitet för kropp och själ. Att göra gymnastik i vattnet gör att du känner dig lättare och kan sträcka ut hela kroppen ordentligt. Dag: Måndag Tid: Plats: Rehab Sigfrid, (bredvid idrottshall) Liedholmväg. Ledare: Sigrun Kostnad: 650 kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid

42 Oms-fritid För: # + BAD, SÅNG OCH SIMTRÄNING Här badar vi och simmar i skönt tempererat vatten. Du kan vara med oavsett funktionshinder men du måste ha en personlig ledsagare med i vattnet. Dag: Måndag Tid: Plats: Rehab Sigfrid, (bredvid idrottshall) Liedholmsväg. Ledare: Sigrun Kostnad: kr 12 träffar Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid Oms-fritid För: * STYRKETRÄNING Här får du träna alla dina muskler. Ledarna visar dig hur du ska göra. Du kan även simma och ta en bastu. Simmar gör du på eget ansvar. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Växjö Simhall Ledare: Johan och Jennie Kostnad: Start: Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid kr för 12 gånger, du betalar i receptionen. Du behöver hänglås till ditt skåp. 39

43 Oms-fritid För: * EASY LINE Easy line är ett annat sätt att träna styrketräning i grupp. I ett eget rum i källaren på simhallen finns nio olika maskiner. Ett kul sätt att träna i grupp. Dag: Tisdagar Tid: Plats: Simhallen i källaren. Ledare: Johan Linné Kostnad: 825 kr för 12 gånger, vi skickar räkning Du behöver hänglås till ditt skåp. Våren v 7 Hösten v 37 Frågor : Oms-fritid VÄXJÖ SIMSÄLLSKAP För: * Steg 1 Tisdagar eller i multibassäng. Kostnad: 220 i medlemsavgift per år och 750 kr per termin. Du bör kunna simma 25 meter. Steg 2 Söndagar i simhallen, fler simsätt och kanske tävla Kostnad:110 kr i medlemsavgift och 450 kr per termin. Tränar du redan i tisdagsgruppen betalar du 200 kr extra för söndagsträningen. Anmälan Oms-fritid , omsfritid@vaxjo.se O 40

44 Parken VITAK /Oms-fritid För: # * VÄXJÖ LAKERS/FC VÄXJÖ Visst är det roligt att gå på match tillsammans! Under vintern går vi på några av Lakers hemmamatcher och när fotbollssäsongen startar är vi fans på några matcher. När: Kostnad: Ledare: Efter anmälan får du ett brev hem om vilka matcher som gäller. Du binder inte upp dig till att gå på alla utan bestämmer själv vilka matcher du vill se. Där står det också var och när ni träffas. Biljettpriset Meddelas senare Behöver du extra stöd måste du ha en ledsagare med dig. Frågor: Omsfritid Tips länkar Särvux Attention Kronoberg Funkibator Smålands HIF KULTUR TIPS Växjö Stadsbibliotek Västra Espl Se deras program Växjö Konsthall Västra Espl Växjö Simhall Medley Växjö Bowlinghall VIDA Arena Biljettservice Finns i entrén i vida arena telefon tid, Öppet: vardagar Växjö Turistbyrå Residenset, Stortorget

45 FUB står för föreningen för barn, unga och vuxna med utvecklingsstörning. Vi har vår expedition på Södra Vallviksvägen 4 b i Växjö. Vill du ringa dit är telefonnumret Oftast är det en telefonsvarare som svarar. Du kan då tala in ett meddelande så ringer någon från FUB upp dig. FUB medlemmar i Växjö, Alvesta, Lessebo, Uppvidinge och Älmhult tillhör samma förening. Föreningen samverkar med kommunerna för att få bort orättvisor och förbättra medlemmarnas levnadsvillkor. Du som är medlem kan få hjälp och stöd av våra rättsombud eller medlemsrådgivare. Genom temamöten och utbildningar erbjuds du som ny medlem kunskap om rättigheter och möjligheter. Vårt informationsblad MEDLEMSNYTT kommer minst fyra gånger per år med senaste nytt om vår verksamhet. NYHETS-KLIPPAN görs av KLIPPAN-sektionen som är en sektion för personer med utvecklingsstörning. De pratar mycket om sina egna situationer i bostaden, på jobbet och sin fritid. Just nu handlar det om att göra informationen tillgänglig för alla. De arbetar också med att starta KLIPPAN-sektioner i Bosnien. Genom olika fritidsaktiviteter som resor, danser, mm. får medlemmarna möjlighet att umgås under trevliga former. En del aktiviteter sker i samarbete med OMS-fritid. Vi arbetar även med ett projekt i Bosnien med syfte att personer med utvecklingsstörning skall få bättre förutsättningar till ett bra liv. Vill du veta mer om vår verksamhet? Vill du bli medlem? FUB i Växjö Södra Vallviksvägen 4 b Växjö fub@vaxjo.fub.se Besök gärna vår hemsida 42

46 ATT LÄSA MED ÖRONEN Kontakta ditt bibliotek för mer information. Låntagar SnabblänkarLadda ned talböcker Om du har användarnamn och lösenord kan du själv ladda ned talböcker. Vänd dig till ditt bibliotek för att få möjlighet att ladda ned. För att kunna ladda ned måste du ha någon form av läsnedsättning och du behöver ett svenskt Så här laddar du ner Byta bibliotek Om du flyttar eller slutar studera ska du flytta ditt konto för nedladdning till ditt nya bibliotek. Gö r så hå r: 1. Logga in på TPB:s digitala bibliotek och välj Mina uppgifter. 2. Klicka på rubriken Byt bibliotek i vänstermarginalen och välj där vilket bibliotek du vill flytta till. Klicka på bekräfta. 3. När valet är gjort skickas förfrågan om flytt till det nya biblioteket som ska godkänna det. Du får en bekräftelse på flytten i en e-post. Alla konton är giltiga i två år Alla konton, även för låntagare under 18 år, kommer att behöva uppdateras vartannat år. Inför uppdateringen får du en e-post två veckor innan med en uppmaning att vända dig till ditt bibliotek. Biblioteket förlänger då ditt konto för Egen nedladdning. Från barn till vuxen Du som fått ditt konto för Egen nedladdning som barn måste uppgradera ditt konto när du fyller 18. Du får en e-post två veckor innan födelsedagen där du uppmanas att kontakta biblioteket för att få ditt konto uppdaterat. Därefter kommer du själv att få godkänna avtalet vid din nästa inloggning. Låna böckervem får låna? Böckerna i TPB-katalogen är till för dig med en läsnedsättning. Läs mer om läsnedsättningar, vem som får låna och upphovsrättslagen. Om boken inte finns Om du tycker att en bok saknas i TPB-katalogen kan du vända dig till ditt lokala bibliotek och lämna önskemål om att denna bok blir producerad. Biblioteket framför sedan ditt önskemål till TPB. Student Ytterligare Punktskriftslåntagare information till dig som är 43

47 E-böcker och E-ljudböcker E-böcker och e-ljudböcker E-böcker är tillgängliga dygnet runt. Du laddar ner nyare böcker från Elib till din pc, mac, läsplatta eller surfplatta. Du läser böckerna på skärmen. Du lyssnar på ljudböckerna via din dator. Det går inte att föra över ljudböckerna till mp3-spelare. Lånekort från Växjö bibliotek behövs. Du kan läsa mer om läsplattor här. Här finns instruktionsfilmer till några läsplattor. Du har också tillgång till en mängd klassisk nordisk litteratur via Projekt Runeberg. Här finns även del ny litteratur, till exempel Jan Myrdals böcker. Dessa böcker går dock endast att läsa på datorn. Via en annan databas: Litteraturbanken har du tillgång till äldre, svensk litteratur. Titlarna i denna databas är möjliga att ladda ner till din dator eller surfplatta. Elib Elib har drygt 1500 e-böcker. Det är böcker för både barn och vuxna, både fack- och skönlitteratur. Elib har även e- ljudböcker böcker, som man lyssnar på via datorn online. Lånetiden är 28 dagar. Observera länken "mina ljudböcker"! Där hämtar du redan lånade ljudböcker. Du ska inte låna boken en gång till under lånetiden. Du får ladda ner högst två böcker/vecka från E-lib. e-böcker ljudböcker 44

48 Bok+ljudbok - Läs och lyssna Allt fler väljer att lyssna på böcker. Det finns många ljudböcker i bokhandeln. Men de är oftast för vana läsare. Ovanliga ord och svåra sammanhang kan ställa till problem för många även när man lyssnar till en bok. Därför erbjuder LL-förlaget inläsningar av lättlästa böcker. Vi säljer nästan alla nya titlar som Bok+Ljudbok. Det innebär att boken levereras tillsammans med en CD-skiva för avlyssning. Just nu har vi också ett specialpris på ett startpaket! OBS! Bibliotek beställer Bok+Ljudbok från BTJ. Länk till BTJ finns längre ned på den härsidan. Våra böcker med ljudbok Bok+ljudbok Klassiker Bok+ljudbok Samtida berättelser Bok+ljudbok Faktaböcker Bok+ljudbok Spänning Bok+ljudbok Unga läsare BTJ hår öckså Bök+ljudbök Folkbiblioteken kan även beställa Bok+ljudbok från BTJ. Läs mer på Ljudfil i mp3-förmåt utån bök Det går också att köpa inläsningar av många nya av LL-förlagets böcker enbart som en ljudfil i mp3-format, så kallad mp3-bok. Du kan köpa ljudfilen från flera olika nätbokhandlare, men inte från LL-förlagets bokhandel. På hittar du Elib information om vilka titlar som finns tillgängliga som mp3-bok och var du kan köpa dem. 45

49 Kompiskortet Kompiskortet är en möjlighet för dig som har en funktionsnedsättning att tillsammans med en kompis ta del av olika aktiviteter och arrangemang. Kompiskortet betala för en, ha kul tillsammans Kortet innebär att du betalar som vanligt men din kompis är med gratis. Det kan till exempel vara entré, träningsavgift och biljetter. Du bestämmer själv vem som följer med. Det kan vara en vän, en personal eller någon släkting. Kortet är personligt och gäller i hela Kronoberg men bara hos de arrangörer som har anslutet sig. Du kan söka Kompiskort om du är skriven i Växjö. Med detta kort behöver bara jag betala. Min kompis får vara med gratis. Bild Anna Andersson 1 Kompiskortet är ett samarbete mellan OMS-fritid och Kultur och fritidsförvaltningen i Växjö kommun. OMS-fritid arbetar med fritid för personer med funktionsnedsättning och Kultur och fritidsförvaltningen med föreningarna. Tillsammans arbetar vi aktivt för att underlätta för dig som har en funktionsnedsättning. Det finns många föreningar och organisationer som har verksamhet som kan passa och Kompiskortet kan hjälpa dig att ta del av det utbudet. Ansöka om Kompiskortet Du kan också ringa eller maila till oss så skickar vi Informationsbroschyren om Kompiskortet till dig. Du kan också gå in på oms-fritids hemsida. 46

50 Fritidshjälpmedel Alla behöver ha möjlighet till en aktiv fritid för att må bättre till både kropp och själ. Har du en funktionsnedsättning kan du ibland behöva ett hjälpmedel för att sporta, motionera eller utöva en hobby. Landstinget Kronoberg förskriver inte dessa hjälpmedel. Däremot kan du som är folkbokförd i Kronobergs län låna fritidshjälpmedel på hjälpmedelscentralen, under en begränsad tid. Du kan prova dig fram till en fritidsaktivitet som passar dig. Låna ditt fritidshjälpmedel för semester, kvällskurs, aktiv idrott, idrottsdag i skolan mm. Lånetid: Högst 2 veckor. Transport: För större hjälpmedel erbjuder vi gratis transport inom länet. Det kan ordnas i samband med våra ordinarie transporter. Lånekostnad: Ingen kostnad. Ansvar: Du ansvarar själv för skötsel av hjälpmedlet och för att det används på ett säkert sätt så att du eller andra inte skadas. Kontakta hjälpmedelscentralens kundtjänst telefon vardagar kl 8-16, om du vill låna eller om du har frågor om fritidshjälpmedel. 50

51 Jag tillåter att mitt foto visas. OMS-fritid har nu en egen hemsida på Internet. Där kan man hitta all information om OMS-fritid. Vi vill visa bilder på hemsidan från vår verksamhet. För att du ska kunna vara med på bilder på vår hemsida måste vi fråga dig om du vill det. Fyll i frågan nedan och skicka in talongen till oss så snart som möjligt. Hälsningar OMS-fritid Camilla, Åse och Yvonne - Ringa in ditt svar! Jag tillåter att jag är med på bilder som visas på OMS-fritids hemsida JA NEJ Namn: Adress:.. Skicka in till : OMS-fritid Växjö Kommun Storgatan Växjö 51

52