SVENSK BRUKSANVISNING

Transkript

1 Modellnr.: NETL Serienr.: Skriv in serienumret i fältet ovan för framtida referens. SVENSK BRUKSANVISNING Serienummer-dekal OBS: Läs igenom alla förhållningsregler och instruktioner i denna bruksanvisning innan du använder dig av apparaten. Behåll denna bruksanvisning för framtida referens. 1

2 INNEHÅLL INNEHÅLL... 2 PLACERING AV VARNINGSDEKALER... 2 MONTERING... 3 Display...11 LISTA ÖVER DELAR Modellnr. NETL ÖVERSIKTSDIAGRAM A Modellnr. NETL ÖVERSIKTSDIAGRAM B Modellnr. NETL ÖVERSIKTSDIAGRAM C Modellnr. NETL ÖVERSIKTSDIAGRAM D Modellnr. NETL VIKTIGT BETRÄFFANDE SERVICE BESTÄLLNING AV RESERVDELAR PLACERING AV VARNINGSDEKALER NordicTrack är ett registrerat varumärke som tillhör ICONIP, Inc. 2

3 MONTERING Det behövs två personer för monteringen. Placera träningsredskapet i ett öppet utrymme och ta bort allt förpackningsmaterial. Kasta inte bort förpackningen innan du är klar med monteringen. Obs: Undersidan av löpbandet är belagt med ett högpresterande smörjmedel. En liten mängd av detta smörjmedel kan ha hamnat på löpbandets ovansida under transporten. Detta är helt normalt och kommer inte påverka löpbandets prestanda. Om du ser smörjmedel på ovansidan av löpbandet ska du torka bort det med en mjuk trasa och ett milt rengöringsmedel utan slipverkan. 1/4" stjärnbricka 5/16" stjärnbricka (9)-10 3/8" stjärnbricka (11) 6 3/8" mutter (10)-4 Distansbricka, (36) 2 basfot #8x1/2" skruv (1)-14 #8x1" TEK-skruv (2) 4 1/4"x1/2" patchbult (8)-6 5/16"x3/4" patchbult (5) 4 1/8"x13/4"patchbult (91) 2 5/16"x11/2" patchbult (4)-6 3/8"x2" bult (3)-1 3/8"x21/4" patchbult, lås (6) 1 3/8"x21/4" patchbult (31) 2 3/8"x3" bult (67) 2 3/8"x33/4" patchbult (97) 2 3/8"x51/2" patchbult (7) 2 3

4 Du behöver följande verktyg till monteringen: Insexnycklar (medföljer) Stjärnskruvmejsel (medföljer inte) Skiftnyckel (medföljer inte) Flacktång (medföljer inte) Sax (medföljer inte) 1. Försäkra dig om att strömsladden är frånkopplad. Ta hjälp av en annan person för att försiktigt vippa över träningsredskapet på den vänstra sidan. Fäll ihop ramen (55) delvis för att träningsredskapet ska ligga mer stabilt. Fäll inte ihop ramen helt och hållet ännu. Band Hål Leta reda på stolpsladden (85) som är sammanbunden på främre del av basen (94). Ta bort förpackningsmaterialet från stolpsladden. För in stolpsladden i änden av basen och dra den ur det indikerade hålet. Vid behov kan du använda plastbandet för att dra ut stolpsladden ur hålet. Fäst två basfötter (92) vid basen och basfotsdistansbrickor (36) vid basen (94) enligt bilden med två #8 x 1 TEK-skruvar (2). D Klipp Fäst de två andra basfötterna (92) med två #8 x 1 TEK-skruvar (2). Se den lilla bilden: Klipp av plastbandet nära stolpsladden. 2. Fäst ett hjul (95) vid basen (94) med en 3/8 x 3 bult (67), två hjuldistansbrickor (96) och en 3/8 mutter (10). Spänn inte muttern för hårt. Hjulet måste kunna rotera fritt. 4

5 3. Leta reda på den högra stolpen (83) som är märkt med en höger-klisterdekal. Ta hjälp av en annan person som ska hålla den högra stolpen nära basen (94). Se den lilla bilden: Bind fast sladdbandet i den högra stolpen (83) ordentligt vid stolpsladdens ände (85). Dra sedan i den andra änden av sladdbandet tills stolpsladden har dragits helt igenom den högra stolpen. Sladdband Sladdband 4. För in en 3/8 x 5 1/2 patchbult (7), en 3/8 x 3 3/4 patchbult (97) och en 3/8 x 2 1/4 patchbult (31) med tre 3/8 stjärnbrickor (11) i den högra stolpen (83) enligt bilden. Håll den högra stolpen (83) mot basen (94). Var försiktig så att du inte klämmer stolpsladden (85). Spänn 3/8 x 5 1/2 patchbultarna (7) och 3/8 x 3 3/4 patchbultarna (97) tills huvudena på patchbultarna vidrör den högra stolpen. Spänn inte patchbultarna helt ännu. Spänn därefter 3/8 x 2 1/4 patchbulten (31) delvis. 5

6 5. Ta hjälp av en annan person för att försiktigt vippa över träningsredskapet på den högra sidan. Fäll ihop ramen (55) delvis så att träningsredskapet ligger mer stabilt. Fäll inte ihop ramen helt ännu. För in en 3/8 x 5 1/2 patchbult (7), en 3/8x 2 3/4 patchbult (97) och en 3/8 x 2 1/4 patchbult (31) med tre 3/8 stjärnbrickor (11) i den vänstra stolpen (82) enligt bilden. Håll den vänstra stolpen (82) mot basen (94). Skruva in 3/8 x 5 1/2 patchbulten (7) och 3/8 x 3 3/4 patchbulten (97) tills huvudena på patchbultarna vidrör den vänstra stolpen. Spänn inte patchbultarna helt ännu. Spänn därefter 3/8 x 2 1/4 patchbulten (31) delvis. 6. Fäst ett hjul (95) vid basen (94) med en 3/8 x 3 bult (67), två hjuldistansbrickor (96) och en 3/8 mutter (10). Spänn inte muttern för hårt. Hjulet måste kunna rotera fritt. Fäst baskåpan (84) vid basen (94) med fyra #8 x 1/2 skruvar (1). Spänn inte skruvarna för hårt. 6

7 7. Fäst tvärstången (109) vid ramen (55) med två 1/4 x 1 3/4 patchbultar (91). Få hjälp av en annan person att vippa träningsredskapet uppåt tills det står ordentligt på golvet. 8. Placera displayenheten uppochner på ett mjukt underlag för att undvika repor. Leta reda på det högra handtaget (79). Håll höger handtag (101) nära displayenheten. För in displaysladden genom de stora hålen överst och nederst på det högra handtaget. Displaysladd Placera det högra handtaget (79) på displayrammn (81). Använd fingrarna för att skruva in en 1/4 x 1/2 patchbult (8) med en 1/4 stjärnbricka (12) i höger handtag. Använd därefter fingrarna för att skruva in två 5/16 x 1 1/2 patchbultar (4) med två 5/16 stjärnbrickor (9) i höger handtag. Kontrollera att displaysladden inte hamnat i kläm. Spänn inte de tre patchbultarna ännu. isplayenhet Fäst vänster handtag (visas ej) på samma sätt. Obs: Vänster handtag innehåller inga sladdar. 7

8 9. Få hjälp av en annan person som ska hålla displayenheten nära höger stolpe (83) och vänster stolpe (visas ej). LYFT DISPLAYEN GENOM ATT HÅLLA I SIDORNA AV DISPLAYENHETEN, INTE GENOM ATT HÅLLA I HÖGER HANDTAG (79) OCH VÄNSTER HANDTAG. Displayenhet Anslut stolpsladden (85) till displaysladden. Se den lilla bilden: Kopplingsstyckena ska klicka ihop utan motstånd. Om de inte gör det, snurra på ett kopplingsstycke och försök igen.. OM KOPPLINGSSTYCKENA INTE ÄR RÄTT ANSLUTNA KAN DISPLAYEN TA SKADA NÄR STRÖMMEN KOPPLAS PÅ. Ta därefter bort sladdbandet från stolpsladden. 10. Sätt på en handtagskåpa (77) nertill på varje handtag (78, 79). playenh Displayslad Placera displayenheten på höger stolpe (83) och vänster stolpe (82). För samtidigt de nedre ändarna av handtagen (78, 79) över fästena på stolparna. Se upp så att inga sladdar hamnar i kläm. Stoppa in all överskottssladd i höger stolpe. Använd fingrarna för att skruva in fyra 5/16 x 3/4 patchbultar (5) med fyra 5/16 stjärnbrickor (9) i stolparna (82, 83). Använd därefter fingrarna för att skruva in två 5/16 x 1 1/2 patchbultar (4) med två 5/16 stjärnbrickor (9) i stolparna. Spänn inte patchbultarna ännu. Displaysladd Sladdband Dis- Fäste Fäste 8

9 11. Använd fingrarna för att skruva in två 1/4 x 1/2 patchbultar (8) i nedre delen av varje handtag (78, 79). Spänn alla 16 patchbultar (4, 5, 8). Displayenhet För handtagskåporna (77) mot stolparna (82, 83). 12. Se steg 4 och 5. Spänn alla patchbultar (7, 31, 97) från dessa steg. Fäst vänster och höger tillbehörskorg (101, 104) vid displayenheten med åtta #8 x 1/2 skruvar (1). Displayenhet 9

10 13. Tryck vänster yttre stolpkåpa (87) och vänster inre stolpkåpa (90) runt vänster stolpe (82). Fäst stolpkåporna med en #8 x 1/2 skruv (1). Fäst höger yttre stolpkåpa (86) och höger inre stolpkåpa (88) på samma sätt. 14. Höj ramen (55) till positionen som visas på bilden. Ta hjälp av en annan person som håller upp ramen tills detta steg är slutfört. Vrid förvaringslåset (51) så att den stora cylindern och låsskruven är positionerade enligt bilden. Fäst den övre delen av förvaringslåset (51) vid ramens tvärstång (109) med en 3/8 x 2 bult (3) och en 3/8 mutter (10). Förvaringslås Stor cylinder Fäst förvaringslåset (51) vid basen (94) med en 3/8 x 2 1/4 låspatchbult (6) och en 3/8 mutter (10). Obs: Det kan bli nödvändigt att röra ramen (55) fram och tillbaka för att passa in förvaringslås och bas. Sänk ramen (55) (se IHOPFÄLLNING OCH FLYTTNING AV TRÄNINGSREDSKAPET på sidan 25). 15. Försäkra dig om att alla delar är åtdragna innan du använder löpbandet. Om träningsredskapets varningsdekaler är täckta av genomskinlig plast tar du bort denna. Du rekommenderas att placera apparaten på en matta för att skydda underlaget. Obs: Extra skruvar och dylikt kan följa med förpackningen. Spara de medföljande insexnycklarna; en av dem krävs för att du ska kunna justera löpbandet (se sidorna 27 och 28). 10

11 Display Ljudport Displayen på träningsredskapet erbjuder en rad funktioner som gör ditt träningspass effektivare. I manuellt läge kan du ändra hastighet och lutning med en knapptryckning. Medan du tränar visar skärmen på displayen fortlöpande uppgifter om dina framsteg. Du kan till och med mäta din hjärtrytm med hjälp av de inbyggda pulssensorerna eller med pulsbältet. Displayen har även 22 förprogrammerade program 16 prestationsprogram och 10 viktminskningsprogram. Varje program kontrollerar automatiskt hastigheten och lutningen på träningsredskapet medan det lotsar dig genom ett effektivt träningspass. Du kan också tävla mot andra köpare med hjälp av tävlingsfunktionen. Displayen erbjuder också ifit-träningsläge som låter träningsredskapet kommunicera med ditt trådlösa nätverk om du vill använda dig av den valfria ifit Live-modulen. ifit Live-modulen låter dig ladda ner personliga träningsprogram och analyserar dina resultat på ifit Live-webbsidan. Den ger dig också tillgång till nya och spännande funktioner. Du kan när som helst köpa en ifit Live-modul genom att gå till Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudböcker med displayens stereoljudsystem medan du tränar. För att sätta på strömmen, se sida 18. För användning i manuellt läge, se sida 18. För användning av träningsprogram, se sida 20. För tävlingsfunktionen, se sida 22. För användning av ifit-programmet, se sida 24. För informationsläge, se sida 24. För användning av stereoljudsystemet, se sida 24. Om displayen är täckt av genomskinlig plast kan du avlägsna denna. Använd rena joggingskor för att undvika skador på löpband och plattform under träning. Under ditt första träningspass bör du hålla ett öga på justeringen av löpbandet och centrera det om så blir nödvändigt (se sida 28). 11

12 SÅ HÄR SLÅR DU PÅ STRÖMMEN ANVÄNDNING AV MANUELLT LÄGE Om träningsredskapet har utsatts för kalla temperaturer, rekommenderas du att låta det värmas upp till rumstemperatur innan du börjar använda det. Om du inte gör det riskerar displayen eller andra elektroniska komponenter att skadas. Koppa in strömsladden (se sida 16). Lokalisera strömbrytaren Nollställ vid strömsladden. Sätt den i NOLLSTÄLLNINGSLÄGE. Löpbandet har ett demoläge, utvecklat för demonstrationsmodeller i butik. Om skärmen lyser upp genast när du ansluter strömsladden och trycker på strömbrytaren, innebär det att demoläget är aktiverat. Du stänger av demoläget genom att hålla in STOP-knappen i några sekunder. Om skärmen fortsätter att lysa, se INFORMATIONSLÄGE på sidan Sätt in nyckeln i displayen Se SÅ HÄR SLÅR DU PÅ STRÖMMEN på denna sida. 2. Välj manuellt läge. Varje gång nyckeln ansluts till displayen, visas huvudmenyn på skärmen. Obs: Om du redan har valt ett program eller ifit-modulen, tryck på MENU för att komma tillbaka till huvudmenyn. 3. Starta löpbandet och justera hastigheten Du startar löpbandet genom att trycka på START-knappen, SPEED eller en av de numrerade hastighetsknapparna. Du kan också trycka på GO-knappen på skärmen. Stå på träningsredskapets fotskenor. Leta reda på klämman som är fäst vid nyckeln (se Nyckel bilden) och fäst klämman vid Klämma dina kläder. Anslut därefter nyckeln till displayen. Efter ett ögonblick tänds skärmen. Viktigt: I en nödsituation kan nyckeln dras ut från displayen. Då saktar löpbandet farten tills det stannar helt. Testa klämmans funktion genom att ta några steg bakåt. Om nyckeln inte dras ut från displayen måste du justera klämmans position. Obs: Displayen kan visa hastighet och distans i både metriska kilometer och engelska mil. För att ta reda på vilken måttenhet som är vald, se INFORMATIONSLÄGE på sidan 24. I denna bruksanvisning används kilometer som standard. Om du trycker på START, SPEED eller GO börjar löpbandet att röra sig med 2 km/t. Du kan ändra löpbandets hastighet när som helst under träningspasset genom att trycka på SPEED eller SPEED. Varje gång du trycker på någon av dessa knappar kommer hastigheten att förändras med 0, 1 km/t; om du håller ner knappen kommer hastigheten att ändras med 0,5 km/t. Om du trycker på någon av de numrerade hastighetsknapparna kommer löpbandet att gradvis öka farten tills den hastighet du valt är uppnådd. För att stanna löpbandet, tryck på STOP. Du startar om löpbandet genom att trycka på START, SPEED eller en av de numrerade hastighetsknapparna. 12

13 4. Förändra lutningen efter önskemål Tryck på INCLINE, INCLINE eller en av de numrerade lutningsknapparna för att ändra löpbandets lutning. Varje gång du trycker på en av de numrerade lutningsknapparna, justeras träningsredskapet gradvis till vald lutning. 5. Följ dina framsteg på skärmen. Displayen kan erbjuda flera skärmlägen. Det skärmläge du väljer bestämmer vilken träningsinformation som visas. Tryck upprepade gånger på DIS- PLAY-knappen för att välja önskat skärmläge. Du kan välja följande information vid användning av träningsredskapet: Lutningsnivå för träningsredskapet Hastighet på löpbandet Distansen du förflyttat dig Tidtagning Din hastighet visas antingen i minuter per engelsk mil eller i minuter per kilometer Det ungefärliga antal kalorier som du har förbränt Hjärtrytm (se steg 6 på denna sida). Din hjärtrytm visas endast då du använder pulsbältet eller handpulssensorerna. Under träningen indikerar intensitetsräknaren den ungefärliga intensitetsnivån i ditt träningspass. 6. Mät din hjärtrytm om du så önskar Obs: Om du använder både handpulssensorer och ett pulsbälte samtidigt, riskerar du att signalerna förvirrar displayen och du får inga optimala uppgifter. Se sidan 14 för mer information om pulsbältet. Innan du ska använda handpulssensorerna måste du ta bort den genomskinliga plasten som täcker dem vid leverans. Se även till att du har rena händer. När du vill använda handpulssensorerna ska du placera fötterna på fotskenorna och fatta tag i metallsensorerna i minst 10 sekunder. Undvik att röra på dina händer. När displayen känner av din puls visas din hjärtrytm. Du får den noggrannaste avläsningen genom att hålla dina händer på kontaktytorna i cirka 15 sekunder. 7. Sätt på fläkten enligt önskemål Fläkten har både låga och höga intensitetsnivåer. Tryck upprepade gånger på FAN-knappen för att välja intensitetsnivå eller för att stänga av fläkten. Obs: Om fläkten fortfarande går när löpbandet stoppar, stängs fläkten av automatiskt efter några minuter. 8. När du är färdig med att träna, avlägsnar du nyckeln från displayen. Placera dina fötter på fotskenorna, tryck på STOP och justera lutningen till den lägsta inställningen. Om lutningen inte ändras till den lägsta positionen riskerar du att skada löpbandet när du viker ihop det. Avlägsna sedan nyckeln från displayen, slå av strömbrytaren och koppla ur strömsladden för att undvika att löpbandets elektriska komponenter slits ut i förtid. 13

14 FÖRINSTÄLLDA PROGRAM 1. Sätt in nyckeln i displayen Se SÅ HÄR SLÅR DU PÅ STRÖMMEN på sidan Välj ett förinställt program Om du valt ett manuellt läge eller ett ifit-läge trycker du på MENU för att gå tillbaka till huvudmenyn. 3. Starta löpbandet. Tryck på START eller SELECT för att starta träningspasset. Löpbandet kommer automatiskt justera sig efter de första värdena för hastighet och lutning. Håll tag i handtagen och börja gå. Du väljer ett förinställt program genom att trycka på ifit WORKOUTS på skärmen. Tryck därefter på PERFORMANCE (prestation) eller WEIGHT LOSS (viktminskning) på skärmen. Du kan även trycka på PERFORMANCE WORKOUTS eller WEIGHT LOSS WORKOUTS på displayen. Tryck på TIME (tid) eller DISTANCE (sträcka) för att använda ett prestationsträningspass. Tryck på CA- LORIE (kalori) eller BASIC (grundläggande) för att använda ett viktminskningsprogram. Tryck på knappen för önskat träningspass. Om NEXT-knappen dyker upp på skärmen, tryck på denna knapp för att se fler träningspass. När du väljer ett pass visar skärmen passets namn, varaktighet, max. hastighetsinställning, max. lutningsinställning samt en profil över passets hastighetsinställningar. Obs: När ett distanspass är valt visas ingen varaktighet på skärmen. Om du väljer ett prestationspass, kan du ändra passets intensitet. Tryck först på SELECT (välj) och tryck därefter på eller på skärmen för att välja intensitet. Varje program är indelat i flera segment. En inställning för hastighet och en för lutning är programmerad för varje segment. Samma inställning för hastighet och/eller lutning kan förekomma i två eller flera segment i följd. Profilen visar dina framsteg i träningsprogrammet under träningen. Tryck upprepade gånger på DIS- PLAY för att visa profilen. Det blinkande segmentet representerar det pågående segmentet i träningspasset. Höjden på det blinkande segmentet representerar hastighetsinställningen för pågående segment. Strax innan varje segment avslutas avger apparaten en ljudsignal och nästa segment i profilen börjar blinka. Om en annan inställning för hastighet och/eller lutning är programmerad för det nästa segmentet, blinkar de nya värdena på skärmen för att uppmärksamma dig på detta. Träningsredskapet justeras automatiskt till de nya värdena. Programmet fortsätter tills det sista segmentet blinkar och avslutas. Löpbandet saktar därefter farten tills det stannat helt. 14

15 Programmet fortsätter tills det sista segmentet blinkar och avslutas. Löpbandet saktar därefter farten tills det stannat helt. Efter några program kommer ett nedtrappningsprogram att starta automatiskt när dessa avslutas. Obs: Kalorivärdet för varje kaloripass är ett ungefärligt antal kalorier som du förbränner under träningsprogrammet. Det faktiska antalet kalorier du förbränner beror på din vikt. Om du dessutom ändrar hastighet och/eller lutning manuellt genom att trycka på knapparna för SPEED och/eller INCLINE under passet, påverkas antalet kalorier du förbränner. börjar justeras träningsredskapet automatiskt efter värdena som är programmerade för det nya segmentet. 4. Välj ett skärmläge och följ dina egna framsteg på skärmen. Se steg 5 på sidan 19. Om du väljer ett tidsbaserat pass visar skärmen ett stoppur som representerar passets återstående tid. Om du väljer ett distansebaserat pass visar skärmen en bana som representerar 400 meter. Om du väljer ett kaloribaserat pass visar skärmen en profil som representerar 25 kalorier. Om hastigheten och/eller lutningen är för hög eller för låg kan du när som helst ändra detta manuellt under passet genom att trycka på SPEED eller INCLINE. När nästa segment påbörjas justeras träningsredskapet dock automatiskt till de värden som är programmerade för det nya segmentet. Du kan när som helst avbryta träningen genom att trycka på STOP-knappen. Tryck på START eller SPEED för att starta träningspasset igen. Löpbandet börjar röra sig med 2 km/t. När nästa segment 5. Mät din hjärtrytm om du så önskar Se steg 6 på sidan Sätt på fläkten enligt önskemål Se steg 7 på sidan När du är färdig med att träna, avlägsnar du nyckeln från displayen. Se steg 8 på sidan

16 TÄVLINGSPASS 1. Sätt in nyckeln i displayen Se SÅ HÄR SLÅR DU PÅ STRÖMMEN på sidan Starta löpbandet. När du har valt distans, räknas tävlingsstarten ner med READY, SET, GO och därefter börjar löpbandet att röra sig. Fatta tag i handtagen och börja gå. 2. Välj ett tävlingspass Om du valt manuellt läge, ett förinställt pass eller ifit-läge, trycker du på MENU för att gå tillbaka till huvudmenyn. Justera hastighet och lutning efter önskemål. Din amotståndare kommer att justera sin egen hastighet och taktik beroende på banan och situationen. Passet pågår tills du har slutfört loppet. Du väljer ett tävlingspass genom att trycka på ifit WORKOUTS på skärmen. Tryck därefter på COMPETITION (tävling) på skärmen. Du kan även trycka på COMPE- TITION WORKOUTS på displayen. Ställ in dina personliga inställningar genom att trycka på SETTINGS (inställningar). Välj ett maxvärde för lutning genom att trycka på och. Tryck därefter på CONTINUE (fortsätt) och välj starthastighet genom att trycka på och. Tryck därefter på CONTINUE. Du kan tävla mot en eller flera motståndare. Om du vill tävla mot en motståndare, tryck på HEAD TO HEAD. Du väljer en motståndare genom att trycka på NEXT eller BACK. För varje motståndare visar skärmen dess uthållighet, genomsnittlig hastighet, makx. hastighet och tävlingshuvud. Varje motståndare kan dyka upp mer än en gång på olika svårighetsnivåer. Den lättaste motståndaren finns nivå 1, medan den tuffaste motståndaren finns på nivå 3. Tryck på SELECT. 4. Välj ett skärmläge och följ dina egna framsteg på skärmen. Displayen visar olika typer av information om ditt träningspass. Tryck upprepade gånger på DISPLAY för att visa önskad information. När du springer på löpbandet är följande information tillgänglig: En animering av en löpare markerad med U, som representerar dig. När du ökar eller minskar farten, ändrar löparen farten på samma sätt. Animering av de andra löparna. En karta som visar banan du springer. Kartan visas på vänster sida av skärmen. Löparna representeras av kvadrater på kartan. Om du vill tävla mot flera motståndare, tryck på RACE AGAINST A PACK. Välj svårighetsnivå genom att trycka på och. Nivå 1 är den lättaste nivån, och nivå 12 är den tuffaste nivån. Tryck på CONTINUE. Därefter ska du välja distans. Du kan se flera distansalternativ genom att trycka på NEXT på skärmen. 16

17 Antalet sekunder för din ledning, eller fram till den löpare som leder. Sekunderna visas under loppet. Om du har hamnat bakom de andra löparna, visas antalet sekunder som negativa tal. Var du befinner dig i förhållande till de andra löparna. Hastigheten på löpbandet. Lutningen på löpbandet. Det ungefärliga antal kalorier som du har förbränt. Distansen du förflyttat dig. Tiden som har gått. Din hjärtrytm. Obs: Din hjärtrytm kan endast visas om du använder handpulssensorerna eller pulsbältet (se steg 6 på sida 19). En profil av loppets lutningsnivåer. Profilen visas nertill på skärmen. Dina motståndares återhämtningsnivåer. Dina motståndares återstående energinivåer. När energinivån minskar, minskar även hastigheten. Dina motståndares taktiker. Dina motståndare använder olika taktiker i olika situationer. En statuslinje som visar den distans du har sprungit, och hur långt du har kvar innan loppet är över. Din genomsnittliga hastighet. 5. Mät din hjärtrytm om du så önskar Se steg 6 på sidan Sätt på fläkten enligt önskemål Se steg 7 på sidan När du är färdig med att träna, avlägsnar du nyckeln från displayen. Se steg 8 på sidan

18 INFORMATIONSLÄGE Displayen har ett informationsläge som håller reda på information om användningen av löpbandet. I informationsläget kan du även välja kilometer eller engelska mil som standardmåttenhet. Du kan också till- eller frånkoppla demoläget i informationsläget. Dessutom kan du justera skärmens kontrast. ifit-träningsprogram Den valfria ifit Live-modulen låter ditt träningsredskap kommunicera med din trådlösa Internetuppkoppling och innehåller nya funktioner. Du kan t.ex. ladda ner träningspass som är anpassade efter dig samt hålla koll på och analysera dina träningsresultat på ifit Lives hemsida. Vill du köpa en ifit Live-modul kan du göra detta på Du väljer informationsläget genom att hålla in STOP-knappen, sätta in nyckeln i displayen och därefter släppa STOP-knappen. När du har valt informationsläget visas följande information på skärmen: Skärmen visar det totala antalet kilometer som löpbandet har förflyttat sig och det totala antalet timmar som löpbandet har använts. För att kunna använda ett ifit-pass för du in ifit Live-modulen i displayen. Tryck på ifit LIVE på skärmen. För mer information om ifit-program, gå till Obs: För att kunna använda en ifit Live-modul måste du ha tillgång till en dator med Internetuppkoppling och en USB-port. Du måste också ha ett eget trådlöst nätverk med en b-router med SSID-rundradio tillkopplad (dolda nätverk stöds inte). Du behöver även ett ifit.com-medlemskap. Skärmen visar dig om du har valt kilometer eller engelska mil som standard. Tryck på knappen SPEED för att ändra måttenhet. METRIC betyder kilometer, medan ENGLISH betyder engelska mil. Displayen har även ett demoläge som utvecklats för visning av träningsredskap i butik. När demoläget är aktiverat fungerar displayen som normalt när du ansluter strömsladden, slår på strömbrytaren och ansluter nyckeln till displayen, men skärmen fortsätter att lysa utan att knapparna fungerar när du tar ut nyckeln igen. Om demoläget är aktiverat visas ordet ON på skärmen när informationsläget är valt. Stäng av demoläget genom att trycka på knappen SPEED. Skärmen visar även kontrastnivån i skärmen. Tryck på INCLINE och för att justera kontrasten. STEREO Om du vill spela musik eller ljudböcker genom displayens högtalare under träning, ansluter du din musikspelare till displayen via ljudporten. Om du vill använda ljudporten måste du ansluta ljudsladden till ljudporten på sidan av displayen. Anslut därefter ljudsladden till en port i din musikspelare. Kontrollera att ljudsladden är ordentligt ansluten. Tryck därefter på på din musikspelare. Du kan justera volymen på både musikspelaren och displayen. Om du använder en CD-spelare och CD-skivan hackar, bör du placera CD-spelaren på golvet eller någon annan jämn yta i stället för på displayen. Du lämnar informationsläget genom att ta ut nyckeln ur displayen. 18

19 LISTA ÖVER DELAR Modellnr. NETL127 NR. BESKRIVNING ANT. 1 Skruv #8 x 1/ TEK-skruv, #8 x Bult, 3/8 x Patchbult, 5/16 x 1 1/2 6 5 Patchbult, 5/16 x 3/4 4 6 Låspatchbult, 3/8 x 2 1/4 1 7 Patchbult, 3/8 x 5 1/2 2 8 Patchbult, 1/4 x 1/2 6 9 Stjärnbricka 5/16" Mutter, 3/8 " 8 11 Stjärnbricka 3/8" 6 12 Stjärnbricka 1/4" 2 13 Tvärstång, puls 1 14 Skruv #8 x 3/ Bult, 1/4 x 1 3/ Bult, 3/8 x 1 3/ Krysskruv, #8 x 1/ Skruv, #12 x Skruv, remförare 4 20 Bult, drivmotor 2 21 Bult, 3/8 x 2 1/ Bult, 3/8 x 1 3/ Bult, 5/16 x 1 1/ Bolt, drivvals 1 25 Plan bricka, 1/ Låsbricka, 1/ Rammutter 2 28 Krysskruv, #8 x 3/ Låsmutter, 3/ Flänsmutter, 5/ Patchbult, 3/8 x 2 1/ Stjärnbricka 1/4" 1 NR. BESKRIVNING ANT. 33 Stjärnbricka, # Krysskruv, #8 x Vänster fotskena 1 36 Distansbricka, basfot 2 37 Stötdämpare 2 38 Plattform 1 39 Remförare 2 40 Kåpa, vänster fotskena 1 41 Kåpa, höger fotskena 1 42 Drivvals/remskiva 1 43 Magnet 1 44 Reedbrytare 1 45 Klämma, reedbrytare 1 46 Rem, drivmotor 1 47 Drivmotor 1 48 Löpband 1 49 Skruv, #8 x Höger fotskena 1 51 Förvaringslås 1 52 Skruv, #8 x 1 1/ Elektronikfäste 1 54 Kontroller 1 55 Ram 1 56 Drivvals 1 57 Höger ramfot 1 58 Vänster ramfot 1 59 Insexnyckel 1 60 Insexnyckel, 5/ Motorkåpa 1 62 Klämma, sladdband 1 63 Distansbricka, lyftram 2 64 Distansbricka, ram 2 19

20 NR. BESKRIVNING ANT. 65 Lyftram 1 66 Lutningsmotor 1 67 Bult, 3/8 x Kåpfästen 2 69 Bottenplatta 1 70 Strömbrytare 1 71 Strömsladd 1 72 Gummitätning 1 73 Sladd, lyftmotor 1 74 Avtagbart band 2 75 Band, 15 1/ Band, Handtagskåpa 2 78 Vänster handtag 1 79 Höger handtag 1 80 Displayklämma 2 81 Displayram 1 82 Vänster stolpe 1 83 Höger stolpe 1 84 Baskåpa 1 85 Stolpsladd 1 86 Höger yttre stolpkåpa 1 87 Vänster yttre stolpkåpa 1 88 Höger inre stolpkåpa 1 89 Varningsmärke 2 90 Vänster inre stolpkåpa 1 91 Patchbult, 1/4 x 1 3/4 2 NR. BESKRIVNING ANT. 95 Hjul 2 96 Hjuldistansbricka 4 97 Patchbult, 3/8 x 3 3/ Nyckel/Klämma 1 99 Sladdband Display Vänster tillbehörskorg Displaybas Modulkontakt Höger tillbehörskorg Lock Pulsstång Jordsladd, puls Pulsbältesensor Tvärstånd, ram Filter Filterfäste Isolator, drivmotor Bussning, drivmotor Eluttag Adapter, strömsladd Varningsmärke Pulsbältestropp Bussning, lutningsmotor Kåpklämma Skruv M4.2 x 8 mm 2 - Bruksanvisning - 92 Basfot 4 93 Ljudsladd 1 94 Bas 1 20

21 ÖVERSIKTSDIAGRAM A Modellnr. NETL

22 ÖVERSIKTSDIAGRAM B Modellnr. NETL

23 ÖVERSIKTSDIAGRAM C Modellnr. NETL

24 ÖVERSIKTSDIAGRAM D Modellnr. NETL

25 VIKTIGT BETRÄFFANDE SERVICE Om det skulle uppstå andra problem av något slag, ber vi dig kontakta Mylnas servicecenter. Här sitter det konsulter med speciell kompetens för att hjälpa dig med frågor som rör produkten, montering eller fel och brister. Du kan även gå till hemsidan Här kommer det att finnas mycket information om produkterna. VI VILL HELST ATT DU KONTAKTAR OSS INNAN DU EVENTUELLT GÅR TILLBAKA TILL BUTIKEN MED PRODUK- TEN: Kundtjänst: När du kontaktar oss bör du ha denna bruksanvisning samt originalbruksanvisningen ( USER S MANUAL ) tillhands. BESTÄLLNING AV RESERVDELAR Ring eller e-posta till: Kundtjänst: E-post: service@mylnasport.se När du beställer reservdelar är det viktigt att du uppger följande information: Träningsredskapets modellnummer Produktens namn Produktens serienummer Reservdelsnummer (finns i USER S MANUAL ) Beskrivning av önskad reservdel, se sprängskissen i originalbruksanvisningen (Exploded Drawing i USER S MA- NUAL ). 25