tid för kräftor KRÄFTSALLAD 4 portioner Perfekt förrätt till sensommarens och höstens kalas. Mat som alla gillar och som är lättlagad till många.
|
|
- Hugo Danielsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Guldkorn tid för kräftor kom över på kalas smaka på Indien tre smarriga efterrätter snabbt och vardagsgott mat på jobbet puck, paté och puré den lätta goda laxen Nr.20
2 Innehåll tid för kräftor Kräftor är så mycket mer än bara just kräftor. När du ätit dig mätt på enbart skaldjur är det dags för allt det andra goda. Laga en krämig soppa, sväng ihop en lättlagad sallad. Eller vad sägs om en härligt mustig crayfish gumbo? 2 3 Tid för kräftor Crayfish Gumbo Kräftsallad Kräftsoppa med sting 4 5 Kom över på kalas! Gratinerad fläskfilé Paj med fetaost, spenat och tomat Annas goda svarta bröd 6 7 Smaka på Indien Chicken Tikka Linssallad med svalkande sås Kulfi indisk glass 8 9 Tre smarriga efterrätter! Blåbärsgino Portionspavlova med vispad grädde och citronkräm Hallonpaj Snabbt och vardagsgott Skaldjursrisotto Stekt lövbiff med örtpotatismos Pasta med kyckling, tomat, basilika Mat på jobbet Matmuffins med tomat och basilika Bakad potatis med tonfiskröra Fylld lunchmacka Puck, paté och puré Grönsakspuck med spenat och lax Vegopaté med örtsås och ruccolasallad Selleripuré med grillad rostbiff Tre säkra kort Den godaste korvgratängen Pastagratäng med köttfärssås Torskblock med paprika Den lätta, goda laxen Laxschnitzel direkt på tallrik Pytt på lax Laxmosaik med dill och crème fraiche 20 Mustig grönsakssoppa 2 KRÄFTSALLAD Perfekt förrätt till sensommarens och höstens kalas. Mat som alla gillar och som är lättlagad till många. 200 g sockerärtor 200 g haricots verts 200 g broccoli 1 gul paprika 1/2 purjolök 1 knippe rädisor blandad sallad till 4 personer 1/2 dl olivolja 2 msk balsamvinäger 8-10 kräftstjärtar per person 2 dl Crème Fraiche 1 msk tomatpuré 1 msk sweet chili 1 knippe gräslök Kräftsallad Sätt på en kastrull med saltat vatten. Lägg sockerärtorna och haricots verts i en hålsil och doppa i det kokande vattnet. Låt broccolin koka några minuter. Låt grönsakerna rinna av. Skär paprikan i mindre bitar och purjolöken i fina strimlor. Skölj rädisorna och snoppa av blasten. Arrangera sallad på ett fat tillsammans med de övriga grönsakerna. Droppa olja och vinäger över grönsakerna. Krydda med salt och nymald svartpeppar. Blanda kräftstjärtarna med crème fraiche, tomatpuré, sweet chili, salt och peppar. Lägg upp kräftstjärtarna i mitten på fatet och klipp över gräslöken.
3 KRÄFTSOPPA MED STING Genom att koka av skalen får man en koncentrerad och kraftig buljong. Perfekt att koka en soppa på.har du inga kräftskal, går det även bra med räkskal.använder du skal av sådant du ätit, måste soppan kokas direkt. Inte nästa dag. 2 morötter 1 lök 1 msk Svenskt Smör 250 g kräftskal 2 msk mjöl 8 dl fiskbuljong 2 msk tomatpuré 3 dl Vispgrädde 1 knippe sockerärtor 2 dl skalade kräftstjärtar svartpeppar och salt 4 msk Crème Fraiche 1 krm cayennepeppar dillkvistar Skala morötter och lök. Skär dem i mindre bitar. Hetta upp en kastrull och fräs morot, lök och skal, ca 5 minuter. Häll i mjölet och rör om. Späd med buljong, lite i sänder. Klicka i tomatpurén och låt puttra i 20 minuter. Sila buljongen och tillsätt grädden, låt småputtra ytterligare 10 minuter. Smaka av soppan med svartpeppar och eventuellt salt. Strimla sockerärtorna och lägg i soppan tillsammans med kräftstjärtarna. Servera med en klick crème fraiche, cayennepeppar och dillkvistar. Nu öppnar vi Guldkorn shop! är mötesplatsen för alla matälskare. Sök bland hundratals läckra Guldkornrecept. Nu kan du också köpa praktiska redskap direkt från Guldkorn shop. Kräftsoppa med sting Crayfish gumbo CRAYFISH GUMBO Bjud på en kreolsk kväll med mat som härstammar från Louisiana. Ett gott bröd att suga upp såsen med och något svalt i glasen är allt som behövs förutom goda vänner. 200 g sockerärtor 200 g haricots verts 200 g broccoli, eller använd blandade wokgrönsaker 1 rödlök, strimlad 1 2 pressade vitlöksklyftor 2 msk Svenskt Smör 1 paket tinade kräftor 400 g räkor med skal 8 dl varm fiskbuljong/kräftbuljong 2 1/2 dl Mellangrädde 1 tsk cayennepeppar Fräs lök och vitlök i smöret. Lägg i kräftor och räkor. Slå på buljong, grädde och kryddor och låt koka upp. Lägg i grönsaker och låt det hela puttra på medelgod värme i minuter. Smaka av såsen med salt och peppar. 3
4 kom över på kalas! Ställ till med ett litet kalas eller informell fest. Ring några vänner och bjud på vad huset förmår. Duka i köket och låt var och en ta för sig av godsakerna. På menyn står fetaostpaj, gratinerad fläskfilé, sallad, filbröd, kaffe och kaka. Gratinerad fläskfilé med ört- och osttäcke 4 GRATINERAD FLÄSKFILÉ MED ÖRT- OCH OSTTÄCKE 6 portioner Härlig partymat som kan förberedas i god tid. Gillar du tomater är det trevligt att låta en näve små cocktailtomater ligga runt köttet. De blir precis lagom stekta och väldigt goda. Krydda dem med salt och peppar. 1 kg fläskfilé en klick Svenskt Smör 2 skivor vitt formbröd 2 dl riven Västerbottensost eller Allerum Prästost 2 dl färska örter, t ex basilika, timjan, oregano 2 msk svensk senap 1 msk fransk senap 1 pressad vitlöksklyfta 50 g Svenskt Smör Salta och peppra köttet och bryn det runt om i smör. Lägg köttet i en ugnsfast form.tärna brödet och kör det i matberedare tillsammans med örter och ost tills det är grönt och smuligt. Blanda senap och vitlök och pensla det över köttet. Doppa/tryck sedan fast smulorna över köttet och klappa till det ordentligt. Hyvla över smöret. Ställ in formen i ugnen och stek köttet i 175 i minuter, beroende på hur rosa man vill ha köttet. Låt det svalna något och skär köttet i skivor. Servera med sallad och favoritsås
5 PAJ MED FETAOST, SPENAT OCH TOMAT 6 portioner Perfekt mat när man bjuder många. pajdeg: 125 g kylskåpskallt Svenskt Smör 3 dl vetemjöl 1 krm salt 1 2 msk iskallt vatten fyllning: 4 ägg 4 dl Mjölk 3% 200 g färsk spenat 200 g fetaost 1 dl svarta oliver 2 färska tomater Skär smöret i cm-stora kuber. Lägg ner smör, mjöl och salt i matberedaren. Kör tills degen ser ut som smulor. Stanna matberedaren.tillsätt 1 msk vatten och kör tills det blivit en degboll.tillsätt mer vatten om degen är för torr. Lägg degen i en plastpåse och låt den vila i kylskåp minst 1 timme.tumma ut pajdegen i en pajform. Picka botten med en gaffel. Förgrädda pajskalet i 200 ugnsvärme, ca 15 minuter. Vispa ihop ägg, mjölk med salt och peppar. Lägg spenat på botten av pajskalet.varva med fetaost, oliver och tomater i skivor. Häll på äggstanningen. Grädda i ugnen minuter i 200. FAVORITSÅS 6 portioner Världens bästa sås som fungerar till allt. 3 dl Gräddfil 3 msk finhackad färsk eller 1 msk Annas goda svarta bröd torkad timjan 1 2 msk fransk senap Rör samman ingredienserna och smaka av med salt och peppar. Paj med fetaost, spenat och tomat ANNAS GODA SVARTA BRÖD Härligt mustigt bröd som håller länge. Satsen ger två limpor. 4 1/2 dl vetemjöl 1 1/2 dl grovt rågmjöl 1 1/2 dl vete- eller havrekli 2 dl vetegroddar 2 dl vetekross 5 dl grahamsmjöl 1 1/2 tsk salt 1 tsk brödkryddor 5 tsk bikarbonat 1 dl mörk sirap 1 liter Lättfil 1 dl russin, gärna ljusa sultanas till formen: 1/2 dl olja 1/2 dl sesamfrön Sätt ugnen på 175. Blanda alla torra ingredienser.tillsätt sirap, fil och russin. Rör om ordentligt. Tag två avlånga brödformar eller en stor rund form. Olja dem på insidan och bröa dem med sesamfrön. Grädda bröden i 2 timmar, långt nere i ugnen. 5
6 smaka på Indien Det är lätt att bli förtjust i indisk mat. Härliga färger och smaker som sätter fart på livsandarna. Duka gärna i vackra starka färger som förstärker det orientaliska. Chicken Tikka CHICKEN TIKKA I de flesta välsorterade livsmedelsbutiker finns färdiga indiska såser. De flesta ska blandas med yoghurt, men det blir väldigt gott att i stället blanda dem med mellangrädde. Resultatet blir lite mildare och passar även barnen. 1 dl Chicken Tikka-sås, (t ex Sharwoods) 2 1/2 dl Mellangrädde 4 kycklingklubbor eller 4 kycklingfiléer Blanda den färdiga såsen med grädden. Marinera kycklingen i hälften av den färdiga blandningen och låt stå och dra minst 1 timme. Lägg upp kycklingklubborna i en ugnsfast form och slå på resten av gräddblandningen. Stek kycklingen i ugnen i 200 ca 30 minuter (15-20 om du använder filé). Prova att sticka i kycklingen, köttsaften som kommer ut ska vara ofärgad. Servera med ris eller linssallad och en mild chutney. LINSSALLAD MED SVALKANDE SÅS 4-6 portioner Servera den goda linssalladen och såsen som tillbehör till Chicken Tikka. 4 dl gröna eller svarta linser 1 stor röd lök 1 röd paprika 1 fänkål 1/2 dl olivolja 1/2 dl balsamvinäger saften av en halv citron 1 knippe persilja sås: 5 cm gurka 1/2 paprika 3 dl Gräddfil 1/2 tsk gurkmeja 6 Koka linserna enligt anvisningarna på förpackningen. Spola av linserna i kallt vatten, låt dem rinna av i en sil. Skär lök, paprika och fänkål i små bitar. Lägg linserna i en skål och häll över olivolja, vinäger och citronsaft. Smaksätt med salt och peppar. Salladen håller en vecka i kylen.vid servering vänd i rikligt med hackad persilja. Strimla gurka och paprika. Blanda ihop med gräddfilen. Smaksätt med salt, peppar och gurkmeja. Linssallad med svalkande sås
7 Kulfi indisk glass KULFI INDISK GLASS Den goda krämiga glassen har fått smak av anis, citron och saffran. Låt den stå framme en stund före servering så den tinar precis lagom. Fodra gärna skålarna med plastfilm, så går det mycket lättare att bara lyfta ur dem.ta bort plastfilmen och låta glassen tina. 2 1/2 dl Vispgrädde 1 kuvert saffran 1 tsk mald anis 2 äggulor 1/2 dl florsocker 1 tsk rivet citronskal 1 msk citron eller limesaft till garnering: russin och rostad mandel 2 msk rostad hel anis Koka upp grädden med saffran och anis för att få ut maximal smak och färg. Låt grädden svalna och vispa den sedan.vispa ägg och socker vitt och pösigt, rör ned citronsaft och skal.vänd ihop grädde och äggsmeten. Fodra fyra skålar med plastfilm och fyll med glass. Ställ kallt i minst 3 timmar. Stjälp upp glassen cirka 20 minuter före servering. Garnera med nötter och anis. 7
8 tre smarriga efterrätter! Ibland är man bara sugen på något riktigt gott. Då finns det inget annat att göra än att ge efter för sina lustar och bege sig ut i köket. HALLONPAJ Känner man sig extra ambitiös kan man klicka lite extra crème fraiche i fyllningen så blir det vackert randigt. Det gör ingen skillnad i smaken, den är lika god helt slät! pajskal: 3 1/2 dl mjöl 1/2 tsk salt 115 g Svenskt Smör 2 msk Crème Fraiche fyllning: 250 g frysta hallon (tinas och mixas till puré) 4 äggulor 2 dl socker 2 msk mjöl 2 msk Crème Fraiche till servering: bär och glass eller grädde Nyp ihop ingredienserna till pajdegen eller kör den ett par sekunder i matberedare så att den precis bara hinner forma sig till en boll.tumma ut degen i en pajform och ställ kallt en stund.värm ugnen till 225 och förgrädda pajskalet i 10 minuter. Sänk ugnsvärmen till 175. Vispa eller mixa ihop ingredienserna till fyllningen så att det blir en slät sås. Slå den i pajskalet.täck med metallfolie, grädda pajen i minuter. Servera pajen ljummen med bär, glass eller lättvispad grädde.
9 BLÅBÄRSGINO MED VISPAD GRÄDDE Barnsligt enkelt och lika gott.varma blåbär med ett knaprigt täcke av vitchoklad och en klick iskall vispgrädde. Kan det bli mycket godare? 600 g blåbär, färska eller frysta 3 msk socker 2 msk potatismjöl 200 g vit choklad 3 dl Vispgrädde Värm ugnen till 250. Blanda blåbär med socker och potatismjöl och lägg i ugnsfasta små portionsformar. Riv den vita chokladen och strö ett rejält täcke över varje form. Gratinera ca 5 minuter, eller tills chokladen blivit ljusbrun och knäckig.tag ut formarna försiktigt. Servera med lättvispad grädde. Blåbärsgino med vispad grädde TIPS: Förbered gärna i god tid genom att riva chokladen. Den blir faktiskt bara knaprigare och godare om den får stå och torka ett par timmar. PORTIONSPAVLOVA MED VISPAD GRÄDDE OCH CITRONKRÄM stycken Pavlova var en känd prima ballerina och lär ha fått en efterrätt med maräng och frukt uppkallad efter sig i Australien. Där är begreppet pavlova mycket välkänt.vi gör istället små söta miniballerinor, lägger på en klick vispgrädde, en klick citronkräm och toppar med färska jordgubbar. maränger: 1 tsk vitvinsvinäger 1 tsk hett vatten 4 äggvitor 1 1/2 dl socker citronkräm: 2 ägg 2 äggulor 1/2 dl socker saften av 2 citroner 30 g Svenskt Smör till servering: 2 1/2 dl Vispgrädde 1/2 liter jordgubbar Värm ugnen till 100. Blanda vinäger och vatten i en skål. Lägg i äggvitorna och vispa med en elvisp.tillsätt socker lite i taget och vispa tills smeten blivit tjock och blank. Klicka ut de platta marängerna på bakplåtspapper och baka i ugnen i minst 1 timme.vill de inte torka så lossa dem försiktigt och lägg dem direkt på galler en stund i ugnen. Marängerna stelnar också när de kommit ut ur ugnen. De ska dock fortfarande vara sega i mitten. Blanda alla ingredienserna till citronkrämen i en skål. Ställ skålen i en kastrull med vatten på spisen, s k vattenbad.vispa noga tills det börjar tjockna.tag av värmen om det går för fort. Såsen ska tjockna men det får inte bli klumpar. (Passera genom en sil ifall det inträffar. ) Vid servering, lägg på en klick vispgrädde, en sked citronkräm och toppa med färska jordgubbar. Pavlovorna blir allra godast om de äts direkt. TIPS: Har du bråttom, använd färdiga maränger.
10 snabbt och vardagsgott Kompisarna följer med hem efter jobbet. Då gäller det att kunna trolla med knäna och snabbt få något riktigt läckert på bordet. Här är tre bra förslag! Pasta med kyckling, tomat och basilika PASTA MED KYCKLING, TOMAT OCH BASILIKA Tag en sväng förbi affären på vägen hem. Plocka ihop färsk pasta, kycklingfilé och crème fraiche. Väl hemma kan maten stå på bordet inom 10 minuter! 2 kycklingfiléer i bitar 2 msk Svenskt Smör 1 paprika 1 stånd broccoli 1 dl marinerade soltorkade tomater 1 röd lök 2 dl Lätt Crème Fraiche, Tomat & Basilika 500 g färsk pasta dekorera gärna med färsk basilika Stek kycklingen gyllenbrun i smör. Skär paprika, tomat, lök i strimlor och broccolin i buketter. Fräs alltsammans med kycklingen. Blanda med crème fraiche och smaksätt med. Koka pastan enligt anvisningarna på paketet. Servera såsen till den nykokta pastan. STEKT LÖVBIFF MED ÖRTPOTATISMOS Stekt lövbiff med örtpotatismos Medan potatisen kokar hinner du duka och fixa till en fräsch sallad. Eller bara sitta ned och pusta ut efter arbetsdagen. 4 stora skivor lövbiff 1 kg potatis 2 dl Lätt Crème Fraiche, Franska Örter ev. 1/2 1 dl Mjölk 3% 1 knippe blandade örter (t ex timjan, mejram) 1 paket bacon 1 bit pepparrot Skala och koka potatisen, pressa den genom en potatispress.tillsätt mjölk, crème fraiche,. Blanda i de hackade örterna. Strimla baconet och knaperstek och låt rinna av på hushållspapper. Stek lövbiffen på hög värme 1 minut på varje sida. Salta och peppra. Lägg upp på en tallrik och riv rikligt med pepparrot över. 10
11 Skaldjursrisotto SKALDJURSRISOTTO Billigt och ändå lite bjudfint. Bättre kan det knappast bli, eller hur? 1 gul lök 2 msk Svenskt Smör 3 dl avorioris 6 dl fiskbuljong 2 dl Lätt Crème Fraiche, Mexican-Chili 1 dl riven Västerbottensost 200 g skalade räkor 200 g färska musslor eller en liten burk musslor 150 g crabsticks 100 g sockerärtor 2 msk färsk hackad basilika salt och nymald svartpeppar Skala och finhacka löken. Hetta upp smöret i en gryta. Fräs lök och ris utan att det tar färg. Slå på buljongen och koka riset under omrörning ca minuter.tillsätt eventuellt mera buljong. Smaksätt med salt och peppar. Rör ner crème fraiche och riven ost.vänd ned sockerärtor, basilika, musslor, räkor och crabsticks. Låt alltsammans bli genomvarmt. Krydda ett extra varv med nymald svartpeppar. 11
12 mat på jobbet Vi är många som av olika anledningar väljer att ta med mat till jobbet och fixa till det sista på plats. Lunchrummet har ofta bara en platta eller mikro. Då får man anpassa valet av maträtter därefter. Fylld lunchmacka
13 FYLLD LUNCHMACKA 1 portion Salami och tomat är en kanongod kombination.ta med en bytta med smaksatt crème fraiche och lägg på en sked när du ska äta. Det ger precis den saftighet åt mackan som behövs. 1 ciabattabröd 1 msk Lätt Crème Fraiche, Mexican-Chili 1 salladsblad 2 skivor salami 2 skivor paprika 2 skivor rödlök 2 skivor tomat Dela brödet och fyll med crème fraiche och övriga ingredienser. Krydda gärna med. BAKAD POTATIS MED TONFISKRÖRA 1 portion Ta med en stor potatis och baka den i mikron på jobbet. Gör i ordning tonfiskröran och ta med i en burk. 1 bakpotatis 1 burk tonfisk 1/2 röd lök 1/2 röd paprika 1/2 dl svarta oliver 2 msk Lätt Crème Fraiche, Franska Örter Hacka lök och paprika smått. Låt tonfisken rinna av och blanda med grönsaker, svarta oliver och crème fraiche. Smaksätt med. Baka potatisen. Skär ett snitt i potatisen och klicka ner tonfiskröran. MATMUFFINS MED SMAK AV TOMAT OCH BASILIKA stycken beroende på muffinsform Det är populärt med matmuffins. Gör en sats och ta med till jobbet eller servera på en buffé. Fast du, gör många, för de går åt snabbt. Löken kan bytas ut mot vilka grönsaker som helst. Fetaost och svarta oliver är också gott i dessa muffins. 2 rödlökar 20 g Svenskt Smör 4 dl vetemjöl 2 dl grahamsmjöl 2 tsk bakpulver 1 tsk salt 4 ägg 2 dl Lätt Crème Fraiche,Tomat & Basilika Sätt ugnen på 200. Skala och grovhacka löken. Fräs den mjuk i smör i en stekpanna. Blanda mjöl, bakpulver och salt.vispa ihop crème fraiche och ägg. Rör ihop alltsammans med löken och klicka ned i muffinsformar. Grädda i mitten av ugnen, 12 resp. 20 minuter, beroende på storlek. Bakad potatis med tonfiskröra Matmuffins med smak av tomat och basilika 13
14 puck, paté och puré Det finns mycket gott att göra av grönsaker. Med en matberedare fixar man lätt de läckraste och roligaste rätterna av allt det gröna. Servera som tillbehör eller huvudrätt, beroende på om du vill äta hel- eller halvgrönt. Grönsakspuck med spenat och lax 14 GRÖNSAKSPUCK MED SPENAT OCH LAX 4-6 puckar Grädda de goda spenatpuckarna i höga raka formar om du har.tag annars vad som finns och går att använda i ugnen. Fodra gärna formarna med plastfilm så är det lätt att få upp dem ur formarna och det blir väldigt lättserverat. 500 g fryst hackad spenat 2 ägg 2 dl Vispgrädde 2 krm salt 1 krm peppar 1 krm muskotnöt 400 g skivad rökt lax blandad grönsallad Värm ugnen till 125.Ställ en ugnsfast form med vatten på ett galler. Tina den frysta spenaten och krama ur vätskan.vispa ihop ägg och grädde. Lägg spenaten i en mixer och grovmixa den. Blanda spenaten med äggblandningen. Smaksätt med salt, peppar och muskot. Fodra ugnsfasta portionsformar med plastfilm. Häll ner äggsmeten och ställ ner portionsformarna i vattenbadet.täck gärna med metallfolie. Grädda i ca 25 minuter.tag ut formarna och låt dem svalna lite.tag ut dem ur plastfilmen och servera med Favoritsås, (se sid 5) skivad rökt lax och en blandad sallad.
15 VEGOPATÉ MED ÖRTSÅS OCH RUCCOLASALLAD 6 portioner vegopaté: 6 broccolibuketter 6 morötter 2 röda paprikor 2 msk Svenskt Smör 2 ägg 1 äggula 3 msk Crème Fraiche örtsås: 3 dl Gräddfil 1 pressad vitlöksklyfta 1 tsk fransk senap 1 dl finhackade färska örter t ex dill, persilja, gräslök ruccolasallad: 1 knippe ruccola 1 röd paprika 2 msk olivolja 1 msk balsamvinäger Värm ugnen till 130.Ställ en ugnsfast form med vatten på ett galler långt ned i ugnen. Koka upp en kastrull med lättsaltat vatten. Koka broccolin i 5 minuter. Låt den rinna av väl. Skala och skiva morötterna. Skär paprika i grova bitar.värm upp en stekpanna med smöret och fräs morötterna och paprikan. Häll på lite vatten och koka grönsakerna mjuka på svag värme. Låt vätskan koka bort. Lägg grönsakerna i en mixer och mixa till en slät massa. Smaka av med. Rör ner ägg, äggula och crème fraiche. Fodra en avlång sockerkaksform med plastfilm och lägg i en sträng av broccolin. Häll över grönsaksmassan. Ställ ner i vattenbadet och grädda i Vegopaté med örtsås och ruccolasallad ugnen ca 1 timme. Blanda under tiden gräddfil med vitlök, senap och örter. Ställ kallt till servering. Skär paprika i strimlor och blanda med ruccola. Häll på en dressing av olivolja och balsamvinäger. Krydda med. Tag upp patén och låt den kallna. Stjälp upp den på ett skärbräde och ta bort plastfilmen. Skär upp i portionsbitar och servera med örtsås, sallad och eventuellt rökt skinka. Selleripuré med grillad rostbiff SELLERIPURÉ MED GRILLAD ROSTBIFF Här är det faktiskt den goda selleripurén som spelar förstafiolen! En grillad köttbit och klyftpotatis är ett serveringstips, med det blir lika gott att servera purén till vilt eller vegetariskt. 3 stora potatisar 1 rotselleri 1 msk Svenskt Smör 1 dl Mellangrädde ev 1/2 dl Mjölk 3% 4 skivor rostbiff 500 g potatis till klyftpotatis rapsolja och smör till stekning Skala potatis och selleri, skär dem i lika stora bitar. Lägg dem gärna i vatten med lite citron i, så de inte mörknar. Koka dem sedan mjuka i saltat vatten. Slå av vattnet. Pressa potatis och selleri i en potatispress.tillsätt smör, grädde och rör om. Späd ev med mjölken. Purén ska ha samma konsistens som potatismos. Smaksätt med. Tvätta under tiden potatisen och skär dem i klyftor. Lägg på en plåt och ringla över lika delar smör och olja, för bästa stekyta. Stek i ugnen ca 20 minuter, 200.Rör om då och då. Krydda potatisen med salt. Stek eller grilla köttbitarna och servera direkt tillsammans med puré och potatis. Dekorera gärna med tomat och lättkokt broccoli. 15
16 tre säkra kort Ibland är tre säkra kort precis vad man behöver. Något som alla gillar. Bra mat att luta sig mot när det kör ihop sig. TORSKBLOCK MED PAPRIKA 4-6 portioner Gillar inte ungarna paprika, byt ut den mot annan grönsak.vuxna brukar gilla spenat, som man faktiskt kan lägga dit frusen. Har du en påse frusen wokmix så går det också bra. Förutom cremè fraiche kan man också toppa med skivad tomat och lite riven ost. 2 röda paprikor 800 g torsk (2 paket) 50 g Svenskt Smör 2 dl Crème Fraiche 1 2 msk tomatpuré dill Torskblock med paprika Sätt ugnen på 175.Skär paprikan i strimlor och lägg i botten på en ugnsfast form. Klicka över smör. Skär torsken i portionsbitar och fördela över paprikabädden. Stek i ugnen i 15 minuter.tag ut och bred på crème fraiche blandat med tomatpuré. Smaka av med salt och peppar. Stek klart i ugnen ca 15 minuter. Klipp över rikligt med dill. Servera med kokt potatis. DEN GODASTE KORVGRATÄNGEN Den godaste korvgratängen 500 g falukorv 1 kg potatis 30 g Svenskt Smör 1 2 dl Mjölk 3% 2 äggulor 2 1/2 dl Matlagningsgrädde 3 dl passerade tomater 16 Skala och koka potatisen i saltat vatten. Pressa genom en potatispress eller stöt med en potatisstöt. Klicka ner smöret, mjölken och äggulorna. Vispa slätt med en elvisp. Skär falukorven i strimlor och fräs i en klick smör. Slå över grädde och passerade tomater. Krydda med. Smörj en ugnsfast form och lägg i korven. Klicka över moset och gratinera i ugnen 200 i ca 15 minuter.
17 Pastagratäng med köttfärssås PASTAGRATÄNG MED KÖTTFÄRSSÅS Äntligen ett nytt sätt att servera spagetti med köttfärssås. Detta kommer garanterat att bli en favorit även hemma hos er. Gör gärna i ordning i små portionsformar som på bilden och frys in. Perfekt för barnen att ta fram och ställa direkt i mikron. 4 dl pasta, gärna skruvar eller rör 400 g nötfärs 500 g smaksatt pastasås, t ex tomat/basilika 2 dl Matlagningsyoghurt eller avrunnen Naturell Yoghurt 100 g riven ost Svenskt Smör Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Fräs köttfärsen i en stekpanna och tillsätt tomatsåsen. Smaksätt med salt och peppar. Smörj en ugnsfast form och lägg i köttfärssåsen.toppa med den väl avrunna pastan. Blanda ihop yoghurt och ost och bred detta över pastan. Gratinera i ugnen 225 i 15 minuter. TIPS: Du kan dryga ut köttfärsen med lök, paprika och morötter. 17
18 den lätta och goda laxen Lax är både billigt och lättlagat. Många vill gärna äta fisk oftare. Då kan det behövas några nya roliga recept. 18 Laxmosaik med dill och crème fraiche
19 LAXMOSAIK MED DILL OCH CRÈME FRAICHE Denna goda lilla förrätt liknar gravlax i smaken. Skall förberedas i god tid och kan plockas direkt ur frysen. Skär med vass kniv och låt den vackra mosaiken långsamt tina på tallriken. Perfekt ifall förrätten måste vänta en stund på gästerna! 350 g skinn- och benfri, färsk lax 2 tsk socker 1 tsk salt vitpeppar 2 msk hackad dill 3 msk Crème Fraiche 1 msk fransk senap sallad eller örter Skär laxen i cm-stora kuber.tillsätt socker och salt och smaka av med vitpeppar. Låt stå i ca 30 min. Tillsätt dill, crème fraiche och senap. Smaka av med. Riv ett folieark och vik det dubbelt. Fördela laxsmeten som en "korv" på folien. Rulla sedan till en rulle och vrid ändarna åt var sitt håll som en smällkaramell. Lägg den i frysen, så att den fryses. Skär sedan 4 höga bitar från rullen och dra försiktigt bort folien. Servera på en bit kavring med en liten sallad eller örter.trevligt och gott blir att ringla lite olivolja och peppar på tallriken. Pytt på lax PYTT PÅ LAX 5 stora potatisar 2 stora morötter 1 squash 2 msk Svenskt Smör 300 g laxfilé salt och svartpeppar gräslökssås: 2 dl Crème Fraiche 1 msk fransk senap 1 knippe gräslök Blanda alla ingredienser till såsen och smaka av med. Ställ kallt till servering. Skär potatis, morot och squash i lika stora bitar. Fräs i smör i en stekpanna tills det fått en fin gyllenbrun färg. Lägg över i en ugnsfast form och stek mjukt i ugnen 175 i ca 10 minuter. Skär laxen i kuber och stek på hög värme. För att laxen ska bli godast ska den helst ha kvar en rå kärna i mitten.tag ut grönsakerna och blanda med laxen. Dra några varv med svartpepparkvarnen och strö över en nypa salt. Servera såsen i små koppar och doppa bitarna direkt i såsen. LAXSCHNITZEL DIREKT PÅ TALLRIK Het tallrik och het sås är allt som behövs för att koka en skiva lax! Pröva själv detta busenkla recept. 4 laxschnitzlar (tunna skivor rå lax) 2 1/2 dl Matlagningsgrädde saften av 2 lime 1 knippe gräslök Koka upp grädden med pressad lime,. Klipp ner gräslöken.värm upp ugnen och lägg in fyra tallrikar.tag ut dem precis vid servering. Lägg laxen på heta tallrikar och slå den heta såsen över. Servera med lättkokta grönsaker och pressad potatis. Laxschnitzel direkt på tallrik
20 mustig grönsakssoppa med Crème Fraiche och riven ost Man glömmer bort hur gott det är med en mustig soppa på grönsaker. Extra matig blir den med kokt potatis asiatisk smak får man om man lägger till 1 tsk sweet chili. Barnvänlig blir den med strimlad falukorv som får koka med. 200 g broccoli 8 minimajs 4 knipplökar eller 1 purjolök 2 morötter 1 msk Svenskt Smör 1 liter grönsaks- eller hönsbuljong 1 dl riven ost 1 dl Crème Fraiche gräslök Skölj grönsakerna. Dela broccolibuketterna. Dela minimajsen, skär löken och morötterna i slantar. Fräs grönsakerna i smör och slå på buljongen. Låt grönsakerna koka mjuka, ca minuter. Smaksätt med. Blanda crème fraiche, ost och lägg en sked på soppan. Strö över klippt gräslök och lite riven ost. Norrmejerier, Mariehemsvägen 10, Umeå. Telefon: Produktion: Rubricera AB Recept: Cathrine Schück Foto: Albert Håkansson Repro: umerepro Tryck: Litoset
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar
Läs merFoto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.
1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1
Läs merRECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept
RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de
Läs merEnkla recept som alla gillar till vardag eller fest!
Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga
Läs merIngredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris
Läs merKebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad
Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås
Läs merTisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot
En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad
Läs merFODMAP- RECEPT. Som gör magen glad
AuberginelasagNe 5 msk olivolja 2 burkar krossade tomater á 400 g 2 msk tomatpuré 2 tsk oregano 2 tsk timjan 4 aubergine, skuren i ½ cm tjocka skivor 85 g parmesan, färskriven 200 g riven hårdost basilika
Läs merFODMAP- RECEPT Som gör magen glad
KORVSTROGANOFF TIPS! ris 500 g falukorv (Sorunda eller Lithells magra middagskorv) 1-2 msk smör 2 salladslök (gröna delen) 1-2 tsk vitlöksolja 3 msk tomatpuré 1 burk krossade tomater 2 dl laktosfri matlagningsgrädde
Läs merNorrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter
Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka
Läs merIngredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner
Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och
Läs mer5 populära matpajer. Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson
1 5 populära matpajer Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson Långpannepaj med färs och fetaost Ingredienser 12 personer 6 dl vetemjöl, (300 g) 2 dl grahamsmjöl 250
Läs merIngredienser. Gör så här
Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Panerad
Läs merIngredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt
Läs mer7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet
7 recept #laxkorv #godarematfrånhavet Laxkorv, sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min Förrätt: 2 portioner, huvudrätt: 4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade färska
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Fiskgratäng
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Thaigryta
Läs merFem fyllda favoriträtter
1 Fem fyllda favoriträtter Rulla in dina bästa smaker i en riktigt god köttbit - ett enkelt sätt att piffa till middagen. 1. Västerbottensostfyllda kycklinglår Västerbottensostens krämighet är perfekt
Läs merKallt och gott på buffén. (5 recept).
1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta
Läs merEn Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé
Läs merÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Laxfilé
Läs merPannkaka i ugn med örtig chilifärs
Pannkaka i ugn med örtig chilifärs 2 msk smör bakplåtspapper 6 dl mjölk 4 dl mjöl 5 ägg 1 tsk salt ca 600 g köttfärs 0,25 vitlök 1 msk olja 0,5 tsk svartpeppar 1 pkt krossad tomat med chili 1 msk tomatpure
Läs merVegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt
Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine
Läs mer5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en
Läs merTsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)
Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé Ca 600 gram kycklingfilé pkt salami Potatis/ris/pasta kg potatis förp quinoa Hej! Vi har en helt fantastisk vecka framför oss med otroligt mycket goda smaker
Läs merCHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept
1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,
Läs merLöjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne
Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för
Läs merVecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1
Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé
Läs merRecept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar
Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 800 gram fryst torskfilé 500 gram nötfärs 500 gram fryst kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis paket pasta Hej! Välkommen till en ny vecka
Läs merSremska med avokadoröra. vecka 13
Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:
Läs merAdventsgourmet med lite höstligt vilt Lördagen den 29 november 2008 kl
Adventsgourmet med lite höstligt vilt Lördagen den 29 november 2008 kl. 18.00 Starter Ost- och pepparkaksstubbe med glögg Förrätt Jordärtskockssoppa med grissini Huvudrätt Marinerad älgstek med rotfruktspaj
Läs merRecept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!
Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans
Läs merFleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.
Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,
Läs merVecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad
Vecka 18 Ångad fisk med ratatouille och gult ris Kikärtsbiffar Rostat grönt med pocherade ägg Biff med frisk bulgursallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en
Läs merMmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken
Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk
Läs mer5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!
5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 1 förp kalkonkassler 1 förp bacon 1 3 2 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram mjölig potatis 1 pkt pasta 4 1,5
Läs merCrêpes, Pajer. Fridrik Andersen
Crêpes, Pajer Fridrik Andersen Steinerskolan, 13.02.2019 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Squash pirog... 3 Paj med lax och citron... 4 Getostpaj med tomat och rostade frön... 6 Crêpes med champinjoner och sojabönor...
Läs merMENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker
MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater
Läs merRecept NORSK FJORDÖRRET
Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén
Läs mersmaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening
Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,
Läs mer5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret
5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 34. Måltid 1 Fisk med grönt mos. Måltid 2 Svamp-och köttfärspaj. Måltid 3 Stekt falukorv med morötter och pepparrotssås
FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 34 Måltid 1 Fisk med
Läs mer5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!
5 dagar v 1 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs 1 falukorv 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår
Läs merGrillad fläskkotlett med currywok
Grillad fläskkotlett med currywok 4 fläskkotletter Olivolja Salt Chiliflagor 8 skivor Halloumi 2 tomater ½ blomkål ½ zucchini 1 lök 1 paprika 1 äpple ¼ purjo 4 dl grädde 2 dl crème fraiche 4 msk japansk
Läs merTurkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT
Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk yoghurt Omelett 13 ägg 250 g Lindahls Turkisk Yoghurt färska örter Turkisk yoghurt har en mild smak med en behaglig syra och krämig
Läs mer12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till
12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion
Läs merRecept. Ingredienser v 46. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!
Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 46 Recept Potatis/ris/pasta förp lasagneplattor Grönsaker vitlök rödlökar citron paprika tomater salladshuvud förp groddar förp salladsmix 500 gram förkokta rödbetor
Läs merTortellini med ricotta och basilika. vecka 42
Tortellini med ricotta och basilika vecka 42 familj Tortellini med ricotta och basilika cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 583 kcal. Protein 27,5 g. Fett 28,9 g. Kolhydrater 60,4
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.
Läs merEgyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.
Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja
Läs merRecept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!
Ingredienser v.8 Kött/fisk Ca 500 gram blandfärs Ca 600 gram laxfilé pkt rökt skinka Recept 2 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 2, Grönsaker 2 gula lökar vitlök bit ingefära lime 2 paprikor 450 gram morötter
Läs mer5 dagar. Ingredienser v.10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.10. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v.10 Recept Kött/fisk Ca 800 gram falukorv Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 00 gram laxfilé 1 pkt salami 1 3 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris, 1,3 Hej! Välkomna
Läs merKlimatsmart vardag antar du utmaningen?
Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart
Läs merVispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.
Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren
Läs merMåndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano
Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater Oregano 1 stor aubergine 400 g Mozzarellaost Sätt ugnen på 200. Skala och hacka löken och stek den i smör på
Läs merIngredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! Barnkasse
Barnkasse v 16 Recept Kött/fisk 1 förp bacon Ca 650 gram fryst minutkycklingfilé 500 gram fryst laxfilé 600 garm fryst torskfilé 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis 1 förp pasta 3,4,5 1 Hej! Vi inleder
Läs mer5 dagar. Ingredienser v.47. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.47. Köp gärna med fler matvaror!
5 dagar v.47 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 0 gram rökt skinka pkt bacon Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis 500 gram pasta 4 Hej! Välkomna
Läs merÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingcurry
Läs merVälkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!
Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag! Nygårdsskolan, Askim, juni 2011 Buffé: Vegetarisk chili med smak från Indien Quorn Stroganoff med senap från Dijón Marinerade kikärtor med apelsin,
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad
Läs merKöttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt
Köttfärspiroger Pirogdeg 50 g matfett ¾ dl mjölk ¼ pkt jäst 1 krm salt 1 äggvita 2 ½ dl vetemjöl Fyllning ½ gul lök 150 g nötfärs 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta ½ dl svamp
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 16 MÅNDAG Kyckling
Läs merIngredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner
Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner 1 st vitkålhuvud (riven) 5 st morot 1 st chili (finhackad) 1 st paprika(finhackad) färsk koriander (finhackad) 4 st limefrukter marinad: 0,5 l ättika 1 dl limejuice
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 20 MÅNDAG Ugnsbakad
Läs mer8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!
8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.
Läs merNyttig mat på 20 minuter
Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan
Läs merKycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest
Kronfågel är bra mat från Lantmännen 10t på Recelpingfilé kyck Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest Kycklingfilé med kryddig korv Filéerna är de ädlaste delarna på kycklingen! Låt dig väl smakas
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG Ugnsbakad
Läs merIngredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk 3-dagar
Ekologisk -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 800 gram fryst koljafilé förp bacon 1 Potatis/ris/pasta mm 1 kg potatis 1 förp pasta Hej! En lättlagad och god köttfärssås med creme
Läs merIngredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!
v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad
Läs merVecka 24. Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan. Böngryta. Vegobollar i kålblad. Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad
Vecka 24 Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan Böngryta Vegobollar i kålblad Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med
Läs mer30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening
Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk
Läs merTio tips för färskpotatisen
1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst
Läs merVecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås
Vecka 44 Råraka med räkor Ugnsbakade bönor med kyckling Bibimbap Auberginerullader i tomatsås Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en kasse med både hälsosamma,
Läs merIngredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 37. Familjekasse 5-dagar. Allergenförteckning!
Familjekasse 5-dagar v 37 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 500 gram fryst laxfilé burk kräftstjärtar 2 3 Potatis/ris/pasta kg mjölig potatis förp pasta 3 Hej! Välkommen till en
Läs merIngredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!
Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater
Läs merumlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm
RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och
Läs merSoppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.
1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad
Läs merÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Champinjongratinerad
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad
Läs merVecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1
Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en härlig vecka fylld med läckra laxpaket, en krämig kycklinggryta och klassiska wallenbergare! Ingredienser Kött/fisk 500 g kalvfärs 500-600 g laxfilé
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 46. Måltid 1. Kyckling i pitabröd. Måltid 2. Grillad korv med raggmunkar. Måltid 3. Ost och skinkpaj.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka
Läs merRecept på Matskolan i Ingå juni 2012
Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca
Läs merVecka 24. Medelhavsfisk. Omelett med skinka och broccoli. Kryddiga biffar med tabbouleh. Panerad tofu med puré och gurkasallad
Vecka 24 Medelhavsfisk Omelett med skinka och broccoli Kryddiga biffar med tabbouleh Panerad tofu med puré och gurkasallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en
Läs merCatering med Mats Wallenius
Catering med Mats Wallenius Lönkan, 3.3 2010 Innehållsförteckning Rotfruktssoppa...3 Laxtartar...4 Nizzasallad...5 Asiatisk nudelsallad...6 Couscous sallad...7 Italiensk pastasallad...9 Gurksallad...10
Läs merLinssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar
Vecka 35 Linssallad med halstrad lax Krämig rotfruktssoppa Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger Kikärtsbiffar Jag gillar verkligen lax. Det är gott med bara lite flingsalt på men går dessutom att
Läs merRecept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.39 Kött/fisk Ca 600 gram rödspättafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 000 gram kycklingben Ca 800 gram falukorv Ca 500 gram lövbiff Recept 2 5 3 Potatis/ris/pasta mm kg mjölig potatis 3 bakpotatisar pkt pasta
Läs merBarnens bästa festkyckling ( 6 recept ).
1 Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). Barnsligt goda och lättlagade rätter som passar hela familjen. Foto: Ulrika Pousette Kycklingburgare med chilimajonnäs Ingredienser 4 personer 6 st skivor bacon
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får
Läs merLunchdags i Haga-Gudö
Bygga Drömvär(l)den Lunchdags i Haga-Gudö Receptbok Framtagen av våra kockar Maria, Carina och Zofia. Förskolors favoritrecept, Illustrerade av barnens teckningar Haga-Gudö Förskoleområde Vi har under
Läs merRisotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:
Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca
Läs merIngredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar
Familjekasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 600 gram minutkycklingfilé 2 förp chorizo 2 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga
Läs mer7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år
Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka
Läs merRecept. Ingredienser v 39. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 39. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!
Familjekasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 500 gram nötfärs 700 gram fryst tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm Ca kg potatis förp bönpasta förp spaghetti Hej!
Läs merSnabblagat med kycklinggryta
1 Snabblagat med kycklinggryta Fem goda vardagsgrytor som går snabbt att laga till. 5 Recept Foto: Joel Wåreus Kyckling- och gnocchigryta 2 st lökar, gula 300 g champinjoner 600 g kycklinglår, skinn- och
Läs merIngredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar
Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 1 Recept Kött/fisk Ca 500 gram fryst laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 500 gram fryst kycklingfilé 1 2 Potatis/ris/pasta 2 kg färskpotatis Hej! Välkomna till en härlig
Läs mer