Utegym Upplaga

Transkript

1 Utegym Upplaga

2 Utegym - en satsning på friskvård Den 14 juni 2009 invigde vi Stadens första fullstora utegym i Björkhagen. Stockholms stads vision är att alla stockholmare ska kunna utöva idrott och motion utifrån egna önskemål och förutsättningar. I Stockholm ska tillgången och närheten till ytor och anläggningar erbjuda goda möjligheter till fysisk aktivitet. ~ utdrag från det Idrottspolitiska programmet En överblick över utegymmet i Björkhagen så som det såg ut Vi prövade första med bark som underlag men kör numera med grus som regel eftersom bark, flis mm visat sig bli för geggigt i blött väder.

3 Utegym i trä Idrottsförvaltningen har hand om motionsspår som ligger utanför stadsgränsen men där Staden äger marken, som tex i Ågesta friluftsområde och i Nackareservatet. Just i dessa naturreservat tycker vi att utegymmen i trä smälter in bäst. Eftersom de är slitstarka, vilket betyder mindre underhåll och gör att de tål vårt nordiska klimat bra, är de en relativt billig investering för staden i dess mål att hålla medborgarna i rörelse. Andra typer av utegym Men utegymmen i trä är inte de enda som finns i staden. Du hittar även sk kinagym och europagym. En del av dessa gym är inriktade på träning för seniorer. I förteckningen på sista sidan benämns de alla som stålgym. Ett sk kinagym, detta i Kaknäs invid Sjöfartsverkets fritidsanläggning. Ett av Lappsets utegym. Fotot är taget vid invigningen i Pålsundsparken Invigningstalare Lotta Edholm (fp) testar ett av redskapen.

4 Tillgänglighet Eftersom tillgänglighet är något som Idrottsförvaltningen månar om började vi tidigt se över om utegymmen i trä kunde anpassas till personer med funktionsnedsättningar. Efter dialoger med de som tillverkar gymmet samt några utflykter till de befintliga gymmen tillsammans med en referensgrupp började det faktiskt se ut som att det kunde vara möjligt invigde vi det första tillgänglighetsanpassade utegymmet. Det hamnade invid handikappbadet i Stora Sköndal. Det är utformat höjdmässigt så att en person i rullstol ska nå redskapen, ramper har byggts där det behövs samt anpassat greppen på en del redskap. Dessutom tog vi fram två helt unika redskap som vi kompletterade gymmet med. En person i rullstol har ofta bra armstyrka och därmed behöll vi vikterna men det är som alltid en svår avvägning och i stort omöjligt att få gymmet helt anpassat till alla grupper i samhället. Det nytillverkade redskapet som ska fungera som ett liggande marklyft. Malin Bernt, som arbetar på Idrottsförvaltningen som samordnare för bla Fritid för alla, var med i referensgruppen och testar här dipsen.

5 Vidareutveckling Under 2012 började Idrottsförvaltningen erbjuda gruppträning med instruktör på de utegym som låg i anslutning till en idrottsanläggning. Detta har därefter fortgått och fler intruktörer har utbildats. Sommaren 2014 erbjöds gratis gruppinstruktion på hela 10 st utegym runt om i staden. Håll utkik på din anläggning när det är dags igen kompletterade vi utegymmen med ett ryggredskap. Att anpassa redskapens vikt till den breda befolkningen är aningen svårt och under åren har många olika förslag bollats fram och tillbaka. Numera har vi två standard på redskapens vikt, dvs när vi konstruerar ett nytt utegym tar vi ställning till om utegymmet ska vara av varianten lättare eller tyngre. En önskan har varit att medborgarna själva ska kunna styra vikten, plocka av och på, utan att behöva använda stenar och liknande som tyvärr skadar redskapen. Under sommaren 2014 har vi testat en konstruktion med en extra vikt i mitten på bänkpressen. Blir utfallet bra kan vi tänka oss en liknande lösning på ett flertal redskap och att det blir en standard på alla utegym i trä.

6 Stockholms Stads alla utegym Akalla Gårds BP (Trägym, Idf) Björkhagen (Trägym, Idf) Eriksdal (Trägym, Idf) Fagersjö (Trägym*, sdf) Farsta IP (Trägym, Idf) Flatenbadet (Trägym**, sdf) Grimsta (Trägym, sdf) Gärdets sportfält (Trägym, Idf) Hammarbybacken (Trägym, sdf) Hellasgården (Trägym, Idf) Hjorthagen (Stålgym, sdf) Hornbergs strand (Trägym*, sdf) Kaknäs (Stålgym, Idf) Kronobergsparken (Stålgym, sdf) Kungsholms strandstig (Stålgym, sdf) Kärrtorps IP (Trägym, Idf) Mälarhöjdsbadet (Trägym, sdf) Nytorpsgärde (Trägym*, sdf) Nälsta (Trägym, sdf) Pålsundsparken (Stålgym, sdf) Rålambshovsparken (Stålgym, sdf) Sannadalsparken (Stålgym, sdf) Skarpnäcksfältet (Trägym, Idf) Solvik (Trägym, sdf) Smedsuddsbadet (Stålgym, sdf) Stora Sköndal (Trägym**, Idf) Sätra IP (Trägym, Idf) Sätrastrandsbadet (Trägym**, sdf) Vasaparken (Stålgym, sdf) Vinterviken (Stålgym, sdf) Ågesta (Trägym, Idf) Årstaviken (Trägym, sdf) * Begränsat utbud ** Tillgänglighetsanpassat Drift/underhåll av utegymmen ligger ibland hos Idrottsförvaltningen (Idf) & ibland på den aktuella stadsdelen (sdf). För mer info om de respektive gymmen så som exakt utbud och kartpositioner besök: Vet du en plats i din stadsdel som skulle passa för ett utegym? Skicka in ett medborgarförslag till din stadsdelsförvaltning. Kontaktuppgifter hittar du på stockholm.se. Har du frågor eller synpunkter kring Idrottsförvaltningens utegym kontakta oss på friluft.idrott@stockholm.se Utegymmen i trä är tillverkade av KP Snickeri på uppdrag av Stockholm Stad. För mer information kring dessa gym samt kontaktuppgifter besök deras hemsida: Stålgym säljs av bla Lappset och Rantzow. Sök på utegym i din webbläsare så hittar du fler leverantörer.