Karlstad Triathlon & Simmet 2012
|
|
- Britt-Marie Åberg
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 & HÅLLTIDER Karlstad Simmet hälsar dig välkommen till Open Water sim 3km 11 aug. Start 13:00 Karlstad Triathlon Sprint 400m-20km-5km 12 aug. Start 09:00 Olympisk 1500m-40km-10km 12 aug Start 13:00 Stafett sprint 400m-20km-5km 12 aug Start 09:00 Stafett Olympisk 1500m-40km-10km 12 aug Start 13:00 Incheckning växl.omr 08:00 08:30 & 12:00 12:30 Karlstad Triathlon & Simmet 2012 Detta informationsblad innehåller information om starttider, bansträckningar, regler m.m. Det är obligatoriskt att du läser igenom detta dokument innan du startar. Startkuvert Ditt startkuvert, oavsett om du tävlar i en eller i båda tävlingarna hämtas ut på östra sidan (se registrering på bild) av Löfbergs Lila Arena (LLA). Kuvertet till simtävlingen innehåller: 1st numrerad badmössa, samt märkningslapp som du fäster på eventuell väska och lämnar in på anvisad plats. Din väska får du sedan tillbaka vid målgången på Sandrundsudden när du visar upp din badmössa (behåll alltså den efter målgång). Tidtagning sker manuellt, alltså inget chip i simkuvertet. Kuvertet till triathlon tävlingen innehåller: 1st tidtagningschip (fästes på höger fot), 1st nummerlapp, 1 gummiband att fästa nummerlappen i, 1st numrerad badmössa, 1st klisterlapp med nummer till din cykel, 1st PM samt märkningslapp som du fäster på eventuell väska som du lämnar in på anvisad plats. Din väska får du sedan tillbaka när du kommer åter till LÖFBERG LILA ARENA och visar upp din nummerlapp. Observera att kostnaden för borttappat chip är 300SEK, så håll reda på det! In- och utcheckning till växlingsområdet i LÖFBERG LILA ARENA Växlingsområdet inne i LÖFBERG LILA ARENA öppnar kl 08:30 och 12:00 på tävlingsdagen. (se hålltider) Parkering finns och sköts av ett externt bolag och kan medföra P avgifter.
2 Vistelse och förvaring i växlingsområdet (gäller Karlstad Triathlon) För alla tävlandes säkerhet så får endast utrustning som behövs för själva tävlingen förvaras vid cykeln inne i växlingsområdet. Om du har andra väskor eller extra utrustning så märker du dessa med ditt startnummer och lämnar på anvisad plats inne i LLA. Märk väska och/eller utrustning tydligt! Inlämningen är bemannad hela tiden, men arrangörerna tar inget ansvar för värdesaker i växlingsområdet eller i bagageinlämningen. Endast tävlande och funktionärer tillåts befinna sig i växlingsområdet. In- och utcheckning sker genom uppvisande av nummerlapp, godkänd hjälm och godkänd cykel. Vid utpassering efter avslutad tävling så uppvisas nummerlapp som ska stämma överens med numret på cykeln. Lyssna på funktionärerna! Följ funktionärernas uppmaningar. Alla skall följa reglerna för tävlingen för att det skall bli en rättvis och säkert arrangemang. Vid frågor vänder du till tävlingsledaren Johan Hellström. Vid frågor innan tävlingsdagen kontakta info@karlstadtriathlon.se Tidtagning och bana Karlstad Simmet Tidtagning sker genom målgångsfilmning till Karlstad Simmet, du kommer få din preliminära tid sen kommer din exakta tid att redovisas på Starten sker på stranden eller i vattnet beroende på vattendjup i Klarälven. Starten sker när en båt tuta ljuder. Banan är utmärkt med orangea simbojar. Simning sker mellan land och de orangea bojarna. Blir du trött längs simningen kan du ta några simtag in mot land. På vissa ställen går det även att ställa sig mitt i Klarälven. Säkerhetsbåtar och kanoter följer med längs simningen. Vid Sandgrundsparken sker målgång på land, följ snitslad sträcka upp ur vattnet. Du får din tid när du passerat mållinjen på stranden. Strax därefter får du din medalj, Grattis! Lättare ätbart finns i anslutning till målområdet. Du hämtar din eventuella påse märkt med ditt nummer och har möjlighet till ombyte och dusch inne på SATS City i anslutning till målgångsområdet (ca. 200 m). Tidtagning Karlstad Triathlon Tidtagning sker med ett automatiskt tidtagningssystem. Du fäster ditt tidtagningschip längst ner runt högra fotleden och behåller det på under hela tävlingen. Stafettlagen växlar över chipet till nästa person i laget. Varje chip är kopplat till just ditt/ert startnummer och sänder tidsregisteringar när du passerar över tidtagningsmattorna som finns utlagda. Har du inget chip får du ingen tid! Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat! Om du inte lämnar tillbaka ditt chip blir vi tvungna att debitera dig 300SEK, så håll reda på det!
3 Nummerlapp Under Karlstad Simmet så kommer varje badmössa vara märkt med ett nummer. Under Karlstad Triathlon så är det inte tillåtet att bära nummerlapp under våtdräkten. Nummerlapp måste användas under cykling och löpning. Under cyklingen ska du ha din nummerlapp bak, under löpningen ska du ha den fram Enklast är att använda det gummiband som finns i ditt startkuvert. Du fäster nummerlappen i ditt band och drar på dig det vid växlingen mellan simning och cykling. Under cyklingen har du nummerlappen bak och under löpningen så vrider du så att du får nummerlappen fram. Alternativt så fäster du en nummerlapp fram och bak med hjälp av säkerhetsnålarna som ligger i ditt startkuvert. Så kallade racebelts kommer att säljas i anslutning till LLA. Pris 100SEK, endast kontant betalning. Det är inte tillåtet att vika eller klippa i nummerlapparna. Om du bryter tävlingen ska du omedelbart lämna in chip och nummerlapp till sekretariatet. Uppvärmning Uppvärmning till Karlstad Simmet kan ske i Klarälven där starten går, dock måste a Löfberg Lila Arena vara uppe ur vattnet senast 10 minuter innan starten går. Samma gäller för startande i Karlstad Triathlon. Övrig uppvärmning sker bäst i anslutning till Löfberg Lila Arena på de cykelvägar som finns. Hjälm är obligatorisk även under cykeluppvärmning. Simning (gäller både Karlstad Triathlon och Simmet) Avprickning vid sim starten sker senast 15 minuter innan start. För de som väljer att värma upp i vattnet, måste man stanna först bli avprickad och sedan stanna kvar inne i start området. Tänk på att det kan bli kö till avprickningen så se till att ta dig dit i god tid oavsett om du värmer upp i vattnet eller inte. Du får självklart behålla din badmössa, kan vara kul att ha som minne, när du deltagit i premiären av tävlingen! Vi rekommenderar att du använder våtdräkt. Det finns möjlighet att hyra och/eller köpa våtdräkt via Dykmagasinet. Kolla in och läs mer. Säkerhetsbåtar och kanoter följer simningen. Valfritt simsätt får användas. Inga hjälpmedel är tillåtna.
4 Cykling Cykelbanan startar och slutar vid LLA. Sprint distansen (20km) kör ett varv på banan, den Olympiska distansen (40km) kör två. Det åligger dig som tävlar att känna till cykelbanans sträckning. På utvalda platser kommer pilar att visa vägen. Det kommer även att finnas trafikvakter, deras uppgift är att stoppa trafik, inte att visa vägen! Cykling är tillåten först när du kommit ut ur LLA, funktionärer finns på plats där cykelsträckan startar. Godkänd cykelhjälm är obligatorisk. Hjälmen ska knäppas innan du tar ner din cykel från ställningen inne i LLA och förbli knäppt tills du ställt tillbaka den igen. Stafettlaget får inte växla över chipet innan cykeln är tillbaka på ställningen. Vid målgång måste du kliva av cykeln vid anvisad linje och springa/gå in med den till din växlingsplats inne i LLA. Var uppmärksam på eventuella vägskador och grus vid vägrenen. Allmänna trafikregler gäller under hela cykelsträckan. 12 meters regeln Rullåkning är förbjuden! Under hela cykelsträckan skall en lucka på minst 12 meter hållas till framförvarande tävlande. Omkörning får ta max 30 sekunder. Den som blir omkörd skall falla tillbaka till ett avstånd på 12 meter direkt. Det är förbjudet att cykla sida vid sida. Tävlanden skall under hela cykelsträckan hålla till höger om inte annat visas av funktionär. Kontrollanter kommer att finnas ute under cykelsträckan. Åsidosättande av dessa regler innebär diskvalifikation alt tid i straffbox. (se nedan) Straffbox Om ovanstående regler åsidosätts, kommer kontrollanten att visa upp ett gult kort. Det gula kortet innebär att du måste stanna i den straffbox som finns vid LÖFBERG LILA ARENA. Den tävlande som fått det gula kortet ska avprickas och avtjäna ett straff om 1 minut i straffboxen. Underlåtenhet att stanna i straffboxen efter gult kort medför omedelbar diskvalifikation. När den tävlande kommer till straffboxen skall han/hon kliva av cykeln, stå med båda fötterna på samma sida av cykeln och invänta klartecken från kontrollant. Tiden räknas från att båda fötterna är på samma sida i marken.
5 Reservhjul Förvaring av reservhjul sker i direkt anslutning till in och utgång på cykelbanan från växlingsområdet. Märk ditt reservhjul med ditt startnummer. Tävlanden får inte mottaga assistans eller utrustning längs banan, detta innebär diskvalifikation. Löpning Många löpare kommer att befinna sig på löpbanan samtidigt. Håll till höger och visa hänsyn mot alla som vistas på banan. Löpbanan kommer delvis att vara märkt, men läs på den innan. Vändplatsen för sprint distansen kommer att vara tydligt uppmärkt med skyltar och funktionär på plats. Det kommer att finnas två vätskestationen längs löpsträckan, där serveras vatten. Det är inte tillåtet att ha draghjälp från icke tävlande framför, bakom eller vid sidan. Förekommer detta innebär det att den tävlande diskvalificeras. Langning av vätska under löpmomentet är tillåten. Målgång sker för samtliga under målportalen utanför LLA. Omklädning/dusch Det kommer att finnas möjlighet att byta om och duscha inne i LLA, dock är dusch- och ombytesmöjligheterna begränsade Det går även att efter avslutad tävling ta sig en skönt dopp i Klarälven. Efter avslutad tävling Karlstad Simmets deltagare går i mål i Sandgrundsparken. När du fått din medalj för premiären av Karlstad Simmet, så kommer det att finnas frukt, kaffe, bullar och annat lättare ätbart kring målområdet. Prisutdelning sker efter att sista deltagare kommit i mål på bryggan i Sandgrudsparken. När du korsat mållinjen får du din eller lagets triathlon tävling så lämnar du tillbaka ditt chip direkt i målområdet. Du/ni får varsin medalj för din/er insats i premiären av Karlstad Triathlon. Här finns lättare ätbart som frukt, bullar, chips, kaffe som du kan fylla på dina energidepåer med. Prisutdelning sker i anslutning till LLA när sista tävlande (Olympisk distans) gått i mål. Prisutdelning till bästa lag kommer att ske den 13 september inne i LÖFBERG LILA ARENA då Färjestad möter HV71. Utdelning av priser sker precis innan matchstart!
6 Resultatlista Fullständiga resultatlistor för Karlstad Simmet kommer att finnas på efter tävlingen. Fullständiga resultatlistor för triathlontävlingen kommer att finnas på efter tävlingen. All tävling sker på egen risk. Det åligger dig som tävlande att känna till tävlingsbanorna. Svenska Triathlon förbundets regler gäller. I samband med anmälan så godkänner ni att ert namn, resultat och eventuella bilder publiceras på Internet. Karlstad simmets bana:
7 Karlstad Triathlon simbana: Sprint 400 m Olympisk 1500 m
8
9 Karlstad Triathlon löpbana (Sprint Karlstad 5km) Triathlon cykelbana: Sprint 1 x varv Olympisk 2 x varv
10 Karlstad Triathlon löpbana (Olympisk 10km)
11 Karlstad Triathlon växel & målområde:
12 Vändpunkter (Cykel)
13
Tidtagning Tidtagning sker med ett automatiskt tidtagningssystem tillhandahållet av EST. Du fäster ditt chip innan start runt ena fotleden och
Tidtagning Tidtagning sker med ett automatiskt tidtagningssystem tillhandahållet av EST. Du fäster ditt chip innan start runt ena fotleden och behåller det på under hela tävlingen. Varje chip är unikt
Läs merTävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på:
Tävlings-PM Tävlingscentrum Tävlingscentrum ligger på Kampa-ängen, utmed Kampastigen i Växjö. För navigering med GPS kan adressen Kampastigen 5, Växjö användas. I tävlingscentrum hittar du sekretariatet
Läs merStart-PM Vansbro Triathlon 11.3
2011 Start-PM Vansbro Triathlon 11.3 Dalregmentet IF 2011-07-09 Välkommen till Vansbro Triathlon Välkommen till den första upplagan av Vansbro Triathlon, Sveriges nya klassiker! Du kan förvänta dig en
Läs merVÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015
VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015 TÄVLINGS-PM VÄLKOMMEN! Väsby Duathlon har i år SM-status, men som vanligt välkomnar vi alla, motionärer såväl som elit! I det här dokumentet hittar du all den information du
Läs mertriathl n SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008
triathl n Säter SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008 Detta informationsblad innehåller information om starttider, bansträckningar, regler m.m. vilket gör att det är viktigt att du
Läs merVälkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016
Välkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016 Distansen 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Söndagen den 5 juni 15.00-16.00 Uthämtning av startkuvert på Dalabadet, Trelleborg ( vid den
Läs merMaleryd Varberg Triathlon 2014
TÄVLINGS PM 2014 05 28 Maleryd Varberg Triathlon 2014 Arrangeras av Varbergs Sim Du är välkommen till Maleryd Varberg Triathlon 2014. Tävlingen arrangeras av Varbergs Sim där Maleryd Varberg Triathlon
Läs merStart-pm medeldistans 2 september 2018
Start-pm medeldistans 2 september 2018 Startkuvert Ditt startkuvert, hämtas ut innan start i Mariebergsskogen. Uppge namn och var beredd att visa legitimation. Kuvertet innehåller: 1st tidtagningschip
Läs merPM Välkommen till. Säter Triathlon 2009
1 PM Välkommen till Information gällande 27-28 juni Detta informationsblad innehåller information om starttider, bansträckningar, regler m.m. Det är viktigt att du läser igenom informationen innan du startar!
Läs merVÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2016
VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2016 TÄVLINGS-PM VÄLKOMMEN! Väsby SS Triathlon arrangerar för andra året i rad SM/RM i Duathlon. Söndagen den 1 maj kommer Senior, Ungdom/Junior, Masters, Motionärer och Barn att:
Läs merVälkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series
Välkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Umeå och den andra deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2015. Den 5 juli
Läs merVälkomna Trelleborg Triathlon 6/6 2017
Välkomna Trelleborg Triathlon 6/6 2017 Distansen 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning. Hålltider Måndagen den 5 juni 17.00-18.00 Uthämtning av startkuvert på Dalabadet, Trelleborg i sekretariatet
Läs merAlnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00
Alnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00 Triathlon Olympisk distans 1500 m, 40 km, 10km Preliminär beskrivning Inledning Sträckningen är detsamma som 2013 års bana (se slutet av PM) Distansen
Läs merVälkommen till Malmö Triathlon 7 augusti en deltävling i Danske Invest Triathlon Series
Välkommen till Malmö Triathlon 7 augusti en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Malmö och den sista deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2016. Den 7
Läs merTävlings PM. Uppdaterat: 160526
Tävlings PM Uppdaterat: 160526 Välkommen till Örebro Triathlon Vi hälsar alla välkomna till den andra upplagan av Örebro Triathlon. Vi vill såklart att deltagarna ska komma till vår tävling så förberedda
Läs merTÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP
TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP Preliminärt PM - senast uppdaterat 2015-03-01. Ändringar i detta PM kan komma att ske fram till veckan innan tävlingsdagen och meddelas då genom uppdateringar
Läs merStart-PM Vansbro Triathlon
2011 Start-PM Vansbro Triathlon Dalregmentet IF 2011-07-09 Välkommen till Vansbro Triathlon Vi vill hälsa dig varmt välkommen till Sveriges nästa klassiker, Vansbro Triathlon. Det här dokumentet innehåller
Läs merVälkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015
Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Distans 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Fredagen den 5 juni 17.00-19.30 Uthämtning av startkuvert vid växlingsområdet på Dalabadet. Ta
Läs merVälkommen till Gävle Triathlon 17 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series
Välkommen till Gävle Triathlon 17 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Gävle och den andra deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2016. Söndagen
Läs merVälkommen till Uppsala Triathlon 18-19 juni en deltävling i Danske Invest Triathlon Series
Välkommen till Uppsala 18-19 juni en deltävling i Danske Invest Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Uppsala och den första deltävlingen i Danske Invest Series 2016. Helgen den 18-19 juni är det dags
Läs merTÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016
TÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016 TRIATHLETER, TRÄNINGSENTUSIASTER OCH UTHÅLLIGHETSKONNÄSSÖRER! Vi hälsar er alla välkomna till den första upplagan av Borås Triathlon! Vi är glada att över 200 deltagare
Läs merInbjudan Vemdalen Fjällmaraton 2016
Inbjudan Vemdalen Fjällmaraton 2016 Här hittar du som deltagare och publik all nödvändig information i samband med Vemdalenfjällmaraton. Datum Lördag den 3 september 2016 Klasser Herrar 44 km 24 km 11
Läs merFunktionärsinstruktioner för Gävle Triathlon 17 juli 2016
Funktionärsinstruktioner för Gävle Triathlon 17 juli 2016 Vi vill börja med att rikta ett stort TACK för att du hjälper till i Gävle Triathlon som funktionär! Du är en av ca 150 personer som är funktionärer
Läs merFunktionärsinstruktioner för Umeå Triathlon 23-24 juli 2016
Funktionärsinstruktioner för Umeå Triathlon 23-24 juli 2016 Vi vill börja med att rikta ett stort TACK för att du hjälper till i Umeå Triathlon som funktionär! Du är en av ca 150 personer som är funktionärer
Läs merVar: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping
Tävlings PM Ångaloppet 2014 Varmt välkomna till den fjärde upplagan av Ångaloppet! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Söndagen den 10 augusti
Läs merStart. Mål. Rallylydnad Nybörjarklass. Mom nr Skylt Beskrivning
Svenska Brukshundkl ubben Rallylydnad_Mom_Nyborjarklass.doc Sida 1 (5) Rallylydnad Nybörjarklass Mom nr Skylt Beskrivning Start Här börjar banan. Startpositionen vid skylten är att föraren står och hunden
Läs merVar: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping
Tävlings PM Ångaloppet sprint 2014 Varmt välkomna till den andra upplagan av Ångaloppet sprint! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen den
Läs merRallylydnad Nybörjarklass
Rallylydnad_Mom_Nyborjarklass.doc Remiss på Nya beskrivningar, börjar gälla 2017-01-01 Sida 1 (5) Mom nr Skylt Rallylydnad Nybörjarklass Beskrivning Start Här börjar banan. Startpositionen vid skylten
Läs merwww.kalmarswimrun.se TÄVLINGSINFORMATION
TÄVLINGSINFORMATION 2016 Fredag 2016-07-15 Plats: Peak Performance-butiken i Kalmar, Kaggensgatan 1 11.00-18.00: Hämtning av nummervästar, badmössor, väsktag och goodiebag. Möjlighet att ändra lagmedlem
Läs merANVÄNDARHANDLEDNING FÖR
ANVÄNDARHANDLEDNING FÖR TILLSÄTTARE/LAGLEDARE OCH DOMARE Cleverservice ett smart sätt att hantera matcher, domartillsättningar, samt utbetalningar av arvoden 2015 ANVÄNDARHANDLEDNING - CLEVERSERVICE Cleverservice
Läs merNotera att illustrationerna i denna broschyr är förenklade.
Övergångsställen 1 Vem är gående? Gående är den som går. Bestämmelser om gående gäller bl.a. även för den som åker rullskidor, rullskridskor eller spark leder cykel, moped eller motorcykel skjuter barnvagn
Läs merSM Vansbro Triathlon 2016
SM Vansbro Triathlon 2016 Start-PM DALREGEMENTETS IF den 2 juli 2016 Skriven av: Tävlingsledningen SM Vansbro Triathlon 2016 Start-PM Välkommen till Vansbro Triathlon Nu är det åter dags att hälsa nya
Läs merVi skall skriva uppsats
Vi skall skriva uppsats E n vacker dag får du höra att du skall skriva uppsats. I den här texten får du veta vad en uppsats är, vad den skall innehålla och hur den bör se ut. En uppsats är en text som
Läs merLöpar PM Mora Trail 10 Juli 2016
Löpar PM Mora Trail 10 Juli 2016 Vi vill välkomna alla löpare och supporterts till Mora Trail och samtidigt passa på att tacka alla samarbetspartners som gjort detta lopp möjligt. Partners Föreläsning
Läs merSTEG 1. Detta är Förarutbildningen Steg 1 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Köra KARTINGSKOLAN
STEG 1 Detta är Förarutbildningen Steg 1 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Köra KARTINGSKOLAN Svenska Bilsportförbundets utbildningsmaterial för Karting. Utbildningstid: ca 1 timme. Svenska
Läs merNotera att illustrationerna i denna broschyr är förenklade.
Cykelöverfarter Informationen i denna broschyr baseras på Trafikförordningen (1998:1276) Vägmärkesförordningen (2007:90) Lag om vägtrafikdefinitioner (2001:559) Förordning om vägtrafikdefinitioner (2001:651).
Läs merUtveckla arbetsmiljö och verksamhet genom samverkan
DEL 1: Utveckla arbetsmiljö och verksamhet genom samverkan Modulen inleds med det övergripande målet för modul 6 och en innehållsförteckning över utbildningens olika delar. Börja med att sätta ramarna
Läs merRegler för Standard/Mini-Sumo under Robot-SM 2011
Regler för Standard/Mini-Sumo under Robot-SM 2011 Sammanfattning av reglerna Riktlinjerna för standard/mini-sumo är grundade på det som kallas för "Sumo, Japansk klass". Tävlingen går helt enkelt ut på
Läs merTävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på:
Tävlings-PM Tävlingscentrum Tävlingscentrum ligger på Kampa-ängen, utmed Kampastigen i Växjö. För navigering med GPS kan adressen Kampastigen 5, Växjö användas. I tävlingscentrum hittar du sekretariatet
Läs mer[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen
Expressbollen Övning nr. 1 Två lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o T.ex. Halv gympasal o Viktigt att vara tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner Varje spelare har en boll.
Läs merSpring in våren i VÅRSTAFETTEN
Spring in våren i VÅRSTAFETTEN - tävlingen för såväl elit som motionär LÖRDAGEN DEN 23 APRIL 2016 Start i Målilla Idrottspark kl. 11.00 Vårstafetten är en tävlings- och motionsstafett i löpning med start
Läs merVarmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med!
Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse
Läs merVarmt välkommen till Tri4fun Malmö den 4 Augusti en rolig triathlon för barn och ungdomar
Varmt välkommen till Tri4fun Malmö den 4 Augusti en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse
Läs merFör dig som är valutaväxlare. Så här följer du reglerna om penningtvätt i din dagliga verksamhet INFORMATION FRÅN FINANSINSPEKTIONEN
För dig som är valutaväxlare Så här följer du reglerna om penningtvätt i din dagliga verksamhet INFORMATION FRÅN FINANSINSPEKTIONEN MARS 2016 DU MÅSTE FÖLJA LAGAR OCH REGLER Som valutaväxlare ska du följa
Läs merPM för IUSM 9-10 mars 2013 i Atleticum, Malmö.
PM för IUSM 9-10 mars 2013 i Atleticum, Malmö. Svenska Friidrottsförbundet, Öresund FK och MAI hälsar alla välkomna till IUSM i Friidrott i Atleticum, Malmö. Vi ser fram emot två dagar med spännande och
Läs merTävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007
Tävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007 Välkomna! Kristinehamn Multisport hälsar alla tävlande varmt välkomna till den fjärde upplagan av Kristinehamn Adventure Race! Nedan finns all den
Läs merGruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)
Gruppenkät Du har deltagit i en gruppaktivitet! Det kan ha varit en tjej- / killgrupp, ett läger eller ett internationellt ungdomsutbyte. Eller så har ni kanske ordnat ett musikarrangemang, skött ett café,
Läs merVid Älvdalens skidstadion. Start och mål är båda dagarna på skidstadion.
IFK Mora OK i samarbete med Älvdalens IF OK bjuder till SkidO SM med publiktävlingar i Älvdalen den 6-7/2. Deltävling i Dalarnas Juniorcup, Dalacupen och Gynnarnas Juniorcup 2016. Arena/Tävlingsexpedition:
Läs merÖppettider tävlingssekretariat Intersport Åre: 31/3 torsdag 12.00-22.30 1/4 fredag 10.00-22.30 2/4 lördag 12.00-18.30
NORDICBET ÅREFJÄLLSLOPPET 1.1 FREDAG 1 APRIL NordicBet Årefjällsloppet 1.1 genomförs fredag 1 april med start i Sundet Duved. NordicBet Årefjällsloppet 1.1 innehåller en motionsklass för vuxna och motionsklasser
Läs merPM FÖR SNAPPHANETUREN 2015
PM FÖR SNAPPHANETUREN 2015 NÄR 23 aug 2015 VAR Hovdalaslott, Hässleholm TÄVLINGSKLASSER Herr/dam 60 km P/F 15-16 43 km P/F 13-14 43 km F/F 10-12 15 km Det åligger varje deltagare att ta del av och följa
Läs merWebb-bidrag. Sök bidrag på webben www.solvesborg.se. Gäller från 2015-01-01
Sök bidrag på webben www.solvesborg.se Gäller från 2015-01-01 Innehåll Kontaktperson Fritids- och turismkontoret Sölvesborg kommun Inledning Följande bidrag går att söka på webben Logga in Dokumenthantering
Läs merVälkommen till mästerskapssegling på Broken! Broken, NYSS egen klubbholme, N 58 42,7 E 17 14,3
Välkommen till mästerskapssegling på Broken! Broken, NYSS egen klubbholme, N 58 42,7 E 17 14,3 Välkomna Nyköpings önskar alla hjärtligt välkomna till Broken den 26-29 juni 2013 för sommarens höjdpunkt
Läs merFRÅN A TILL Ö LäraMera Ab / www.laramera.se och Allemansdata Ab / www.allemansdata.se FRÅN A TILL Ö
I programmet finns 11 olika aktiviteter för att träna varje bokstav och på att känna igen ord. För varje bokstav kan olika övningsblad skrivas ut: Inledningsvis väljer du vilken bokstav du vill öva på.
Läs merPartnerskapsförord. giftorättsgods görs till enskild egendom 1, 2. Parter 3. Partnerskapsförordets innehåll: 4
Partnerskapsförord giftorättsgods görs till enskild egendom 1, 2 Parter 3 Namn Telefon Adress Namn Telefon Adress Partnerskapsförordets innehåll: 4 Vi skall ingå registrerat partnerskap har ingått registrerat
Läs merNämnarens adventskalendern 2007
Nämnarens adventskalendern 2007 1 När det närmar sig jul är det kallt. Då behöver de tre tomtenissarna både halsduk och mössa när de leker i snön. I korgen ligger en röd, en blå och en randig halsduk.
Läs merAllemansrätten på lätt svenska ERIK LINDVALL/FOLIO
Allemansrätten på lätt svenska ERIK LINDVALL/FOLIO Inte störa inte förstöra är huvudregeln i allemansrätten. Allemansrätten är en fantastisk möjlighet för alla att röra sig fritt i naturen. Naturen betyder
Läs merSTART-PM GÔRSLITET TRIATHLON 2015
START-PM GÔRSLITET TRIATHLON 2015 VI i arrangörsföreningen I 2 IF Karlstad Triathlon önskar alla, deltagare som publik, hjärtligt välkomna! Det viktigaste för oss är att alla skall känna sig välkomna och
Läs merMenys webbaserade kurser manual för kursdeltagare. Utbildningsplattform: Fronter
Menys webbaserade kurser manual för kursdeltagare Utbildningsplattform: Fronter Innehållsförteckning Introduktion 3 Inloggning & Lösenordsbyte 4 Idagsidan 6 Kursens rum (startsida) 7 Webblektion 8 Inlämning
Läs merÖstersunds och Brunflo Brukshundsklubbar hälsar dig varmt välkommen till vår officiella Agilitytävling den 9-10/8
Östersunds och Brunflo Brukshundsklubbar hälsar dig varmt välkommen till vår officiella Agilitytävling den 9-10/8 OBS! Ny tävlingsplats Dammplan Krokom se karta längre ned Vi beklagar om det ställer till
Läs merInnehållet i detta häfte är sekretessbelagt t o m den 9 juni 2006.
Innehållet i detta häfte är sekretessbelagt t o m den 9 juni 2006. Efter varje uppgift anges maximala antalet poäng som du kan få för din lösning. T ex betyder (2/1) att uppgiften kan ge 2 g-poäng och
Läs merTräningsprogram - sommaren 2010
Träningsprogram - sommaren 2010 ALLMÄNT OM TRÄNINGSPROGRAMMET Det finns två huvudsakliga syften med detta träningsprogram. Det första och kanske viktigaste syftet, är att det ska hålla dig borta från skador
Läs merÖkad trygghet i det egna hemmet med Trygghetslarm
Ökad trygghet i det egna hemmet med Trygghetslarm Så här fungerar Trygghetslarmet Trygghetslarm är en tjänst som kan öka tryggheten i ditt hem. Du kan kalla på hjälp om du ramlat eller få hjälp i en oförutsedd
Läs mervägtrafiken? Hur mycket bullrar
Hur mycket bullrar vägtrafiken? Information från Boverket och Sveriges Kommuner och Landsting om hur du enkelt och snabbt kan beräkna utbredningen av buller från vägtrafik Foto: Hans Ekestang Översiktlig
Läs merEfter att du har installerat ExyPlus Office med tillhörande kartpaket börjar du med att göra följande inställningar:
EXYPLUS OFFICE manual Välkommen till ExyPlus Office! Efter att du har installerat ExyPlus Office med tillhörande kartpaket börjar du med att göra följande inställningar: Hämta fordon Hämta alla fordonsenheter
Läs merTomi Alahelisten Lärare Idrott & Hälsa - Internationella Skolan Atlas i Linköping. Orientering
Orientering 1. Inledning Orientering härstammar från Norden i slutet på 1800-talet. Ursprungligen var orientering en militär övning, men tidigt såg man nyttan med att sprida denna kunskap till allmänheten
Läs merLathund för överföring av rapporter och ljudfiler
Lathund för överföring av rapporter och ljudfiler För handledare I den här lathunden finns detaljerade instruktioner om hur du gör för att ladda ner rapporter och ljudfiler från dina studenter. Först kommer
Läs merInstruktion när NE-bilagan har lämnats via e-tjänsten Filöverföring
Instruktion när NE-bilagan har lämnats via e-tjänsten Filöverföring Här hittar du en instruktion för hur du kan ta bort NE-bilagan i e-tjänsten Inkomstdeklaration 1 om bilagan har överförts via e-tjänsten
Läs merAdministration Excelimport
Administration Excelimport För att importera medlemmar till registret så laddar man först ner mallen för importfil, fyller i uppgifterna och laddar sedan upp filen genom att klicka på + Importera fil.
Läs merRapport uppdrag. Advisory board
1 Rapport uppdrag Advisory board 2 Advisory board AB är en dialogmodell som på ett stukturerat sätt ger möjlighet till samråd och dialog med unga i utvecklingsarbeten/verksamhetsutveckling inom kommunen,
Läs merVarmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med!
Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse
Läs merLaganmälan & Laghantering
203 Svenska Motorcykel- och Snöskoterförbundet Box 234 600 02 NORRKÖPING Tel. 0-23 0 80 www.svemo.se Laganmälan & Laghantering [En enkel guide för hur du anmäler ett lag i SVEMO TA.] Innehåll Innehåll...
Läs merTävlings-PM för Kalmar Mini Tri 14 augusti
Tävlings-PM för Kalmar Mini Tri 14 augusti TÄVLINGSOMRÅDET: Kalmar Mini Tri kommer genomföras med simstart vid Kattrumpan i centrala Kalmar. Cykling och löpning går i centrala och norra Kalmar. Växlingsområdet
Läs merFörsäsongsträning Malmö Redhawks U14 2015/2016
Försäsongsträning Malmö Redhawks U14 2015/2016 Namn: Nummer: Emil Walldén 070-736 02 54 hockeyemil95@gmail.com Sida 1 av 10 Träningsdagbok/ Fysschema Här nedan följer en träningsdagbok där jag vill att
Läs merAvgifter i skolan. Informationsblad
Informationsblad 1 (8) Avgifter i skolan Här kan du läsa om hur Skolinspektionen bedömer avgifter i skolan i samband med tillsynen. Informationsbladet redogör för Skolinspektionens praxis. Här kan du även
Läs merINBJUDAN. med definitiv anmälan
INBJUDAN med definitiv anmälan VIF Vuollerim och VIF Luleå har på uppdrag av Vattenfalls Idrotts- och Fritidsförbund glädjen att inbjuda alla till förbundet anslutna föreningar till deltagande i: Program:
Läs merMedborgarförslag
ÄNGELHOLMs KOMMUN Till Ängelholms kommun Medborgarförslag 262 80 ÄNGELHOLM Medborgarförslag Från: Namn: Gatuadress: oftaskolans Föräldraförening c/o Caj BOiow lskeldingevägen s Postnummer och ort:l266
Läs merHur du arbetar med VFU-portfölj i Mondo. en lathund för student
Hur du arbetar med VFU-portfölj i Mondo en lathund för student Du skapar din VFU-portfölj På ingångssidan mondo.su.se ligger i högerspalten, innan du loggar in, en länk till en manual för hur du skapar
Läs merDetta dokument beskriver vilka regler som gäller för lagspecifika hemsidor använda av Ackers lag.
Ackers WWW-Policy I samband med Åkersberga IBF:s (Ackers ) öppnande av sin hemsida på Internet uppstår behovet av regler och riktlinjer för publicering av hemsidor för de olika lagen på Internet. Detta
Läs merELEV- HANDLEDNING (Ansökan via webben) www.orebro.se/gymnasieantagningen
ELEV- HANDLEDNING (Ansökan via webben) www.orebro.se/gymnasieantagningen Gymnasieantagningen i Örebro län På Gymnasieantagningens hemsida www.orebro.se/gymnasieantagningen hittar du information om vad
Läs merVad är WordPress? Medlemmar
Vad är WordPress? WordPress är ett publiceringsverktyg som används för att kunna ändra och uppdatera innehåll på en webbplats. Varje gång ni är inloggad på er nya webbplats så använder ni er av detta verktyg,
Läs merSammanfattning av kursdag 2, 2013-03-07 i Stra ngna s och 2013-03-12 Eskilstuna
Sammanfattning av kursdag 2, 2013-03-07 i Stra ngna s och 2013-03-12 Eskilstuna Sammanfattning och genomgång av lektion 1 samt hemläxa. -Hur ta ut en position i sjökortet? Mät med Passaren mellan positionen
Läs merVälkomna till Västerås BKs Officiella Agilitytävling 13-14 september
Välkomna till Västerås BKs Officiella Agilitytävling 13-14 september Lördag 13 september Agilityklass 1-2 och Hoppklass 1-2 x 2, alla storlekar Söndag 14 september Agilityklass 3 och Hoppklass 3 x 2, alla
Läs merVälkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014
Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014 Ett varmt välkommen till Lundaland Triathlon 2014! Vi vet att många av er gör er första triathlontävling så nedan finns en hel del information
Läs merTIMREDOVISNINGSSYSTEM
TIMREDOVISNINGSSYSTEM Företagsekonomiska Institutionen Inledning med begreppsförklaring Huvudmeny Planering Rapportering Signering Utskrifter/Rapporter Byt lösenord Logga ut 1 Inledning med begreppsförklaring
Läs merTIMREDOVISNINGSSYSTEM
TIMREDOVISNINGSSYSTEM Företagsekonomiska Institutionen Inledning med begreppsförklaring Huvudmeny Budgethantering Planering Rapportering Signering Utskrifter/Rapporter Byt lösenord Logga ut 1 Inledning
Läs merSvenska Racerbåtförbundet SVERA SWEDISH POWERBOAT ASSOCIATION
Krishanteringsplan Vid olycka, personskada eller händelse med dödlig utgång. Förberedelser: Gå igenom de flödesscheman som finns för olycka och allvarlig olycka i krishanteringsplanen innan tävlingsdagen.
Läs merAllmänna instruktioner
1 Allmänna instruktioner Instruktionerna i positionsspelet är en guide i de olika arbetsuppgifterna som finns i ett lag. Givetvis får man röra sig på andra ytor, men tänk på att om du inte håller din plats
Läs merTill dig som vill bli medlem i SEKO
Till dig som vill bli medlem i SEKO Med dig blir vi ännu starkare Tack vare att vi är många kan vi sätta tryck på arbetsgivaren. Men du kan hjälpa oss att bli ännu starkare. Vi kämpar för dig Utan oss
Läs merSenaste Nytt. Läs sida 2. I detta nummer. Lite information. Har det någon gång hänt att någon har stulit något? Ja... (Susanne Wahlgren svarar)
Nummer: 1 Ida P, Johanna S, Hugo HS, Ian VB Senaste Nytt Har det någon gång hänt att någon har stulit något? Ja... (Susanne Wahlgren svarar) Läs sida 2 I detta nummer 1. Melodifestivalen 2016 2. Älvängenskor
Läs merVirkade tofflor. Storlek 35 37 & 38 40. By: Pratamedrut. pratamedrut.se/blog/virkade tofflor 1
Virkade tofflor Storlek 35 37 & 38 40 By: Pratamedrut pratamedrut.se/blog/virkade tofflor 1 Innehåll Lite tips sid 3 Material sid 3 Maskor och förkortningar sid 3 Tillvägagångssätt Sulor sid 4 Skor, nedre
Läs merSkapa en rapport med snygg formatering, rubriker, sidnummer och innehållsförteckning
Skapa en rapport med snygg formatering, rubriker, sidnummer och sförteckning MS Office Word 2010 Precis som med målning och tapetsering blir jobbet med rapportskrivning både bra och roligt om man gjort
Läs merARJEPLOGS BÅT & TROLLINGKLUBB. Viktiga telefonummer och info:
ARJEPLOGS BÅT & TROLLINGKLUBB Kort information för ÖPPNA LAPPLANDSMÄSTERSKAPET I TROLLING 1 JULI - 3 JULI 2010 Hålltider: Starttid: Målgång: Torsdag 1 juli Arjeplog Skeppsviken 07.30 17.00 Invägning i
Läs merÖSS jolles Seglarsaga
ÖSS jolles Seglarsaga Det här är ÖSS lilla seglarsaga för dig som skall börja segla! Läs den gärna tillsammans med dina föräldrar under tiden du går i seglarskola. Längst bak finns en lista där du kan
Läs merManual Gamla Akka-plattan
Manual Gamla Akka-plattan Manual för Akkaplattan Figur 1 1. 1. Uttag för laddare. Akkaplattan bör stå på laddning när den inte används men inte under för långa perioder dvs. flera veckor i sträck. Figur
Läs merUPPVÄRMNING. Ta med styrketräningen på semestern:
Ta med styrketräningen på semestern: SUPERSTARK I Gymmet och träningskompisarna kan kännas långt borta på semestern, men träningen finns alltid nära till hands. I FORM tog hjälp av personliga tränaren
Läs merManual IBIC Genomförandeplan Social dokumentation Omsorgspersonal
Manual IBIC Genomförandeplan Social dokumentation Omsorgspersonal 1 IBIC Genomförandeplan Denna plan används för de personer som har fått en IBIC bedömning där biståndshandläggaren har bedömt vilka insatser
Läs merAnvändarmanual VX-webben
Version: 1.0 2014-10-07: 2014 evry.com Användarmanual VX-webben EVRY One Halmstad AB Sida 2 / 12 Innehåll 1 Användarmanual VX-Webben 3 2 Inloggning på VX-Webben 3 3 Skapa Grupper 6 4 Välja kategori eller
Läs mer2005-01-31. Hävarmen. Peter Kock
2005-01-31 Hävarmen Kurs: WT0010 Peter Kock Handledare: Jan Sandberg Sammanfattning Om man slår upp ordet hävarm i ett lexikon så kan man läsa att hävarm är avståndet mellan kraften och vridningspunkten.
Läs merVÄRDERINGSÖVNINGAR. Vad är Svenskt?
VÄRDERINGSÖVNINGAR Vad är Svenskt? Typ av övning: Avstamp till diskussion. Övningen belyser hur svårt det är att säga vad som är svenskt och att normen vad som anses vara svenskt ändras med tiden och utifrån
Läs mer