Tidtagning Tidtagning sker med ett automatiskt tidtagningssystem tillhandahållet av EST. Du fäster ditt chip innan start runt ena fotleden och

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Tidtagning Tidtagning sker med ett automatiskt tidtagningssystem tillhandahållet av EST. Du fäster ditt chip innan start runt ena fotleden och"

Transkript

1 Tidtagning Tidtagning sker med ett automatiskt tidtagningssystem tillhandahållet av EST. Du fäster ditt chip innan start runt ena fotleden och behåller det på under hela tävlingen. Varje chip är unikt och sänder tidsregistreringar när du passerar över särskilda tidtagningsmattor. Har du inget chip får du ingen registrerad tid. Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat! Om du inte lämnar tillbaka ditt tidtagningschip blir vi tvungna att debitera dig 200 kr. Nummerlappar Nummerlapparna hämtas på fredagen innan Prerace mötet eller fram till en timme före starten på tävlings dagen i tävlingsområdet. Det är viktigt att du under hela loppet har nummerlappen väl synlig. Inför starten kommer en funktionär även att skriva ditt startnummer på armen. Under simning är badmössan din nummerlapp, denna ska efter avslutad simning lämnas till funktionär vid uppgång ut vattnet. Under cyklingen skall din nummerlapp vara placerad bak, under löpningen ska din nummerlapp vara placerad fram.det är inte tillåtet att vika eller klippa i nummerlappen. Om du av någon anledning bryter tävlingen ska tidschip + nummerlapp lämnas till funktionär vid mål. Märkning Märk din cykel och väska med de klisterlappar som du får i startkuvertet. Omklädning/Dusch Omklädningsmöjligheter finns på Tävlingsområdet i separata tält för dam och herr. Tillgång till dusch och bastu finns på Träningskliniken efter tävlingen. Anslagstavla Anslagstavla finns i Tävlingsområdet och på den finner du alla tävlingskartor samt uppgift om vattentemperatur och eventuella förändringar efter detta PM. Här kommer även alla resultatlistor att sitta.

2 Växlingsområde och incheckning Alla tävlande har tillgång till växlingsområdet från kl 07:00 tävlingsdagen. När du inte tävlar får du bara gå in och ut ur växlingsområdet via incheckningen. Incheckning av cykeln ska ske senast 1 timme före start. Vid incheckningen kontrolleras din cykel (bromsar och styre) samt hjälm. Placera därefter din cykel på anvisad plats. För alla tävlandes säkerhet bör endast utrustning som behövs för själva tävlingen förvaras vid cykeln. Övrig utrustning/väska kan du lämna i väskinlämningen som finns i anslutning till växlingsområdet.tjörn Triathlon tar inget ansvar för värdesaker i växlingsområdet. Då tävlingen pågår hela dagen, var uppmärksam i växlingsområdet så att du inte är i vägen för andra tävlande. Endast tävlande och funktionärer får befinna sig i växlingsområdet. Mot uppvisande av nummerlapp hämtar du ut din cykel efter tävlingen. Enklare cykelservice kommer att finnas. Uppvärmning Då hela Södra Hamnen är avstängt sker uppvärmning på cykel utanför Tävlingsområdet. Simuppvärmning sker på simbanan. Alla måste dock vara uppe ur vattnet 15 minuter före start Simning Avprickning sker vid simstarten senast 30 minuter innan start för klassen Halv Ironman och senast 15 minuter före start i klassen Kort Motion. Simstarten sker stående på stranden. Simbanan är utmärkt med röda stora bojar. På distansen Halv Ironman är det en två varvs bana vilket gör att du springer upp på stranden och varvar. På distansen Kort Motion simmar du ett varv på en 400 meters bana. Badmössa lämnas till funktionär vid uppgång ur vattnet som en säkerhets kontroll. Vi rekommenderar våtdräkt. Har du inte våtdräkt kan detta hyras via oss. Bokning av våtdräkt måste du göra senast den 20 augusti, ring oss på så hjälper vi dig. Duathlon Motion Duathlon börjar med löpning (2,3 km) på en egen bana med start på berget ovanför simstarten. Avprickning sker där senast 15 minuter före start. Därefter sker växling till cykel på samma

3 cykelbana som för övriga klasser. Den avslutande löpningen är på samma bana som första löprundan. Halv Ironman för Lag Växlingsruta för Lag finns direkt efter simmomentet. Här står lagets cyklist utan hjälm och skor, simmaren kommer upp från vattnet och cyklisten tar av chippet och fäster det på sin egen fot. Därefter springer hon/han in till växlingen, sätter där på sig skorna och hjälm och cyklar iväg. Löparen står inför nästa växling beredd i samma ruta och tar av chippet från cyklisten och sätter det på egen fot och påbörjar därefter löpningen. Cykling Cykelbanan är en varvbana (29 km/varv) som startar och slutar vid Tävlingsområdet vid Södra Hamnen. Varvning sker utanför växlingsområdet för Halv Ironman. Cykelbanans sträckning framgår av karta vid Tävlingsområdet. Banan är väl markerad med skyltar som sitter vid vägkanten men det krävs av dig som tävlande att känna till banans sträckning. Klass Antal varv Total sträcka Halv Ironman 3 87 km Kort Motion 1 22 km Duathlon Motion 1 22 km Vanliga trafikregler gäller. Under cykelmomentet finns det en vätskekontroll med vatten, sportdryck, bananer och bullar. Egen langning får endast ske i anslutning till denna vätskekontroll. Det kommer att finnas trafikvakter utefter hela banan som stoppar bilar. Vid korsningar där koner står utställda skall du cykla innanför avspärrningen. Godkänd cykelhjälm måste användas och sitta knäppt på huvudet innan du tar cykeln från cykelstället. Det är inte tillåtet att cykla i växlingsområdet. Du får hoppa på cykeln först vid markering efter växlingsområdet. När du kommer tillbaka för växling till löpning måste du hoppa av cykeln på samma ställe och leda cykeln in i växlingsområdet, hänga upp den på din plats och först därefter får du knäppa av dig hjälmen. 10-meters regeln Rullåkning är förbjudet. Under cykelmomentet skall en lucka på minst 10 meter hållas till framförvarande tävlande. Omkörning får ta högst 30

4 sekunder. Den som blir omkörd skall falla tillbaka till ett avstånd på minst 10 meter direkt. Det är förbjudet att cykla sida vid sida. Tävlande skall under hela cykelmomentet hålla till höger om inte annat visas av funktionär. Åsidosättande av dessa regler innebär diskvalifikation alt. tidstillägg i straffbox. Domare kontrollerar att regeln följs från MC. Rött kort (=diskvalificering), vid gult kort skall du stanna i straffbox (se nedan) för att få ett tidstillägg. Straffbox Om du får gult kort under cyklingen ska du stanna när du kommer till nästa straffbox. Det finns två straffboxar, en straffbox efter halva cykelbanan och en innan infart till Tävlingsområdet i Södra Hamnen. För Halv Ironman ska den tävlande stanna i 2 minuter och för Kort Motion och Duathlon är stoppet 30 sek. I straffboxen måste du kliva av cykeln och stå med båda fötterna på samma sida om cykeln, först då startar tidtagningen för straffet. Invänta därefter klartecken för start från funktionären. Om du inte stannar i nästa straffbox leder detta till diskvalificering. Ytterligare information om straffbox och hur det ska gå till besvaras av Huvuddomaren på Pre-Race mötet eller på tävlingsdagen. Löpning Många tävlande kommer att befinna sig på löpbanan samtidigt, visa hänsyn. Löpningen sker på en varvbana (5,3 km/varv), med varvning inne i Tävlingsområdet. I klassen Halv Ironman springer de tävlande 4 varv, vid varje varvning får man ett färgat armband som visar hur många varv man sprungit. Kort Motion springer 1 varv. Banan är markerad med skyltar vid vägkanten och trafikvakter står utefter banan och visar vägen. Här kommer det finns en vätskekontroll med sportdryck, vatten, bananer och bullar. Egen langning får endast ske i anslutning till denna vätskekontroll. Det är inte tillåtet att ha draghjälp från icke tävlande framför, efter eller bredvid oavsett avstånd. Förekommer detta innebär det att den tävlande diskvalificeras. Duathlon Motion har en egen löpbana (2,3 km).

5 Prisutdelning Prisutdelning sker i tävlingsområdet ca. kl.14:30 för Halv Ironman Tävlingsklass. Prispengar delas ut till de fem bästa damerna och herrarna på distansen Halv Ironman Tävlingsklass Senior I Halv Ironman Tävlingsklass junior/master delas det ut pris till 1-3 placering. Priserna är sänkta av våra sponsorer. I Halv Ironman Motion är det utlottade priser som hämtas ut vid målet. Priserna är sänkta av våra sponsorer. Prisutdelning för bästa Lag Halv Ironman och Bästa Brandstation sker vid Race Partyt. Kort Motion och Duathlon Motion lottas priser ut och hämtas vid målet. Priserna är skänkta av våra sponsorer. Kids Race är ett kort springlopp för barn. Barnen startar i växlingsområdet och springer sedan 300 meter in i mål. Barn i alla åldrar får delta. Alla får efter loppet en medalj. I händelse av dåligt väder eller andra händelser Vid dåligt väder eller andra händelser som arrangören inte kunnat förutse genomförs tävlingen med justerade banor. I detta fall informerar vi dig om dessa ändringar på anslagstavlan och via speaker i Tävlingsområdet på tävlingsdagen. Sjukvård I Tävlingsområdet har vi sjukvårdtält med läkare och sjukvårdare. Funktionärer utmed cykelbanan har första förband och kontakt med läkare/sjukvårdare. Matservering Vid målgång kommer att finnas vatten, sportdryck, banan och bullar. För publik och om ni önskar äta efter tävlingen finns flera caféer och restauranger i Södra Hamnen.

6 Lyssna på funktionärerna Följ funktionärernas uppmaningar. Alla skall följa reglerna för tävlingen för att det skall bli en rättvis och säkert tävling. Vid frågor får du vända dig till områdesansvarig eller tävlingsledaren. Resultatlista Anslås i Tävlingsområdet. Dessutom kommer fullständiga resultatlistor att finnas på och inom två dygn efter tävlingen. Race Party För många är detta säsongens sista tävling så varför inte fira det och passa på att träffa dina triathlon kollegor. Mingel med middag och prisutdelning i klasserna Halv Ironman för lag och bästa Brandstation. Här delas även året JN stipendium ut som i år är en resa till Italien och en start i cykel loppet Novecolli Önskar du delta på Race Partyt på Träningskliniken som börjar kl. 19:00 boka detta på Pris 200 kr/person. Begränsat antal platser! Välkomna!

Start-PM Vansbro Triathlon 11.3

Start-PM Vansbro Triathlon 11.3 2011 Start-PM Vansbro Triathlon 11.3 Dalregmentet IF 2011-07-09 Välkommen till Vansbro Triathlon Välkommen till den första upplagan av Vansbro Triathlon, Sveriges nya klassiker! Du kan förvänta dig en

Läs mer

Välkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016

Välkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016 Välkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016 Distansen 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Söndagen den 5 juni 15.00-16.00 Uthämtning av startkuvert på Dalabadet, Trelleborg ( vid den

Läs mer

Tävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på:

Tävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på: Tävlings-PM Tävlingscentrum Tävlingscentrum ligger på Kampa-ängen, utmed Kampastigen i Växjö. För navigering med GPS kan adressen Kampastigen 5, Växjö användas. I tävlingscentrum hittar du sekretariatet

Läs mer

VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015

VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015 VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015 TÄVLINGS-PM VÄLKOMMEN! Väsby Duathlon har i år SM-status, men som vanligt välkomnar vi alla, motionärer såväl som elit! I det här dokumentet hittar du all den information du

Läs mer

Karlstad Triathlon & Simmet 2012

Karlstad Triathlon & Simmet 2012 & HÅLLTIDER Karlstad Simmet hälsar dig välkommen till Open Water sim 3km 11 aug. Start 13:00 Karlstad Triathlon Sprint 400m-20km-5km 12 aug. Start 09:00 Olympisk 1500m-40km-10km 12 aug Start 13:00 Stafett

Läs mer

Maleryd Varberg Triathlon 2014

Maleryd Varberg Triathlon 2014 TÄVLINGS PM 2014 05 28 Maleryd Varberg Triathlon 2014 Arrangeras av Varbergs Sim Du är välkommen till Maleryd Varberg Triathlon 2014. Tävlingen arrangeras av Varbergs Sim där Maleryd Varberg Triathlon

Läs mer

Välkomna Trelleborg Triathlon 6/6 2017

Välkomna Trelleborg Triathlon 6/6 2017 Välkomna Trelleborg Triathlon 6/6 2017 Distansen 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning. Hålltider Måndagen den 5 juni 17.00-18.00 Uthämtning av startkuvert på Dalabadet, Trelleborg i sekretariatet

Läs mer

Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015

Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Distans 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Fredagen den 5 juni 17.00-19.30 Uthämtning av startkuvert vid växlingsområdet på Dalabadet. Ta

Läs mer

VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2016

VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2016 VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2016 TÄVLINGS-PM VÄLKOMMEN! Väsby SS Triathlon arrangerar för andra året i rad SM/RM i Duathlon. Söndagen den 1 maj kommer Senior, Ungdom/Junior, Masters, Motionärer och Barn att:

Läs mer

Välkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series

Välkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Välkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Umeå och den andra deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2015. Den 5 juli

Läs mer

triathl n SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008

triathl n SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008 triathl n Säter SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008 Detta informationsblad innehåller information om starttider, bansträckningar, regler m.m. vilket gör att det är viktigt att du

Läs mer

Start-PM Vansbro Triathlon

Start-PM Vansbro Triathlon 2011 Start-PM Vansbro Triathlon Dalregmentet IF 2011-07-09 Välkommen till Vansbro Triathlon Vi vill hälsa dig varmt välkommen till Sveriges nästa klassiker, Vansbro Triathlon. Det här dokumentet innehåller

Läs mer

TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP

TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP Preliminärt PM - senast uppdaterat 2015-03-01. Ändringar i detta PM kan komma att ske fram till veckan innan tävlingsdagen och meddelas då genom uppdateringar

Läs mer

PM Välkommen till. Säter Triathlon 2009

PM Välkommen till. Säter Triathlon 2009 1 PM Välkommen till Information gällande 27-28 juni Detta informationsblad innehåller information om starttider, bansträckningar, regler m.m. Det är viktigt att du läser igenom informationen innan du startar!

Läs mer

Tävlings PM. Uppdaterat: 160526

Tävlings PM. Uppdaterat: 160526 Tävlings PM Uppdaterat: 160526 Välkommen till Örebro Triathlon Vi hälsar alla välkomna till den andra upplagan av Örebro Triathlon. Vi vill såklart att deltagarna ska komma till vår tävling så förberedda

Läs mer

Välkommen till Malmö Triathlon 7 augusti en deltävling i Danske Invest Triathlon Series

Välkommen till Malmö Triathlon 7 augusti en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Välkommen till Malmö Triathlon 7 augusti en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Malmö och den sista deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2016. Den 7

Läs mer

Välkommen till Gävle Triathlon 17 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series

Välkommen till Gävle Triathlon 17 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Välkommen till Gävle Triathlon 17 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Gävle och den andra deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2016. Söndagen

Läs mer

Välkommen till Uppsala Triathlon 18-19 juni en deltävling i Danske Invest Triathlon Series

Välkommen till Uppsala Triathlon 18-19 juni en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Välkommen till Uppsala 18-19 juni en deltävling i Danske Invest Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Uppsala och den första deltävlingen i Danske Invest Series 2016. Helgen den 18-19 juni är det dags

Läs mer

SM Vansbro Triathlon 2016

SM Vansbro Triathlon 2016 SM Vansbro Triathlon 2016 Start-PM DALREGEMENTETS IF den 2 juli 2016 Skriven av: Tävlingsledningen SM Vansbro Triathlon 2016 Start-PM Välkommen till Vansbro Triathlon Nu är det åter dags att hälsa nya

Läs mer

Alnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00

Alnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00 Alnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00 Triathlon Olympisk distans 1500 m, 40 km, 10km Preliminär beskrivning Inledning Sträckningen är detsamma som 2013 års bana (se slutet av PM) Distansen

Läs mer

Löpar PM Mora Trail 10 Juli 2016

Löpar PM Mora Trail 10 Juli 2016 Löpar PM Mora Trail 10 Juli 2016 Vi vill välkomna alla löpare och supporterts till Mora Trail och samtidigt passa på att tacka alla samarbetspartners som gjort detta lopp möjligt. Partners Föreläsning

Läs mer

Start. Mål. Rallylydnad Nybörjarklass. Mom nr Skylt Beskrivning

Start. Mål. Rallylydnad Nybörjarklass. Mom nr Skylt Beskrivning Svenska Brukshundkl ubben Rallylydnad_Mom_Nyborjarklass.doc Sida 1 (5) Rallylydnad Nybörjarklass Mom nr Skylt Beskrivning Start Här börjar banan. Startpositionen vid skylten är att föraren står och hunden

Läs mer

Rallylydnad Nybörjarklass

Rallylydnad Nybörjarklass Rallylydnad_Mom_Nyborjarklass.doc Remiss på Nya beskrivningar, börjar gälla 2017-01-01 Sida 1 (5) Mom nr Skylt Rallylydnad Nybörjarklass Beskrivning Start Här börjar banan. Startpositionen vid skylten

Läs mer

Funktionärsinstruktioner för Umeå Triathlon 23-24 juli 2016

Funktionärsinstruktioner för Umeå Triathlon 23-24 juli 2016 Funktionärsinstruktioner för Umeå Triathlon 23-24 juli 2016 Vi vill börja med att rikta ett stort TACK för att du hjälper till i Umeå Triathlon som funktionär! Du är en av ca 150 personer som är funktionärer

Läs mer

TÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016

TÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016 TÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016 TRIATHLETER, TRÄNINGSENTUSIASTER OCH UTHÅLLIGHETSKONNÄSSÖRER! Vi hälsar er alla välkomna till den första upplagan av Borås Triathlon! Vi är glada att över 200 deltagare

Läs mer

Start-pm medeldistans 2 september 2018

Start-pm medeldistans 2 september 2018 Start-pm medeldistans 2 september 2018 Startkuvert Ditt startkuvert, hämtas ut innan start i Mariebergsskogen. Uppge namn och var beredd att visa legitimation. Kuvertet innehåller: 1st tidtagningschip

Läs mer

Funktionärsinstruktioner för Gävle Triathlon 17 juli 2016

Funktionärsinstruktioner för Gävle Triathlon 17 juli 2016 Funktionärsinstruktioner för Gävle Triathlon 17 juli 2016 Vi vill börja med att rikta ett stort TACK för att du hjälper till i Gävle Triathlon som funktionär! Du är en av ca 150 personer som är funktionärer

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping Tävlings PM Ångaloppet sprint 2014 Varmt välkomna till den andra upplagan av Ångaloppet sprint! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen den

Läs mer

www.kalmarswimrun.se TÄVLINGSINFORMATION

www.kalmarswimrun.se TÄVLINGSINFORMATION TÄVLINGSINFORMATION 2016 Fredag 2016-07-15 Plats: Peak Performance-butiken i Kalmar, Kaggensgatan 1 11.00-18.00: Hämtning av nummervästar, badmössor, väsktag och goodiebag. Möjlighet att ändra lagmedlem

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping Tävlings PM Ångaloppet 2014 Varmt välkomna till den fjärde upplagan av Ångaloppet! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Söndagen den 10 augusti

Läs mer

Tävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på:

Tävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på: Tävlings-PM Tävlingscentrum Tävlingscentrum ligger på Kampa-ängen, utmed Kampastigen i Växjö. För navigering med GPS kan adressen Kampastigen 5, Växjö användas. I tävlingscentrum hittar du sekretariatet

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med!

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med! Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

Inbjudan Vemdalen Fjällmaraton 2016

Inbjudan Vemdalen Fjällmaraton 2016 Inbjudan Vemdalen Fjällmaraton 2016 Här hittar du som deltagare och publik all nödvändig information i samband med Vemdalenfjällmaraton. Datum Lördag den 3 september 2016 Klasser Herrar 44 km 24 km 11

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen Expressbollen Övning nr. 1 Två lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o T.ex. Halv gympasal o Viktigt att vara tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner Varje spelare har en boll.

Läs mer

Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014

Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014 Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014 Ett varmt välkommen till Lundaland Triathlon 2014! Vi vet att många av er gör er första triathlontävling så nedan finns en hel del information

Läs mer

STEG 1. Detta är Förarutbildningen Steg 1 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Köra KARTINGSKOLAN

STEG 1. Detta är Förarutbildningen Steg 1 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Köra KARTINGSKOLAN STEG 1 Detta är Förarutbildningen Steg 1 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Köra KARTINGSKOLAN Svenska Bilsportförbundets utbildningsmaterial för Karting. Utbildningstid: ca 1 timme. Svenska

Läs mer

Spring in våren i VÅRSTAFETTEN

Spring in våren i VÅRSTAFETTEN Spring in våren i VÅRSTAFETTEN - tävlingen för såväl elit som motionär LÖRDAGEN DEN 23 APRIL 2016 Start i Målilla Idrottspark kl. 11.00 Vårstafetten är en tävlings- och motionsstafett i löpning med start

Läs mer

Utveckla arbetsmiljö och verksamhet genom samverkan

Utveckla arbetsmiljö och verksamhet genom samverkan DEL 1: Utveckla arbetsmiljö och verksamhet genom samverkan Modulen inleds med det övergripande målet för modul 6 och en innehållsförteckning över utbildningens olika delar. Börja med att sätta ramarna

Läs mer

SOM SPONSOR GÖR DU SKILLNAD! Luleå Ridklubb där ledarskap för framtiden grundläggs

SOM SPONSOR GÖR DU SKILLNAD! Luleå Ridklubb där ledarskap för framtiden grundläggs SOM SPONSOR GÖR DU SKILLNAD! Luleå Ridklubb där ledarskap för framtiden grundläggs Bakgrund Forskning visar att ungdomar med hästintresse har högre betyg än genomsnittet, samt att hästtjejer oftare än

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Uppsala den 10 juni. en rolig triathlon för barn och ungdomar

Varmt välkommen till Tri4fun Uppsala den 10 juni. en rolig triathlon för barn och ungdomar Varmt välkommen till Tri4fun Uppsala den 10 juni en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med!

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med! Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

Vid Älvdalens skidstadion. Start och mål är båda dagarna på skidstadion.

Vid Älvdalens skidstadion. Start och mål är båda dagarna på skidstadion. IFK Mora OK i samarbete med Älvdalens IF OK bjuder till SkidO SM med publiktävlingar i Älvdalen den 6-7/2. Deltävling i Dalarnas Juniorcup, Dalacupen och Gynnarnas Juniorcup 2016. Arena/Tävlingsexpedition:

Läs mer

KORTFATTADE REGLER MED VETT OCH ETIKETT I MATCHSPEL FÖR MOGEN UNGDOM

KORTFATTADE REGLER MED VETT OCH ETIKETT I MATCHSPEL FÖR MOGEN UNGDOM KORTFATTADE REGLER MED VETT OCH ETIKETT I MATCHSPEL FÖR MOGEN UNGDOM FÖR ETT ROLIGARE, SNABBARE OCH PROFFSIGARE SPEL Egen framgång är guld värd men andras misstag är icke att förakta! SPELETS GRUNDPRINCIP

Läs mer

Matematiken har alltid funnits omkring

Matematiken har alltid funnits omkring katarina brännström & åsa pesula På tredje plats i mitten Personalen på Karungi förskola arbetar med barnens känsla för lägesbegrepp med hjälp av sånger, teckningar och andra material. Med fokus på matematik

Läs mer

Träningsprogram - sommaren 2010

Träningsprogram - sommaren 2010 Träningsprogram - sommaren 2010 ALLMÄNT OM TRÄNINGSPROGRAMMET Det finns två huvudsakliga syften med detta träningsprogram. Det första och kanske viktigaste syftet, är att det ska hålla dig borta från skador

Läs mer

Innehållet i detta häfte är sekretessbelagt t o m den 9 juni 2006.

Innehållet i detta häfte är sekretessbelagt t o m den 9 juni 2006. Innehållet i detta häfte är sekretessbelagt t o m den 9 juni 2006. Efter varje uppgift anges maximala antalet poäng som du kan få för din lösning. T ex betyder (2/1) att uppgiften kan ge 2 g-poäng och

Läs mer

Policy Åmåls ridklubb

Policy Åmåls ridklubb Policy Åmåls ridklubb -ÅRK välkomnar alla människor till vår förening och alla ska trivas i verksamheten. Därför måste samtlig personal och medlemmar acceptera och följa nedanstående: Föreningens syfte

Läs mer

Manual Gamla Akka-plattan

Manual Gamla Akka-plattan Manual Gamla Akka-plattan Manual för Akkaplattan Figur 1 1. 1. Uttag för laddare. Akkaplattan bör stå på laddning när den inte används men inte under för långa perioder dvs. flera veckor i sträck. Figur

Läs mer

Event 1 The Interval (R x) Beskrivning

Event 1 The Interval (R x) Beskrivning Event 1 The Interval (R x) 1a. Row For calories. 1b. 1RM Snatch Complex 1 Snatch 1 Hang Squat Snatch 1 Overhead Squat 1c. AMRAP Ropeclimb (4,6m) Poäng Event 1a, 1b och 1c räknas som olika events på leaderboarden

Läs mer

Sammanfatta era aktiviteter och effekten av dem i rutorna under punkt 1 på arbetsbladet.

Sammanfatta era aktiviteter och effekten av dem i rutorna under punkt 1 på arbetsbladet. Guide till arbetsblad för utvecklingsarbete Arbetsbladet är ett verktyg för dig och dina medarbetare/kollegor när ni analyserar resultatet från medarbetarundersökningen. Längst bak finns en bilaga med

Läs mer

Välkomna till Västerås BKs Officiella Agilitytävling 13-14 september

Välkomna till Västerås BKs Officiella Agilitytävling 13-14 september Välkomna till Västerås BKs Officiella Agilitytävling 13-14 september Lördag 13 september Agilityklass 1-2 och Hoppklass 1-2 x 2, alla storlekar Söndag 14 september Agilityklass 3 och Hoppklass 3 x 2, alla

Läs mer

PM för IUSM 9-10 mars 2013 i Atleticum, Malmö.

PM för IUSM 9-10 mars 2013 i Atleticum, Malmö. PM för IUSM 9-10 mars 2013 i Atleticum, Malmö. Svenska Friidrottsförbundet, Öresund FK och MAI hälsar alla välkomna till IUSM i Friidrott i Atleticum, Malmö. Vi ser fram emot två dagar med spännande och

Läs mer

Utbildningsplan för arrangörer

Utbildningsplan för arrangörer Utbildningsplan för arrangörer Tävlingsorganisation Ett lyckat arrangemang kräver en god organisation och mycket planering. Att veta vem som gör vad och när är inte bara lugnande utan förhindrar även att

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

Starter. Som grund ligger anvisningar för lure coursing verksamheten som finns att ladda ner från PKLC hemsida.

Starter. Som grund ligger anvisningar för lure coursing verksamheten som finns att ladda ner från PKLC hemsida. Sid 1 (5) PKLC 2016 Lasse Dahlund Liten hjälp vid arbete som starter. Som grund ligger anvisningar för lure coursing verksamheten som finns att ladda ner från PKLC hemsida. I det här dokumentet finns utdrag

Läs mer

UPPVÄRMNING. Ta med styrketräningen på semestern:

UPPVÄRMNING. Ta med styrketräningen på semestern: Ta med styrketräningen på semestern: SUPERSTARK I Gymmet och träningskompisarna kan kännas långt borta på semestern, men träningen finns alltid nära till hands. I FORM tog hjälp av personliga tränaren

Läs mer

ANVÄNDARHANDLEDNING FÖR

ANVÄNDARHANDLEDNING FÖR ANVÄNDARHANDLEDNING FÖR TILLSÄTTARE/LAGLEDARE OCH DOMARE Cleverservice ett smart sätt att hantera matcher, domartillsättningar, samt utbetalningar av arvoden 2015 ANVÄNDARHANDLEDNING - CLEVERSERVICE Cleverservice

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Uppsala den 11 juni. en rolig triathlon för barn och ungdomar

Varmt välkommen till Tri4fun Uppsala den 11 juni. en rolig triathlon för barn och ungdomar Varmt välkommen till Tri4fun Uppsala den 11 juni en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

Regler för Standard/Mini-Sumo under Robot-SM 2011

Regler för Standard/Mini-Sumo under Robot-SM 2011 Regler för Standard/Mini-Sumo under Robot-SM 2011 Sammanfattning av reglerna Riktlinjerna för standard/mini-sumo är grundade på det som kallas för "Sumo, Japansk klass". Tävlingen går helt enkelt ut på

Läs mer

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg) Gruppenkät Du har deltagit i en gruppaktivitet! Det kan ha varit en tjej- / killgrupp, ett läger eller ett internationellt ungdomsutbyte. Eller så har ni kanske ordnat ett musikarrangemang, skött ett café,

Läs mer

Vi skall skriva uppsats

Vi skall skriva uppsats Vi skall skriva uppsats E n vacker dag får du höra att du skall skriva uppsats. I den här texten får du veta vad en uppsats är, vad den skall innehålla och hur den bör se ut. En uppsats är en text som

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Malmö den 4 Augusti en rolig triathlon för barn och ungdomar

Varmt välkommen till Tri4fun Malmö den 4 Augusti en rolig triathlon för barn och ungdomar Varmt välkommen till Tri4fun Malmö den 4 Augusti en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

PM 1572 MTB Challenge Motala 2014

PM 1572 MTB Challenge Motala 2014 PM 1572 MTB Challenge Motala 2014 INFÖR LOPPET Information om banan och träning på banan innan tävling De markägare som upplåter sin mark för 1572 MTB Challenge Motala ställer sig positiva till att cyklister

Läs mer

Detta kan du förvänta dig av kommunens service. Lokala värdighetsgarantier inom socialtjänstens omsorg om äldre

Detta kan du förvänta dig av kommunens service. Lokala värdighetsgarantier inom socialtjänstens omsorg om äldre Detta kan du förvänta dig av kommunens service Lokala värdighetsgarantier inom socialtjänstens omsorg om äldre ANTAGEN AV SOCIALNÄMNDEN JANUARI 2014 NATIONELL VÄRDEGRUND Socialtjänstens omsorg om äldre

Läs mer

Introduktion 7-manna fotboll

Introduktion 7-manna fotboll Introduktion 7-manna fotboll Snart är det dags att ta steget från att spela 5-manna till att spela 7-manna fotboll. Skillnaden kommer att vara ganska stor och vi kommer därför att starta prata om detta

Läs mer

PM FÖR SNAPPHANETUREN 2015

PM FÖR SNAPPHANETUREN 2015 PM FÖR SNAPPHANETUREN 2015 NÄR 23 aug 2015 VAR Hovdalaslott, Hässleholm TÄVLINGSKLASSER Herr/dam 60 km P/F 15-16 43 km P/F 13-14 43 km F/F 10-12 15 km Det åligger varje deltagare att ta del av och följa

Läs mer

Kondition + spänstträning, 1-2 pass/vecka

Kondition + spänstträning, 1-2 pass/vecka Hej! För att underhålla och bibehålla formen du kämpat dig till under vintern och våren gäller det att hålla igång även under sommaren. Vad som är bra är att det räcker med 2 pass i veckan för att just

Läs mer

Invisible Friend 2013-02-18 Senast uppdaterad 2013-02-19

Invisible Friend 2013-02-18 Senast uppdaterad 2013-02-19 Invisible Friend 2013-02-18 Senast uppdaterad 2013-02-19 Jenny Axene och Christina Pihl driver företaget Invisible Friend som skänker dockor till barn som sitter fängslade för att dom är födda där, barn

Läs mer

Notera att illustrationerna i denna broschyr är förenklade.

Notera att illustrationerna i denna broschyr är förenklade. Cykelöverfarter Informationen i denna broschyr baseras på Trafikförordningen (1998:1276) Vägmärkesförordningen (2007:90) Lag om vägtrafikdefinitioner (2001:559) Förordning om vägtrafikdefinitioner (2001:651).

Läs mer

Laganmälan & Laghantering

Laganmälan & Laghantering 203 Svenska Motorcykel- och Snöskoterförbundet Box 234 600 02 NORRKÖPING Tel. 0-23 0 80 www.svemo.se Laganmälan & Laghantering [En enkel guide för hur du anmäler ett lag i SVEMO TA.] Innehåll Innehåll...

Läs mer

REGLER. Regler för placering i förskola och annan pedagogisk omsorg

REGLER. Regler för placering i förskola och annan pedagogisk omsorg REGLER Regler för placering i förskola och annan pedagogisk omsorg REGLER Sida 2 av 6 Regler för placering i förskola och pedagogisk omsorg Barn erbjuds förskoleplats från och med ett års ålder i den omfattning

Läs mer

Allmänna instruktioner

Allmänna instruktioner 1 Allmänna instruktioner Instruktionerna i positionsspelet är en guide i de olika arbetsuppgifterna som finns i ett lag. Givetvis får man röra sig på andra ytor, men tänk på att om du inte håller din plats

Läs mer

Efter att du har installerat ExyPlus Office med tillhörande kartpaket börjar du med att göra följande inställningar:

Efter att du har installerat ExyPlus Office med tillhörande kartpaket börjar du med att göra följande inställningar: EXYPLUS OFFICE manual Välkommen till ExyPlus Office! Efter att du har installerat ExyPlus Office med tillhörande kartpaket börjar du med att göra följande inställningar: Hämta fordon Hämta alla fordonsenheter

Läs mer

Hemsida Arbetsrum. Skapa arbetsrumslista

Hemsida Arbetsrum. Skapa arbetsrumslista Skapa arbetsrumslista Hemsida Arbetsrum För att kunna skapa en arbetsrumslista så markerar du i navigeringsfönstret där den nya sidan ska ligga. Klicka på menyknappen till höger om sidnamnet och sedan

Läs mer

Notera att illustrationerna i denna broschyr är förenklade.

Notera att illustrationerna i denna broschyr är förenklade. Övergångsställen 1 Vem är gående? Gående är den som går. Bestämmelser om gående gäller bl.a. även för den som åker rullskidor, rullskridskor eller spark leder cykel, moped eller motorcykel skjuter barnvagn

Läs mer

Välkommen till mästerskapssegling på Broken! Broken, NYSS egen klubbholme, N 58 42,7 E 17 14,3

Välkommen till mästerskapssegling på Broken! Broken, NYSS egen klubbholme, N 58 42,7 E 17 14,3 Välkommen till mästerskapssegling på Broken! Broken, NYSS egen klubbholme, N 58 42,7 E 17 14,3 Välkomna Nyköpings önskar alla hjärtligt välkomna till Broken den 26-29 juni 2013 för sommarens höjdpunkt

Läs mer

När jag har arbetat klart med det här området ska jag:

När jag har arbetat klart med det här området ska jag: Kraft och rörelse När jag har arbetat klart med det här området ska jag: kunna ge exempel på olika krafter och kunna använda mina kunskaper om dessa när jag förklarar olika fysikaliska fenomen, veta vad

Läs mer

Formation 3-6-1 (3-1:4:1-1)

Formation 3-6-1 (3-1:4:1-1) Formation 3-6-1 (3-1:4:1-1) Detta är våra utgångspositioner i anfall. Spelsättet är precis som tidigare men utgångspositionerna är annorlunda. För att vi ska ha ett lyckat anfallsspel krävs det två saker:

Läs mer

Tävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007

Tävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007 Tävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007 Välkomna! Kristinehamn Multisport hälsar alla tävlande varmt välkomna till den fjärde upplagan av Kristinehamn Adventure Race! Nedan finns all den

Läs mer

SENIORERNAS HUS LÖDERUPSGÅRDEN. Ystads kommuns mötesplats för seniorer SOMMARENS PROGRAM

SENIORERNAS HUS LÖDERUPSGÅRDEN. Ystads kommuns mötesplats för seniorer SOMMARENS PROGRAM SENIORERNAS HUS LÖDERUPSGÅRDEN Ystads kommuns mötesplats för seniorer SOMMARENS PROGRAM Hej alla seniorer. Först vill jag tacka alla för att ni var så många som var med och gjorde invigningen av Seniorernas

Läs mer

Välkommen till landslaget!

Välkommen till landslaget! Välkommen till landslaget! - funderingsfrågor, diskussionsfrågor, och skrivövning Ämne: Svenska, SVA Årskurs: 7-9 Lektionstyp: diskussion, skrivövning Lektionsåtgång: 1-3 Introduktion Det kan vara intressant

Läs mer

Instruktion när NE-bilagan har lämnats via e-tjänsten Filöverföring

Instruktion när NE-bilagan har lämnats via e-tjänsten Filöverföring Instruktion när NE-bilagan har lämnats via e-tjänsten Filöverföring Här hittar du en instruktion för hur du kan ta bort NE-bilagan i e-tjänsten Inkomstdeklaration 1 om bilagan har överförts via e-tjänsten

Läs mer

FRÅN A TILL Ö LäraMera Ab / www.laramera.se och Allemansdata Ab / www.allemansdata.se FRÅN A TILL Ö

FRÅN A TILL Ö LäraMera Ab / www.laramera.se och Allemansdata Ab / www.allemansdata.se FRÅN A TILL Ö I programmet finns 11 olika aktiviteter för att träna varje bokstav och på att känna igen ord. För varje bokstav kan olika övningsblad skrivas ut: Inledningsvis väljer du vilken bokstav du vill öva på.

Läs mer

Allemansrätten på lätt svenska ERIK LINDVALL/FOLIO

Allemansrätten på lätt svenska ERIK LINDVALL/FOLIO Allemansrätten på lätt svenska ERIK LINDVALL/FOLIO Inte störa inte förstöra är huvudregeln i allemansrätten. Allemansrätten är en fantastisk möjlighet för alla att röra sig fritt i naturen. Naturen betyder

Läs mer

- SPRINT - Motala 28 juni 2015

- SPRINT - Motala 28 juni 2015 - SPRINT - Motala 28 juni 2015 VÄTTERNTRIATHLON SPRINT 2015 750 m simning - 20 km cykling - 5 km löpning Tävlingsdag och starttid Söndagen den 28 juni 2015. Gemensam start kl 09:00 för alla klasser. FÖRE

Läs mer

PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 26 sept 2015 kl 11.00

PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 26 sept 2015 kl 11.00 PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 26 sept 2015 kl 11.00 9:e och sista deltävlingen i Mitsubishi MTB Challenge Alla deltagare skall ta del av och följa anvisningarna i detta PM som skickas till deltagare

Läs mer

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Lördag (Dag 1) 07:30 Samling ledare 08:00 Lägret öppnas Information/indelning grupper iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 09:30 Träning

Läs mer

7. SAMHÄLLSORIENTERING ÅK 5

7. SAMHÄLLSORIENTERING ÅK 5 7. SAMHÄLLSORIENTERING ÅK 5 7.2. Elevhäfte 2 7.2.1. Livsfrågor Eva och Micke går båda i 5:an. De träffas ofta efter skolan och lyssnar på musik eller gör hemläxan tillsammans. Ibland funderar de på frågor

Läs mer

PM Arvika Triathlon 2015

PM Arvika Triathlon 2015 PM Arvika Triathlon 2015 for info in English please contact the organizer (contact info below) Set Sail If hälsar alla deltagare varmt välkomna till årets trevligaste tävling. I detta PM får du veta det

Läs mer

Det är bra om även distriktsstyrelsen gör en presentation av sig själva på samma sätt som de andra.

Det är bra om även distriktsstyrelsen gör en presentation av sig själva på samma sätt som de andra. Modul: Föreningspresentation Ett stort blädderblocksblad delas upp i fyra rutor. Deltagarna, som under detta pass är indelade föreningsvis, får i uppgift att rita följande saker i de fyra rutorna: Föreningsstyrelsen

Läs mer

Anderstorpar n. Informationsblad för HSB:s bostadsrättsförening Anderstorp i Solna Besök gärna vår hemsida: http://www.hsb.se/stockholm/brf/anderstorp

Anderstorpar n. Informationsblad för HSB:s bostadsrättsförening Anderstorp i Solna Besök gärna vår hemsida: http://www.hsb.se/stockholm/brf/anderstorp Anderstorpar n Informationsblad för HSB:s bostadsrättsförening Anderstorp i Solna Besök gärna vår hemsida: http://www.hsb.se/stockholm/brf/anderstorp Juli 2016 Sid 1 Avgiftshöjning 4 % från den 1 juli

Läs mer

Systematiskt kvalitetsarbete

Systematiskt kvalitetsarbete Systematiskt kvalitetsarbete Rapport Läsår: 2015/2016 Organisationsenhet: STENSFSK/FSK Stensåkra Förskola Fokusområde: Samverkan Cecilia Stenemo, Barn- och utbildningsförvaltningen, Stensåkra förskola,

Läs mer

KUPOL en studie om skolmiljöns betydelse för ungdomars hälsa ENKÄT TILL ELEVER I ÅRSKURS 9

KUPOL en studie om skolmiljöns betydelse för ungdomars hälsa ENKÄT TILL ELEVER I ÅRSKURS 9 101001 KUPOL en studie om skolmiljöns betydelse för ungdomars hälsa ENKÄT TILL ELEVER I ÅRSKURS 9 Inbjudan att delta i en studie om skolan, lärande och miljö 001 Vad är Kupol? Kupol (Kunskap om ungas

Läs mer

SBBF SBBF Region 12-13 (2012/2013) 12.10.2012 00:00-01:30

SBBF SBBF Region 12-13 (2012/2013) 12.10.2012 00:00-01:30 12.10.2012 Topics: U14 Läger 1 - Träning 1 1 00:00 Stationsträning - Jag och bollen Dribbling: Dribblar runt konor med följande riktnings förändringar, crossover, mellan benen, bakom ryggen, spin, hesitation

Läs mer

Lördag den 30 juli, kl 11.00

Lördag den 30 juli, kl 11.00 PM Lördag den 30 juli, kl 11.00 Velofondo Vårgårda är en landsvägstävling öppen för både tävlande och motionärer. Velofondo Vårgårda kan köras som enskilt lopp, men avslutar också Scandinavian Week, som

Läs mer

Medarbetarenkäten 2016 handledning för förbättringsarbete

Medarbetarenkäten 2016 handledning för förbättringsarbete Medarbetarenkäten 2016 handledning för förbättringsarbete Medarbetarenkäten är ett verktyg för att årligen mäta den psykosociala arbetsmiljön bland medarbetarna i Kiruna kommun. Medarbetarenkäten är en

Läs mer

På och avmastning. 1. Ensam är inte stark

På och avmastning. 1. Ensam är inte stark På och avmastning 1. Ensam är inte stark Avmastning är naturligtvis lättast. Ned kommer ju masten alltid! Detta är vad jag funnit bäst för att i ordnade former få ned masten. Man förlänger först fockfallet

Läs mer

VÄRDERINGSÖVNINGAR. Vad är Svenskt?

VÄRDERINGSÖVNINGAR. Vad är Svenskt? VÄRDERINGSÖVNINGAR Vad är Svenskt? Typ av övning: Avstamp till diskussion. Övningen belyser hur svårt det är att säga vad som är svenskt och att normen vad som anses vara svenskt ändras med tiden och utifrån

Läs mer

Aktivitetsinformation

Aktivitetsinformation Aktivitetsinformation Bokning Ange alltid namn födelsenummer (underlag till faktureringen), adress, samt telefonnummer, när du anmäler dig till en aktivitet. Du måste också ange om du är i behov av medicinering

Läs mer

Anna Kinberg Batra Inledningsanförande 15 oktober 2015

Anna Kinberg Batra Inledningsanförande 15 oktober 2015 Anna Kinberg Batra Inledningsanförande 15 oktober 2015 Det talade ordet gäller Det är höst i ett Sverige som börjar tvivla på framtiden. Ett växande utanförskap där en av sju fastnar utanför arbetsmarknaden.

Läs mer